高燒不退又發(fā)冷怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何進行飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《高燒不退又發(fā)冷怎么辦》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
高燒不退又發(fā)冷怎么辦
1、高燒不退又發(fā)冷怎么辦
如果人發(fā)燒到一定的程度就會打寒戰(zhàn),這個時候不要急著去給患者退燒,要先給他們做好保暖措施,要等到患者的體溫上升之后再采取退燒的處理。這種情可以采用相關(guān)的藥物要緩解病情?；颊呖梢赃x擇服用安乃近片來退燒。但是在用藥量以及用法上,一定要咨詢醫(yī)生。過量或者是少量對患者的身體來說都有損傷,而且后續(xù)的治療也得繼續(xù),單純退燒是不能解決根本問題的。
物理降溫的辦法也可以嘗試,從冰箱里取出一些冰塊,放在頭部來降溫,也可以放在腋窩、頸部或者是枕部來降溫。但是要注意時間不用太長,以防凍傷。除此之外,高燒不退也可以采取酒精降溫的方法,主要是將適當(dāng)?shù)陌拙品旁谑中?搓熱,然后去搓患者的全身。
2、寶寶發(fā)燒不退吃什么藥好
在給孩子使用退燒藥之前,要先看清楚退燒藥的成分。通常,兒科醫(yī)生推薦的嬰幼兒退燒藥主要有兩種成分:對乙酰氨基酚和布洛芬。
在給孩子服用對乙酰氨基酚成分的退燒藥期間,如果未咨詢醫(yī)生,一定不要同時服用其他含對乙酰氨基酚成分的復(fù)方感冒藥,因為對乙酰氨基酚的日常最大用量為每4小時一次,每次15毫克/公斤體重。
同樣的,在給孩子服用布洛芬成分的退燒藥期間,如果未咨詢醫(yī)生,也不能同時服用其他含布洛芬成分的退燒藥。布洛酚的日常最大用量為每6小時一次,每次10毫克/公斤體重。
如果孩子吃了退燒藥以后,體溫很快又升到38.5℃以上,怎么辦呢?“若兩次發(fā)燒時間間隔不到2小時,可以吃另一種成分的退燒藥?！苯o孩子退燒時,最好不同成分的退燒藥交替使用,這樣可以減少每種藥物24小時內(nèi)使用的次數(shù),還能減少藥物的副作用。
3、如何護理發(fā)燒的寶寶
3.1、保持室內(nèi)適宜及空氣流通
將室內(nèi)溫度控制在18 一20 左右,保持空氣流通,經(jīng)常開窗換氣,以減少病菌在空氣中的濃度。盡量減少親友探視,以防止交叉感染,同時利于寶寶休息。
3.2、飲食以流質(zhì)、清淡、易消化為主
飲食以流質(zhì)、營養(yǎng)豐富、清淡、易消化為主,如奶類、藕粉、少油的菜湯等。待體溫下降后,食欲好轉(zhuǎn),可改為半流質(zhì),如肉末菜粥,面條、軟飯配一些易消化的菜肴。
3.3、寶寶衣服不宜過厚
寶寶衣服不宜穿的過多,否則會影響散熱,使體溫降不下來,則要預(yù)防發(fā)生高熱驚厥,尤其對于新生兒體溫在38。5度以上時,一旦包裹的過緊,容易導(dǎo)致驚厥發(fā)作。
3.4、勤測體溫
建議媽媽最好每間隔4個小時就測量一次體溫,高溫寶寶則需要每1一2小時測一次。服用退熱藥后如果出現(xiàn)大汗淋漓,面色蒼白,軟弱無力等虛脫現(xiàn)象。可先喂一些含糖的稀鹽水或鮮榨的果汁,為寶寶補充水分。
高燒不退吃什么水果好
1、蘋果美容降溫
蘋果是幫助降溫的一種很好的水果,即使在不高燒的時候,堅持每天吃一個蘋果既能夠提高免疫力還可以美容。而且蘋果也適合在發(fā)燒的時候吃,補水降溫的必備水果。
2、香蕉補水通便
高燒不退會導(dǎo)致腸胃功能下降,容易出現(xiàn)便秘的問題。如果在發(fā)燒的時候吃幾根香蕉的話,可以幫助大家促進腸胃蠕動,更好的消化食物,促進患者食欲。在生病的時候也不會過于影響到吃飯,讓身體更加虛弱。
3、獼猴桃增強抵抗力
獼猴桃里面含有人體所需的微量元素,高燒的時候吃一些獼猴桃能夠提高患者身體抵抗力,但是要注意不能吃太多,不然可能導(dǎo)致腹瀉。
高燒不退的飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋
進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,進而加劇寶寶身體發(fā)熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點,其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應(yīng)盡量少吃。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期的時候應(yīng)該要以清熱為主,不合適滋補的食物。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲
在發(fā)燒的時候盡量不要喝冷飲,因為有些發(fā)燒是由于腸胃不好引起的,所以冷飲會刺激腸胃,讓發(fā)燒更加的嚴重。
4、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣
對于生活中的生姜,大蒜,辣椒之類的辛辣食物都不要吃,因為這些食物都不利于退燒。會加重病情。
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渾身發(fā)冷怎么辦
1、渾身發(fā)冷怎么辦
周身發(fā)冷可能只是一個疾病的外部表現(xiàn)形式,我們需要究其發(fā)生的根本原因采取對癥治療的辦法。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的,就需要進行針對性消炎處理,解決身體炎癥和疾病才能解決周身發(fā)冷的問題。
很多女性朋友身體發(fā)冷的原因是因為自身自己就偏瘦,甚至弱不禁風(fēng)體弱多病,這種體質(zhì)差的情況是會導(dǎo)致周身發(fā)冷,最為嚴重的手腳部的冰冷尤為明顯,特別的冰冷,有時候流的汗都是冰冷。
簡單來說就是體質(zhì)弱差的時候就要通過多做運動多吃高營養(yǎng)的食物,通過運動和進補可以對體弱的情況起到緩解改善的作用。多食用蛋白質(zhì)、高脂肪的食物,不要再節(jié)食減肥啦。
2、渾身發(fā)冷是什么原因
2.1、睡眠不足
身體如果長時間得不到很好的睡眠,那么就很容易出現(xiàn)體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)升高,血液就會集中在身體最需要的部位,也就是主要的器官之處,這樣你身體的皮膚溫度就會出現(xiàn)下降了,你就感覺冷了。
2.2、血糖水平高
如果你感覺手腳冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的癥狀,這時候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因為身體高血糖的情況會導(dǎo)致你的手腳神經(jīng)供血的毛細血管受到損傷,這時候血液無法供應(yīng)充足,人就會感覺很冷且麻木了。
2.3、體內(nèi)感染
如果你發(fā)燒了,發(fā)燒會讓體溫上升,令你打寒戰(zhàn)。一般我們的正常體溫是在37度左右,但是身體對抗流感的時候,體溫升高,體溫升高相對周圍的環(huán)境溫度,我們就會感覺到寒冷了。
2.4、缺鐵性貧血
全身發(fā)冷的情況可能是因為得了缺鐵性貧血,血紅細胞給身體每個位置傳送氧氣,出現(xiàn)貧血,血液就會優(yōu)先給心臟和大腦供氧,體表血管就被關(guān)閉了,這種情況下你就會感覺發(fā)冷了。
3、渾身發(fā)冷吃什么好
3.1、羊肉
營養(yǎng)價值:羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
3.2、牛肉
營養(yǎng)價值:牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等。中醫(yī)認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體御寒能力,亦男女老少皆宜。
3.3、大棗
營養(yǎng)價值:民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。
3.4、生姜
營養(yǎng)價值:中醫(yī)認為,生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用。
渾身發(fā)冷要注意什么
1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸結(jié)合。
2、避風(fēng)寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差,傷風(fēng)感冒不僅會促使疾病復(fù)發(fā)或加重,還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
3、飲食要有節(jié),痿證的病機與脾氣虧虛關(guān)系密切,故調(diào)節(jié)飲食更為嚴重,不能過饑或過飽,在有規(guī)律,有節(jié)度,同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng),不能偏食。
4、在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵病人和病人本身應(yīng)該有積極樂觀的治療信心,減少病人的心里負擔(dān),避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。
渾身發(fā)冷不能吃什么
1、薏仁
薏仁會使身體冷虛,體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
2、菊花
菊花也是寒性的,所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花,那么會導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差。不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利于身體健康。
3、金銀花
脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀,那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀,加重脾胃的不協(xié)調(diào)。
4、、決明子
會導(dǎo)致體寒女性出現(xiàn)腹瀉、虛寒的癥狀,尤其虛胖體質(zhì),千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。
小兒發(fā)燒不退怎么辦
1、小兒發(fā)燒不退怎么辦之一般護理
如果孩子只是發(fā)燒,不超過38度5,沒有別的不適,就不用太擔(dān)心?？梢韵冉o孩子采取物理降溫措施,再給孩子吃退燒藥和消炎藥(最好是兒童專用藥),多喝水,少量多飲。一般發(fā)燒3至5天不退是正常的,沒有哪個孩子發(fā)燒一天就好,都會有個過程的。
2、小兒發(fā)燒不退怎么辦之醫(yī)院治療
如果孩子發(fā)燒超過38度5,喝了退燒藥,幾次之后(一般隔4小時吃一次)仍不退燒。就要去醫(yī)院最檢查了,如果孩子沒有其它不適,化驗血會顯示血象高,一般為細菌性感染?？梢韵却騻€小針,退燒效果好一些,盡量不要選擇打吊瓶,打吊瓶多了影響孩子免疫力。打完小針再吃退燒藥和消炎藥。
3、小兒發(fā)燒不退怎么辦之藥物治療
如果孩子周身咳嗽、發(fā)燒(38度5以上)不退,很可能是病毒性感染。要給孩子服藥一些抗病毒的藥物,例如清熱解毒大青葉等等。再配合吃退燒藥和消炎藥,看看效果怎么樣。如果兩天之內(nèi)仍不退燒(孩子37度左右也算正常),就要去醫(yī)院打吊瓶了,能好的快一些。
4、小兒發(fā)燒不退怎么辦之物理降溫
4.1、減少衣被:發(fā)燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統(tǒng)捂汗“的方法不利于散熱退燒,反而會因過熱導(dǎo)致高熱驚厥。對于許多小嬰兒來說,只要減少衣被就能使體溫降低。
4.2、多喝水:有助于發(fā)汗散熱,此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補充機體丟失的水份。
4.3、冷敷法:這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
4.4、全身溫水拭浴或泡澡:將孩子衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮膚血管擴張,增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時,也會散失一部分熱量。
小兒多少度算發(fā)燒
小二發(fā)燒感冒是最常見的疾病癥狀,尤其是剛出生的小兒是最容易感染一些感冒病毒的,這是由于小兒在生活中抵抗力非常的弱,面對疾病病毒的時候沒有絲毫的招架之力。小兒發(fā)燒對于身體的破壞性非常大,特別是對于肺部和頭部的影響最大,家長們需要注意一下,那么,小兒多少度算發(fā)燒呢?
37.4度算發(fā)燒,38.5度以上可以服用小兒泰諾,38.5度以下自然退熱即可。不過看寶寶發(fā)燒要先看一下是病理性的還是生理性的,生理性的叫做變蒸。
先觀察一下寶寶是發(fā)燒還是變蒸,方法:摸摸寶寶的耳垂和尾椎骨,如果這兩個地方不發(fā)熱的話應(yīng)該不是發(fā)燒而是變蒸,變蒸是寶寶成長的正常過程,每變蒸一次,寶寶都會成長一些,不用擔(dān)心,寶寶在成長過程中會經(jīng)過十變五蒸,有些寶寶變蒸過程不明顯,有些寶寶就比較明顯,反應(yīng)不太相同。
小兒發(fā)燒的飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋。雞蛋營養(yǎng)豐富,雞蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使發(fā)燒患者機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
2、忌多喝茶。喝濃茶使大腦保持興奮的狀態(tài),使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高,煩躁不安。同時,茶水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物療效。
3、忌多喝冷飲。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化,危及生命。
4、忌多食蜂蜜。發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服食蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,容易并發(fā)其他病癥。
5、忌多食辛辣。由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
香蕉可以改善抑郁的情緒，會使人的心情大好，因此，香蕉是一種比較受歡迎的水果，香蕉不止改善心情，還可以有利于排便，補鐵，增強抵抗力，補充維生素對皮膚有保養(yǎng)的作用，香蕉奶昔是一種比較流行的吃法，但制作出來的香蕉奶昔會出現(xiàn)很多泡沫，香蕉奶昔泡沫不退怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.香蕉奶昔泡沫不退怎么辦？
分開攪拌,然后再合在一起。
二.吃香蕉的好處
1、預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
6、防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
7、預(yù)防痛風(fēng)
食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。
8、緩解眼睛不適
當(dāng)人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
9、消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
10、治久咳
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳。
11、防癌
日本癌癥學(xué)會在幾年前發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是“神奇的水果”。
12、降低尿糖
糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。
值得一提的是，香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
三.注意事項
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。
黃疸三個月不退怎么辦
1、黃疸三個月不退怎么辦
1.1、如果出現(xiàn)了黃疸不退的現(xiàn)象,應(yīng)該適當(dāng)曬太陽,這樣可以使寶寶的黃疸明顯的消退,避免出現(xiàn)黃疸更加嚴重的現(xiàn)象,對孩子健康成長有很好的調(diào)理作用,注意休息。
1.2、寶寶黃疸明顯或者是黃疸沒退凈的現(xiàn)象,最好應(yīng)該及時到醫(yī)院進行身體檢查,可以選擇使用藍光照射的方法來去除黃疸,效果都是比較好的,也可以選擇使用口服藥品的方法來去除黃疸。
1.3、黃疸不退,可以適當(dāng)喝些溫開水,對寶寶健康成長都有很好的效果,也可以選擇使用口服葡萄糖的方法進行調(diào)理,可以使寶寶黃疸明顯消退,避免出現(xiàn)了嚴重的身體不適的癥狀。
2、新生兒黃疸原因
2.1、膽紅素生成多
2.1.1、紅細胞破壞多:胎寶寶在媽媽的子宮內(nèi)處于低氧環(huán)境,紅細胞代償性增多,但壽命短,出生后血氧含量增高,過多的紅細胞被迅速破壞。
2.1.2、血紅素加氧酶含量高:在生后7天內(nèi)含量高,產(chǎn)生膽紅素的潛力大。
2.2、肝功能不成熟
2.2.1、肝攝取膽紅素能力差:肝細胞內(nèi)Y、Z蛋白含量不足,使肝對膽紅素攝取不足。
2.2.2、肝結(jié)合膽紅素功能差:肝內(nèi)葡萄糖醛酸轉(zhuǎn)移酶含量低且活力不足,形成結(jié)合膽紅素的功能差。
2.2.3、肝排泄膽紅素功能差:排泄結(jié)合膽紅素的功能差,易致膽汁淤積。
2.3、腸-肝循環(huán)特點:新生兒剛出生時腸道內(nèi)正常菌群尚未建立,不能將進入腸道的膽紅素轉(zhuǎn)化為尿膽原(糞膽原)。
3、新生兒黃疸要怎么護理
3.1、注意觀察胎黃嬰兒的全身癥候,有無精神萎靡、嗜睡、吮乳困難、驚惕不安、兩目直視、四肢強直或抽搐等癥,以便對重癥患兒及早發(fā)現(xiàn),及時處理。
3.2、密切觀察心率、心音、貧血程度及肝臟大小變化,早期預(yù)防和治療心力衰竭。
3.3、注意保護嬰兒皮膚、臍部及臀部,保持清潔,防止破損感染。
3.4、給新生兒充足的水分:判斷新生兒液體攝入是否充足的辦法是看新生兒的小便,一般正常的新生兒一天6—8次小便,如果次數(shù)不足,有可能他的液體攝入不夠,小便過少不利于膽黃素的排泄。
3.5、讓寶寶胎便盡早的排出:在早期時我們要盡早給新生兒喂養(yǎng),讓胎便盡早的排出,因為胎便里含有很多膽黃素,因為如果胎便不排出干凈膽黃素就會經(jīng)過新生兒的特殊的肝腸循環(huán)重新到吸收到血液里使黃疸增多。怎樣看胎便是否排干凈呢?主要是看胎便從黑色胎便轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色胎便就是排干凈了。
新生兒黃疸影響
生理性黃疸通常是由于新生兒的肝臟功能不成熟而造成的。隨著新生兒肝臟處理膽紅素的能力加強,黃疸會自然消退,所以生理性的黃疸,爸媽一般不需要額外的護理。在孩子黃疸期間可以適量多喂溫開水或葡萄糖水利尿,黃疸很快就能退去,不會對孩子造成影響。
需要注意的是,嚴重的病理性黃疸可并發(fā)腦核性黃疸,通常稱"核黃疸",造成神經(jīng)系統(tǒng)損害,導(dǎo)致兒童智力低下等嚴重后遺癥,甚至死亡。爸媽需要仔細觀察孩子的黃疸變化,當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時,應(yīng)及時送往醫(yī)院,請求醫(yī)生的幫助。
新生兒黃疸預(yù)防
1、看父母血型
媽媽是O型血,爸爸是A型血或者AB型血,新生兒出現(xiàn)黃疸的幾率偏高。這種新生兒黃疸就是溶血性黃疸。溶血性黃疸最常見原因是ABO溶血,它是因為母親與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為0、胎兒血型為A或B最多見。因此,父母血型是影響新生兒黃疸的主要因素。當(dāng)然,爸媽也無須太過緊張,不是所有ABO系統(tǒng)血型不合的新生兒都會發(fā)生溶血。據(jù)報道新生兒ABO血型不合溶血的發(fā)病率為11.9%.
夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O,父親血型為A、B或AB),或者母親RH血型呈陰性,需要定期做有關(guān)血清學(xué)和羊水檢查,并在嚴密監(jiān)護下分娩,以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
2、注意飲食
懷孕期間,孕婦要注意飲食有節(jié),忌生冷的食物,也不要吃太飽或者讓自己太餓,并忌煙酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。
3、多補充富含維生素C的蔬果。如蘋果、獼猴桃、西紅柿等食物。
嗓子發(fā)炎又咳嗽怎么辦
1、嗓子發(fā)炎又咳嗽怎么辦
1.1、嗓子疼咳嗽首先最好找到原因。建議可以至醫(yī)院就診,明確病因,首先治療病因。
嗓子疼咳嗽常見的病因可以分為慢性病和急性病2種。慢性病引起的咳嗽最常見的是:
1.1.1、來源于肺部的:慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺病。
1.1.2、慢性咽炎。
1.1.3、肺癌。
1.1.4、肺結(jié)核。
1.1.5、支氣管擴張癥。
急性病常常引起咳嗽的急性病,例如肺部感染、感冒、進食辛辣飲食、過度刺激聲帶,如果是心臟病引起的咳嗽往往還伴隨有心慌、胸悶、心前區(qū)疼痛等。
1.2、建議平時多喝水,口味宜稍清淡,戒煙戒酒,忌食辛辣食物。注意營養(yǎng)、休息,注意保暖。
2、嗓子發(fā)炎咳嗽食療
2.1、鮮姜蘿卜汁
做法:白蘿卜100克,生姜50克,洗凈打碎取汁,混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用,鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒,兩者同用,可起到化痰止渴的作用。
鮮的汁液還能潤燥,故本品可治療急慢性咽喉疼痛,失音等癥狀。
2.2、川貝冰糖燉雪梨
材料:雪花梨,冰糖10克,川貝粉2克,枸杞3克
做法:
2.2.1、雪花梨(沒買到雪梨暫用蘋果梨代替吧,品質(zhì)也不錯!呵呵) 冰糖10克/每只梨的量。 川貝粉2克/每只梨的量。 枸杞3克/每只梨的量。
2.2.2、把雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,用小勺挖去梨核。
2.2.3、把雪梨清理干凈后放入冰糖。
2.2.4、把枸杞和川貝粉分別放入梨心,添滿涼白開。
2.2.5、蓋好湯盅蓋后上屜蒸1--1.5小時,如果不方便的話也可以把雪花梨切碎,加配料后用高壓鍋壓30分鐘。
3、嗓子發(fā)炎疼吃什么水果好
3.1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。
香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
3.2、甘蔗
甘蔗具有清熱止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
3.3、獼猴桃
獼猴桃是一種性酸干寒的水果,食用后有生津潤肺,解熱排毒的功效,干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
3.4、蘋果
蘋果有生津解渴,潤肺等功效,它是在一年四季最常見的水果,在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
3.5、柚子
柚子中營養(yǎng)豐富,特別是維生素C,在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
兒童嗓子為什么會發(fā)炎
1、上火
吃了上火的東西容易引起嗓子發(fā)炎疼,尤其是濕熱體質(zhì)侯群。
2、病毒感染
普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子發(fā)炎疼。
3、細菌感染
扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子發(fā)炎疼。
4、外界刺激
季節(jié)交替之際,有些人因為對溫度變化還不適應(yīng),加之冬季空氣比較干燥,上呼吸道黏膜表面的水分易流失,所以常會覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥,燥勝則干,就會染上咽喉炎或扁桃體炎?？諝馕廴尽㈤L時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
嗓子發(fā)炎有哪些注意事項
1、更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細菌侵人體內(nèi)組織。當(dāng)感到不舒服,應(yīng)立即丟棄牙刷,通常,這足以制止牙刷上的細菌侵入。在病況逐漸復(fù)原時,再換一次牙刷,以免再度感染。專家建議每個月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處。
2、墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高 10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食 道的壓力,使問題更嚴重。另外,睡前1一2小時內(nèi),勿吃東西及喝飲料。
3、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮
居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
胃脹氣是屬于比較常見的一種疾病了，大多數(shù)都是因為平常的時候不注意好自己的飲食，吃了太多的食物，導(dǎo)致胃受不了，同時胃部的氣體也很難排出去，所以就很有可能導(dǎo)致胃脹氣的情況，很多朋友也不清楚應(yīng)該要如何面對這種情況，現(xiàn)在我就來給大家具體的介紹一下。
胃脹氣讓人坐臥難安，甚至還有醫(yī)生認為，它會造成免疫力下降，引發(fā)各種疾病。那么怎么緩解和消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。
畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。
做簡易的舒緩運動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
喝幫忙消化的茶類薄荷、柑橘類的、草本類的茶能助消化。
吃飽立刻趴下，許多人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實這時候胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣，吃飽后多走動較不易脹氣；午飯選清淡的也有幫忙。
邊吃飯、邊發(fā)言，空氣步入肚子里，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢咽。
生氣，情緒不穩(wěn)定，壓力大的時候，失眠、緊張也可能導(dǎo)致胃部不適、脹氣。
現(xiàn)在大家是不是都已經(jīng)非常的清楚了呢，導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的原因，大家是可以通過飲食調(diào)理的辦法來積極的預(yù)防的，所以大家一定要注意，平常的時候也是一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃一些辛辣的食物和油膩的食物。
渾身發(fā)冷是怎么回事
1、渾身發(fā)冷是因為身體虛弱
胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱,機體散發(fā)熱量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷。
女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài),患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良,特別是肢體末稍循環(huán)障礙,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,使人產(chǎn)生冷感。
2、渾身發(fā)冷是因為睡眠不足
身體如果長時間得不到很好的睡眠,那么就很容易出現(xiàn)體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)升高,血液就會集中在身體最需要的部位,也就是主要的器官之處,這樣你身體的皮膚溫度就會出現(xiàn)下降了,你就感覺冷了。
有時候全身發(fā)冷的原因是因為自身的基礎(chǔ)性疾病導(dǎo)致的,或是因為身體某些器官、腺體的炎癥導(dǎo)致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導(dǎo)致周身冰冷的,哪怕是夏季也會很冰冷。
3、渾身發(fā)冷是因為血糖水平高
如果你感覺手腳冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的癥狀,這時候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因為身體高血糖的情況會導(dǎo)致你的手腳神經(jīng)供血的毛細血管受到損傷,這時候血液無法供應(yīng)充足,人就會感覺很冷且麻木了。
4、渾身發(fā)冷是因為體內(nèi)感染
如果你發(fā)燒了,發(fā)燒會讓體溫上升,令你打寒戰(zhàn)。一般我們的正常體溫是在37度左右,但是身體對抗流感的時候,體溫升高,體溫升高相對周圍的環(huán)境溫度,我們就會感覺到寒冷了。
5、渾身發(fā)冷是因為缺鐵性貧血
全身發(fā)冷的情況可能是因為得了缺鐵性貧血,血紅細胞給身體每個位置傳送氧氣,出現(xiàn)貧血,血液就會優(yōu)先給心臟和大腦供氧,體表血管就被關(guān)閉了,這種情況下你就會感覺發(fā)冷了。
渾身發(fā)冷吃什么好
1、羊肉
營養(yǎng)價值:羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
2、牛肉
營養(yǎng)價值:牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等。中醫(yī)認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體御寒能力,亦男女老少皆宜。
3、大棗
營養(yǎng)價值:民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。
4、生姜
營養(yǎng)價值:中醫(yī)認為,生姜可溫中止嘔、解表散寒。現(xiàn)代藥理研究認為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
渾身發(fā)冷如何調(diào)理
1、中藥調(diào)理法,腎虛怕冷的朋友們可以利用一些中成藥進行調(diào)理,就比如金匱腎氣丸,金匱腎氣丸在很多藥店和藥房都可以買得到,金匱腎氣丸中是含有附子肉桂鹿茸等補腎的中草藥,這些都是屬于熱性的藥物,能夠緩解怕冷的癥狀,還具有補腎的作用,大家可以放心的服用,另外,在服用藥物期間也不要吃生冷寒涼性的食物,否則會影響到藥效。
2、運動調(diào)理法。三歲的朋友們每天早晨可以到小區(qū)去跑步,能夠鍛煉個人的身體,而且還能夠增強個人的免疫力,也能夠調(diào)節(jié)人體氣血的平衡,補充腎氣。
3、根據(jù)氣候變化隨時增減衣服,體虛者更要注意御寒保暖,特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位,都要注意防護。
4、對于身體感覺冷的患者來說,平時要多注意增加營養(yǎng)的吸收,多補充一些蛋白質(zhì)類的食物,另外要注意鍛煉身體增加自己的抵抗力和免疫力,在秋冬季節(jié)要注意及時的添加衣物,不要貪涼注意保暖。對于那些已經(jīng)發(fā)熱的人來說,一定要注意飲食。
對牙齒的保護也是需要很好的方法，尤其是小孩子，是很容易有蟲牙的，這個時候家長們也是需要注意，要減少孩子吃糖，而且一些甜食也是要盡量減少選擇，這樣在對改善蟲牙才會輕松那，那成人有蟲牙怎么辦呢，很多現(xiàn)在成人也是有一些蟲牙的，出現(xiàn)這樣問題該如何解決呢?
對蟲牙怎么辦呢，都是有著一些很好的解決方式，所以也不用過于擔(dān)心，常見改善方法就是藥物，這樣的改善方法，是最佳選擇，使得能夠很好的改善蟲牙問題。
蟲牙怎么辦：
1.藥物治療
藥物治療是在磨除齲壞的基礎(chǔ)上，應(yīng)用藥物抑制齲病發(fā)展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨硝酸銀和氟化鈉等。
2.銀汞合金充填術(shù)
對已形成實質(zhì)性缺損的牙齒，充填術(shù)是目前應(yīng)用最廣泛且成效較好的方法，其基本過程可分為兩步：先去除齲壞組織和失去支持的薄弱牙體組織，并按一定要求將窩洞制成合理的形態(tài)。然后以充填材料填充恢復(fù)其固有形態(tài)和功能。適用于充填后牙和隱蔽部位的前牙洞。
3.復(fù)合樹脂充填術(shù)
適用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蝕法光敏復(fù)合樹脂充填術(shù)
適應(yīng)證同復(fù)合樹脂充填術(shù)，還適用于牙體缺損較多、固位較差和遮蓋變色牙等。
5.嵌體
用金屬或其他材料制成與牙齒窩洞適合的修復(fù)體，鑲嵌在洞內(nèi)，稱為嵌體;蓋在合面的為蓋嵌體。
適用于：
①后牙合面較大的窩洞或后牙有折裂可能者;
②鄰合面洞充填無法修復(fù)與鄰牙的鄰接關(guān)系者;
③作為半固定橋基牙。
以上就是對蟲牙怎么辦一些解決方法，按照以上方式進行解決是最佳選擇，不過在對這些方法使用的時候，也是要適當(dāng)進行，這樣對自身牙齒健康才會有很好的幫助作用，對成人來講，想要能夠很好的保護牙齒，日常飲食也是要合理安排。
鼻塞怎么辦
1、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
2、鹽水漱口
每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
5、煎熏法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。
6、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
7、穴位按摩
按摩,在鼻子的迎香穴按摩幾分鐘就可,比如說你的左邊的鼻孔不通的話,則按右邊的,反之亦然。同時在按摩 時候可用雙指夾住孩子的鼻子,在按摩的時候應(yīng)以正座為主?；蛘咴诒且碜鰤?上下運動的按摩動作,邊按摩的同時還可用香油沾上小棉花清潔鼻腔,可促進鼻涕水的排出。
8、蒸汽法
打開家里的熱水器,如果有淋浴的話更好,關(guān)上門,讓熱氣充滿整個房間,在里面待上15分鐘,鼻塞的問題也會大大的好轉(zhuǎn)了。
感冒鼻塞的食療方法
1、感冒鼻塞喝什么粥
1.1、生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開鍋就可食用。
1.2、生姜大棗粥
效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
1.3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、感冒鼻塞喝什么湯
2.1、白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
2.2、白菜牛百葉湯
材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。
制法:將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈,切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調(diào)味食用。
功效:清熱解暑,開胃中和,可以治療秋濕感冒,對于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果,也可作為夏日家庭常菜。
2.3、荷葉菊花苡米湯
材料:鮮荷葉一張(或干荷葉12克),菊花12克,苡米30克,制法l加水煮湯,去渣服食。
功效:此湯清暑利濕作用俱佳。
3、感冒鼻塞喝什么茶
3.1、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用于風(fēng)熱感冒鼻塞頭痛。
3.2、橄欖蘆根茶
咸橄欖4只,蘆根30克,加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
3.3、黃花紅糖茶
取黃花、紅糖各30克,加水煎服。
眾所周知，鈣元素是人體骨骼組成和成長必不可缺的一種元素，通常來講，家長在孩子成長的年齡段中，會特意的為其通過食補等方式來進行補鈣，而在各種各樣的補鈣方法中，具體的操作和方法的敲定也是需要大家認真對待的。
服用鈣片
當(dāng)身體出現(xiàn)缺鈣的信號的時候，服用鈣片是最好的補鈣方法。但是在選擇鈣片的時候也有很多講究。首先建議判斷鈣質(zhì)的含量是否夠，一般建議選擇碳酸鈣制劑，其次注意鈣片的品牌，一般建議選擇品牌大一點的鈣片，這樣各方面相對會更有保證一些，此外，建議盡量選擇性價比高一點的鈣片，建議到專業(yè)的保健藥品店進行選擇。同時由于中國人的飲食結(jié)構(gòu)影響，大部人中國人體內(nèi)的磷質(zhì)已經(jīng)超標(biāo)，所以一般認為在選擇鈣片時，不需要選擇含磷量太多的成份。
食療補鈣
建議日常多食用一些鈣質(zhì)含量豐富的食物，像蝦仁、牛奶、豆類食物、海帶、卷心菜、骨頭湯等等都是鈣質(zhì)含量相對較高的食物。除了要多吃這些鈣質(zhì)含量的食物之外，同時還要避免一些可能會影響鈣質(zhì)吸收的因素，比如盡量少吃一些含植酸、草酸的食物。因為植酸、草酸會和食物中的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鈣質(zhì)的吸收。另外還要注意控鹽，研究發(fā)現(xiàn)人體攝入過多的鈉元素，那么就會減少機體吸收鈣質(zhì)的能力。所以清淡飲食也是補鈣的一個好方法。
多曬太陽
研究發(fā)現(xiàn)多曬太陽雖然不能直接補鈣，但是卻可以吸收維生素D，而維生素D是有合成鈣質(zhì)吸收的作用。特別是對于中年女性而言，偶爾曬曬太陽，運動下，不僅有利于鈣質(zhì)的吸收，也更有利于保持健康生活狀態(tài)。
一般來講，當(dāng)人們體內(nèi)缺乏鈣元素的時候，其身體上也會出現(xiàn)佝僂癥等異樣的狀況，而在日常生活中，通過多曬太陽、服用鈣片和食療補鈣這三種方式，在一定程度上是能夠幫助人們盡快的走出缺鈣的誤區(qū)的。
胃酸怎么辦
1、吃花生米可緩解胃酸
如果胃有毛病的男性出現(xiàn)當(dāng)胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。
2、吃紅蘿卜可緩解胃酸
紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纖維的食品可緩解胃酸
經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品,例如:芹菜、香菇等菜類。而在肉類當(dāng)中,羊肉和狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果,很是適合胃寒病癥的人食用。還有大蒜具有消毒殺菌的作用,可以有效的幫助消除炎癥,建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。
4、喝紅茶可緩解胃酸
紅茶能開胃健脾消食,有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用。
5、喝小米粥可緩解胃酸
小米粥養(yǎng)胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時,要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。
6、注意飲食規(guī)律可緩解胃酸
調(diào)節(jié)生活,飯后不要立即躺下或者上床睡覺,生活、飲食不規(guī)律,精神緊張,都是引起胃酸分泌過多的常見原因,要注意避免。定時進餐,零食可刺激胃酸增加,不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吸煙,不喝酒,或是飲用咖啡等有刺激性的飲料,避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩以及各種辛辣的食物,減少胃部的刺激作用。
7、多吃面食可緩解胃酸
胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的飲食注意事項
1、減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物,如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外,甜食、紅薯也要盡量少食。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化,以減輕胃的負擔(dān)。
4、進食定時定量,必需時少食多餐。這可減少游離胃酸,減輕對胃的腐蝕。另外,進食養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣。
5、夜晚經(jīng)常胃痛或燒灼不適,睡前可喝些溫?zé)崤Ｄ?、豆?jié){或粳米粥等。此外,蘇打餅干、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處,病人可適當(dāng)多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白質(zhì)和易消化的植物脂肪。
胃酸的功能是什么
胃內(nèi)胃蛋白酶元必須先被胃酸活化,轉(zhuǎn)變成胃蛋白酶及副胃蛋白酶。胃蛋白酶元最適當(dāng)?shù)闹禄頿H值約是2.0,若pH值由7.0降至2.0,其氫離子濃度增加約50倍,在如此高的酸濃度下,胃蛋白酶才會被致活,再將蛋白質(zhì)消化分解。另外在腸道胰液消化蛋白質(zhì)系統(tǒng)中的羧肽酶原要轉(zhuǎn)化成能消化蛋白質(zhì)的羧肽酶,亦要胃蛋白酶來激活。所以,如果胃酸分泌不足時,胃蛋白酶無法產(chǎn)生,除影響胃中蛋白質(zhì)的消化外,也將影響到腸道中蛋白質(zhì)的進一步被消化及氨基酸的吸收利用。
胃酸的量不能過多或過少,必須控制在一定的范圍內(nèi),否則會發(fā)生胃酸過多和胃酸不足。
當(dāng)胃酸過多時就會出現(xiàn)“咯酸水”、“燒心”、“胃部隱隱作病”等病態(tài)癥狀,嚴重的會降低食欲,消化不良,進而引發(fā)胃潰瘍等多種形式的胃病。胃酸過多常見于十二指腸潰瘍、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、膽囊炎等。
胃酸過少,就是胃中缺少鹽酸,也就是胃液分泌不足,無力擔(dān)負起消化與防腐制酵的工作,影響消化吸收功能,容易患腸胃病,還會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的障礙。
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