老年斑不及時治療有可能會引起皮膚癌
適合老年人養(yǎng)生運動有哪些。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“老年斑不及時治療有可能會引起皮膚癌”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在日常生活中肯定很多人對老年斑都有一定的了解，其實老年斑又稱脂溢性角化病。老年斑一般會發(fā)生在患者的頭面部或者是背部以及手背等部位。很多人其實都認為長斑大不了就是影響容顏，不在乎就沒關系了。其實事實上并不是這樣的。如果老年斑不及時治療有可能會引起皮膚癌，其實一個普通的老年斑也會導致皮膚癌，所以老年斑還是有必要去醫(yī)院看一下醫(yī)生的。
雖然現(xiàn)在各種各樣的護膚祛斑產品琳瑯滿目，但是真正適合自己的可能沒有多少，如果想要去除老年斑，只是靠這些護膚品吶肯定是行不通的。當身體裸露部位出現(xiàn)老年斑時，會讓人感覺到有一種衰老的感覺，跟同齡人比起來自己也顯得特別大。
很多人都認為老年斑只有老年人才會有，其實老年斑和年齡是沒有關系的。老年斑的高發(fā)人群是老年人，但是并不意味著老年斑的發(fā)病人群全部都是老年人。有一些年輕人可能因為血液不通暢，容易出現(xiàn)皮膚問題，特別是那些新陳代謝比較慢的年輕人就很容易出現(xiàn)老年斑的。
皮膚表皮是一個很天然的屏障，一般不會輕易的感染病毒，但是老年人的皮膚抵抗力比年輕時要降低了許多，所以局部皮膚不適或者是破損時用手反復騷抓，這有可能就會讓病毒突破皮膚屏障感染皮膚角質細胞，這樣病毒就會在皮膚里面大量的繁殖。
老年斑怎么消除？
1、激光治療。如果老年斑的數(shù)量比較少，那么可以去一些專門的美容醫(yī)院做激光或者是冷凍療法，如果色斑數(shù)目比較多，那么就可以用其他的涂抹的藥物，涂在手上面一般這樣的藥物都是比較管用的。
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2、多吃生姜。生姜也可以用來去除老年斑，因為生姜里面也含有多種活性成分，其中姜辣素就是一種很強的，可以用來對抗體內自由基的氧化脂褐素的物質，所以中老年人經常在日常生活中，吃一點兒姜有助于預防老年斑。
3、多吃果蔬。除此之外，在日常生活中還要多吃一點兒富含維生素e和維生素a的蔬果，或者是去藥店里面買維生素e膠囊或者是維生素a膠囊，將膠囊刺破然后將里面的液體涂在長有老年斑的皮膚上面。
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很多人上了年紀就會出現(xiàn)老年斑，即使一種正常的現(xiàn)象，但是還是回引起一些老人的反感。老年斑時身體衰老的象征，細胞氧化之后表現(xiàn)在皮膚上，是身體由內向外的一個反應。老年斑一般會出現(xiàn)在身體的很多部位，手臂，腿部，都會出現(xiàn)。老年斑有時候甚至還會導致人的身體郁悶，檸檬有什么辦法可以治療老年斑的嗎?
1.多吃洋蔥
洋蔥重含有一些可以地址細胞酸氧化的物質，老年斑的產生就是以為細胞的衰老，多吃洋蔥可以是細胞保持活躍性，延緩衰老的進程。同時，洋蔥重還含有一些可以清除身體難以排泄的東西的功能。那些預計在體內的廢物，多吃洋蔥可以得到清潔，這樣一來，皮膚也會得到清潔。
2.生姜加蜂蜜
生姜是一種劇有比較強的刺激性的食物，口感偏辣，蜂蜜則是一種比較溫和的甜的食物。這兩種東西混合在一起，看起來十分奇怪，其實對于治療老年斑是十分有效的。生姜里面是含有很多的活性成分的，也就是說，食用生姜也可以增加細胞的活躍性。細胞開始活躍了，老年斑自然也就不會產生了。
3.植物油外涂
植物油里面含有豐富的維生素e喝維生素r，維生素e里面含有可以消散色斑的物質，維生素r可以阻止老年斑生長的速度。堅持用植物油涂抹在老年斑生長的地方，對治療老年斑可以起到良好的作用。
失眠是人們比較常出現(xiàn)的一種情況，患有失眠的原因有很多，生活中只要稍有不注意就會引起失眠，得了失眠我們應該怎么辦?失眠真的是非常困擾人的一件事情，民間有很多治療失眠的偏方，想要了解一定要繼續(xù)看哦。
失眠的原因
(一)環(huán)境因素
環(huán)境問題是導致出現(xiàn)失眠的主要原因，如果我們睡眠的環(huán)境很明亮或是有很大的噪音，那么就會影響睡眠。除此之外如果睡眠的被褥自己不習慣那么也容易出現(xiàn)失眠。一些人在從一個環(huán)境換到另一個環(huán)境的時候比較容易失眠，這些都是環(huán)境因素導致的。
(二)生理因素
很多人出現(xiàn)失眠是因為生理原因，有一些人因為工作的關系，需要幾天去不同的國家，這樣就會讓我們的身體沒有很多的時候去倒時差。由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律，就會出現(xiàn)失眠，不過這種失眠一般經過調解就好了。
(三)心理社會因素
心理因素是導致現(xiàn)在出現(xiàn)失眠主要的原因之一?，F(xiàn)在的生活和工作壓力越來越大，人們承受的越來越多。很多人因為壓力過大的原因出現(xiàn)了過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁等等情緒。這些都是導致現(xiàn)在人出現(xiàn)失眠的主要原因。
(四)軀體疾病
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
(五)精神疾病
抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。
(六)藥物因素
常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
(七)睡眠伴隨癥
如夢魘、夜驚癥。
(八)原發(fā)性睡眠障礙
如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
(九)假性失眠
假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。
失眠怎么辦
1、保持良好心態(tài)：要盡可能的避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。不同的人各自的特點是不同的，安排工作、學習，期望值不要過高。這樣，可能就會有意想不到的效果。
腳臭是很多人會遇到的一個問題，它是一種比較尷尬的情況，生活中導致腳臭的原因有很多，平時的預防比較重要，得了腳臭我們應該怎么辦?在民間有一些治療腳臭的偏方，一般效果都比較不錯。想知道，那就要繼續(xù)看下去了。
腳臭的原因
1、環(huán)境潮濕
我們要知道腳上存在的汗腺是非常多的，比身體的其他部位要多上很多，所以說腳比較容易出現(xiàn)汗液，如果汗液不能及時的蒸發(fā)，那么就會在我們的腳上繁殖細菌，這樣會發(fā)酵出一種比較難聞的味道，所以在平時我們要保持腳步的衛(wèi)生清潔。
2、空間悶熱密閉
如果我們穿的鞋子很緊透風性能不是很好，這樣就會讓我們皮膚本身的酸堿值，到pH從4.4慢慢上升到pH7這個時候就會釋放出很多的二氧化碳，這個環(huán)境比較適合細菌生長，如果細菌一直不能得到處理，那么就會出現(xiàn)腳臭。
3、細菌大量繁殖
上面說的兩種情況不能有效和快速的得到改善，那么這些細菌就會把我們皮膚中的角質蛋白以及汗液當中的尿素喝乳酸進行分解，之后就會分解成各種代謝物質，這樣就會產生一些比較難聞的氣味，長時間下去就會導致出現(xiàn)腳臭。
4、老舊角質層過多
如果足部的角質層得不到清理，那么這些角質層在汗水的浸潤之下，就會給細菌以及霉菌的繁殖提供充足的營養(yǎng)物質，讓細菌跟霉菌加速成長反之，使得腳臭越來越嚴重。
5、足部的某些疾病
足部患有的某些疾病也會加重腳臭的概率，比如足癬，面對這種情況還需要及時進行治療。
6、穿鞋不當
如果經常穿膠鞋或者尼龍襪子，這些透氣性是比較差的，使得汗水不能第一時間揮發(fā)出去，也會導致腳臭。
腳臭怎么辦
選擇透氣一點的鞋子
有時候是因為鞋子的不透氣造成腳臭的，因為發(fā)熱出汗全悶在里面，所以選擇透氣的鞋子很重要
選擇棉襪
如果比較容易出汗的，一定要選擇吸汗強一點的棉襪，如果襪子含尼祿的話就會臭的特別厲害
用用完的中藥渣泡腳
這個是無意中一次我的家人用這個方法泡腳發(fā)現(xiàn)的，特別告訴身邊朋友發(fā)現(xiàn)有一定的功效可以防止腳臭
鞋子的選擇性
2、在生活中盡量保持規(guī)律性：這一點對一個人的健康很重要，因為沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競爭，就必須生活規(guī)律，保證充足的睡眠。3、追求質量：六小時的優(yōu)質睡眠比八小時的低質睡眠讓人體得到更好的休息，把睡眠時間嚴格控制在所需范圍內，加深睡眠，而斷斷續(xù)續(xù)打幾小時的盹引起斷斷續(xù)續(xù)的淺睡，不要認為必須躺八小時，若五小時也可以使你精力充沛，那也是相當不錯一件事情。
4、在生活中盡可能的不要不熬夜：目前往往由于社會競爭劇烈，很多人都是在加班加點的工作著。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續(xù)工作，長此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規(guī)律，從而出現(xiàn)失眠，所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
5、在平時應適當運動：如我們可以在每天早晚適當運動，如散步、慢跑、打太極拳等，這樣有利于精神放松，使人的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
6、睡前可以喝一點溫牛奶和一點紅酒，或者點香薰來助睡眠。
7、睡覺前找些輕音樂，古典音樂，抒情類的鋼琴曲來聽聽，容易讓你心情放松，讓你不會煩躁，讓你思緒放緩，慢慢進入夢鄉(xiāng)。
8、找朋友聊天，多溝通，消除心中的不愉快，放松自己的心情。
治療失眠的偏方
1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。
2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
5、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
7、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
8、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。
9、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙，能治療失眠。
10、取250克烏龜一只，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好。
11、過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
12、奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
13、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
14、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
結語：上文為大家介紹了失眠的原因，我們現(xiàn)在對什么情況會引起失眠有了了解，出現(xiàn)失眠之后我們應該找到病因，之后才能更好的治療，患有失眠的朋友在平時要注意調節(jié)自己的情況，平時適當?shù)淖鲆恍┻\動，保持愉快的心情。
睡覺是我們每天都會做的一件事情，雖然是我們每天都會做的一件事情但是我們睡覺也是有非得多的講究的，我們在生活中如果睡姿不正確的話是對我們的身體有非常大的影響的，有些睡姿是會導致男性不育的，下面我們就來一起了解一下。
我們俯臥睡覺的姿勢是會影響我們的睡眠質量的，容易壓迫我們的心臟，導致我們的呼吸不暢，還會對我們的生殖系統(tǒng)有影響的。對于那些喜歡長期趴著睡覺的男性來說，這樣睡會壓迫陰囊還會刺激陰經，影響血液的流通，會使我們出現(xiàn)精神發(fā)困的癥狀，影響工作和學習。
另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰臥不行，側臥呢?比如右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉。
有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。
建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。
對于我們來說，健康比什么都是重要的，我們只有健康了才能夠更好的工作學習，尤其是男性朋友，才能夠更好的承擔起大家庭的責任，更好的照顧自己的妻子和兒女，為了我們的健康我們從健康的睡姿開始，養(yǎng)成好的生活習慣。
在日常的生活中我們經常會遇到腳麻的情況發(fā)生，相信大家對于這個應該是不陌生的，但是在發(fā)生腳麻的時候很多人就會問，是什么原因導致腳麻的情況出現(xiàn)的呢?在日常的生活中哪些方法是可以幫助我們緩解腳麻的呢?下面就讓我們一起去看看吧。
腳麻是什么原因
頸椎病
在發(fā)生頸椎病的時候也是會發(fā)生腳麻的情況發(fā)生的，因為患有頸椎病的人都會出現(xiàn)頭疼眼花、四肢麻木疼痛的癥狀，它是很多人都會有的一種疾病，尤其是上班族和學生黨，經常性一坐一天不動，導致頸椎病上身，所以近年來，頸椎病的發(fā)病趨勢也逐漸年輕化。
頸椎病的發(fā)生給我們日常生活會中帶來了很多的麻煩，頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出，會壓迫會壓迫頸部的神經、血管，從而引起單側或雙側手指麻痛，這種麻木通常為慢性、反復發(fā)作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂，甚至出現(xiàn)上肢活動障礙。長期低頭工作或學習、頸部受寒、睡覺時枕頭墊得過高等情況很容易引發(fā)此病。
特殊疾病可能會引起腳麻
身體里面一些疾病的發(fā)生也是會影響我們出現(xiàn)腳麻的情況的，其實一種情況就是血脂過高，另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人群，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導致麻木。患有糖尿病的人群，血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。
動脈硬化
動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，由于老年人機體代謝減慢，血管脆性增加，血液代謝減慢，粘稠度增加，所以發(fā)病率較高。
患有動脈硬化的人，血液流通都不太順暢，因而會導致某些器官供血不足，出現(xiàn)不良癥狀。如患有腦動脈硬化的人，會出現(xiàn)大腦供血不足的情況，它進一步還會導致中樞功能發(fā)生障礙，從而使得單側上下肢或半身發(fā)麻，或出現(xiàn)短暫性的頭痛或眩暈，一般久蹲起身后這種發(fā)暈發(fā)麻現(xiàn)象更明顯。
血液受阻可能會引起腳麻
多數(shù)人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿，該姿勢很容易是腿部出現(xiàn)麻木的感覺。或者當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時也會麻，一松懈，有如千萬只螞蟻在爬。
患有糖尿病
如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的?；加刑悄虿〉娜?，體內的高血糖會損傷血管和神經，使之出現(xiàn)手腳發(fā)涼、麻木，有緊繃感，像套個袖套或者襪子一樣綁著了，或者像“螞蟻爬一樣”的感覺，這些感覺都屬于糖尿病神經病變的早期癥狀。嚴重時，還會出現(xiàn)走路腳疼、跛行、走路不穩(wěn)等運動障礙。
特別是晚上睡覺時，疼痛感會加重，腿就像被鋸子鋸一樣，產生鉆心般的疼痛感。有時候正睡著的時候，會突然被腿疼給驚醒，然后徹夜難眠。因此，當出現(xiàn)四肢麻木腫脹酸痛痛時，患者尤其是老年人要特別注意，有必要及時檢查血糖情況。
神經壓迫可能會引起腳麻
人體各個部位遍布諸多神經，神經可主導身體日常所做的各個動作，對于疾病的防治也可通過神經得到緩解，但麻木感的出現(xiàn)也是與神經有關。
相信大家在對于糖尿病的發(fā)生應該不陌生的吧，糖尿病史我們日常生活中經常會遇到的一種疾病，那么在日常的生活中哪些原因是會引起糖尿病的發(fā)生大家知道嗎，并且糖尿病的預防也是非常重要的，那么應該如何預防呢?下面就讓我們一起去看看吧。
如何預防糖尿病
1.散步
預防糖尿病比較有效的一個方法就是通過散步的方式來進行有效的預防，堅持每天散步半個小時左右，在走路時體內胰島素可得到最大程度的利用。每天都堅持散步的話，患糖尿病的幾率就會降低80%，是一種很好的糖尿病的預防措施。
2.生活有規(guī)律
只有有規(guī)律的生活，疾病才能更好的遠離我們，在日常的生活中我們一定要注意不可以暴飲暴食，生活要有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不在短時間內吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品，防止血糖在短時間內快速上升，繼而導致糖尿病的發(fā)生。
3.少吃火腿和香腸
火腿腸相信大家也是非常的熟悉的，很多人在飲食的時候會習慣性的加一點火腿腸，火腿和香腸中含有食品添加劑是導致糖尿病的主要誘因之一。所以一周里不要吃太多的火腿和香腸。
4.睡眠時間
保證6-8小時睡眠時間，不足6小時的人患糖尿病的幾率可增加1倍。睡眠經常超過8小時的人，患糖尿病的幾率可增加3倍。
5.定期測血糖
如想積極預防糖尿病，一定得“管住嘴、邁開腿”，保持正常體重。除了生活預防，定期監(jiān)測血糖也是及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的辦法，一般建議空腹血糖與餐后2小時血糖都測一測，一旦空腹血糖超過5.6，餐后血糖超過7.8，就意味著血糖拉響了警報，要及時咨詢醫(yī)生。
6.保持體重
糖尿病的預防要保持正常體重，從事有規(guī)律的體力活動，并注重飲食健康，可降低患糖尿病風險。
糖尿病的原因
肥胖
肥胖是糖尿病發(fā)病的主要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。特別是腹型肥胖者。其機理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，造成胰島素作用受阻，誘發(fā)胰島素抵抗。這就需要胰島β- 細胞分泌和釋放更多的胰島素，從而又引發(fā)高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與β- 細胞功能不足的惡性循環(huán)，造成β-細胞功能嚴重缺陷，誘發(fā)2型糖尿病。
腳麻如何緩解
1、腳麻應多吃些含鐵的食物
雞肝:雞肝含鐵相當高,每一百克雞肝含鐵13.1毫克,而且雞肝價格便宜,食用方便。
雞血:雞血含鐵量比雞肝還要高,每一百克含鐵28.3毫克。是補鐵最佳食品。類似于雞血的鴨血,豬血,羊血含鐵量都很高,這些食品價格便宜,容易購買,而且食用方便。
蛋黃:蛋黃含鐵量是每百克含鐵10.2毫克,雞蛋黃,鴨蛋黃,鵪鶉蛋黃含量差不多,也是補鐵上好食品。
豬腎:豬腎俗稱豬腰子,不僅能夠補腎,還含鐵很高。
芝麻里的鐵含量亦很豐富,使用時必須將芝麻碾碎才會被人體吸收利用。
菠菜:蔬菜中含鐵最多。
2、腳麻要注意維生素C的補充
新鮮的水果和綠色蔬菜,如青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優(yōu)質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、豆類等。
應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。
腳部暗示疾病的發(fā)生
1、腳頻繁痙攣
腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之后會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發(fā)生,那么你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發(fā)生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
2、寒腳
這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外,循環(huán)不暢也是原因之一。
3、腳指甲厚重、發(fā)黃
這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺,所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲,導致指甲發(fā)出難聞的味道,顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)問題的人容易感染該疾病。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在日常的生活中哪些原因是會引起腳麻的情況發(fā)生了，在發(fā)生這種情況的時候希望大家不要大意，應該及時的去醫(yī)院進行檢查，并且上文中也跟大家分享了一些可以緩解腳麻的方法，感興趣的朋友可以試試哦。
現(xiàn)在環(huán)境污染變得越來越嚴重，患上皮膚癌的發(fā)病率也隨之增高，一旦患上了皮膚癌會給身體以及心理帶來嚴重的打擊，皮膚癌能不能治好呢。
到目前為止可以通過激光、手術、免疫三種治療方法。常見的激光治療主要包括氦氖激光和二氧化碳激光。
手術治療方法就是切除有腫瘤的部位，手術方法一般能夠達到徹底治愈的目的。
免疫治療就是使用干擾素對皮膚癌的部位進行治療，在局部注射藥物來進行治療，短期內可以緩解。
引起皮膚癌的原因有很多，有可能是長期受到紫外線照射、長期接觸一些化學物資、長期受到電離、放射線的輻射、慢性的刺激或者炎癥等都會引起皮膚癌，所以要去正規(guī)的醫(yī)院，尋求真正的原因并且對癥治療。
皮膚癌手術時注意什么？
1、手術后的飲食
皮膚癌患者做完手術之后會大量的消耗身體元氣，所以應該多吃補氣養(yǎng)血的食物可以選擇豆類、山藥、胡蘿卜、鵪鶉蛋、香菇、荔枝、龍眼、大豆、扁豆，盡量要提高患者的食欲，飲食多元化。保持適當?shù)牡鞍踪|攝入量，因為癌癥屬于特別大的消耗性疾病，所以身體對蛋白質的需求會增多。
平時也要多吃一些雞肉、鴨肉、兔肉、牛肉、瘦豬肉等，如果患者不喜歡吃油膩的食物可以換成蛋白質豐富的雞蛋餅、咸鴨蛋、奶酪。千萬不能吃一些不容易消化的食物，盡量采取燉煮蒸等烹調方式，少吃油煎、油炸食物，多吃含有維生素豐富的蔬菜以及水果，同時也要多吃一些抗癌的食物比如蘑菇、大蒜、洋蔥、海藻、海帶、蘆筍等。
2、放療時的飲食
皮膚癌患者在放療時會對身體帶來很多的副作用，比如會減少白細胞、粘膜引起損傷等，飲食上的護理是十分重要的，剛開始要給患者選擇流食或者半流食，千萬不能勉強。當放療時會損傷大量的津液，所以在飲食方面應該多吃一些具有滋陰生津的食物比如葡萄、泥鰍、海參、獼猴桃、枇杷、甘蔗汁、梨汁等。
3、日常生活預防
要避免長期接觸一些有害的化學物質，比如苯并比、焦油、瀝青等，因為這些物質都屬于很強的致癌物，如果必須要接觸的話一定要做好防護措施。保護好我們身邊的生活環(huán)境，千萬不能隨意燃燒塑料、瀝青以及輪胎。防止皮膚長期受到紫外線的照射，出去游玩時可以涂抹防曬霜。
人到了一定的年紀后，色素會在皮膚的表面產生色素堆積，形成了大家所周知的老年斑。老年斑在醫(yī)學上也稱之為中老年斑，是一種老年性色素斑。人隨著年齡的增大，人體機能下降、加上不規(guī)則的生活規(guī)律，便引起細胞代謝功能減弱，體內氧化而產生的色素斑。但如今一些年輕人臉上也出現(xiàn)了老年斑，這多和生活習慣和紫外線照射有關。
那么，老年斑的產生原因有哪些？
一、人體色素分泌失調
形成老年斑的黑色斑點是一種名為脂褐質的色素導致的。當生活不規(guī)律時內分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，體內色素出現(xiàn)分泌失調，黑色素不能從人體內及時排出，造成大量的色素聚集在皮膚表面，形成我們所能看見的斑點。老年斑對面部皮膚的破壞力也是極大的，能在短時間內蔓延破壞皮膚。
二、生活習慣不規(guī)律
對于一些生活壓力過大、心理負擔過大的人，特別是一些長期面對電腦工作，經常過度接受輻射的人，更容易出現(xiàn)老年斑。同時，在平時生活中的飲食作息不注意也會加劇老年斑的蔓延和生長。
對于臉上的老年斑如何祛除？
老年斑是自然的生理現(xiàn)象，但是只要方法得當，也能有效預防和淡化斑印。具體如何做呢？
① 良好的作息。不少年輕人還沒上年紀就已經冒出老年斑了，這根本上和作息逃脫不了關系。因此應控制良好的作息時間，保證充足睡眠，并加以適當?shù)倪\動。
②加強營養(yǎng)。當身體漸漸老化，我們更應該注意起人體缺乏的營養(yǎng)。隨著年齡的增長應多補充含有維生素A、維生素E、甲硫酸銨、半胱氨酸的食物。
③防止紫外線。紫外線會促進我們皮膚的老化，產生色斑。涂防曬不僅是為了防黑，還是防老。一年四季都是有紫外線的，因此沒有太陽也涂防曬。
④口服維生素E.維生素E具有抗氧化功能。老年人可以通過口服維生素E,達到淡化色斑的效果。
⑤采用打磨技術和低溫冷凍術來去除老人斑。這是一種通過手術的方式達到去除老人斑最快的一種辦法，但通常很多老人都不選擇，更傾向于按摩的方法。
⑥面部按摩。這是在日常生活中要堅持做的一點。額部、眼部、臉部，經常按摩能促進血液循環(huán)。在日常護膚過程中經常配合手法去按摩臉部，護膚品再加以輔助，促進淡斑。
老年斑是一種比較常見的色斑，它屬于一種色素沉著，老年人出現(xiàn)這種色斑和老年人的身體機能下降有關，出現(xiàn)這種情況的時候，可以通過一些正規(guī)的方法來祛除色斑牙膏，去老年斑方面并沒有確切的療效，所以說盡量不要這樣做，如果確實想要治療的話，應該及時到醫(yī)院做檢查。
牙膏祛老年斑
牙膏確實在清潔污垢方面有著一些神奇的功效。以至于一些人認為牙膏的清潔美白作用是不是對老年斑也有效呢?加入特定磨料以及化學成分的牙膏無疑是消除和控制外源性著色較溫和的產品，但是老年斑并不是外源性色素沉著而導致的，要消除老年斑要"對癥下藥"，而牙膏可以祛老年斑這種說法純屬無稽之談。
如何有效地預防老年斑?
老年斑是可以預防和延緩發(fā)生的。對皮膚老年斑的預防，其基本措施就是延緩氧化衰老。
1、合理的飲食
飲食中的不飽和脂肪酸氧化后和蛋白質結合形成脂褐素沉積在細胞內。除要避免食用不飽和脂肪酸之外，還應多食用含有自由基清除劑(胡蘿卜素、番紅素、維生素C、E和黃酮類化合物及酚經類結構的化合物等)的食物：如獼猴桃、番茄、西瓜、葡萄柚、檸檬、蕎麥、菠菜、韭菜、空心菜、西蘭花、大蒜、包心菜、洋蔥、韭菜和蔥等。
2、堅持良好的生活習慣
按時作息，早睡早起，并保證每天7~8小時的睡眠;堅決克服不良嗜好(吸煙和酗酒)等不利于健康的習慣。
3、適當鍛煉身體
運動可有效地促進皮膚組織內的血液循環(huán)，加快機體內代謝廢物排泄，延長壽命。運動結束后，立即用溫水洗臉，除去經皮膚排泄的廢物，且避免其過久滯留刺激皮膚。
4、保持健康心理
保持年輕的心態(tài)、健康的心理、愉快的精神等也是延緩衰老的好方法。
5、注意防曬
防曬不僅可以減輕紫外線對皮膚的直接損傷，而且可以控制自由基生成增多，對于減少黑色素和脂褐素形成，預防或延緩黃褐斑和老年斑的發(fā)生和發(fā)展。
人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會出現(xiàn)一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長，老年斑的數(shù)目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。
脂褐質色素不僅能聚集于皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死；積存于腦細胞時，會影響腦功能，加速腦衰老過程，引起老年人記憶、智力障礙及抑郁癥等，甚至老年癡呆。
要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。通過吃，不但能“吃”掉老年斑，而且還能吃出健康長壽來。（杜長明）
當我們到了一定的年紀之后，臉上就會冒出來很多的斑，這些就是我們俗稱的“老年斑”。每個人都希望自己的臉上干干凈凈的，沒有任何的斑點，到了老年也是一樣的。如果臉上全都是老年斑的話，會讓我們看起來更加的蒼老。那么老年斑到底是如何形成的呢?我們又該如何消除這些煩人的老年斑呢?
老年斑是如何形成的
老年斑在醫(yī)學上的全稱是“老年性色素斑”，是人體內臟衰老的象征。人體在進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
老年斑如何去除
很多人對老年斑都非常的煩惱，它仿佛就像是一個警鐘一樣，時時刻刻的在提醒著你，你已經老了。其實我們是可以通過一些方法使這些老年斑慢慢的變淡，然后消除的。那么應該如何去除呢?
1、保持良好的心態(tài)。老年斑的出現(xiàn)肯定會影響個人的心情，但是切記，一定要很快調整好自己的心態(tài)，把老年斑的出現(xiàn)當作是身體警示你的一個象征，只要你好好的善待身體，就能去除老年斑。
2、保證維生素E的攝入。老年斑怎么去除的根本途徑就是提升細胞的抗氧化能力。科學研究證明，維生素E是最有效的抗氧化劑。注意日常膳食多吃一些富含維生素E的食物，例如大豆、玉米、蛋黃等，對于提高自身的抗衰老能力、避免老年斑惡化具有很好的作用。
3、運用小偏方。其實一些民間的小偏方對于去除老年斑也是有效果的。例如生姜祛老年斑、檸檬祛老年斑等，大家不妨嘗試一下。
4、選擇專業(yè)的祛斑產品。想要有效快速的去除老年斑的話，可以選擇專業(yè)的祛老年斑的產品。
老年斑吃什么能消除
老年斑的去除其實是可以通過食物來去除的，因為我們生活中的一些食物就具有很好的食療效果，所以大家平時應該多吃一些這樣的食物，可以對消除淡化老年斑起到很好的作用。
1、香油
人體代謝中動脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內容易被分解、利用和排出，能促進膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
2、蘑菇
蘑菇中有效的營養(yǎng)成分有助于抗擊老年斑。這是因為蘑菇中的抗氧化活性物質含量比較高。老年人可以選擇吃平菇、香菇、金針菇。
3、西紅柿
西紅柿中的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。所以老年人想要消除老年斑的話，也應該多吃西紅柿。
4、葡萄
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基，其抗氧化的功效比維生素C的還高。所以老年人適當?shù)膽摮砸恍┢咸选?/p>
5、茄子
茄子中含有豐富的維生素、鈣質、蛋白質等營養(yǎng)元素，能夠使血管變得柔軟。另外，茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質的沉積，老年斑會明顯減少。
6、胡蘿卜
每天吃胡蘿卜的話可以有效預防和消除老年斑。這是因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有去除老年斑的作用，所以適合老年人經常食用。
去除老年斑食譜推薦
1、生姜蜂蜜飲
做法：將生姜切片，用開水浸泡約10分鐘左右后，待水溫下降至60攝氏度以下時，加入少許的蜂蜜調勻即可。
功效：生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用，而且吃姜還能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”，和具有潤膚作用的蜂蜜混合飲用的話，祛斑效果更加的好。
2、銀耳鵪鶉蛋
做法：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用。
功效：銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。再加上鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值極高，有“動物中的人參”的美譽，非常適合老年朋友食用，長期食用的話，對去除老年斑效果也是非常不錯的。
人到了一定年齡后就會有老年斑的形成，但同樣是六十歲的老人，有的已經長了較多的老年斑，有的卻一個也沒長，這與個人的體質有關，加強鍛煉提高個人的身體素質才行。有了老年斑的人當然是很苦惱的，很想能消除掉，大蒜去老年斑_大蒜去斑是真的嗎？這是有一定道理的，可以將大蒜切片來擦臉，長期堅持就會讓老年斑消淡或消失。
將大蒜切成片之后，用來擦臉，是能夠起到去斑功效的。特別是長有老年斑的老年人群，在出現(xiàn)老年斑的癥狀之后，可以用一瓣大蒜來擦拭皮膚，在長有老年斑的皮膚部位進行反復的摩擦，使皮膚表面出現(xiàn)充血現(xiàn)象，稍微發(fā)紅，或者出現(xiàn)了輕微的疼痛感為止。每天擦三次到五次左右，堅持七天就能夠看到明顯的效果，老年斑會明顯的變淡。這個方法同樣也適用于臉上長有其他色斑以及疣等皮膚問題的人群。
因為大蒜當中含有抗生素，這種抗生素屬于天然的物質，不會給我們的身體和皮膚帶來副作用，能夠抵御細菌感染以及病毒感染，當我們的皮膚遭受細菌或者病毒感染時，就容易出現(xiàn)過敏等癥狀，或者感染上疣等贅生物。用大蒜來擦拭皮膚就可以避免細菌的感染和病毒感染防止過敏癥狀或者疣的擴散。但是大蒜畢竟是一種有刺激性味道和成分的食品，用它來擦拭皮膚的時候，皮膚會產生紅腫以及刺痛的現(xiàn)象，而且有一些人會對大蒜的成分過敏，如果會對大蒜過敏的話，就不要采取這種方法來祛斑了。
總之，用大蒜擦臉，可以起到祛斑的功效，對于老年斑以及面部色斑等癥狀都比較適用，用大蒜切成片之后來涂抹，就能夠達到一定的治療效果，但是，如果患者本身會對大蒜的成分過敏，就千萬不要用大蒜來擦臉了，否則會導致更加嚴重的過敏反應產生，得不償失。
偏頭痛是一種常見的疾病，在生活中導致出現(xiàn)偏頭痛的原因有很多，如果能避免我們一定要盡量避免。患有偏頭痛之后身體會出現(xiàn)多種癥狀，嚴重影響我們的正常生活。一些患有偏頭痛的朋友會在飲食方面做出調節(jié)。偏頭痛吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
偏頭痛的原因
體重
現(xiàn)在已經有研究發(fā)現(xiàn)，身體比較胖的朋友患有偏頭痛的幾率會比身體正常的朋友要大很多。嚴重肥胖的朋友患偏頭痛的幾率則達到80%。所以如果想要避免出現(xiàn)偏頭痛，那么在平時我們就要控制好自己的體重。
個性
有一些人會患有偏頭痛是因為性格的原因，一些人性格比較死板，抑郁。這些情況會影響我們的心情，導致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。這時要趕快去參加一些放松性的活動，讓我們的心情一直保持愉悅，這樣頭痛才能遠離你。
周末補覺
很多人在周末的時候都會睡懶覺，或是在中午或下午一直睡覺，這樣是非常容易導致頭痛的。我們在工作的時候，睡眠的時間已經固定了，這個時候如果打破了平時的睡眠習慣，會導致頭痛出現(xiàn)。正常的睡眠會使你遠離頭痛。
不吃早飯
我們知道你很忙，但饑餓是常見的引發(fā)頭痛的原因。
攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經學家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因導致頭痛?！?/p>
缺乏運動
瑞典的一項研究表明，不愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內啡肽。
睡眠不足
一項大型研究結果顯示，那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。
不正確飲食
每個人的反應不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預防作用。
偏頭痛癥狀
一、宿醉感。偏頭痛患者常見的癥狀包括疲勞、難以集中注意力、虛弱、輕度頭痛，缺乏精力，如同宿醉一般。
二、視力模糊。偏頭痛患者可能會頭暈眼花，甚至完全看不清東西。痛感越強烈，出現(xiàn)這類癥狀的幾率越大。
三、肌肉乏力。偏頭痛發(fā)作時，患者會感到身體一側肌肉無力，此時應提前排除中風的可能性。四、表達困難。無法進行正常言語交流時，若排除中風等嚴重疾病原因，則很可能是源于偏頭痛。
五、運動后疼痛加重。跑步、舉重、爬樓梯等運動可誘發(fā)偏頭痛，如果性愛也導致頭痛，就要排查潛在原因，如腦動脈瘤。
六、害怕光亮、聲音及氣味。偏頭痛患者喜歡待在安靜、黑暗的環(huán)境中，噪音、明亮的燈光，甚至特殊的氣味都會加重痛感。
七、惡心嘔吐。73%的人有惡心反胃癥狀，29%的人有嘔吐經歷，且嘔吐患者服藥效果要比無這些癥狀者差。
八、麻木或刺痛。身體一側暫時失去知覺或有刺痛感，從指尖延伸至胳膊，直至面部。
九、打哈欠。頻繁打哈欠是偏頭痛即將來襲的表現(xiàn)，36%的患者每幾分鐘就會打一次。
十、尿頻。通常偏頭痛發(fā)作的一小時或者兩天前，患者就會頻繁上廁所。
十一、脖子疼。38%的患者“總是”感到脖子疼，31%的人則經常出現(xiàn)該癥狀。
十二、眼痛。由于疼痛在眼后方的部位發(fā)作，患者誤認為是視覺疲勞，常會去錯門診科室。
十三、對食物有強烈渴望。有些人在偏頭痛發(fā)作前，喜歡吃特定的食物，尤其是巧克力。
十四、鼻塞或眼腫。偏頭痛患者一般會有鼻炎癥狀，如鼻塞、眼瞼下垂等。一項大型調查發(fā)現(xiàn)，在因鼻炎而感到頭痛的患者中，90%的人有偏頭痛。
偏頭痛吃什么好
1、土豆
如果是因為喝酒所引起的偏頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。酒精利尿，所以當飲酒過多時，人體內的水分就會大量減少，此時微量元素鉀也跟著排出的體液一同流失，這種狀況的發(fā)生會打破人體的電解質平衡。所以在此時多吃些含鉀豐富的土豆，對緩解飲酒過多引起的偏頭痛有一定作用。
2、西瓜
脫水往往是偏頭痛發(fā)作的一大原因。西瓜肉質中的水分是主要成份，吃西瓜的同時還可以為人體提供包括鎂在內的多種礦物質元素，從而達到緩解偏頭痛的目的。
3、全谷物吐司
如果碳水化合物攝入太少，大腦所需的能量不充足時，偏頭痛同樣容易發(fā)生。所以偏頭痛的患者在發(fā)作時可以攝入一些優(yōu)質的碳水化合物，像全麥面包、燕麥粥等。
杏仁含有豐富的的鎂元素，它可以使頭部血管得到有效放松，預防偏頭痛。同時含鎂豐富的食物還有腰果、糙米和豆莢等。
結語：上文已經為大家介紹了偏頭痛的原因，我們現(xiàn)在對偏頭痛應該有了一些了解，在生活中我們應該避免偏頭痛出現(xiàn)的?；加衅^痛的朋友一定要及時治療。平時多注意自己的身體健康，適當?shù)淖鲆恍ι眢w比較好的運動。
腎結石是一種較為常見的泌尿系統(tǒng)疾病，對人體的危害十分嚴重，腎結石并不是什么小病，患上腎結石會時時刻刻的影響我們的身體健康，腎結石如果不及時的進行治療，會帶來很多危害，下面我們就一起來看看吧！
1、導致炎癥感染：腎結石若得不到及時的治療，長期以來結石剌激粘膜就會引起慢性的炎癥感染，嚴重者甚至會發(fā)生癌變。因此腎結石一定要及時治療。
2、導致腎積水：腎結石最輕易出現(xiàn)在腎盂輸尿管的連接處，在輸尿管髂血管和輸尿管膀胱進口部位停留，會引起尿路阻塞。尿路阻塞以后，阻塞以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，腎積水可分為輕度、中度和重度腎積水。
3、影響腎功能：出現(xiàn)腎積水時，腎臟實質受到擠壓，結石壓迫粘膜會引起腎組織萎縮嚴重影響腎功能，假如長期沒有解決，整個腎臟功能就會喪失，到最后只能將腎臟切除。
4、引發(fā)尿毒癥：要是雙側尿路都有阻塞的話，就會導致尿毒癥。尿毒癥甚至被很多人成為不治之癥，發(fā)展到一定階段會出現(xiàn)心力衰竭(心肌衰竭)、精神異常、昏迷等嚴重情況甚至會危及到生命。
腎結石若不及時治療，后果十分嚴重，特別是有些腎結石沒有癥狀，容易被廣大患者朋友們忽視，這是非常危險的，患者朋友們一定要對腎結石給予足夠的重視，以免病情加重，追悔莫及！
