提醒 日常食物會帶來五大副作用
夏季五大養(yǎng)生食物。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《提醒 日常食物會帶來五大副作用》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：食物是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臇|西，食物的種類繁多，各有各自的營養(yǎng)成分，甚至還有一些食療作用。但是日常食物也是會有副作用
食物是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臇|西，食物的種類繁多，各有各自的營養(yǎng)成分，甚至還有一些食療作用。但是日常食物也是會有副作用的，那么你們知道日常食物會帶來哪些副作用嗎?下面小編為大家介紹日常食物帶來的五大副作用。
1.身體氣味
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。
2.痤瘡(痘痘)
高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的增加?？茖W(xué)家指出，常喝牛奶也會導(dǎo)致痤瘡高發(fā)。
3.過敏
過敏是食物的頭號副作用。理論上，任何食物都會引起過敏。但事實(shí)上，90%的過敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果(包括巴西堅(jiān)果、胡桃、杏仁和胡桃)、魚類、貝類、大豆和小麥。
4.念珠菌病(又稱作酵母菌感染)
人體內(nèi)正常酵母的過度繁殖就會導(dǎo)致酵母菌感染，而食物正是通過影響體內(nèi)酵母水平來達(dá)到這一目的(食品提供營養(yǎng)給酵母)?？赡軙?dǎo)致酵母菌感染這類疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品。
5.燒心和反酸
能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會造成下括約肌(能夠讓食物從食管到胃的一種肌肉)的無力，從而會在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時(shí)要高。以上情況會使反酸的幾率大大增加。最常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。
以上介紹日常食物帶來的五大副作用，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于食物問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
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伽馬刀做為如今醫(yī)學(xué)上的一種先進(jìn)手術(shù)方式，已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用在各種疾病之中，由于創(chuàng)傷面比較小，而且病人身體恢復(fù)快，手術(shù)準(zhǔn)確度高等優(yōu)勢受到病人的信任，尤其是頭部手術(shù)使用伽馬刀的也越來越普遍，但是頭部伽馬刀十大副作用是什么的情況，相信人們并不是很了解。
一、頭部伽瑪?shù)兜娜秉c(diǎn)
這個(gè)是一種新的治療手段，對于腫瘤＜3cm以下的腦部腫瘤，可以使腫瘤細(xì)胞失活、皺縮、瘢痕化。而且一般第二天就能出院。但是它同樣會有一些副作用的產(chǎn)生，如惡心、頭暈、輕度頭痛、食欲差等。建議在伽馬刀治療期間配合服用中藥）。
二、頭部伽馬刀十大副作用
頭部伽馬刀副作用之一：殺傷力大、傷害正常組織細(xì)胞
頭部伽馬刀副作用之二：引起惡心嘔吐等消化道反應(yīng)
頭部伽馬刀副作用之三：脫發(fā)
頭部伽馬刀副作用之四：體虛乏力
頭部伽馬刀副作用之五：白血球、血小板以至全血細(xì)胞減少
頭部伽馬刀副作用之六：引起放射病，如放射性脊髓炎、放射性乙型腦炎
頭部伽馬刀副作用之七：導(dǎo)致肢體麻木、運(yùn)動失調(diào)
頭部伽馬刀副作用之八：免疫功能下降
頭部伽馬刀副作用之九：皮膚紅腫、潰爛等
頭部伽馬刀副作用之十：治療不徹底、極易復(fù)發(fā)
三、伽馬刀的優(yōu)點(diǎn)
伽馬刀是放射治療的一種，治療原理與放射治療一樣，只是伽馬刀采用的是伽馬射線，它的定位極準(zhǔn)確，誤差常小于0.5毫米；每條伽瑪射線劑量梯度極大，對組織幾乎沒有損傷。但201條射線從不同位置聚集在一起可致死性地摧毀靶點(diǎn)組織。具有無創(chuàng)傷、不需要全麻、不開顱、不出血和無顱內(nèi)感染等優(yōu)點(diǎn)。
生活中，很多家庭因?yàn)榉N種原因，不能自然懷孕，人工受孕的出現(xiàn)，讓很多不孕不育的家庭看到了希望，讓很多家庭抱上了寶寶，其實(shí)人工授精雖然技術(shù)已經(jīng)非常先進(jìn)了，但是并不是像大家想象的那樣簡單，仍然是存在很多弊端的，患者是需要做好心理準(zhǔn)備的，那人工受孕5大副作用是什么呢？
人工授精的弊端有哪些？
1、卵巢過度刺激綜合征：由于人工授精前要促排卵治療，所以可能發(fā)生卵巢過度刺激綜合征。
2、可能會出現(xiàn)異常的妊娠結(jié)局：人工授精的多胎妊娠發(fā)生率可達(dá)20%，宮外孕約2% ~8%，自然流產(chǎn)率為20% ~30%。
3、可能出現(xiàn)盆腔感染：由于要用細(xì)管將優(yōu)化的精液打入子宮，會增加子宮及輸卵管感染的機(jī)會。操縱時(shí)會帶入細(xì)菌，處理精液時(shí)也可能導(dǎo)致細(xì)菌污染。
4、出血和損傷：多因?qū)m腔插管困難或操縱粗暴所致，所以首先選擇軟硬適度的授精管，操縱者做到輕、穩(wěn)、準(zhǔn)，避免損傷宮頸管及子宮內(nèi)膜造成出血，以免影響授精效果。
5、下腹疼痛：夫婦間新鮮精液人工授精時(shí)注入精液過快、過量，尤其是注入宮頸內(nèi)精液，可誘發(fā)下腹痙攣性疼痛。
6、人工授精的成功率并不很高，只有40%的母親成功懷孕，能生下孩子的比例僅在10%到15%之間。
除此之外，誰才是孩子真正的爸爸，法律規(guī)定妻子的丈夫是孩子的爸爸，但是捐精者是孩子遺傳上的爸爸。這對于要進(jìn)行人工授精的妻子和丈夫一場嚴(yán)重的心理考驗(yàn)，這同樣也是人工授精的弊端，必須要進(jìn)行周密的考慮后，才可以決定是否有必要進(jìn)行人工授精。
人工授精的并發(fā)癥有哪些
1、感染主要與操作人員的無菌觀念不強(qiáng)，以及精液中無一法保持絕對無菌有關(guān)。有因人工授精引起附件炎和盆腔炎的報(bào)道。人工授精后應(yīng)用適當(dāng)?shù)目股赜幸欢A(yù)防作用。
2、出血和損傷。主要與操作方法欠當(dāng)，使用的器械不當(dāng)（過于簡陋）和操作粗暴、不熟練有關(guān)。
3、誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥少見，多因?qū)m腔內(nèi)授精注入精液過快過多、壓力過高所致。
4、下腹部疼痛。多因精液注入速度過快、壓力過多以致發(fā)生子宮痙攣性收縮而疼痛。若做子宮腔內(nèi)授精，如注入的精液過多，精液可經(jīng)輸卵管流入腹腔，引起刺激性下腹痛。
5、潛在的醫(yī)學(xué)倫理學(xué)、遺傳學(xué)危險(xiǎn)在AID中，當(dāng)一份供精者的精液為兩名以上婦女授精后，這些婦女所生的子女從血緣關(guān)系上將屬于同父異母的兄弟姐妹。由于A1D的保密性，這些同父異母的子代是不能也無法相互認(rèn)識的。他們成年后萬一恰巧成婚，即將造成血緣婚姻，可能會產(chǎn)生對子代的遺傳性危害。盡管這種巧合發(fā)生的機(jī)會很少。
【導(dǎo)讀】五大信號提醒濕氣重描述，都說：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。中醫(yī)認(rèn)為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風(fēng)在一起，被稱為風(fēng)濕；與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈，如何知道自己體內(nèi)是否有濕氣，可從以下五大信號提醒濕氣重。
五大信號提醒濕氣重
信號一 舌苔厚膩
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內(nèi)有濕，這就是中醫(yī)的舌診。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內(nèi)的濕氣較重。
信號二 大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
五大信號提醒濕氣重
信號三 食欲差
如果到了該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱，體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)之一，且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季。
信號四 小腿肚發(fā)酸
濕氣重的人起床后會感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉，還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
信號五 精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實(shí)這一點(diǎn)不難解釋，古人說脾氣一虛，肺氣先絕,說明脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。
有數(shù)據(jù)顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是全世界當(dāng)之無愧的“胃病大國”。
此外，我國也是胃癌的高發(fā)區(qū)，每年新發(fā)現(xiàn)40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。
采訪了解放軍總醫(yī)院消化內(nèi)科主任楊云生教授、上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科陳霞飛教授、解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任張曄，根據(jù)他們對各種行為傷胃程度的講述，排出了一個(gè)“傷胃排行榜”，并請專家為我們支支招，如何才能讓胃更健康。
三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌
傷胃指數(shù)：
有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是正常人群的1.3倍，生氣進(jìn)食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協(xié)同作用，則患胃癌的相對危險(xiǎn)性更高。張曄說，胃是一個(gè)習(xí)慣遵守"時(shí)間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。饑一頓，飽一頓，經(jīng)常不吃早餐，有時(shí)又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規(guī)律，讓胃癌發(fā)病有了"良好"的土壤。
腌肉、熏魚等加工肉類制品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發(fā)腫瘤，這也是沿海地區(qū)胃癌高發(fā)，及日本人胃癌發(fā)病率高的原因。瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉類制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%。
此外，人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個(gè)溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達(dá)80—90℃，很容易燙傷消化道。如果經(jīng)常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，反復(fù)地燙傷、修復(fù)，會引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成癌癥。
專家支招：對于不能按時(shí)吃飯的人，身邊應(yīng)常備點(diǎn)蘇打餅干、速溶燕麥等零食，實(shí)在來不及去吃飯也要往肚子里填點(diǎn)東西，對抗胃酸，別讓胃"空轉(zhuǎn)"。但這個(gè)方法只能作為偶爾應(yīng)對，如果長期這樣做，對胃一樣有傷害。喜歡熏制食品的人，要減少食用頻率，偶爾嘗嘗即可。要注意熏烤時(shí)食物不宜與火直接接觸，熏烤時(shí)間不要過長，烤糊的部分一點(diǎn)也不要吃，因?yàn)檫@樣的蛋白質(zhì)已經(jīng)變性。此外，吃燒烤的同時(shí)，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也能起到對抗致癌物的作用。
抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發(fā)胃潰瘍
傷胃指數(shù)：
抽煙的人以為尼古丁只會進(jìn)入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，長此以往，很容易形成胃部潰瘍。
適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇，感染上這種病菌大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。
很多藥品，如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片）、腎上腺糖皮質(zhì)激素類（地塞米松、可的松）等可直接或者間接地?fù)p傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎癥與潰瘍，危重的會發(fā)生胃出血與穿孔。
專家支招：適量飲用米酒、葡萄酒等低度酒，避免大量飲用白酒，不喝劣質(zhì)酒。喝酒前要適量進(jìn)食，以減少酒精對胃腸道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍時(shí)，分餐制就非常必要了。千萬不要濫服藥，長期服用對胃有刺激的藥物時(shí)，最好吃點(diǎn)胃黏膜保護(hù)藥。
邊走邊吃、邊看邊吃消化不良
傷胃指數(shù)：
為了節(jié)省時(shí)間，很多人的早餐都是在上班路上解決的，而中餐又往往對著書本、電腦屏幕邊看邊吃，這樣會讓胃很不舒服。"消化"是一項(xiàng)緊張而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果這時(shí)人體處于運(yùn)動中，會大大分流了胃腸道的"電力供應(yīng)"，必定會影響到它的正常消化功能，最終導(dǎo)致胃炎，甚至出現(xiàn)胃下垂。同理，邊看邊吃使腦部無形之中和腸胃"爭奪"了血液，也會造成消化不良。
專家支招：每天早起15—20分鐘，起床半小時(shí)之后靜心坐下來吃早餐。吃飯時(shí)把注意力放在食物上，細(xì)嚼慢咽、享受食物，這樣的進(jìn)餐胃最喜歡。
湯泡飯、吃太辣胃腸負(fù)擔(dān)重
傷胃指數(shù)：
有人喜歡把飯和湯水混在一起，吃湯泡飯，這樣會使食物在口腔內(nèi)還未嚼爛，就滑到胃里，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，吃湯泡飯也會讓唾液分泌得少，不利于食物的消化，營養(yǎng)不能被完全吸收。再加上味覺神經(jīng)沒有受到應(yīng)有的刺激，胃腸道消化液分泌減少，最終會導(dǎo)致胃腸功能紊亂、消化和營養(yǎng)不良。
適當(dāng)吃辣能給健康加分，然而過度吃辣會使消化液分泌過多，引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增。
油炸的食物因?yàn)橘|(zhì)地比較堅(jiān)硬，不容易咀嚼得非常細(xì)碎和攪拌得十分均勻，會影響它在胃和小腸中的消化。食物經(jīng)過油炸以后，大部分顆粒被包在油脂里，減少了和蛋白或淀粉接觸的機(jī)會，因此較難消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)反酸、惡心等不適。
專家支招：湯泡飯不適合長期吃，偶爾吃一次則要做到細(xì)嚼慢咽，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。另外，最好能把吃湯泡飯的習(xí)慣改成飯前喝湯或喝稀飯。飯前少量喝湯，不但能濕潤口腔和食道，還能刺激口腔和胃產(chǎn)生唾液和胃液，有助于消化。稀飯?jiān)诮?jīng)過一段時(shí)間的水煮后，飯粒變軟，淀粉分解成易被胃腸吸收的糊精，不會影響消化。對于喜歡吃辣的人，可在吃辣前喝杯牛奶，保護(hù)胃黏膜。對于胃腸不好或是身體燥熱的人而言，如果實(shí)在拒絕不了辛辣食物的誘惑，可選擇一些微辣的食品。
空腹吃酸性水果容易胃脹
傷胃指數(shù)：
人在空腹時(shí)，胃酸的濃度較高，這時(shí)候如果再進(jìn)食大量酸性水果，會使胃酸和水果中的成分結(jié)合，形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結(jié)成大塊，就會使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛，產(chǎn)生胃脹、泛酸等一系列不適的反應(yīng)和消化道疾病。比如柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，在空腹時(shí)吃，易引起"胃柿結(jié)石癥"。山楂味酸，能行氣消食，但空腹吃太多，肚子反而更餓，并會加重胃病。
專家支招：有胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多的病人，不宜食山楂、檸檬、楊梅、李子等酸性較高的水果，以免增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，影響潰瘍愈合。
導(dǎo)讀：荷爾蒙是人體內(nèi)非常重要的激素，對人體生理過程中起到一定的調(diào)節(jié)作用。缺乏荷爾蒙往往是因?yàn)槿粘２涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的。缺乏荷……
荷爾蒙是人體內(nèi)非常重要的激素，對人體生理過程中起到一定的調(diào)節(jié)作用。缺乏荷爾蒙往往是因?yàn)槿粘２涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的。缺乏荷爾蒙可是一件非常嚴(yán)重的事，那么你們知道缺乏荷爾蒙有哪些危害嗎?下面小編為大家介紹缺乏荷爾蒙的五大危害。
1.失眠頭痛：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴(yán)重影響了日常生活。
2.月經(jīng)不調(diào)：老朋友總是不按時(shí)出現(xiàn)，不是提前就是推后。提前還好說，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走。
3.皮膚衰老：皮膚出現(xiàn)松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現(xiàn)出來的是標(biāo)準(zhǔn)的黃臉婆。
4.煩躁胸悶：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副不高興的樣子，有時(shí)很難控制自己的情緒;夜間睡覺時(shí)會因?yàn)樾貝灦槐镄眩瑖?yán)重時(shí)會出現(xiàn)血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
5.不孕：內(nèi)分泌失調(diào)使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低受孕成功的機(jī)會。
以上介紹缺乏荷爾蒙的五大危害，你們是不是已經(jīng)記住了呢?其實(shí)缺乏荷爾蒙還有很多的危害，如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
眾所周知，枸杞是人類的養(yǎng)生佳品，它不但有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，還有很好的補(bǔ)腎效果，我們經(jīng)常把枸杞拿來泡水、煲湯或者煮粥，味道也很鮮美，但是你知道枸杞有什么副作用嗎？枸杞的正確吃法有哪些呢？
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
所以，枸杞雖然是不可多得的養(yǎng)生佳品，但是若過量食用，也會產(chǎn)生很多的副作用，而且吃枸杞有一些禁忌，不知道通過上文的介紹你了解了沒有呢？所以，在食用枸杞之前一定要看好了，自己適不適合。
獻(xiàn)血是項(xiàng)偉大的行為，可能有部分人會認(rèn)為獻(xiàn)血有害健康，但事實(shí)上研究證明獻(xiàn)血有益健康，好處多。
大量科學(xué)研究證明獻(xiàn)血有益健康。
一，可預(yù)防、緩解高粘血癥
科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
二，可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生
青島一位專家曾對127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60力學(xué)血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名42~60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過血的少86%。另一組研究，對獻(xiàn)血1~2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為0.043%，同期為獻(xiàn)血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組；美國一心血管病研究小組的研究已表明，在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的1/2。
三，男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率
體內(nèi)鐵元素含量過低容易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就會提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵制，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。
四，可促進(jìn)、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到危機(jī)，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別惹呢同時(shí)也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。
五，可延年益壽
國外也曾有學(xué)者對66歲以上的332人(獻(xiàn)血者)與同年齡、性別的399人(未獻(xiàn)血者)作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：
獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；
獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%；
獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于為獻(xiàn)血組的60%。
導(dǎo)讀：提到肝臟，相信大家會引起重視。肝臟是人體非常重要的器官，對我們的生命有著意想不到的作用?，F(xiàn)在的生活水平的提高了，很多人越……
提到肝臟，相信大家會引起重視。肝臟是人體非常重要的器官，對我們的生命有著意想不到的作用?，F(xiàn)在的生活水平的提高了，很多人越來越不愛惜自己的肝臟，那么在生活中有哪些行為會傷害自己的肝臟呢?下面小編為大家介紹傷害肝臟的五大行為。
1.過度喝酒
現(xiàn)在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個(gè)無醉不歸才肯罷休。
2.胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預(yù)防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價(jià)的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落;而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的煎熬!
3.睡眠不足
如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會玩到忘記睡覺時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的兇手。
4.整天抑郁，愛發(fā)怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進(jìn)行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑郁、動不動就發(fā)怒，對身體則是百害而無一利。
5.愛吃油膩
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
以上介紹的傷害肝臟的五大行為，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?希望大家多注意自己的生活習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的肝臟哦，健康可是一輩子的事。
導(dǎo)讀：相信很多人都應(yīng)該有過口臭的經(jīng)歷，口臭是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象其實(shí)對我們的人際交往是有一定影響的，所以在日常生活中，
相信很多人都應(yīng)該有過口臭的經(jīng)歷，口臭是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象其實(shí)對我們的人際交往是有一定影響的，所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的飲食習(xí)慣才行。下面小編為大家介紹口臭易引起的五大危害，請大家認(rèn)真閱讀。
口臭的危害1：影響自身食欲。
雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實(shí)在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
口臭的危害2：加重口腔疾病。
調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。
口臭的危害3：胃癌、胃癱的前哨站。
在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
口臭的危害4：與腸胃疾病密切相關(guān)。
在本世紀(jì)初，雖然醫(yī)學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系：口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。
口臭的危害5：影響自身心情。
心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響，對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。
以上介紹口臭易引起的五大危害，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于口臭問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
