感冒發(fā)燒是什么原因
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“活動有方，五臟自和。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒發(fā)燒是什么原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒發(fā)燒是什么原因
1、感冒發(fā)燒是什么原因
1.1、體虛引起感冒
感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起發(fā)燒癥狀,感冒的發(fā)生主要由于體虛,抗病能力減弱而引起的。得了感冒以后,我們不要一味的用藥或者用一種方法去治療,因為感冒分風熱感冒和風寒感冒,如果分不清是哪一種情況,治療根本不會有效果,甚至會適得其反,我們分清感冒類型以后,就會采取相對應的方法。
1.2、氣候突變引起發(fā)熱
發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調節(jié)中樞,體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少,導致體溫升高超過正常范圍的情形。當氣候劇變時,人體感冒后,內外功能不能適應,邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入,引起一系列發(fā)熱癥狀。
2、感冒發(fā)燒怎么辦
2.1、如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2.2、然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴重時,這個方法很不效。
2.3、還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
2.4、如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開的藥,一般感冒分風寒和風熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,也可以吃點兒抗生素,這個要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎,燒自然就退了。
2.5、如果發(fā)但如果發(fā)燒燒到38.5度以上,那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針了。
3、感冒發(fā)燒的癥狀
3.1、風熱感冒。這種感冒是比較常見的,患病以后彼此都說不通,有大量的清鼻涕流出,還會伴隨頭痛和咳嗽等癥狀。
3.2、暑濕感冒。這種感冒多出現(xiàn)在夏季。患病以后,病人身體怕冷、身體發(fā)熱、口中平淡無味,還會伴隨頭脹頭痛或者腹瀉腹脹等癥狀表現(xiàn)。
3.3、風寒感冒。這種感冒也就是我們平時俗稱的著涼。患病以后,常見的表現(xiàn)是鼻子堵塞不通、連續(xù)不斷打噴嚏,還會伴隨咳嗽和頭痛等現(xiàn)象。還有一部分患者表現(xiàn)為肌肉疼痛、身體低燒、身體怕冷。此類型的感冒一般會在秋冬兩季容易出現(xiàn),往往是身體著涼,被子蓋得太少,或者淋了雨之后導致的。
3.4、體溫。人體腋窩正常體溫低于37.2℃,如果持續(xù)腋窩,體溫高于37.2℃就稱之為身體發(fā)熱。
感冒發(fā)燒的食療方法
1、風寒感冒
生姜飲:生姜30克、紅糖30克,煎湯分3次服用。
菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3～5分鐘,熱服。
2、風熱感冒
銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3～4次。
3、暑濕感冒
清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
4、表寒里熱感
菜頭綠豆飲:白菜頭1個,綠豆芽30克。白菜頭切片,與綠豆芽同煎,取液飲用。
青龍白虎飲:白蘿卜30克,青橄欖2枚。白蘿卜切片,與青橄欖煎湯代茶飲之。
感冒發(fā)燒吃什么好
1、吃食鹽
當有感冒發(fā)燒的情況的時候,可以吃一點食鹽的,這樣是很有用的,因為可以分泌出大量的蛋白質的。
2、雞湯
雞湯是一種很好的選擇的,因為雞湯是可以一直呼吸道的疾病問題的,對于一些炎癥的情況是很有幫助的。
3、多食蘿卜
經常的吃一點蘿卜對于感冒發(fā)燒也是有好處的,因為蘿卜是可以預防感冒的疾病問題的,希望大家能夠注意。
4、糖姜茶合飲
感冒大多是頭痛、鼻塞、流涕等癥狀,一般可以用紅糖生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每天一到兩次,可防治感冒。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
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發(fā)燒什么原因引起的
1、發(fā)燒什么原因引起的:感冒
很多感冒都是因為病毒和細菌引發(fā)的,當身體受到了不良刺激之后,身體的抵抗力會下降,就會出現(xiàn)發(fā)燒的疾病。
2、發(fā)燒什么原因引起的:傷食
脾胃虛弱的人,如果飲食不當,很容易導致消化不良,也會導致發(fā)燒病情的出現(xiàn),絕大多數(shù)都是嬰幼兒比較多。
3、發(fā)燒什么原因引起的:虛勞
如果身體長期處于疲勞狀態(tài),會導致體質變弱,身體抵抗力和免疫力下降,也會導致發(fā)燒。
4、發(fā)燒什么原因引起的:瘀血
很多人在受了外傷之后,很容易導致血液循環(huán)不暢,淤積的淤血也會導致身體發(fā)燒。
5、發(fā)燒什么原因引起的:藥物中毒
三合一疫苗造成的藥物中毒、頭痛、嘔吐、發(fā)燒,西醫(yī)稱為「無菌性腦脊髓膜炎」或白血球升高至三、五萬而燒不退為白血病,解毒燒即退,白血球數(shù)據(jù)亦降而康復。
6、發(fā)燒什么原因引起的:孩子長牙齒
長牙齒的時候,往往會導致脾虛弱,從而抵抗力下降,引起發(fā)燒。
7、發(fā)燒什么原因引起的:驚嚇
七情不順,如孩子受驚嚇而腹脹發(fā)燒,只要收驚即愈,情志不順,抑郁憂思傷脾而發(fā)燒,消脹氣燒即退。
8、發(fā)燒什么原因引起的:婦女坐月子感冒
婦女坐月子感冒,發(fā)燒稱「月內風」,與一般感冒不同治,此時氣血大虛,須調理氣血兼祛風,退燒始痊愈,不可以感染(發(fā)炎)治。
9、發(fā)燒什么原因引起的:不明原因的發(fā)燒
在原因不明發(fā)熱診治過程中,要密切觀察病情,重視新出現(xiàn)的癥狀和體征,并據(jù)此做進一步檢查,對明確診斷很有意義。
發(fā)燒的熱型分類
常見的發(fā)熱熱型有稽留熱、弛張熱、間歇熱、不規(guī)則熱。
稽留熱的典型癥狀:
體溫持續(xù)在39-40℃左右,達數(shù)天或數(shù)月,24h波動范圍不超過1℃。多見于肺炎球菌肺炎、傷寒等。
弛張熱的典型癥狀:
體溫在39℃以上,24h內溫差達1℃以上,體溫最低時仍高于正常水平。多見于敗血癥、風濕熱、化膿性疾病等。
間歇熱的典型癥狀:
體溫驟然升高至39℃以上,持續(xù)數(shù)小時或更長,然后下降至正常或正常以下,經過一個間歇,又反復發(fā)作。即高熱期和無熱期交替出現(xiàn)。見于瘧疾等。
不規(guī)則熱的典型癥狀:
發(fā)熱無一定規(guī)律,且持續(xù)時間不定。醫(yī)`學教育網搜集整理見于流行性感冒,癌性發(fā)熱等。
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時,應換一次,反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
4、泡澡
有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
經常感冒流鼻涕是什么原因
1、經常感冒流鼻涕是什么原因
1.1、體質
人體體質的好壞跟患發(fā)的疾病有很大的關系,那么感冒主要是由于患者的體質低下,免疫力下降,是有直接關系的。
1.2、飲食
食物中的營養(yǎng)取決于人體的綜合素質,沒有一個好的食物的補充人體就會缺乏一定的營養(yǎng),像工作或學習中的乏累,除了正常的調理外,飲食也是至關重要的,所以說飲食達不到一個好的標準就會降低人體的免疫力,從而患發(fā)一些相關的疾病。
1.3、精神因素
由于社會的發(fā)展,大多數(shù)人的壓力過大,導致了精神出現(xiàn)了萎靡的狀態(tài),使身體的一些有機功能失調,久而久之的就會出現(xiàn)健康方面的原因,這也是導致感冒的一種因素。
2、經常感冒流鼻涕怎么鍛煉
2.1、健步走
西方醫(yī)學之父希波克拉底曾說過“行走是人類最好的補藥?！倍〔阶哒恰白詈玫难a藥”中的“最好”。因為健步走是一項比慢跑更安全、比散步更有效的步行運動,講究姿勢、速度和時間,要求走路時跨大步子、擺動雙臂、抬頭挺胸。
健步走過程中,運動者上下肢協(xié)調運動,同時配合深而均勻的呼吸,可以提高心肺功能和耐力,促進血液循環(huán),加強身體生理功能。此外,腳部的末梢神經分布密集,有很多穴位,經常健步走,能刺激穴位,增強腳部功能,起到保健作用。氣虛體質人群在進行此項運動時,應將鍛煉時間控制在每天30分鐘。
2.2、慢跑
慢跑是一項強度和負荷都很小的運動鍛煉,很適合體能偏低的氣虛質者。慢跑時,要求跑步者全身肌肉都放松,保持深長、緩慢而有節(jié)奏的腹部深呼吸,吸氣時鼓腹,呼氣時收腹,長期堅持有助于補“氣”和增加人體的耐久力,有效增強心肺功能。慢跑可以使四肢都得到充分的鍛煉,促進血液循環(huán)和氣血流通,有助于改善氣虛質。
3、經常感冒流鼻涕吃什么好
3.1、葡萄
性平,味甘酸,是一種補氣血的果品。葡萄除了有益氣的作用外,古代醫(yī)書還記載葡萄具有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。因此,氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛的人都適合吃葡萄來補氣。
3.2、花生
性平,味甘,不僅能補中益氣,還有補脾、補肺的作用,更適合氣虛兼有肺虛或脾虛的人食用。水煮花生最好。
3.3、山藥
色白入肺、味甘歸脾、液濃滋腎,故可以補肺氣、補脾氣、補腎氣。凡是肺氣虛或脾氣虛或腎氣虛的方劑中都常用到山藥。山藥為補氣佳品,最適合氣虛體質或久病氣虛的人經常食用。用山藥煮湯喝效果更好,但不可高溫久煮,以免功效喪失。
經常感冒流鼻涕吃什么食療方
白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量,每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40攝氏度,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,每次200毫升,每天1-2次。
怎樣預防感冒流鼻涕
1、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2、不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
3、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
4、廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
5、服用維C和維E
適量口服維生素C,能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位,它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。
6、睡眠充足
美國研究者曾進行過一項試驗,讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降了30%。接著,又讓他們睡足8小時,結果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復了。
每個人都應該見過街上售賣的饅頭而街上售賣的饅頭，大部分都是圓滾滾的，看起來非常有食欲。但是一些人自己在家里制作饅頭的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己制作出來的饅頭很容易開裂。這對饅頭的美觀造成了很大的影響，也影響到了每一個人吃饅頭的食欲。那么在蒸饅頭的時候饅頭開裂到底是什么原因造成的呢?
蒸饅頭開花的原因5點：
1.面團中蛋白質數(shù)量少，筋力較差，形不成面筋網絡。
2.成型不當，醒發(fā)過程中濕度過低，造成饅頭蒸制時表皮開裂。
3.冬季室內不恒溫(溫差太大)容易造成饅頭表皮開裂。
4.面團調制不夠，吸水不充分，面筋網絡未充分漲潤展開。
5.蒸的時候蒸汽不，夠饅頭表面容易開裂。
拓展資料：
蒸饅頭的注意事項
1、蒸饅頭時，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團中間挖個小坑，倒進兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開了。
2、發(fā)面時如果沒有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15-20克。面團揉軟后，蓋濕布4-6小時即可發(fā)起。蜂蜜發(fā)面蒸出的饅頭松軟清香，入口回甜。
3、室內溫度低，發(fā)面需要的時間較長，如果發(fā)酵時在面里放點白糖，就可以縮短發(fā)面的時間。
4、在發(fā)酵的面團里，人們常要放入適量堿來除去酸味。檢查施堿量是否適中，可將面團用刀切一塊，上面如有芝麻粒大小均勻的孔，則說明用堿量適宜。
5、蒸出的饅頭，如因堿放多了變黃，且堿味難聞，可在蒸過饅頭的水中加入食醋100-160克，把已蒸過的饅頭再放入鍋中蒸10-15分鐘，饅頭即可變白，且無堿味。
6、蒸饅頭時，在面粉里放一點鹽水，可以促使發(fā)酵，蒸出的饅頭又白又宣。
你有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的情況，就是在我們的一生中，無論是自己還是觀察四周其他人，最常見的生病是不是就是感冒，隨著氣候的不斷變化以及溫度等等，防護措施沒做好，就會容易遇上感冒，那么感冒應該如何治療呢，怎樣更健康呢?下面來一起看看吧。
目錄
1、感冒發(fā)燒吃什么食物好 2、小孩感冒發(fā)燒吃什么食物
3、風寒感冒發(fā)燒吃什么食物 4、感冒發(fā)燒吃什么食物好得快
5、孕婦感冒發(fā)燒吃什么食物 6、感冒發(fā)燒吃什么食物不好
7、感冒發(fā)燒吃什么食物和水果 8、經常感冒發(fā)燒吃什么食物
感冒發(fā)燒吃什么食物好
感冒初期
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。
但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。
尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。
但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒。
風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;
風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;
表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等;
胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。
有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。
雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。
感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。
梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。
還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。
多喝水是非常重要的，因為發(fā)燒就是人體內部的機體在于感冒病毒進行斗爭，從而導致的身體溫度升高，這時候特別容易缺水，所以一定要注意好補水，不然就會遇到口干舌燥的情況發(fā)生。
醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。
感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
感冒患者有哪些忌口
所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。
因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數(shù)量、飲食之間的相互作用、飲食與體質或疾病的關系，以及飲食與藥物的不相宜等內容。
病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關系和飲食與藥物不相宜的問題。
感冒的忌口有哪些呢?
先談談飲食要適量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時更為突出。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。
有的人甚至提出禁食療法，即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。
當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。
最后著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥后忌口。
另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪。
初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;
羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;
蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;
柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。
誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
感冒不能吃什么?
海鮮產品如魚，蝦等等，吃雞肉喝雞肉湯好得快。
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
秋防感冒七飲
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
喝水
感冒病人應多補充水分，因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
曰雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養(yǎng)物質，它還易于消化吸收，并能促進肌體的免疫力，加快康復。
小孩感冒發(fā)燒吃什么食物
兒童感冒發(fā)燒是小兒內科常見疾病，多數(shù)感冒患者沒有高熱及全身癥狀，只有發(fā)低燒、頭疼、不舒服等感覺。
兒童感冒發(fā)燒對人體有利也有害，發(fā)燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。
因此，體溫不太高時不必用退熱藥，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要給寶寶吃退熱藥了。
一般在受到感染后1~3天便會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等，熱度高低不一，重者畏寒、高熱、頭疼、胃口不佳、全身乏力等。
從理論上說，感冒是自限性疾病，即使不吃藥，只要多喝水，護理周到，大多數(shù)孩子一周左右就可自愈。
不過，小寶寶對疾病的耐受性較弱，病情變化迅速，所以，即使是輕微的感冒，也不能掉以輕心。
對于感冒發(fā)燒的治療，主要是對癥處理，常用含有對乙酰氨基酚等成分的藥物。
對乙酰氨基酚有解熱鎮(zhèn)痛的作用;金剛烷胺可抗亞一甲型流感病毒，抑制病毒繁殖;咖啡因為中樞興奮藥，能增強對乙酰氨基酚的解熱鎮(zhèn)痛效果，適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
小兒感冒發(fā)燒用藥要講原則
1、劑量不得過大，服用時間不應過久。
2、服藥期間多飲開水，以利藥物的吸收和排泄，減少藥物對小兒身體的毒害。
3、3歲以下小兒，肝、腎還未發(fā)育成熟，要小劑量服用。
4、小兒或其家庭成員有解熱藥過敏史者，不要用退熱藥。
5、退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會降低退熱的效果。
1、休息
增加休息時間，保證孩子有充足的睡眠時間，以起到增強孩子抗病能力的作用。
多注意休息，可以幫助自己低于因為感冒后而產生的無力情況，多休息有助于幫助自身恢復體力，是很有必要的，所以這個是一定要注意好的。
2、觀察體溫
如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發(fā)燒了，應立即進行物理降溫(溫水浴)或藥物降溫(最好在醫(yī)生的指導下進行)。
3、飲食
感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可講進食的時間安排在退熱后體溫接近正常的時候，給孩子吃些清淡、易消化的食物。
4、補充水分
尤其是高熱的時候，更應多飲食以補充水分的損失。
5、衣著被褥要適宜
不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多，因為，一方面不易散熱、使體溫升高，另一方面會使孩子出汗過多，造成水分流失。
正確的做法使發(fā)熱時衣著不宜過多，睡覺時應脫去一些衣服以免起床后著涼，蓋的被子可比平常稍多點，但在出汗后應及時減少些。
6、保持大便通暢
保持大便通暢有利于孩子體溫恢復正常。如果孩子發(fā)生便秘，父母可用開塞路緩解。
兒童感冒發(fā)燒的預防措施
保證必需營養(yǎng)
兒童處在生長發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，對能量和營養(yǎng)素的需要量相對比成人高，只有滿足兒童的營養(yǎng)需求，才能保證其體格與智能發(fā)育正常，形成良好的身體素質。
合理膳食不僅要重視膳食結構，做到主、副食搭配、粗、細糧搭配，葷、蔬菜搭配，還要培養(yǎng)兒童良好的飲食習慣，吃飯定時、定量，不偏食，不擇食，盡量少吃零食， 尤其是含糖的零食、泠飲。
雖然糖果可以增加孩子的樂趣，提供部分熱能，但過多的 進食可以抑制食欲，不利于兒童健康。
重視體格鍛煉
體格鍛煉能促進兒童生長發(fā)育，提高對自然環(huán)境的適應能力和增強抵抗 力，減少疾病，保持健康。體格鍛煉的方式因兒童年齡而異，可以結合日常生活利用空氣、日光和水進行， 也可以通過游戲、體育運動進行。
小兒自出生后就應該衣著適宜，不必過暖。居室間溫度適宜，冬季室溫也不必過高，經常形容通風，保持空氣新鮮。
培養(yǎng)小兒能逐漸生活在較冷的環(huán)境之中，戶外活動即可以呼汲新鮮空氣，以可以使皮膚接受日光中的紫外線的照射，增加維生素D的體內合成，有利于骨骼生長，防止佝僂病的發(fā)生。
小兒夏季戶外活動時間每天應保持在2 小時以上。冬季亦應安排一定時間戶外活動。
注意環(huán)境衛(wèi)生
在氣候多變的季節(jié)，家長應加強對小兒的護理，根據(jù)氣候變化及時增減衣服。
由于活潑好動，容易出汗，衣服不要穿的太多，更不能按成人尤其是老年人的標準，而應適時、適溫調節(jié)。
感冒發(fā)熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現(xiàn)為食欲下降。
中醫(yī)認為甘能傷脾，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素。而人體缺乏這些維生素后，口腔內的唾液就會減少，食欲反而更差。尤其是飯前，如果吃糖較多的話，則會引起血糖升高，會使患兒失去饑餓感，到吃飯的時候不愿吃東西。
過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，當人體血糖超過一定程度時，就會發(fā)生以下兩種情況。
一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發(fā)癤瘡等皮膚感染;
二是當糖在體內分解產生熱量時，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質。
酸性體質不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等，嚴重的還可引發(fā)免疫系統(tǒng)疾病。
兒童感冒發(fā)熱時，應該多休息、多飲水，以利降溫和排泄體內有害物質，飲食以清淡、易消化、有營養(yǎng)為好。
風寒感冒發(fā)燒吃什么食物
感冒了，盡管是小病，身體卻不舒適。卻也因為是小病，不想吃藥，怎么辦?
其實，調節(jié)飲食對治療感冒有所幫助的，以下是小編整合的一些風寒感冒應多吃的蔬菜以及水果，以供參考，希望您盡快好起來!
風寒感冒吃什么蔬菜好?
風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風熱型感冒吃什么水果好?風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
營養(yǎng)學家指出，蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調理作用。
綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。
適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等，對調節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。
另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
梨子
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
生姜
性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
蔥白
性溫，味辛，具有調節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。
荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜
根據(jù)中醫(yī)寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之的治療原則：
光知道感冒吃什么水果好和感冒吃什么蔬菜好是不行的，要想真正的遠離感冒藥從增強抵抗力入手。
在日常生活當中，飲食健康的話必須要講究葷素搭配，如果總是吃葷或者總是吃素，對于身體健康還是有很大影響的。當然了，相對來講，經常吃素比經常吃肉要健康許多，至少不會容易引起三高癥，特別對于中老年人來說。那么問題來了，菜心吃起來有些苦是什么原因呢?
其實，導致蔬菜發(fā)苦的原因有很多。比如有些種植戶常年在一塊土地上接連種植同一種蔬菜多次，而且在種植的過程中管理不當。也有的是在種植過程中，為了追求高產，從而施用過多的化學肥料，尤其是氮肥過多，導致營養(yǎng)不均衡，所以也會導致蔬菜發(fā)苦。另外還有可能就是蔬菜在種植過程中，因為土壤酸化或者是板結，導致蔬菜的根系營養(yǎng)吸收不均衡，這也會導致菜心口感發(fā)苦，尤其是靠近其根莖部位的會更加苦。
如何才能避免種植的菜心發(fā)苦呢?除了要避免連作以外，在后期的管理方面也是至關重要的。比如在施肥的時候要多施有機肥，確保各種營養(yǎng)元素的均衡。如果要想種植的菜心口感更甜一些，開業(yè)適當施用一些中微量元素肥料。
菜心發(fā)苦是可以吃的，只是口感不好而已。如果吃不習慣，可以先把蔬菜用開水煮一遍，然后再用冷水沖洗一次，最后才開始來煮。同時開業(yè)把靠近進補的部位剁掉不食用。其實，反季節(jié)的蔬菜都有點苦味，所以是可以吃的。
平時在家中做蛋糕的時候，如果沒有做好，可能會出現(xiàn)蛋糕開裂的，引起蛋糕開裂的原因比較多，對于面點初學者來說，這也是比較常見的一個現(xiàn)象，可以說在制作蛋糕的任何一個環(huán)節(jié)，如果出現(xiàn)問題，都可能會導致蛋糕出現(xiàn)開裂，比如說在制作的時候，如果里面的水太多，加入了泡打粉過少，就可能會引起這樣的現(xiàn)象。另外如果放入的面粉不適合，這時候會導致面糊出筋，在玉良以后會出現(xiàn)收縮，也可能會引起蛋糕出現(xiàn)開裂。所以說在做蛋糕的時候，可以說每一個步驟都非常的重要，如果忽略某一個環(huán)節(jié)，就可能會導致蛋糕制作失敗。
1.配方里油、水太多
又沒有加適量的泡打粉，和沒有及時倒扣一樣，會被自身重量壓塌，
解決的辦法：調整配方。
2.面糊出筋，涼后回縮。
解決的辦法：用低筋面粉，或者用80%中筋粉+20%玉米淀粉，
在操作時注意：加蛋黃前面糊不要多攪拌，用蛋抽轉6~7圈就可以了，不均勻不要緊，加蛋黃后在多攪拌一會，至均勻稀糊。蛋黃糊和蛋白糊相拌時也要注意輕拌，上下翻拌，而不是繞圈拌。
3.蛋白消泡：
打發(fā)不足，或者打發(fā)中斷停留一段時間后再打，或者打蛋時間過長，加糖時機不對....都不容易達到干性發(fā)泡，這樣蛋白泡沫不穩(wěn)定，容易消泡，氣孔減少，使蛋糕糊體積減小，熟后的蛋糕體在涼后還要回縮。消泡后的蛋液容易沉淀，烤中變成布丁層，這也是蛋糕回縮的可能原因。
解決的辦法：a.打蛋頭、打蛋盆要干凈，不能有水和油，最好用銅、不銹鋼打蛋盆，
b.蛋要新鮮，但要經過冷藏，蛋白蛋黃分得干凈 蛋白里不能留有一絲蛋黃.
c.加糖和白醋（塔塔粉）和玉米淀粉有幫助打發(fā)、穩(wěn)定泡沫的作用。
d.開始低速打——粗泡后開始加1/3的糖和白醋（塔塔粉）和玉米淀粉，中速打發(fā)，中間加第2第3次糖等，連續(xù)攪打，不要中途停留過長再打，直打到乾性發(fā)泡。
這里乾性發(fā)泡的程度檢驗：這時打蛋盆傾斜，泡沫都不流動，倒放不掉，提起打蛋頭，見短小直尖角，盆里也見直立不倒的尖角。這時盆邊有少許棉絮狀泡沫組織，是容許的。
檢查蛋白泡有沒有消泡的另外一判斷方法：在分3批和蛋黃糊攪拌過程中，最后看將要和蛋黃糊攪拌的第3個1/3蛋白泡，在盆傾斜時能不能滑動？應該還是不滑動的，否則說明蛋白泡沫還是有消泡，打發(fā)的不夠硬，蛋糕后來會有或多或少的回縮。應該不流動才對，否則說明你的蛋白還沒有打夠，下一次還要打更硬才行。
但蛋白也不可打太硬，否則口感差，也不好攪拌。
4.蛋黃糊沒有攪拌均勻
油脂沒有充分乳化，或者蛋黃糊和蛋白糊2糊相拌不勻，還有前面提到的蛋白糊消泡，這些情況都會因比重大的成分下沉，烤后形成布丁層，蛋糕蓬不起來。
解決的辦法：掌握好攪拌要領，動作輕，速度快，但一定要拌勻。
5.所用模子的模壁防粘
或者在模壁上涂油，或者模子內壁沒有洗干凈，有油層，.....都會造成附著力不足，烤制時蛋糕糊無法攀爬長高，蛋糕始終都長不起來。
解決的辦法：拒絕防粘模，保證模子內壁無油。
6.底火太大
容易導致底部上縮，倒扣完取出時，發(fā)現(xiàn)底部上凹，形成倒環(huán)形山狀的窟窿。模底抹油也可能出這問題？
解決的辦法：降低下火，或者烤模放在烤箱更上一格上，或者烤模改放在烤盤上，或者同時降低上下火。
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