糖尿病患者需要篩查的微血管并發(fā)癥有哪些？
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供糖尿病患者需要篩查的微血管并發(fā)癥有哪些？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
與較年輕的糖尿病患者相似，老年糖尿病患者也有發(fā)生一系列微血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。視網(wǎng)膜病變、腎病和足部問題都是老年糖尿病患者的重要并發(fā)癥，尤其應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療損傷患者功能能力的并發(fā)癥，例如視網(wǎng)膜病變和足部問題。
一、視網(wǎng)膜病變
視網(wǎng)膜病變的患病率隨著糖尿病持續(xù)時(shí)間延長逐漸升高。定期眼部檢查對(duì)老年糖尿病患者非常重要，因?yàn)橐暳Σ患芽蓪?dǎo)致社會(huì)孤立、意外事故風(fēng)險(xiǎn)升高以及測定血糖和抽取胰島素的能力受損。
診斷時(shí)應(yīng)由具有資格的眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師進(jìn)行全面眼科檢查，此后至少每年1次。檢查目的不僅是篩查糖尿病性視網(wǎng)膜病變，也要篩查白內(nèi)障和青光眼，老年糖尿病患者相對(duì)于非糖尿病者更常出現(xiàn)這些問題。65歲以上糖尿病患者與年齡相似的非糖尿病受試者相比，前者的白內(nèi)障患病率為后者的2倍以上，而青光眼的患病率幾乎為后者的3倍。
二、腎病
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可以有效治療糖尿病腎病，所以推薦所有糖尿病患者每年篩查1次尿白蛋白排泄是否增加。然而，老年人群中，非糖尿病性腎病所致尿白蛋白排泄增加的患病率升高。對(duì)于已使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶受體阻滯劑的老年患者，可能不需要繼續(xù)每年監(jiān)測尿白蛋白排泄是否增加。
三、足部問題
足部問題是糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥的重要原因，老年患者出現(xiàn)這類問題的風(fēng)險(xiǎn)高得多。血管疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病都可促進(jìn)發(fā)生足部病變。除了神經(jīng)病變的患病率隨年齡增長而升高，30%以上的老年糖尿病患者不能看到或摸到自己的雙足，因此可能無法進(jìn)行常規(guī)足部檢查。
推薦老年糖尿病患者在每次就診時(shí)接受足部檢查，檢查應(yīng)包括評(píng)估患者是否能看到和摸到其雙足，以及詢問其他家庭成員或朋友能否接受培訓(xùn)后對(duì)患者進(jìn)行常規(guī)足部檢查。還應(yīng)考慮定期到足病醫(yī)生處就診。至少應(yīng)每年進(jìn)行1次詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查和外周動(dòng)脈疾病評(píng)估。對(duì)足部病變風(fēng)險(xiǎn)較高的任何患者，給予足部護(hù)理的預(yù)防性建議也很重要。
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導(dǎo)讀：糖尿病的患者數(shù)量在攀升，而且很難治愈，令不少患者堪憂。糖尿病患者可能會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)高血糖與長期代謝紊亂等而導(dǎo)致組織器官，特別……
糖尿病的患者數(shù)量在攀升，而且很難治愈，令不少患者堪憂。糖尿病患者可能會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)高血糖與長期代謝紊亂等而導(dǎo)致組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。心衰更是糖尿病患者最為嚴(yán)重的心血管并發(fā)癥之一，一旦發(fā)作很可能就直接削減了糖尿病患者的壽命。
近30年來，我國糖尿病患病率顯著增加。1980年全國14省市30萬人的流行病學(xué)資料顯示，糖尿病的患病率為0.7%。20072008年，在中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)組織下，全國14個(gè)省市進(jìn)行了糖尿病的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果顯示我國20歲以上的成年人糖尿病患病率為9.7%。
但是，令人擔(dān)憂的問題在于，國內(nèi)外不少關(guān)于糖尿病患者心血管并發(fā)癥的研究報(bào)告并未對(duì)心衰的情況做出明確的描述。英國格拉斯哥大學(xué)John J McMurray 教授指出，心臟科、內(nèi)分泌科專家以及監(jiān)管機(jī)構(gòu)都須認(rèn)真對(duì)待糖尿病患者的心衰風(fēng)險(xiǎn)，權(quán)威雜志在發(fā)表心血管試驗(yàn)時(shí)更應(yīng)該重視糖尿病患者的心衰結(jié)果。
McMurray 教授等對(duì)12 項(xiàng)納入預(yù)先定義的糖尿病患者的大型心血管試驗(yàn)的回顧發(fā)現(xiàn)，僅7 項(xiàng)報(bào)告心衰結(jié)果，而24 項(xiàng)包括心血管結(jié)果的大型糖尿病試驗(yàn)中僅10 項(xiàng)報(bào)告心衰結(jié)果。
事實(shí)上，糖尿病患者的心衰風(fēng)險(xiǎn)很高，VALUE、LIFE、RENAAL 等試驗(yàn)顯示，糖尿病患者發(fā)生心衰或因心衰入院的風(fēng)險(xiǎn)與心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)或更高，通常高于卒中或心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。此外，LIFE 和RENAAL 試驗(yàn)顯示，糖尿病腎臟病患者的因心衰入院率是單純糖尿病患者的2~3 倍。
現(xiàn)在患有糖尿病的人越來越多，糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。那么，糖尿病的并發(fā)癥有哪些?糖尿病的危害是什么?怎樣預(yù)防糖尿病?來了解一下吧。
糖尿病的并發(fā)癥有哪些
1、糖尿病腎病
腎病是糖尿病患者最重要的合并癥之一。由于其存在復(fù)雜的代謝紊亂,一旦發(fā)展到終末期腎臟病,往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手。但積極適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施能明顯減少和延緩糖尿病腎病的發(fā)生,尤其在病程早期干預(yù)治療效果甚佳。
2、糖尿病眼部并發(fā)癥
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn),是一種具有特異性改變的眼底病變,是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。臨床上根據(jù)是否出現(xiàn)視網(wǎng)膜新生血管為標(biāo)志,將沒有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱為非增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變,而將有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱為增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變。
3、糖尿病足
足部是糖尿病這個(gè)多系統(tǒng)疾病的一個(gè)復(fù)雜的靶器官。糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變與外周血管疾病合并過高的機(jī)械壓力,可引起足部軟組織及骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的破壞與畸形形成,進(jìn)而引發(fā)一系列足部問題,從輕度的神經(jīng)癥狀到嚴(yán)重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關(guān)節(jié)病和神經(jīng)病變性骨折。
4、糖尿病心血管并發(fā)癥
包括心臟和大血管上的微血管病變、心肌病變、心臟自主神經(jīng)病變,引起糖尿病患者死亡的首要病因。其病理機(jī)制是動(dòng)脈粥樣硬化,高血糖、高收縮壓、高膽固醇、低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白下降、年齡、性別、吸煙、家族史均是其發(fā)病的危險(xiǎn)因素。
5、糖尿病性腦血管病
糖尿病如果不及時(shí)的進(jìn)行治療會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，糖尿病性腦血管病是指由糖尿病所引起的顱內(nèi)大血管和微血管病變,主要表現(xiàn)為腦動(dòng)脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
6、糖尿病神經(jīng)病變
糖尿病神經(jīng)病變最常見的類型是慢性遠(yuǎn)端對(duì)稱性感覺運(yùn)動(dòng)性多發(fā)神經(jīng)病變,即糖尿病周圍神經(jīng)病變,發(fā)病率很高,部分患者在新診斷為糖尿病時(shí)就已經(jīng)存在周圍神經(jīng)病變了,遺憾的是在治療上,尤其是在根治糖尿病神經(jīng)病變方面相當(dāng)困難,所以其重點(diǎn)還在于預(yù)防其發(fā)生和控制發(fā)展。
糖尿病的危害
1、對(duì)腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進(jìn)糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展。糖尿病腎病早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。
結(jié)核病是一種常見的疾病，因?yàn)榻Y(jié)核病大都發(fā)生在肺部，所以結(jié)核病又叫肺結(jié)核，結(jié)核病會(huì)傷害大家的身體，那么請(qǐng)問肺結(jié)核的早期癥狀有哪些呢?結(jié)核病吃什么好呢?如何預(yù)防結(jié)核病呢?下面小編為大家講解。
肺結(jié)核的早期癥狀
1、咳嗽
咳嗽三周或以上，并伴有痰血者，要高度懷疑肺結(jié)核可能。肺結(jié)核患者以干咳為主，如伴有支氣管結(jié)核，常有較劇烈的刺激性干咳。
2、咳痰
肺結(jié)核病人咳痰較少，一般多為白色黏痰，合并感染、支氣管擴(kuò)張常咳黃膿痰。
3、咯血
當(dāng)結(jié)核壞死累及肺毛細(xì)血管壁時(shí)，可出現(xiàn)痰中帶血，如累及大血管，可出現(xiàn)量不等的咯血。若空洞內(nèi)形成的動(dòng)脈瘤或者支氣管動(dòng)脈破裂時(shí)可出現(xiàn)致死性的大咯血。
4、發(fā)熱
發(fā)熱是肺結(jié)核病早期的主要癥狀之一，病癥比較輕的病人大多表現(xiàn)為低熱，發(fā)熱特點(diǎn)是，長期午后低熱，一般在37～38℃之間，第二天凌晨退熱，也被叫做“潮熱”。
重癥病人，病情惡化的人，或合并感染的人可能會(huì)出現(xiàn)寒顫高熱的現(xiàn)象。如有以上病癥的請(qǐng)及早就醫(yī)，拖延下來引起并發(fā)癥就麻煩了。
5、日漸疲勞、消瘦、盜汗
患者會(huì)出現(xiàn)全身不舒服的感覺，易疲勞、沒力氣、夜間盜汗、食欲不振、惡心、腹脹、便秘或腹瀉、體重下降、消瘦。
結(jié)核病吃什么好
木瓜：木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。
蘑菇：經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。菜蘑、口蘑、香菇等由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥。
2、對(duì)周圍血管的危害糖尿病對(duì)周圍血管的危害，主要以下肢動(dòng)脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對(duì)損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時(shí)較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險(xiǎn)最常見的部位就是足部，因此被稱為糖尿病足。
3、糖尿病感染的危害
這一糖尿病的危害，常見有皮膚感染反復(fù)發(fā)生，有時(shí)可釀成敗血癥;霉菌性陰道炎引起的外陰瘙癢、甲癬、足癬、泌尿道感染。另外，容易染上肺結(jié)核，一旦得病，蔓延廣泛，易成空洞，發(fā)病率比正常人高五倍。
4、對(duì)心理的危害
糖尿病是一種終身性疾病，并發(fā)癥發(fā)生率很高。一旦發(fā)生并發(fā)癥，不僅具有致殘、致死性，預(yù)后嚴(yán)重，而且還造成社會(huì)、家庭沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因而患者本人及家屬精神上承受的壓力都很大。糖尿病心理障礙主要表現(xiàn)為焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥及抑郁癥等，糖尿病患者的心理障礙的發(fā)生率可高達(dá)30%～50%。有心理障礙者，其生活質(zhì)量明顯降低，僅為理想水平的7成。
糖尿病的預(yù)防
1、飲食
患者在控制能量攝入的同時(shí),尤其要注意合理的飲食結(jié)構(gòu),能量50%―55%應(yīng)來源于主食,20%―30%來自于蛋白質(zhì),10%―20%來自于脂肪。如果脂肪量超過30%,就是不健康的飲食。不要吃含油過多的食物,并注意控制飲食量,不要沒有節(jié)制地吃東西。
2、運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),“以不疲勞為度”,根據(jù)病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳和散步,具有輕松、自然、舒展和柔和的特點(diǎn),最適合糖尿病患者。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的人,則要注意適量、適度運(yùn)動(dòng),不要選擇過于激烈的項(xiàng)目。
3、藥物
預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,尤其是心腦血管疾病,除了健康的生活方式,還要加入藥物治療的環(huán)節(jié),而且要“早控制”,要積極控制血糖,實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo)。此外,高血壓病人要服藥控制血壓,高血脂病人要服藥控制血脂。為了預(yù)防冠心病,有時(shí)還需要加用其他藥物。
4、心理
很多糖尿病患者不愿接受、不能正視自己的病情,采取“鴕鳥”政策,從而延誤了治療時(shí)間。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁癥。因此,在患者進(jìn)行治療的同時(shí),也要注意調(diào)整自己的心態(tài)。
結(jié)語：糖尿病是一種終身性疾病，并發(fā)癥發(fā)生率很高。一旦發(fā)生并發(fā)癥，不僅具有致殘、致死性，預(yù)后嚴(yán)重，而且還造成社會(huì)、家庭沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以治療糖尿病的同時(shí)也是需要進(jìn)行心理調(diào)解的。
糖尿病患者不宜進(jìn)食任何帶有糖分的食物，因此糖尿病患者的日常飲食必須尤其講究。除此之外，糖尿病患者還需時(shí)刻注意自身體重，適量適宜地進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)。今天小編就來告訴糖友們必須謹(jǐn)記的三點(diǎn)。
1、先吃稀后吃干與先吃干后吃稀
餐前喝湯，可以讓人們用餐時(shí)少吃30%的食物。如果長期堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防肥胖、降低血糖有所幫助。如果用餐同時(shí)喝湯，或者先吃干后喝稀就沒有這樣的效果。常說的“飯前喝湯苗條健康”就是這個(gè)道理。廣東人就是最好的例子。廣東人特別愛喝湯，飯前喝湯神經(jīng)反射到大腦的食欲中樞，會(huì)使食欲中樞興奮性下降，食量就自動(dòng)減少1/3，而且吃飯變慢，所以廣東人一般身體比較苗條。北方人常吃飽飯后再喝湯，將胃撐得很大，所以越喝越胖?？谠E說得好“先稀后干，血糖減半;先干后稀，血糖翻番;飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖”。飯前喝湯指的是清淡不油膩的湯，不要喝咸味油脂很濃的湯，否則可造成血壓、血脂上升。說飯前喝湯有益健康，并不是指喝得多就好，要因人而異。
2、先肥胖后消瘦與先消瘦后肥胖
肥胖是發(fā)生2型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。2型糖尿病患者中80%都是肥胖者。腹部型肥胖的人患糖尿病的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于臀部型肥胖的人。長期肥胖者如果在短時(shí)間內(nèi)沒有其他減肥措施而突然消瘦，很可能是發(fā)生了糖尿病，應(yīng)該提高警惕趕快去醫(yī)院檢查一下，以便早診斷早治療。另有一種人原本很瘦或者不胖，當(dāng)生活富裕之后，大吃大喝、又不活動(dòng)，很快胖起來了，當(dāng)體重指數(shù)25之后，從消瘦者變成了肥胖者，進(jìn)入了糖尿病的后備軍。特別需要指出的是：兒童先瘦后胖，成了小胖墩，這與營養(yǎng)過剩關(guān)系最為密切。研究證明，能量代謝在衰老方面有重要作用，為限制熱量攝入，延長人類壽命，降低老年病發(fā)生率提供了理論依據(jù)。俗話說的：“少吃香，多吃傷”?！梆嚥槐┦常什豢耧嫛本褪沁@個(gè)意思。
3、先運(yùn)動(dòng)后吃飯與先吃飯后再運(yùn)動(dòng)
動(dòng)是健康的源泉，也是長壽的秘訣。運(yùn)動(dòng)與吃飯的規(guī)律，一般應(yīng)早上先運(yùn)動(dòng)后吃飯，晚上先吃飯后運(yùn)動(dòng)。早上吃飯半小時(shí)以后，當(dāng)食物消化了再運(yùn)動(dòng)，是符合糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)規(guī)律的。特別是打胰島素的患者更應(yīng)如此。有的患者喜歡晨練，也可以喝一杯牛奶或吃一些點(diǎn)心再運(yùn)動(dòng)。血糖不穩(wěn)定的患者，最好測一下血糖再晨練。
如果是傍晚運(yùn)動(dòng)的話,最好是先吃飯,飯后1小時(shí)后再鍛煉。當(dāng)糖尿病合并甲亢、血糖13.0mmol/L、近期有眼底出血、腎病患者尿蛋白++號(hào)以上、不穩(wěn)定性心絞痛、收縮壓180毫米汞柱以上的患者就不宜運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)治療，要掌握一個(gè)“度”字，運(yùn)動(dòng)過少或者運(yùn)動(dòng)過多,都是不對(duì)的。
糖尿病患者必須謹(jǐn)記以上介紹的三點(diǎn)內(nèi)容，這些對(duì)糖友的病情控制友非常大的裨益。希望大家認(rèn)真看待本文內(nèi)容。
中醫(yī)學(xué)有“憂傷脾”、“恐傷腎”的說法，而糖尿病正好與脾腎二臟有關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也提到，“精神內(nèi)傷，身必?cái)≈保覀兊昧颂悄虿≈?，往往?huì)發(fā)生變化，使原本開朗的性格變得低沉、悲觀，而這些負(fù)面情緒又會(huì)反過來影響病情的發(fā)展。
“情系血糖”，情緒波動(dòng)可以誘發(fā)、加重糖尿病的病情。這是由于精神因素的變化擾亂了大腦皮層的正?；顒?dòng)，使神經(jīng)指揮失靈，胰島細(xì)胞的工作也就會(huì)出差錯(cuò)。糖尿病本身是一種不良刺激，又可加重情緒障礙，二者相互影響，惡性循環(huán)。
患上糖尿病，最不能喪失勇氣和信心，我們應(yīng)該勇敢地面對(duì)它，有和糖尿病抗戰(zhàn)到底的決心，怨天尤人、萎靡不振，只會(huì)使我們的機(jī)體免疫功能下降，抗病能力降低，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致自己的完全崩潰。
中國有句老話：“心胸豁達(dá)、病愈三分”，意思就是說，我們生病之后，如果能保持一個(gè)良好的心態(tài)，病情也就自然減少三分。糖尿病并不可怕，既然患有糖尿病是無法改變的事實(shí)，那么就樂觀、勇敢面對(duì)，時(shí)刻保持心情舒暢，這樣，我們就可進(jìn)入“解郁而病退，病退而解郁”的良性循環(huán)中。
首先，我們要正確看待疾病，不要過度緊張、急躁，讓疾病嚇到自已。其次，要學(xué)會(huì)運(yùn)用各種方法消除不良情緒。同時(shí)，我們還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，比如唱歌、聽音樂等，來沖淡不良情緒。
總之，我們要學(xué)會(huì)擁有一顆平常心，只有抱著安靜平和的心態(tài)，才能最大限度地排除干擾，讓糖尿病老老實(shí)實(shí)，不敢亂來。只有做到了情緒上的控制，才能夠更好的控制血糖的正常，才能夠真正的將糖尿病的危害降到最低。
糖尿病作為一種目前不可治愈的慢性疾病，需要長期的堅(jiān)持，在治療過程中，除了嚴(yán)格按時(shí)服藥、定期檢查之外，飲食方面也非常重要，需要提起足夠的重視，雖然糖尿病患者多為年齡較大者，但年輕人和小孩同樣也會(huì)患糖尿病。
糖尿病患者可以喝粥嗎？
糖尿病患者是可以適量喝粥的，但是不能喝文火慢熬的粥，因?yàn)槊字泻写罅康奶妓衔铮@種物質(zhì)在體內(nèi)會(huì)被酶分解為糖分，熬得越粘稠的粥，含有的碳水化合物就越容易被人體所吸收，這樣一來，更容易使體內(nèi)的血糖水平升高，對(duì)糖尿病患者是有害的，一定要拒絕久熬的粥。
糖尿病患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物？
1、碳酸飲料
碳酸飲料可以說是現(xiàn)代人的最愛，尤其是年輕人和小孩，炎炎的夏日冰涼的碳酸飲料簡直是消暑利器。但是，眾所周知，碳酸飲料中含有大量的糖分和熱量，糖尿病患者本就體熱，補(bǔ)充過多的熱量會(huì)造成糖尿病患者更容易發(fā)胖，但更重要的是，碳酸飲料中含有的大量糖分無疑會(huì)使血糖水平快速升高，加重身體的負(fù)擔(dān)。
2、果汁
糖尿病患者可以適量的吃水果，但切忌喝果汁。將水果榨成鮮榨果汁后，水果中含有的糖分都被釋放出來，被人體直接大量的吸收，同樣會(huì)引起糖尿病患者的血糖快速升高，糖尿病人本身就喜歡甜的東西，會(huì)控制不住多喝，而水果中含有粗纖維，還可以讓人產(chǎn)生飽的感覺。
3、糖
實(shí)際意義上的糖果等就不再贅述，不言而喻，糖果含有大量的糖分。但糖尿病人要注意的是，用糖為原料做的各種菜品也要遠(yuǎn)離，比如糖醋排骨等，經(jīng)過加工之后含有的糖分會(huì)更容易讓人吸收，引起血糖水平的快速升高，這對(duì)糖尿病患者十分有害。
4、糯米
糯米中同樣也含有大量的糖分。同時(shí)糯米又不利于人體消化，進(jìn)入胃之后長時(shí)間消化不了，大量的糖分被分解出來，引起血糖水平的急劇升高。
5、高鈉食物
糖尿病患者在避免糖尿病加重的同時(shí)，還要注意其他方面的疾病和并發(fā)癥。高鈉食物比如食鹽、各種調(diào)味品和膨化食品等，會(huì)引起高血壓、心血管等多種疾病，對(duì)糖尿病的治療也是不利的。糖尿病患者本就代謝出現(xiàn)問題，長期食用高鈉食物無疑會(huì)加重代謝的紊亂，其危害不言而喻，最終必然會(huì)造成拆東墻補(bǔ)西墻的局面。
糖尿病患者一定不能自暴自棄，在與糖尿病抗衡的階段，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，每天自測血糖含量，同時(shí)，合理膳食也很重要，遠(yuǎn)離以上6種食物，管住嘴邁開腿。
糖尿病患者需要注意以下事項(xiàng)：
找一位糖尿病?？漆t(yī)生，他可以和你一起合作控制病情，延緩疾病帶來的衰老。
把生活中的事情按優(yōu)先順序列出來。也就是說，你不能因?yàn)橐s稿就不去散步，確定你的工作不會(huì)影響到你每天的步行鍛煉。
用各種方法把血壓降到115/75MMHG。
做三種基礎(chǔ)的身體鍛煉，先從每天步行30分鐘開始，必須每天都做，不找借口拖延。
步行鍛煉30天后，開始按長壽方案飲食，買一套9英寸的餐具來控制食量。
步行鍛煉30天后，開始增加力量訓(xùn)練，每兩天1次，每次10到20分鐘。
步行鍛煉60天、力量訓(xùn)練30天后，開始耐力訓(xùn)練，一周3次，每次30分鐘。
多食用水果、蔬菜、魚類和未經(jīng)加工的谷物，飯前約8分鐘時(shí)食用堅(jiān)果、橄欖油或其他一些含健康脂肪的食物。盡量避免含有單糖的食物。
多食用單不飽和脂肪的食物，避免含有飽和脂肪和反式脂肪的食物。
學(xué)會(huì)測量血糖濃度和血壓，并保持其處于正常值范圍。
找一份壓力不大且不會(huì)使你血壓升高的工作，或者是學(xué)會(huì)控制工作帶來的壓力。
和你的配偶或是找一個(gè)伙伴一起來進(jìn)行保持年輕的計(jì)劃，這樣糖尿病就不會(huì)給你帶來加速的衰老了。
盡管不是所有疾病都可以同樣釆用這些方法來處理，但很多疾病在處理方法上和糖尿病都很相似。甲狀腺疾病、腎病、內(nèi)分泌疾病和很多腸胃病都非常相似，控制這些疾病帶來衰老的最重要的兩點(diǎn)就是持之以恒和保持警惕。糖尿病等慢性病患者必須毎天都要注意自己的健康狀況。
要把關(guān)注自己的健康看成是一項(xiàng)工作。人總有不想注意自己健康的時(shí)候，就像有不想工作的時(shí)候一樣，但還是必須得每天去工作，因?yàn)橹滥鞘亲约罕仨氁龅摹?/p>
很多糖尿病患者都會(huì)有這樣的疑問，我們可以吃肉嗎?當(dāng)然可以吃肉呀，誰說得了糖尿病就不能吃肉的呀!不過糖尿病患者最好就是選擇沒有腿的肉類，這沒有腿的肉類是什么了，想必大家都猜到了吧!那就是魚。魚營養(yǎng)豐富又容易吸收，非常適合病人養(yǎng)病食用。那糖尿病患者吃魚到底有什么好處呢。下面跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、增強(qiáng)視力
很多糖尿病患者會(huì)并發(fā)各種眼部疾病，更加重了患者的痛苦。到了后期嚴(yán)重的時(shí)候，還有導(dǎo)致患者失明。澳洲國立大學(xué)一位教授發(fā)表于眼科學(xué)的一篇研究報(bào)告指出，多吃魚可以預(yù)防隨年齡增長所發(fā)生的視網(wǎng)膜黃斑部退化。這個(gè)世界那么美好，糖尿病患者怎么不能看到呢?
2、減肥
那些愛吃肉的胖子往往的患上糖尿病的幾率還更高。胖子們這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該把你愛吃的肥豬肉，五花肉都換成魚肉了。每天吃少量富含不飽和脂肪酸的魚，可以提高減肥成功的機(jī)會(huì)，因?yàn)轸~類蛋白質(zhì)、脂肪容易被人體消化吸收，不易在體內(nèi)沉積，所以多吃魚會(huì)減少發(fā)胖的機(jī)會(huì)哦!吃起魚肉來吧!
3、預(yù)防癌癥
糖尿病患者吃魚可不單止對(duì)降血糖，降血壓好哦!魚肉中大量攝取不飽和脂肪酸似乎可以減少某些常見癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)性。其中對(duì)乳腺癌和結(jié)腸癌的預(yù)防效果比較明顯，對(duì)前列腺癌似乎也有預(yù)防效果。糖尿病患者也是癌癥的高發(fā)人群，吃魚控制糖尿病之余還預(yù)防癌癥，可謂是兩全其美哦!
以上就是養(yǎng)生專家介紹糖尿病患者吃魚肉的好處了。糖友們想吃肉就沒有必要忍的那么辛苦了，可以選擇魚肉吃吃，一日三餐都是清淡食物，長期下來誰也受不了呀!而且長期不吃肉還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，糖尿病患者身體虛弱更無法跟糖尿病做斗爭了哦!不過患者吃魚要選擇清淡的方式烹飪呀，比如說清蒸，煲湯呀!千萬不要搞那些油炸，煎烤呀!
糖尿病是很多人都會(huì)犯的疾病，中老年人得糖尿病的是很多，就是因?yàn)橛辛颂悄虿≈竽兀綍r(shí)的飲食要注意很多，我們都知道糖尿病是非常復(fù)雜的疾病，糖尿病飲食需要掌握很多的飲食原則，糖尿病的飲食原則有很多的，那么怎么樣飲食好呢？下面跟小編去看看吧！
飲食原理
糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家屬比較關(guān)心的話題，一個(gè)基本的原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的，他們都很容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？是不是促進(jìn)血糖降低的就好呢？
在確診的糖尿病以后，一般都開始吃藥來降低血糖，如果說是吃的二甲雙胍類藥，因?yàn)檫@個(gè)藥會(huì)影響維生素B12的吸收，因此吃這個(gè)藥的病人多補(bǔ)充一些維生素B12是應(yīng)該的，另外就是吃白糖的病人，由于這個(gè)藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的，因此，吃這個(gè)藥的病人不能只是吃碳水化合物（淀粉脂肪），還要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，一般來講如果您一頓吃5兩，那么1兩要是蛋白質(zhì)；吃磺脲類藥物的，這個(gè)藥主要是刺激胰島素增加分泌，增加了胰島的負(fù)擔(dān)，建議改藥。
用胰島素的病人注意隨身帶幾粒糖在身上，以防出現(xiàn)低血糖。無論那一期的糖尿病患者，鑒于糖尿病以及糖尿病引起的并發(fā)癥都是跟氧化應(yīng)激有著密切的關(guān)系，因此，多吃一些抗氧化力強(qiáng)食物都是應(yīng)該的。比如說含維生素E、維生素C之類高的食物都是有益無害的。原則上是抗氧化越強(qiáng)效果越好。
飲食原則
（1）合理控制總熱量：肥胖患者應(yīng)先減輕體重，減少熱能的攝入。消瘦患者應(yīng)提高熱能的攝入，增加體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重。
（2）減少脂肪攝入：脂肪的攝入應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身會(huì)產(chǎn)生酮體，容易誘發(fā)和加重酸中毒。
（3）碳水化合物不宜控制過嚴(yán)：原則上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量，但不能過低。
（4）食物中要富含食物纖維：食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量試驗(yàn)，降低空腹血糖和餐后血糖濃度，并可降低血脂濃度，還可以預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。食物纖維最好食用來自天然的食品。
糖尿病的飲食問題有很多的，比如上面提到的一些飲食問題是很重要的，我們都知道一個(gè)人得了糖尿病之后呢，還是要講究一定的飲食問題，合理的控制一下飲食，要注意什么樣的飲食能夠吃，什么樣的飲食需要注意對(duì)病情是有好處的。
大家都知道糖尿病的發(fā)生會(huì)給患者帶來很大的困擾，尤其是它的并發(fā)癥，如果血糖控制不佳，各種并發(fā)癥就會(huì)隨之而來，如腎臟病變、皮膚病變以及眼部病變等，其中眼部病變是最常見的，在血糖控制不佳的情況下，眼部會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜病變、新生血管性青光眼、驟盲白內(nèi)障這三個(gè)并發(fā)癥，當(dāng)這三個(gè)并發(fā)癥出現(xiàn)并且嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致患者喪失視力的。
一、糖尿病視網(wǎng)膜病變
一般糖尿病視網(wǎng)膜病變可分為6期，而隨著糖尿病的病情發(fā)展和變化，糖尿病視網(wǎng)膜病變也在慢慢加重，血糖的上升是視網(wǎng)膜病變發(fā)展的催化劑，當(dāng)出現(xiàn)局限性視網(wǎng)膜脫離的時(shí)候，就會(huì)讓眼部范圍內(nèi)出現(xiàn)盲區(qū)，如果視網(wǎng)膜脫離就會(huì)讓患者視力完全喪失。視網(wǎng)膜病變引起的視網(wǎng)膜脫離需要手術(shù)治療的，越早進(jìn)行手術(shù)治療是讓視力恢復(fù)的前提，一般早期小范圍視網(wǎng)膜脫離手術(shù)可以讓視力恢復(fù)，而等到大范圍視網(wǎng)膜脫離效果就會(huì)比較差。
二、驟盲白內(nèi)障
糖尿病引起的白內(nèi)障一般被稱為糖尿病性白內(nèi)障，這也是導(dǎo)致患者視力喪失的主要原因之一，它的出現(xiàn)和高血糖以及身體內(nèi)代謝絮亂所出現(xiàn)的毒性物質(zhì)有關(guān)系。高血糖引起的白內(nèi)障又被稱為真性糖尿病性白內(nèi)障，這種白內(nèi)障一般發(fā)生在年輕的患者身上，糖尿病白內(nèi)障如果在發(fā)病初期能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且控制住血糖，就能夠讓渾濁的晶狀體恢復(fù)透明，如果治療不及時(shí)，就會(huì)很快喪失視力，因此在臨床上被稱為驟盲白內(nèi)障。
三、新生血管性青光眼
一般由于糖尿病引起的青光眼多數(shù)屬于新生血管性青光眼，一般發(fā)生在糖尿病視網(wǎng)膜病變的中晚期，視網(wǎng)膜的缺血會(huì)引起虹膜新生血管的形成，從而引起新生血管性青光眼，而且由于新生血管性青光眼發(fā)展比較迅速猛烈，會(huì)讓視力在短時(shí)間內(nèi)急劇下降，而且還會(huì)伴有惡心、嘔吐、眼痛等癥狀，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)大量出血，經(jīng)過藥物治療效果也不明顯。
家中患有糖尿病的人都知道，其實(shí)糖尿病并不是最可怕的，最可怕的是糖尿病的各種并發(fā)癥呀!比如說糖尿病病足讓患者皮膚潰爛，看著都恐怖呀!嚴(yán)重的糖尿病眼底病變很可能導(dǎo)致患者失明，世界那么美好，糖尿病患者也看不到了。還有糖尿病性水腫呀!糖尿病性腸胃病呀!心肌病呀!真的是每一種都是折磨到糖友們“生不如死呀”，那既然這些糖尿病并發(fā)癥都這么可怕，那么，日常生活中如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥呢?看看養(yǎng)生專家下面介紹的方法吧！
1、密切監(jiān)測血糖
這個(gè)也是很關(guān)鍵的呀!糖尿病患者家中一定要準(zhǔn)備上血糖儀器，這個(gè)千萬不能省的呀!對(duì)糖尿病患者來說，密切監(jiān)測血糖水平有助于避免神經(jīng)痛等糖尿病并發(fā)癥，防止并發(fā)癥加重，如果糖友們家中還沒有血糖儀的，就要趕緊去買一個(gè)，隨時(shí)測測呀!
2、戒煙
糖尿病患者萬萬是不能吸煙的，尤其是男性糖尿病的患者呀，得了糖尿病一定要戒煙，一定要戒煙，一定要戒煙，重要的事情說三遍呀！因?yàn)槲鼰煹奶悄虿』颊咚烙谛难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出3倍。戒煙能降低患者并發(fā)心血管疾病的負(fù)擔(dān)呀，男性們，雖然說戒煙一開始會(huì)很辛苦，但你們只要想到戒煙可以有這么多好處，一定要咬牙堅(jiān)持呀!
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
雖然是病患，但是運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都不能少的，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都是好處多多的呀!糖尿病患者不能整天悶在家里呀!適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用，應(yīng)長期堅(jiān)持鍛煉。但要根據(jù)自己的身體來選擇運(yùn)動(dòng)呀!那些強(qiáng)度過于高過于大的運(yùn)動(dòng)千萬就不要逞強(qiáng)哦!
以上就是養(yǎng)生專家給糖尿病患者介紹的日常生活中如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的知識(shí)了。糖友們一定要放在心上，如果日常生活中不注意，糖尿病的并發(fā)癥都是“接踵而來”的哦!糖友們要趁著健康的時(shí)候就開始預(yù)防，不然患上這些并發(fā)癥，就要到處求醫(yī)看病，金錢時(shí)間都浪費(fèi)，家人也會(huì)擔(dān)心，真的會(huì)很痛苦的呀!
糖尿病和睡眠有很密切的關(guān)系。調(diào)杏顯示，每晚睡眠時(shí)間僅為六小時(shí)的被調(diào)查者，他們患糖尿病的危險(xiǎn)比那些每晚睡眠時(shí)間控制在七至八小時(shí)的被調(diào)查者明顯要高得多，這是因?yàn)閷?duì)于睡眠不足或者睡眠節(jié)奏混亂的人而言，其松果體素的分泌比普通人少，所以其體內(nèi)胰島素的作用就會(huì)削弱，從而影響糖代謝。當(dāng)人體對(duì)胰島素的敏感喲度降低，血糖水平就會(huì)升高，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。
被糖尿病纏身的許多病友也反映睡眠質(zhì)量不好。這也有多方面的原因。比如剛被確診為糖尿病的患者由于心理負(fù)擔(dān)過重，容易失眠。就目前的醫(yī)療水平而言，糖尿病還不能根治，得了糖尿病需要終身服藥，增加了患者的家庭負(fù)擔(dān)。如果控制不好，嚴(yán)重的并發(fā)癥也給患者帶來一些心理陰影。心理壓力大，心慮過多導(dǎo)致患者失眠。
調(diào)整好飲食起居，防治糖尿病
1、合理膳食、定時(shí)定量：對(duì)于普通人而言，一定要注意節(jié)制飲食，切忌放開肚子，暴飲暴食。對(duì)于糖尿病患者而言應(yīng)該嚴(yán)格遵守糖尿病飲食計(jì)劃。
2、減少咖啡因的攝入量：無論是早晨、中午，還是晚上睡覺前，都盡量少喝咖啡、蘇打水之類含有咖啡因的飲料，茶也不要喝太多。
3、放松心情：睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或令你興奮、勞累的事倩。比如可以沖個(gè)熱水澡。
4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和規(guī)律：除了保持正確、舒適的睡眠姿勢外，最好每天晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，早晨準(zhǔn)時(shí)醒來、起床，這樣養(yǎng)成規(guī)律，你的睡眠質(zhì)量一定會(huì)大有提高。
5、安靜舒適的環(huán)境：床上不要放太多雜物，尤其不要把臥室和床當(dāng)作工作的地方，否則會(huì)給你一種心理暗示，讓你難以人眠。床就是睡覺、休息的地方，可以休閑地看看書，聽聽音樂，而不要老在那里做事。
糖尿病是一種非常常見的疾病了，一旦我們大家出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，那么會(huì)帶來很多的不必要的麻煩了，并且我們大家很多的食物都是不能食用的，但是也有一些食譜是非常的適合糖尿病患者食用的，那么適合糖尿病患者的食譜有哪些?
紫靈芝水
紫靈芝水的味道可能不是非常的美味，但是我們患有糖尿病的朋友們，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘米响`芝水，是可以起到非常不錯(cuò)的控制血糖的作用的。取紫靈芝片3-5克,放入水中泡5-10分鐘,然后放入不銹鋼鍋中,放入適量的水煮至15-20分鐘取煮好的水喝。一般一個(gè)月一斤左右最佳。靈芝不僅對(duì)一些患者有直接降血糖作用,對(duì)大多數(shù)與原用的降血糖藥物合用以增加療效,預(yù)防活減輕合并癥(并發(fā)癥)。
苦瓜燜雞翅
食材雞翅膀1對(duì),苦瓜250克,黃酒、姜絲、蔥絲、鹽適量。
做法:將苦瓜洗凈,切成薄片;將雞翅洗凈,瀝去水分。鍋內(nèi)放油,油熱后放入雞翅煸炒,稍后放入苦瓜片,稍加翻炒,將黃酒、姜絲、蔥絲、鹽等放入,稍加翻炒,放適量清水,燉煮,待雞翅熟爛就可以食用了，當(dāng)然，苦瓜燜雞翅吃起來味道非常不錯(cuò)，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用的，其實(shí)經(jīng)常食用苦瓜燜雞翅，還可以幫助我們大家有效的預(yù)防和緩解糖尿病的癥狀。
生活中適合糖尿病患者食用的食譜有哪些?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了糖尿病的癥狀了，那么日常生活中經(jīng)常食用上面的這些食譜就是非常不錯(cuò)的選擇，這樣對(duì)于幫助我們大家緩解糖尿病的病情是很有幫助的。
