女性月經(jīng)期間不注意這些事項，小心婦科炎癥！
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對于女性而言，月經(jīng)時期無疑是十分重要的，月經(jīng)的健康與否關(guān)系到女性的生育和健康問題。月經(jīng)周期，又被大家習(xí)慣稱作經(jīng)期、生理期。
月經(jīng)是指女性的整個生殖過程中，周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血經(jīng)陰道排出的液體。女性大約每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜都會自主發(fā)生一次增厚，出現(xiàn)血管增生，腺體生長分泌以及女性子宮內(nèi)膜壞死脫落，并伴隨出血的周期性變化。
在月經(jīng)期間，女性需要特別護理自己身體，這也是一個的特殊時期，穿衣和飲食上都要特別注意，如果女性朋友們在經(jīng)期內(nèi)，選擇穿一些緊身衣服，就會比較容易導(dǎo)致使月經(jīng)流出不暢，而且容易在脫衣和穿衣時使子宮盆腹腔產(chǎn)生壓力變化，這樣會容易造成月經(jīng)出現(xiàn)逆流現(xiàn)象。
往往很多女性不注意月經(jīng)期間的護理，從而會出現(xiàn)經(jīng)期腹痛，腰痛，卵巢異位等一系列疾病，嚴重時可能會導(dǎo)致不孕不育。為了避免女性朋友們在經(jīng)期有一些不好的時期，以下列舉的這些注意事項可要加以注意了。
一、月經(jīng)期盡量不要穿得過少。
對于廣大女性來說，無論是何時，女性身體的抵抗力都不是特別強，尤其在月經(jīng)期時更會下降，在抗寒能力也隨之變差，有些女性為了追求美麗的身材，會選擇在經(jīng)期時穿得過少，這樣的話人體就會容易被寒氣入侵，會導(dǎo)致一系列婦科疾病。
子宮受寒現(xiàn)在也是一個女性常見的婦科疾病，子宮受寒不僅僅會帶引發(fā)痛經(jīng)，經(jīng)期紊亂等問題，嚴重的話還會導(dǎo)致不孕不育，所以，女性朋友們尤其要注意腰部和子宮部位的保暖工作。
二、準備經(jīng)期專用的換洗內(nèi)褲。
現(xiàn)如今市面上的衛(wèi)生巾大多背后有過多的黏膠，而這些黏膠是會直接接觸女性的內(nèi)褲，往往這些黏膠很難通過洗滌給清除掉，而這些黏膠大多數(shù)都含有人工化學(xué)物質(zhì)。
如果女性朋友們把經(jīng)常把月經(jīng)時穿過的內(nèi)褲放在平時生活中穿，這時那些沒有完全被清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，這時女性朋友們就會增加患上陰道炎或者外陰炎等一系列婦科疾病的概率，所以說廣大的女性朋友們可以準備幾條干凈內(nèi)褲放在經(jīng)期使穿，平時穿別的內(nèi)褲對自身的健康也更有好處。
三、在經(jīng)期不穿過于緊身衣服。
女性追求美麗是一個十分正常的社會現(xiàn)象，但是如果在經(jīng)期也經(jīng)常選擇穿過于緊身衣物，可能會引起一系列婦科問題。子宮內(nèi)膜異位癥與女性習(xí)慣穿著的緊身衣物有著一定關(guān)系。在女性月經(jīng)期間，陰部有大量經(jīng)血流出，如果這時仍選擇不透氣的的衣服容易讓一些微生物在陰部滋生，而且還容易使子宮受壓，導(dǎo)致體內(nèi)經(jīng)血流通不暢，從而會引發(fā)痛經(jīng)和一些陰道炎癥問題。
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女性婦科炎癥種類
1、女性婦科炎癥種類
1.1、陰道炎:陰道炎是最常見的一類婦科疾病。常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多,伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運用常規(guī)治療手段與方法進行治療,治療不徹底,造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。
1.2、盆腔炎:盆腔炎是婦科常見病、多發(fā)病之一。常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥,因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系,是細菌易守、藥物難攻的地方。
1.3、宮頸炎:宮頸炎是婦科最常見的疾病之一,它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫,嚴重時繼發(fā)為宮頸糜爛,常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
1.4、尿道炎:尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一,主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。
1.5、子宮肌瘤:子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤,30—50歲的女性高發(fā)。
2、女性婦科炎癥是什么
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病,包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習(xí)慣等,使生理健康每況愈下,導(dǎo)致一些女性疾病纏身,且久治不愈,給正常的生活、工作帶來極大的不便。
3、女性婦科炎癥的病因
婦科疾病主要分為:婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類別,每個類別又有多個小病種:
婦科炎癥:宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等;
人工流產(chǎn):無痛人流、可視人流、微創(chuàng)人流、藥物流產(chǎn)等;
性病包括:尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹、淋病、艾滋病等;
月經(jīng)不調(diào):卵巢疾病、內(nèi)分泌疾病、婦科炎癥以及其他原因等;
不孕不育:宮頸性不孕、內(nèi)分泌性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕等。
婦科炎癥的有哪些危害
1、會導(dǎo)致病變
科炎癥不及時治療,可能導(dǎo)致炎癥在各個生理部位相互蔓延和交叉感染,而且會帶來許多并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致某些部位的惡性病變。
2、降低免疫力
婦科炎癥會使女性朋友們的身體長時間處于炎癥的侵害環(huán)境中,對身體的免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會產(chǎn)生不良影響。
3、會引起感染
有些婦科炎癥不僅危害女性本人,甚至還會波及家人,若是妊娠女性,還可能引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等感染了新生兒,造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形等嚴重后果。
4、會導(dǎo)致宮巢病
變婦科炎癥多半是在女人的子宮和卵巢上的問題。陰道是導(dǎo)致宮巢病變唯一的通道,所以保持陰道衛(wèi)生的清潔十分重要。
女性婦科炎癥吃什么好
不多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
雖然有婦科炎癥后不能吃的食物有很多,但也有一些食物是患者可以而且應(yīng)該多吃的。如婦科炎癥可以多吃些木瓜、酸奶、酸奶有助于消化,還能有效的防止腸道感染,提高人體的免疫功能,尤其是木瓜有助于消化人體難吸收的肉類,因而能更有效地預(yù)防腸道疾病。
除以上食物以外,婦科炎癥患者還可以多吃一些水果,如草莓,草莓不但汁水充足,味道鮮美,還對人體健康有著極大的益處。草莓可以改善膚色,減輕腹瀉,緩解疾病。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。另外患者還可以多吃紅薯,紅薯中富含纖維、鉀、鐵和維生素B6,不僅能防止衰老,預(yù)防動脈硬化,還能有效地預(yù)防腫瘤。
月經(jīng)期間應(yīng)注意什么
1、經(jīng)期飲食注意事項
忌生冷食物,宜食溫?zé)?。月?jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
忌食酸辣刺激食品。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2、經(jīng)期運動注意事項
月經(jīng)期間,劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免,否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動,可以促進血液循環(huán),減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程,分散注意力,保持精神愉快,減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。
3、女性在月經(jīng)期間的其他注意事項
月經(jīng)期間要注意經(jīng)期衛(wèi)生,每日清洗外陰并注意從前往后洗,一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛(wèi)生巾。
避免房事,月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。
勿亂用藥,一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂投藥餌。
經(jīng)期能喝紅糖水嗎
經(jīng)期能喝紅糖水嗎?女性在經(jīng)期能喝紅糖水,既能補血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但營養(yǎng)成分保留較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素,對人體的造血機能有很強的刺激作用,是補血的關(guān)鍵。
另一方面,從中醫(yī)學(xué)的角度講,紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。
經(jīng)期不能吃的食物
1、蟹
性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當忌吃。
2、田螺
性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。
4、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。
進食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
5、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好。
可是,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
一、女性月經(jīng)期間吃什么好？
月經(jīng)期間還應(yīng)補充一些利于經(jīng)水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
女性月經(jīng)期間吃什么好？
二、女性月經(jīng)期間需禁忌的食物
1、忌生冷食物，宜食溫?zé)帷?/p>
中醫(yī)學(xué)認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品。
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
女性月經(jīng)期間吃什么好？
3 、要防止缺鐵，葷素搭配。
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
月經(jīng)來潮或月經(jīng)前后，感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經(jīng)。痛經(jīng)發(fā)生的原因?；蛞蚰嬌洌蛞蛲馐芎保蛞驓庋д{(diào)，氣機不暢，血行受阻。因濕熱蘊結(jié)，肝郁氣滯所致者，常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現(xiàn)。在發(fā)作時，宜治1標止癇，待疼痛減輕，以預(yù)防為主才能達到較好的治療和美容效果。
三、經(jīng)期食譜
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
姜棗紅糖水
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
山楂桂枝紅糖湯
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
韭汁紅糖飲
月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
月季花茶
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
姜汁薏苡仁粥
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
烏梅紅糖飲
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
黑木耳紅棗飲
1、有婦科病癥狀不能游泳
現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會誘發(fā)婦科炎癥，而宮頸部位恰好又沒有神經(jīng)分布，即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環(huán)消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。
從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。正因為女性在生理上有這樣的結(jié)構(gòu)特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發(fā)生炎癥。其實，對于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處于月經(jīng)期或出現(xiàn)了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。2、經(jīng)期前后和排卵期不能游泳
對女性而言，有2個時期最好不要游泳，第1個時期是月經(jīng)來潮期間，由于分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進入游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條，來避免分泌物的困擾，衛(wèi)生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發(fā)炎，不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經(jīng)期。第2個時期為排卵期，此時陰道分泌物因準備迎接精子進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發(fā)炎，因此要避開這段時期再下水。
3、不要在深水位停留過久通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁虛進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應(yīng)盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。
4、慎用共用物品公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。
經(jīng)?？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面。另外，女性夏季游泳還應(yīng)注意以下幾點：
1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進入陰道，引發(fā)感染。2、陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應(yīng)性較差。
5、游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。婦科炎癥怎么排出炎癥
1、婦科炎癥怎么排出炎癥呢
根據(jù)不同疾病采取不同治療辦法。如果是由感染引起的,應(yīng)根據(jù)感染的微生物采用不同的抗菌的、抗真菌的或抗病毒的藥物治療。急性炎癥發(fā)作時,需臥床休息,確定病原體,根據(jù)病原體選用抗生素,也可選用相應(yīng)藥物坐浴。慢性疾病患者應(yīng)重視消除病因。
2、婦科炎癥吃什么中藥治療
2.1、當歸
李時珍認為,當歸是女人調(diào)血的要藥。從我國南北朝開始,當歸就被視為補血活血珍品。補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面極其重要。
2.2、枸杞子
是我國最早記載的一味婦科用藥,可滋陰養(yǎng)血,益肝補腎,能明目潤膚,烏發(fā)養(yǎng)顏。《重慶堂隨筆》評價它:“專補心血,非他藥所能及?！薄吨兴幋筠o典》認為它滋腎、潤肺,補肝,明目。
2.3、黃芪
能夠增強皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力,防止皮膚老化,促進毛發(fā)生長,防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需微量元素和葉酸等,具有全面營養(yǎng)作用。中醫(yī)認為,它能夠補中益氣,對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。
2.4、白芍
《日華子本草》評價它:“治風(fēng)補澇,主女人一切病,并產(chǎn)后諸疾?！薄短票静荨氛f它“益女子血。”現(xiàn)代中醫(yī)認為,它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,對月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下有效果。
3、婦科炎癥的食療偏方
3.1、藕汁半碗,紅雞冠花3朵,水煎,調(diào)入紅糖服,每日2次。
3.2、白扁豆250克。將白扁豆炒黃,研末,每日2次,每次6克,米湯送服。適用于白帶過多。
3.3、韭菜根適量,雞蛋1個,紅糖10克。將韭菜根洗凈,水煎,調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑,連服7天。適用于白帶過多。
3.4、冬瓜子90克,冰糖90克。將冬瓜子搗爛,加入冰糖,開水燉服,早晚各1次。適用于白帶過多。
3.5、黑木耳、紅糖各適量。將黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。適用于赤白帶下。
3.6、鮮馬齒莧200克,生雞蛋2個。將馬齒莧搗爛濾汁,生雞蛋去黃,用蛋白和入馬齒莧汁攪勻,開水沖服,每日1次。適用于白帶過多。
婦科炎癥如何調(diào)理
1、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。
2、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預(yù)期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支男士護理液給他使用。
3、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
4、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
婦科炎癥不能吃什么
1、甜膩食物
常吃甜膩食物會增加白帶的分泌量,使體內(nèi)的異物無法完全排出,這將為病菌的滋生提供溫床,所以像果糖,巧克力,奶油蛋糕,雪糕等甜膩食物都不宜多吃。
2、發(fā)物
發(fā)物不利于婦科炎癥的治療,會加重炎癥病情。在中醫(yī)上,雞肉,甲魚,海帶,鯽魚等都屬于發(fā)物。
3、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品中帶有海水中的各種微量原素。而這些元素有可能加重敏感體質(zhì)者炎癥區(qū)域的瘙癢感,常見的海產(chǎn)品,如海帶,海蝦,螃蟹等都不宜吃。
4、腌制食品
腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽,它會在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)并生成二甲基亞硝酸胺,二甲基亞硝酸胺是一種強致癌物質(zhì),它會導(dǎo)致使婦科炎癥癥狀加重或反復(fù)。所以,像咸魚,酸菜,泡菜等腌制食物都不宜多吃。
導(dǎo)讀：月經(jīng)期期間的禁忌，女性在月經(jīng)期間有很多事情需要注意，這樣才能使女性安全度過個周期，那么月經(jīng)期期間的禁忌到底有哪些呢？
女人最在乎的不光是自己的容貌，還有自己的健康，我們知道每個健康的女人都會有月經(jīng)，所以月經(jīng)這個特殊的時期一定要好好保護自己，日常保健很重要，那么你們知道經(jīng)期的禁忌有什么嗎?
禁忌1：吃咸食
女性在月經(jīng)來潮前京戲忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫。頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2：喝含氣飲料
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物
月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉。動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
經(jīng)期的禁忌有很多，尤其是在飲食上，上述這些就是女性經(jīng)期的飲食禁忌，遠離這些禁忌女人會或的很健康，如果這些禁忌都存在就會給身體造成很大的傷害。
經(jīng)期不能做的事：
1、不宜慷慨高歌
你有沒有注意到：在月經(jīng)期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因為經(jīng)期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化造成的。
女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。長此下去，就會導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚，于是婉轉(zhuǎn)悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據(jù)統(tǒng)計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多于男性，其主要原因也就在于此。
為了保護你那甜美動聽的歌喉，從月經(jīng)來潮前兩天開始到經(jīng)期結(jié)束為止，請不要高歌或吊嗓，讓聲帶好好休息吧。
2、不宜捶打腰背
許多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。
原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，甚至出現(xiàn)疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期過后便可自動消失，一般無需治療。然而，若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導(dǎo)致盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，女性此時全身和局部的抵抗力較低，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受到來自外部的捶打刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。
月經(jīng)期期間的禁忌，專家指出，女性在月經(jīng)期間內(nèi)要多吃水果和蔬菜，辛辣刺激性的食物不要食用，另外酒類也不要喝。
隨著社會的不斷進步，人們生活水平得到提高，咖啡已成為大多數(shù)人的日常生活用品，那么，月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎？月經(jīng)期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經(jīng)期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，咖啡尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？這是很多女性關(guān)心的問題，尤其是上班族們。女性月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
1、月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
2、咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
3、女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
1、咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
2、咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。
女性月經(jīng)期間飲食注意事項
1、月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)。
2、月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物。
3、不宜吃刺激性強的辛辣食物。
4、也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
