高膽固醇能喝烏龍茶嗎
三高人群能喝養(yǎng)生茶嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《高膽固醇能喝烏龍茶嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
高膽固醇能喝烏龍茶嗎
1、高膽固醇能喝烏龍茶嗎
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
2、烏龍茶怎么喝更好
喝烏龍茶最好喝熱茶,不要加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。一般一天的用量是,1升熱水對10克茶葉,一次一杯約100克,分10杯喝,這樣每天堅持下去。
3、烏龍茶什么季節(jié)喝好
秋季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個品種,屬不寒不熱的溫性茶類。此時天氣開始轉涼,花木凋落,氣候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。
此時,喝上一杯不寒不熱,性平和的烏龍茶,會有潤膚、潤喉、生津、消除體內積熱,恢復津液,讓肌體適應自然條件變化,以消除夏天余熱,是再好也不過的好辦法了。
哪些人不宜喝烏龍茶
1、缺鈣或骨折患者:由于烏龍茶茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能導致缺鈣和骨質疏松,使骨折難以康復。所以此類人謹慎對之。
2、神經衰弱或失眠癥患者:烏龍茶含有豐富的咖啡因,會對大腦皮質產生興奮作用,所以這類病人喝了反而得不到休息。
3、發(fā)燒患者:烏龍茶里的茶堿能增高人的體溫,以致會減少藥物方面的降溫作用。
4、便秘患者:常喝烏龍茶的人,其腸胃黏膜會有一定的收斂,因此有便秘之苦的人最好不要飲用。
5、潰瘍病患者:多喝烏龍茶會促使胃壁細胞分泌大量胃酸。如若有人剛好患有潰瘍,喝了必是極大的痛苦。
6、泌尿系統(tǒng)結石患者:烏龍茶里面的草酸會加重結石的發(fā)展。故不宜此類人喝。
7、貧血患者:烏龍茶還有一種鞣酸成分,會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物。所以患缺鐵性貧血的病人千萬不要飲用。
8、高血壓及心臟病患者:同樣,烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動,使血壓升高,甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。
9、孕婦:也是因為咖啡因及鞣酸等物質,會對嬰兒的發(fā)育產生影響,故孕婦禁飲。
遠離膽固醇高的食物
特高膽固醇食物:各種家畜的腦髓;家禽的蛋卵、魚、蝦、蟹的仔以及魷魚;膽固醇含量500毫克/100克。
高膽固醇食物:家畜及家禽的內臟,尤其肝、腎、肺;干貝、墨魚等軟體動物,膽固醇含量在200—500毫克/100克。
中膽固醇食物:大多數(shù)肥畜肉,鯽魚、青魚黃鱔、泥鰍和海蟹等蝦蟹類食品,膽固醇介入在200—500毫克/100克。
低膽固醇食物:大多數(shù)的瘦家畜肉,牛羊乳,常見草、鯉、鰱和羅非魚等海生及河生魚,海參、海蟄等軟體動物,膽固醇含量100毫克/100克。
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感冒了能喝烏龍茶嗎
1、感冒了能喝烏龍茶嗎
烏龍茶冷后性寒,對胃不利,還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,冷茶入體內,使體內得不到足夠鐵的來源,加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!所以感冒了不能喝烏龍茶。
2、得了感冒該怎樣調理飲食
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
3、感冒的預防
在氣候寒冷的時候,一定要及時地添加衣服,注意保暖,如果運動后出汗較多,應及時洗個熱水澡,同時更換一些保暖衣服。
在居室內,要定時用醋消毒,經常開窗通風透氣。室內的溫度,濕度一定要合適。
平時應注意鍛煉身體,最好用涼水洗臉,或洗冷水浴,出門時遇到冷空氣可以用手在臉部做一下按摩,這樣可以改善局部的血液循環(huán),增強局部抵抗力。
感冒的病因
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易罹病。
鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞,少量單核細胞浸潤,有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發(fā)細菌感染后,有中性粒細胞浸潤,大量膿性分泌物。
走出感冒的誤區(qū)
1、著涼要食
發(fā)燒免食相信很多人都聽說過“著涼要食,發(fā)燒免食”這種說法,意思是如果你感冒了你應該進食,但是如果你發(fā)燒了你就不能吃。事實上,這是完全不正確的認識,而且當你生病發(fā)燒的時候補充食物并沒有負面影響相反能夠為身體提供能量以對付疾病。所以當你生病了,正確健康地飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇,這里推薦給大家。
2、不治療感冒的癥狀
許多人認為感冒癥狀,如流鼻涕、咳嗽等,是幫助我們快速克服疾病的,因此很多人認為不應該口服感冒指標藥物。但是,事實上感冒癥狀非但與感冒持續(xù)的時間沒有關系,而且它們是將病毒傳播給他人的幫兇。你應該感到欣慰的是知道鎮(zhèn)痛藥和其他感冒藥不僅使病情更可以控制在人們能承受的范圍內,并且它們將有助于阻止感冒病毒的傳播。
3、寒冷引發(fā)感冒
“別剛洗完頭發(fā)別跑出去”或“穿多點免得感冒了”,敢打賭,大多數(shù)的人曾經都被這樣叮囑過。但是事實上,身體的溫度或周圍環(huán)境溫度并沒有什么影響,寒冷或潮濕并不是感冒的重要原因。導致你感冒的治病原因多是病毒或細菌。當病毒或細菌侵入你的身體使你患上感冒。 “著涼”只是使你的身體抵抗能力降低,使病毒得以大量復制。
我國茶文化可以說是源遠流長，在很多史書古籍中相信也有很多關于茶類的各種記載，仔細翻閱一下相信能找出各種各樣的關于茶的介紹。隨著時間流逝，茶的品種也慢慢得多了起來，除了我們所熟知的紅茶，綠茶，龍井茶，還有一些別的品種也非常的好，比方說烏龍茶，說道烏龍茶，他對我們的身體還真是好處多多，下面我來說一下長期喝烏龍茶的好處。
夏天喝烏龍茶減肥是不會上火的，而且烏龍茶的減肥效果是茶葉中最好的，所以胖妹妹們選擇烏龍茶是非常明智的，而且茶葉是經過加工的，是不會上火的。烏龍茶除了減肥作用，還有很多別的功效，減肥可以保證身體健康，而且夏天肥肉都藏不住，所以減肥是一件非常好的事情，但也是非常痛苦的，必須在保證健康的情況下減肥。茶葉中含有促消化酶和分解脂肪的成分，可以燃燒體內的脂肪。
第一點：能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
第二點：能活化自律神經，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動，而且還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。
所以我們不難看出，不管是什么茶，只要選對了時間，并且自己的體質也適合的那種茶葉，長期喝不僅沒有壞處，與此同時還可以增強我們的體質，還可以幫助我們女性排除體內毒素，美容養(yǎng)顏，所以愛美的女性不妨試一下，相信很有效果。
腎結石能喝烏龍茶嗎
1、腎結石能喝烏龍茶嗎
腎結石能不喝烏龍茶。腎結石病人是不能喝茶的。因為茶和水畢竟是不同的,茶中含有水所沒有的物質,會對腎結石患者形成一定的影響。茶涼了后含大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。
2、如何判斷自己是否得了腎結石
腰部鈍痛:多為腎盂較大結石如鑄形結石,劇烈運動后可有血尿。
感染癥狀:合并感染時可出現(xiàn)膿尿,急性發(fā)作時可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
排石史:在疼痛和血尿發(fā)作時,可有沙?；蛐〗Y石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞并感尿道內刺痛,結石排出后尿流立即恢復通暢,病人頓感輕松舒適。
腎絞痛:常為較小結石,有鏡下或肉眼血尿,腎區(qū)叩痛明顯。疼痛發(fā)作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降,常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
3、幾款腎結石療方
吊南瓜蔓泡水能排結石。取吊南瓜蔓100克(新鮮的加倍),洗凈切碎,放入熱水瓶中,用開水浸泡,當茶飲用。
煎服白扁豆秧?？芍文虻澜Y石把白扁豆秧200克放在藥鍋里,加水沒過1～2厘米,煎開后微火再煎15分鐘,每日服一杯即可。
烏梅核桃能預防泌尿系統(tǒng)結石。每天食5枚烏梅,或100克生核桃,并多飲水,即可有效預防磷酸鹽結石的形成。
咖啡、茶等飲料能防治腎結石。一個人每天喝0.5磅水,患腎、膀胱結石的危險下降4%,每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄酒等飲料,患腎結石的危險率分別降低10%、14%、21%和39%。因此,每天適當?shù)暮刃╋嬃?可有效防治腎結石。
腎結石有幾大危害
影響腎功能甚至尿毒癥。腎結石如果長期的存在而不進行治療就會導致結石在腎盂輸尿管連接處停留,引起尿路梗阻。尿路梗阻后,梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水,影響腎功能,堵塞時間長了,可使整個腎臟功能喪失,甚至導致尿毒癥。
腎組織為脂肪組織代替。腎結石腎盂腎炎的腎組織萎縮后可為脂肪組織所代替。腎臟維持其原形但普遍縮小。腎包膜與腎的表面緊密粘連,腎組織萎縮而硬化。嚴重病例所剩腎組織極少,甚至完全消失。腎實質與腎盂腎盞間為灰黃色的脂肪組織所填充。
導致腎功能衰竭。假如任憑結石發(fā)展,最后可會發(fā)展為腎臟功能衰竭,即常說的尿毒癥。其次,輸尿管結石假如堵塞輸尿管后,腎臟內的尿液不能順利排出,就會導致腎臟積水,尿液長期積存在腎臟內,繼發(fā)感染,甚至出現(xiàn)尿毒癥,威脅患者生命。
預防腎結石方法
攝鈣。每日600mg～800mg。鈣與腸道草酸結合形成草酸鈣,隨糞便排出,使腸道草酸吸收以及尿排泄草酸減少,腎草酸鈣結石形成的機會也就減少。牛奶、豆類、堅果、鳳尾魚、蝦米和深綠蔬菜都是富含鈣的食物。
限草酸。草酸是除鈣外腎結石的第二主要組成成分,正常人腸腔內鈣是抑制草酸吸收的重要物質。小腸疾病或手術、慢性胰腺和膽道疾病會導致腸吸收草酸增加,少見的情況是攝入過多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龍須菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶葉)以及維生素B缺乏和維生素C過量。任何原因引起的高濃度草酸尿可產生腎小管—間質損害從而誘發(fā)腎結石。
攝枸櫞酸。枸櫞酸一方面能顯著增加草酸鈣的溶解度,另一方面與鈣結合后降低尿鈣飽和度,抑制鈣鹽結晶,水果、蔬菜是枸櫞酸的主要食物來源。體內酸化狀態(tài)如腎小管中毒、尿路感染、慢性腹瀉、胃切除后,噻嗪類利尿藥及攝入過多動物蛋白是低枸櫞酸尿的常見原因。
腎陽虛能喝烏龍茶嗎
1、腎陽虛能喝烏龍茶嗎
烏龍茶冷后性寒,對胃晦氣,還也許導致冷傷風。烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結組成不溶性的終合物,冷茶入體內,使體內得不到滿足鐵的來歷,腎陽虛能不喝烏龍茶。
身體不好不能飲用。茶葉有分化脂肪的功用,營養(yǎng)不良的人,會使養(yǎng)分愈加不良。茶葉中含有很多茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的生長有很多晦氣因素,哺乳期飲濃茶,會直接令小孩發(fā)生亢奮,易導致少眠和多啼哭。還有生理特別時期也不能飲用。
2、腎陽虛的癥狀
膚色暗沉、慘白。腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑,使得其陽氣缺乏,氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白,同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒,經常失眠所以面容憔悴,所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。
體力不濟、動不動就出汗。腎陽虛的人由于心肺功用不好,血液循環(huán)有礙,所以脈象沉細無力,大腦也會因缺氧而使得體力不濟、容易疲憊,難以集中注意力。另外,腎陽虛的人也和氣虛體質者一樣,有自汗(動不動就出汗)的現(xiàn)象。
舌頭肥大,會有齒痕。因為體內的水分代謝比較差,很難轉化為X液而在身體體內各部位沉淀,在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多;因為舌頭變得肥大且口腔空間有限,舌頭邊沿便會受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕;舌頭的顏色偏淡白,或者青偏暗的顏色。
3、腎陽虛的調理方法
飲食調養(yǎng)。應多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽,最為有效。
精神調養(yǎng)。陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善于調節(jié)自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。
藥物養(yǎng)生?？蛇x用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品,常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等,成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者,桂枝甘草湯加肉桂常服,虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者,選擇理中丸,成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。
腎陽虛吃什么好
驢肉。俗話說:天上龍肉,地上驢肉。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
生姜。生姜對于那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。生姜能適當?shù)难a充陽氣,保持體內陽氣的充足對于身體健康很重要。
荔枝。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),荔枝可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。
韭菜。韭菜對男性來說是大補之物。韭菜又叫做起陽草,就是說男性的陽虛的人,容易性功能差一些,這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯。
腎虛應該如何預防
摩腎腧。并腿坐于床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補充精力,補足腎氣,強身健體。
用腳后跟健走。邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是刺激了腎經穴位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。
提踵顛足。提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。
深呼吸。做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調整,循環(huán)再做。運動治療僅起輔助左右,不能替代藥物。
風寒感冒能喝烏龍茶嗎
1、風寒感冒能喝烏龍茶
天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,多喝紅烏茶可以預防感冒。紅烏龍茶的抗菌力強,用紅烏龍茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。紅烏龍茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力。由于紅烏龍茶發(fā)酵較深,刺激性比較弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
2、烏龍茶的作用
烏龍茶為半發(fā)酵茶。烏龍茶的特殊的加工工藝,使其品質特征介于紅茶與綠茶之間。傳統(tǒng)經驗為隔年的陳烏龍茶具有治感冒、消化不良的作用;其中的佛手還有治痢疾、預防高血壓的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明烏龍茶具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等作用。并且最近研究發(fā)現(xiàn),除去兒茶素的烏龍茶依然有很強的抗炎癥、抗過敏效果,這是烏龍茶中的前花色素的作用?，F(xiàn)在日本已將烏龍茶抽提物開發(fā)成預防花粉癥的保健食品,花粉癥是日本發(fā)病率很高的過敏癥。
紅烏龍茶可助消膩紅烏龍茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲,并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝紅烏龍茶,可以減少油膩,促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃化,有助于身體健康。
3、感冒喝烏龍茶禁忌
3.1、空腹
何為空腹,就是當你感到餓的時候,肚子叫的時候為空腹?？崭癸嫗觚埐枋呛苋菀壮霈F(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。
3.2、睡前
夜深時候飲烏龍茶,那除非是加班熬夜的人。睡覺飲烏龍茶只會讓自己難以入眠啊。
3.3、冷飲
冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫后飲用,因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。
感冒吃什么好
1、感冒吃什么好之姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、感冒吃什么好之溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、感冒吃什么好之姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
4、感冒吃什么好之鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
感冒的飲食注意事項
1、感冒的飲食注意事項之飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、感冒的飲食注意事項之飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、感冒的飲食注意事項之水分供給不足
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
4、感冒的飲食注意事項之維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
風熱感冒能喝烏龍茶嗎
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見于夏秋季,外感風熱所致。中醫(yī)認為,風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。那么風熱感冒能喝烏龍茶嗎？
1、風熱感冒能喝烏龍茶嗎
感冒時一天喝上500至1000cc普洱茶,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在風熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
2、感冒吃藥后不能喝茶
因為茶葉里含有大量單寧酸,能與很多藥物發(fā)生化學作用。如奎寧、蘇打等含有堿,和酸碰在一起不能溶解,因而不能被身體吸收,也就不能充分地發(fā)揮其作用了。
3、感冒發(fā)燒時不要喝茶
經分析,茶葉中含有茶堿、咖啡 因和鞣酸。茶堿、咖啡 因具有興奮中樞神經、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。
感冒發(fā)燒時,應該多喝一些溫開水。因為溫開水最容易被人體細胞所吸收,有助于排除體內的毒素,降低體溫,減輕病情,加快藥物的吸收和疾病的痊愈。
風熱感冒吃什么好
杭菊糖茶:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
生姜紅糖茶:生姜10克,紅糖適量。將生姜切片,用沸水浸泡,加入少量紅糖,代茶飲。能散寒解表,溫肺止咳,增進食欲,治療風寒感冒。
綠豆粥 :綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利濕,是治療暑濕感冒之良藥。
蔥白神仙粥:蔥白5～7根,生姜4片,糯米60克,米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲,蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈,與生姜一起放入鍋內,加清水適量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調味,然后調入米醋,稍煮即可。有解表、通陽,治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
風熱感冒要注意什么
得了風熱感冒,建議應該積極治療,除了洗澡要多注意外,一般來說,得了風熱感冒還要注意下面幾點:
1、平時要注意休息,多喝水,飲食要以清淡為主,禁辛辣刺激性食物和油炸性食物。注意保暖,避免酌量,以免二度感冒。
2、不可以過多地食用煎炸油膩的食物。主要是因為煎炸油膩的食物中含有大量的致癌物質,可能對于治療疾病沒有一定的效果,反而會起到反效果,所以需要多加注意,不要食用過多,避免其嚴重化。
3、日常飲食要營養(yǎng)并且科學,同時多參加一些戶外運動,這樣不僅不能夠放松心情,同時還能夠有效的提高身體的免疫力。
風熱感冒的時候,我們可以適當?shù)叵聪礋崴鑱韼椭委煾忻?。另?在平時,也要注意休息,多喝開水,保暖防寒。
烏龍茶有減肥、美容的功效，很多女性都喜歡喝烏龍茶，來幫助自己減重和養(yǎng)顏。但是在女性的生理期，身體血液流失，而合成血紅蛋白的鐵也會隨著血液一起流失掉了。因此女性在日常膳食中要多吃含有鐵豐富的食物，以免引起缺鐵性貧血。在我們吃這些食物的時候，最好不要飲用烏龍茶，因為茶中的鞣酸會影響我們腸胃吸收鐵，茶越濃，對鐵的吸收阻作用更大。因此，女性在經期的時候不宜喝烏龍茶的，即使是其他的茶葉也不可。
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。
因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
在經期喝茶，會給女性健康帶來隱患。經期女性常有便秘的問題，而茶水有收斂的作用，使便秘更加的嚴重。月經期有不同程度的乳房脹痛、腰酸、頭疼等經期反應，此時應該控制好情緒，若是飲茶，使精神亢奮，可加重各種不良的經期反應。
感冒可以喝烏龍茶嗎
1、感冒可以喝烏龍茶嗎
流行性感冒病毒進入人體后,身體抵抗力差的人,很快發(fā)病。發(fā)病時病人感到全身不舒服,發(fā)冷、發(fā)燒、頭痛、四肢酸痛,不想吃東西,眼結膜充血很厲害,不一定有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等病狀,這同普通感冒不同。得了流行性感冒后,要注意休息,否則很容易引起其他的合并癥(如肺炎、副鼻竇炎、中耳炎等)。感冒是否可以喝烏龍茶,沒吃藥的話,病又不是很重的話一般還是可以喝的,關鍵看是寒癥還是熱證。
2、感冒可以喝粥
感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。
風寒感冒:發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞。
3、感冒可以吃蔥白
蔥白連根用水煮溫服,可以袪風發(fā)汗,對冬天風寒引起的鼻塞、頭痛、發(fā)熱不流汗的人有緩解效果。
感冒初期頭痛時,中藥也有蔥豉湯方,就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。
因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等,能興奮神經系統(tǒng)、刺激血液循環(huán),增強消化液分泌、增加食欲。
4、感冒可以吃香菜
香菜含有大量的胡蘿卜素,它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質,可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動,促進食欲。
感冒的原因
1、手是感冒的主要傳播途徑
感冒病毒在手帕上存活1個小時,在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上,通過握手、毛巾、桌椅等傳播。預防方法是勤洗手,不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。
2、足部受涼易感冒
足離心臟最遠,供應的血量相對較少,因而對冷比較敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。當氣溫降至7℃以下時,足就會發(fā)晾,反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心臟”,預防經常感冒就要做好足部的保暖工作。
3、高”飲食易感冒
食物過于豐盛,如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質、高糖飲食會降低人體的免疫功能。預防感冒的新法是飲食葷素搭配。
4、愛咸食易感冒
食鹽能使唾液分泌減少,口腔內溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用,上皮細胞功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。
5、藥不當易感冒
解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結核藥、驅蟲藥、抗癌藥等對人體免疫功能都有不同程度的抑制作用,濫用這些藥就會降低人體的抗病能力,使人容易感冒。
感冒飲食原則
1、選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲?？墒秤冒酌字?、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
4、多吃含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等。
5、飲食宜少量多餐。如退燒后,食欲較好,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩,肉松粥、蛋花粥。
6、禁食生冷、油膩食物。此外,避免進食或忌多食鴨肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品。
烏龍茶是很多人比較喜愛的選擇，這類茶在喝的時候，對人體消化有著很好的幫助，常喝烏龍茶，對改善便秘問題，有著很好的效果，不過在喝烏龍茶的時候，也是要注意方式方法，尤其是在晚上的時候，對這樣的茶喝的時候，不能過的選擇，那糖尿病人能喝烏龍茶嗎?
糖尿病對一些飲品在選擇上，要進行注意，糖尿病不能選擇的食物比較多，錯誤的選擇，會導致對糖尿病患者身體損害，那糖尿病人能喝烏龍茶嗎?
糖尿病人能喝烏龍茶嗎：
烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。但是你知道嗎，其實烏龍茶還能夠起到增強記憶力，預防糖尿病的作用。因此，對于身體狀況不佳的朋友來說，烏龍茶是最佳飲品。
抗衰老降血糖要喝養(yǎng)生烏龍茶
1.增強記憶、抗老化
根據(jù)研究指出，烏龍茶中的茶多元酚有清除自由基的抗氧化效力，對老人癡呆癥、阿茲海默癥、及其他因老化而產生的疾病，都有預防的效果!對增強記憶及學習能力也很有幫助!
2.降低膽固醇預防治療糖尿病
1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯，血壓及血中膽固醇濃度明顯較低。另外綜合日本、荷蘭、芬蘭等多國長期研究，都可以證實長期飲茶可能具有降低血壓、降低血脂肪及抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。
3.解脂減肥
研究證實，烏龍茶中的多酚類化合物可提高中性脂肪的分解及增加基礎代謝率，1天1杯烏龍茶，約可減少6g體脂肪，1年下來可減少2kg!
以上就是對糖尿病人能喝烏龍茶嗎詳細介紹，在患有糖尿病后是可以選擇喝烏龍茶的，這類茶對減肥的幫助比較多，很多糖尿病患者因為患有這樣疾病，導致身體比較肥胖，因此每天喝一些烏龍茶，能夠很好的消除身體多余脂肪。
烏龍茶是一種很多人都愛喝的茶，也是一種對于人體比較好的茶。烏龍茶是半發(fā)酵制作而成的，比較溫和，但是對于孕婦這種體質比較特殊的人群，烏龍茶還是一定要謹慎飲用，因為烏龍f茶中含有一定量的咖啡因，會對胎兒的發(fā)育造成一定的影響，甚至會導致胎兒有先天性貧血的現(xiàn)象。
一、孕婦能喝烏龍茶嗎
慎吃。烏龍茶是半發(fā)酵茶，茶性比較溫和，準媽媽可以適當喝一些淡茶。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外，過多喝茶水可促使準媽媽發(fā)生缺鐵性貧血，給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。
二、孕婦能喝哪些茶
1、花果茶
花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有豐富的維生素C，它比檸檬含有的維生素C還豐富?；ü枞胛赣星鍥?/p>
解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效?；ü璧姆N類也有幾種，而且各種不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。孕婦是可以
喝這種茶的，但是在喝的時候要咨詢醫(yī)生看看哪種類型的花果茶適合自己。
2、柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治
療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。
3、奶茶
奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準媽媽的思維不致變得很慢，有通尿化除體內毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些
堅果，香蕉，這樣更有利于準媽媽的身體健康。
4、水果茶
所謂的水果茶就是用各種類型的水果調制成的茶，水果茶開胃潤肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產，所以孕婦選
擇喝山楂茶的時候要謹慎，還是少吃為妙。
長期喝烏龍茶壯陽嗎
1、長期喝烏龍茶壯陽嗎
長期喝烏龍茶壯陽嗎,網(wǎng)上沒有找到相關的證據(jù),所以還是找醫(yī)生咨詢一下比較好,但是烏龍茶可以分解脂肪、減肥健美等方面的作用。烏龍茶的藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。烏龍茶為中國特有的茶類,主要產于福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產。
2、泡烏龍茶的步驟
2.1、燙壺,將沸水沖入壺中至溢滿為止。
2.2、倒水,將壺內的水倒出至茶船中。
2.3、置茶,這是比較講究的置茶方式,將一茶漏斗放在壺口處,然后用茶匙撥茶入壺。
2.4、注水,將燒的水注入壺中,至泡沫溢出壺口。
2.5、倒茶,先提壺沿茶船沿逆行轉圈,用意在于刮去壺底的水滴,俗稱“關公巡城”,注意磨壺時的方向,右手執(zhí)壺的歡迎喝茶時要逆時針方向磨,送客時則往順時針方向磨,如是左手提壺,則反之。將壺中的茶倒入公道杯,可使茶湯均勻。
3、這些情況下不宜喝烏龍茶
3.1、睡前喝茶
烏龍茶還有豐厚的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很簡單致使我們發(fā)生足夠的亢奮情緒,將很難在正常的休息時間內得到入眠和休息。
3.2、空腹飲用
空腹喝茶帶來的損害是清楚明了的。空腹喝茶,可容易稀釋胃液,下降消化功用,加上胃腸的吸收率高,致使茶葉中不良成分很多入血,將導致頭暈、心慌、四肢無力等表現(xiàn)。
3.3、飲冷茶
烏龍茶冷后性寒,對胃晦氣,還也許導致冷傷風。烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結組成不溶性的終合物,冷茶入體內,使體內得不到滿足鐵的來歷,加重有患貧血疾病的患者病情惡化。
烏龍茶的功效與作用
1、降血脂,烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度,防止紅細胞集聚,改善血液高凝狀態(tài),增加血液流動性,改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗,也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
2、抗衰老,烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下,飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C具有抗衰老作用。因此,飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
3、防癌,烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
4、改善聽力,中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用,但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1、2杯為宜。
烏龍茶的副作用
1、低鉀血癥,低鉀血癥是一種疾病,是由低濃度異常的血清鉀。這是一種最常見的烏龍茶的副作用,因為過量咖啡因干擾吸收鉀,最終導致低鉀血癥。
2、胃疼,咖啡因和丹寧在烏龍茶刺激胃酸胃痛。它可能是一個問題,對于那些患有胃灼熱、胃潰瘍。過量的胃酸可能興起,灑進食管。這導致輕度到嚴重過敏。
3、腳氣病,烏龍茶干涉的吸收,比如維生素B1或。因此,過度的烏龍茶會導致虛體比如。比如在體內缺乏稱為腳氣病。這是另一個例子中常見的烏龍茶的副作用。
4、腎臟損害,烏龍茶包含一些有機酸,也被稱為肼(或肼鹽被認為是誘發(fā)藥物的腎損害。然而,研究已經表明,高水平的要求生產肼對人體的負面影響。
5、流產,還沒有科學地證明,烏龍茶被認為是影響胎兒的發(fā)展。經常的情況下流產和低出生體重與攝入的烏龍茶。因此,要在安全方面,孕婦應減少消費,200-250烏龍茶毫克每天。
很多人平時在飯前飯后都有喝茶的習慣，喝茶不僅是一種文化，更是一種習慣，茶的種類是很多的，烏龍茶是眾多茶中比較常見的一種茶，很多人擔心喝茶會傷胃，其實只要自己平時選對茶，了解自己的身體特性，選對適合自己的茶，對身體健康是非常有好處的，那烏龍茶傷胃嗎?
1、腸胃不好的人可以喝烏龍茶嗎
腸胃不適者最好不喝,因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。
2、腸胃不好的人適合喝什么茶
不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食欲旺盛、消化功能強的人。普洱茶和紅茶對于胃酸過多的人可能不適合,因為其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發(fā)酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。此外,胃不好的人要盡量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。
3、腸胃不好的人不能和什么茶
3.1、白茶:白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
3.2、涼茶:現(xiàn)在的快節(jié)奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,盡量少喝。
3.3、黃茶:如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。
3.4、生普洱:很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養(yǎng)胃。
3.5、菊花茶:中醫(yī)認為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。
腸胃不好怎么調理
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發(fā)或加重的機會。
2、注意勞逸結合
要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。
3、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉,開展力所能及的體育活動,能改善腸胃的血液循環(huán),增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
4、重視飲食調養(yǎng)
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法,防止藥物對胃黏膜的刺激。
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