經(jīng)期不能吃什么MM們經(jīng)期這些食物要遠(yuǎn)離
春季養(yǎng)生不能吃什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？?qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《經(jīng)期不能吃什么MM們經(jīng)期這些食物要遠(yuǎn)離》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
女性因?yàn)樘厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，所以在經(jīng)期飲食是非常關(guān)鍵的。那么女性經(jīng)期在飲食方面有哪些禁忌呢？為了女性的身體健康，趕緊來了解下吧！
螃蟹：
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺：
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
牛奶：
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。
巧克力：
巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。
進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
綠茶：
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。
而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
花椒、丁香、胡椒：
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
汽水：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。
此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
柿子：
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
含咖啡因的飲料：
會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
竹筍：
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
酒：
酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
食鹽：
女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
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月經(jīng)期對(duì)于女性來說都非常的苦惱，尤其是在夏天里，天氣特別炎熱，這個(gè)時(shí)候特別想吃一些冷飲來涼爽一下，卻因?yàn)樘幵谠陆?jīng)期而不敢吃，那么除了冷飲之外，女性夏季在月經(jīng)期里還不能吃哪些食物呢，下面小編就給大家介紹一下女性在經(jīng)期打死也不能吃的一些食物：
一、經(jīng)期可以吃西瓜嗎：夏天吃抱著半個(gè)西瓜，拿個(gè)勺子挖著吃無非是最舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了，有些女性的體質(zhì)不適合多吃西瓜，還有一些特殊時(shí)期，大家可要小心了。所以處在不同身體狀況的女性，夏季養(yǎng)生的內(nèi)容都是不一樣的。月經(jīng)期間不可以吃西瓜的原因：女人經(jīng)常吃西瓜的危害嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致來月經(jīng)的時(shí)候加重痛經(jīng)，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的流量，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。因?yàn)槲鞴媳緛砭褪且环N性質(zhì)寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經(jīng)期間本需要保暖，加重食用冰鎮(zhèn)西瓜，會(huì)讓痛經(jīng)加劇和月經(jīng)不調(diào)。
女性體質(zhì)本屬陰，經(jīng)常吃西瓜等寒涼食物會(huì)加劇陽氣的泄漏，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害我們的子宮。
二、經(jīng)期女性不宜吃的食物
1.辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2.柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。
3.苦瓜性寒涼，在月經(jīng)期間會(huì)讓經(jīng)血快速縮減，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出。
4.在經(jīng)期食用螃蟹，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。
5.巧克力的糖分非常高，過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6.茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會(huì)增加月經(jīng)量，影響身體健康。
上述是我給大家介紹的關(guān)于女性夏季經(jīng)期打死也不能吃的一些食物，這些食物對(duì)女性的身體都不利，所以女性在月經(jīng)期盡量不要吃這些食物。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，膽結(jié)石是令人不僅痛苦的一種疾病，有許多朋友都被膽結(jié)石所困擾著，那您知道膽結(jié)石不能吃什么食物嗎，得了膽結(jié)石吃了什么食物好呢，膽結(jié)石患者平時(shí)要注意哪些事項(xiàng)呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膽結(jié)石不能吃什么食物
1、忌吃含膽固醇較高的的食物。如動(dòng)物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點(diǎn)也不宜多吃，因?yàn)檫^多的脂會(huì)引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。飲食應(yīng)以植物油為主，盡量少使用動(dòng)物油。
3、忌借節(jié)日或親友聚會(huì)時(shí)大吃大喝。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)促使膽汁大量分泌，而膽囊強(qiáng)烈的收縮又會(huì)引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
4、忌食辛辣刺激的調(diào)味品。如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。同時(shí)少食易產(chǎn)生氣體的食物，如馬鈴薯、甘薯、汽水飲料，以及酸性的果汁等。
5、忌煙、酒、咖啡等。這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。
6、慎吃內(nèi)臟。由于膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇含量過高有關(guān)，所以對(duì)動(dòng)物內(nèi)臟、肝腎、蛋黃、肥肉等應(yīng)嚴(yán)加控制和約束。
7、肥胖患者適量限制糖類和含糖量高的食物攝入，以利于減少脂肪的合成。
8、不宜食用過酸食物。研究表明，常飲果汁者，尤其是酸味果汁，如酸梅汁、橙汁、葡萄汁、柚子汁等，結(jié)石發(fā)病率比正常人增高30%以上。酸味食物經(jīng)胃進(jìn)入十二指腸，能刺激十二指腸分泌膽激素，從而引起膽胰壺腹括約肌及膽囊收縮，阻止膽汁排出而呈淤積狀態(tài)，最終形成結(jié)石。
得了膽結(jié)石吃什么好
1、烏梅
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲癥。不僅有抗過敏作用，還對(duì)膽囊有收縮作用，能促進(jìn)膽汁排泄，對(duì)膽道結(jié)石有一定療效。烏梅還含有果酸等纖維物質(zhì)，具有通便之功。
2、橙子
橙子中含有大量的維生素C，膽結(jié)石患者吃橙子的話可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽，從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少，能夠有效的緩解膽結(jié)石的癥狀。
3、核桃
專家介紹，在核桃中富含亞油酸，亞油酸有抑制體內(nèi)膽固醇的形成的作用，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于膽石的排出。
牛奶是我們常喝的一種飲品，一般每天早上我們都會(huì)喝杯牛奶，當(dāng)然超市和商店都是有的賣的，那么牛奶可以和螃蟹一起吃嗎?牛奶的功效與作用有哪些呢?牛奶的營養(yǎng)價(jià)值有什么呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。
牛奶和螃蟹能一起吃嗎
牛奶和螃蟹是不能一起吃的，螃蟹和牛奶中都含有豐富的動(dòng)物蛋白，一起食用會(huì)影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非?？上?。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會(huì)有些壞肚子。吃其他食物也應(yīng)注意平衡，一個(gè)類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會(huì)再吃吧。還是喝點(diǎn)水吧。
牛奶的營養(yǎng)價(jià)值
蛋白質(zhì)
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人體生長發(fā)育所需要的全部氨基酸，這是其他食物所無法比擬的，所以對(duì)于正處于長身體的青少年或者身體營養(yǎng)流失較為嚴(yán)重的中老年人，是非常適合飲用牛奶的。
鈣質(zhì)
牛奶中各種礦物質(zhì)元素以及微量元素比例比較合適，而且容易被人體吸收。其中特別要指出的是，牛奶深受人們歡迎的一個(gè)原因就是因?yàn)榕Ｄ汤锩嫠械拟}含量比較高，而人體骨骼、牙齒等生長都是離不開鈣的參與的，所以對(duì)于正在長身體的青少年、鈣質(zhì)容易流失的更年期人群、老人等比較推薦飲用牛奶。
碳水化合物
牛奶中含有豐富的碳水化合物，可以為人體提供日?；顒?dòng)所需要的能量。
脂肪
牛奶所含有的脂肪是乳脂肪，是一種高質(zhì)量的脂肪，可以被人體消化吸收，有利于一些脂肪性維生素的吸收。
乳糖
牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是一種最容易消化吸收的糖類，不過乳糖不耐受的人不適合喝牛奶。
牛奶的功效與作用
4、黑豆
黑豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且黑豆性平味甘，具有祛風(fēng)活血利水的功效，可與車前草、粳米同服以治療各種結(jié)石，所以膽結(jié)石的患者也要多吃黑豆。
5、黑木耳
黑木耳有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤滑肝內(nèi)、外膽管，促進(jìn)膽石排出。剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，經(jīng)管道排出。初發(fā)結(jié)石病患者，每天堅(jiān)持1~2次黑木耳，疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短期內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失，對(duì)慢性堅(jiān)固的結(jié)石，若長期堅(jiān)持食用黑木耳，也可使結(jié)石變小。
6、赤小豆
可能有些朋友不知道赤小豆是什么，其實(shí)赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內(nèi)金、白茅根合用以治療各型結(jié)石，對(duì)治療膽結(jié)石有很好的療效。
7、生姜
生姜是常用的祛病調(diào)味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結(jié)合，從而可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強(qiáng)的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。
膽結(jié)石患者的飲食注意事項(xiàng)
1、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等促進(jìn)胃液分泌的食品，胃液會(huì)刺激膽囊收縮，增加結(jié)石的發(fā)生。
2、早中晚三餐要固定時(shí)間食用。膽汁排泄不規(guī)則時(shí)，膽囊中的膽汁很容易凝固成結(jié)石。
3、食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能。要攝取含豐富纖維的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。
4、限制脂肪飲食。膽固醇升高很容易產(chǎn)生膽結(jié)石，要限制含豐富動(dòng)物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物。
5、在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，膽結(jié)石患者應(yīng)該少吃。
6、糖分過高的水果也不宜吃，因?yàn)樘欠诌^多，尤其是乳糖也會(huì)創(chuàng)造結(jié)石形成的條件。再次，不要吃帶堿性的水果，如柿子。
7、富含維生素B1和維生素C的水果對(duì)溶解膽結(jié)石有好處，可以多吃一些。如西瓜、梨、獼猴桃、橙子、檸檬等。
結(jié)語：通過文章我們了解到，膽結(jié)石患者是不能吃辣刺激的調(diào)味品、高脂肪食物等食物的，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起囊強(qiáng)烈的收縮又會(huì)引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等癥狀的發(fā)生。另外膽結(jié)石的患者平時(shí)要限制脂肪飲食。膽固醇升高很容易產(chǎn)生膽結(jié)石，要限制含豐富動(dòng)物性脂肪的食物。
大家在生活中經(jīng)常會(huì)聽到乙肝，其實(shí)丙肝也是常見的一種疾病，丙肝不能吃什么呢?丙肝吃什么菜好呢，健康的飲食對(duì)于守護(hù)健康是非常重要的，那么丙肝的預(yù)防措施都有哪些呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下吧!
丙肝飲食有許多的禁忌，丙肝患者要注意飲食調(diào)養(yǎng)。下面為大家介紹丙肝患者不能吃的8類食物：
1、忌辛辣
辛辣、有刺激性的食物這類食物會(huì)引起消化道生濕化熱、濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。
2、忌油炸、油膩的食物
這些食物會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，從而可能影響患者的病情，所以要盡量少吃或不吃。
3、忌煙酒
90%的酒都需要在肝臟內(nèi)代謝解毒，一方面會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，另一方面酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接的毒害作用，致使肝細(xì)胞壞死。
4、忌食加工食品
少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素、抗生素
是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。
6、忌亂用補(bǔ)品
丙肝患者一定不能濫用補(bǔ)品，否則可能會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失衡，影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食
對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。
8、忌高銅飲食
肝功能不全時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。肝臟內(nèi)存銅過多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故丙肝病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
丙肝飲食注意什么
丙肝對(duì)于人體的危害并不比乙肝小，如果處理不當(dāng)，很容易就會(huì)導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化的發(fā)生，所以積極的治療是很重要的，除此之外，丙肝患者還要注意日常的飲食保健，這樣有助于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)，那么丙肝飲食注意什么呢?
現(xiàn)在越來越多的人都患上了糖尿病，你們知道糖尿病是怎么來的嗎?糖尿病能不能吃山竹呢，糖尿病患者的飲食要十分注意，糖尿病能不能吃豬肚呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下糖尿病能不能多喝水，究竟該遠(yuǎn)離哪些食物呢?
糖尿病人能吃山竹嗎
糖尿病患者在現(xiàn)代人群中已經(jīng)占有了很大的比例，糖尿病患者不可以吃過甜的食物，尤其是能迅速轉(zhuǎn)化為血糖，使血糖濃度顯著提升的食物。糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該增加體育鍛煉，并且增加飲水量。吸煙、喝酒對(duì)于不患病的常人來說危害性極大，何況是已經(jīng)被糖尿病侵害的患者就更不應(yīng)該吸煙、喝酒。糖尿病除了要認(rèn)真配合醫(yī)生的治療，還要關(guān)注一下自己的飲食習(xí)慣，盡量避免食用自己忌吃的食物。
桃子和蘋果過于甜的話，糖尿病患者就不可以食用，因?yàn)檫@些水果中含有單糖——果糖，果糖很容易被糖尿病患者轉(zhuǎn)化為血糖，從而使血糖濃度過高，加重糖尿病患者的病情。那么糖尿病患者可以食用山竹嗎?
糖尿病的治療機(jī)理比較簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的來說，就是抑制來源和促進(jìn)去向。即抑制人體中的脂肪等其他物質(zhì)轉(zhuǎn)化為血糖，抑制食物的消化和吸收轉(zhuǎn)化為血糖，抑制肝糖原和肌糖原分解轉(zhuǎn)化為血糖。同時(shí)還要促進(jìn)血糖合成肌糖原，促進(jìn)血糖轉(zhuǎn)化成脂肪等非糖物質(zhì)。當(dāng)然血糖的濃度需要胰島素和胰高血糖素來控制，只要調(diào)節(jié)到正常人的血糖濃度，并且保持下去，這樣對(duì)于糖尿病患者就比較安全了。
山竹被譽(yù)為水果之王，山竹是比較甜的，所以糖尿病患者應(yīng)該避免食用山竹。盡管山竹中含有多種維生素，可是食用山竹后血糖會(huì)迅速升高，這對(duì)于高血壓患者來說自然是非常危險(xiǎn)的。因此，在日常飲食中，對(duì)于山竹這種高端大氣上檔次的蔬菜水果，糖尿病患者一定要慎食。
生活中，甜食是以不同形式存在的，令人防不勝防，所以糖尿病患者必須細(xì)致入微。冰激凌、巧克力、蛋撻、可樂以及蛋糕等食物必須遠(yuǎn)離，畢竟比起食物還是自己的健康尤為重要。糖尿病患者一定要把關(guān)好自己的飲食，讓適宜的飲食習(xí)慣和藥物治療同行，使自己慢慢恢復(fù)生活的常態(tài)。
糖尿病人不能吃什么
辣椒
專家建議：盡量少吃。
禁忌理由：所含的辣椒素可促進(jìn)胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。
多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。
甘薯
專家建議：盡量少吃。
禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖會(huì)明顯升高。
甜菜
專家建議：盡量不吃。
禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會(huì)明顯升高。
酒是肝病患者之大忌。眾所周知，酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不僅如此，那些在日常交際中飲酒較多的人，也容易引起肝臟的損害。因此，丙肝患者最好能忌酒。
脂肪，并不像有些人所認(rèn)識(shí)的那樣一無是處，但不宜多。丙肝患者應(yīng)當(dāng)將體重維持在正常范圍以內(nèi)，對(duì)黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅(jiān)果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。
肝病患者多有食欲不振、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)，所以要吃糖，但也不宜多吃。過多吃糖，糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹径隗w內(nèi)堆積，久而久之會(huì)形成脂肪肝;而且糖的一些代謝殘?jiān)?，如丙酮酸、乳酸，也?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，且容易引起胃腸脹氣。建議丙肝患者多通過吃一些水果來補(bǔ)充欠缺的糖分。
丙肝患者有時(shí)存在著鐵的排除困難，而過多的鐵對(duì)肝臟來說是非常有害的。有研究表明，體內(nèi)鐵的含量過高，會(huì)降低丙肝患者對(duì)干擾素的反應(yīng)能力。因此，對(duì)于血清中鐵的含量過高的丙肝患者，不應(yīng)再攝取鐵的補(bǔ)充劑或含鐵高的營養(yǎng)劑。除此之外，要限制含鐵高的食物，如動(dòng)物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。
“垃圾食物“也是丙肝患者禁忌的。所謂“垃圾食物”，是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無一益，故名“垃圾食物”。不僅丙肝患者不要吃，健康人也應(yīng)當(dāng)少吃為妙。
最后提醒大家，丙肝如果不能夠有效治療，很容易導(dǎo)致病情加速惡化，病毒產(chǎn)生變異，這樣就會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)，加大治療難度，所以丙肝患者在治療時(shí)一定要注意及時(shí)到正規(guī)的肝病醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)有效的治療。
丙肝患者飲食禁忌
隨著丙肝的發(fā)病率逐年升高，人們也開始關(guān)注丙肝這種疾病，丙肝使得越來越多的患者受到該病的危害，在接受治療的過程中，患者的飲食是應(yīng)特別注意的，飲食不合理往往會(huì)導(dǎo)致病情加重，影響到前期的治療效果，下面我們就了解一下丙肝患者飲食禁忌有哪些吧。
1、忌過辣食物：過辣的食物可引起消化道生濕化熱，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。因此患者應(yīng)避免辣椒、蒜等過辣食物。
2、忌吸煙、飲酒：煙霧中含有多種有毒物質(zhì)，容易損害患者的肝臟功能，抑制肝臟的自我修復(fù)，患者應(yīng)注意戒煙。酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，丙肝病人即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化，應(yīng)特別注意。
3、少吃腐爛食品：腐爛食品容易存在毒性，加重肝臟的排解負(fù)擔(dān)，特別是罐頭、瓶裝的飲料中含有防腐劑，容易加重身體的毒性，因此丙肝患者飲食禁忌要注意少吃腐爛、變質(zhì)的食物。
4、忌濫用激素和抗生素：任何藥物對(duì)肝臟都可能有損害，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理用藥，避免盲目用藥。
丙肝患者有什么飲食禁忌患者應(yīng)多了解，注意合理護(hù)理自身病情，減少誘發(fā)病情的發(fā)作，使自己得到合理的治療，只有這樣，才能早點(diǎn)痊愈。為社會(huì)為家庭減輕負(fù)擔(dān)。
結(jié)語：丙肝患者們平時(shí)要多多了解這些疾病保健常識(shí)，有些食物是對(duì)病情恢復(fù)沒有幫助的，大家要盡量少吃或者不吃!希望上述介紹的這些丙肝的飲食禁忌，大家要牢牢記住哦，多吃健康有益的食物對(duì)病情很有好處!
廣大的女性朋友們都有痛經(jīng)的困擾，其實(shí)痛經(jīng)時(shí)可以預(yù)防或者可以控制飲食來達(dá)到緩解的作用的。下面我們?nèi)?看看哪些食物在經(jīng)期絕對(duì)不能碰的呢？
月經(jīng)期間14種食物吃不得
我們經(jīng)常依自己的喜好來選擇食物，在女性抵抗力最低的經(jīng)期，在飲食的選擇上更應(yīng)該注意，哪些食物可以吃對(duì)身體有益，哪些食物不可以吃容易引發(fā)痛經(jīng)。那么，接下來我們就了解一下。
螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。
巧克力
巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?；ń贰⒍∠?、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲?？傊?，經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?，在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。
柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
含咖啡因的飲料
會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
酒
酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
食鹽
女性在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
總結(jié)：其實(shí)，歸根到底，女人的性本寒，就是要在月經(jīng)期間不能食用寒性的食物，記住上面的幾種禁忌食物，可以幫助你月月輕松哦！
月經(jīng)期間有很多的注意事項(xiàng)，有很多的食物是不能吃的，你知道經(jīng)期不能吃的食物有哪些嗎？今天小編就為大家盤點(diǎn)一些不適合女人在經(jīng)期吃的食物，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！
經(jīng)期不能吃的水果：
一、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔！
二、經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因?yàn)槠溆歇?dú)特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因?yàn)樗矊儆诤允澄?。在月?jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
三、苦瓜容使經(jīng)期不順暢
苦瓜里面有一種對(duì)減肥十分有效的因子。曾經(jīng)是風(fēng)靡一時(shí)的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。
有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時(shí)大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦。因?yàn)榭喙峡嗪允諗?，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期時(shí)也別“太吃苦”，會(huì)影響月經(jīng)的順暢。
四、柿子性寒，易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生。但月經(jīng)期最好少吃柿子。因?yàn)槭磷有院疀?，?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔！
月經(jīng)期間不能吃什么
1、不能吃酸辣食物
女性姨媽來的時(shí)候身體是比較脆弱的，一般在飲食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、檸檬等酸辣食物，如果經(jīng)期吃了這些食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不順暢，甚至出現(xiàn)經(jīng)量少的結(jié)果。
2、濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價(jià)值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
3、酒
酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒，最好對(duì)酒說:不吧。
4、油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
5、冷飲食
這就是現(xiàn)在女性總是會(huì)出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等癥狀，這就是女性朋友在飲食上沒有注意的結(jié)果，在平時(shí)也是要少吃冷飲的。因?yàn)榕缘淖訉m是不能受涼的，如果在經(jīng)期吃冷飲會(huì)導(dǎo)致我們子宮收縮，不容易把經(jīng)血排出體外。甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象。
6、多吃食鹽
經(jīng)前多吃咸食則不利經(jīng)期健康。要是經(jīng)前大量咸食，使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多，在月經(jīng)來潮前夕，就會(huì)發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動(dòng)易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱。若能在月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。
7、含咖啡因的飲料
會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
8、碳酸飲料
因?yàn)樘妓犸嬃现泻辛姿猁}，如果經(jīng)常在經(jīng)期喝的話，會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，導(dǎo)致飲料和鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。容易造成貧血癥。還有就是碳酸飲料中氣體比較多，如果喝多了影響我們的食欲。
有很多人都很喜歡喝紅豆薏米粥，因?yàn)楸娝苤侨コw內(nèi)濕氣的好幫手。紅豆薏米粥經(jīng)常喝對(duì)身體的好處非常多。尤其是很多減肥的美眉特別愛。但是紅豆薏米粥喝多了是有一些副作用的。有一些人不適合吃紅豆薏米粥。紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥有哪些功效與作用?紅豆薏米粥怎么做?想要了解相關(guān)的問題，我們一起來看一下吧。
紅豆薏米粥的副作用
紅豆薏米粥祛除濕氣的效果是非常好的。那么你知道紅豆薏米粥有哪些的副作用嗎?一起來了解一下。
其實(shí)，紅豆薏米湯是養(yǎng)生佳品，沒什么副作用，但由于每個(gè)人的體質(zhì)都不同，因此要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定是否適合食用。比如寒性體質(zhì)的人，因薏米屬性微寒，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
當(dāng)然，也可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)給此粥做一些加減法，以便更符合自身的需要。
體質(zhì)偏寒的人，可以在紅豆薏米粥里面加一些桂圓、大棗等溫補(bǔ)的食物，可以中和一下薏米的寒性。如果有痛經(jīng)的女性，可以吧薏米去掉，使用紅豆、姜片、大棗、紅糖熬成甜湯。這樣既可以暖小腹，而且又有著緩解經(jīng)痛的效果。腎虛的人，可在紅豆薏米湯中加一些黑豆，因?yàn)楹诙谷肽I，豆的性狀也跟腎十分相似，以形補(bǔ)形，是補(bǔ)腎的佳品。
如果是感冒著涼的人，或者是體內(nèi)有寒氣，胃里面寒氣重，胃口不好的人?？梢栽诩t豆薏米粥里面加上幾篇生姜。生姜能夠很好的溫和驅(qū)寒，健脾和胃。不過注意生姜不能放太多，否則粥會(huì)變得辛辣了。
紅豆薏米粥不能吃的人
薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣;而紅豆，在中藥里稱為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，更由于它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。將薏米、紅豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人體吸收，同時(shí)也不會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)。然而，并非所有人都合適食用紅豆薏米粥的，一旦不當(dāng)食用，有可能引出健康問題。那么，紅豆薏米粥不能吃的人有哪些呢?
1、體質(zhì)虛寒者。紅豆薏米粥內(nèi)含薏米，而薏米屬性微寒，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、尿頻者。紅豆，在中藥中被稱為“赤小豆”，有著很明顯的利水的功效。所以有尿頻的人不適合喝紅豆薏米粥，以免吃了之后排尿的次數(shù)增加。
值得注意的是，盡管紅豆薏米粥的功效多多，但長期食用并非好事。因?yàn)榧t豆、薏米都是利水、消腫之物，長期食用可導(dǎo)致人體丟失過多水分，因此，如非體內(nèi)有邪濕，不宜經(jīng)常食用紅豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多或長期食用，否則會(huì)影響消化。
紅豆薏米粥能減肥嗎
眾所周知，紅豆薏米粥是一款具有祛濕健脾胃、利水消腫等功效的食療佳品，男女老少皆可食用。那么，紅豆薏米粥能減肥嗎?
在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過程度有深有淺罷了。祛濕性較強(qiáng)的藥物或食物，能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的消腫減肥功效，既能消腫減肥，又不傷身體，尤其是中老年肥胖者，療效特別顯著。
月經(jīng)期間吃什么好
1、番石榴
女性在經(jīng)期的時(shí)候可以食用一些番石榴來進(jìn)行有效的緩解，相信大家也知道番石榴是有比較豐富的維生素，在經(jīng)期的時(shí)候食用還可以有效的緩解水腫的效果。
2、南瓜
女性來月經(jīng)的時(shí)候體內(nèi)雌性激素比較高，這時(shí)候我們的臉部會(huì)出現(xiàn)痘痘的現(xiàn)象。那么我們可以在經(jīng)期多吃南瓜來減少皮膚油脂的情況。
3、牛肉
牛肉也是我們現(xiàn)在在餐桌上常見的食物，那么在經(jīng)期的時(shí)候我們可以通過食用牛肉來進(jìn)行有效的緩解，因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)失眠的成分，牛肉就是也是可以提高睡眠質(zhì)量。
4、羊肉
很多女性在經(jīng)期面部會(huì)爆長痘痘，這一現(xiàn)象是因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補(bǔ)充鋅可緩解這種現(xiàn)象。
5、魚肉
魚肉可以補(bǔ)充贅-3脂肪酸，它可以緩解經(jīng)期帶來的痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)的朋友們現(xiàn)在不用怕了，因?yàn)轸~肉可以幫助你們，讓你們輕松度過經(jīng)期的難受。
6、菠菜
有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。
7、無花果
很多女性到了經(jīng)期食欲不振，又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓，這個(gè)時(shí)候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時(shí)又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當(dāng)成零食吃。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
經(jīng)期也不可撥牙：恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。
總結(jié)：廣大女性朋友們經(jīng)過小編的介紹是不是平常你們都不注意這些習(xí)慣?或者壓根就沒在意這些細(xì)節(jié)呢?這就是導(dǎo)致我們每次來的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)那么痛的原因之一。以后女同胞們要注意啊。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《經(jīng)期不能吃什么MM們經(jīng)期這些食物要遠(yuǎn)離》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題供您欣賞！
