辦公室瑜伽讓椅子幫您緩解工作疲勞
辦公室人群養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“辦公室瑜伽讓椅子幫您緩解工作疲勞”，相信能對大家有所幫助。
上班族長時間坐著，很容易因為久坐而使得下半身血液循環(huán)變差，身體僵硬。不妨試試小編為你推薦的辦公室瑜伽，讓你從疲勞中恢復(fù)過來。這些瑜伽動作只要坐在椅子上就能輕松完成，做完后讓你以更好的精神狀態(tài)投入到工作中去。
一、扭轉(zhuǎn)式
側(cè)坐在椅子上，兩腿稍稍分開平放在地面上，脊柱伸直，腰部慢慢向椅背方向向后扭轉(zhuǎn)，雙手放在椅背上作為支撐，頭部跟著向后看。深深呼吸，感受肌肉的拉伸，然后慢慢扭轉(zhuǎn)回原位。
這個動作可以防止落枕，而且當(dāng)你有睡意的時候能有覺醒的效果。
二、牛面式
淺坐在椅子上，兩腿交叉，右腿在上。吸氣，左手臂向上伸直，呼氣，彎曲肘部，用右手在腦后拉住左手手腕。輕輕將右手重量向下拉，然后呼氣時，提高胸部，注意身體要擺正，不要左右歪斜。
這個動作能讓你的血液循環(huán)變得更好。
三、屈膝前傾
淺坐在椅子上，右腿伸直，腳板勾起，左腿屈膝，平方地面，雙手放在膝蓋上，呼氣時，向下伸展脊柱，盡量向下壓。吸氣，慢慢地回到原位。
這個動作能拉長你的腿部肌肉，防止因久坐而產(chǎn)生的下肢水腫現(xiàn)象。
四、屈腿下壓
淺坐在椅子上，右腿屈膝，右腳放在左腿膝蓋上，兩手分別放在右腿膝蓋和腳踝處。一邊吐氣，一邊慢慢向前彎曲上身，低頭。
這個動作能鍛煉腰部、大腿肌肉，有效預(yù)防腰痛。
延伸閱讀
所謂辦公室風(fēng)水，就是通過研究辦公室或者是寫字樓內(nèi)的人與辦公室工作環(huán)境之間關(guān)系的一門學(xué)問。那么簡單的辦公室風(fēng)水都有哪些呢？化解方法又是什么？
1、自己的辦公室門沖自己的辦公桌
門沖辦公桌屬于犯沖，氣場也是直來直去，易與人起沖突，這樣也不好。
化解的方法是：
自己的辦公室門沖自己的辦公桌的化解方法是移動辦公桌位置。如果是空間有限無法動，可以在辦公桌前擺放一盆大的植物進(jìn)行阻擋，或者在辦公桌上擺放一個白水球來進(jìn)行化解。
2、辦公室門開在正南方
正南方位是今年的二黑位，二黑也是兔年流年當(dāng)中最兇的方位之一，也是小人位，今年門在這個位置也是不好的，易引動小人。
化解的方法是：
如果辦公桌在這個位置的話最好是移走到別的方位上，如果因空間有限移不開的話，可以在辦公桌上擺放一個龍的飾品或者是個人帶一個與個人屬相相合的玉屬來進(jìn)行化解。
3、辦公室門開在正東方向
正東方是兔年的風(fēng)水中的五黃位，這是流年中最兇的位置，也就是小人位，因此不好。同時正東方也是今年太歲的方位，門在這個方位在風(fēng)水上屬于犯太歲，太歲關(guān)單位當(dāng)中也相當(dāng)于你的上司，你占據(jù)了上司的位置，當(dāng)然上司與你關(guān)系會不好。
化解的方法是：
首先要把辦公桌移到別的方位之上，如果動不了的話，要在桌上擺放一個龍的飾品或者是個人身上帶一個狗的玉屬來進(jìn)行化解。以六局化解相沖。
4、與領(lǐng)導(dǎo)的辦公室門對門
門對門在風(fēng)水中就是口對口，門是口嘛，因此門對門易起沖突，與領(lǐng)導(dǎo)門對門肯定是與上司易起沖突。與上司起沖突肯定對自己不利，這叫大壓小。
化解的方法是：
與領(lǐng)導(dǎo)的辦公室門對門的最佳化解方法就是換辦公室，或者是在辦公桌內(nèi)擺放一個龍的飾品，龍具有旺官，化小人的作用。
5、與上司屬相相沖
如果你的屬相正好與你上司的屬相相沖，那確實對你很不利。屬相六沖就是：子與午（鼠與馬）、丑與未（牛與羊）、寅與申（虎與猴）、卯與酉（兔與雞）、辰與戌（龍與狗）、巳與亥（蛇與豬）。
化解的方法是：
最佳的方法是以合解沖，你是屬哪個屬的，找與其相合的生肖玉屬帶在身上或者用相同的屬相飾品擺放在辦公桌上就解了。屬相六合：子與丑（鼠與牛）、亥與寅（豬與虎）、戌與卯（狗與兔）、酉與辰（雞與龍）、申與巳（猴與蛇）、午與未（馬與羊）。注：屬猴的可以鼠來解，用蛇犯三刑不好。
上班族常年悶在寫字樓里，寫字樓里密不透風(fēng)的環(huán)境讓人感覺悶熱、缺氧、干燥、渾身不適，如何想辦法改善呢？衣著合適，悶熱時穿薄，冷空調(diào)時不裸露太多，多喝水，擦保濕霜，多通風(fēng)，提供加濕器，多運動。
在屋里工作一天的人們很容易虛火上升，經(jīng)常頭暈，顴骨周圍發(fā)燙變紅，這些都是缺氧的現(xiàn)象，長期在這樣的環(huán)境下工作對健康的危害不言而喻。有的人覺得室內(nèi)溫度高，太烤得慌，一出去特別容易感冒；有的女性覺得濕度低，把皮膚都弄壞了；更多的人覺得不流通的空氣讓原本就“亞健康”的人多發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。
那么如何有效對付辦公室里的悶熱呢？
一、衣著合適+飲水+保濕
除了使用一些小技巧減少空氣污染和調(diào)節(jié)濕度之外，要應(yīng)對辦公室悶熱，對身體內(nèi)外的調(diào)試也必不可少：
首先是要穿得合適，減少室內(nèi)外溫差對身體的沖擊，從而降低患感冒等呼吸道疾病的幾率，在燥熱的辦公室里盡量穿得單薄一些。很多白領(lǐng)一工作起來就高度緊張，很少給自己留喝水和去洗手間的時間，這樣既不利于通過水的新陳代謝減少廢物在體內(nèi)的沉積，長時間伏案工作還增加了頸部、腰背部肌肉和骨骼的負(fù)荷，導(dǎo)致頸椎病以及腰背肌肉骨骼損傷。
盡管體力消耗不大，但工作一天后會感到腰酸背痛、疲勞乏力。如果能夠科學(xué)地分次、每次少量喝水，不僅能讓補充進(jìn)身體的水分容易吸收，還能緩解身體某些部位的疲勞。
最后，對于空調(diào)下皮膚變干的情況，除了多喝水之外，對皮膚的護(hù)理工作也不能疏忽。在熱氣襲人的辦公室里盡量化清淡一些的妝，減少皮膚呼吸的負(fù)擔(dān)。有條件的在午休的時候把妝洗掉，使用保濕霜或補水型的護(hù)膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜，感覺會舒服一些。
二、通風(fēng)+加濕
有專家建議，寫字樓中的辦公人員如果覺得室內(nèi)溫度過高，可以多和物業(yè)溝通，不過越來越多的建筑內(nèi)使用中央空調(diào)，大多數(shù)人的工作環(huán)境已經(jīng)沒法改變了，而且再換工作可能也不實際，所以要緩解辦公室悶熱問題只能靠你自己，專家們有一些建議，不妨可以試試。
首先是從外環(huán)境做起，看看有沒有可以打開的窗子，如果有，那在每天工作累了的時候應(yīng)該在征求過坐在窗子旁同事的意見后開15到20分鐘，讓室內(nèi)的污濁“人氣”散發(fā)一下，通風(fēng)是預(yù)防呼吸道疾病的最佳手段之一。
其次是改變自己工作環(huán)境的濕度。如果有電源，加個加濕器應(yīng)該是個好選擇。不過，用加濕器也要注意每天換水，防止水中產(chǎn)生微生物，被散發(fā)到空氣中反而影響健康。還可以給自己放個“活氧吧”在辦公桌上，比如：幾株富貴竹、秋海棠之類可以水培的植物，要么就買一只大玻璃罐養(yǎng)幾條小金魚，累了的時候看看，慢慢蒸發(fā)出的水分可以緩解空氣的干燥。
最后，減少自己被污染的機(jī)會，不要在室內(nèi)吸煙或用能夠在空氣里漂浮的芳香劑、殺蟲劑等物品，盡可能不坐在中央空調(diào)的排氣孔附近。
三、多走動走動
適時的到走廊“透口氣”，或者去衛(wèi)生間洗洗手，給胳膊沖個涼，也會對驅(qū)走悶熱有一定作用。
對抗夏季悶熱，你如何“熬”的過去？記住幾個關(guān)鍵字：通風(fēng)、保濕、補水、適量活動，如果以上方法都效果不大，那不妨自備一個小型電扇。總之，不要讓自己做空調(diào)房里的“餅干族”哦！
辦公室白領(lǐng)減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領(lǐng)基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什么運動。那么對于白領(lǐng)來說，減肥的方法有哪些呢？一起來了解一下吧！
辦公室白領(lǐng)減肥的方法
1、坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時針和逆時針方向分別轉(zhuǎn)動腳踝，右腳不能動，轉(zhuǎn)動十次。換邊繼續(xù)。
2、雙腳自然錘子，膝蓋呈直角，抬起雙腳腳跟保持幾秒，反傷，重復(fù)十次，接著抬起前腳掌，后跟貼著地面，幾秒后放下，同樣十次，記得保持上半身挺直哦。
3、坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊。吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐盡。肩膀與小腹都放松后，慢慢地開始吸氣。盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式用力。
4、抬起一只腿，放到椅子上，并且盡量靠近大腿。伸直背肌，兩手在胸前合掌。吐氣，上半身往抬腿的那一邊扭轉(zhuǎn)，90度角的幅度為準(zhǔn)。這時，兩手掌用力相互擠壓。慢慢恢復(fù)原始狀態(tài)，然后反方向重復(fù)動作。
5、伸直背肌，左腿搭在右腿上，而且右腿要繞著右腿。兩手水平張開，然后在胸前交叉。肘部以上的部位重疊。接著屈肘，手背重合。兩手在手腕處再環(huán)繞，然后合掌。吐氣，慢慢將上半身前傾。停止吐氣，這時吸氣并恢復(fù)原始狀態(tài)，反方向重復(fù)動作。
6、伸直背肌，左手抬高到頭頂處。彎曲手肘，掌心向內(nèi)。右手扶住左肘，往右邊拉。右手繞到背部，與左手相握。然后左手向上，右手向下，反方向拉伸。注意，肩膀不要跟著上移，背肌也要挺直。反方向重復(fù)動作。
7、右腿搭在左腿上，端正姿勢。兩腿縫隙中插入雙手，吐氣，將腿抬起往身體靠。反方向重復(fù)動作。可以的話，股關(guān)節(jié)不要用力，用手左右震動股關(guān)節(jié)。反方向重復(fù)動作。
8、做拉伸運動時，應(yīng)該選擇適合自己的運動量，一般情況下，一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。通過拉伸運動來減肥，如果中途放棄，會造成適得其反的效果，所以一定要堅持七秒效果最好。
辦公白領(lǐng)怎么運動減肥
1、不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。
2、每日1萬步以上的行走可消耗836KJ，1個月就可以減重1kg。換算成時間，相當(dāng)于每天行走2個小時，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡度的地方行走更為有效。
3、下蹲：能明顯改善梨形身材，女人們可以邊看電視邊進(jìn)行運動。針對不同瘦腿部位可以采取基本的站立、腳尖略微向內(nèi)站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側(cè)肌肉、內(nèi)側(cè)肌肉有顯著效果。
4、慢跑20分鐘以上就能出效果。有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的減肥方法。慢跑屬于有氧運動，進(jìn)行20分鐘后，體內(nèi)的脂肪開始燃燒，達(dá)到減肥的功效。
5、如果習(xí)慣早起，可以在早上運動。不宜吃飽早餐就馬上運動，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去運動比較好。運動后1~1.5小時，再吃早餐。
6、午餐和運動的時間依然盡量遵守“正餐至少2小時后再運動，運動后1小時后再補充較多的能量”的原則。
7、晚上是最能靈活安排的時段。如果可以在傍晚6：00左右吃飯，晚上8：30左右運動是最好的選擇。太晚則易影響睡眠。
8、如果需要在晚上7～8點運動，則可以把一些晚餐的分量轉(zhuǎn)移到下午的加餐(或在運動前2小時吃晚餐)，運動結(jié)束1小時后也可再補充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饑餓。
在封閉的寫字樓里工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關(guān)系。還有化學(xué)品、污染物（如石棉）、暖氣系統(tǒng)或空調(diào)系統(tǒng)中的有毒物質(zhì)、化學(xué)性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓里，這些都可能是頭痛的誘因。
辦公室勤開窗
可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。有可能的話，最好能離開樓到有綠化的地方散散步。
每小時遠(yuǎn)望五分鐘
由于眼睛專注于某物太久，眼睛內(nèi)部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠(yuǎn)處眺望，這樣有助于預(yù)防頭痛。
如果經(jīng)常頭痛，還應(yīng)當(dāng)檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡，也應(yīng)檢查眼睛有無其他病癥。
不要“卑躬屈膝”
也許你從不在意你的坐姿，實際上由于坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習(xí)慣性動作持續(xù)一段時間后，常會引發(fā)肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭伏在鍵盤上打字，或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。
最好的解決辦法就是：經(jīng)常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3～5分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好。
慎吃巧克力、酸奶
硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精（特別是紅酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
別“壓”出頭痛來
當(dāng)你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發(fā)生便秘時，大多會發(fā)現(xiàn)一種時而發(fā)作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓“忙時”不要太忙，見縫插針地娛樂一下，“閑時”也不要太閑，肯定會幫助你遠(yuǎn)離頭痛。
另外，有關(guān)研究還表明頭痛和抽煙是有聯(lián)系的。而且煙的尼古丁含量越高，頭痛的發(fā)生就越頻繁。
結(jié)語：很多人都有過頭痛的經(jīng)歷，由于頭痛太常見，所以許多人并未對其引起足夠的重視。其實有些頭痛是嚴(yán)重疾病所引起的，對這些頭痛我們不可掉以輕心，一定要警惕，并且要及早診治才好。
小密語錄：要想活得好，瑜伽鍛煉不可少
作為一個95后的大齡女青年，養(yǎng)生之旅也已經(jīng)開啟。保溫杯里泡著紅棗枸杞，努力的向著早睡早起靠近，盡量進(jìn)行戶外鍛煉。然鵝，作為一個辦公室族，總有做不完的文案，總有不同的表格在等待，總會長時間被封印在電腦前。瑜伽鍛煉，緩解久坐導(dǎo)致的全身肌肉酸痛，找準(zhǔn)工作間隙，也能鍛煉全身。
Look1：拉伸肩膀脊背，瑜伽有門道
“辦公室族”長久面對電腦，面對文案，雙肩和脊背維持一個姿勢，導(dǎo)致肩膀僵硬，腰肌勞損。瑜伽4姿勢，幫你拉伸有方，不盲目。
起飛式的變式。面向地面趴下，兩大手臂夾緊身側(cè)，小臂垂直地面，手掌觸地?fù)纹鹫麄€身體。左腿在身后打直離地，右腿同樣伸直，向右側(cè)伸出并搭在右手肘關(guān)節(jié)上，繃緊兩腳背。
鳥王式。左腿站立，腳掌踩實地面，右腿從左大腿前側(cè)向后纏住左腿，腳背扣住左小腿后側(cè)。臀部下壓使得左腿彎曲，不要塌腰。右臂搭在左臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，小臂向外交纏，掌心相貼。
腰背挺直不塌腰的蹲下，左腿向前，腳尖踩地，大腿下壓緊貼小腿內(nèi)側(cè)，臀部抬起遠(yuǎn)離腳后跟。右腿向左搭在左膝蓋上并彎曲，腳趾踩地。雙臂向前水平舉起，在胸前交叉，目視前方。
扭脊式。抬頭挺胸腰背挺直的坐在地上，右腿整個壓地，膝蓋向前，小腿向內(nèi)彎曲，腳后跟抵住臀部。左腿抬起，向右穿過右大腿并用小腿夾住。向左扭轉(zhuǎn)上半身，左臂打直，在身后五指張開搭在地上。右臂在身前彎曲，大手臂內(nèi)側(cè)搭在左腿膝蓋上。向左扭轉(zhuǎn)頭部。
Look2：腿腳僵硬，瑜伽來拉伸
久坐易成疾，雙腿長久得不到運動，長肉變粗事小，僵硬無力事大。瑜伽鍛煉，幫你拉伸僵硬的肌肉，重?zé)ㄉ鷻C(jī)。
舞蹈式的變式，左腿一條腿垂直站在地上，右腿從身后向上舉起，小腿向后彎曲。上身前傾至和左腿垂直，左手向前伸出，稍微向內(nèi)彎曲，右臂從身后打直斜向上伸出，拉住右腳踝。
坐在地上，左大腿向前，小腿向內(nèi)彎曲的壓住地面。右腿從右肩膀后側(cè)筆直朝天舉起，用從頭側(cè)伸直上舉的左手拉住右腳背，右臂從右腿前側(cè)向右側(cè)向打直伸出，五指分開搭在地上。
雙腿左右分開的蹲下，右腿大腿壓緊小腿，臀部抵住腳后跟，腳趾踩地。左腿向左打直伸出，腳后跟接觸地面。向前彎腰并向右側(cè)身，右臂在頭旁上舉伸展，左大手臂垂直地面，小臂連同掌心向前壓地。
兩腿并攏，在身前打直的坐在地上，壓緊地面。盡量向前彎腰并下壓，至胸腔壓緊雙腿前側(cè)，雙手同樣壓地并環(huán)住兩腳后跟，左手握住右手手腕。
Look3：身心放松，瑜伽首選
長久的維持一個姿勢，重復(fù)同樣的工作，易心理成疾，沒有動力。瑜伽，幫你放松你緊繃的神經(jīng)，活動全身繃緊的肌肉，充滿干勁。
躺在地上，右臂打直向身后撐地使得上身離地，臀部用力上頂離地。右腿向內(nèi)縮回彎曲，腳趾踩地，左腿向右搭在右大腿上，小腿自然彎曲。上身略微向右扭轉(zhuǎn)，左臂在頭側(cè)上方伸展。
新月式的變式。雙腿前后分開，右腿在前弓步彎曲，整個腳掌踩實地面，左腿在身后，小腿前側(cè)連同腳背貼地。向后仰倒，至雙臂伸直向下垂直地面，掌心向前壓地，頭部用力不垂下。
頭肘倒立式的衍生動作。兩大手臂在頭部兩側(cè)垂直地面，小臂壓地并在頭部后方成三角形相交，掌心相對的倒立。左腿連同腳背筆直朝天上舉，右腿向胸前頂至平行地面，小腿向后彎曲，腳搭在左腿膝關(guān)節(jié)處。臀部略微后坐，保持身體平衡。
雙腿并攏，略微向下彎曲的站立。同時臀部向后翹起，腰部下壓，向后仰頭挺胸的向后彎腰。雙臂上舉，環(huán)住頭部的向內(nèi)彎曲，兩手掌緊扣彼此的肘關(guān)節(jié)處。
大齡青年們，和小密一起，快快行動起來，每天一起瑜伽鍛煉，一起愉快的進(jìn)行吧。每天工作休息間隙，12個瑜伽動作，緩解肌肉酸痛，拉伸僵硬的四肢，放松身心，干勁滿滿的迎接接下來的工作。
別感嘆命運不公，風(fēng)水有秘訣！辦公室風(fēng)水好，你也能升職加薪！想升職加薪，就趕快跟著做吧！
1、辦公桌的左側(cè)為青龍位，是旺官、旺文的，看看這個方位是不是有一些不利的東西。千萬不要放一些雜物，或者是一些不重要的東西?？梢栽诖朔轿簧蠑[放文昌塔，飛龍在天等吉祥物。
2、看看財位是不是處于空調(diào)之下，或者是空位，也就是門和窗的位置，這些位置都是散財?shù)模痪圬敗Ｘ斘痪褪沁M(jìn)門的斜對角處，如果有的話可以養(yǎng)一盆大一點的綠植來進(jìn)行收氣化解。
3、辦公桌前的明堂是否寬廣，辦公桌前的地方是代表明堂的，也就是你工作的前景方面的信息。如果此處過于小，那你的工作前景就堪憂了，至少發(fā)展的空間受限了，因此最好按照室內(nèi)的格局重新進(jìn)行布局一下。
4、忌背后坐空，這是辦公室風(fēng)水的大忌之處。后背處風(fēng)水上是指靠山，就是說一個人要有靠山，這樣他的發(fā)展才能順利和穩(wěn)定。如果背后是窗戶的話，那就叫做泄氣。從風(fēng)水上來講這樣的風(fēng)水格局不但不助你，反而耗泄你的氣場，肯定是不利的。
5、辦公桌不能正對著門，從風(fēng)水上來講這樣的風(fēng)水格局叫犯門沖。犯沖就是事事不順，與上面的領(lǐng)導(dǎo)沖或者與同事和下面的員工之間犯沖。說白了就是不是一具和諧的氣場，場態(tài)亂。在這樣的場態(tài)下怎么能工作的如意呢？
6、除上上面所說的之外，個人的流年運勢也很主要，如果你是屬龍、狗、牛、馬、兔、雞、豬這七個屬相之一的話，那你今年就是犯太歲，犯太歲之人一般都是流年不太順利，瑣碎事多。給工作和財運帶來不利，最好是戴一道“太歲開運符”來進(jìn)行化解。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《辦公室瑜伽讓椅子幫您緩解工作疲勞》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“辦公室人群養(yǎng)生”專題供您欣賞！
