牙齒美白為什么懷孕后牙病癥狀會加重
為什么夏季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“牙齒美白為什么懷孕后牙病癥狀會加重”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
牙齒脆化、掉粉或者掉塊，都是由于牙齒礦化引起的，是由于失去了牙釉質(zhì)的保護，牙體暴露在口腔酸環(huán)境變脆、變粉，喪失了健康牙齒原有的強度和柔韌性。牙齒出現(xiàn)脆化，可以通過使用牙齒黃金，來保護牙齒，阻止其繼續(xù)脆化和掉塊。
受廣告的影響，很多都喜歡飯后用漱口水，以為這樣能令口腔清潔、預(yù)防蛀牙和口氣等，實際上市面上的漱口水都是堿性化學(xué)成份調(diào)配而成的，期望通過堿來中和口腔酸環(huán)境是沒有科學(xué)依據(jù)的。
漱口水在通過消毒作用清除有害病菌的同時，對于口腔中的有益菌群傷害也很大。長期使用漱口水還會破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，令口腔輔助消化的功能退化，引起口腔潰瘍或消化方面的新問題。由此可看出，漱口水防止牙齒礦化的作用，更是無從談起了。
可以做烤瓷牙來修復(fù)礦化的牙齒嗎？
烤瓷牙作為比較成熟的牙體修復(fù)工藝，對于個別礦化的牙齒，或者對于牙齒咬合面釉質(zhì)嚴(yán)重流失的情形，效果都是比較好的。
但是值得提醒的是，烤瓷牙也不能濫用來作為牙齒礦化的修復(fù)方法，尤其象四環(huán)素牙、氟斑牙，通常是全口牙都有不同程度的牙齒礦化現(xiàn)象，不可能將全口牙都做成烤瓷牙來達(dá)到修復(fù)和美白的目的。因此烤瓷牙材料必然會與牙齦產(chǎn)生異物排斥反應(yīng)，全口假牙的異物排斥反應(yīng)，更會引發(fā)嚴(yán)重的牙齦萎縮和牙周病，令烤瓷牙松動脫落。而且因為做烤瓷牙而磨掉的牙體也是不可再生的，因此，千萬不可將烤瓷牙作為防止牙齒礦化和牙齒美白的主要手段。
用什么牙膏可以防止牙齒礦化呢？
牙膏的成份決定了它對于牙齒最主要的功效只是清潔牙齒和口腔，因此，目前還沒有聽說有哪種牙膏明確可以防止牙齒礦化。
也沒有聽過哪種牙膏能象牙齒黃金一樣，對流失的牙釉質(zhì)有效修復(fù)，并且能有效改善口腔長期過酸的作用。
懷孕的婦女經(jīng)常會因牙齦出血而求治于牙醫(yī)。從懷孕2個月開始，到8個月達(dá)到高峰，表現(xiàn)為牙齦鮮紅、松軟、肥大。輕者刷牙時出血，重者自發(fā)出血，這是妊娠婦女常見的癥狀。醫(yī)生稱為“妊娠期齦炎”。有少數(shù)孕婦還出現(xiàn)牙齦乳頭腫大，形成帶蒂的柔軟“腫物”，觸碰易出血，又稱為“妊妊瘤”。
經(jīng)對妊娠婦女的口腔衛(wèi)生狀況進行檢查發(fā)現(xiàn)，凡對妊娠期齦炎者，牙面及牙頸部都有大量的“牙菌斑”和“牙石”。而且在懷孕前就有不同程度的慢性牙齦炎癥。當(dāng)然并非所有妊娠婦女都會出現(xiàn)這些癥狀。
為什么妊娠后牙病癥狀會明顯呢？
這是因為懷孕時體內(nèi)性激素水平的改變。主要孕酮水平明顯升高，引起毛細(xì)血管擴張，通透性增強，滲出增加。
加之前列腺素等促炎癥介質(zhì)也隨孕酮水平升高而增多，使原來已經(jīng)充血、松軟的牙周韌帶亦因為這種血管變化而高度水腫，對牙齒的支持力減少，牙齒的動度就增加了。
妊娠本身不會引起牙齦出血和發(fā)炎的，孕婦口腔衛(wèi)生不好是引起妊娠期齦炎的主要原因，口腔衛(wèi)生好的妊娠婦女就沒有牙齦出血的癥狀。因此，預(yù)防最佳辦法，是采取正確的刷牙方法，保持良好的口腔衛(wèi)生，控制菌斑與牙石的形成。
懷孕之前去口腔科洗牙。去除牙石，改正不良修復(fù)體，治療齲齒（蟲牙），拔除無保留價值的殘植、殘冠，以保持一個健康的口腔環(huán)境。
編輯推薦
銀耳是生活中常見的食材，銀耳在泡發(fā)之后形態(tài)飽滿，充滿膠原蛋白和維生素D。銀耳因為良好的口感和突出的滋補能力在近年來受到很多女性的歡迎，可以起到滋陰補氣，調(diào)整氣色的功效。但是吃銀耳也有禁忌，今天我們就來了解一下，吃銀耳有什么禁忌?
吃銀耳有什么禁忌
一、風(fēng)寒者不能食用冰糖銀耳
患了風(fēng)寒或者感冒的人不能夠吃銀耳，以免加重癥狀;
二、銀耳不能與四環(huán)素類藥物同食
因銀耳含鈣豐富，鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合，降低此類藥物療效。
三、變質(zhì)銀耳不可食用
變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險。
四、霉變的銀耳不可食用
當(dāng)銀耳霉變之后一定不能食用，燒煮亦不能使毒素破壞;
五、吃銀耳要適量
銀耳是可以天天吃的,只要不是特別大的量就可以;
六、銀耳不能和含鐵的食物一同食用
因銀耳含磷豐富，磷與鐵結(jié)合成難溶性化合物，不利于營養(yǎng)的吸收，故銀耳不宜與富含鐵劑的食物，如菠菜、蛋黃、動物肝臟等同食。
七、煮熟銀耳放置時間不宜過長
因銀耳含有較多的硝酸鹽類，煮熟的銀耳，如果放置的時間長了，硝酸鹽會在細(xì)菌的分解作用下，還原成亞硝酸鹽。人吃了含亞硝酸鹽較多的銀耳湯后，會使血液里的血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，從而破壞人體的正常造血功能，嚴(yán)重者還會使人發(fā)生嘔吐、昏迷甚至死亡。所以，做銀耳湯時，應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃;
柿子是秋季水果，含有豐富的維生素，有清熱潤肺，止血的作用。柿子很多人都喜歡吃，但是您吃對柿子了嗎?小編在這里提醒您，吃柿子時一定要注意食用柿子的禁忌，不要隨意搭配其他食物食用。下面我們就一起了解一下，柿子不能和什么一起吃?
柿子不能和什么一塊吃
柿子，特別是未成熟的柿子(俗稱“澀柿子”)含有大量的鞣酸與果膠。遇胃酸后易發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起，開始時很小，一旦有了這種“核心”又不能從胃內(nèi)排出，就會像滾雪球一樣越滾越大。
胃受柿石的長期刺激，可發(fā)生胃潰瘍、糜爛、出血，如原有消化不良、胃切除后及胃輕癱等病人，更易形成結(jié)石，這可能是患這些疾病時胃排空(運動)能力差的緣故。因此，吃柿子一定要注意禁忌，下面一起了解一下!
1、柿子和鵝肉同食，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡
鵝肉是全價蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。
2、不能與螃蟹同食
柿子和螃蟹同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象，二者同食，寒涼傷脾胃。螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
3、柿子白薯不能同食
柿子屬于性寒的食物，并且柿子中含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、果膠、鞣酸、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，而白薯屬于性平、補虛弱的食物，內(nèi)含大量的糖類物質(zhì)。在食用完白薯之后，胃酸大量分泌，如果再食用柿子，柿子很容易在胃酸的作用下產(chǎn)生不溶于水的沉淀，既不能被消化也不易被排出，很容易得胃柿石。
八、清洗干凈、撕碎
銀耳食用前要用清水洗干凈，泡發(fā)要充分，撕成小碎片，煮爛，以免未煮爛的大塊銀耳食進后，經(jīng)胃腸液浸泡而慢慢高度膨脹，堵塞腸腔引起腸梗阻。
吃銀耳有什么好處
1、潤肺養(yǎng)肺
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳，銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、滋陰潤膚
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，能使人的新陳代謝增強，血液循環(huán)旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細(xì)嫩光滑，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一?？芍委煁D女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。
3、增強免疫力
銀耳能增強機體抗腫瘤的免疫能力，銀耳的活性成分是銀耳多糖，由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等組成。 能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
4、減肥
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。銀耳并有耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
5、增強機體抗腫瘤功能
銀耳多糖具有抗腫瘤作用，銀耳富含維生素D可以增強機體抗腫瘤的免疫力。銀耳多糖具有抑制腫瘤細(xì)胞的作用，和對因放化療而引起的免疫力下降有顯著的提高作用，故現(xiàn)代臨床常用到銀耳多糖制劑，提高機體免疫力。
總結(jié)：秋天天氣又比較枯燥，無論是身體里還是皮膚都須要滋養(yǎng)滋潤，銀耳可以說在一年四季里都比較適合食用，然而相對來說秋天特別適合食用銀耳。購買銀耳時，應(yīng)買其色淡黃而無刺激性氣息的銀耳。此外，銀耳湯過夜后其營養(yǎng)成份縮小，并產(chǎn)生有害成分亞硝酸鹽，故不宜食用。
隨著夏季的到來，你有沒有出現(xiàn)四肢沉重、食欲不振、疲乏困倦、大便不成形的現(xiàn)象呢？這都是脾虛濕盛的典型癥狀，除了要健脾祛濕外，日常生活中還需要避開一些會加重濕氣的食物。下面就和小編一起看看吧。
脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內(nèi)濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。
脾虛濕盛的人，這些食物最好別吃：
1、寒涼的食物
總體來說，寒涼、粘膩、不好消化的食物都要小心些，而夏季最常見的寒涼食物有西瓜、香瓜、黃瓜等，它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。
尤其是兒童無節(jié)制地吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調(diào)，就會出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
2、啤酒
啤酒也是駐濕之品，應(yīng)少喝。
3、甜食
濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕），包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。
而這些食物可以幫你健脾祛濕，可多吃
脾虛濕盛的人，除了要少吃以上食物外，還需要多吃一些健脾化濕的食物來調(diào)理身體。主要有以下這些：
1、蔬菜類
如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開胃。當(dāng)季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
2、水果類
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發(fā)油，因而有芳香化濕之用。
3、其他
可多食薏米仁、赤小豆、扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等食物，濕氣也分多種類型，濕熱較常見，如果你舌苔有紅點、滿面油光、愛長痘痘、有點口臭，多是濕熱，要多喝芡實薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶就包含有薏米仁、赤小豆、芡實等成分。
濕氣重的人，不要在陰天長時間游泳，以防外濕入侵肌表進而在體內(nèi)形成濕邪；運動時微微出汗即可，大汗淋漓反而會吸入更多濕氣。
冠心病在我們現(xiàn)代生活中已經(jīng)發(fā)展為一種比較常見的疾病了，它比較常見于老人，但并不是說年輕人們就不會有冠心病。那么，不去醫(yī)院檢查的話，要怎么知道自己是否有冠心病呢？冠心病的癥狀是什么樣的呢？冠心病飲食又如何吃呢？一起和小編來看看吧。
冠心病會有什么癥狀
冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱。指的是由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。
在臨床上分為隱匿型、心絞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型（缺血性心肌?。⑩佬臀鍌€類型。其中最常見的是心絞痛型，最嚴(yán)重的是心肌梗死和猝死兩種類型。
胸部壓迫窒息感、悶脹感、劇烈的燒灼樣疼痛，一般疼痛持續(xù)1-5分鐘，偶有長達(dá)15分鐘，可自行緩解；疼痛常放射至左肩、左臂前內(nèi)側(cè)直至小指與無名指；
疼痛在心臟負(fù)擔(dān)加重（例如體力活動增加、過度的精神刺激和受寒）時出現(xiàn)，在休息或舌下含服硝酸甘油數(shù)分鐘后即可消失；
疼痛發(fā)作時，可伴有（也可不伴有）虛脫、出汗、呼吸短促、憂慮、心悸、惡心或頭暈癥狀。
心肌梗塞是冠心病的危急癥候，通常多有心絞痛發(fā)作頻繁和加重作為基礎(chǔ)，也有無心絞痛史而突發(fā)心肌梗塞的病例（此種情況最危險，常因沒有防備而造成猝死）。 心肌梗塞的表現(xiàn)為：
（1） 突發(fā)時胸骨后或心前區(qū)劇痛，向左肩、左臂或他處放射，且疼痛持續(xù)半小時以上，經(jīng)休息和含服硝酸甘油不能緩解；
（2） 呼吸短促、頭暈、惡心、多汗、脈搏細(xì)微；
（3） 皮膚濕冷、灰白、重病病容；
（4）大約十分之一的病人的唯一表現(xiàn)是暈厥或休克。
對于冠心病患者來說，是不能把全部的希望都放在醫(yī)生的治療上面的，在我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)和飲食上也是要注意的。
冠心病吃什么好
大蒜
大蒜是非常好的保健食品，大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇，能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滯性，防止血液的凝固，能夠預(yù)防血栓形成，每天吃點大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收，并且可以將膽固醇裹帶著排出體外，膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?，膽固醇吸收的少了，冠心病就不會發(fā)生。
纖維類食物
含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇，與降低膽固醇的藥物具有相同的作用，特別能夠保護心臟。
洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用，能過讓血液中的脂肪減少，所以洋蔥是心臟的好朋友，吃洋蔥有益于心臟的健康，對冠心病也有很多好處。
豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸，能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性，吃豆制品夜具有相同的功能。
海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇，但是吃海產(chǎn)品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因為這些油類能夠降低海產(chǎn)品對細(xì)胞的保護作用。
冠心病食療推薦
大蒜粥
紫皮蒜30克，臵沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮可早晚食用
芹菜紅棗湯
芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯每日2次。
木耳燒豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
海帶粥
干海帶二十五克，和大米同煮粥，加入鹽，味精，香油，調(diào)味食品，每天早晨采取。
小貼士：冠心病是吃出來的病，也可以通過飲食調(diào)節(jié)進行治療，只要是長期堅持，并且配合相應(yīng)的藥物治療，相信冠心病可以獲得很好的緩解。另外，蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等都可以有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生，多吃一些這些水果，不僅僅可以享受美味，還可以治病。
患者的尿液有何明顯異常癥狀呢，畢竟糖尿病的名稱是與尿有關(guān)的，那么患者的尿液與正常尿液之間有什么區(qū)別呢？
糖尿病的尿液癥狀是怎樣的呢？
尿液；男性尿頻、尿液多。
所謂的糖尿病，乃是尿中混有糖的疾病。這是因為血液中的糖分異常增加，很難被分解，所以跟著尿液被排出體外。這只是結(jié)果性的現(xiàn)象，因為除了糖尿病以外，一般人偶爾也會排出尿糖。
正確的說，糖尿病是胰島素的作用不足所引起的體內(nèi)代謝異常，過去糖尿病是成人病，現(xiàn)在連中小學(xué)生中也有人患這種病了。有人說癥狀之一，就是尿會發(fā)泡，或者尿有一股甘甜的味道。這是外行的說法，不能成為判斷是否患有糖尿病的依據(jù)。
糖尿病人的尿液與健康人的尿液看起來并沒有什么不同的地方。欲判斷是否有糖尿病，必須進行血糖檢查，化驗血液中的葡萄糖量。
糖尿病人最明顯的自覺癥狀是，皮膚及嘴唇喪失了水分，老是感覺口渴，不斷地想喝水，有時甚至在睡眠中也想喝水。這是血糖異常增高所引起的癥狀。大量地攝取喝水之后，排尿的次數(shù)也會跟著增多，病人因而感覺沒有力氣，甚至昏昏欲睡。
在這個愛美的年代。牙齒的美白也由越來越多的人關(guān)注了。潔齒食物變得十分流行，它們不僅能堅固牙齒，而且對口腔衛(wèi)生也有好處。吃什么能美白牙齒呢？接下來就和小編一起去看看吧！
吃什么能美白牙齒？
1.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋果
吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4.三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。
5.草莓
與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于磨牙,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜
生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。
7.洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物--硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪
乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強及重建琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。
如何保護牙齒？
1.晚上，讓甜食睡覺
晚上不宜吃甜品，特別是睡前應(yīng)杜絕糖、餅干等淀粉之類的食物，以防得蛀牙。
2.維他命C護牙
維他命C含有體內(nèi)制造膠原的必需物質(zhì)，有強化骨骼及牙齒的功效，因此，它能起到預(yù)防牙病的作用。若想補充體內(nèi)的維他命C,可以多食蔬菜及富含維他命C的水果，如西紅柿、柑桔、青椒、獼猴桃及甘藍(lán)等。
3.牙線的使用
牙醫(yī)一致認(rèn)為，使用牙線與刷牙同樣重要。這是因為牙線能十分有效地清潔牙縫中的殘渣，以避免這些積留的殘渣在牙縫中引起蛀牙或牙齦炎。使用時將牙線繞在雙手中指上，留出2.5厘米的空隙，放進嘴里用食指推動牙齒之間的牙線，在牙齒之間和牙齦周圍心，千萬不要推得太深或太重，以免傷到牙齦。
4.大蒜治齒
取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谘例X的疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
5.礦泉水也能護牙
氟可以使牙齒免受微生物的侵蝕，其增加釉質(zhì)有堅固牙齒的作用。而天然礦泉水恰好能滿足人體對于氟的需求，因此礦泉水也能護牙。
看了以上的文章，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！
美國口腔醫(yī)學(xué)會最新查詢造訪顯示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會聰明地用牙、護牙、庇護口腔，就可以擁有健康的牙齒。最簡單的：早晚刷牙，飯后刷牙。牙刷每三個月?lián)Q一只，刷牙要用溫水（36度左右），與口腔溫度相仿。
保護牙齒的方法：
1、餐后稍停再刷牙
避免牙齒過敏。餐后馬上刷牙，的確能及時清除食品殘渣和牙垢，但澳大利亞有口腔醫(yī)學(xué)專家表示，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。
2、濃茶水勝過漱口水
加強牙齒抗酸度。漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。
3、保護牙齒的食物
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。
4、多喝水
喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。
5、牙貼罕用，牙不疼
降低牙齦受刺激程度。大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新查詢造訪顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！
6、不要與他人共用牙刷牙膏
減少細(xì)菌傳播。韓國口腔專家說，每個人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細(xì)菌。若是你和他人共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！
7、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅
杜絕經(jīng)期口腔潰瘍。中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時候吃下大量冷飲，免疫力會大大下降，呈現(xiàn)臨時貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過，潰瘍會主動磨滅，但長此以往，牙齦炎自然會找上你！
8、補鈣比少吃糖更首要
牙齒堅固是吃出來的。最堅固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫(yī)學(xué)基金會的標(biāo)語是：補鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但最好的補鈣方法還是飲食。乳成品是最好的鈣類食品，由于晚上身體對鈣的吸收能力最強，因此晚上吃效果最好。
9、定期用牙線掃蕩口腔
每周最多用3次。美國口腔醫(yī)學(xué)專家說，即便你每次刷牙長達(dá)5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。國際口腔衛(wèi)生組織推薦的最好護齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺牙線好用就用個不斷，每周3次已經(jīng)是最大限度，不然牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來！
10、愛情表情最治牙痛
愛情增強人體免疫力。甜蜜的愛情表情可以幫你闊別蛀牙。美國一項統(tǒng)計顯示，美好愛情關(guān)系中的男女，其體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目保持在最好狀況，T細(xì)胞對鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《牙齒美白為什么懷孕后牙病癥狀會加重》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“為什么夏季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
