小暑節(jié)氣風(fēng)俗
小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。積極而有效的四季養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《小暑節(jié)氣風(fēng)俗》，相信能對大家有所幫助。
二、小暑節(jié)氣養(yǎng)生的食療方法三、小暑節(jié)氣養(yǎng)生注意事項小暑節(jié)氣風(fēng)俗
1、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之食新
過去民間有小暑“食新”的習(xí)俗,即在小暑過后嘗新米,農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說“吃新”乃“吃辛”,是小暑節(jié)后第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民間有小暑吃黍,大暑吃谷之說。
2、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之吃藕
一直以來,民間素有小暑吃藕的習(xí)俗,藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素,Vc鉀和膳食纖維比較多,具有清熱養(yǎng)血除煩等功效,適合夏天食用鮮藕以小火煨爛,切片后加適量蜂蜜,可隨意食用,有安神入睡之功效,可治血虛失眠。
3、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之吃伏面
伏日吃面習(xí)俗至少三國時期就已開始了?！段菏洗呵铩?“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然”,這里的湯餅就是熱湯面?！肚G楚歲時記》中說:“六月伏日食湯餅,名為辟惡?！蔽逶率菒涸?六月亦沾惡月的邊兒,故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。
4、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之吃暑羊
“吃暑羊”是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。入暑之后,正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候,忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊,吃了數(shù)月的青草,已是肉質(zhì)肥嫩、香氣撲鼻。
5、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之封齋
湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期,禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據(jù)說誤食了要招災(zāi)禍,但仍可吃豬、牛、羊肉。
6、小暑節(jié)氣風(fēng)俗之舐牛
在山東臨沂地區(qū),每到小暑,人們有給牛改善飲食的習(xí)俗。伏日煮麥仁湯給牛喝,據(jù)說牛喝了身子壯,能干活,不淌汗,民謠有;“春牛鞭,舐牛漢(公牛),麥仁湯,舐牛飯,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍?！?/p>
小暑節(jié)氣養(yǎng)生的食療方法
1、食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。
對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
2、苦味菜:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫(yī)學(xué)認為,夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣腎、健脾燥濕的作用,達到平衡機體功能的目的。
3、番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻后再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合于男子。
小暑節(jié)氣養(yǎng)生注意事項
1、平心靜氣以養(yǎng)心:小暑時節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?愛犯困,少精神。所以,對應(yīng)這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系,養(yǎng)護好心臟。
心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,心臟的養(yǎng)護尤為重要。中醫(yī)認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛,也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以,夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。
2、外出時做好防暑工作:中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
3、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食:天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。
殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發(fā)身體不適,或者埋下健康隱患。
延伸閱讀
小暑節(jié)氣食品
1、小暑節(jié)氣吃什么蔬菜
1.1、萵苣通氣:萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。
1.2、茄子抗老:夏季對人體的損耗大,茄子中含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素p,是其他蔬菜所不能替代。
2、小暑節(jié)氣吃什么水產(chǎn)
2.1、水煮鱔片:暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,而黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕、強筋骨等作用,小暑時節(jié)最宜吃黃鱔。黃鱔蛋白質(zhì)含量較高,鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上,并含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度,防治動脈硬化引起的心血管疾病,對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。
2.2、水煮河蚌:小暑期間,炎熱的氣溫使更多的人喜歡呆在空調(diào)房里,殊不知這也是“干眼病”的一個誘因。專家說,空調(diào)房里本來就很干燥,這會使眼睛分泌淚液的速度降低,再加上長時間盯著電腦屏幕,自然就容易出現(xiàn)“干眼癥”。對于這類上班族而言,不妨吃些河蚌湯。
3、小暑節(jié)氣的其他食品
3.1、鴨蛋補夏:俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,干活有力。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。
3.2、草莓解毒:夏季是盛產(chǎn)草莓的季節(jié)。食用草莓能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合,增強人體抵抗力,并且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質(zhì),能分解食物中的脂肪,促進消化液分泌和胃腸蠕動,排除多余的膽固醇和有害重金屬。
小暑節(jié)氣的飲食原則
1、蔬菜水果不能互相替代:合理膳食是健康的基石,成人每日的食譜應(yīng)包括人體需要的礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維七大營養(yǎng)素。其中蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類和纖維素,增強人體抵抗力,暢通腸胃。古醫(yī)師提醒我們,“蔬菜不能代替水果,水果不能代替蔬菜”,蔬菜水果中各自含有不可替代的營養(yǎng)素,能補充人體所需各種營養(yǎng)物質(zhì),每天應(yīng)至少補充蔬菜400—500克,水果100—200克。五谷雜糧是主食,暈素適當搭配,夏季飲食以“清淡”為主,清淡的實質(zhì)是少用油脂,絕不是不食肉類。
2、冰冷食物要少吃：炎熱的高溫天氣,吃根冰棒、喝杯冷飲、吃塊冰西瓜是不是感覺倍兒爽?古醫(yī)師告訴我們,這類食物應(yīng)盡量少吃,冰冷食物會易傷脾胃,影響食欲,甚至可能導(dǎo)致胃腸功能混亂。太過于貪得一時爽快,只會導(dǎo)致對食物沒胃口,進食少,人疲勞,得不償失,何不把眼光放長遠,適可而止?
小暑節(jié)氣養(yǎng)生的要點
1、注意養(yǎng)心:三伏天氣溫高,濕度大,天氣悶熱,氣壓低,患有心肌炎后遺癥的人易出現(xiàn)心律變緩、胸悶氣短等癥狀。養(yǎng)生要注意早睡早起,避免熬夜,氣弱脈弱的人要喝點生脈飲,或麥冬5克、西洋參3克、桂圓肉3～5克泡水喝。
2、防濕健脾胃:要注意對脾胃的保養(yǎng),脾胃虛的人少喝冷飲、少吃涼菜,注意肚臍不要受涼。小暑節(jié)氣是消化道疾病多發(fā)的時節(jié),在飲食調(diào)節(jié)上要改變飲食不節(jié),飲食不潔,飲食偏嗜的不良習(xí)慣,冷飲冷食不宜過多,一切都應(yīng)以適量為宜。
3、冬病夏治好時機:在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友,在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細心調(diào)養(yǎng),重點防治。
小暑節(jié)氣諺語
1、小暑節(jié)氣諺語
天旱防備雨澇,雨澇防備天旱。
既抗旱,又防澇,旱澇豐收兩牢靠。
睡了一覺,由旱變澇。
小暑大暑,灌死老鼠。
六月年景如翻餅。
年年防澇,月月防盜。
防汛工作早張羅,水到不致荒手腳。
事先不挖溝,暴雨無處流。
暴雨下滿灣,沖垮堤和堰。
雨前不疏溝,大雨溝外流。
溝水外漫,淹了農(nóng)田。
預(yù)先不清淤,水到來不及。
河道淤淺,水來外漫。
溝旁沒有樹,水到堤難護。
千里之堤,潰于蟻穴。
人怕引誘,塘怕滲漏。
2、什么是小暑
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,夏天的第五個節(jié)氣,表示季夏時節(jié)的正式開始;太陽到達黃經(jīng)105度時交小暑節(jié)氣。小暑的時間是每年7月7日或8日,太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。因此2017年的小暑是7月7日,星期五。
暑,表示炎熱的意思,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié),但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。由于出汗多,消耗大,再加之勞累,人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護。
3、小暑是不是頭伏
頭伏就是初伏。初伏是真正暑天的開始百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié),分為初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定為10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。
伏期開始稱入伏或交伏,伏期結(jié)束稱出伏。中伏天數(shù)的多少視交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏為20天,7月29節(jié)日知識日交伏,中伏為10天。2017年的初伏7月12日開始。
小暑應(yīng)吃苦味食物
中醫(yī)專家表示,在一年四季中都應(yīng)適時地吃一些苦味的食物,對于夏季更應(yīng)如此,尤其對于小暑過后的時間里?？辔兜氖澄镏兴纳飰A因具有清熱消暑、使血液循環(huán)更順暢且能舒張血管等功效,是夏季必備的食療養(yǎng)生食品。
含有苦味的食物多以蔬菜和野菜為首,如生菜、芹菜、茴香、苦瓜等。而在干鮮果中,有杏仁、桃仁、茶葉、薄荷葉等。此外,啤酒、咖啡、可可等飲料中也含有苦味。盛夏時節(jié)多吃苦味的飲食,不但能消除人內(nèi)心的煩躁、清醒頭腦,還可增進食欲、健脾利胃。但也應(yīng)控制食量,不可食用過多。
小暑養(yǎng)生注意事項
1、平心靜氣
心為五臟六腑之大主,一切生命活動都是五臟功能的集中表現(xiàn),心神受損則必涉及其他臟腑。故夏季養(yǎng)生重點突出“心靜”二子就是這個道理,應(yīng)平心靜氣,確保心臟機能的旺盛,以符合“春夏養(yǎng)陽”之原則。
2、少動多靜
炎炎夏季,驕陽普照,地熱蒸騰,正是人體陽氣活動旺盛之時,養(yǎng)生也宜側(cè)重于養(yǎng)陽才能順應(yīng)季節(jié)變化。此時,人們要注意勞逸結(jié)合,保護人體的陽氣。最好堅持“少動多靜”的原則,到大自然中去,步山徑、撫松竹,還可以在環(huán)境清幽的室內(nèi)讀書習(xí)字、品茶吟詩、觀景納涼,運動最好選在早上和晚上。
3、切勿赤膊
人的體溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā),還和皮膚輻射有關(guān)。當外界溫度超過37攝氏度時,體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來散熱;當氣溫繼續(xù)升高時,皮膚不但不能通過輻射方式來散熱,還會從外界環(huán)境中吸收熱量,使人感到更加悶熱。所以,赤膊不但不涼爽,反而會感到更熱。
小暑節(jié)氣起源
1、小暑節(jié)氣起源
《月令七十二候集解》:“六月節(jié)……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也?！笔?表示炎熱的意思,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié),但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。由于出汗多,消耗大,再加之勞累,人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護。
2、小暑三候指的是什么
我國古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！毙∈顣r節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩經(jīng).七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏歷的六月,即小暑節(jié)氣的時候,由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
3、小暑是什么節(jié)氣
小暑二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。
小暑節(jié)氣的習(xí)俗
過去,民間有小暑“食新”的習(xí)俗,即在小暑過后嘗新米,農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說,“吃新”乃“吃辛”,是小暑節(jié)后第一個辛日。城市人一般買少量新米與老米同煮,再加上新上市的蔬菜。所以,民間有“小暑吃黍,大暑吃谷”之說。
關(guān)于伏天,民諺有“頭伏蘿卜二伏菜,三伏還能種蕎麥”、“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之“苦夏”,而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。
在小暑時節(jié),各地還流傳著不少習(xí)俗,尤其是在農(nóng)歷六月初六這天。即天賜之節(jié)。傳說,這一天,宋代皇帝向臣屬賜冰和炒面,故稱“天貺節(jié)”。此日,群眾有吃炒面之俗,即把新麥炒熟磨成面粉,用水和紅糖調(diào)食。傳說吃了炒面一夏天可以不拉肚子,去暑氣。
小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生
1、心靜:小暑之季,炎熱的天氣容易讓人心煩意亂,疲倦乏力,在自我養(yǎng)護和鍛煉時,我們應(yīng)按五臟主時,夏季為心所主而顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛,以符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。夏季養(yǎng)生重點突出“心靜”,心靜自然涼。
2、飲食清淡,注意衛(wèi)生:小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。所以,在飲食調(diào)養(yǎng)上要改變飲食不節(jié),飲食不潔,飲食偏嗜的不良習(xí)慣;一定要注意飲食衛(wèi)生,飲食要節(jié)制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。
3、做好防暑:中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
4、少沖冷水澡,少吃冷飲:很多人從外面一回來大汗淋漓,喜歡沖涼水澡,這樣容易使身體受寒對健康很不利。
小暑節(jié)氣介紹
1、小暑的含義是什么
小暑是二十四節(jié)氣當中的第11個節(jié)氣。每年7月7日或8日,太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思。意指天氣炎熱的開始,但是還沒到最熱。
每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑(slight heat)?！对铝钇呤蚣狻?“六月節(jié)……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也?！笔?表示炎熱的意思,小暑為小 小暑養(yǎng)生熱,還不十分熱。
2、小暑的天氣怎樣
詩云“地煮天蒸望雨風(fēng),偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤,總有荷塘色味同。”(左河水) 中國的南方地區(qū)在小暑時節(jié)平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區(qū),7月中旬可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部,此時仍可見霜雪,相當于華南初春時節(jié)景象。
小暑前后,中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn),有時還有冰雹,容易造成災(zāi)害。
3、小暑的農(nóng)事是什么
小暑前后,除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外,農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要忙田間管理。早稻處于灌漿后期,早熟品種大暑前就要成熟收獲,要保持田間干干濕濕。中稻已拔節(jié),進入孕穗期,應(yīng)根據(jù)長勢追施穗肥,促穗大粒多。單季晚稻正在分蘗,應(yīng)及早施好分蘗肥。雙晚秧苗要防治病蟲,于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。
“小暑天氣熱,棉花整枝不停歇?！贝蟛糠置迏^(qū)的棉花開始開花結(jié)鈴,生長最為旺盛,在重施花鈴肥的同時,要及時整枝、打杈、去老葉,以協(xié)調(diào)植株體內(nèi)養(yǎng)分分配,增強通風(fēng)透光,改善群體小氣候,減少蕾鈴脫落。盛夏高溫是蚜蟲、紅蜘蛛等多種害蟲盛發(fā)的季節(jié),適時防治病蟲是田間管理上的又一重要環(huán)節(jié)。”
小暑要吃什么
適宜:冬瓜、絲瓜、薏米、紅豆、黑芝麻、芹菜、心里美蘿卜、萵筍、空心菜濕氣重,又當熱不熱,陽氣上不來,最容易發(fā)生渾身無力、脾胃不合、頭身困重等癥狀,稱為夏日傷寒。宜食暖燥濕,薏米健脾祛濕;冬瓜利水消腫,消暑解毒;黑芝麻補肝腎潤五臟;絲瓜除熱利腸;萵筍消積下氣;空心菜利水清熱解毒。
最好就是拿一個保溫杯,裝一把薏米,一把紅豆,用開水悶著,喝它悶出來的淡紅色的湯,祛濕減重宜心脾。可以吃一些辛溫發(fā)散、清淡辛香的食物,香菜、生姜、心里美蘿卜、洋蔥、芹菜、茴香、陳皮、胡椒等食物,大多具有發(fā)汗、行氣、活血、化淤、開胃等作用。
大暑小暑區(qū)別是什么
小暑,是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。
大暑,中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經(jīng)120°。這時正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,這是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節(jié),防暑降溫工作不容忽視。
小暑節(jié)氣含義
1、小暑節(jié)氣含義
小暑(Lesser Heat),是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,也是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始;公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。
2、小暑的天氣情況
小暑開始,江淮流域梅雨先后結(jié)束,東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風(fēng)雨季中;而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份,小暑前后北方冷空氣勢力仍較強,在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵,出現(xiàn)鋒面雷雨。小暑時節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息,預(yù)兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。
3、小暑和入伏是一個意思嗎
小暑是相對大暑而言,古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱為小暑。每年7月7日前后,太陽到達黃經(jīng)105°時,小暑節(jié)氣開始。2016年小暑是公歷2016年7月7日。
俗話說:“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至后的第28天,即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。中國歷法規(guī)定,夏至后第三個庚日為入伏,其中第一個10天為初伏,初伏最早離夏至20天,最晚30天,小暑離夏至16天。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。而2016年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。
“小暑過,每日熱三分”,小暑節(jié)氣期間正好趕上入伏,從小暑至立秋這段時間,稱為“伏夏”,即“三伏天”,是全年氣溫最高的時候,民間有“小暑接大暑,熱得無處躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。
大暑小暑處暑區(qū)別是什么
小暑,是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。
大暑,中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經(jīng)120°。這時正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂?這是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節(jié),防暑降溫工作不容忽視。
處暑,是二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣,在8月23日前后,太陽到達黃經(jīng)150°。是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。據(jù)《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。意思是暑氣將于這一天結(jié)束,中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,炎熱即將過去。尤其是北方城市顯著。
小暑喝什么茶清火
1、小暑喝什么茶清火:薄荷青
西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。薄荷青清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉 ,這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。
2、小暑喝什么茶清火:洋參茶
西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。洋參茶補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,特別是在暑熱季節(jié);碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的芬芳氣味有助于西洋參補氣作用快速發(fā)揮,同時還可以預(yù)防上火。
