哮喘的自我療法
肩周炎的運動養(yǎng)生療法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哮喘的自我療法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
哮喘的自我療法
1、哮喘的自我療法
哮喘病人必須學(xué)會自我管理,和醫(yī)生“并肩作戰(zhàn)”,制訂一個漸進的管理方案,選擇合適的療法治療,確定并避免導(dǎo)致哮喘發(fā)作的誘因,進行長期的監(jiān)測,并不斷調(diào)整哮喘的治療。有效控制哮喘的第一步就是要求取得醫(yī)生的明確診斷。病人要讓醫(yī)生進行觀察,以便于其在用藥前進行正確判斷哮喘的嚴重程度。醫(yī)生對哮喘患者良好的治療還需要對患者有全面詳細的了解,要考慮到患者的年齡群、生活方式調(diào)整的需要、(例如減少暴露到觸發(fā)因素的環(huán)境)、疾病的嚴重程度、適合的藥物等。
2、什么是慢性支氣管炎
是以長期反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、或伴有喘息為主要臨床表現(xiàn)的呼吸系統(tǒng)常見病。致可分為兩種類型:以咳嗽、咯痰為主的,叫做單純性支氣管炎;除痰咳外,又伴有哮喘者,稱為喘息支氣管炎。如咳嗽頻繁,有黃膿痰或白稠粘痰并伴有發(fā)熱現(xiàn)象,應(yīng)考慮繼發(fā)感染;而兼有氣喘、氣短的患者,應(yīng)考慮合并有肺氣腫。究其原因,多由飲食起居等多方面的原因,逐漸引起肺脾腎虛弱而致。
3、哮喘平時要注意什么呢
保持心情舒暢,堅持治療。注意開窗通風(fēng),少用掛毯、地毯之類,保持室內(nèi)空氣清新。 注意休息,不要過于勞累,要勞逸結(jié)合。 適當?shù)哪秃憻?可以使人體逐漸適應(yīng)寒冷刺激。找出過敏源和誘因,以避免再次接觸。注意保暖,防感冒。注意食品的選擇,少吃油膩或過甜的食物,多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物,如牛奶、米粥等。禁煙禁酒,這很關(guān)鍵。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。不能驟減或停服藥物,以免引起哮喘持續(xù)發(fā)作。克服自卑感及恐懼心理,避免疲勞、緊張等諸因素。
支氣管哮喘的偏方
偏方:材料:取核桃仁1000克研細,補骨脂500克為末,蜜調(diào)如飴
用法:晨起用酒調(diào)服一大匙。不能飲酒者用溫開水調(diào)服,忌羊肉。適用于肺虛久嗽、氣喘、便秘、病后虛弱等癥。
偏方:材料:杏仁、冰糖
用法:杏仁10克去皮,研細,水煎去渣留汁,加粳米50克,冰糖適量,加水煮粥,每日兩次溫?zé)崾?。能宣肺化痰、止咳定?為治咳喘之良藥。
偏方:材料:白果、桂花
用法:取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果皮,去外殼及外衣,清水洗凈切成小丁。鍋洗凈,入清水一碗,投入白果,上旺火,燒沸后轉(zhuǎn)小火燜煮片刻,入白糖50克,燒一沸滾,入糖桂花少許,即可食用。
偏方:材料:炒甜杏仁250克,核桃仁250克,炒甜杏仁250克。
用法:炒甜杏仁250克,水煮一小時,加核桃仁250克,收汁,將干鍋時,加蜂蜜500克,攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性溫,能降肺氣,宣肺除痰。本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥,常食久服,治肺腎兩虛型久咳久喘。
哮喘適合的運動有哪些
哮喘患者在緩解期,通過適宜的體育鍛煉,可以增強患者的心肺功能,加速患者的新陳代謝,增強機體抗病能力和對氣候改變的適應(yīng)性。因此,哮喘患者在緩解期應(yīng)根據(jù)自己的病情和身體狀況,選擇以下體育運動項目進行鍛煉。
耐力運動:如游泳、散步、慢跑、體操、登樓、爬山、太極拳、練氣功和打羽毛球等,運動量以本人心率為準,一般應(yīng)保持在本人最高心率的60%～70%為度。
耐寒鍛煉:從夏季開始,有計劃地進行,如接觸冷空氣或冷水,如少穿衣服、用冷水洗臉、冷水浴、游泳,每天堅持晨跑、日光浴等室外活動等,循序漸進,逐漸向秋冬過渡,耐寒鍛煉以不誘發(fā)哮喘發(fā)作為度。
腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸鍛煉可以改變呼吸類型,改善缺氧狀態(tài)。具體方法是:端坐位,雙手分別放在大腿上,放松上身肌肉,先收腹經(jīng)口縮唇呼氣,后凸腹經(jīng)鼻腔吸氣,呼吸要慢而深,吸氣借助呼氣后腹式地反彈力量,不必過度用力,如此反復(fù)進行,每日3～5分鐘。
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哮喘針灸療法
1、哮喘針灸療法
哮喘一般有虛實兩端,臨床虛實夾雜多見。實證有寒飲伏肺證和痰熱壅肺證兩大類,前者治之宜疏風(fēng)散寒,化痰平喘,穴用風(fēng)門、肺俞、天突、膻中、尺澤、太淵;后者治之宜清肺化痰,降氣平喘,方取肺俞、尺澤、列缺、天突、膻中、豐隆。虛證多見脾肺氣虛證、肺腎陰虛證和心腎陽虛證三者。治脾肺氣虛應(yīng)健脾益肺,化痰平喘,穴取肺俞、脾俞、膻中、氣海、足三里;肺腎陰虛則應(yīng)滋陰養(yǎng)肺,補腎納氣,穴用肺俞、腎俞、太淵、氣海、關(guān)元、太溪、三陰交;心腎陽虛者擬溫腎納氣,強心固脫,處方肺俞、心俞、腎俞、氣海、關(guān)元、內(nèi)關(guān)。臨床上喘甚加定喘,發(fā)熱加大椎,盜汗加陰郄,喘急不安,唇甲青紫,神識不清者加水溝、素骨。
哮喘是一種頑固性疾病,往往發(fā)作期治療,僅能暫時緩解其臨床癥狀,而要控制其復(fù)發(fā),并獲得遠期療效則較難,所以有“醫(yī)生不治喘,治喘丟手段”之說。但據(jù)多年的臨床經(jīng)驗,采用針灸治療哮喘,確能獲得較好的療效,在發(fā)作期進行針灸治療,可使胸悶、氣促得到緩解,緩解期(夏秋季節(jié))按時治療,可以防止復(fù)發(fā),并可獲得遠期效果。如果綜合運用這些理論,結(jié)合針灸特點,則可獲良效。
2、哮喘的誘因
空氣污染(SO2、NO)可致支氣管收縮、一過性氣道反應(yīng)性增高并能增強對變應(yīng)原的反應(yīng)。
香煙煙霧(包括被動吸煙)是戶內(nèi)促發(fā)因素的主要來源,是一種重要的哮喘促發(fā)因子,特別是對于那些父母抽煙的哮喘兒童,常因吸煙引起哮喘發(fā)作。
呼吸道病毒感染與哮喘發(fā)作有密切關(guān)系。嬰兒支氣管病毒感染作為哮喘發(fā)病的啟動病因尤其受到關(guān)注。呼吸道感染常見病毒有呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒、鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、冠狀病毒,以及某些腸道病毒。與成人哮喘有關(guān)的病毒以鼻病毒和流感病毒為主;呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒和鼻病毒則與兒童哮喘發(fā)作關(guān)系密切。合胞病毒是出生后第一年的主要病原,在2歲以下的感染性哮喘中占44%,在大兒童哮喘中也有10%以上與其感染有關(guān)。
3、哮喘的臨床表現(xiàn)
哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰,多于發(fā)作趨于緩解時痰多,如無合并感染,常為白黏痰,質(zhì)韌,有時呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時的嚴重程度和持續(xù)時間個體差異很大,輕者僅有胸部緊迫感,持續(xù)數(shù)分鐘,重者極度呼吸困難,持續(xù)數(shù)周或更長時間。癥狀的特點是可逆性,即經(jīng)治療后可在較短時間內(nèi)緩解,部分自然緩解,當然,少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。
哮喘吃什么水果
1、梨子
我們都清楚梨有著清熱解毒,滋陰潤肺的功效。對于治療哮喘引起的咳嗽等有獨特的效果。
2、桔子
桔子味甘,且水分很多,經(jīng)常吃桔子的話,不但可以潤肺化痰,還有助消化的作用,但是桔子不可以多吃,吃多了會上火的,建議可以吃適量的桔子。
3、甘蔗
甘蔗性味甘無毒,歸肺、胃、腎經(jīng),具有潤肺益胃、補腎生津作用。
哮喘如何護理
1、合理飲食
在對于疾病的治療中,飲食的合理是非常重要的。對于哮喘患者來說,食物不僅能夠為機體提供營養(yǎng),有利于增強體質(zhì),部分食物還對減少哮喘發(fā)作有益。研究認為維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,有助于清除氧自由基,減輕支氣管痙攣,多攝取一些對哮喘患者有益。日常飲食中,動物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等富含維生素A;橘子、橙子、西紅柿、白菜等富含維生素C;魚類富含維生素E;核桃、松子、花生等堅果中富含鎂;海帶、海蜇等富含硒,哮喘患者不妨多吃一些。
2、飲水的適量
在哮喘患者的飲食調(diào)理中,需要適當?shù)娘嬎?。由于哮喘患者在發(fā)作時,會使體內(nèi)的大量水分流失,水分不足加重痰液的粘稠程度,更不利于痰液的咳出,以此加重哮喘的病情。
(1)忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激，可以加強支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。
(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(3)多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿L、韭菜、南瓜、杏等;含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、捅、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
(4)根據(jù)自己平日身體狀況，針對性地選擇食品。如痰多、食少、舌苔白，宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等來補脾;如四肢發(fā)冷、小便清長、腰酸，宜選食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睪丸、羊肉來補腎;如有多汗、易感冒，宜選食動物肺、蜂蜜、銀耳、百合來補肺。
(5)用明礬60克，食醋50毫升，研明礬成末，加醋調(diào)勻，睡前洗腳后，用紗布貼在腳心(雙腳涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，堅持1月以上，有很好的預(yù)防效果。
(6)常喝咖啡：咖啡因能擴大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘癥狀，喝咖啡多的人，哮喘發(fā)作的可能性小。l天喝3杯咖啡，產(chǎn)生的擴張支氣管的作用，相當于使用氨茶堿的標準用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益。
哮喘的食藥預(yù)防：
(1)綠茶15克，雞蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟后去殼再煮，至水煮干時食蛋。
(2)蛤蚧10只，焙干研細末，每次取5克，加冰糖15克，燉服，每日1次，連服20天
(3)山藥60克，薏苡仁60克，柿餅30克，先煮意苡仁爛熟，山藥搗碎，柿餅切小塊，同煮成粥，隨意服用。
(4)北瓜2個，切碎，加等量飴糖，放入砂鍋中，加水適量，煮至極爛，去渣，將濾液煮成濃汁。按北瓜汁與生姜汁8：1的比例將生姜汁加入，稍煮。每服1匙，每日3次，開水沖服。
(5)蛋黃10只，冰糖100克，攪勻，沖入米酒500毫升，放置10日后取出。每晚服1次，每次飲服量據(jù)個人酒量酌定，長期服用。
時下許多男性朋友多患有前列腺炎的疾病，它們讓許多成功男士很是苦惱，不能專心于工作生活，您也在苦惱嗎?那么今天小編為您推薦8款食譜讓您擺脫疾病的煩惱，輕松愉快的工作生活。
前列腺炎的自我療法8個食譜任你選擇
1、芪茅飲
材料：生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量
制作：先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
2、參芪杞子粥
材料：黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克
制作：先將黨參、黃芪同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時，倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍啵{(diào)味后早晚服食。
3、燈心花苦瓜湯
材料：可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克
制作：先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
4、車前草糖水
材料：可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。
制作：先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
5、冬瓜海帶薏米湯
材料：用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克
制作：先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。
功效：可治前列腺腫大，前列腺炎
6、公英銀花粥
材料：蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量
制作：先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。
7、花粉飲品
材料：金相伴花花粉10克
制作：沖入150ml不超過60度的溫開水中，攪拌至溶解即可飲用。效果明顯
8、土茯苓粥
材料：土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克
制作：先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
如何預(yù)防前列腺炎
1、節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3、多飲水
每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
4.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
5、防止受寒
不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。
6、克服不良生活習(xí)慣
應(yīng)盡量戒煙，不飲酒(如有非喝不可的情況可少喝點啤酒，但濃度高的白酒堅持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的及油膩的食品，平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物。
7、避免摩擦
會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
8、多鍛煉身體提高機體抗病能力
尤其是久坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。
總結(jié)：通過以上小編的論述相信許多男性朋友應(yīng)該對前列腺炎有所了解，希望小編為你推薦的食譜能夠幫助到您，讓您的日常生活不再受前列腺炎的干擾，健康生活每一天。
類風(fēng)濕的自我療法不是指某種能自己治好類風(fēng)濕的方法。作為一個醫(yī)治難度極大，位列國際五大頑癥之一的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，唯一的期望就是找正規(guī)的專科醫(yī)院，采取行之有效的科學(xué)療法，才有康復(fù)的可能。真正的自我療法，是指在醫(yī)治過程中的一些輔佐醫(yī)治手法，提高醫(yī)治效果與成功率。自我療法重要不呢?當然重要。
對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法應(yīng)該從三點出發(fā)，養(yǎng)護結(jié)合以此達到控制、康復(fù)病情，提高生活質(zhì)量!
精神療法
精神醫(yī)治方案(需要家人及醫(yī)師合作)主要為關(guān)心體貼患者，多與患者談心，經(jīng)過不同例子使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向患者講清楚所患疾病的實質(zhì)及克服疾病的方法，從而使患者能夠主動合作醫(yī)治，適當參加文體活動或工作學(xué)習(xí)，以利于患者康復(fù)正常的精神狀態(tài)，進而達到醫(yī)治疾病的目的。
飲食療法
飲食的吸取一定要因人而異，以食為補。對于類風(fēng)濕出現(xiàn)貧血時，可以考慮增加一些含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等;對骨質(zhì)疏松明顯的患者，除了增加蛋白質(zhì)以外，還應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì);長期服用激素的患者，應(yīng)多進一些含鉀和含鈣豐富的食物。祛風(fēng)濕骨痛，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎等問題，遠離痛苦。（具體關(guān)于類風(fēng)濕的飲食請查看類風(fēng)濕120論壇文章《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療方法》了解
哮喘的誘因
1、哮喘的誘因有吸煙
吸煙對身體有害是人人皆知的事情,間接吸煙刺激呼吸道黏膜,更加有害于身體健康。間接吸煙會引發(fā)咳嗽、痰多等哮喘癥狀,會惡化哮喘病情。如果媽媽在懷孕期間抽煙,或者在孩子出生后吸煙都會提高孩子患哮喘的概率。
2、哮喘的誘因有大氣污染
家里和大氣中的污染物質(zhì)會讓孩子的氣管萎縮,引發(fā)哮喘癥狀。用于室內(nèi)裝修的建筑材料、炒菜用的丙烷燃氣,供暖用的煤氣或石油都可能成為污染源。城市里的空氣中還含有二氧化硫、臭氧等污染物質(zhì)。
3、哮喘的誘因有呼吸器官感染
病毒引起的呼吸器官感染可以直接導(dǎo)致哮喘,也是惡化哮喘病情的主要因素。這種感染不僅導(dǎo)致哮喘,還會影響肺健康,所以一定要注意不要得感冒。
4、哮喘的誘因有敏感原
這是較為常見的引發(fā)哮喘的因素,那在日常的生活中,較為常見的引發(fā)哮喘的敏感源有:常見的物質(zhì)如空氣中的塵埃、花粉、地毯、衣物纖維,甚至是尿液等等;刺激物如香煙、噴霧;食物如蝦、蟹,奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等等。
5、哮喘的誘因有氣候轉(zhuǎn)變
在導(dǎo)致哮喘的病因中,另外天氣轉(zhuǎn)變也是較為常見的因素,每當在季節(jié)發(fā)生變化的日常,夏秋、入冬等,溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變,會令患者的呼吸管道產(chǎn)生敏感的反應(yīng),由是誘發(fā)哮喘。
6、哮喘的誘因有運動
劇烈的運動會讓孩子出現(xiàn)短暫的哮喘癥狀,這叫“運動誘發(fā)性哮喘”。呼吸量大的劇烈運動容易引發(fā)哮喘,即使劇烈程度一樣,不同的運動項目之間還是存在差異的。如果運動時能保持合適的溫度和濕度就會降低發(fā)病率,在干冷的狀態(tài)下運動就會提高發(fā)病率。
哮喘和支氣管哮喘有什么區(qū)別
哮喘以及支氣管哮喘,很多時候是因為一些病毒感染所引起的,但是由于癥狀表現(xiàn)相似,有些人會混淆,但其病因或者是治療問題都存在區(qū)別,所以建議先了解病因,對癥治療。
首先支氣管哮喘經(jīng)常都是因為病毒感染導(dǎo)致的,所以是不能用抗生素來治療的,而支氣管炎的病人是會有哮鳴音或者是會出現(xiàn)氣短的情況的,急性的支氣管炎經(jīng)常都是因為病毒或者是細菌到孩子的在氣道的炎癥,而慢性的支氣管炎經(jīng)常是因為吸煙導(dǎo)致的。
氣管炎是指氣管或者好似支氣管粘膜和附近的組織出現(xiàn)的一種慢性的非特異性的炎癥,病人會出現(xiàn)長期的咳嗽的情況,會有痰咳出來;而得了哮喘的病人經(jīng)常都會出現(xiàn)喘氣,氣促,胸悶和有咳嗽等等的情況,而且經(jīng)常會是在晚上或者早上出現(xiàn)。
哮喘的發(fā)作和病人碰到一起哮喘的變應(yīng)原有很大的關(guān)系的,哮喘不是很嚴重的話病人可以不用藥,在用x線來檢查的時候基本沒有什么特別的情況,而慢性的支氣管炎是每年都會發(fā)病,而且一發(fā)病就會連續(xù)好幾個月的。
如何預(yù)防哮喘
1、多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋痰液。
2、注意補鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補鈣時,要注意防過敏。
3、空氣流通。哮喘多在夜間發(fā)作,患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通,哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。
4、少吃多餐。進食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。
5、不在室內(nèi)養(yǎng)動物。不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓,犬等小動物,否則容易引發(fā)哮喘的發(fā)生。
哮喘的癥狀
1、左心衰竭引起的喘息樣呼吸困難
多見于老年人。高血壓、冠狀動脈硬化、二尖瓣狹窄或慢性腎炎等,發(fā)作以夜間陣發(fā)性多見。癥狀為胸悶,呼吸急促而困難,有咳嗽及哮鳴音,嚴重者有發(fā)紺,面色灰暗,冷汗,精神緊張而恐懼,與哮喘急性發(fā)作相似。患者除有哮鳴音外,?？┐罅肯”∷畼踊蚺菽瓲钐祷蚩赡転榉奂t色泡沫痰,并有典型的肺底濕啰音,心臟向左擴大,心瓣膜雜音,心音可不規(guī)律甚至有奔馬律。
2、慢性阻塞性肺疾病
多見于中老年人,有慢性咳嗽史,喘息常年存在,有加重期?；颊叨嘤虚L期吸煙或接觸有害氣體的病史,有肺氣腫體征,兩肺或可聞及濕啰音。但臨床上嚴格將慢性阻塞性肺疾病與哮喘區(qū)分有時十分困難,用支氣管舒張劑、口服或吸入激素作治療性診斷可能有所幫助,有時兩者可同時存在。
3、變態(tài)反應(yīng)性肺浸潤
這是一組肺嗜酸細胞浸潤的疾病,包括單純性嗜酸細胞性肺炎、遷延性嗜酸細胞肺炎、哮喘性嗜酸細胞肺炎、熱帶性肺嗜酸細胞增多癥及肺壞死性血管炎等病都可列入本組疾病,它們都可能有哮喘癥狀,特別是哮喘性嗜酸細胞性肺炎尤為明顯。該病可見于任何年齡,大多數(shù)與下呼吸道細菌感染有關(guān)?；颊邔η咕蔬^敏狀態(tài),故又名過敏性支氣管肺曲菌病?；颊叱Ｓ邪l(fā)熱,胸部X線檢查可見多發(fā)性、此起彼伏的淡薄斑片浸潤陰影,可自行消失或反復(fù)再發(fā)。肺組織活檢有助于鑒別。
4、氣管、主支氣管肺癌
由于癌腫壓迫或侵犯氣管或主支氣管,使上呼吸道管腔狹窄或不完全阻塞,出現(xiàn)咳嗽或喘息,甚至伴哮鳴音。但病人通常無哮喘發(fā)作史,咯痰可帶血,喘息癥狀多呈吸氣性呼吸困難,或哮鳴音為局限性,平喘藥物治療無效。只要考慮到本病,進一步做胸部X線檢查、CT、痰細胞學(xué)及纖維支氣管鏡檢查就不難鑒別。
如何預(yù)防哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認清哪些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時,吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時應(yīng)盡量避免外出。如必須出去,之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運動
有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動,其實這是一種錯誤的做法,因為運動能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運動的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運動,因為有足夠水分的關(guān)系,所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
6、飲食合理,富含營養(yǎng)
哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果,一些蔬菜,如蘿卜、絲瓜等,具有下氣、化痰、清肺的作用,對哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,還有助于保持大便通暢,降低腹壓。同時,要注意補鈣,鈣除有促進骨骼生長發(fā)育的作用外,還具有抗過敏等功能。
哮喘不能吃的食物
1、肉類
較為常見的包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鱉肉、鳥肉等。
2、雞蛋
雞蛋誘發(fā)過敏性疾病的病例不少,其中有少部分表現(xiàn)為過敏性哮喘。專家指出,如果只吃蛋黃不吃蛋清則可降低哮喘發(fā)作率,這是因為蛋清中的卵蛋白是誘發(fā)過敏的主要致敏原,而蛋黃不含卵蛋白,故很少會引起過敏發(fā)生。
3、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品
這些食物的致敏原通常耐熱,其熟食品也常常誘發(fā)過敏性哮喘,特別是食用不新鮮的海產(chǎn)品可使過敏性哮喘的發(fā)生率明顯增加。因此,各類海產(chǎn)品及水產(chǎn)品如魚、蝦、蟹、蛤及貝類等,應(yīng)在新鮮時供人食用。
4、花生
芝麻和棉子等油料作物 主要與這類食物含有較高蛋白質(zhì)有關(guān),尤其是生吃較易誘發(fā)過敏性哮喘。但研究表明,這類食物經(jīng)加工制成油制品后則很少誘發(fā)過敏癥狀。因而,這類食物不要生吃,要經(jīng)過炒、煮或加工后方可食用,以降低過敏性哮喘的發(fā)生率。
5、豆類
目前證實黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及蕓豆、青豆等多種豆類也可誘發(fā)過敏性哮喘癥狀,其也是與豆類含有較高蛋白質(zhì)有關(guān)。炒熟煮透后其致敏性降低,故食用前應(yīng)充分熱加工。
哮喘的原因
1、哮喘的原因之感染
呼吸道感染,尤其是呼吸道病毒感染,是引起兒童哮喘的主要原因.近年來,多數(shù)研究表明,呼吸道感染中以病毒為主,細菌感染無論在哮喘發(fā)作,還是在支氣管哮喘的繼發(fā)感染中,均不占主要地位.不同年齡,有不同的病原體.學(xué)齡前兒童常感染鼻病毒、肺炎支原體、副流感病毒、呼吸道合胞病毒;學(xué)齡前兒童常感染呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒;青少年常感染肺炎支原體、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒。
2、哮喘的原因之變需要原螨兒童對螨的過敏比成人為多,另外多在晚上發(fā)作.對螨過敏引起哮喘的特點是病癥出現(xiàn)早.有人調(diào)查在143例兒童哮喘病人中,首次發(fā)作哮喘年齡在3歲以內(nèi)者占61、5%,說明此種嬰幼兒哮喘,可以是變態(tài)反需要性或以后將轉(zhuǎn)變成變態(tài)反需要性哮喘。
3、哮喘的原因之遺傳因素
這在很多患者身上都可以體現(xiàn)出來,比如絕大多數(shù)患者的親人(有血緣關(guān)系、近三代人)當中,都可以追溯到有哮喘(反復(fù)咳嗽、喘息)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎)病史。
4、哮喘的原因之環(huán)境因素
大多數(shù)哮喘患者屬于過敏體質(zhì),本身可能伴有過敏性鼻炎和/特應(yīng)性皮炎,或者對常見的經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原(螨蟲、花粉、寵物、霉菌等)、某些食物(堅果、牛奶、花生、海鮮類等)、藥物過敏等。
哮喘的食療
1、絲瓜鳳衣粳米粥
組成:絲瓜10片,雞蛋膜2張,粳米30克。
用法:用雞蛋膜煎水取汁,煮粳米粥1碗,加入絲瓜再煮熟,加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次,趁溫?zé)岱辍?/p>
功效:清熱化痰,止咳平喘,調(diào)和脾胃。
適應(yīng)證:適用于熱性哮喘病人,見呼吸急促,喉中有哮鳴聲,咳嗽陣作,痰黃粘稠,心煩口渴,舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。
2、杏仁豬肺粥
組成:杏仁10克,豬肺90克,粳米60克。
用法:制作將杏仁去皮尖,洗凈。豬肺洗凈,切塊,放人鍋內(nèi)出水后,再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煮成稀粥,調(diào)味即可。隨量食用。
功效:宣肺降氣,化痰止咳。
適應(yīng)證:哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者,癥見咳嗽,痰多,呼吸不順,甚則氣喘,喉中哮鳴,胸脯滿悶,脈滑等。
哮喘的預(yù)防
1、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如:如是由于室內(nèi)塵?；蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。
2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、犬等小動物。
3、平時應(yīng)注意孩子的體格鍛煉,如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉,以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。
4、加強營養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
5、患者要有一個好的精神狀態(tài),人的壓力也會增大,進而造成了人體內(nèi)分泌失衡,從而引發(fā)哮喘。有的人因突然的情緒興奮、精神創(chuàng)傷、緊張失落或激烈爭吵等也會導(dǎo)致哮喘的發(fā)作。
6、要遠離過敏原,因為過敏原會誘發(fā)支氣管哮喘,所以說患者要遠離過敏原,比如:貓、狗等動物的毛都會誘發(fā)疾病的發(fā)作,所以患者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物,此外,患者應(yīng)有一個好的居住環(huán)境,并且要保持一個好的空氣流通等。
哮喘的病因
1、哮喘的病因是什么
1.1、長期吸煙
長期吸煙會引起氣道高反應(yīng)性,而氣道高反應(yīng)性又是支氣管哮喘的主要特征之一。這是老年性哮喘病因最重要的一種。
1.2、β2受體阻斷劑的應(yīng)用
由于老年人易患缺血性心臟病、心律失常、高血壓、青光眼,所以使用各種β2受體阻斷劑的機會相對較多,這類藥阻斷支氣管平滑肌β2受體,使支氣管平滑肌痙攣,從而誘發(fā)哮喘。
1.3、胃食管反流
老年人易患胃食管反流,而胃食管反流也是引起或支氣管哮喘的一個重要因素。
1.4、過敏或其它因素
可以誘發(fā)氣道高反應(yīng)性的過敏因素及刺激性因素如煙霧、油漆及香料等也可誘發(fā)老年支氣管哮喘。某些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也可成為哮喘病發(fā)病誘因。
1.5、上呼吸道感染
反復(fù)病毒感染損傷氣道上皮細胞可引起支氣管哮喘。
1.6、冷空氣及運動
老年人細胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對較少,肺功能退化對運動負荷耐受能力下降,當遇到冷空氣刺激或運動不當易誘發(fā)哮喘。
2、哮喘對患者有何影響
支氣管哮喘也會使面部變形,身體浮腫,尤其是長期接受哮喘西荮治療的女性患者,身體的變化就會更加的明顯。長期的患病就會對家庭造成很大的經(jīng)濟負擔,但是經(jīng)過我院治療后,很多患者在幾年甚至是幾十年間都沒有發(fā)作過,極大的減輕了家庭的負擔。
可能引起猝死、呼吸衰竭、發(fā)育不良和胸廓畸形。此外,隨著支氣管哮喘疾病的逐漸發(fā)展,患者還會并發(fā)其他的疾病,例如慢阻肺、肺動脈高壓和慢性肺心病等嚴重危害。
導(dǎo)致就很多的并發(fā)癥,使病情更加的惡化,病情嚴重的支氣管哮喘患者可反復(fù)出現(xiàn)咳痰氣喘,呼吸困難;支氣管哮喘持續(xù)狀態(tài)增多,伴有出汗、青紫、面色蒼白,甚至神志不清。嚴重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳出大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。
3、哮喘吃哪些藥治療
3.1、控制藥物
是指需要長期每天使用的藥物。這些藥物主要通過抗炎作用使哮喘維持臨床控制,其中包括吸入糖皮質(zhì)激素(簡稱激素)、全身用激素、白三烯調(diào)節(jié)劑、長效β2-受體激動劑(LABA,須與吸入激素聯(lián)合應(yīng)用)、緩釋茶堿、色苷酸鈉、抗IgE抗體及其他有助于減少全身激素劑量的藥物等。
3.2、緩解藥物
是指按需使用的藥物。這些藥物通過迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀,其中包括速效吸入β2-受體激動劑、全身用激素、吸入性抗膽堿能藥物、短效茶堿及短效口服β2-受體激動劑等。
哮喘的高危人群
1、出生時低體重、非母乳喂養(yǎng)、∞一3n旨肪酸和抗氧化維生索攝入量過少。
2、母體內(nèi)及出生后早期接觸環(huán)境中的香煙等煙霧。
3、對塵螨(HDM)抗原高度過敏。
4、氣道反應(yīng)性水平較高的兒童。
5、兒童時期即出現(xiàn)對多種常見過敏原過敏。
6、嬰幼兒時期反復(fù)發(fā)生病毒性呼吸道感染
7、父母患有支氣管哮喘或其他過敏性疾病家族史。
怎樣預(yù)防哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認清哪些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時,吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時應(yīng)盡量避免外出。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運動
有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動,其實這是一種錯誤的做法,因為運動能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運動的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運動,因為有足夠水分的關(guān)系,所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
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