人體健康有死穴 解密10件致命傷
人體健康季節(jié)與食療養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供人體健康有死穴 解密10件致命傷，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：俗話說得好：身體是革命的本錢!要做到身體健康的萬無一失，首先我們需要知道人的身體害怕什么事情。今天主要向大家介紹一些身體……
俗話說得好：身體是革命的本錢!要做到身體健康的萬無一失，首先我們需要知道人的身體害怕什么事情。今天主要向大家介紹一些身體比較怕的東西，還不知道的朋友趕緊跟我一起來了解一下吧!
人的身體怕什么
1、頭發(fā)最怕染發(fā)劑
部分染發(fā)劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進(jìn)頭發(fā)的部分毛小皮，發(fā)生過氧化反應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落，不具有養(yǎng)生的效果。
燙發(fā)對頭發(fā)的傷害也極大。
中老年朋友一年染發(fā)別超過兩次，染發(fā)時(shí)應(yīng)選擇顏色較淺的染發(fā)劑，別在霧霾天染發(fā)。
2、皮膚最怕曬傷
讓皮膚老化的敵人恰恰是我們每天都離不開的陽光。
紫外線不僅會(huì)使皮膚變糙，導(dǎo)致色素沉著，還會(huì)引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)癌癥。
日照最強(qiáng)烈的時(shí)間，應(yīng)避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。
此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對護(hù)膚也十分關(guān)鍵。
3、手腕最怕骨頭缺鈣
摔跤很容易導(dǎo)致中老年人骨折，最常見的部位是手腕、髖關(guān)節(jié)、腰椎。
一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時(shí)多數(shù)人會(huì)用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;
另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。
因此，摔倒時(shí)應(yīng)有意識(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員滾著倒地的方式或先用屁股著地。
不管當(dāng)時(shí)有無疼痛，都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拍片。
多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補(bǔ)充鈣質(zhì)都非常關(guān)鍵。
4、乳房最怕胸罩不適
解放軍307醫(yī)院乳癌內(nèi)科主任江澤飛教授說，現(xiàn)在女性壓力大，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。這是乳房承受的內(nèi)在壓力。
研究發(fā)現(xiàn)，戴胸罩時(shí)間過長(每天10小時(shí)以上)是外在壓力，會(huì)導(dǎo)致患乳腺疾病幾率大增。建議女性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，少吃高油高脂食物。睡覺時(shí)一定要摘下胸罩，周末不妨給乳房放天假，不戴胸罩。
5、腸胃最怕生冷食物
胃喜溫，最怕生冷食物。
因?yàn)槌院髸?huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。
要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)重視胃的5個(gè)好朋友，多吃溫潤多汁的食物;三餐定時(shí)定量;細(xì)嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。
6、肝臟最怕過量飲酒
90%的酒精在肝臟代謝，一次醉酒相當(dāng)于得了一次肝炎，經(jīng)常喝酒還容易得腎虛。
中日友好醫(yī)院感染疾病科主任徐潛表示，長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至轉(zhuǎn)為肝硬化、肝癌。
建議別空腹喝酒，少一口悶，男性每天飲酒的酒精含量應(yīng)少于40克，女性應(yīng)少于20克。
酒精的計(jì)算方式是：飲酒量(毫升)乘以酒的度數(shù)，再乘上0.8。
7、生殖系統(tǒng)最怕習(xí)慣不好
女性易受陰道炎等婦科疾病困擾，男性總被前列腺疾病糾纏，這兩種疾病都與生活習(xí)慣密切相關(guān)。北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美說，陰道炎等很多婦科病與久坐不動(dòng)、不勤換內(nèi)褲等有關(guān)。
女性朋友一定要選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每日用清水清洗外陰。北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心主任張志超提醒男性朋友，久坐直接壓迫前列腺，對它的傷害甚至不亞于吸煙、酗酒。
因此，每坐1小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)10分鐘，并堅(jiān)持定期鍛煉，不暴飲暴食，戒煙限酒。
8、膝蓋最怕用得太狠
走路時(shí)，膝蓋承受的壓力是放松狀態(tài)下的好幾倍。
很多中老年人一走就一兩個(gè)小時(shí)，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生，磨薄半月板，軟骨受損產(chǎn)生疼痛、腫脹等。
建議每天遛彎四五十分鐘，每分鐘走70~80步，每步50~60厘米。
如果覺得運(yùn)動(dòng)量不夠，可以游泳、打太極拳等。
9、雙腿最怕長時(shí)間不動(dòng)
如果不能從20歲起積極運(yùn)動(dòng)，每10年可能喪失5%的肌肉組織。一些老年人不愛走動(dòng)，這樣輕則導(dǎo)致肌肉彈性下降，重則影響血液循環(huán)。
不妨經(jīng)常練練抖腿：端坐于質(zhì)地較硬的椅子上，小腿與椅子垂直，讓雙腿左上右下或右上左下地來回抖動(dòng)，每次3~5分鐘，也可邊抖邊輕輕地敲打大腿正面和側(cè)面。
10、腳最怕鞋不合適
鞋穿得不當(dāng)對腳的傷害很大。溫建民說，高跟鞋的殺傷力最大，會(huì)導(dǎo)致拇外翻、前腳掌疼痛等問題，還會(huì)影響盆骨、踝、膝髖關(guān)節(jié)、脊柱等。
中老年朋友穿鞋最忌不跟腳，選鞋時(shí)一定要買能包住腳后跟、鞋底軟硬適中的鞋。而有平足，走路內(nèi)八字、外八字、羅圈腿的人，建議到康復(fù)機(jī)構(gòu)購買鞋墊、矯形器等。
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導(dǎo)讀：很多夫妻對性生活都有這樣或那樣的疑問，有些人房事后第二天會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象；有些人則擔(dān)心安全期避孕是不是不安全；還有些人對性生活頻率有疑問，下面專家為你解密10個(gè)與性健康有關(guān)的健康小常識(shí)。
健康小常識(shí) 解密性健康10個(gè)為什么
一、為什么性生活后的次日感到肌肉酸痛？
很多人同房后第2天會(huì)感到肌肉酸痛。一些人懷疑是性生活過頻;還有人對自己的健康產(chǎn)生了懷疑與坦心。其實(shí)，同房后肌肉酸痛與性生活頻率無關(guān)，也不是體質(zhì)欠佳的表現(xiàn)。在人的性反應(yīng)中有兩個(gè)基本的生理反應(yīng)：一是血管充血;二是肌肉強(qiáng)直。肌肉酸痛就是肌肉強(qiáng)直的后果?？梢姡亢蠹∪馑嵬词钦Ｉ矸磻?yīng)，會(huì)很快消失，對身體無不良影響。
二、為什么女子也應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活？
提起縱欲過度，一般人都認(rèn)為是就男性而言，與女性無關(guān)。其實(shí)，縱欲對女性身體健康也是影響很大的。女性性生活過頻不僅會(huì)影響睡眠和休息，而且還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、精神恍惚、頭重腳輕、氣短心悸、全身酸痛、小腹墜脹、陰部腫脹不適等。由于健康水平下降以及慢性盆腔充血，還可并發(fā)月經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、經(jīng)期反應(yīng)加重。
三、為什么服避孕藥后性欲減退？
臨床發(fā)現(xiàn)， 許多婦女口服或注射甾體避孕后對性生活喪失了興趣。據(jù)分析，有些人在服用了避孕藥后會(huì)出現(xiàn)乳房觸痛、溢乳、陰道炎、頭痛等生理變化，可間接影響性欲;外來激素造成的激素水平波動(dòng)和不平穩(wěn)也會(huì)直接影響性欲和性反應(yīng)。觀察發(fā)現(xiàn)，避孕藥造成的性欲減退多發(fā)生在服藥一年半到三四年左右，一般停藥后不久，90%的婦女在性欲方面會(huì)恢復(fù)正常。在多種避孕方法中對性功能影響最大的當(dāng)屬口服避孕藥。雖然陰莖套、宮頸帽、外用藥等避孕方法在不同程度上對性欲、性感受上也有影響，但掌握好用法仍不失為安全可靠的避孕方法。
四、為什么用雄性激素壯陽不可取？
雄性素對男性第二性征的發(fā)育和保持良好的生殖與性功能有重要作用。雄性素主要來源于睪丸，腎上腺皮質(zhì)也能分泌少量雄性激素。陰莖的勃起功能確與雄性素有關(guān)，但神經(jīng)、血管、意識(shí)等因素也參與控制勃起功能。真正由雄性激素減少引起的陽痿是極少見的，除個(gè)別老年男性可能出現(xiàn)血睪固酮水準(zhǔn)低以外，其余的很少有適合使用雄性素治療的。所以，用之見效者甚少。用雄性素壯陽不可取的另一個(gè)原因是它會(huì)給患者帶來更大的痛苦。因?yàn)橥庠葱孕坌约に貢?huì)干擾正常的內(nèi)分泌功能，還可引起肝功能異常，甚至誘發(fā)肝臟腫瘤。
五、為什么性生活后有排尿異常的感覺？
有的人性交后迫不及待地要排尿，而有的人在性交后排不出尿來，盡管有要排尿的感覺。一般來說，當(dāng)性高潮過后，因膀恍括約肌的張力解除而產(chǎn)生疲勞感，往往會(huì)出現(xiàn)尿意，這是正常的。對于女性來說，性交時(shí)尿道口容易受到直接或間接刺激，更容易在性交后出現(xiàn)尿意。另外，無論男女，在性交后都可能會(huì)發(fā)生排尿困難，多表現(xiàn)為性交后數(shù)小時(shí)不能排尿，往往伴有不同程度的尿潴留。男性多由于情緒過分緊張，過度興奮，尿道括約肌和逼尿肌痙攣所致;女性則會(huì)因會(huì)陰體增高變硬而表現(xiàn)為非經(jīng)產(chǎn)婦陰道外口的收縮，因而性交后會(huì)有排尿困難。
六、為什么孕婦喪失性趣？
孕婦對性生活不感興趣，這很正常。一方面是由于女性孕期生理上的變化;另一方面也可能出自心理上的變化，例如坦心性交會(huì)影響健康、損傷胎兒等。有這種思想，自然會(huì)影響性感受。懷孕期間確實(shí)應(yīng)節(jié)制性生活，尤其是懷孕初期和臨產(chǎn)期，但也不要將此看得太嚴(yán)重，性交時(shí)采取不壓迫女方腹部的性交體位一般不會(huì)造成不良后果。
七、為什么新婚期要掌握好性生活的頻率？
新婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗(yàn)，性生活次數(shù)難免頻繁。按說性生活頻率稍高對夫妻健康影響不大，但新婚夫妻因婚前籌備婚事、婚時(shí)應(yīng)酬、婚后蜜月旅行等，奔波操勞，精力和體力消耗層大，需養(yǎng)息調(diào)整，所以過于頻繁的性生活對身心都不利。新婚性生活過頻，無論從生理上還是心理上都有誘發(fā)性功能障礙的潛在危機(jī)，所以適可而止才是明智之舉。新婚夫妻不要l天有幾次性生活，或1夜有兩次以上性生活。若每天1次性生活，連續(xù)幾天后，必須停止l2天，以調(diào)整養(yǎng)意;性生活后或第2天出現(xiàn)精神倦怠、面容憔悴、腰酸腿軟、頭昏目眩等癥狀，說明性生活已過度，宜暫停數(shù)日;發(fā)現(xiàn)有性功能異常，或因性交過頻出現(xiàn)厭倦、反感等心理影響時(shí)也應(yīng)停止性生活，做適當(dāng)休息。
八、為什么晚婚也要有限度？
社會(huì)的發(fā)展使人的婚育年齡越來越提高，一些人因此而擔(dān)心晚婚是否會(huì)影響性欲。性欲在很大程度上取決于性激素水平。一般來講，性激素在青春期到來之后將迅速上升，然后要維持幾十年的高水平。當(dāng)然，男女性激素水平有各自變化的規(guī)律，男性在18歲左右達(dá)到性激素水平的高峰，這時(shí)性欲最強(qiáng)，20歲以后性激素水平將持續(xù)以緩慢的速度下降。女性的性激素則以相對緩慢的速度上升，到了30歲以后才達(dá)到頂峰，然后再緩慢下降，到更年期會(huì)呈突然下降的趨勢。由此看來，25歲前后結(jié)婚對男女的性欲是不會(huì)有影響的。不過拖至35歲層至40歲以后，則會(huì)造成過長時(shí)間的性壓抑，對男女雙方的性欲和性能力會(huì)產(chǎn)生不利影響，很可能出現(xiàn)性欲抑制和各種性心理問題。所以說晚婚也要有個(gè)限度。
九、為什么出現(xiàn)性夢？
女性為什么會(huì)出現(xiàn)性夢現(xiàn)象呢？單身女性多存在較強(qiáng)的性欲和對異性的思慕。但因條件所限，她們沒有機(jī)會(huì)宣泄不斷涌現(xiàn)的性沖動(dòng)，白天被工作等其它因素壓抑了的性欲常會(huì)在夜間形成興奮中心，因而出現(xiàn)性夢現(xiàn)象，這屬正常，井非疾病所致。
十、為什么安全期避孕不安全？
因?yàn)榕耘怕训臅r(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時(shí)間也無從最后定論，因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全。
優(yōu)質(zhì)性生活必備6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
當(dāng)代性醫(yī)學(xué)權(quán)威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報(bào)道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。那么，針對這方面的問題癥結(jié)所在，如何補(bǔ)救，如何改進(jìn)呢？只要你達(dá)到以下6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
導(dǎo)讀：隨著現(xiàn)在移動(dòng)設(shè)備先進(jìn)以及移動(dòng)信息化的發(fā)展，現(xiàn)在的低頭一族真的是越來越多了，一些人甚致對手機(jī)是形影不離，甚致一玩手機(jī)就幾個(gè)
隨著現(xiàn)在移動(dòng)設(shè)備先進(jìn)以及移動(dòng)信息化的發(fā)展，現(xiàn)在的低頭一族真的是越來越多了，一些人甚致對手機(jī)是形影不離，甚致一玩手機(jī)就幾個(gè)小時(shí)。這樣下去先不說手機(jī)帶來的幅射，還會(huì)對精神和健康方面都帶來危脅，那么長時(shí)間的玩做手機(jī)，還會(huì)對健康有什么不可想象的危害呢，一起來普及一下吧。
長時(shí)間低頭看手機(jī) 頸椎傷不起
長時(shí)間低頭看書、看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。人在低頭時(shí)，頸椎部受到的壓力過大，頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。已患有嚴(yán)重頸椎病的人，長時(shí)間低頭，突然抬起頭時(shí)，還容易因暫時(shí)性腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀，更嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致患者突發(fā)中風(fēng)。
因此，建議大家養(yǎng)成良好的坐立姿勢，盡量減少長期低頭的時(shí)間，手機(jī)可放在與視線相平行的方向。同時(shí)，可做一些仰頭聳肩的動(dòng)作舒緩頸椎部緊張的肌肉。像游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)也可緩解頸椎病。
半躺姿勢玩手機(jī) 傷腰椎沒商量
人體半臥位時(shí)，腰椎會(huì)因缺乏足夠支撐，導(dǎo)致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發(fā)椎間盤退變突出。半臥位時(shí)，后腰懸空，腰椎處于折角狀態(tài)，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個(gè)受力點(diǎn)上。站立時(shí)，腰背部的肌肉、韌帶會(huì)幫助腰椎支撐重量，但半臥位時(shí)肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)，失去原有的固定作用，脊柱出現(xiàn)變形，生理曲度變直，久而久之會(huì)造成連接腰椎的椎間盤膨出。
因此，建議大家在床上看書時(shí)，可以選擇正確的坐姿端坐，后背不要倚靠，最好不要躺著看書，那樣不僅傷眼睛，頸椎也會(huì)有一定的牽拉，引發(fā)頸椎不適。
長時(shí)間低頭玩手機(jī) 小心頸紋爬升
低頭玩手機(jī)時(shí)，人的脖子承受的壓力較平常較大，脖子的肌肉又是垂直生長，容易出現(xiàn)下垂。低頭擠壓的姿勢會(huì)縮短脖子的肌肉，表皮細(xì)胞衰老加快，使頸部的皺紋加深。頸部皮膚本身就處于抗重力的過程中，容易增加頸紋生長的程度。特別是原本比較肥胖、下頜脂肪偏多者，重力和低頭施力會(huì)對脂肪有一個(gè)牽引，造成皮膚松弛。
跟手機(jī)膩歪太久 可能皮膚過敏
有些人接觸手機(jī)會(huì)得接觸性皮炎。因?yàn)橛行┤丝赡軙?huì)對金屬、橡膠等過敏，而手機(jī)表面大多由這些材質(zhì)制成，因此手機(jī)很可能變成過敏源。另外，接觸手機(jī)是對皮膚的一種刺激，與手機(jī)膩歪久了，隨著機(jī)身溫度的升高，會(huì)加重痘痘、粉刺等皮膚問題。
盯手機(jī)時(shí)間太久 誘發(fā)近視和干眼癥
現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，電子保姆陪伴時(shí)間較長，好多孩子都是通過看電視或者玩手機(jī)、玩ipad、打電子游戲等方式來打發(fā)時(shí)間。孩子長時(shí)間近距離用眼使眼睛始終處于調(diào)節(jié)緊張、用力的狀態(tài)，得不到充分休息，長此以往就導(dǎo)致了近視的發(fā)生。
盯手機(jī)久了，眼淚也控制不住了，這是干眼癥在作怪。干眼癥會(huì)引起對眼角膜的損害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致感染的發(fā)生。因此患者應(yīng)該嚴(yán)格控制盯屏幕的時(shí)間，應(yīng)該做到工作40分鐘就讓眼睛休息20分鐘，每天盯電腦或是手機(jī)屏幕的時(shí)間控制在4小時(shí)以內(nèi)。
手機(jī)拿久了 小心腱鞘炎
腱鞘炎一般是中老年人好發(fā)，但對于玩手機(jī)游戲引起的腱鞘炎，年輕人占大多數(shù)。他提醒大家，不要貪玩觸屏手機(jī)或平板計(jì)算機(jī)。如果一定要玩，應(yīng)避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時(shí)左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。
跟手機(jī)在呆久了 人都變傻了
自從有了手機(jī)，是不是一些經(jīng)常撥打的號(hào)碼都記不住，連提筆忘字都要求助于手機(jī)呢?你也許已經(jīng)成為一個(gè)數(shù)碼癡呆了。長期使用數(shù)碼產(chǎn)品的確會(huì)對記憶力造成影響。
在人腦中主要由海馬體負(fù)責(zé)人的記憶部分，如果過度依賴數(shù)碼產(chǎn)品，例如刷微博、看朋友圈等，會(huì)有大量的無效信息進(jìn)入大腦，從而削弱了大腦對有用信息的處理能力。而要擺脫這種依賴其實(shí)也不難，主要還是控制自己的行為，讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)。
希望通過上文的介紹，大家都對長時(shí)間玩手機(jī)的危害，有了更確切的認(rèn)知。長時(shí)間玩手機(jī)不是什么好事，同時(shí)眼睛也會(huì)受到厄殺，所以長時(shí)間玩手機(jī)是不可取的，除此之外還要學(xué)會(huì)正確的使用的手機(jī)方式，才減少使用的手機(jī)造成的傷害哦。
導(dǎo)讀：很多夫妻對性生活都有這樣或那樣的疑問，有些人房事后第二天會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象；有些人則擔(dān)心安全期避孕是不是不安全；還有些人對性生活頻率有疑問，下面專家為你解密10個(gè)與性健康有關(guān)的健康小常識(shí)。
健康小常識(shí) 解密性健康10個(gè)為什么
一、為什么性生活后的次日感到肌肉酸痛？
很多人同房后第2天會(huì)感到肌肉酸痛。一些人懷疑是性生活過頻;還有人對自己的健康產(chǎn)生了懷疑與坦心。其實(shí)，同房后肌肉酸痛與性生活頻率無關(guān)，也不是體質(zhì)欠佳的表現(xiàn)。在人的性反應(yīng)中有兩個(gè)基本的生理反應(yīng)：一是血管充血;二是肌肉強(qiáng)直。肌肉酸痛就是肌肉強(qiáng)直的后果。可見，同房后肌肉酸痛是正常生理反應(yīng)，會(huì)很快消失，對身體無不良影響。
二、為什么女子也應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活？
提起縱欲過度，一般人都認(rèn)為是就男性而言，與女性無關(guān)。其實(shí)，縱欲對女性身體健康也是影響很大的。女性性生活過頻不僅會(huì)影響睡眠和休息，而且還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、精神恍惚、頭重腳輕、氣短心悸、全身酸痛、小腹墜脹、陰部腫脹不適等。由于健康水平下降以及慢性盆腔充血，還可并發(fā)月經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、經(jīng)期反應(yīng)加重。
三、為什么服避孕藥后性欲減退？
臨床發(fā)現(xiàn)， 許多婦女口服或注射甾體避孕后對性生活喪失了興趣。據(jù)分析，有些人在服用了避孕藥后會(huì)出現(xiàn)乳房觸痛、溢乳、陰道炎、頭痛等生理變化，可間接影響性欲;外來激素造成的激素水平波動(dòng)和不平穩(wěn)也會(huì)直接影響性欲和性反應(yīng)。觀察發(fā)現(xiàn)，避孕藥造成的性欲減退多發(fā)生在服藥一年半到三四年左右，一般停藥后不久，90%的婦女在性欲方面會(huì)恢復(fù)正常。在多種避孕方法中對性功能影響最大的當(dāng)屬口服避孕藥。雖然陰莖套、宮頸帽、外用藥等避孕方法在不同程度上對性欲、性感受上也有影響，但掌握好用法仍不失為安全可靠的避孕方法。
四、為什么用雄性激素壯陽不可取？
雄性素對男性第二性征的發(fā)育和保持良好的生殖與性功能有重要作用。雄性素主要來源于睪丸，腎上腺皮質(zhì)也能分泌少量雄性激素。陰莖的勃起功能確與雄性素有關(guān)，但神經(jīng)、血管、意識(shí)等因素也參與控制勃起功能。真正由雄性激素減少引起的陽痿是極少見的，除個(gè)別老年男性可能出現(xiàn)血睪固酮水準(zhǔn)低以外，其余的很少有適合使用雄性素治療的。所以，用之見效者甚少。用雄性素壯陽不可取的另一個(gè)原因是它會(huì)給患者帶來更大的痛苦。因?yàn)橥庠葱孕坌约に貢?huì)干擾正常的內(nèi)分泌功能，還可引起肝功能異常，甚至誘發(fā)肝臟腫瘤。
五、為什么性生活后有排尿異常的感覺？
有的人性交后迫不及待地要排尿，而有的人在性交后排不出尿來，盡管有要排尿的感覺。一般來說，當(dāng)性高潮過后，因膀恍括約肌的張力解除而產(chǎn)生疲勞感，往往會(huì)出現(xiàn)尿意，這是正常的。對于女性來說，性交時(shí)尿道口容易受到直接或間接刺激，更容易在性交后出現(xiàn)尿意。另外，無論男女，在性交后都可能會(huì)發(fā)生排尿困難，多表現(xiàn)為性交后數(shù)小時(shí)不能排尿，往往伴有不同程度的尿潴留。男性多由于情緒過分緊張，過度興奮，尿道括約肌和逼尿肌痙攣所致;女性則會(huì)因會(huì)陰體增高變硬而表現(xiàn)為非經(jīng)產(chǎn)婦陰道外口的收縮，因而性交后會(huì)有排尿困難。
六、為什么孕婦喪失性趣？
孕婦對性生活不感興趣，這很正常。一方面是由于女性孕期生理上的變化;另一方面也可能出自心理上的變化，例如坦心性交會(huì)影響健康、損傷胎兒等。有這種思想，自然會(huì)影響性感受。懷孕期間確實(shí)應(yīng)節(jié)制性生活，尤其是懷孕初期和臨產(chǎn)期，但也不要將此看得太嚴(yán)重，性交時(shí)采取不壓迫女方腹部的性交體位一般不會(huì)造成不良后果。
七、為什么新婚期要掌握好性生活的頻率？
新婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗(yàn)，性生活次數(shù)難免頻繁。按說性生活頻率稍高對夫妻健康影響不大，但新婚夫妻因婚前籌備婚事、婚時(shí)應(yīng)酬、婚后蜜月旅行等，奔波操勞，精力和體力消耗層大，需養(yǎng)息調(diào)整，所以過于頻繁的性生活對身心都不利。新婚性生活過頻，無論從生理上還是心理上都有誘發(fā)性功能障礙的潛在危機(jī)，所以適可而止才是明智之舉。新婚夫妻不要l天有幾次性生活，或1夜有兩次以上性生活。若每天1次性生活，連續(xù)幾天后，必須停止l2天，以調(diào)整養(yǎng)意;性生活后或第2天出現(xiàn)精神倦怠、面容憔悴、腰酸腿軟、頭昏目眩等癥狀，說明性生活已過度，宜暫停數(shù)日;發(fā)現(xiàn)有性功能異常，或因性交過頻出現(xiàn)厭倦、反感等心理影響時(shí)也應(yīng)停止性生活，做適當(dāng)休息。
八、為什么晚婚也要有限度？
社會(huì)的發(fā)展使人的婚育年齡越來越提高，一些人因此而擔(dān)心晚婚是否會(huì)影響性欲。性欲在很大程度上取決于性激素水平。一般來講，性激素在青春期到來之后將迅速上升，然后要維持幾十年的高水平。當(dāng)然，男女性激素水平有各自變化的規(guī)律，男性在18歲左右達(dá)到性激素水平的高峰，這時(shí)性欲最強(qiáng)，20歲以后性激素水平將持續(xù)以緩慢的速度下降。女性的性激素則以相對緩慢的速度上升，到了30歲以后才達(dá)到頂峰，然后再緩慢下降，到更年期會(huì)呈突然下降的趨勢。由此看來，25歲前后結(jié)婚對男女的性欲是不會(huì)有影響的。不過拖至35歲層至40歲以后，則會(huì)造成過長時(shí)間的性壓抑，對男女雙方的性欲和性能力會(huì)產(chǎn)生不利影響，很可能出現(xiàn)性欲抑制和各種性心理問題。所以說晚婚也要有個(gè)限度。
九、為什么出現(xiàn)性夢？
女性為什么會(huì)出現(xiàn)性夢現(xiàn)象呢？單身女性多存在較強(qiáng)的性欲和對異性的思慕。但因條件所限，她們沒有機(jī)會(huì)宣泄不斷涌現(xiàn)的性沖動(dòng)，白天被工作等其它因素壓抑了的性欲常會(huì)在夜間形成興奮中心，因而出現(xiàn)性夢現(xiàn)象，這屬正常，井非疾病所致。
十、為什么安全期避孕不安全？
因?yàn)榕耘怕训臅r(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時(shí)間也無從最后定論，因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全。
導(dǎo)讀：相生相克，不僅存在于食物與食物之間，還存在于茶與食物之間。以下這10種食物極易與茶相克，千萬別讓好茶變毒藥……
相生相克，不僅存在于食物與食物之間，還存在于茶與食物之間。以下這10種食物極易與茶相克，千萬別讓好茶變毒藥!一起來看是哪十種食物與茶相克吧。
1、茶+肉類=容易便秘
肉類中豐富的蛋白質(zhì)能和茶葉中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成新物質(zhì)，影響人體腸道的蠕動(dòng)，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。
吃過豬肉、狗肉、羊肉、驢肉應(yīng)該隔2-3個(gè)小時(shí)再喝茶，否則不但容易引起便秘，還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
2、茶+雞肝=降低人體對鐵吸收
雞肝中鐵含量多，茶水中含有單寧酸，吃雞肝時(shí)喝茶，會(huì)降低人體對鐵吸收。
3、茶+雞蛋=影響對蛋白質(zhì)的吸收
雞蛋是高蛋白的食物，茶水含有較多的單寧酸，單寧酸和食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)質(zhì)變成難以消化的凝固物，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。
有專家指出，茶葉和雞蛋的搭配對胃有刺激，多吃茶葉蛋會(huì)造成貧血癥狀，易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，茶葉蛋多吃會(huì)對人體健康無益處。
4、茶+藥=影響藥物吸收
茶水是不能服藥的，會(huì)影響藥物的吸收。茶葉中含有的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，會(huì)抵消或減弱人體對藥物的吸收作用。
其實(shí)也不是所有的藥物都會(huì)與茶水發(fā)生反應(yīng)，但是因?yàn)樗幬锏姆N類很多，難于掌握，所以醫(yī)生就會(huì)告訴我們不能用茶水服藥，避免發(fā)生不必要的意外。
5、茶+海帶=腸胃不適
海帶與茶均屬寒性食品，如果喝茶時(shí)食用海帶，會(huì)造成胃寒。
6、茶+螃蟹=消化不良
吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。因?yàn)椴杷畷?huì)沖淡胃酸，同時(shí)茶會(huì)使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。
7、茶+白糖=加重心臟負(fù)擔(dān)
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。
再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。
8、茶+酒=刺激心臟，傷腎
酒后飲茶，茶堿有利尿的作用，但是這時(shí)體內(nèi)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，就因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，這對腎臟極其不利。
于是腎寒、陽痿、小便頻濁、睪丸墜痛等癥狀接通而至。另外，濃茶具有興奮心臟的作用，酒后飲茶使心臟受到雙重刺激，更加重心臟負(fù)擔(dān)。
9、茶葉+人參=白費(fèi)功夫
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。因?yàn)槠湫云胶?，所以與涼性的茶不沖突。如果換成人參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘牟瑁瑑烧叩墓π?huì)相抵，吃了也毫無功效。
10、熱茶+冷飲=牙病，對胃腸也有害
一冷一熱，不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害。冷飲和熱茶至少應(yīng)間隔30分鐘飲用。
人的身體有些部位是很耐“摔打”的，有些部位卻是很脆弱的，很容易在運(yùn)動(dòng)或意外中受傷，傷后還常帶來生命危險(xiǎn)，這些部位也就是我們常說的“人體要害”，了解這些“人體要害”在哪里，并學(xué)會(huì)如何保護(hù)它，是我們必備的保健常識(shí)，下面我們一起來看看人體最脆弱的致命部位有哪些：
太陽穴
這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄處僅為1—2毫米，且太陽穴下方有大腦中動(dòng)脈。如果遭受暴力打擊，易造成血管破裂大出血，引發(fā)顱內(nèi)血腫，使人陷入昏迷。傷后應(yīng)及時(shí)手術(shù)，否則可能致命。
常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、沖撞傷等。
防護(hù)措施：在地震或踩踏事件發(fā)生時(shí)，首先保護(hù)頭頸部，用一只手捂住太陽穴，另一只手從后方護(hù)住頸椎，兩個(gè)手肘向前夾緊護(hù)住面部，同時(shí)彎曲身體為“嬰兒狀”，以起到一定的緩沖作用。這也是保護(hù)頭部其他部位的姿勢。
哪些部位受傷最致命
心臟
作為人體的供血?jiǎng)恿?，心臟推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量。如發(fā)生穿透性外傷或暴力打擊，可引發(fā)大出血或心臟驟停，傷者會(huì)迅速死亡。
常見受傷情況：車禍傷、槍傷、刀傷、武術(shù)、散打等。
防護(hù)措施：心臟嚴(yán)重受損后，傷者會(huì)出現(xiàn)暈厥、四肢抽搐、心臟停跳、脈搏消失、呼吸停止等癥狀。出現(xiàn)上述情況，要盡快撥打急救電話，并立即開始心肺復(fù)蘇。如有利器刺入體內(nèi)，切忌拔出，應(yīng)先將異物固定住，再用干凈毛巾、棉墊等包扎傷口。
頸椎
這是人體最脆弱的神經(jīng)中樞“走廊”，一旦嚴(yán)重?fù)p傷即可致命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，頸椎損傷并發(fā)脊髓損傷率死亡率可達(dá)15%—20%。尤其高位頸椎骨折，易造成呼吸心跳驟停。另外，氣管受傷，容易造成窒息;喉結(jié)旁邊的頸動(dòng)脈受傷，則易因失血過多致死。
常見受傷情況：車禍傷、刀傷、跌落傷、運(yùn)動(dòng)傷等。單雙杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等較易傷害頸椎。
防護(hù)措施：每逢夏季，游泳的人因跳水時(shí)頭部撞擊障礙物，引起頸椎骨折的事故時(shí)有發(fā)生。所以，在不熟悉深淺的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。
后腦勺
里面有呼吸心跳中樞腦干，它負(fù)責(zé)維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能，可以說是“生命中樞”。后腦勺的顱骨相對薄弱，如遭重創(chuàng)，也會(huì)引發(fā)顱內(nèi)血腫致命。
常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等。
防護(hù)措施：大腦是人體極為重要的器官，缺氧4分鐘即可造成腦細(xì)胞死亡。因此，外出散步、活動(dòng)、游玩時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離高層建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被墜落物或滾石砸傷。防護(hù)姿勢同上一條。
腎臟
兩腎分別位于腰部脊柱兩側(cè)，也就是我們俗稱的后腰。腎臟易受傷，如果外傷嚴(yán)重，可導(dǎo)致腎破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。
常見受傷情況：車禍傷、跌落傷、運(yùn)動(dòng)傷、跌倒傷等。一些老人摔倒后腰撞擊在硬物上，也可因腎破裂致死。
防護(hù)措施：老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有電線，家具擺設(shè)等要盡量避免尖銳邊角。老人行走步幅要小，起、坐等動(dòng)作不要太急;平時(shí)要加強(qiáng)下肢力量的鍛煉，雨雪天盡量不要外出。如果老人摔傷后腰，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
四肢動(dòng)脈
處于上臂的肱動(dòng)脈和大腿根部的股動(dòng)脈，都在身體比較淺表的位置，不僅容易受傷，且易因出血過多導(dǎo)致死亡。如果出血量超過人體血量的30%，即可危及生命。
常見受傷情況：車禍傷、刀傷等。
防護(hù)措施：如果出現(xiàn)大傷口，首先按住動(dòng)脈上離心臟更近一端的搏動(dòng)點(diǎn)，快速止血，然后迅速尋找干凈的毛巾、手絹、紗布等用力按壓在傷口上。如果仍流血不止，用繃帶、手絹、毛巾等作為止血帶，勒緊傷口上端的肢體。陳志提醒，如果上肢受傷，止血帶只能用于上臂的上1/3處和下1/3處，不能勒住上臂中間或小臂;連續(xù)使用止血帶不能超過1小時(shí)，每小時(shí)松開1—5分鐘。
中年女性要想健康，關(guān)鍵要注意愛護(hù)韌帶、檢查乳腺和進(jìn)行心理調(diào)整。
當(dāng)家庭步入平穩(wěn)期，當(dāng)事業(yè)漸入佳境時(shí)，奔四姐姐們的身體卻漸漸進(jìn)入了多事之秋，保健成了她們常常掛在嘴邊的字眼。醫(yī)學(xué)專家提醒，中年女性要想健康，關(guān)鍵要注意愛護(hù)韌帶、檢查乳腺和進(jìn)行心理調(diào)整。
韌帶天生脆弱
40歲的王女士前些日子在打羽毛球時(shí)不小心造成右踝韌帶撕裂，整整打了15天的石膏。專家表示，運(yùn)動(dòng)中的女性比男性更容易扭傷膝蓋和腳踝。這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多；其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。
女性在運(yùn)動(dòng)中最容易發(fā)生的習(xí)慣性扭傷是踝關(guān)節(jié)扭傷。多次扭傷會(huì)使踝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)不暢，組織彈性下降，甚至可造成腓骨撕脫性骨折、外側(cè)韌帶完全斷裂等嚴(yán)重后果。因此女性在運(yùn)動(dòng)中要注意準(zhǔn)備活動(dòng)和循序漸進(jìn)。多選擇以腿部活動(dòng)為主的各種體育活動(dòng)。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運(yùn)動(dòng)均可增強(qiáng)腿部的彈跳力，增強(qiáng)肌肉和韌帶的柔韌性，同時(shí)還可讓雙腿變得修長。
乳癌發(fā)病率高
最近一項(xiàng)調(diào)查顯示：乳腺增生、宮頸炎、子宮肌瘤、陰道炎、卵巢囊腫等為中年女性易患的婦科疾病。此次是隨機(jī)調(diào)查了5001例中年女性婦科疾病的病例，年齡在35歲至50歲之間，涵蓋了70多個(gè)不同職業(yè)。在被調(diào)查者中，乳腺增生患者竟高達(dá)8成，有6成以上的被調(diào)查者患有兩種或兩種以上的疾病，而這些疾病患者中，白領(lǐng)均多于藍(lán)領(lǐng)。
專家認(rèn)為，內(nèi)分泌紊亂和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同時(shí)出現(xiàn)下面幾種情況就要警惕了，出現(xiàn)乳腺增生時(shí)間較長；增生結(jié)節(jié)摸上去很多，很明顯；年齡40至60歲之間（這個(gè)時(shí)期是癌癥高發(fā)期）；有家族病史。
有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。一般來說，35歲以上婦女每年要做一次基礎(chǔ)乳房X線光片。
心理危機(jī)四伏
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中年女白領(lǐng)的心理危機(jī)絕非少見。美國全國心理健康研究所所長戈德溫博士指出：那些條理性強(qiáng)，工作效率高，責(zé)任心強(qiáng)的人易產(chǎn)生憂郁心理。實(shí)際上，有所成就的中年女性，她們對自己往往有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)，一旦遇到某種挫折，就會(huì)有很重的失落感。而此時(shí)她們好強(qiáng)的個(gè)性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友或者根本就不愿向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負(fù)面情緒難以排解。
專家建議，中年女性要讓自己俗一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)把自己當(dāng)成一個(gè)普普通通的女性來看待，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。中年女白領(lǐng)只有具備更強(qiáng)的心理承受能力，具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和個(gè)性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難。
很多食材盡管我們?nèi)粘３詫儆跓o毒的狀態(tài)，但是如果不小心吃了不適當(dāng)?shù)牟课?，那么就?huì)中毒，甚至危及生命，下面就讓小編就為大家介紹哪些食物哪些部位不能吃。
1.番茄
毒物：生物堿
有毒部位：莖和葉
盡管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實(shí)有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會(huì)導(dǎo)致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹飪調(diào)味品，但必須在食用前去除。這種化學(xué)物質(zhì)的效用很大，事實(shí)上，它往往用來驅(qū)蟲。
2.蘋果
毒物：氰化物
有毒部位：果核
不管走到哪里，蘋果絕對都是一個(gè)受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似，蘋果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化學(xué)物質(zhì)，但在蘋果核里你會(huì)發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會(huì)致死，但也絕對對身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并發(fā)癥。
小貼士：蘋果可以浮于水面因?yàn)樗鼈凅w積的25%是空氣。
3.櫻桃
毒物：氫氰酸
有毒部位：果核
櫻桃絕對是吃法最多的水果之一，生吃、燒煮、烤熟、作成果醬或糖果都可以，櫻桃甚至可以配某些酒吃。盡管好處多多，但櫻桃是有毒的。如果你吃櫻桃的時(shí)候不加思索的咬開了核然后留在嘴里沒吐出來，你很可能就吞下了氫氰酸。一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，他就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。
小貼士：櫻桃富含大量褪黑激素，能幫助保持和調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。
4.杏仁
毒物：氰化物
有毒部位：生杏仁
多數(shù)人總是認(rèn)為杏仁是一種堅(jiān)果，但實(shí)際上它是種子，而且在全世界的烹飪界特別流行。和腰果類似，如果不經(jīng)過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在許多國家，出售沒有經(jīng)過加工去除其毒素的杏仁是非法的。
小貼士：圣經(jīng)舊約中提到，杏仁是人類最早種植的食物之一。
5.土豆
毒物：生物堿
有毒部位：莖和葉
我們或多或少都聽說過有關(guān)土豆的故事。不論是愛爾蘭土豆大饑荒，還是別的相關(guān)歷史事件，都已經(jīng)耳熟能詳了，但你可能沒有聽說過土豆也是有毒的。土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆，那你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致。過去有過因?yàn)橥炼苟拘园l(fā)作致死的案例，雖然很罕見，但多數(shù)是因?yàn)轱嬘猛炼谷~茶或者吃發(fā)綠的土豆。致死的事件也不是突發(fā)的，當(dāng)事人在食用后往往是起初虛弱無力，而后陷入昏迷。不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片，但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給兒童吃。
6.紅辣椒
毒物：辣椒素
有毒部位：紅辣椒
你一生中多多少少吃過紅辣椒，不管吃的是特別辣的還是不怎么辣的，你吃的每個(gè)紅辣椒都含有一種化學(xué)物質(zhì)叫做辣椒素。在紅辣椒里，辣椒素是辣味的始作俑者。當(dāng)然吃一個(gè)紅辣椒問題不大，但你如果吃得太多到一定量的話，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。這種化學(xué)物質(zhì)很是給力，人們用他們來作脫漆劑甚至做警方用的胡椒噴霧。在很辣的紅辣椒如哈瓦那里，辣椒素的含量驚人，以致于你如果切開辣椒，立刻就會(huì)感覺到皮膚上有灼燒痛感。
7.腰果
毒物：漆酚
有毒部位：生腰果
雖然不是堅(jiān)果類植物而是種子，但腰果有一個(gè)似殼結(jié)構(gòu)，并生長在水果上。當(dāng)你在商店里買生腰果的時(shí)候，一定要買蒸過、不完全生的。這是因?yàn)樯衅岱?，這也是毒藤里能找得到的同種有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能使身體產(chǎn)生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應(yīng)。攝入大量漆酚可能致命。雖然腰果中毒的案例比較少見，但是給他們?nèi)どa(chǎn)的工人由于親密接觸，有時(shí)候會(huì)有副作用的隱患。
8.蘑菇
毒物：蠅蕈素等
有毒部位：5%蘑菇
在美國大約有五千種蘑菇，其中約一百種據(jù)說有毒，而能致死的不到十個(gè)。盡管如此，蘑菇還是可能導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)槟⒐降谋举|(zhì)是真菌而又有那么多個(gè)種類，所以很難判斷哪種有毒那種沒毒。憑經(jīng)驗(yàn)來看，通常我們說野外生長的蘑菇很可能有毒。蠅蕈素是最致命的蘑菇毒素之一，它能造成肝臟嚴(yán)重?fù)p傷。我們所說的毒蕈也是有毒的蘑菇之一。
小貼士：現(xiàn)有38000種已知蘑菇種類，其中5%有毒。
9.河豚魚
毒物：河豚毒素
有毒部位：某些器官
河豚魚是世界上第二毒的脊椎動(dòng)物。雖然你在美國吃不到，但許多韓國人和日本人覺得這種魚的部分肉質(zhì)非常鮮美。但是，某些器官比如肝臟，是劇毒致命的。這種魚體內(nèi)的毒素學(xué)名為河豚毒素，它能造成高血壓、肌肉麻痹等癥狀，并導(dǎo)致中毒者由于隔膜肌麻痹、呼吸中止而死亡。許多亞洲人對于河豚這一危險(xiǎn)的美味還是難以拒絕。
10.木薯（樹薯）
毒物：氰化物
有毒部位：木薯
雖然在美國并不常見，但灌木狀的木薯廣泛分布在加勒比海和南美洲。在用木薯作食材的時(shí)候，將其做成甜苦皆可。它的味道和氣味都取決生氰化物的量，這種物質(zhì)是有劇毒的。大多數(shù)愿意吃木薯的人喜歡其苦味，因?yàn)檫@種味道能夠驅(qū)趕昆蟲甚至動(dòng)物。如果吃木薯前的準(zhǔn)備工作沒有做好，很可能吃完就一命嗚呼了。因?yàn)楦缓杌铮臼淼亩拘钥赡軐?dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，也會(huì)引起永久性癱瘓。
1.慢性炎癥 隨著年齡增長，人體器官發(fā)炎越來越多，如關(guān)節(jié)炎?；疾〉牟恢皇顷P(guān)節(jié)，還有腦細(xì)胞、動(dòng)脈壁、心瓣等。梗死和中風(fēng)等也跟炎癥有關(guān)。
2.基因突變 許多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，細(xì)胞“處理”機(jī)制越來越不規(guī)律，從而引起基因惡性退化變質(zhì)。
3.細(xì)胞能量枯竭 細(xì)胞的“供電站”―――線粒體需要一定的化學(xué)物質(zhì)來保證細(xì)胞的活力和清除細(xì)胞的毒素。如果這個(gè)“充電”過程減弱，心梗、肌肉組織衰退、慢性疲勞、神經(jīng)性疾病等就會(huì)發(fā)展。
4.激素失衡 我們身體里的億萬個(gè)細(xì)胞正是有了激素，才能準(zhǔn)確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規(guī)則，從而引起各種疾病，包括抑郁癥、骨質(zhì)疏松、冠狀動(dòng)脈硬化。
5.鈣化作用 通過細(xì)胞膜里的特殊管道，鈣離子進(jìn)出細(xì)胞。身體衰老，鈣離子進(jìn)出的通道遭到破壞，導(dǎo)致腦細(xì)胞、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣。
6.脂肪酸不平衡 為了產(chǎn)生能量，身體需要脂肪酸。年齡越來越大，必需脂肪酸的酶開始不足，結(jié)果，心律不齊、關(guān)節(jié)退化、容易疲勞、皮膚發(fā)干等開始出現(xiàn)。
7.非消化酶不平衡 細(xì)胞內(nèi)經(jīng)常進(jìn)行多種同步的酶反應(yīng)。年復(fù)一年，漸漸失去平衡，首先發(fā)生在腦部和肝臟。這是造成神經(jīng)學(xué)疾病或中毒性組織損傷的原因。
8.消化酶不足 胰腺漸漸枯竭，無法產(chǎn)生足夠的酶，結(jié)果，消化系統(tǒng)慢性機(jī)能不全。
9.血液循環(huán)衰竭 多年之后，毛細(xì)血管的滲透性遭到破壞，包括大腦、眼睛和皮膚。由此，引起大、小中風(fēng)，視力減退，出現(xiàn)皺紋。
10.氧化應(yīng)激反應(yīng) 給任何年齡的人們帶來不少麻煩的自由基給已過中年的人帶來的麻煩更多。它影響許多生理過程的正常流向，從而加重身體負(fù)擔(dān)，引起各種疾病。
導(dǎo)讀：酒后有哪些事情不能做？我們都知道喝酒傷身，但是有些場合又讓你不得不喝，所以喝酒之后要注意的事情也很多，看看酒后不可以做的……
酒后有哪些事情不能做？我們都知道喝酒傷身，但是有些場合又讓你不得不喝，所以喝酒之后要注意的事情也很多，看看酒后不可以做的事情吧：
酒后不要吃醒酒藥
很多人在照顧醉酒的人的時(shí)候會(huì)給他們吃醒酒藥，醒酒藥是可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒的癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒的時(shí)間延長的。建議可以大量的喝水，另外，還可以喝一些運(yùn)動(dòng)的飲料，可以補(bǔ)充電解質(zhì)。
酒后不要睡電熱毯
飲酒過量的時(shí)候，體溫的調(diào)節(jié)功能的失調(diào)，熱量散失也會(huì)增多，是容易使人渾身發(fā)冷的。此時(shí)應(yīng)該要保暖，但也不要睡在電熱毯上，尤其是有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管的擴(kuò)張，心率、新陳代謝是都會(huì)加快的，血壓升高，會(huì)容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若是感覺冷，可以用羽絨被或者是熱水袋來保暖，要多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高了，以免燙傷了。
酒后不要立刻洗澡
很多人都覺得在酒后洗澡可以變得更清醒，但其實(shí)這是錯(cuò)誤的，冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿是容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)的，容易加重醉態(tài)，而導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省Ｏ蠢渌?，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來不及補(bǔ)充到血液中消耗的葡萄糖，再加上冷水刺激，血管會(huì)收縮，還可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
喝酒之后不要大量的喝咖啡，以免會(huì)造成缺水加劇;也不要去喝濃茶，茶會(huì)讓心臟過于興奮的，并對腎臟會(huì)造成不利的。不要去喝汽水，否則是會(huì)加快人體對酒精的一個(gè)吸收作用的，對肝臟也會(huì)不利的，而且還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等等。
酒后也不要立刻睡覺
酒精是靠肝來消化的，如果立刻去睡覺，人體的新陳代謝就會(huì)緩慢，是對肝不利的，是會(huì)容易得酒精肝的。建議酒后可以用冷水洗把臉，然后可以再坐著休息一會(huì)。飲酒過量的話，更不要任其自然的入睡，要注意如果是重度酒精中毒的話，很可能會(huì)一睡不醒的，這種情況下家人們要陪在身邊，每隔兩小時(shí)就叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)點(diǎn)白開水，直到完全醒酒了為止。
