有這些癥狀說(shuō)明高血壓已經(jīng)悄悄向你走來(lái)
高血壓冬季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“有這些癥狀說(shuō)明高血壓已經(jīng)悄悄向你走來(lái)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
其實(shí)每種事情的發(fā)生都是會(huì)有前兆出現(xiàn)的，就像血壓升高這種情況，在來(lái)臨之前，它也是會(huì)給患者一個(gè)預(yù)警的，所以大家要時(shí)刻注意自己的身體情況，在平時(shí)如果你的身體出現(xiàn)了這些情況的話，那么就要看看自己的血壓是不是已經(jīng)升高了呢。
1、失眠
其實(shí)造成這種現(xiàn)象的原因是比較多，但是其中之一就是由于血壓比較高引起的，所以大家當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況，出現(xiàn)總是做噩夢(mèng)的情況，總是在夢(mèng)中被驚醒的情況，那么這就是由于大腦的皮質(zhì)功能出現(xiàn)紊亂的情況了，這很可能是由于血壓高造成的，所以對(duì)于這種情況，大家絕不能小視。
2、頭疼
在平時(shí)很多人都說(shuō)自己有頭疼的情況，而且是長(zhǎng)期性的，其實(shí)頭疼發(fā)生的原因是比較多的，也許是神經(jīng)性的，當(dāng)然也有疾病造成的，其中血壓高就是之一。如果你的頭疼位置出現(xiàn)在腦袋后部的話，而且還會(huì)有惡心的感覺(jué)，并且頭疼的時(shí)間比較長(zhǎng)，比較嚴(yán)重的話，那么很可能是血壓高的情況在一步步的惡化的。
3、心悸
有些人在平時(shí)會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)心悸，氣短的情況，其實(shí)這和血壓高有直接的關(guān)系的，因?yàn)樗鼤?huì)讓你出現(xiàn)心肌肥厚，心功能不健全的情況，所以當(dāng)問(wèn)題發(fā)生之后務(wù)必要重視起來(lái)的。
4、耳鳴
耳鳴除了耳朵本身會(huì)有一些問(wèn)題之外，還可能是血壓高的患者出現(xiàn)的警告，這種耳鳴是兩只耳朵都會(huì)出現(xiàn)的，并且耳鳴的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，所以當(dāng)您有這種現(xiàn)象的時(shí)候，一定要引起注意，測(cè)量一下自己的血壓是不是很高的。
5、頭暈
血壓升高，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況的，因?yàn)檠獕簳?huì)發(fā)生波動(dòng)的，這樣就會(huì)產(chǎn)生頭暈的情況，就像大家在平時(shí)突然的頓在地上或者是突然從蹲著的姿勢(shì)站起來(lái)之后，頭暈的現(xiàn)象就更加的突出一些，所以頭暈并不是沒(méi)有人都會(huì)有的，如果你有這樣的癥狀，一定要小心對(duì)待。
6、麻木
如果你在平時(shí)出現(xiàn)了手指頭麻木的感覺(jué)，或者是腳指頭有麻木的感覺(jué)，自己不能在哪一刻不能活動(dòng)了的時(shí)候，這可能不是正常的身體反應(yīng)，而是血壓升高對(duì)你的一些警告，而且這種情況對(duì)身體危害是最大的，如果嚴(yán)重了還很有可能出現(xiàn)半身不遂的。
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高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，有許多人特別是肥胖的人會(huì)得高血壓，高血壓是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血壓雖然不嚴(yán)重，卻會(huì)影響大家生活，那么請(qǐng)問(wèn)高血壓病因是什么?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓病因是什么
1、精神因素：一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神緊張或常遭受精神刺激，是主要的引起高血壓的原因。
2、肥胖：肥胖者體內(nèi)血容量增多，心排血量高，在高血壓病人群中30%以上屬超重肥胖。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
3、性格因素：高血壓的原因與性格急躁、易怒有關(guān)，因?yàn)榧?dòng)心跳加快，血管收縮，血壓升高。
4、膳食影響：食鹽攝入過(guò)多也易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。
高血壓降壓方法
補(bǔ)鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，在美國(guó)農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中，建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀，因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補(bǔ)充鉀。
補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓，可以降低中風(fēng)和妊高癥的發(fā)病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)等含鈣豐富的食物可降低血壓，美國(guó)農(nóng)業(yè)部建議健康成年人每日需攝入1000—1200毫克的鈣，為此大概需要飲用500—750克牛奶。
治療高血壓的偏方
沐足治療高血壓
傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭?，用爐火煮開，稍涼后洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降。方法是：把水燒開，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開始洗，每次洗20～30分鐘。有朋友洗了5次后很是見(jiàn)效，至今已有十余年了，高血壓一直未犯。據(jù)說(shuō)，用小蘇打水洗腳也有同樣療效。
喝粥治療高血壓
一些降血壓食物用來(lái)煮粥對(duì)降低血壓有所幫助，而且還可以作為日常養(yǎng)生食品。
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問(wèn)頸椎病的偏方有哪些?頸椎病不能吃什么?頸椎病吃什么好?下面小編為大家講解。
頸椎病的偏方有哪些
治療頸椎病的偏方1
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
治療頸椎病的偏方2
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅(jiān)持做了幾天，效果較明顯，貴在堅(jiān)持哦。
治療頸椎病的偏方3
頸椎的問(wèn)題一般是固定姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，自己保健的話可以用小燕飛方法，就是趴在床上，頭和四肢全部向上，想小燕子飛的動(dòng)作，堅(jiān)持幾分鐘，依次時(shí)間加長(zhǎng)。這樣做頸椎是和平時(shí)用力方向相反的，既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎，是個(gè)很好的鍛煉方法。
頸椎病不能吃什么
頸椎病的飲食，其實(shí)沒(méi)有什么很大的要求?？傮w講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物，同時(shí)，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。
頸椎病的主食中，所含的營(yíng)養(yǎng)是不同。因此，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。這樣的全面營(yíng)養(yǎng)，才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù)，以及維持正常人體的需要。
頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡(luò)的果菜。頸椎病補(bǔ)鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì)，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。
頸椎病吃什么好
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
(1)粳米粥：粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等癥。
(6)決明粥：主要有石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。
3、火龍果
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
結(jié)語(yǔ)：高血壓非常常見(jiàn)，大家在生活中身邊有不少人就有高血壓，而高血壓的多發(fā)人群通常都是肥胖的人與老人，這兩類人得高血壓的頻率很高，上文詳細(xì)的講訴了高血壓病因是什么，治療高血壓的偏方以及高血壓吃什么水果好，希望大家能夠記住。
很多人到了中年，血壓就開始升高，就是我們常說(shuō)的高血壓。有的人不會(huì)經(jīng)常體檢，得了血壓高自己也不知道，高血壓有什么癥狀呢?患了高血壓，哪些東西不能吃?高血壓還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥，高血壓有什么并發(fā)癥?我們一起來(lái)看看吧。
高血壓的早期癥狀
1、夜尿
正常人在60歲以內(nèi)，一般不應(yīng)該有夜尿，如果年輕人夜尿增多，很可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。
2、腰痛
無(wú)明確原因的腰背酸痛，高血壓的早期癥狀，應(yīng)檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。
3、浮腫
早晨起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)多部位浮腫，尤其是臉部、眼皮。一段時(shí)間過(guò)后可以消退。但是若果一直勞累，沒(méi)有得到充分的休息，不僅不會(huì)消退，反而會(huì)變得更嚴(yán)重。這也是高血壓很重要的一個(gè)早期癥狀，往往很容易被忽視。如果嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)雙腳腳踝內(nèi)側(cè)、下肢和腰髖部浮腫，如果有這些癥狀一定要多加小心。
4、尿變色、尿量過(guò)多或過(guò)少
尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時(shí)。正常人尿量平均為每天1500毫升，每天4-8次。高血壓的早期癥狀，如果沒(méi)有發(fā)熱、多量出汗、多量飲水等，小便量出現(xiàn)驟減或陡然增加時(shí)，就要到醫(yī)院檢查了，看看是不是腎臟病變。
5、小便泡沫多，長(zhǎng)久不消失
明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。
高血壓不能吃什么
1、高能量食物
大家都知道，過(guò)多食用高熱量食物會(huì)引發(fā)肥胖。研究也表明，肥胖患者的高血壓發(fā)病率要比正常體重的人高很多。在高血壓患者中，多數(shù)人都伴隨著肥胖或者超重。所以我們平時(shí)的飲食要以清淡為主，不能食用太過(guò)油膩的食物，這樣不僅能降低我們肥胖的幾率，還能降低患高血壓的幾率。大家一定要記好。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。
3、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。
很多人聽說(shuō)過(guò)癲癇病，又稱羊癲瘋。但是癲癇病的癥狀是什么，很多人都不知道，癲癇病的癥狀有哪些?有人說(shuō)癲癇病人發(fā)作的時(shí)候很危險(xiǎn)，癲癇發(fā)作了怎么辦呢?癲癇病人在飲食上的禁忌也很多，癲癇病不能吃什么?讓我們一起來(lái)看一看。
癲癇的癥狀有哪些
1、癲癇病大發(fā)作，這種情況表現(xiàn)為癲癇患者突然失去意識(shí)，無(wú)法控制身體，跌倒在地。有時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)大聲呼叫的癥狀，這時(shí)還會(huì)伴隨呼吸暫停，有的人還出現(xiàn)口吐白沫，全身筆直的抽搐，之后會(huì)完全喪失意識(shí)。這是比較嚴(yán)重的癥狀，跌倒在地的時(shí)候可能會(huì)摔傷自己，如果救助不及時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
2、癲癇病小發(fā)作，這種發(fā)作一般表現(xiàn)為2種狀態(tài)，失神性小發(fā)作和肌陣攣小發(fā)作。失神性小發(fā)作患者表現(xiàn)為：突然的倆眼發(fā)直或者上翻，會(huì)有愣神，遲鈍等現(xiàn)象，總之就是在干某一件事情的時(shí)候突然停止，身體無(wú)力，沒(méi)有聽覺(jué)和知覺(jué)，大概持續(xù)發(fā)作數(shù)十秒不等;肌陣攣小發(fā)作患者表現(xiàn)為：患者的面部和上肢頸部，軀干等，肌肉組織會(huì)抽搐幾秒，也就是我們說(shuō)的肌陣攣發(fā)作。
3、癲癇病局限性發(fā)作，這種癥狀表現(xiàn)為患者的口角、眼瞼、手指、足趾或一側(cè)面部及肢體末端短陣性抽搐或麻木刺痛。抽搐有時(shí)可由手指至上肢擴(kuò)展到對(duì)側(cè)。
4、精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作。類似失神小發(fā)作，但持續(xù)1分鐘以上?；虺霈F(xiàn)多種幻覺(jué)、錯(cuò)覺(jué)、無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，如吸吮、咀嚼、咂嘴、脫衣、解紐扣等。
5、還有一種癲癇病的類型不是很常見(jiàn)，叫做肢痛性癲癇，這是一種比較特殊的局限性的癲癇，在發(fā)作時(shí)，不是全身都有癥狀，只有身體局部有表現(xiàn)。這種癲癇發(fā)作時(shí)以關(guān)節(jié)疼痛為特征以及四肢末端疼痛為特征。所以常常被誤誤診為關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)累的疾病或者是小兒麻痹癥。
癲癇發(fā)作怎么辦
1、迅速去枕仰臥
癲癇發(fā)作時(shí)，迅速讓病人仰臥，不要墊枕頭或其他物品。
4、雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。
5、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。
8、酒
很多人喜歡喝酒，還有的人酗酒，但是你知道嗎，飲酒會(huì)使心率增快，加快血管收縮，這樣不僅會(huì)使血壓升高，還會(huì)使食物中的鈣鹽、膽固醇等物質(zhì)沉積在血管壁，加速動(dòng)脈硬化。所以長(zhǎng)期或者大量飲酒不僅會(huì)加重高血壓，還會(huì)增加動(dòng)脈硬化的幾率。我們平時(shí)要少飲酒，高血壓患者更要謹(jǐn)記。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
高血壓有哪些并發(fā)癥
1、視網(wǎng)膜病變
高血壓患者中，大部分會(huì)出現(xiàn)漿液性視網(wǎng)膜水腫與將野心視網(wǎng)膜剝離。此外，還有可能出現(xiàn)高血壓視神經(jīng)病變。這就是為什么有的高血壓患者眼睛看上去很紅，像發(fā)怒一樣。所以，定期檢查眼底，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓跡象的一個(gè)重要手段之一。
2、中風(fēng)
中風(fēng)時(shí)高血壓患者大的隱患。高血壓朋友的血管長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，長(zhǎng)期以往會(huì)產(chǎn)生血管病變。尤其是老年朋友，特別需要警惕腦中風(fēng)。
3、心力衰竭
高血壓容易造成心臟的右心室會(huì)出現(xiàn)小動(dòng)脈硬化，進(jìn)而造成外周阻力增大，這時(shí)候心臟會(huì)有顯著的擴(kuò)張，心臟重量會(huì)增加，如果出現(xiàn)代償功能不足，這時(shí)就會(huì)變成高血壓性的心臟病。
結(jié)語(yǔ)：上面給大家介紹了高血壓的早期癥狀，如果有這些癥狀的朋友一定要注意，經(jīng)常檢查血壓。10種高血壓不能吃的食物也要謹(jǐn)記。高血壓屬于慢性病。平時(shí)意思那個(gè)要多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物，減少患高血壓的幾率。
高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病會(huì)給患者的生活帶來(lái)很大的影響。這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人。很多人都知道高血壓，但是卻不了解高血壓具有哪些癥狀，所以平時(shí)沒(méi)有注意這些癥狀，導(dǎo)致高血壓病情急劇惡化。那么，高血壓都有哪些癥狀呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！
高血壓的癥狀
1、耳鳴：耳鳴就是其中最常見(jiàn)的一種。主要是雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
2、眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，高血壓的癥狀可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué)。
3、心悸氣短：高血壓的癥狀會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。
4、頭疼：頭疼是很多高血壓患者都會(huì)出現(xiàn)的，這主要是血壓過(guò)高所導(dǎo)致的危害。部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等的高血壓的癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性轉(zhuǎn)化的信號(hào)。
5、失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。高血壓的癥狀與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
6、肢體麻木：常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺(jué)異常，甚至半身不遂的高血壓的癥狀。
通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容，相信大家對(duì)于高血壓的癥狀都有了一定的了解。建議：如果發(fā)現(xiàn)患有高血壓的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，千萬(wàn)不要拖延，以防給您帶來(lái)更嚴(yán)重的后果。
很多患有高血壓的患者身體會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。造成身體的不適。有的人不知道自己是不是患上高血壓的患者，可以看一下本文給大家列舉的癥狀，看是否有下面所說(shuō)的情況。如果有的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查并且配合治療哦。高血壓的癥狀有哪些?高血壓有哪些危害?高血壓患者適合吃什么食物?一起來(lái)看一下吧。
高血壓的癥狀
1.無(wú)任何癥狀表現(xiàn)
高血壓患者主要的癥狀會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹等問(wèn)題。嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)氣喘、呼吸困難、浮腫等各種并發(fā)癥。不過(guò)有這些典型癥狀的人其實(shí)并不多，大部分的高血壓患者是沒(méi)有什么癥狀的。甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無(wú)癥狀或癥狀輕微者也不少見(jiàn)。
2.頭暈
頭暈為高血壓最多見(jiàn)的癥狀。有些是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對(duì)周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
3.頭痛
頭痛亦是高血壓常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓的患者，很容易性情急躁。遇到事情容易敏感、容易激動(dòng)、經(jīng)常會(huì)發(fā)生心悸、失眠的情況。入睡困難，或者早晨很早就醒了。睡不踏實(shí)。容易做噩夢(mèng)。這些都與大腦的皮層功能紊亂和植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
高血壓患者也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手指、腳趾麻木的情況?；蛘咂つw感覺(jué)到肌肉緊張、酸痛等情況。有些病人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到手指不靈活，經(jīng)過(guò)治療之后，通常這種癥狀是可以好轉(zhuǎn)的。如果肢體的麻木時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)在某一肢體。并且還會(huì)有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓的危害
冠心病
高血壓是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險(xiǎn)是正常者的2倍，長(zhǎng)期高血壓不治療，有50%死于冠心病。?
糖尿病
在糖尿病人群中，高血壓的發(fā)病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當(dāng)常見(jiàn)，它是病人發(fā)生動(dòng)脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。?
心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見(jiàn)并發(fā)癥，流行病學(xué)研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高，又沒(méi)有治療，發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對(duì)5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發(fā)生心衰，高血壓已被認(rèn)為是導(dǎo)致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險(xiǎn)，而左心室肥厚和心?？梢鹦呐K功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
牙痛相信很多人都體驗(yàn)過(guò)，真的是牙疼不是病，疼起來(lái)要人命的痛感，牙痛對(duì)人們?nèi)粘５墓ぷ?、生活產(chǎn)生了很大的影響，很多人都受到困擾。那么，牙痛怎么快速止痛?牙痛吃什么好?一起來(lái)看看吧。
牙痛怎么快速止痛
俗語(yǔ)說(shuō)的好，牙痛要人命，有過(guò)牙痛經(jīng)歷的人想必對(duì)這句話深有感觸，牙痛的時(shí)候恨不得直接把牙齒給拔掉。其實(shí)無(wú)需這么煩惱，日常生活中有些小妙招能幫助我們緩解牙痛，下面跟著小編一起來(lái)看看牙痛怎么快速止痛?
1、生姜止痛
牙痛時(shí)，取1片生姜咬于牙痛處，必要時(shí)可反復(fù)使用。
2、花椒、白酒止痛
含口白酒或一?；ń吩谧炖?，疼痛即可緩解。
3、鹽水漱口
用含鹽的熱水，稍微冷卻后反復(fù)漱口，這樣能暫時(shí)的緩解牙痛的癥狀。
4、大蒜和巖鹽(石巖)
大蒜不僅對(duì)于對(duì)抗粉刺有一定的療效，在混合了一點(diǎn)巖鹽之后，對(duì)于緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助你完全消除疼痛的感覺(jué)。把蒜瓣搗碎，添加巖鹽，這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話，就試試吧。
5、威士忌
喜歡喝酒的人們肯定會(huì)對(duì)這個(gè)方法十分的中意，威士忌對(duì)于麻木口腔和清潔牙齒有著非常好的效果。牙痛的人們可以用它來(lái)漱口，這樣能夠幫助減輕疼痛，同時(shí)也能清潔口腔。
6、阿魏和檸檬汁
把阿魏草其及同屬植物新鮮根莖，及根切傷后滲出的油膠樹脂和檸檬汁混合，能夠緩解牙痛。
用微波爐或者爐灶給它加熱。加熱好之后，你需要用一個(gè)棉簽，蘸一點(diǎn)混合液，把它點(diǎn)在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個(gè)小時(shí)，至少，能在牙痛的夜晚睡著覺(jué)啦。
7、香草精
香草精不僅可以制作出絕妙的甜點(diǎn)，它還能夠幫助你立刻止疼。也許你會(huì)認(rèn)為它是甜的，并且含有某種糖份，但其實(shí)它的味道真的很平常。你可以使用滴管把它點(diǎn)到你的牙上，或者喝一點(diǎn)，并且用它漱口。非常有效!
8、丁香油
丁香油是牙醫(yī)經(jīng)常使用的一種殺菌劑。丁香油還能減少被感染的面積，幫助緩解疼痛。如果你想要切斷疼痛的根源，并且減少口腔中潰瘍的面積，就試試它吧。不過(guò)，你最好不要喝下去，因?yàn)樗奈兜烙行┛?，你可能不?huì)喜歡的。
高血脂
有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān)，血脂代謝紊亂，使心血管病的危險(xiǎn)性和發(fā)病率明顯增加。
腎病
在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過(guò)來(lái)，腎臟又因血壓升高而損害，長(zhǎng)期高血壓沒(méi)有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實(shí)質(zhì)的破壞導(dǎo)致原發(fā)或繼發(fā)的腎臟疾病。
周圍動(dòng)脈疾病
高血壓使間歇性跛行的危險(xiǎn)增加3倍，可能是因?yàn)檠獕荷呤鼓承┨囟ǖ牟课蝗缦轮珓?dòng)脈、頸動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈硬化加速，導(dǎo)致下肢動(dòng)脈發(fā)生缺血、營(yíng)養(yǎng)障礙，甚至壞死。
中風(fēng)
高血壓腦卒中的發(fā)生率是正常血壓的7.76倍，還有研究表明，降壓治療可使中風(fēng)發(fā)生率降低40%，冠心病危險(xiǎn)降低15%。
左室肥厚
在所有高血壓病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，輕度高血壓患者發(fā)生左心室肥厚比正常血壓增多2—3倍，而重度高血壓可達(dá)10倍。左心室肥厚是心梗的一個(gè)潛在危險(xiǎn)因素，并影響左室收縮功能，因此高血壓左室肥厚是一個(gè)與心血管發(fā)病率和死亡率密切相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素。
宜吃食物宜吃理由食用建議
芹菜
芹菜屬于粗纖維含量豐富蔬菜，也是大眾日常生活中常見(jiàn)的蔬菜品種，可降低血壓、調(diào)節(jié)血壓，此外具有降低血脂、滲水利濕的作用。
山楂
本品含有大量維生素C，尼克酸等，對(duì)血管有保護(hù)作用。運(yùn)脾消食作用非常明顯，可以降低血脂和血壓。自制山楂食品或泡水喝。也可以生吃或者使用糖葫蘆制品。
蘋果
含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。每天吃一兩個(gè)蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。
香蕉
含鉀豐富，可緩沖鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。香蕉雖好，每天只能吃2個(gè)，多了既不吸收又有點(diǎn)浪費(fèi)。
牛奶奶制品
可以補(bǔ)鈣，可以有效降血壓。牛奶中的鈣質(zhì)跟鈉會(huì)做一個(gè)結(jié)合，有可能會(huì)有助于血壓的控制。每天攝取400毫升的低脂乳品，能有效控制血壓。是牛奶中的“鈣”發(fā)揮作用。
總結(jié)：高血壓患者最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀。當(dāng)然有的患者也可能什么癥狀都沒(méi)有。但是不管怎么說(shuō)，患上高血壓一定要引起足夠的重視。除了吃降壓丸之類，在日常的生活節(jié)奏和飲食中都要注意調(diào)整。否則高血壓帶來(lái)的危害是十分的嚴(yán)重的。
隨著現(xiàn)在生活越來(lái)越好，吃的種類也越來(lái)越多。出現(xiàn)高血壓人群也是普遍增加，那高血壓的癥狀有哪些呢?它會(huì)導(dǎo)致患者突然地出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象。那高血壓人群不能吃那些食物呢?比如：酒、辛辣食物都不可以吃。那可以吃的食物又有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
高血壓癥狀
1、流鼻血和高血壓
跟頭痛一樣，流鼻血并不是反應(yīng)高血壓嚴(yán)重程度的指標(biāo)。流鼻血是因?yàn)楸钦衬さ难芷屏选⒊鲅?，這些血管非常脆弱。流鼻血的原因非常多，血壓的影響，非常非常小。
最常見(jiàn)的流鼻血原因是空氣太干燥，尤其是開暖氣、空調(diào)的室內(nèi);其次是不當(dāng)?shù)倪┍翘?鼻部的疾病鼻息肉、鼻炎，全身疾病導(dǎo)致的凝血異常等;一些影響凝血的藥物，可能增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn)，比如華法林、阿司匹林等。
2、臉紅與高血壓
臉部的血管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致臉紅，比如日曬、天氣冷、吃辣、喝酒等，還有精神壓力大等等。高血壓和臉紅之間，并沒(méi)有必然的聯(lián)系。
3、眩暈和高血壓
高血壓不會(huì)導(dǎo)致眩暈，但當(dāng)高血壓患者突然出現(xiàn)眩暈，一定要重視。眩暈、動(dòng)作不協(xié)調(diào)很可能是中風(fēng)的早期征兆。
高血壓不能吃的食物
1、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
2、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
4、多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細(xì)食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
狐臭是一種時(shí)分才常見(jiàn)的疾病，但對(duì)于狐臭的治療方法卻是很多朋友所不了解的，今天就讓我們一起看一看狐臭怎么徹底祛除，狐臭的危害有哪些，狐臭的病因有哪些，希望能夠幫助到大家哦。
狐臭怎么徹底去除
狐臭是一種十分常見(jiàn)的疾病，而我們可以通過(guò)下面這些方法將之解決。
1、艾葉20克曬干搓細(xì)，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無(wú)臭味，此方使用1次可保持1個(gè)月以上。不見(jiàn)效最好是手術(shù)。
2、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
3、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，每日取一小團(tuán)涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
4、拿一塊沾水后的紗布(微濕)， 沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標(biāo)不能治本。使用時(shí)間別超過(guò)24小時(shí)。
5、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處，每日2-4次。
6、辣椒2-3個(gè)，切成小段，放入瓶?jī)?nèi)，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
7、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭法 取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
8、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見(jiàn)效。
9、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細(xì)末，敷于腋窩，對(duì)狐臭有治療作用。
10、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
11、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個(gè)療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
13、浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
狐臭的危害
狐臭的危害是巨大的，那么它會(huì)導(dǎo)致哪些危害出現(xiàn)呢?
1、影響日常生活
狐臭的常識(shí)中，由于其氣味讓人難以忍受，每當(dāng)狐臭患者出現(xiàn)在公共場(chǎng)合時(shí)，周圍的人往往會(huì)繞道而行。這使得狐臭患者會(huì)盡量避免出現(xiàn)在公共場(chǎng)合，也恐懼同人交際。
2、造成心理陰影
狐臭患者所要承受的精神壓力非常大，因?yàn)橹車说难酃夂筒唤?jīng)意的小動(dòng)作常會(huì)讓狐臭患者緊張莫名，擔(dān)心自己被人們嫌棄。這種負(fù)面的情緒日積月累就會(huì)形成很嚴(yán)重的心理疾病。
3、不便日常交際
狐臭對(duì)于日常交際往往會(huì)帶來(lái)毀滅性的打擊，這是為什么呢?
狐臭患者的朋友非常少，除了很親近的人之外幾乎沒(méi)人愿意同狐臭患者共處一室，更別說(shuō)整天朝夕相處的朋友了。長(zhǎng)久以往，狐臭患者就更加孤僻自閉了。
4、危害人體健康
狐臭對(duì)人體的危害性和異味大小輕重程度有關(guān)的，嚴(yán)重的可能會(huì)遺傳。如不及時(shí)治療可伴有口臭和腳臭，還可導(dǎo)致遺傳延續(xù)，長(zhǎng)期下去會(huì)侵蝕耳膜，引發(fā)耳鳴，導(dǎo)致耳聾。
6、高膽固醇食物
高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
高血壓能吃的食物
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，如果您是高血壓患者，為了自身的身體健康著想。切記，不要吃膽固醇較高的食物，還有不要吃辛辣、多鹽的食物。這樣會(huì)增加捏的高血壓。起不到抑制的作用。高血壓人群可以吃蘋果、柿子、橘子等水果哦，它們可以幫助高血壓患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，有許多人特別是肥胖的人會(huì)得高血壓，高血壓是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血壓雖然不嚴(yán)重，卻會(huì)影響大家生活，那么請(qǐng)問(wèn)高血壓降壓方法是什么?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓降壓方法
少吃鹽
發(fā)表在2008年8月《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究，對(duì)1.1萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，高鈉飲食可導(dǎo)致血壓升高。高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。有研究表明，在引發(fā)高血壓的眾多因素中正常人減少鹽的攝入量，可預(yù)防高血壓的發(fā)生，減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡;高血壓病人減少鹽的攝入量，可改善高血壓治療的效果，減少高血壓導(dǎo)致的心、腦、腎并發(fā)癥。每日食鹽超6克，高血壓找上你。
減壓
多項(xiàng)研究表明，冥想、心理治療及肌肉放松都可以有效降低血壓。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，每天聽音樂(lè)放松30分鐘，可以降低血壓。
限酒
專家建議，健康人每日飲酒量以女性不超過(guò)一杯、男性不超過(guò)兩杯為宜。研究表明，當(dāng)長(zhǎng)期大量飲酒者限制酒精攝入量時(shí)，其血壓水平明顯降低。
補(bǔ)鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，在美國(guó)農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中，建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀，因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補(bǔ)充鉀。
補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓，可以降低中風(fēng)和妊高癥的發(fā)病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)等含鈣豐富的食物可降低血壓，美國(guó)農(nóng)業(yè)部建議健康成年人每日需攝入1000—1200毫克的鈣，為此大概需要飲用500—750克牛奶。
治療高血壓的偏方
沐足治療高血壓
傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭?，用爐火煮開，稍涼后洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降。方法是：把水燒開，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開始洗，每次洗20～30分鐘。有朋友洗了5次后很是見(jiàn)效，至今已有十余年了，高血壓一直未犯。據(jù)說(shuō)，用小蘇打水洗腳也有同樣療效。
喝粥治療高血壓
一些降血壓食物用來(lái)煮粥對(duì)降低血壓有所幫助，而且還可以作為日常養(yǎng)生食品。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
(1)粳米粥：粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等癥。
(6)決明粥：主要有石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。
3、火龍果
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
結(jié)語(yǔ)：高血壓非常常見(jiàn)，大家在生活中身邊有不少人就有高血壓，而高血壓的多發(fā)人群通常都是肥胖的人與老人，這兩類人得高血壓的頻率很高，上文詳細(xì)的講訴了高血壓降壓方法，治療高血壓的偏方以及高血壓吃什么水果好，希望大家能夠記住。
高血壓在現(xiàn)實(shí)生活中已是屢見(jiàn)不鮮的事情了嗎，以至于不清楚的同志們認(rèn)為高血壓不是什么大病。恰恰相反，高血壓嚴(yán)重是要付出生命的代價(jià)哦。今天小編就要說(shuō)說(shuō)高血壓的癥狀有哪些?那么，引起高血壓的原因是什么呢?請(qǐng)看下文。
高血壓癥狀
早期多無(wú)癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
1、頭疼、眩暈、耳鳴
高血壓患者大多數(shù)出現(xiàn)頭疼、眩暈、耳鳴的癥狀。如果一時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)伴有惡心嘔吐的狀態(tài)。如果突然地站起來(lái)會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑或者耳鳴的情況出現(xiàn)，這時(shí)候，我們就要注意了。
2、心悸氣短
高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。
3、失眠
睡眠狀態(tài)很差的那種，容易失眠的朋友。
4、肢體麻木
常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺(jué)異常，甚至半身不遂。
5、精神不佳
如嗜睡，或性格一反常態(tài)，變得沉默寡言，或多語(yǔ)急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退。
6、說(shuō)話吐字不清
腦供血不足時(shí)，人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見(jiàn)癥狀之一是突然說(shuō)話不靈或吐字不清，甚至不會(huì)說(shuō)話，但持續(xù)時(shí)間短，最長(zhǎng)不超過(guò)24小時(shí)。
生活中你可能有這個(gè)舉動(dòng)：坐下來(lái)拿起鑰匙上的掏耳勺，就掏耳朵。實(shí)在沒(méi)有掏耳勺，直接用小拇指伸進(jìn)耳朵里轉(zhuǎn)個(gè)不停?？粗罕惶统鰜?lái)，還挺高興的。但是，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)情況，為何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是隨后不久又有一些耳屎出現(xiàn)了。你會(huì)很納悶，耳屎不是應(yīng)該越掏越少的嗎?
不正確的掏耳朵
正如上面說(shuō)到的，用小拇指掏耳朵這個(gè)動(dòng)作就是不正確的，當(dāng)你掏耳朵不當(dāng)會(huì)刺激耵聹分泌，造成耵聹發(fā)生栓塞，耳屎會(huì)被推向了耳道的深部，不容易排出。時(shí)間一長(zhǎng)形成了栓塞，耳屎就會(huì)越來(lái)越多。
出現(xiàn)炎癥
當(dāng)你錯(cuò)誤的掏耳朵可能會(huì)傷害到耳道，影響到耵聹的分泌。另外，在某些特定的場(chǎng)合，例如，粉塵較多的工作環(huán)境中，會(huì)讓粉塵落在耳朵中，這些灰塵會(huì)與耵聹分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵發(fā)生病癥也會(huì)影響到耳屎，例如中耳炎會(huì)造成外耳道出現(xiàn)發(fā)癢的情況。同時(shí)會(huì)流出黃色的液體，當(dāng)出現(xiàn)凝結(jié)也會(huì)讓人感覺(jué)耳屎增多了。
出現(xiàn)了耳屎很多人就要掏干凈，其實(shí)并不需要這樣，看似惡心的耳屎，其實(shí)作用還是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不斷滋潤(rùn)耳道，阻擋了灰塵。
其次，耳朵中如果一不小心進(jìn)入了小飛蟲，當(dāng)碰到耳屎，可能會(huì)被耳屎的苦味嚇走。
然后，耳屎屬于油膩的物質(zhì)，能讓耳道保持濕度、溫度，這樣能使得鼓膜不會(huì)處于干涸狀態(tài)。
在耳屎的保護(hù)下，耳膜的空腔變得狹窄，這樣對(duì)進(jìn)入的聲波，會(huì)起到濾波、緩沖作用，避免了耳膜受到損傷。
那么耳屎多了，就不要掏了嗎?不，學(xué)會(huì)正確的掏耳朵，能讓你保護(hù)好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
當(dāng)耳屎出現(xiàn)在外耳道時(shí)，在洗澡的時(shí)候可以用紗布、棉球清洗擦拭即可。對(duì)于深處的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能軟化耳屎。也可以滴幾滴白醋在耳朵中，耳屎會(huì)軟化自行流出來(lái)。
注意事項(xiàng)
盡量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干凈造成損傷。更不要用手指掏耳朵，可能會(huì)造成指甲破損耳道引起發(fā)炎感染。
耳屎多是一件尷尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎對(duì)健康的影響，通過(guò)科學(xué)的掏耳朵，才能保護(hù)好耳朵，避免出現(xiàn)大麻煩。
高血壓的原因是什么
1、遺傳因素
這又是小編說(shuō)的基因問(wèn)題了，如果你們的親人患有高血壓的話，就要當(dāng)心了嗎。因?yàn)槟泱w內(nèi)很有可能出現(xiàn)這個(gè)高血壓癥狀的基因。這就屬于遺傳。
2、精神緊張
精神緊張是造成高血壓的一大因素，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意良好的生活規(guī)律。不要去鉆牛角尖，調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵的一步。
3、愛(ài)吃鹽及鹽加工食品
高鹽是高血壓發(fā)病的重要因素之一，如果使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！Ｓ腥司驼f(shuō)不吃鹽，人怎么活?那么小編就要建議你們要適量的食用含鹽量較低的食物。可以多吃水果、蔬菜等高纖維食品。
4、不運(yùn)動(dòng)或少運(yùn)動(dòng)
應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。
高血壓的危害
高血壓是我們現(xiàn)在常掛嘴邊的“三高人群”之一，如果不加以重視的話，是要威脅生命的。
1、冠心病
長(zhǎng)期的高血壓可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動(dòng)脈功能性改變而導(dǎo)致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見(jiàn)類型，也是嚴(yán)重危害人類健康的常見(jiàn)病。
2、腦血管病
包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱中風(fēng)，其病勢(shì)兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數(shù)也會(huì)致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率也就越高。高血壓患者的腦動(dòng)脈如果硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時(shí)，病人會(huì)立即昏迷，傾倒在地，這樣的情況俗稱中風(fēng)。
高血壓預(yù)防要從日常做起
1、心情要酣暢。
2、飲食別油膩。
3、堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
4、經(jīng)常測(cè)血壓。
總結(jié)：看了此文章的內(nèi)容，之前不認(rèn)為高血壓是多么嚴(yán)重的病，此刻是不是很驚訝啊?所以小編并不是在危言聳聽的哦。高血壓患者只要根據(jù)文章的內(nèi)容做，一般不會(huì)出現(xiàn)什么大問(wèn)題的。
高血壓是我們常提到的富貴病，加上近幾年來(lái)患病人數(shù)越來(lái)越多，高血壓疾病成為多數(shù)人關(guān)注的疾病，因?yàn)橹委煾哐獕旱乃幬锍汕先f(wàn)，如果用藥不正確不僅不會(huì)解決問(wèn)題還會(huì)出現(xiàn)很大的反效果，下面小編就為大家介紹一些可以在飲食上改善高血壓?jiǎn)栴}的食物。
1.土豆。據(jù)研究表明，土豆中含有大量的鉀元素，可以保護(hù)心臟降低血壓的作用。另外，土豆還具有低脂肪，低熱量，營(yíng)養(yǎng)高的特點(diǎn)，在飲食上是老年人絕佳的選擇。
2.番茄。番茄鐘含有大量的維生素以及微量元素，在治療高血壓，眩暈，高血脂問(wèn)題上面具有很好的功效。
3.蘿卜。蘿卜中含有的糖類，鈣鐵磷以及維生素物質(zhì)在利尿，止血上有很好的效果。
4.西瓜。西瓜成分中的營(yíng)養(yǎng)元素是所有水果中含量最高的，除了可以治療高熱，暑熱以外，也是治療高血壓的佳品。
5.黑木耳。黑木耳中含有的蛋白質(zhì)，維生素以及多種維生素礦物質(zhì)，可以對(duì)降脂降壓起到好的效果。
6.海帶。海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，可以輕松的消除血管壁上多余的膽固醇。另外，海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，幫助降低血壓。
7.葫蘆。葫蘆中含有大量的糖類以及維生素，在藥用上可以起到清熱，降壓的作用。
8.洋蔥。洋蔥中含有的硫氨酸以及烯丙羥二硫化合物，再被身體吸收后可以起到降血脂，防止血壓升高的作用。
除了小編上述提到的8中食物以外，綠豆，荸薺，大蒜，菠菜，豆類等在很大程度上都可以對(duì)血壓的平穩(wěn)降低上起到很好的治療效果。另外，建議大家在降壓藥物的選擇上一定要根據(jù)自己引起的病因?qū)ΠY下藥，且用藥后不要隨意的中斷，最好配合著食療可以達(dá)到更大的治療效果。
高血壓是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種情況，我們也知道高血壓對(duì)我們的身體有比較嚴(yán)重的危害，怎么預(yù)防高血壓?高血壓是一種難治療的經(jīng)，它的危害有哪些?患有高血壓我們也要注意一些事情，高血壓注意事項(xiàng)有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
怎樣預(yù)防高血壓
1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
我們應(yīng)該知道高血壓的患病率越來(lái)越高了，并且也有呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。也有很多的年輕人喜歡熬夜，時(shí)間久了就會(huì)很容易患上高血壓。還有一點(diǎn)大家應(yīng)該知道睡眠不好也是導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的主要原因。所以保證充足和良好的睡眠是非常重要的。
2、少吃鹽
患有高血壓的朋友一定要少吃鹽，如果食用鹽過(guò)多會(huì)引起體內(nèi)的血容量增加，導(dǎo)致血壓的升高，也會(huì)給心臟增加一些負(fù)擔(dān)。所以，患有高血壓的朋友一定要少吃一些鹽。就算是血壓正常的人，也不能吃太多的鹽，每人每天進(jìn)鹽量為4-5克為合適。同時(shí)，高血壓的人也要注意吃一些低脂肪的食物，因?yàn)槭澄锖械闹靖吡耍腿菀滓鸶哐獕旱陌l(fā)生。
3、運(yùn)動(dòng)
先要預(yù)防高血壓我們平時(shí)也一定要注意運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)我們的血容量，而且還能降低體內(nèi)的膽固醇生成，能夠增進(jìn)我們的食欲。同時(shí)，對(duì)改善睡眠還有一定的幫助。不過(guò)患有高血壓的朋友不可以做什么劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是我們可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎單車或者是游泳之類的，這樣可以有效的幫助高血壓患者降低血壓。
4、控制體重
高血壓患者必須要控制自己的體重，因?yàn)榉逝质菍?dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素。身體超重或肥胖都會(huì)引起血壓的升高，同時(shí)也可以引起心臟疾病。所以，能夠控制體重好自己的體重就可以對(duì)降低血壓有一定的幫助。
5、學(xué)會(huì)給自己減壓
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，人們的生活壓力也會(huì)越來(lái)越大。心情就會(huì)受到影響，當(dāng)人們有了精神負(fù)擔(dān)，血壓就有可能隨著增高。所以對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，有一個(gè)舒適的心情，對(duì)降低血壓是有幫助的。所以，在工作之余，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约旱男那椋那楹昧?，?duì)預(yù)防高血壓也是有一定好處的。
高血壓的危害
1.冠心病
長(zhǎng)期的高血壓會(huì)使動(dòng)脈硬化。造成血管腔狹窄、冠狀動(dòng)脈功能性改變，引起心肌缺血缺氧、壞死，從而引發(fā)冠心病。
2.原發(fā)性高血壓心臟病
長(zhǎng)期的高血壓患者左心室肥厚變大，心肌細(xì)胞肥大、間質(zhì)纖維化，會(huì)現(xiàn)左心衰竭的癥狀，輕者僅于勞累后出現(xiàn)呼吸困難，重者則出現(xiàn)端坐呼吸、心源性哮喘生急性肺水腫，患者可發(fā)生右心衰竭終導(dǎo)致全心衰竭。
3.腦血管病
腦血管病又稱中風(fēng)，病勢(shì)兇猛，致死率極高;一旦發(fā)作非死即殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。
4.高血壓腦病
主要發(fā)病對(duì)象是重癥高血壓患者，過(guò)高的血壓超過(guò)了腦血流的自動(dòng)調(diào)節(jié)范圍，從而引起腦組織的水腫。
我們應(yīng)該知道肺癌是現(xiàn)在的第一大癌癥，也是患病人群比較多的癌癥，所以肺癌的預(yù)防就比較重要了，如何預(yù)防肺癌?我們也一定要清楚患有肺癌的早期癥狀，肺癌早期癥狀有哪些?肺癌患者在飲食方面也要注意，肺癌病人吃什么好?下面一一為大家進(jìn)行解答。
如何預(yù)防肺癌
1、健康飲食
想要預(yù)防肺癌我們就應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活環(huán)境，飲食方面也是其中之一，平時(shí)不要吃霉?fàn)€變質(zhì)的食物，還有應(yīng)該少吃一些腌制類的食物。在進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要吃過(guò)于燙的食物，脂肪攝入不應(yīng)過(guò)多，攝入量應(yīng)該控制在攝入總熱量的30%以下。平時(shí)也要吃一些新鮮的水果，和注意飲食健康。
2、保持樂(lè)觀
平時(shí)想要預(yù)防癌癥我們應(yīng)該時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，注意自己的情緒，也要經(jīng)常參加一些體育方面的鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。還應(yīng)經(jīng)常到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，身體一旦出現(xiàn)了什么不適的情況要及時(shí)檢查。而且定期體檢可以做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，能保證身體的健康。
3、拒絕吸煙
吸煙現(xiàn)在已經(jīng)是一種比較常見(jiàn)的情況了，也有一些人在彼此請(qǐng)吸煙，這時(shí)交際應(yīng)酬、請(qǐng)客吃飯、禮尚往來(lái)的陋習(xí)。但是很多人在公共場(chǎng)合吸煙不過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)不吸煙者免受二手煙害的保護(hù)仍不夠有力。這樣我們身體也會(huì)出現(xiàn)一些不適，我國(guó)肺癌的發(fā)生率和死亡率就有可能繼續(xù)上升。
4、職業(yè)防護(hù)
對(duì)開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對(duì)暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具，以減少有害物質(zhì)的吸入。
5、多吃綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，能夠有效的維持體內(nèi)細(xì)胞的完整性，令細(xì)胞中的組織代謝恢復(fù)正常。同時(shí)對(duì)于細(xì)胞核腫大、DNA修復(fù)也有著很好的作用，日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能，有效的減少肺癌發(fā)生的可能。
肺癌早期癥狀
1、咯血：三分之一至二分之一的患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發(fā)的患者約占三分之一。
2、胸痛：三分之一至五分之三的患者出現(xiàn)胸痛。
3、發(fā)熱：阻塞性肺炎或腫瘤熱引起發(fā)熱。
4、肺外癥狀：包括骨關(guān)節(jié)病變、異位內(nèi)分泌綜合癥。因此，要提高對(duì)這些癥狀的警覺(jué)性，一旦有類似情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診?？梢酝ㄟ^(guò)胸部X光檢測(cè)、痰脫落細(xì)胞學(xué)檢查、纖支鏡檢查、CT、磁共振、經(jīng)皮肺穿、淋巴結(jié)活檢、胸腔穿刺檢查、腫瘤標(biāo)記物等方法，盡早診斷。因?yàn)樵缙诜伟┰\斷，對(duì)治療效果的好壞起到很大的作用。
5、腫瘤轉(zhuǎn)移引起的癥狀，約占10%。
5.高血壓腦病主要發(fā)病對(duì)象是重癥高血壓患者，過(guò)高的血壓超過(guò)了腦血流的自動(dòng)調(diào)節(jié)范圍，從而引起腦組織的水腫。
高血壓注意事項(xiàng)
情緒要穩(wěn)定
血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動(dòng)關(guān)系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動(dòng)，因此已患高血壓的病人，應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的相對(duì)穩(wěn)定。
大便要通暢
人體在排大便時(shí)腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人， 則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑。平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
飲食要三低二高
低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
控制體重
肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。
房事要節(jié)制
在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)期應(yīng)禁止同房。
高血壓病病人應(yīng)掌握自我感覺(jué)
在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、治療。
三大避免
避免在高溫下長(zhǎng)時(shí)間停留。
避免高空作業(yè)
起、坐、站、臥要平穩(wěn)，避免突然改變體位。
定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓
但不要天天測(cè)血壓或一天測(cè)幾次血壓。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了怎樣預(yù)防高血壓，我們?cè)诔霈F(xiàn)高血壓之后一定要注意自己的飲食習(xí)慣，在生活中也一定要注意運(yùn)動(dòng)，還有患有高血壓的朋友也要注意自己的血壓情況，飲食方面多控制。
肝臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，它的功能遠(yuǎn)不止代謝，合成蛋白質(zhì)、合成固醇、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等等工作都需要肝臟的參與，它是我們身體中不折不扣的“勞模”，在繁重的負(fù)擔(dān)在之下，很多人的肝臟都出現(xiàn)了不同程度的損傷，其中脂肪肝是極為普遍的一種，當(dāng)患上脂肪肝后，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng)，放出現(xiàn)脂肪肝后，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心腹脹等不適癥狀。
再者，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，在我們的面部可以直接反應(yīng)出來(lái)，首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質(zhì)也會(huì)變差，出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問(wèn)題將隨之而來(lái)。
當(dāng)患上脂肪肝后，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。
如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí)，這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。
此外，如果右腹部有痛感產(chǎn)生，這說(shuō)明肝臟已經(jīng)被疾病入侵，臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號(hào)”。
這些癥狀都是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀，一旦有上述這些表現(xiàn)千萬(wàn)不能大意，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。除此之外，生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢?
飲食調(diào)理
研究表明，飲食不健康是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因，過(guò)量的脂肪攝入和營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)。因此，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營(yíng)養(yǎng)的全面是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)多余的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
合理的作息
熬夜這種壞習(xí)慣對(duì)肝臟的危害非同小可，這會(huì)讓肝臟得不到充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，進(jìn)而增加各種肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
這看似簡(jiǎn)單是幾種調(diào)理方式，對(duì)肝臟的保養(yǎng)卻大有裨益，想要遠(yuǎn)離脂肪肝，這些調(diào)理必不可少。
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癌癥的可怕之處在于，它的形成是一個(gè)緩慢累積的過(guò)程，一旦當(dāng)身體出現(xiàn)明顯的不適癥狀，再去檢查后，往往癌癥已經(jīng)晚期。為了避免這種悲劇，在日常生活中細(xì)心留意身體發(fā)生的微妙變化，是預(yù)防癌癥的重要方式，今天就為大家總結(jié)一番前列腺癌出現(xiàn)的早期癥狀都有哪些。
前列腺癌的“知名度”遠(yuǎn)低于肺癌、腸癌、乳腺癌等惡疾，可治療顯示，前列腺癌的死亡率僅次于肺癌，是致死癌癥的第二位，雖然亞洲地區(qū)并非前列腺癌的高發(fā)地區(qū)，但近年來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)明顯的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，此時(shí)很有必要對(duì)它進(jìn)行一番了解。
前列腺癌出現(xiàn)的早期，排尿的情況會(huì)出現(xiàn)異常，當(dāng)尿液無(wú)法不能連續(xù)成線，呈點(diǎn)滴狀，總有尿不盡的感覺(jué);此外，當(dāng)排尿時(shí)尿綿軟無(wú)力，并伴隨著尿道有灼熱、疼痛等不適感，這可能是前列腺癌造成的。
此外，疼痛感的出現(xiàn)，也是前列腺癌的典型癥狀，此時(shí)人體的腰部、臀部、骨盆等各處會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感。
再者，大多數(shù)前列腺患者都會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，因此，在腰部、腹股溝等部位可能會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的情況。
當(dāng)身體出現(xiàn)以上這些癥狀時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，以免貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。此外，在生活中我們應(yīng)該如何對(duì)前列腺進(jìn)行有效預(yù)防呢?下面為大家介紹幾種調(diào)理方式。
避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫，會(huì)造成前列腺充血，增加各類前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。久坐不動(dòng)、穿過(guò)于緊身的褲子等不良習(xí)慣，都要避免。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，可以有效地改善前列腺血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)其抵抗力，降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
充足的飲水
每天保證充足的飲水量，可以增加排尿次數(shù)，降低尿液濃度，還能有效沖洗前列腺的分泌物，防止感染情況的出現(xiàn)，有助于保持前列腺的健康。
減少飲酒
酒精會(huì)對(duì)前列腺造成強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致前列腺充血、水腫等情況，長(zhǎng)期如此，極容易誘發(fā)前列腺炎癥，對(duì)前列腺安全造成嚴(yán)重威脅。
飲食調(diào)理
在飲食中要養(yǎng)成清淡的口味，避免大量食用辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物，它們會(huì)對(duì)前列腺造成刺激，威脅前列腺健康。
要想降低前列腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，以上這些調(diào)理方式一定不能忽視。
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在平常生活中，有時(shí)候會(huì)動(dòng)不動(dòng)的出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。卻不知道胸悶的原因是什么，那么如何改善胸悶帶來(lái)的困擾呢。在家里的時(shí)候，把門窗打開來(lái)多透透風(fēng)。避免與別人發(fā)現(xiàn)口角，導(dǎo)致自己會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，下面我們一起來(lái)看看吃什么改善胸悶的現(xiàn)象呢。
胸悶的原因
1、在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)
2、心臟神經(jīng)官能癥可以引起胸悶，其癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。
胸悶的癥狀
1、呼吸道受阻
氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3、心臟疾病
某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4、膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
導(dǎo)致胸悶的原因
1、環(huán)境因素
一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于密閉的，空氣流通性不強(qiáng)的小房間里，由于缺氧就會(huì)感覺(jué)到胸口悶。
2、情緒因素
部分人群會(huì)因?yàn)榕c人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，情緒失控、心情郁悶不暢而引起胸悶。
3、氣血不足
對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，也會(huì)由于氣血不足引起胸悶。
4、心臟類疾病
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)胸悶，需要警惕冠心病的發(fā)生。
高血壓是現(xiàn)在中老年比較常見(jiàn)的一種疾病，并且也有年輕化的趨勢(shì)，得了高血壓飲食要注意，高血壓吃什么好?在出現(xiàn)高血壓是每個(gè)人的情況都不一樣，高血壓的癥狀是什么?我們應(yīng)該知道高血壓會(huì)引起多種疾病，高血壓的危害是什么?下面一一為大家進(jìn)行解答。
高血壓吃什么好
1、蘋果
患有高血壓之后我們可以經(jīng)常吃一下蘋果，蘋果中含有豐富的酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉也是適合高血壓朋友吃的食物，香蕉中含有淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高達(dá)十多種。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
6、橙汁
橙汁含豐富的維生素C。某項(xiàng)調(diào)查對(duì)641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C含量越高的人，其動(dòng)脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為，維生素C有助于血管擴(kuò)張。
7、榛子
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質(zhì)鉀的含量較高，有助于控制血壓。一項(xiàng)對(duì)2600人進(jìn)行跟蹤研究的結(jié)果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個(gè)土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血壓可下降4個(gè)毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。
高血壓的癥狀
腎結(jié)石是一種比較常見(jiàn)的疾病，我們知道在患有腎結(jié)石的時(shí)候飲食方面要特別注意腎結(jié)石不能吃什么?在患有腎結(jié)石的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?很多人在剛剛患有腎結(jié)石的時(shí)候自己并不知道，腎結(jié)石的早期癥狀是什么?下面一一為大家進(jìn)行解答。
腎結(jié)石不能吃什么
草酸食物
患有腎結(jié)石的朋友平時(shí)應(yīng)該少吃一些含有草酸的食物，否則的話就會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。
我們生活中含有草酸的食物時(shí)期一直比較多，像是菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對(duì)于腎結(jié)石患者而言無(wú)疑是催命符，患者在平時(shí)生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
除了上面說(shuō)的一些食物之外患有腎結(jié)石的朋友在平時(shí)的生活中，也盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。
禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無(wú)花果干、核果等。
忌飲料
患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。
專家提醒，患有腎結(jié)石的患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動(dòng)物骨頭等，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)從而不利于病情的恢復(fù)。除此之外一些含鈣量高的飲品也應(yīng)該適量少喝，比如像牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質(zhì)，都是不利于患者健康的。
忌酒精
患者在平時(shí)生活中還要注意盡量的少喝酒，過(guò)量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此，酒精也是腎結(jié)石不能吃的食物之一。
忌葷食
腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
腎結(jié)石怎么辦
藥物治療腎結(jié)石
枸櫞酸鉀臨床首選,劑量為30～60mmol/d。若同時(shí)有血尿酸增高,宜加服別嘌呤醇,控制血尿酸濃度后即改為維持量。
尿枸櫞酸性含鈣腎結(jié)石,用法為每日3～6g,分三次服用。部分患者可有輕度胃腸道反應(yīng),腎功能不全的腎結(jié)石患者慎用。
一：時(shí)常頭暈高血壓和頭暈之間會(huì)有不小的聯(lián)系，而恰恰頭暈很容易被我們忽視。如果頭暈情況出現(xiàn)較為頻繁，并且集中在早上6-10點(diǎn)與下午4-6點(diǎn)左右，那么很可能就與高血壓有關(guān)。所以建議在家備上血壓計(jì)，這樣就能科學(xué)的了解到自身血壓。一鍵操作使用簡(jiǎn)單，自動(dòng)加壓臂帶保證了結(jié)果的準(zhǔn)確性，這樣避免血壓升高而不自知。
二：身體肥胖
生活中有很多人被美食所誘惑，往往管不住自己的嘴與胃。他們更愛(ài)吃高油脂的漢堡、油炸膨化食品、蛋糕奶油甜食等，往往會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而導(dǎo)致肥胖。在高血壓患者中，肥胖者是占據(jù)大多數(shù)的，會(huì)更容易引起疾病的注意。所以如果身體偏胖，那么在生活中要注意飲食控制，同時(shí)更要做好身體血壓的定期檢測(cè)。
三：頸椎不適
除了久坐引起的頸椎不適外，還可能和高血壓有一定的聯(lián)系。如果頸椎健康有損，那么就會(huì)有機(jī)會(huì)引起腦內(nèi)缺血，導(dǎo)致中樞性血壓異常，是比較少見(jiàn)的“頸性高血壓”。所以在工作與生活中，我想辦法保護(hù)自己的頸椎，牽引器可以避免頸椎受到壓力，全方位支撐脖子。這樣能減少頸椎不適感，也能避免“頸性高血壓”。
四：容易犯困
如果患有高血壓，會(huì)比較容易犯困一點(diǎn)。不過(guò)根據(jù)調(diào)查，這種情況暫時(shí)只在男性患者身上出現(xiàn)，女性未發(fā)現(xiàn)此情況。大概是血壓增高改變了患者的生物鐘，讓其更易犯困睡的更早。犯困這種情況生活中常有，但大部分與高血壓無(wú)關(guān)。所以想要知道自身血壓情況，定期做檢測(cè)是科學(xué)的選擇，平時(shí)在生活中也要注意輔助降壓。
高血壓的危害
高血壓的危害一：引發(fā)腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發(fā)癥是腦血管病，尤其是腦出血。一組312例住院的原發(fā)性高血壓患者經(jīng)15年—18年長(zhǎng)期隨訪，由于心、腦、腎并發(fā)癥死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個(gè)月隨訪觀察研究中，心、腦血管病累積發(fā)生率為68.79%，腦血管病累積發(fā)生率為36.91%。研究表明，血壓越高，并發(fā)癥的發(fā)生率越高。
高血壓的危害二：引起腎臟病
長(zhǎng)期高血壓可導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
高血壓的危害三：引起猝死
猝死是臨床上為緊急的狀態(tài)。它表現(xiàn)為忽然發(fā)生呼吸、心跳停滯，意識(shí)喪失，并常于1小時(shí)內(nèi)死亡。高血壓因左心室負(fù)荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。
高血壓的危害四：導(dǎo)致多種病變
高血壓還可導(dǎo)致心、腦、腎和血管多種病變，發(fā)生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動(dòng)脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴(yán)重威脅生命與健康的并發(fā)癥。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了高血壓吃什么好，高血壓的癥狀和高血壓的危害，現(xiàn)在大家對(duì)高血壓應(yīng)該也有了一些了解。建議患有高血壓的朋友，在平時(shí)一定要注意自己的飲食，平時(shí)控制好自己的血壓。
