解疑：三七花如何泡水喝？
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“解疑：三七花如何泡水喝？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：三七花功效好，具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等醫(yī)療作用，經(jīng)常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。還具有清熱解毒、平肝明目、……
三七花功效好，具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等醫(yī)療作用，經(jīng)常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。還具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛、抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提免疫力功能等。那么三七花如何泡水喝呢?
三七花怎么泡水喝
三七花又名三七花茶，屬于名貴花茶，通常就是當(dāng)茶一樣3-5朵泡水喝就可以了。另外，我們并不建議將三七花和其他的花茶種類混合在一起服用，例如玫瑰花、菊花等等都是不適合的。這是因?yàn)槿呋ǖ膯挝妒褂眯Ч亲詈玫?，如果加入其他的花茶則會(huì)影響藥效。不過，也有一些人并不習(xí)慣服用三七花的這種味道，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些冰糖，能夠有效的改善味道。
1、少量三七花(3-5朵)直接用開水(200ml)沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效，特別是在對女性更年期失眠效果神奇。
2、少量三七花(3-5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3、10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4、三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
三七花泡水喝的功效
1、去火氣
現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。
2、解肝毒
三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。
3、提高免疫力
三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強(qiáng)對細(xì)菌和病毒的抵抗力。
4、抗疲勞
三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對于女性而言是極具美容價(jià)值的茶。
5、止血抗癌
三七花茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時(shí)對人體的高血脂、高血壓等都有著舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。
三七花泡水喝的禁忌
1、身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫μ摵Y有加重的作用。
2、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多。
3、涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩?/p>
4、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。
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：三七花是比較有名的中藥材，男人泡茶喝可以起到一定的養(yǎng)生作用，那么男人可以長期喝三七花嗎，男人喝三七花有什么禁忌呢？下面為您分析男人可以長期喝三七花嗎，看看吧。
三七花有什么作用和功效？
1、去火氣：現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。
2、解肝毒：三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。
3、提高免疫力：三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強(qiáng)對細(xì)菌和病毒的抵抗力。
4、抗疲勞：三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對于女性而言是極具美容價(jià)值的茶。
5、止血抗癌：三七花蕾茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時(shí)對人體的高血脂、高血壓等都有著舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。
男人可以長期喝三七花嗎？
三七花屬于中藥材藥食同源的，即可以當(dāng)食品使用的，長期喝三七花沒有副作用，所以男人可以長期喝三七花。
男人喝三七花要注意什么？
三七花雖然沒有副作用，但也并不表示所有的人都適合飲用，中醫(yī)講究對癥對人。就像三七粉一樣的都沒有副作用，但有些人群或者特殊時(shí)間不宜使用三七花。
1、身體虛寒的患者慎用
如果是身體屬于虛寒體質(zhì)的人群，在選擇服用三七花泡水的時(shí)候一定要特別注意，應(yīng)該建議不用，如果一定要使用，那么一定要注意觀察患者的身體情況。這是因?yàn)槿呋ǖ乃幮詫儆诤疀?，對于虛寒癥狀具有加重的作用。如果不適合服用，那么身體就會(huì)出現(xiàn)感冒以及流鼻涕等等副作用。
2、風(fēng)寒感冒期間最好不要服用
如果是身體出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒的情況，那么最好不要服用三七花，否則不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會(huì)加重感冒的程度。
3、不可和其他的花茶一起服用
日常并不建議將三七花和其他的花茶種類混合在一起服用，例如玫瑰花、菊花等等都是不適合的。這是因?yàn)槿呋ǖ膯挝妒褂眯Ч亲詈玫模绻尤肫渌幕ú鑴t會(huì)影響藥效。不過，也有一些人并不習(xí)慣服用三七花的這種味道，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些冰糖，能夠有效的改善味道。
4、三七花的用量
想要健康的服用三七花，那么三七花泡水喝的用量多少一定要弄清楚，這樣才能夠最大限度的保證身體的健康情況。將大概三五朵左右的三七花直接用開水進(jìn)行沖泡服用，具有很好的寧神降壓以及清熱護(hù)肝的作用。將大約三五朵的三七花和少量的青果一起用開水沖泡，則是具有治療急性咽喉炎的功效。如果將大約十克左右的三七花和雞蛋一起蒸煮，十分鐘之后加入敲碎的雞蛋殼，然后服用，能夠有效的治療高血壓。
5、三七花的鑒別方法
生活中，一般都是將三七花按照年份的不同、品相的不同以及是否帶柄來進(jìn)行分類。
從年份上來說，比較常見的就是兩年花和三年花，一般情況下，年份越大的三七花花朵也就是越大。
如果是按照帶柄的情況來區(qū)分的話，如果三七花帶柄，那么市面上的價(jià)格也就會(huì)更低一些。
如果是按照品相來進(jìn)行區(qū)分，那么就應(yīng)該從三七花的顏色還有純度上來進(jìn)行分類了。
除此之外，我們在購買三七花的時(shí)候還應(yīng)該注意花朵的干度，這是因?yàn)楦啥热绾沃苯泳完P(guān)系到了三七花的收藏效果以及購買所需要的價(jià)格。
男人可以長期喝三七花嗎，男人喝三七花有什么禁忌，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
蒲公英這種花在經(jīng)過一段時(shí)間的暴曬和加工以后就可以作為中藥材來使用的，不僅如此，曬干以后的蒲公英還可以去泡蒲公英花茶來喝的的，這種茶在喝起來的時(shí)候就會(huì)感覺到有一陣非常強(qiáng)烈的清香，這樣的話就會(huì)增強(qiáng)這種茶葉當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)和味道的，讓人們在喝起來味道變得更好的。
【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用來治療乳瘡的，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎，而玫瑰花性溫和，可調(diào)和蒲公英的涼性，理氣解郁，和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。兩者搭配最適宜女性用來預(yù)防乳腺疾病。
【蒲公英玉米須茶】——玉米須，蒲公英茶、玉竹、玫瑰
玉米須又叫龍須，民間常用于藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，并且對糖尿病對肝功能產(chǎn)生的損傷有幫助!玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用于糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀。[3]
蒲公英，又名谷谷丁、黃花地丁，是國家衛(wèi)生部新近列入藥食兩用的品種。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫?！短票静荨?、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學(xué)專著均給以高度評價(jià)，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。
蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強(qiáng)，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進(jìn)母乳的分泌。
美國著名的營養(yǎng)保健專家Earl Mindell博士對蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。
導(dǎo)讀：蔥蒜是我們生活中烹飪必備的調(diào)味品之一，在菜品中適當(dāng)?shù)奶砑?，不但能讓菜品更加美味好吃，而且能有養(yǎng)生保健起到預(yù)防疾病作用。蔥……
蔥蒜是我們生活中烹飪必備的調(diào)味品之一，在菜品中適當(dāng)?shù)奶砑?，不但能讓菜品更加美味好吃，而且能有養(yǎng)生保健起到預(yù)防疾病作用。蔥蒜具有很好的抗癌防癌效果，今天小編就為大家普及下蔥蒜的知識吧!
蔥蒜這么吃才防癌
這兩者生吃，殺菌防病的效果最好，但因?yàn)槠淇谖洞碳ぃ?人們很難堅(jiān)持，而且平日陽虛火旺、脾胃虛弱的人都不適合多吃。
所以，不管南北，人們做菜時(shí)愛用蔥蒜熗鍋。兩者均含有具刺激性氣味的揮發(fā)油，用于烹飪時(shí)，一方面能除去油膩菜肴中的腥膻等異味，產(chǎn)生特殊香氣;另一方面可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。尤其是烹調(diào)魚、肉等葷菜時(shí)，能起到去油膩、增食欲的作用。長期堅(jiān)持，能夠增加人體免疫力。但要注意的是，熗鍋的時(shí)間盡可能短，稍有香氣即可，不能熗糊。
蔥蒜還有這些作用：
魅力值一：消炎殺菌
蔥蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果，蔥蒜汁能在3分鐘內(nèi)殺滅培養(yǎng)基內(nèi)的細(xì)菌。蔥蒜素對流感病毒、流行性腦脊髓膜炎病毒等多致病種微生物都有殺滅作用。
魅力值二：健腦益智
蔥蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生"蒜胺"，這種蒜胺能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，增強(qiáng)碳水化合物氧化供能，為大腦細(xì)胞提供足夠的能量，使思維敏捷。
魅力值三：預(yù)防癌癥、心腦血管疾病
蔥蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，抑制癌細(xì)胞生長，對癌細(xì)胞具有極強(qiáng)的殺傷力。而它的另一個(gè)外號"血管清道夫"，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進(jìn)毛發(fā)增長哦。
蔥蒜雖小，但多吃無益
有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會(huì)導(dǎo)致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡事講究一個(gè)"度"?？茖W(xué)家認(rèn)為，每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了。蒜雖小，多吃無益。由于發(fā)揮殺菌作用的大蒜素，遇熱遇咸會(huì)很快失去作用，所以最好不放鹽生食。因此，如果想達(dá)到最好的保健效果，食用大蒜最好搗碎成泥，在空氣中放置10~15分鐘再食。
哪些人不宜吃蔥蒜
肝病患者不宜吃。大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
非細(xì)菌性腹瀉不宜吃：發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)槟c道局部黏膜組織有炎癥，辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
眼疾患者不宜吃：中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會(huì)"傷肝損眼"。此外，夏秋季吃大量大蒜，對眼睛影響最大。
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三七花即是一味中藥又是很好的保健的食材。三七花的補(bǔ)血更是在重要領(lǐng)域首屈一指的，它還有抗炎、護(hù)肝、鎮(zhèn)痛、抗腫瘤、提神補(bǔ)氣的作用，那么怎樣食用三七花呢，下面我們來介紹幾種三七花常見的藥膳食療方法。
(1)三七花茶：取三七花3到5朵放入杯中，直接倒入80度以上熱水，待3到5分鐘后飲用即可。可反復(fù)沖泡10次；
(2)將三七花中加入些普洱茶，可以幫助減肥、降脂。
(3)取5到8多三七花和五克青果放入杯中，加入沸水，待溫?zé)釙r(shí)，就可以飲用了，可反復(fù)沖泡3次；
(4)三七花鵝肝湯：將三七花和鵝肝一起煲湯，不僅能使菜肴鮮美可口，起到補(bǔ)肝、清熱明目的作用，還能降血壓降血脂。做法：取鵝肝300克，三七花20克，蔥姜蒜適量，淀粉50克，青菜100克，高湯，香油。將鵝肝切成片加入淀粉，胡椒粉，鹽適量，腌制15分鐘，將高湯煮沸，下入蔥姜蒜，三七片和鵝肝和適量精鹽，當(dāng)鵝肝快熟時(shí)下入青菜，煮熟下入適量味精，加入香油即可。（也可以用這種方法煮肉。）
(5)三七花炒肉：取40克三七花，250克肉，將肉切片，鍋熱后放入肉片炒至半熟，再下入三七花一同炒，熟了之后放調(diào)料就可以盛盤上桌了。
(6) 茄汁三七花香蕉：取香蕉250克，三七花末2克，番茄汁75克，濕淀粉適量，白糖，精鹽適量；將香蕉去皮后切斷，加入淀粉，精鹽，攪拌均勻，將油鍋燒至6層熱時(shí)，投入粘裹好的香蕉段，炸至外皮色澤呈現(xiàn)金黃色，撈起瀝油；將三七花末泡在水中備用。在熱油鍋中加入泡軟的田七花末，番茄醬，白糖，注意鍋的溫度不宜過高，防止糖焦，等糖溶化后放入淀粉勾芡再放入炸好的香蕉攪拌均勻就可以出鍋了。
導(dǎo)讀：對于很多上班族來說，長期的對著電腦久坐是很正常很普遍的一件事情。長期的久坐不動(dòng)還很容易造成脖子頸部酸痛，腰椎酸痛增生等等……
對于很多上班族來說，長期的對著電腦久坐是很正常很普遍的一件事情。長期的久坐不動(dòng)還很容易造成脖子頸部酸痛，腰椎酸痛增生等等問題。今天小編就為大家普及下久坐的危害及處理方法吧!
久坐的危害到底有哪些?
久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。
久坐的危害二：久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
久坐的危害三：按照規(guī)律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應(yīng)該常感到饑餓才對，但是為什么一到了吃飯時(shí)間，卻還是什么都不想吃，也不覺得餓呢?這就是久坐的威力。
久坐的危害四：久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。
久坐危害之五：當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重便會(huì)上升。肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素。
久坐危害之六：人保持長時(shí)間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時(shí)間不活動(dòng)，容易引起頸椎僵硬，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。
因此，女性朋友要盡量改變久坐的習(xí)慣
第一，每隔半小時(shí)起身活動(dòng)一次，活動(dòng)5分鐘左右;其次，坐著時(shí)也可以訓(xùn)練臀大肌。每隔10分鐘，伸直身體，做一次深呼吸，收緊腰臀部，保持姿勢23秒，重復(fù)48次?；蛘咦谝巫由希p手用力支撐，收緊臀大肌，并使臀部從椅子上微微抬起。保持姿勢46秒，重復(fù)48次。
有兩個(gè)小動(dòng)作可以鍛煉腰部和雙腿的形態(tài)：
坐在椅子上伸直身體，兩肩向后用力使背肌收緊，兩肩胛骨靠攏，保持姿勢46秒，重復(fù)48次。雙手叉腰，兩腳踩地，左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部至最大幅度，重復(fù)8-12次。雙腿輪流屈膝向上提起，雙臂屈肘于體側(cè)，交替前后擺動(dòng)，模仿跑步動(dòng)作。
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導(dǎo)讀：銀杏果是市場上很常見的，它具有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便、消毒殺蟲等等功效，食用方法多種多樣，深受大眾喜愛。但是銀杏……
銀杏果是市場上很常見的，它具有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便、消毒殺蟲等等功效，食用方法多種多樣，深受大眾喜愛。但是銀杏果是有微量毒份的，吃多了會(huì)中毒。那么今天小編就告訴大家如何選擇銀杏果及食用方法吧!
銀杏果是由肉質(zhì)外皮，骨質(zhì)殼，膜質(zhì)內(nèi)皮，種仁與胚芽組成。它們各個(gè)組成部分都有不同的營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值。但是它們對人體也有不同的毒副作用，所以吃起來有很多的講究。有的人問新鮮的銀杏果怎么吃呀?其實(shí)銀杏果不分新鮮的與不新鮮的，你就是剛摘下來的與放上幾個(gè)月的，只要保存完好，銀杏果的果仁沒霉變，不僵米子就一樣。有的人問?剛摘下來的怎么吃?剛摘得銀杏果首先要把銀杏果的最外面的那層肉皮去掉，銀杏果外面的肉皮是臭的，也含有油性。
銀杏果如果生吃的話，一般去殼，去內(nèi)膜皮，去胚芽直接吃就行。因?yàn)殂y杏果含小毒，一般小孩最多吃三到五粒最好，成年人保證在十粒之內(nèi)。一般銀杏果最簡單的吃法就是微波爐吃法;。就是把帶殼的銀杏果直接放入信封里，撒一把鹽，放入微波爐里加熱三到五分鐘，期間白果會(huì)遇到高溫炸裂，聽到霹靂吧之的爆裂聲，就取出來，這樣熱乎乎的白果，手一掰久能吃了。如果要是做菜或是做湯，銀杏果的那層骨質(zhì)殼與膜質(zhì)內(nèi)皮也得去除，要是有胚芽的話，胚芽最好也得去除。
一般選擇食用的銀杏果，主要看銀杏果的果仁。一般挑選的方法就是;把銀杏果的硬殼去除，然后把銀杏果的果仁掰開，看看果仁的顏色，一般青瓤的銀杏果是最佳的。當(dāng)然白瓤和黃瓤的銀杏果也一樣可以食用，只不過青瓤的要比白瓤與黃瓤的味道要甜一點(diǎn)，其最重要的還是要選擇沒有胚芽的銀杏果來食用。
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導(dǎo)讀：如今社會(huì)，無論是上班族還是學(xué)生族，總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有永遠(yuǎn)做不完的工作奔波努力，吃不定時(shí)，導(dǎo)致胃痛，胃酸過多。今……
如今社會(huì)，無論是上班族還是學(xué)生族，總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有永遠(yuǎn)做不完的工作奔波努力，吃不定時(shí)，導(dǎo)致胃痛，胃酸過多。今天就為大家胃酸過多的一些緊急治療措施!
五種食物有效緩解胃酸，胃痛
1、小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
4、姜
菜里放點(diǎn)姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
胃酸過多的飲食原則：
1、莫飲食無節(jié)制。宜少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓疼痛?；蛱弁摧^明顯時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。
2、忌多吃味精、酸辣及過咸食物。當(dāng)以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。
3、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食。經(jīng)常在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當(dāng)盡量選擇易消化食物為主，可適量進(jìn)食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的朋友，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡。因?yàn)榫茖ξ复碳ぷ畲?，?huì)使?jié)儾〖又鼗驉夯?。如喜歡飲茶，應(yīng)盡量喝淡茶，切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。
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以前有過關(guān)于吃土豆減肥的說法，也有的說不管用，因?yàn)榈矸厶啵戳讼旅娴奈恼?，解答了我們的一些疑慮，說得很有道理。
令人發(fā)胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。
很多人都聽說，土豆是一種營養(yǎng)非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養(yǎng)分需要——這話雖然有點(diǎn)夸張，但足以證明，土豆真是個(gè)好東西。
難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老天下土豆雨吧!”
可是很多人也聽說，土豆是一種令人發(fā)胖的食品。于是，他們對土豆望而卻步。真是這樣嗎?
真相是這樣的：土豆是蔬菜中熱量最高的一種，因?yàn)槠渲泻械矸邸?/p>
但是，它的含水量高達(dá)76%以上，真正的淀粉含量不到20%，其中還含有能夠產(chǎn)生“飽腹感”的“膳食纖維”，所以用它們來代替主食具有減肥效果。
那么，為什么土豆還被許多人看成是令人發(fā)胖的食品呢?
一是因?yàn)槿藗兣胝{(diào)不當(dāng)，把好端端的土豆做成炸薯?xiàng)l、炸薯片。做過“土豆燒肉”的人都知道，土豆的吸油能力很強(qiáng)。
據(jù)測定，一個(gè)中等大小的不放油的“法國烤土豆”僅含約90千卡熱量，而同一個(gè)土豆做成炸薯?xiàng)l后所含的熱能達(dá)200千卡以上?？梢?，令人發(fā)胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。
二是因?yàn)槿藗儧]有用土豆來代替主食，而是把它當(dāng)成菜肴。
土豆中所含的熱量比主食少，卻比一般蔬菜多。如果用土豆當(dāng)菜，就應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少主食的數(shù)量。
若不減主食，結(jié)果便是——吃土豆比吃青菜更容易發(fā)胖。
其實(shí)，從營養(yǎng)價(jià)值來說，土豆是一種極好的主食。
首先，它的鉀、鎂含量高于精白米和精白面粉，是一種堿性食品。而所有的精米白面都讓人體質(zhì)偏酸。
其次，土豆的蛋白質(zhì)質(zhì)量高。雖然蛋白質(zhì)的含量只有2%，但是其中富含賴氨酸，只要吃的數(shù)量足夠多，就可以讓人獲得身體所需的各種氨基酸。
第三，土豆含有維生素C，這可是精米白面所沒有的好東西。
第四，土豆含有膳食纖維，而精米白面纖維很少。土豆的纖維質(zhì)地柔軟，不會(huì)刺激腸胃，各種人都可以吃?；嘉笣兓蚰c炎的人也可以放心地吃土豆。
但是，從食品安全的角度來說，土豆不是一種好的零食。原來，土豆高溫加熱之后，特別容易形成“丙烯酰胺”類有毒物質(zhì)，所以炸薯片、炸薯?xiàng)l是這種毒物含量最高的食品。
所以，土豆類脆片、油炸片、薯?xiàng)l之類零食都要少吃，每天不要超過25克。
幸好，家常蒸煮燉炒的加熱溫度不超過120℃，所以不會(huì)產(chǎn)生任何有害物質(zhì)。
所以燉土豆、炒土豆、蒸土豆等都可以放心食用，只是要注意，吃了它們，就要相應(yīng)減少主食了。
很多人都特別喜歡喝茶，喝茶并不僅指我們常喝的茶葉，有些人也喜歡泡一些花茶，特別是對于女性來說，經(jīng)常喝一些花茶有助于調(diào)理自己的氣血，美白養(yǎng)顏，市面上經(jīng)常賣的花茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等，那么干玫瑰花泡水喝的時(shí)候放幾顆最為合適呢？下面小編給大家介紹
玫瑰花也屬于花草茶，適合用80度的水溫來沖泡。對于一次泡幾朵玫瑰花茶，可以這樣總結(jié)，如果你用杯子泡玫瑰花茶，放5-6朵就好;如果是茶壺來泡玫瑰花茶，那可以放多幾朵。當(dāng)然，因人而異，口感不同放的量也就相對的不同。正宗的玫瑰花茶的泡法是：
1、在泡玫瑰花茶時(shí)，要先進(jìn)行預(yù)熱，這樣可以防止泡茶后，茶水的溫度迅速下降，茶香充分沒有辦法飄散出來。
2、通常泡玫瑰花茶時(shí)，放五朵就可以，添加一些蜂蜜，有美容養(yǎng)顏的效果，加3顆蜜棗，則美容又瘦身。
3、泡玫瑰花茶，用飲水機(jī)的開水就能沖泡，倘若時(shí)間充足，把玫瑰花和蜜棗混合，用開水煮，3分鐘即可飲用。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善女性的內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞、促進(jìn)傷口愈合。正宗的玫瑰花茶的泡法又是怎樣的呢?泡玫瑰花茶泡一次放幾朵?
4、一壺玫瑰花茶可反復(fù)沖泡，可以沖泡3次，當(dāng)水溫降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配著荷葉、山楂干，葡萄干等一起沖泡。
5、沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時(shí),玫瑰花的香氣濃郁，聞之沁人心脾。
玫瑰花茶的泡法
茶友們購買散裝玫瑰花茶要講究技巧，避免買到硫磺熏制的玫瑰花茶，中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外，玫瑰花茶的藥性是比較溫和的，可以幫助人們溫養(yǎng)心肝、血脈。
以上就是關(guān)于正宗玫瑰花茶的泡法，以及泡玫瑰花茶一次放幾朵合適的詳細(xì)介紹，希望你能在泡飲中感受玫瑰花茶的溫柔和浪漫，同時(shí)收獲一份美好的心情。
