孕婦能吃石榴嗎石榴祛病保健良效
孕婦養(yǎng)生保健。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生常識(shí)這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦能吃石榴嗎石榴祛病保健良效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
石榴是非常養(yǎng)生的水果，但是孕婦能吃石榴嗎？今天小編給大家詳解石榴的功效與作用以及石榴的祛病良效有哪些。一起去下文看看了解下吧！
孕婦能吃石榴嗎
美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒（酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離），具補(bǔ)血功能。
石榴祛病保健良效
石榴，又名金罌、丹若等，為安石榴科、石榴屬落葉灌木或小喬木。它不僅具有很高的觀賞和食用價(jià)值，而且自古就是一味良藥。石榴有多種治病功效，可治口瘡等疾病。下面我們具體看看石榴的治病功效以及藥用驗(yàn)方。
石榴的藥用部位主要有根皮、莖皮、果皮及花等。其皮性溫，味酸澀，歸大腸、腎經(jīng)，有澀腸、止血、驅(qū)蟲(chóng)之功，主治久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶下、蟲(chóng)積腹痛、疥癩等；花性平，味酸澀，主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等；根性溫，味苦澀，有殺蟲(chóng)、澀腸、止帶、收斂等功能。
口腔炎、口瘡：石榴皮煅炭研末，搽患處，每日兩次，或加青黛少許同用。
中耳炎：石榴花適量，瓦上焙干，加冰片少許，研細(xì)，吹入患耳；石榴皮9克（炒焦），冰片0.3克，共研細(xì)末。用時(shí)先用雙氧水洗凈耳內(nèi)膿液及分泌物，吹入藥粉，每日或隔日一次。
肺癰：白石榴花7朵，夏枯草9克，水煎服，每日一劑，連用7日；石榴花6克，牛膝6克，忍冬藤15克，百部9克，白及30克，冰糖30克，水煎服，每日一劑，連用5日。
急性結(jié)膜炎、風(fēng)火赤眼：鮮石榴嫩葉30克，加水一碗，煎至半碗，去渣，過(guò)濾澄清，作為洗眼劑，用滴管或洗眼杯洗眼。
慢性痢疾：石榴皮12克，水煎，兌紅糖適量，日服3-4次；石榴皮15克、白頭翁15克、馬齒莧15克、車前草15克，水煎服，日服3次，連用3日；白石榴花18克，水煎，分3次飯前服，連用3日。
大便下血：石榴皮炒研末，每次9克，白開(kāi)水送服；鮮白石榴花24朵，冰糖15克，水燉服；石榴皮醋炙研為末，每次服6克，用茄根煎湯送服。
鼻衄：石榴花適量，研末，每次用0.3克，吹入鼻孔；石榴根皮或花6克，水煎服。
赤白帶下：石榴皮燒存性，研為細(xì)末，空腹服，每次服3-6克，糖水送服，連用3日；鮮石榴根30克，白果15克，貫眾15克，水煎服，每日一劑，連用3日；石榴皮90克，水煎，加蜂蜜適量調(diào)服；石榴花30克，煎湯一碗，去渣，趁溫沖洗陰道。
絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)：石榴皮、檳榔各等分，研為細(xì)末，每次服6克，每日服兩次；石榴皮6-12克，水煎服或研末為丸服；石榴樹(shù)根皮12-15克，水煎后去渣，加白糖適量，空腹頓服，每日一次，連服3日。
總結(jié)：綜上所述，石榴養(yǎng)生功效大家都了解了吧，他不但可以治病還能防病，那么以后要多吃石榴保身體更健康哦！
精選閱讀
秋季是石榴成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候石榴也開(kāi)始大量上市了，面對(duì)顆粒飽滿，吃起來(lái)又酸甜可口的石榴怎么能經(jīng)得住誘惑了呢?很多女性也愛(ài)吃石榴，但對(duì)于特殊時(shí)期的女性來(lái)說(shuō)，石榴是否還適合呢?比如孕婦，那孕婦可以吃石榴嗎?孕婦吃石榴有好處嗎?一起來(lái)看看。
孕婦可以吃石榴嗎?
孕婦是可以吃石榴的，石榴的中所含的物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒都不會(huì)造成負(fù)面的影響，適量吃可以促進(jìn)健康。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括維生素C及B族維生素，蛋白質(zhì)有機(jī)酸、糖類、、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)都是孕婦必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃石榴不僅對(duì)自身有好處，還能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。
【孕婦吃石榴的好處】
1、促進(jìn)鐵吸收
女性在懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，主要是對(duì)鐵質(zhì)的需求會(huì)被平時(shí)更高，孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
2、緩解孕期疲勞
孕婦懷孕期間人很容易疲勞，吃些石榴或者喝石榴汁，可以有效緩解孕期帶來(lái)的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
3、緩解妊娠反應(yīng)
石榴口感酸甜，里面所含的多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，非常有助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。懷孕初期的孕婦有的會(huì)面臨比較嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，比如惡心嘔吐等情況，適當(dāng)吃石榴是緩解孕吐癥狀。
4、減低胎兒大腦受損幾率
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃石榴可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。懷孕期間，有的胎兒可能會(huì)有腦部缺氧不足而造成腦組織損傷的情況，為了避免這種情況的發(fā)生，孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。另外石榴中所含的豐富的多酚化合物有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
提醒：孕婦是可以吃石榴，但是在合理攝入的情況下，平時(shí)吃石榴一天不要超過(guò)一個(gè)。
番石榴是一種很好的減肥類水果，很是受到女性們的歡迎，不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不怕長(zhǎng)胖，誰(shuí)不愛(ài)呢?不過(guò)，孕婦可以吃番石榴嗎?我們都知道孕婦體質(zhì)特殊，任何飲食在食用之前都需要考慮是否可以吃，下面我們來(lái)看看孕婦與番石榴的相關(guān)問(wèn)題吧。
孕婦可以吃番石榴嗎?
孕婦可以吃番石榴。番石榴中所含的維生素C、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素對(duì)孕婦以及胎兒來(lái)講，都是很有好處的。
不過(guò)，孕婦雖然可以吃番石榴，但也不要多吃哦，因?yàn)榉裼惺諗恐篂a的作用，吃多了小心引起便秘問(wèn)題，孕婦本身就容易便秘，這個(gè)要注意。還要注意的是番石榴里面的籽不太容易消化，腸胃功能差的孕婦更需要少吃。
孕婦吃番石榴有好處嗎?
孕婦適當(dāng)吃番石榴很是有好處，如下：
1、防治糖尿病
番石榴俗稱是芭樂(lè)，肉質(zhì)柔軟、味道甜美，適合孕婦吃。番石榴含糖量可以達(dá)到差不多12%左右，其中還富含多種鉀、鐵、胡蘿卜等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦適當(dāng)吃夠有效防治糖尿病。另外，番石榴對(duì)于促進(jìn)食欲具有不錯(cuò)的效果，孕婦胃口差不妨試試。
2、提高免疫能力
番石榴中所含的維生素c比較高，可以提高免疫能力，防治流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，要知道孕婦最怕感冒生病了，吃藥對(duì)孕婦來(lái)講是個(gè)麻煩事，能不吃盡量不吃，所以少生病很重要。
3、強(qiáng)化身體系統(tǒng)
番石榴中所含的鉀、磷、硫和氯等物質(zhì)，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能，對(duì)健康大有益處。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，有一定的止瀉效果，如果孕婦孕期拉肚子，輔助治療效果哦。
總結(jié)：孕婦吃任何東西都盡量把握合適的量，不多吃才是合適的，雖然孕婦營(yíng)養(yǎng)需求高，但孕婦飲食更需要營(yíng)養(yǎng)均衡搭配哦。
石榴雖然好，但吃起來(lái)最是麻煩，每次都要吐太多的石榴籽，要是吃的時(shí)候能順著籽一起吃豈不是更簡(jiǎn)單，那么石榴籽能吃嗎?石榴籽吃了會(huì)怎么樣呢?關(guān)于石榴籽的一些小常識(shí)你應(yīng)該了解下。
石榴籽能吃嗎?
石榴籽能吃的，而且里面所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還挺高，內(nèi)含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質(zhì)等多種成分，可以為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
石榴籽的抗氧化功效非常強(qiáng)大，其中所蘊(yùn)含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分都是抗氧劑，組合起來(lái)其抗氧化功效十分驚人，人適當(dāng)吃點(diǎn)石榴籽是有好處的，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化。
石榴籽吃了會(huì)怎么樣?
我們也說(shuō)過(guò)石榴籽能吃的，但并不是說(shuō)盲目的去吃石榴籽，可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行選擇吃或者不吃，畢竟直接吞咽石榴籽的口感并不好，還應(yīng)注意的是根據(jù)自身的腸胃情況來(lái)考慮。
如果自身腸胃消化能力本身就不是很好的話，不必強(qiáng)迫自己吃，如果為了那一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值去吃下大量石榴籽的話，不但沒(méi)有消食的作用反而可能加重胃部的負(fù)擔(dān)，所以石榴籽這個(gè)東西是有時(shí)候是沒(méi)必要吃的。
【吃石榴籽的注意事項(xiàng)】
1、石榴籽極其不易被消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然后吐出來(lái)。
2、石榴品種有好幾種，其籽有軟有硬，吃的時(shí)候看情況吃幾顆就可以了，千萬(wàn)別多吃。
3、如果實(shí)在想好好利用石榴籽的功效，可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)就小很多，還能攝取大量的營(yíng)養(yǎng)。
石榴的簡(jiǎn)介
石榴,別名:鐘石榴,金罌,金龐,安石榴,甘石榴,丹若,天漿。石榴是石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域,漢代傳入我國(guó),主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會(huì)裂開(kāi),露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁,雖吃著麻煩,卻回味無(wú)窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國(guó)慶兩大節(jié)日期間,是饋贈(zèng)親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。
石榴的食用處理方法
在石榴的頂端橫切一刀。去頂。用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深,劃開(kāi)石榴皮就行了。用刀尖輕輕把石榴中間白色部份的內(nèi)心劃斷。劃斷后的樣子像盛開(kāi)的花朵形狀。抽掉中間的白心。輕輕一掰,石榴就“開(kāi)花”了,這個(gè)時(shí)候,很容易就能取出石榴籽。
石榴的吃法（做法）大全
石榴汁的做法
材料:石榴、檸檬。
做法:
1、將石榴兩端切去,再對(duì)剖開(kāi)成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤(pán)內(nèi)備用。
2、檸檬切開(kāi),去皮去籽。
3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說(shuō)明書(shū)的標(biāo)識(shí)安裝好原汁機(jī),把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進(jìn)去,按下正轉(zhuǎn)開(kāi)始榨汁。
4、當(dāng)石榴籽加工完成,再加一些檸檬即可,出汁口不再有汁流出,關(guān)閉開(kāi)關(guān),拔掉電源,待電機(jī)及螺旋桿完全停止轉(zhuǎn)動(dòng)后,再將接汁杯及果渣桶拿走,喜歡的可以一些白糖或者蜂蜜拌均勻即可。
石榴梨思慕雪的做法
材料:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。
做法:
1、將石榴籽剝出來(lái)。
2、放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎。
3、過(guò)濾出石榴汁水。
4、倒回到攪拌機(jī)內(nèi),并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)。
5、倒入酸奶。
6、放入兩片凍香蕉,凍香蕉起到濃稠、滑潤(rùn)、冰涼的口感。
7、啟動(dòng)機(jī)器,攪拌均勻即可享用。
哪些人不能吃石榴、石榴的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃石榴
糖尿病患者、患有痰濕咳嗽,慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實(shí)邪及新痢初起者應(yīng)忌食。
2、石榴的適用人群
一般人均可食用。
3、石榴的食用禁忌
石榴多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。其汁液色素能使牙質(zhì)染黑,并易生痰,甚則成熱痢。如用石榴及其根,驅(qū)蟲(chóng)時(shí),只能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑,以免發(fā)生中毒癥狀。
導(dǎo)讀：石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？石榴是中國(guó)人的吉祥果，其種子多，有多子多福的好意頭，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。下面來(lái)了解石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃石榴的好處。
石榴的屬性石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃石榴的好處吃石榴的最佳時(shí)間石榴的選購(gòu)方法石榴的副作用石榴的屬性
科屬：石榴科，石榴屬
產(chǎn)地：原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū)，全世界的溫帶和熱帶都有種植
別名：安石榴、山力葉、丹若、若榴木、金罌、金龐、涂林 、天漿
簡(jiǎn)介：
石榴，又叫安石榴，落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹(shù)。樹(shù)冠叢狀自然圓頭形。樹(shù)根黃褐色。樹(shù)高可達(dá)5-7m，一般3-4m，但矮生石榴僅高約1m或更矮。樹(shù)干呈灰褐色，上有瘤狀突起，干多向左方扭轉(zhuǎn)。
漿果呈球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚。外種皮肉質(zhì)半透明，多汁；內(nèi)種皮革質(zhì)。種子多數(shù)。
圖片：
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃石榴的好處
一、石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
2.石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
3.石榴果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。
二、吃石榴的好處
1.強(qiáng)身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅(qū)蟲(chóng)
石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
三、石榴的藥用作用
1.咽喉疼痛
鮮石榴1-2枚，取其子肉搗碎，以開(kāi)水浸泡，晾冷后過(guò)濾，每日含漱數(shù)次。
2.久瀉久痢、腸風(fēng)下血
石榴果皮12-18克，水煎后加紅糖適量，每日兩次分服。
3.治虛勞尿精
取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。
4.治痔瘡腫痛出水
取石榴皮一兩，黃柏五錢(qián)，加水煎湯洗過(guò)，以冰片一二厘，納入痔瘡破爛出，效果明顯。
5.治小兒腹瀉、痢疾
石榴皮、干荷葉、云岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，將上面的藥材加水煎服，少量頻服。
6.治大便前有血
用酸石榴烤干，研細(xì)為末，每次服用二錢(qián)，加入茄子枝煎為湯服用。
7.牛皮癬
鮮石榴皮，蘸明礬末擦患處，每日3次。
吃石榴的最佳時(shí)間
石榴的最佳食用時(shí)間是早飯與午飯之間或晚飯后，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當(dāng)可引起胃酸過(guò)多。
石榴的選購(gòu)方法
1.拈重量，個(gè)頭差不多大的石榴，其中重一點(diǎn)的，說(shuō)明熟透了，相對(duì)汁多味甜。
2.看石榴皮是不是飽滿，越飽滿，說(shuō)明越新鮮。
3.看外形，方方正正形狀的石榴比圓的更好。
4.看光澤，外皮光滑到發(fā)亮，說(shuō)明石榴新鮮，表面有黑斑則說(shuō)明不新鮮。當(dāng)然稍微一點(diǎn)點(diǎn)黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。
5.看有無(wú)劃傷，完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風(fēng)干燥處，可以放很久。
石榴的副作用
1.石榴甘、酸、溫、澀、無(wú)毒，多食損人肺及齒，凡服藥者忌食之。
2.由于石榴具有收澀功效，便秘者不宜食用。
3.石榴吃多了會(huì)上火，內(nèi)火旺盛的人最好少吃石榴。
導(dǎo)語(yǔ)：吃石榴最大的一個(gè)麻煩就是籽太多，如果能合著籽一起吃的話，那豈不是方便很多。但是，石榴里面的籽能吃嗎?據(jù)說(shuō)石榴籽有很多功效與作用，那么吃了石榴籽是否也能行呢?下面我們一起來(lái)看看石榴籽的一些常識(shí)。
石榴里面的籽能吃嗎?
石榴籽是可以吃的。
石榴籽的抗氧化功效比石榴更驚人，因?yàn)槭褡阎泻芯S生素C、維生素E和紅石榴多酚，這三種成分結(jié)合起來(lái)，成就了石榴籽驚人的抗氧化功能。所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴籽可以改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化。
石榴籽的功效與作用
既然石榴籽可以吃，那么就應(yīng)該了解石榴籽的功效與作用，如下：
1、使皮膚更光滑更有彈性
皮膚中的主要蛋白質(zhì)是膠原質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)Γ梢苑乐蛊つw彈性流失而導(dǎo)致的皺紋。
2、保護(hù)心血管
石榴籽中的石榴多酚不僅可以改善皮膚，還助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，對(duì)于中風(fēng)、糖尿病、關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，血液的循環(huán)非常重要，適當(dāng)吃點(diǎn)石榴籽可以保護(hù)心血管。
3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，尤其是運(yùn)動(dòng)員，特別需要有此功能的食物。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。
4、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
吃石榴籽的注意事項(xiàng)
既然石榴籽的功效作用這么好，那么我們就多吃點(diǎn)唄，這樣不可取，下面一起來(lái)看看吃石榴籽的注意事項(xiàng)：
1、石榴籽不容易被消化，腸胃不好的人不宜吃，可以連籽嚼一嚼，然后吐出來(lái)。
2、由于石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時(shí)候要看情況，吃不慣的話吃幾顆就好了。
3、想獲得石榴籽的營(yíng)養(yǎng)功效，但是牙口和腸胃功能又不太好的人怎么辦呢?可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。
溫馨提示：石榴籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的哦，但是不要吃多。其實(shí)石榴籽也可以用來(lái)做沙拉哦，或者用來(lái)熬粥也是不錯(cuò)的。
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