重陽節(jié)老人伙食注意事項
重陽節(jié)老人足浴養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體?？茖W的四季養(yǎng)生是怎么進行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“重陽節(jié)老人伙食注意事項”，希望能為您提供更多的參考。
重陽節(jié)老人伙食注意事項
1、重陽節(jié)老人伙食注意事項之以平補為主
秋季飲食老年人應(yīng)以平補為主,盡量多吃性平味甘的食物,如玉米、豬肉、百合等就是最佳飲食。燥為秋令,易傷津耗液,因此,老年人可適當進行潤補,即養(yǎng)陰、生津、潤肺。少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品,以養(yǎng)肝氣。
2、重陽節(jié)老人伙食注意事項之多喝粥
秋季干燥,喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負擔,對老年人的消化也有幫助。煮粥的時候可以加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤燥之品,不僅可以起到養(yǎng)肺潤燥的效果。
3、重陽節(jié)老人伙食注意事項之注意飲食順序
注意飲食順序。老年人的飲食跟年輕人不一樣,老人吃飯得有講究,不僅僅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中,先吃什么,后吃什么,這些也會影響他們食欲的。
4、重陽節(jié)老人伙食注意事項之蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類,富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,水果中還含有豐富的有機酸,有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。
5、重陽節(jié)老人伙食注意事項之質(zhì)地宜軟
老人對食物的消化吸收不好,所以,飯菜質(zhì)地以軟爛為好,可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調(diào)方法。選擇的食物盡量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品,如肉類可多選擇纖維短,肉質(zhì)細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆制品都是最佳選擇食物。
6、重陽節(jié)老人伙食注意事項之速度宜緩
細嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚時更要注意。魚肉由于肉質(zhì)松軟、細嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點,是老人的首選食品。但由于魚刺的問題,限制了許多老人的食用。解決好這一問題,首先要選魚刺較少的魚類,吃魚時,最好不要與米飯、饅頭同時吃。
重陽節(jié)老人可以做這些有利的事
1、看喜劇電影。有不少人認為嚴肅的戲劇和扣人心弦的電影才有教育意義,但美國馬里蘭大學醫(yī)學院一項新研究發(fā)現(xiàn):喜劇對健康有非常積極的促進作用。看喜劇電影會讓血管得到擴張,而看戰(zhàn)爭片會導致血管收縮,血液流量減少。
2、每次只做一件事。電子媒體的多樣性要求人們在同一時間處理多項任務(wù),這實際上對大腦健康非常不利,進入老年后這種效應(yīng)就顯現(xiàn)了出來。
3、吃巧克力。發(fā)表在《美國心臟病學會期刊》上的研究顯示:每周吃45克以上的巧克力(相當于兩塊糖果大小)會讓人們患上中風的可能性下降20%。
重陽節(jié)送老人什么禮物
1、蜂蜜
蜂蜜是非常好的滋補品,有滋養(yǎng)潤燥、安神助眠、潤腸通便、保護心血管、抗衰老等功效,非常適合老人家日常飲用。
2、茶葉
很多老人家都喜歡喝茶,所以可以在重陽節(jié)這天送他們茶葉,而且茶葉有降低膽固醇、抗衰老、延年益壽等功效,非常合適。但茶葉的種類有很多,送給老人的話,推薦紅茶和普洱茶。
3、燕麥
燕麥具有很好的保健作用,有降血壓、降膽固醇,防治心臟病、糖尿病,益肝和胃等功效,特別適合老年人食用。
4、蟲草花
蟲草花性質(zhì)平和,不寒不燥,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,可提高人體抗病能力,對健忘不寐、腰膝酸軟等有很好的功效,適合老年人吃。
5、柚子
柚子不僅清香、甜潤好吃,而且營養(yǎng)價值高,有健胃、潤肺、清腸、利便等功效,是老年人和糖尿病患者的理想水果。而且重陽節(jié)現(xiàn)在也正是吃柚子的季節(jié),用它來送老人很合適哦。
延伸閱讀
導讀：關(guān)于九九重陽節(jié)，很多人不知道重陽節(jié)的來歷，關(guān)于重陽節(jié)的習俗，除了登高廣為人知外，其他習俗已經(jīng)消失了。下面小編為您介紹重陽節(jié)的來歷及重陽節(jié)的習俗！
重陽節(jié)的來歷
農(nóng)歷九月九日，為傳統(tǒng)的重陽節(jié)。因為古老的《易經(jīng)》中把六定為陰數(shù)，把九定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。古人認為是個值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。
據(jù)史料考證，重陽節(jié)始于遠古，形成于春秋戰(zhàn)國，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。九九重陽，早在春秋戰(zhàn)國時的《楚詞》中已提到了。大概在魏晉時期，重陽節(jié)已有了飲酒、賞菊的做法。重陽正式被定為節(jié)日始于唐代。也許這就是唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作的原因。
其一，重陽節(jié)的源頭，可追溯到先秦之前。《呂氏春秋》之中《季秋紀》載：（九月）命家宰，農(nóng)事備收，舉五種之要。藏帝籍之收于神倉，祗敬必飭。是日也，大饗帝，嘗犧牲，告?zhèn)溆谔熳??？梢姰敃r已有在九月農(nóng)作物豐收之時祭天帝的活動，這是遠古時期，重陽節(jié)作為一種祭祀活動而存在的原始形式。
其二，重陽節(jié)的原型是古代的祭祀大火星的儀式。作為古代季節(jié)星宿標志的大火星，在九月隱退。大火星的退隱，讓一直以大火星為季節(jié)標識的古人，失去了時間的坐標，同時也讓把大火奉若神明的古人產(chǎn)生恐懼。因此，人們要舉行相應(yīng)的送行祭儀。
重陽節(jié)的起源還有這樣一個說法：據(jù)說，在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后慘害后，宮女賈某也被逐出宮，將這一習俗傳入民間。
關(guān)于重陽節(jié)的傳說，各地流傳甚多，歸結(jié)起來，無不脫胎于梁朝吳均的《續(xù)齊諧記》。大意為，東漢汝南有一個名為桓景的人，跟隨精研道家之學的費長房游學多年。有一天，長房告訴他：九月九日，你家有災(zāi)。讓你的家人趕緊做些茱萸絳囊，綁在手臂上，登高飲菊花酒，可除此禍?；妇奥犃诉@話，立刻帶著全家人避禍山中。晚上回來時，發(fā)現(xiàn)家中的雞犬牛羊都死了，替他們擋了一災(zāi)，從此重陽登高避災(zāi)流傳至今。
重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。2012年6月，全國人大常委會初次審議老年人權(quán)益保障法修訂草案，草案規(guī)定每年農(nóng)歷九月初九（重陽節(jié)）為老年節(jié)。
重陽節(jié)的習俗
幾千年來，慶祝重陽節(jié)的活動多彩浪漫，主要包括出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。當然，在1989年被定為老人節(jié)后，增加了秋游賞景、臨水玩樂、登山健體等內(nèi)容。
重陽登高，自古已然。農(nóng)歷九月初，秋高氣爽，金桂飄香，正是登山的最佳時節(jié)。隨著海拔高度的升高，大氣中的氫離子和被稱為空氣維生素的負氧離子含量越來越多，人們就會感覺空氣格外新鮮，山風吹拂，令人心曠神怡，煩惱一掃而光。
重陽節(jié)賞菊和飲菊花酒，對人體健康也有益處。俗話說人共菊花醉重陽，欣賞菊花，不僅可使人的視覺、嗅覺得到美妙享受，而且還可治頭痛、頭暈、視覺模糊等病癥。至于菊花酒，更有服之輕身耐老之功效。
重陽糕亦稱花糕。重陽糕起于唐代以前，至宋代，汴京（今河南開封）、臨安（今浙江杭州）等地十分盛行，成為普遍的習俗。一年一度的重陽節(jié)是老年人的節(jié)日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。
插茱萸是重陽節(jié)的又一習俗。茱萸，也叫越椒，是一種中藥植物，氣味辛烈，可入藥，更兼有驅(qū)蟲、除濕、逐風邪、治寒熱、利五臟、延年益壽的功效。古人認為折以插頭，可防止厄濁邪氣的侵襲，燃薰后可避蟲咬，在百足之蟲，死而未僵的時節(jié)，薰以避之，猶如端午節(jié)薰雄黃一樣，對預防疾病，保障健康是非常有益的。
導讀：九月初九重陽節(jié)，又稱老人節(jié)。重陽節(jié)老人養(yǎng)生是需要我們需要關(guān)注和重視的問題！重陽節(jié)老人養(yǎng)生要注意什么呢？下面就由小編我介紹重陽節(jié)老人養(yǎng)生的方法吧！
重陽節(jié)老人健康養(yǎng)生攻略
一、飲食
重陽節(jié)老人養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)的總體原則是適宜潤燥。首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的秋冬養(yǎng)陰原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
秋季飲食要少辛增酸。所謂少辛，就要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是以防肺氣太盛；中醫(yī)認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要增酸，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。
秋季燥邪易傷人，除適當補充一些維生素外，對于確有陰傷之象，表現(xiàn)為口燥咽干、干咳痰少的人，可適當服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，對于緩解老年人秋燥有良效。
二、穿衣
重陽節(jié)到，正是秋涼時節(jié)，由于老年人機體功能會隨著年齡而退化，而秋季氣溫變化較大，所以很多老年人會因著衣不當而在這個時候患病。老年人切忌穿狹窄瘦小的衣服，尤其忌領(lǐng)口緊、腰口緊、襪口緊，免得皮膚缺氧，影響身體健康。
領(lǐng)口緊會影響心臟向頭頸部運送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經(jīng)反射，造成血壓下降和心跳減慢，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭疼、惡心、眼冒金星、頭暈等癥狀，特別是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，極容易發(fā)生暈倒甚至休克。
三、睡眠
秋季時節(jié)的最佳睡眠時間為子時（23：00～次日1：00）入睡，此時睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質(zhì)量也最佳，往往能達到事半功倍的養(yǎng)生效果，早晨5：00～6：00起床，午后小憩，約一個小時。
有的老年人，睡眠時間超過10個小時，其實，老人睡得多并不一定是好事。嗜睡的根源與老人的血管硬化有關(guān)，睡眠很多的老人，比睡眠少的同齡人，心臟病突發(fā)率高出一倍，腦卒中更多，達4倍。人在睡眠狀態(tài)下，心率較慢，血液流動速度減緩，容易出現(xiàn)血栓。
四、運動
秋季人體的生理活動也隨著自然環(huán)境的變化，處于收養(yǎng)階段，陰精陽氣都處在內(nèi)養(yǎng)收斂的狀態(tài)，故秋季運動養(yǎng)生也要順應(yīng)這個原則。
老年人此時要掌握科學的運動方法，根據(jù)自己的身體狀況量力而行，可以適當?shù)貐⒓右恍w育活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操、球類運動等。同時老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖，避免過度流汗吹風導致著涼。
五、精神
秋季，在精神調(diào)養(yǎng)上也應(yīng)順應(yīng)季節(jié)特點，以收為要，做到心境寧靜，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響，老年人在秋季且易生悲憂之情緒。
只有保持平和心態(tài)和愉悅心情，有利于降低交感神經(jīng)的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。郁悶煩躁時，不妨聽聽舒緩音樂、看看優(yōu)美畫冊等等，才能更好地保持心情愉悅。
重陽節(jié)老人養(yǎng)生的方法多，更能幫助老年人更好過秋。你是不是也很感興趣呢？ 那就快點試試吧！
導讀：重陽節(jié)為什么叫老人節(jié)？農(nóng)歷九月九日是重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，因九九有長久、長壽之意。到底重陽節(jié)為什么叫老人節(jié)？小編為您介紹。
重陽節(jié)為什么叫老人節(jié)？
農(nóng)歷九月九日是我國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)。重陽節(jié)已有千余年歷史，中國政府在1989年將每年的這一天定為老人節(jié)、敬老節(jié)，每到這一日，各地都要組織老年人登山秋游，交流感情，鍛煉身體。不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。
九在古數(shù)中既為陽數(shù)，又為極數(shù)，指天之高為九重，指地之極為九泉，九是信仰中最崇拜的神秘數(shù)字。九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰重九，同時又是兩個陽數(shù)合在一起，故稱重陽，所以這一天為重陽日。
九九重陽，因為九九與久久同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久、長壽之意，而且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，所以，九九重陽就被認為是祝福老人長壽的好日子。
20世紀80年代開始，中國一些地方把夏歷九月初九日定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。中國政府在1989年將每年的這一天定為老人節(jié)、敬老節(jié)。
中國全國人大常委會2012年12月28日表決通過新修改的《老年人權(quán)益保障法》。法律明確，每年農(nóng)歷九月初九為老年節(jié)。
自古重陽節(jié)就被人們重視，如今這個節(jié)日被賦予了新的含義，成為中國的老人節(jié)。
世界各國的老人節(jié)
1990年，第45屆聯(lián)合國大會通過決議，從1991年開始，將每年的10月1日定為國際老人節(jié)。此外，許多國家還分別設(shè)有自己的敬老節(jié)或老人節(jié)，但日期各異，分布在一年的12個月中，每個月都有老人節(jié)。
除此之外，有些國家的老人節(jié)或敬老節(jié)并不是確定在某一天。比如埃及將敬老節(jié)定在3月的最后一個星期日；美國將敬老日定在9月勞動節(jié)后的第一個星期日，又稱祖父祖母節(jié)；法國將老人節(jié)定在10月的最后一個星期日。
重陽節(jié)的風俗
重陽節(jié)是雜糅多種民俗為一體而形成的中國傳統(tǒng)節(jié)日。慶祝重陽節(jié)一般會包括出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。
1、登高。在中國古代，民間在重陽有登高的風俗，故重陽節(jié)又叫登高節(jié)。登高所到之處，沒有統(tǒng)一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。金秋九月，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
2、吃重陽糕。漢語中糕與高同音，所以人們以吃糕寓意登高，百事俱高，希望什么都往好處發(fā)展。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。糕切下來要先敬給老人吃，祝老人長久長壽。
3、賞菊。重陽節(jié)正是一年的金秋時節(jié)，菊花盛開。民間把農(nóng)歷九月稱為菊月，在菊花怒放的重陽節(jié)里，登山賞菊并飲菊花酒，既合賞菊的風雅情趣，又可暖身祛寒。
4、佩茱萸。中國古代流行九九插茱萸的習俗。茱萸入藥，可制酒養(yǎng)身祛病。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲去濕、逐風邪的作用，并能消積食，治寒熱。在重陽節(jié)人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉。
重陽節(jié)叫老人節(jié)，除了要多參加以上的活動外，不妨多陪伴一下老人。關(guān)愛老人，不能僅僅是在口頭上說說，更為需要的是我們的行動，哪怕只是短短的聊天，或者家庭式的聚餐，也會給老人們帶來滿足感。
導讀：重陽節(jié)要吃重陽糕、登高，但在這個秋涼時節(jié)，你也不能忘了養(yǎng)生保健。那么重陽節(jié)養(yǎng)生攻略，你了解嗎？今天小編為您介紹重陽節(jié)養(yǎng)生攻略，從衣食住行入手幫你調(diào)理身體！
重陽節(jié)養(yǎng)生攻略
重陽節(jié)在農(nóng)歷九月，此時秋天已經(jīng)過去了大半，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，溫差變大，雨水變少，天氣顯得干燥起來。重陽節(jié)除了要吃重陽糕、登高之外，還要注意養(yǎng)生保健。下面小編教你重陽節(jié)養(yǎng)生攻略。
1、飲食
重陽節(jié)前后，秋燥明顯。由于秋燥的影響，特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。預防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少攝入過于油膩、甘甜、辛辣的，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，比如番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖等。
重陽節(jié)要多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。這個季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負擔，對老年人的消化也有幫助，稀粥里可加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤燥之品，可起到養(yǎng)肺潤燥的效果。
2、睡眠
秋天的最佳睡眠時間為子時（23：00-1：00）入睡，此時睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質(zhì)量也最佳，往往能達到事半功倍的養(yǎng)生效果，早晨5：00-6：00起床，午后小憩，約一個小時，也可因人而異。
老年人還要講究睡眠姿勢。不要俯睡，因為俯睡時胸部心臟受壓迫，會使呼吸困難，吸氧相對減少。向左側(cè)睡也不可取，因為向左側(cè)睡時會壓迫心臟和胃部，使胃內(nèi)食物不易進入小腸，不利于食物消化和吸收，特別是在飽餐后。睡時身子稍微彎曲并向右側(cè)較為適宜。這樣既能使全身肌肉得到放松，又不壓迫心臟，使心、肺、肝、胃腸都處于自然狀態(tài)。
3、穿衣
重陽節(jié)，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。常言道：出門需防三、九月若要安逸，勤脫勤著，因此應(yīng)多備幾件秋裝，酌情增減，隨增隨減；另外秋冬過渡時節(jié)，在家也要隨時預防感冒著涼。
秋高氣爽，正是秋游好季節(jié)。秋季出游穿衣也有講究，輕便、寬松、暖色彩依然是著衣的幾個訣竅。對于寶寶來說，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應(yīng)注意防止秋季中暑，因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫升高時，往往又忘記給寶寶減衣服，導致寶寶被捂得中暑。
4、護理
秋季氣候干燥、風力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂、毛發(fā)脫落等癥狀。因此日常生活中要注意保持室內(nèi)的濕度，可以用濕毛巾擦室內(nèi)的家具，用濕拖把擦地板，室內(nèi)還可養(yǎng)魚、養(yǎng)花，或者使用加濕器等。
秋季里可以通過洗澡來促進血液循環(huán)，使肺與皮毛氣血流通。一般秋季洗浴的水溫可控制在20℃~30℃，在沐浴前先喝一杯淡鹽開水，洗浴時不要過分揉搓，以浸浴為主，時間以20分鐘左右為宜。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。
5、運動
秋高氣爽，是戶外鍛煉的好時機。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋季是收養(yǎng)的季節(jié)，運動也應(yīng)遵循這一規(guī)律，運動量不宜太大，不宜劇烈。要根據(jù)自身體質(zhì)情況和身體狀態(tài)，選擇適宜的鍛煉方式，如戶外散步，打太極拳等。
重陽佳節(jié)，有登高望遠的習俗。對老年朋友來說，登山不僅能鍛煉身體，增加心肺功能，更有陶冶情操，舒緩郁悶情緒的作用。不過，患有關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病的老年朋友要盡量避免登山等消耗較大的運動。
6、精神
自古逢秋悲寂寥，好像一到秋季，想到的心情就和悲聯(lián)系在一起。重陽節(jié)后，氣候漸冷，日照減少，風起葉落，時常在一些人心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的憂郁心情。此時，保持良好的心態(tài)，因勢利導，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。
老年人最易誘發(fā)頹廢悲傷、煩悶抑郁情緒，可適當延長夜間睡眠時間；廣交朋友結(jié)伴郊游、聊天、聚會、和家人談天說地；或到公園散散步，聽聽相聲、看看喜劇，或養(yǎng)花種植、下棋垂釣；幫助比自己更困難的人等，都是有益于修身養(yǎng)性、調(diào)整心態(tài)的好方法。
以上是為你整理的重陽節(jié)養(yǎng)生攻略，想要健康過重陽節(jié)，以上的信息可要牢記。
導讀：重陽節(jié)又稱什么節(jié)？每年農(nóng)歷九月九是重陽節(jié)，重陽節(jié)有很多叫法，除了重九節(jié)、老人節(jié)，登高節(jié)、菊花節(jié)、女兒節(jié)等別稱，你知道嗎？到底重陽節(jié)又稱什么節(jié)呢？小編為您介紹。
重陽節(jié)又稱什么節(jié)？
重陽節(jié)，在農(nóng)歷九月初九，漢族傳統(tǒng)節(jié)日。重陽節(jié)的起源，最早可以推到漢初。據(jù)說，在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后慘害后，宮女賈某也被逐出宮，將這一習俗傳入民間。
重陽節(jié)有很多別稱，如重九節(jié)、曬秋節(jié)、踏秋等，到底重陽節(jié)又稱什么節(jié)呢？下面小編為您介紹。
1、重九節(jié)
因為古老的《易經(jīng)》中把六定為陰數(shù)，把九定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九節(jié)。
2、踏秋
重陽又稱踏秋，與三月三日踏春相對應(yīng)。依據(jù)傳統(tǒng)，重陽這天所有親人都要一起登高避災(zāi)，插茱萸、賞菊花，現(xiàn)代社會，很多傳統(tǒng)在變化，但是重陽登高依然盛行。
3、女兒節(jié)
重陽節(jié)又名女兒節(jié)，若有女子新出嫁，娘家必贈送重陽旗與時鮮盒，稱為送重陽節(jié)盒。據(jù)晉代《搜神記》記載，丁氏女遭惡婆婆虐待，永無休息之日，不堪忍受折磨，于九月九懸梁自盡，死后冤魂不散，托告世人，勸人家善待媳婦，請于重陽節(jié)讓她們休息。于是人們?yōu)槎∈吓㈧艏漓?。后來每逢重陽?jié)，父母都要把出嫁的女兒接回來團聚，稱之為過女兒節(jié)，實質(zhì)上也是讓婦女休息之意。
4、登高節(jié)
重陽最重要的節(jié)日活動之一，即是登高。故重陽節(jié)又叫登高節(jié)。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。
5、菊花節(jié)
菊是長壽之花，又為文人們贊美作凌霜不屈的象征，所以人們愛它、贊它，故常舉辦大型的菊展。菊展自然多在重陽舉行，因為菊與重陽關(guān)系太深了；因此，重陽又稱菊花節(jié)，而菊花又稱九花。賞菊也就成了重陽節(jié)習俗的組成部分。
6、茱萸節(jié)
重陽節(jié)有佩茱萸的風俗，因此又被稱為茱萸節(jié)。茱萸是重陽節(jié)的重要標志。民間認為九月初九也是逢兇之日，多災(zāi)多難，所以在重陽節(jié)人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為辟邪翁。
7、老人節(jié)
在民俗觀念中，九九重陽，因為與久久同音，包含有生命長久、健康長壽的寓意，故而重陽節(jié)又有老人節(jié)之說。20世紀80年代開始，中國一些地方把農(nóng)歷九月初九日定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。我國政府在1989年將每年的這一天定為老人節(jié)、敬老節(jié)。
8、老年節(jié)
2012年12月28日，中國全國人大常委會表決通過新修改的《老年人權(quán)益保障法》。法律明確，每年農(nóng)歷九月初九為老年節(jié)。
重陽節(jié)又稱什么節(jié)？以上小編為您介紹了重陽節(jié)的8大別稱，對重陽節(jié)感興趣的朋友可以多關(guān)注。
