鬼壓床是怎么回事食療對抗“鬼壓床”
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“鬼壓床是怎么回事食療對抗“鬼壓床””，僅供您在養(yǎng)生參考。
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓床。其實，這在醫(yī)學(xué)上叫夢魘。
多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。
食物療法對抗“鬼壓床”
目前為止，還沒有一個能真正治愈睡眠癱瘓的方法，但通過飲食你可以避免這種癥狀的發(fā)作?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，食物與睡眠有一定的關(guān)系。美國的一位醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
4、蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
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“鬼壓床”常發(fā)生在剛?cè)胨蛘呤菍⑿盐葱训臅r候，這個時候人們剛好進(jìn)入熟睡、開始進(jìn)入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態(tài)下，人的意識可能由于過于興奮而出現(xiàn)這樣的感覺，這時候患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時還會合并有幻覺。
預(yù)防鬼壓床睡前有七大禁忌
在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠癥。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌當(dāng)風(fēng)而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細(xì)管侵入，引起感冒風(fēng)寒等疾病。
6、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質(zhì)。睡前喝了易造成入睡困難。
7、忌久臥不起：中醫(yī)認(rèn)為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現(xiàn)頭昏無力，精神萎靡，食欲減退。
小編提示：現(xiàn)在還沒有一種切實可行的能治愈睡眠癱瘓的方法。
很多人都有過“鬼壓床”的經(jīng)歷，有些地方也叫“夢魘”老人也會說“睡覺魘著了”夢中醒來，腦子很清楚但眼睛就是睜不開，想動不能動，想喊喊不出，小編一想到小時候這樣的經(jīng)歷，后脖梗子就發(fā)涼?！肮韷捍病笔钦厥拢坎恍⌒脑俦弧皦骸绷巳绾文芸焖傩褋砟兀?/p>
“鬼壓床”學(xué)名睡眠癱瘓癥
咱們說的“鬼壓床”，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠麻痹（sleepparalysis）是一種夢境障礙。
睡眠麻痹癥都發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期，這個時期睡眠中的人眼球會快速運動，這也正是我們做夢的時候。在快速動眼期中，人體肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作狀態(tài)，其他肌肉都處于靜止的放松狀態(tài)，而且和大腦的連結(jié)信號也暫時中斷。
這也是一種自我保護(hù)，否則人可能會隨著夢境做出動作，出現(xiàn)夢游，甚至傷害到自己或是枕邊人。
如果在快速動眼期的夢中忽然醒來，大腦來不及和身體重新連結(jié)，就會出現(xiàn)大腦意識已清醒，但是肢體的肌肉仍停留在靜止?fàn)顟B(tài)，從而造成不聽大腦指揮的“鬼壓床”狀況。
國外研究顯示有30-50%的人一生中發(fā)生過睡眠麻痹。而年輕人中“有時”發(fā)生的占7-8%。所以不必大驚小怪。
壓力大是主要誘因
“鬼壓床”與生活、精神壓力有關(guān)，青少年和年輕人更容易出現(xiàn)。因為這些人面臨著升學(xué)、工作、生活中的多種挑戰(zhàn)，有作息時間不規(guī)律，壓力過大、焦慮、緊張、極度疲累、睡眠不足等等問題，這些都會導(dǎo)致睡眠提早進(jìn)入快速動眼期（做夢期），提高“鬼壓床”的幾率。
另外睡覺姿勢不對也會引發(fā)“鬼壓床”。比如手放在胸口、蒙頭睡而導(dǎo)致呼吸不暢，血液流通受阻，“鬼”就容易壓上來。
發(fā)生了“鬼壓床”，放松最重要
很多人第一次發(fā)生“鬼壓床”時，會非常害怕，甚至有瀕死的恐怖感。每次回憶起來也會后背發(fā)涼，擔(dān)心再次發(fā)作造成的恐懼可能造成焦慮和失眠，形成惡性循環(huán)。
發(fā)生“鬼壓床”時，首先要保持放松、平穩(wěn)的呼吸，不要往怪力亂神方面想；
同時集中意念嘗試運動身體末端部分，比如手指、腳趾或眼皮。如：快速轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做上下左右地運動。然后眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，嘗試動舌頭；
當(dāng)肌肉開始恢復(fù)知覺時，移動脖子，肩、手、手指、腿、腳踝和腳趾；
最后慢慢坐起來動動所有的肌肉。
避免發(fā)生“鬼壓床”的6點建議
生活保持規(guī)律，維持正常的作息時間。避免熬夜，保持充足睡眠；
睡前切忌用腦過度或太興奮，不要刷手機(jī)或IpAD。如果晚上必須學(xué)習(xí)或工作，要在睡前給自己半小時放松的時間，聽聽舒緩的音樂，洗個熱水澡等；
睡前不要喝濃茶或咖啡；
睡眠姿勢最好選擇側(cè)臥位，可以經(jīng)常換換姿勢；
每天適量運動，但不要在睡前進(jìn)行劇烈活動；
給自己找一種放松和釋放壓力的方法，比如畫畫、種花或者周末去郊游；
臥室內(nèi)的空氣要比較流通，不可太過憋悶。
小提醒
偶爾出現(xiàn)“鬼壓床”對身體不會有什么傷害，過于焦慮反而會積郁成疾。如果經(jīng)常發(fā)生“鬼壓床”已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己的工作和生活，記得適時的求助醫(yī)生，看看是不是有其他的問題，必要時采取藥物治療。
工作時間長了，想伸伸懶腰，結(jié)果脖子發(fā)出嘎嘎的響聲，有人認(rèn)為這種響聲是身體在放松，脖子也變得很舒服了。其實，這可能并非是身體在放松的信號，恐是脖子出現(xiàn)了問題。
我們的關(guān)節(jié)有些部位，如果平日活動得比較少，例如肩關(guān)節(jié)、頸部，一活動起來，身體就像是自行車軸里缺少了油突然開始運作，發(fā)出“吱呀”的響聲這是因為我們關(guān)節(jié)沒有得到充足的血氣供應(yīng)，從而出現(xiàn)了干磨現(xiàn)象，自然而然就會產(chǎn)生響聲。
一般來說，關(guān)節(jié)的響聲有生理性和病理性之分。北京大學(xué)國際醫(yī)院骨科部關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師楊濱告訴39健康網(wǎng)，多數(shù)關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是生理性的，如果在發(fā)生響聲的同時，患者還伴有明顯的身體不適，例如有酸疼、腫脹等癥狀就需要引起注意了，關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)問題了。臨床上，常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中這種病理性彈響并不少見。這時候，最好去專業(yè)醫(yī)院找醫(yī)生診斷明確，不要忍忍就過去了。
脖子發(fā)出響聲，該如何保健？
1.坐姿端正，減少低頭
看手機(jī)的時候，最好將其放在與視線相平行的方向，可以做一些仰頭聳肩的動作，以此來緩解頸椎部肌肉的緊張。在電腦前工作的上班族，用了一會兒電腦之后，可以起來活動一下，轉(zhuǎn)動一下脖子，確保脖子兩側(cè)的韌帶都可以得到均衡的牽拉。
2.遠(yuǎn)離空調(diào)，不正對著吹
開空調(diào)時別將空調(diào)對著自己直吹，人的汗毛孔是張著的，空調(diào)直吹，寒濕容易進(jìn)入人體內(nèi)，這會加重韌帶的鈣化。
3.保持運動，增強(qiáng)體質(zhì)
生命在于運動，運動的好處多多，它不僅有利于人體骨骼、肌肉的生長，還能增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，提高人體的抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。體質(zhì)良好也有助于關(guān)節(jié)的血氣流通。
4.科學(xué)合理的枕頭，保護(hù)頸椎
枕頭的高度也要合理，一般來說，差不多一個拳頭的高度適宜；枕頭也要有良好的透氣性，舒適的軟硬度，一個好的枕頭能保護(hù)頸椎不受到壓迫。
5.減少穿高跟鞋的次數(shù)，少坐軟沙發(fā)
如果非要穿高跟鞋，最好選跟高低于5厘米的中跟鞋，并且盡量的減少穿的次數(shù)。坐太軟的沙發(fā)會讓人重心支撐不穩(wěn)，并且很難保護(hù)脊椎的生理弧度，導(dǎo)致疲倦乏力、腰酸背痛等癥狀出現(xiàn)。
腳后跟疼是怎么回事？一般情況的腳后跟疼可能只是需要休息，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了跟痛癥。腳后跟疼是怎么回事？下面就讓小編告訴你。
一、腳后跟疼是怎么回事
腳是我們行走的時候最重要的部位，腳后跟疼的話就會影響到日常行走了，腳后跟疼是怎么回事呢？一般情況下人們不會認(rèn)為腳后跟疼是病，通過一段時間的休息后者是按摩之后就會有所好轉(zhuǎn)，不過有些時候腳后跟疼可能就是一種疾病了，而很多人由于沒有足夠的重視，導(dǎo)致了更嚴(yán)重的后果，所以一定要了解腳后跟疼是怎么回事。
腳后跟疼是怎么回事？一般情況的腳后跟疼可能只是需要休息，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了跟痛癥。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變后出現(xiàn)足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品，因此無須治療，其實并非如此。對于跟痛癥的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為：對于無外傷史的老年患者，跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示，因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
1、腳后跟痛者當(dāng)心犯跟痛癥
坐久了站起來時腳后跟痛，站久了走起來腳后跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳后跟如此痛？不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，其余一切正常。其實，這是一種病癥。學(xué)名叫跟痛癥。這種跟痛癥最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。
2、韌帶發(fā)炎
專家針對腳后跟疼是怎么回事指出，絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。
二、治療腳后跟疼的方法
1、偏方治療
熟地山藥治足跟痛
【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。
【功能主治】補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨，主治老年人足跟痛（肝腎精血虧損）。
2、理療
使用矯正鞋墊
矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛；跟墊痛針對于老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。
久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩，跟腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后，癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后，如保守治療無效，應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
3、蘇木紅花湯治足跟痛
蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。
水煎湯加食醋泡洗患處。
主治足跟痛。
4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鐘，涼了在換熱的毛巾，連續(xù)一周。
5、如果以上方法兩周后沒有效果，建議到醫(yī)院骨科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生！
三、怎樣預(yù)防腳后跟疼
1、養(yǎng)成良好的足部衛(wèi)生習(xí)慣。每日用熱水泡腳，保持其清潔和良好的血液循環(huán)，減輕局部炎癥，有助于足部的健康。
2、科學(xué)的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合適，質(zhì)地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略為活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟里面要有彈性，鞋內(nèi)最好墊有薄的鞋墊，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。
3、長途行走或長時間站立時，要有科學(xué)的步態(tài)及姿勢，要學(xué)會走路，要注意間斷休息，避免足部持續(xù)負(fù)重，防止足部過度疲勞。
4、根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的運動，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恒，就可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，有助于預(yù)防跟痛癥的發(fā)生。對于行動不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收縮鍛煉，以增強(qiáng)足底肌的肌力，減緩韌帶退變松弛的進(jìn)展。
5、均衡、高鈣飲食，可以使跟骨骨質(zhì)疏松的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質(zhì)的食品，如：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動物骨頭湯中含鈣也很豐富，多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進(jìn)鈣的吸收，對骨質(zhì)基質(zhì)形成有利。
6、保持體重在正常范圍內(nèi)，盡量做到不超重，以減輕足部的壓力。
有的時候我們在外面的時候，或者是在公交車上，會發(fā)現(xiàn)有些人，不論是年紀(jì)大的，還是年紀(jì)小的，都會出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，但是我們弄不清楚，到底他們?yōu)槭裁磿蝗怀榇?？到底是得了什么病呢?
內(nèi)分秘、代謝疾病
(1)血糖變化：成人胰島細(xì)胞瘤、糖尿病患者口服過量降糖藥而進(jìn)餐很少時即可出現(xiàn)意識喪失、四肢抽搐、二便失禁，此時測血糖顯示2.75～3.3mmol/L以下，或高血糖，如非酮癥性高滲性高血糖、半乳糖血癥也會出現(xiàn)類似癲癇樣發(fā)作，經(jīng)及時糾正血糖后即能控制發(fā)作。
(2)心源性發(fā)性：心臟節(jié)律紊亂：病竇綜合征、竇房傳導(dǎo)阻滯、心室預(yù)激綜合征、發(fā)作性室上性心動過速或過緩、室性心動過速;主動脈狹窄;先天性心臟病。可出現(xiàn)意識喪失、四肢抽搐、口唇青紫、二便失禁，做心電圖顯示異常，經(jīng)對癥治療后發(fā)作停止。
(3)肝性腦?。焊位杳郧捌诳沙霈F(xiàn)撲翼樣震顫，除此之外，還可有意識錯亂、睡眠障礙、行為失常、肝功能損害、黃疸、出血傾向、肝臭、肝腎綜合征、腦水腫、血氨明顯增高117.4μmol/L(200μg/dl)，此時糾正肝功能后撲翼樣震顫可能消失。
(4)嚴(yán)重水、電解質(zhì)紊亂：晚期尿毒癥引起的電解質(zhì)紊亂、水中毒、頻繁嘔吐、壞死性小腸炎、胃腸道手術(shù)、灼傷后腦病等引起的低血鈉、低血鉀、低血鈣、低血鎂、水中毒、高碳酸血癥、高血鈉均可引起四肢抽搐，此時糾正水、電解質(zhì)紊亂后，抽搐停止。
(5)維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退、佝僂?。喝叨伎沙霈F(xiàn)血鈣降低，當(dāng)血鈣降低至2mmol/L以下即可產(chǎn)生手足抽搐，也可有癇樣發(fā)作，此時快速給予l0%CaCl210ml溶于25%葡萄糖液20ml靜脈推注，提高血鈣濃度即可制止抽搐。
(6)甲狀腺功能亢進(jìn)：本病多見于女性，男女之比1：(4～6)，各組年齡均可發(fā)病，以20～40歲為多見?；颊呱嗪投制脚e時可出現(xiàn)輕微震顫，典型病例除此之外，還有高代謝癥群、甲狀腺腫、突眼癥與T3、T4增高，經(jīng)抗甲狀腺藥物治療后震顫可改善。
(7)卡馬西平引起的抽動：卡馬西平可治療癲癇、三叉神經(jīng)痛、尿崩癥。一般其可出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)、皮疹、白細(xì)胞降低、肝功能損害、共濟(jì)失調(diào)等，但偶也可引起抽動。曾有報道患者因復(fù)雜部分性發(fā)作接受卡馬西平治療3～6周后出現(xiàn)面部抽動，頻繁眨眼，張閉口、舌運動，且持續(xù)數(shù)月。抽動出現(xiàn)的時間與卡馬西平治療之間存在聯(lián)系，其血濃度均在治療范圍內(nèi)，沒有卡馬西平的其他中毒癥狀和體征，提示可能系特異質(zhì)反應(yīng)。在未停用卡馬西平的情況下，抽動消失，提示卡馬西平治療導(dǎo)致兒童抽動是可逆的，故對該現(xiàn)象的出現(xiàn)在臨床上應(yīng)引起重視，但不一定要停藥。
(8)破傷風(fēng)、狂犬?。喝砑∪馓弁?、強(qiáng)直性持續(xù)性痙攣，偶見陣攣性抽搐，間歇期肌肉也不松弛，且以咀嚼肌明顯，牙關(guān)緊閉。狂犬病有咽部痙攣，引起恐水癥，意識清醒，受外界輕微刺激即可誘發(fā)抽搐，每次僅數(shù)秒鐘。
(9)癔病性抽搐：往往有精神因素，受刺激后加劇，伴有焦慮、煩躁，抽搐無規(guī)律，持續(xù)時間長，往往有哭吵，受暗示后好轉(zhuǎn)，無自傷及二便失禁。
(10)馬錢子、士的寧中毒：意識不喪失，開始即有陣攣性抽搐，逐漸發(fā)展成強(qiáng)直性發(fā)作。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病
(1)單純部分性發(fā)作：是癲癇的一種發(fā)作類型，不伴意識障礙?？杀憩F(xiàn)為一系列的局部重復(fù)抽搐動作，大多見于一側(cè)口角、眼瞼、手指或足趾，也可涉發(fā)整個一側(cè)面部或一個肢體的遠(yuǎn)端，發(fā)作也可自一處開始，按人腦皮質(zhì)運動區(qū)的分布順序緩慢地移動，如自一側(cè)拇指沿于指、腕、肘、肩部擴(kuò)展。較嚴(yán)重的發(fā)作后，發(fā)作部位可留下暫時性的癱瘓，若該處原已有癱瘓，可暫時性加重。局部抽搐偶可持續(xù)數(shù)小時、數(shù)目、數(shù)周，病灶在運動區(qū)或其鄰近頡葉，多為癥狀性癲癇。
(2)面肌抽搐;又稱半側(cè)顏面痙攣或面肌痙攣，為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽搐。通常抽搐僅限于一側(cè)面部，無神經(jīng)系統(tǒng)其他陽性體征，可能與面神經(jīng)受小腦前下動脈分支受壓有關(guān)。多數(shù)在中年以后起病，女性較多。起病時多為眼輪匝肌間隙性抽搐，逐漸緩慢擴(kuò)展至一側(cè)面部的其他肌肉，口角抽搐最易引起往意。抽搐可因疲勞、精神緊張而加重，入睡后停止。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除面肌抽搐外，無其他陽性體征。可應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥、地西泮、抗癲癇類藥物或理療等來減輕癥狀，也可進(jìn)行手術(shù)治療。
(3)抽動-穢語綜合征：又稱慢性多發(fā)性抽動，是一種運動障礙病，多在2～13歲起病，男孩多見。面肌、眼肌、頸肌或上肢肌迅速的反復(fù)規(guī)則的抽動，以后又出現(xiàn)肢體或軀干短暫的、暴發(fā)性不自主運動。常于肌肉抽搐開始后2～4年內(nèi)發(fā)出各種怪聲，如喉鳴聲，咳嗽聲，發(fā)哼聲，豬、狗怒吼聲或吹口哨聲等，癥狀呈波動性，抽搐形式亦有波動。無意識障礙，精神緊張時加重，注意力分散時減輕，入睡后消失，町用鎮(zhèn)靜劑、酚噻嗪類藥治療或進(jìn)行心理治療。
(4)習(xí)慣性抽搐：多見于兒童、青年，常表現(xiàn)為瞬眼、搖頭、轉(zhuǎn)頸、聳肩、怪柑或肢體怪異動作等，動作較為刻板。無目的性，或發(fā)病前因衣領(lǐng)過緊，轉(zhuǎn)伸頸部，久而久之形成習(xí)慣，此后松解衣領(lǐng)無效，心理治療和鎮(zhèn)靜藥物可緩解。
(5)腦干功能失常：腦于可因腫瘤、出血、血栓、炎癥而間歇性出現(xiàn)去大腦強(qiáng)直發(fā)作，角弓反張、神志喪失、青紫、瞳孔散大，持續(xù)時間長短不一，有明顯腦十定位體征。
(6)脊髓病變：可出現(xiàn)下肢抽搐，但其抽搐往往由于脊髓病變出現(xiàn)的肌張力增高、腱反射亢進(jìn)引起，可伴有傳導(dǎo)束型感覺障礙，病理征陽性，排便困難，排尿不暢，一旦接觸下肢即可引出抽搐。
看到上文的介紹，我們對于抽搐的原因是有了大致的了解，另外我們還需要多加的學(xué)習(xí)關(guān)于抽搐的急救方法，那么，當(dāng)我們身邊有突然抽搐的人，除了撥打120之外，你還可以盡點自己的力量來幫助他人。
男人們有時會發(fā)現(xiàn)自己的陰囊會發(fā)生潮濕的現(xiàn)象，認(rèn)為這是過于熱而引發(fā)的出汗現(xiàn)象。其實不是的，陰囊潮濕是陰囊的汗腺發(fā)達(dá)以及所處位置隱蔽不透氣所造成的。陰囊潮濕為細(xì)菌生長提供了良好的場所，并且會引發(fā)眾多的疾病。那么陰囊潮濕是怎么回事？要怎么辦？
陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病，屬于過敏反應(yīng)，也是男子常見的生殖器官皮膚病，不是性傳播性疾病。它俗稱“繡球風(fēng)”、“胞漏瘡”等。十分頑固，患者常因搔抓、不適當(dāng)刺激引起疼痛或繼發(fā)感染。本病分急性、慢性兩種，與人們從事的職業(yè)、居住的環(huán)境有密切的關(guān)系。陰囊濕疹患者平時需要注意飲食，避免刺激發(fā)病部位，不要穿過緊的內(nèi)褲。
陰囊濕疹發(fā)病原因
陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患本病。
外部的因素包括：
①生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;
②外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過度的搔抓等;
③內(nèi)褲較緊，或異物磨擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹;
陰囊濕疹臨床癥狀
急性陰囊濕疹的主要自覺癥狀是瘙癢，病人常因陰囊的瘙癢而發(fā)現(xiàn)本病。隨著病情的發(fā)展，瘙癢逐漸加重，搔抓不能緩解瘙癢，嚴(yán)重者影響睡眠和工作。皮疹癥狀包括如下幾點：
(1)小丘疹、皰疹和小水皰 陰囊部可發(fā)現(xiàn)密集分布的小米大小的丘皰疹或小水皰，基底潮紅。
(2)滲液和糜爛面 由于瘙癢引起搔抓，將丘疹、丘皰疹、水皰等皮損抓破，不斷有漿液滲出，常浸濕內(nèi)褲，形成糜爛面。
另外，局部用肥皂水燙洗及搔抓都能使皮損加重，飲酒、失眠、緊張也可使皮損加重。
慢性陰囊濕疹由于時間長，加上不斷的搔抓，使陰囊的皮膚干燥肥厚，皺紋變深，呈核桃皮狀，常有薄薄的痂皮和鱗屑，皮膚色素加深;也有因搔抓引起色素減退的情況。常常劇烈瘙癢，無法入睡。由于治療困難，反復(fù)不愈，陰囊皮膚可出現(xiàn)象皮腫樣改變。
陰囊濕疹的診斷并不困難。根據(jù)皮損的特點和劇烈瘙癢的情況一般即可以作出診斷。有時需要與陰囊的神經(jīng)性皮炎、核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢及乳房外濕疹樣癌作出鑒別。
(1)陰囊神經(jīng)性皮炎 可見連成片的扁平丘疹，嚴(yán)重者遍布整個陰囊。其特點是，雖有瘙癢，但無滲液，日久皮膚變厚，呈席紋狀。
(2)核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢 病程一般較短，一般無明顯的皮膚肥厚，內(nèi)服核黃素可在短期內(nèi)見效。常常伴有舌炎或口角炎。
(3)乳房外濕疹樣癌 外觀類似濕疹，但仔細(xì)觀測，皮損為境界清楚的紅色斑片，表面有滲出結(jié)痂和角化鱗屑，逐漸擴(kuò)大，甚至出現(xiàn)潰瘍。需要作組織病理檢查以明確診斷。
由于陰囊濕疹和其他部位的濕疹一樣與過敏有關(guān)，所以用于治療過敏的藥物都可以用來治療陰囊濕疹。如常用的一些抗組織胺藥，常用的有賽庚啶2mg，每日3次;撲爾敏4mg，每日3次;克敏嗪25mg，每日3次;息斯敏10mg，每日1次。外用藥主要是皮質(zhì)類固醇激素軟膏，如去炎松軟膏、膚樂軟膏、尤卓爾軟膏等。
陰囊潮濕西醫(yī)治療
陰囊濕疹是一種常見的陰囊皮膚病，俗稱“繡球風(fēng)”、“腎囊風(fēng)”。它對稱發(fā)生，常波及整個陰囊，患處奇癢，臨程持久，反復(fù)發(fā)作，不易根治。本病有急生、慢性之分，急性期相當(dāng)于“糜爛型”，慢性期相當(dāng)于“干燥型”。本病多見于夏季。盡量避免較長時間或短期大劑量外用皮質(zhì)激素類藥物。
陰囊是男子羞于開口的部位，然而，這里的皮膚卻又是一個多事的地方，以下疾患常使陰囊發(fā)生瘙癢：
陰囊濕疹陰囊皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹、水泡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種病征，病人自己感覺灼熱和瘙癢。常由于用力搔抓，熱水洗燙而出現(xiàn)急性腫脹或糜爛。此病病程較長，反復(fù)發(fā)作而使皮膚變厚、粗糙、色素沉著。
股癬陰囊皮膚出現(xiàn)環(huán)狀紅斑，上有脫屑，有劇烈的癢感。病人多同時患有足癬(俗稱腳氣)或手癬，并常在陰囊對側(cè)的大腿皮膚上、臀部也有同樣的病征。
固定型藥疹陰囊皮膚的某一部位反復(fù)出現(xiàn)圓型水腫性紅斑，邊緣清楚，有灼熱感并伴瘙癢感，常在誤服藥以后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)，停藥后一周左右漸漸消退，有時留有暗紫色斑，如再次誤服同類藥可反復(fù)發(fā)作。
疥瘡陰囊皮膚上出現(xiàn)黃豆大小的結(jié)節(jié)，在此之前手指縫內(nèi)、手腕、腰部、下腹部先發(fā)生散在丘疹及水泡，多在夜間出現(xiàn)劇癢。
陰囊神經(jīng)性皮炎此病與情緒密切相關(guān)，當(dāng)情緒波動時，陰囊部位劇烈瘙癢，抓后皮膚出現(xiàn)丘疹，慢慢聯(lián)成一片，皮膚增厚、變硬。
核黃素缺乏性陰囊炎常年食用精白米、精白面、多次搓洗米、食青菜切碎泡洗或者長期腹瀉、便秘、食欲不振、挑食、偏食等等，都會引起核黃素缺乏。它的主要表現(xiàn)是：開始時陰囊微紅發(fā)亮，以后在陰囊縫兩側(cè)發(fā)生淡紅色斑片，上面粘著鱗屑，不久可出現(xiàn)多個黃豆大小的扁平丘疹，有不同程度的癢感，常合并出現(xiàn)口角炎、舌炎等。只要服用一周的核黃素片，癥狀便會明顯好轉(zhuǎn)，在改變飲食習(xí)慣或胃腸功能正常后，病情也會迅速緩解，但營養(yǎng)狀態(tài)差時又會復(fù)發(fā)。
上述幾種陰囊的常見皮膚病，患者往往不能分清，治療方法也各不相同，所以必須請?？漆t(yī)師診斷，并根據(jù)具體病情對癥治療。
陰囊潮濕中醫(yī)治療
陰囊濕疹中醫(yī)一般分為虛實兩種：實者多因濕熱下注。由于平素嗜食辛辣肥甘，或陰囊潮濕，汗液浸潤，內(nèi)褲摩擦而致。陰囊可見丘疹、小瘡、膿瘡，搔破后出現(xiàn)糜爛滲出、結(jié)痂等變化，陰囊皮膚紅赤、灼痛，虛證多由急性期轉(zhuǎn)變而來，陰囊皮膚增厚，粗糙如草，顏色發(fā)黑，瘙癢難忍。對實證的治療宜清熱利濕，虛證則應(yīng)養(yǎng)血潤膚。
方劑參考
1、外用藥
舒睪組合精脈通：早晚2次使用，使用時先將舒睪組合通絡(luò)膏抹在陰囊上，輕柔按摩5--10分鐘，然后再將舒睪組合抑菌營養(yǎng)素抹在陰囊上，干燥即可。
2、內(nèi)服方
(1)加味二妙散，適用于濕熱下注之陰囊濕疹效果顯著。
(2)苦參合劑，適用于濕熱下注之陰囊濕疹。
注意事項
需要提醒您的是，陰囊濕疹不是癬，故不應(yīng)按癬用磺酒、癬藥水、大蒜等治療。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等。凡熱水、肥皂、鹽水、堿水均不宜應(yīng)用。只要注意不搔抓、不刺激皮膚，大多數(shù)患者可較快好轉(zhuǎn)。
陰囊濕疹不是性傳播疾病，本身不具傳染性。患者多由嗜食辛辣，或穿化纖內(nèi)衣，陰囊潮濕多汗下體透氣性差所致。因此建議患者應(yīng)當(dāng)穿純棉內(nèi)衣，忌食辛辣食品，保持心情舒暢，睡眠充足，樹立信心，堅持治療，可提高療效，減少或減輕陰囊濕疹的復(fù)發(fā)。
陰囊濕疹最主要的是長期保持陰囊的干凈、清爽，專家建議長期穿預(yù)防陰囊濕疹和陰囊緊縮有很好效果的囊袋內(nèi)褲。
怎么辦
穿透氣好、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。要解決陰囊潮濕這個問題，首先要保證陰囊部位有良好的透氣環(huán)境。寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲更可以吸收所排出的汗水。
多走動，少久坐。如果長時間坐著不動，不僅僅陰囊部位，連同屁股部位也會聚積大量的汗水。因此，如果有陰囊潮濕癥狀的，應(yīng)該每隔40分鐘到1個小時就應(yīng)該起來走動走動。
少吃辛辣、寒涼食物。辛辣、寒涼食物具有較強(qiáng)的刺激性，能夠促進(jìn)汗腺排汗。因此，如果男人經(jīng)常有陰囊潮濕癥狀，應(yīng)該少吃辛辣、寒涼食物為宜。
養(yǎng)成每天清洗陰囊的好習(xí)慣。大部分男性往往會忽略清洗陰囊的工作，以至于陰囊表皮聚積大量的污垢，阻塞陰囊正常排熱，因此會出現(xiàn)大量出汗的癥狀。
營養(yǎng)補(bǔ)充要適量。陰囊潮濕多發(fā)于肥胖者，此類患者屬于營養(yǎng)過剩人群。營養(yǎng)過剩以及熱量過多也會格外地增加陰囊排汗而導(dǎo)致陰囊潮濕現(xiàn)象的發(fā)生。
注意事項
出現(xiàn)陰囊潮濕時，應(yīng)該主觀判斷是否是由其它疾病所引起的癥狀。若有其它并發(fā)病狀，應(yīng)該應(yīng)時就診以免導(dǎo)致其它更為嚴(yán)重的后果。
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