精神分裂癥精神壓力可導致心腦血管疾病
心腦血管疾病夏季養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“精神分裂癥精神壓力可導致心腦血管疾病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一項新的研究表明，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，后者可能增加心性猝死的危險。瑞士蘇黎士大學醫(yī)院的noll醫(yī)師稱：生活中的突發(fā)事件，如憤怒、親人死亡或戰(zhàn)爭均可觸發(fā)心性猝死。但是其具體的發(fā)病機制現(xiàn)在還不很清楚。
精神壓力會引起心腦血管疾病
該研究首次表明，突然的精神壓力可能引起血管內(nèi)皮功能障礙，內(nèi)皮功能障礙使血管的擴張能力受損。
內(nèi)皮素-a（eta）加重上述異常，最后導致血管不能隨血液需求的變化而調(diào)整其功能，如調(diào)節(jié)血管的舒張或收縮。最終增加了心臟事件或腦卒中發(fā)生的危險。
瑞士研究者對無心血管病危險因素的20-30歲左右的人群進行了調(diào)查。其中5名受試者在進行3分鐘的緊張腦力活動之前及10分鐘之后，采用超聲檢測評價血管的擴張能力。
6名受試者在進行腦力活動的同時輸注一種引起血管擴張的eta受體阻滯劑，測量其腦力活動前后的血管擴張性。對照組3名受試者輸注生理鹽水。緊張腦力活動的內(nèi)容，是要求患者對彩色燈光做出最快的反應，并按相應顏色的按鈕。
緊張腦力活動后血管的擴張性顯著降低
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，緊張腦力活動后血管的擴張性顯著降低。腦力活動測試使平均動脈血壓由83mmhg增加至96mmhg，心率由63次/分增加至81次/分。流量介導的血管擴張減少一半，由8.0%降至4.1%。
eta受體阻斷劑可完全阻滯上述血管擴張性的改變（輸eta受體阻滯劑前為8.6%，輸注后10分鐘為9.4%）。因此認為eta的激活可能是引起內(nèi)皮功能障礙的一個原因，阻斷eta受體可能開辟預防動脈粥樣硬化的一條新路。
noll認為：精神壓力可能與其他危險因素如高血脂或高血壓一樣，可引起內(nèi)皮功能的異常，后者導致動脈粥樣硬化的發(fā)生。
因此，精神因素與動脈硬化的發(fā)生之間存在獨特的聯(lián)系。
延伸閱讀
創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，入睡前遵醫(yī)囑，注射治療后、協(xié)助病人臥床(必要時可以采用約束的方法，待病人睡著后解開約束帶)，減少與病人談話、減少各種環(huán)境刺激，盡可能使病人情緒安定。
避免暴曬：
服用抗精神病藥物，易對陽光過敏，引起光敏性皮炎，身體的暴露部位會發(fā)紅、發(fā)癢，因此平時應盡量避免長時間在陽光下曝曬。
避免誘發(fā)因素：
精神病患對外界刺激非常敏感，一定要注意避免出現(xiàn)患病的誘發(fā)因素，以防病情復發(fā)。
注意事項：
精神病人千萬不能練氣功，否則會加重病情。也不能喝酒、抽煙和看驚險電影，這些都會加重患者的精神刺激。
充足的休息：
保證充足的休息和睡眠非常重要，它有助于穩(wěn)定病人的情緒，有利于治療和康復。
加強防范：
病人由于缺乏自知力，常會發(fā)生自我傷害或攻擊他人的行為，家人應加強防范，多關心病人。尤其在病人服藥時，家人應從旁監(jiān)督，防止病人拒絕服藥或過量服藥，甚至服藥自殺。
關心病人：
精神疾病的治療除藥物外，心理治療非常重要，作為病人的親屬，應積極配合。平時多關心、安慰病人，切忌態(tài)度粗暴、冷淡?？梢越o病人安排適當?shù)墓ぷ?，它對促進病人的心理和社會康復具有重要作用。
在當下誰還沒點壓力，但問題是你有沒有想辦法緩解、釋放、甚至是擺脫，如果答案是否定的，那你可就要小心了，這些壓力很有可能引起身體的其它疾病，影響人體保健的平衡，那么，怎樣緩解精神壓力大帶來的其它病癥呢？下面跟小編去看看吧！
一項最新的研究結(jié)果表明，承擔過度的壓力會造成人體自身免疫系統(tǒng)的紊亂或衰退，致使身體其他部分出現(xiàn)不適、發(fā)炎等并發(fā)癥，如心臟病、哮喘或自身免疫性疾病等。相關研究，發(fā)現(xiàn)發(fā)展中國家白領承擔壓力導致疾病的比例較大，并且病情較為嚴重。
中醫(yī)保健專家表示：長期處在精神壓力過大的生活環(huán)境中，疲勞會一直伴隨，從而影響身體各個方面的機能，因此，我們需要找出怎樣緩解精神壓力大的方法，來避免一下病癥的病發(fā)。
病癥一：免疫系統(tǒng)功能減弱
當壓力過大時，體內(nèi)的荷爾蒙就會大量激增，嚴重可導致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰，直至威脅生命。
研究表明，過度的壓力會抑制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運作，使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下，身體會本能的進行一些抵御反應，一些具有鎖定并殺死病毒的細胞開始運作，進而啟動免疫系統(tǒng)進行防范。
病癥二：糖尿病
如果壓力過度，遠遠超出自己本身能調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi)，那么就很容易讓血糖急速升高，誘發(fā)糖尿病等新陳代謝類疾病。
經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中，人體會處于應激狀態(tài),多種激素分泌紊亂，而同時身體會大量吸收糖分、脂肪儲備起來，升高血糖。
病癥三：心腦血管疾病
高壓下的白骨精們同時還遭受心血管疾病的威脅。
巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動，以保證供應量，這種看似正常的生理自我反應，卻很容易引起血脂水平的急速改變，而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。
病癥四：消化系統(tǒng)疾病
食不下咽絕對是形容那些承受過度壓力人們的真實寫照。當焦頭爛額的工作和無數(shù)個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候，想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。
忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇，消化不良在所難免！當體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時，你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng)，停下腳步關愛身體才是最重要的。
病癥五：衰老
對于長期工作于辦公室的白骨精們來說，衰老絕對是她們不想看到的，風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質(zhì)的確是一種悲哀。
保持年輕的秘訣在于體內(nèi)激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會導致MM們體內(nèi)激素水平下降，進而使得皮膚老化、人體早衰，讓MM們青春和健康皆不再。
心腦血管疾病在我們的生活中并不少見這類疾病的，死亡率和致殘率都非常的高，因此是屬于一種人們應該高度警惕的疾病，對于這類疾病的高危人群，大家一定要全面了解，及早做好預防工作，遠離疾病困擾。
那么，為什么秋冬季心腦血管容易發(fā)病？
秋冬季雖然天氣變得涼爽，但也是心腦血管疾病發(fā)病率高的季節(jié)。據(jù)有關醫(yī)學部門的不完全數(shù)據(jù)顯示，清爽的秋季心腦血管疾病如腦血栓、冠心病的發(fā)病率占全年發(fā)病率的69.5%,秋季為過渡性季節(jié)，氣候從夏天到冬天。感官是完全不一樣的。秋天的寒冷和溫暖天氣經(jīng)常重復。天氣又冷又熱，使心血管病患者無法適應。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，血管收縮逐漸減弱，很容易出現(xiàn)疾病反復發(fā)作的情況。
在秋冬季節(jié)，天氣會變得異常的干燥，呼吸的時候會消耗大量的身體里面的水，再加上日常供水不足，導致血液粘度過大，進而使血流不暢，可能導致血管阻塞；冬季室內(nèi)外溫差相對比較大，血管容易出現(xiàn)收縮嚴重的情況，容易使血管壁粘連逐漸脫落。當血液流向狹窄區(qū)域的時候，斑塊容易形成血栓。
我國心血管疾病超過2.7億，五分之一的成年人患有不同種類的心血管疾病，約75%的心血管疾病患者有不同程度的殘疾，40%的嚴重殘疾，約350萬人死于心血管疾病。我國每年發(fā)病9590人，每天400人，每隔10秒鐘就有一人因為心血管疾病而死亡，以腦卒中為例，我國腦卒中患者出院后第一年復發(fā)率為30%,第五年復發(fā)率為59%.
心腦血管疾病的高危人群是什么？
1、中老年人
中老年人的身體機能逐漸的在惡化，身體抵抗力普遍下降，如出現(xiàn)心悸、肢體短促、聽力下降等不良反應，應提高警惕。
2、肥胖的人
肥胖癥除了脂肪過多外，還常伴有血膽固醇過多，這給心腦血管疾病埋下了疾病的隱患。因此，肥胖者在日常生活中應特別注意預防心腦血管疾病的發(fā)生。避免暴飲暴食，多余攝入的卡路里很可能轉(zhuǎn)化為脂肪，導致肥胖，造成心血管和腦血管疾病。
另外，要避免過度吸煙喝酒，吸煙和飲酒可造成血液循環(huán)和內(nèi)臟器官的損害，導致血流阻塞、血管痙攣，并最終可能導致心血管和腦血管疾病。
一直以來心腦血管疾病都是威脅老年人群的一個常見殺手，因此老年朋友們一定要全面了解如何遠離這些疾病，做好預防工作。這個時候就要從飲食入手，很多食物可以保護心腦血管的健康，下面讓我們來一起了解一下吧。
葡萄和紅酒中含有白藜蘆醇，是一種具有強烈生物學特性的天然多酚，具有抗氧化作用，可以很好的改善老年人心血管疾病和免疫調(diào)節(jié)，促進人體內(nèi)抗衰老酶發(fā)揮更好的作用，從而軟化血管，預防心腦血管疾病。紅酒對于年齡相關的疾病和延長預期壽命有很好的效果，它也可以預防骨質(zhì)疏松癥，痤瘡和阿爾茨海默病的發(fā)生。
老人保護心腦血管吃什么？
1、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁可以有效的預防心腦血管疾病的發(fā)生，它小小的身體里含有身體所必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還含有大量的維生素E和精氨酸，它們能有效的防止血小板凝固并降低心臟病的風險。但是熱量高，必須控制總攝取量。最好用研磨機研磨成粉末，混在菜肴里或撒在米飯上，能充分吸收杏仁的營養(yǎng)。
2、板栗
涼爽的秋季吃板栗的季節(jié)，常吃板栗可以達到有效的預防心腦血管疾病的神奇效果。板栗含有非常全面的礦物質(zhì)，鉀、鎂、鐵（鐵食）、鋅、錳等，高于蘋果、梨等常見水果。板栗含有大量的維生素，是有效防治老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的冠心病、常發(fā)性高血壓、動脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松等疾病、抗衰老的補品。
3、菠菜
菠菜的含鐵量相當?shù)母?，不亞于葉酸片，葉酸是補充維生素b重要的來源之一，不但可以預防孕產(chǎn)婦肚子里面嬰兒出現(xiàn)神經(jīng)性的缺陷，而且還可以降低血液里面的同類型的半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是一種破壞血管并與心臟病有關的氨基酸。
一般到了秋天是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期，秋天容易導致人們的心情抑郁，本身是一個干燥的季節(jié)，再加上不良的生活習慣會增加內(nèi)火，加快了心跳，血流速度也會加快，從而心臟所需要的氧氣量也會增加，導致血液粘稠、血容量不足，最終引發(fā)心腦血管。
1、不能貪涼
秋天的中午氣溫也處于燥熱狀態(tài)，人們喜歡喝冷飲、待在空調(diào)房里、沖涼水澡，其實這是不健康的，這種冷刺激容易引起血管的收縮，導致冠心病患者出現(xiàn)心絞痛；心衰患者引起心衰或者感染，室內(nèi)的溫度應該隨著室外溫度變化來進行調(diào)整，另外室內(nèi)外溫差要控制在5℃左右。
2、保持平和的心態(tài)
到了秋天屬于悲傷的季節(jié)，人們的中樞神經(jīng)也會處于興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)了情緒容易激動、煩躁不安等，導致血壓會突然的上升，從而導致了心肌缺血，所以一定要保持平和的心態(tài)，避免情緒有太大波動，這樣才能夠讓心腦血管患者安全的度過秋季。
3、多補充水分
秋季天氣比較干燥，身體里的水分消失得也比較快，要是沒有及時的補充，那么血液就會變得更加的粘稠，減慢了血流的速度，容易形成血栓，從而形成缺血性的中風、腦血栓、心肌梗死或者心絞痛。每次在出門時一定要帶好水，可以選擇糖水或者淡鹽水，采取少量多次的原則，如果喝得太多或者太快的話都會增加心臟的負擔。
4、適量的運動
適當?shù)倪M行運動可以改善心血管的功能，讓身體的微循環(huán)和血液循環(huán)能夠得到一定的改善，可以采取散步的運動方式安全并且簡單。通過散步可以增強心臟的收縮能力，加快心跳，血流速度也會加快，增多了冠狀動脈的血流量，從而能夠讓身體得到適應，對心臟也會帶來一定的鍛煉。
5、飲食推薦
在秋季要追尋容易消化、高蛋白質(zhì)的食物比如大豆、牛奶、雞肉、魚類，另外也要多吃富含纖維的粗糧蔬菜，這樣可以為身體提供更多的維生素，少吃一些煎炸燒烤、熏制和腌制的食物，控制甜食的攝入量，低鹽飲食，吃飯時不能吃的太飽，采取少量多餐的原則。
6、定期的體檢
秋季患者一定要隨時的關注自己的血壓，查看脈搏的跳動有無異常，每天可以進行早晚兩次的血壓測量，并且要記錄好血壓的異常。因為到了秋季天氣干燥，會增加血流量和心跳速度，心肌耗氧量也會增加。
有人說，患有心腦血管患者在換季的時候進行輸液可以有效避免心腦血管疾病發(fā)作，在生活中也有很多患者這樣做，但是這樣做真的能預防疾病嗎？其實，為了預防心腦血管疾病而進行輸液，不僅不能夠防止疾病的發(fā)生，有時候還會給身體帶來很多風險。
雖然輸液可以將堵塞的血管大同，再把那些處于缺血邊緣狀態(tài)的組織重新就救回來，但是這個過程只是起到治療的作用，并沒有活血化淤的功效。另外，由于心腦血管的發(fā)生過程會比較漫長，所以會因為高血壓以及其他心腦血管疾病的控制不住而形成血管堵塞。這時候雖然輸液對局部血管有擴張效果，但是在輸液結(jié)束后藥物代謝完效果就會消失。并不能對血管有長期修復的功效。
由此可見，如果將藥物通過輸入到血管中，并不能幫助修復血管內(nèi)壁，也不能將血管壁上的斑塊沖洗下來，也就沒有預防的效果。因此，換季輸液并不能有效預防心腦血管疾病，這種說法是沒有依據(jù)的。
要如何爭取預防心腦血管疾病發(fā)生？
一、及時控制慢性疾病。對于有危險因素的患者，如有高血壓、高血糖以及高血脂等危險因素，都要及時采取措施治療，需要在醫(yī)生的囑咐下服用藥物，并且定期的監(jiān)控。
二、養(yǎng)成飲食均衡。在平時要控制好飲食，少吃油膩性以及油脂性比較高的食物，避免熱量以及脂肪過多而讓血液中膽固醇過高而引起高血脂、高血壓的發(fā)生。而且要戒煙戒酒，控制好體重，避免自己過于肥胖。
三、保持良好的情緒。在平時要讓自己的心態(tài)處于平和的狀態(tài)下，不能過于焦慮、不安。經(jīng)常焦慮不安容易讓自己心臟以及血管受到受傷，特別是在情緒激動的時候，更容易出現(xiàn)讓血管收縮而引發(fā)高血壓。所以，保持良好的情緒可以降低高血壓以及心臟疾病的出現(xiàn)。
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