急慢性咽炎，有“黃姑娘”就行百試百靈。
百歲老人飲食養(yǎng)生秘籍。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《急慢性咽炎，有“黃姑娘”就行百試百靈?！?，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
慢性咽炎真的不好治愈嗎？用對(duì)方法什么問(wèn)題都不是個(gè)問(wèn)題。經(jīng)過(guò)實(shí)踐，急慢性咽炎，有“黃姑娘”就行，百試百靈。
黃姑娘，俗名“燈籠草”，茄科植物，因其成熟果實(shí)呈黃色，被稱為“黃姑娘”。她有很多“姐妹”，比如“紅姑娘”、“洋姑娘”等等。
制作：將燈籠草洗干凈，濾盡水分，涼干。取一潔凈玻璃瓶，先在瓶底撒一層鹽，放上燈籠草，再撒一層鹽，以此類推，直至最上層，撒一層厚一點(diǎn)的鹽。封裝，放置陰涼處。一段時(shí)間后，待燈籠草已經(jīng)入鹽了，就可以使用。
用法：取一顆含服，每次3－5顆，每日3－4次。
主治：咽喉腫痛，扁桃體炎，風(fēng)熱咳嗽。如果是病癥初起，及時(shí)服用，一兩次即可見(jiàn)效。癥狀嚴(yán)重者，多次服用，必可大大緩解甚至根除咽炎。
注意，不管是哪位“姑娘”， 味苦，氣大寒，一般孕婦、產(chǎn)婦是不建議使用的。還應(yīng)特別注意，紅姑娘、洋姑娘等還有墮胎之弊，孕婦更要謹(jǐn)慎使用。
如果說(shuō)“黃姑娘”的規(guī)矩太多，那么巴馬益生茶（巴馬藤茶）就比較“隨和”了，它同樣可克咽炎，卻無(wú)太多禁忌，老幼皆宜，值得推薦使用。如不想購(gòu)買成品，亦也可自行配制，不要嫌麻煩，巴馬藤茶葉5克、火麻仁2克，葛根、金銀花、黑茶各1克。直接用熱水沖泡幾分鐘即可飲用了。
一般，飲用兩三個(gè)月可根除慢性咽炎。
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慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。那么我們應(yīng)如何預(yù)防慢性咽炎呢？下面就為大家介紹7種慢性咽炎的預(yù)防方法
1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。
2、注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷；洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。
6、“靜坐”治療
兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開(kāi)兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。
慢性咽炎有哪些治療方法？
針對(duì)病因治療：堅(jiān)持戶外活動(dòng)，戒斷煙酒等不良嗜好，保持室內(nèi)空氣清晰；積極治療鼻炎、氣管支氣管炎等呼吸道慢性炎癥及其他全身疾病。
含片：部分含片含糖，糖尿病患者請(qǐng)按說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑使用。
針對(duì)不同類型的慢性咽炎，還有一些局部藥物治療：
慢性單純性咽炎：常用復(fù)方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2% 硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。
肥厚性咽炎：除上述治療外，可用激光再治療。亦可用藥物(硝酸銀)、冷凍或電凝固法治療。
萎縮性與干燥性咽炎：用 2% 碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腺體分泌。服用維生素 A、B2、C、E，可促進(jìn)黏膜上皮生長(zhǎng)。
怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)？
慢性咽炎重在預(yù)防，總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，避免誘發(fā)因素。
(1)注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；
(2)注意入口的東西，忌煙酒，忌過(guò)冷過(guò)熱的食物。
(3)盡量保持良好的空氣和環(huán)境，盡量避免處于空氣不流通及粉塵多的環(huán)境中。
(4)及時(shí)治療與慢性咽炎相關(guān)的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻竇炎等。
天氣的日漸干燥和炎熱也導(dǎo)致了慢性咽炎的高發(fā)。慢性咽炎現(xiàn)在中老年人中的頻率為最高。并且根據(jù)調(diào)查顯示：長(zhǎng)期生活在城市中的人群其患慢性咽炎的病情普遍比生活在農(nóng)村中的人群要嚴(yán)重許多，而面對(duì)這么多的慢性咽炎患者應(yīng)該要怎么辦呢？慢性咽炎的發(fā)病原因有哪些呢？
慢性咽炎作為一種常見(jiàn)的疾病，發(fā)病的原因主要有以下幾點(diǎn)：
原因一：患者因一些原因出現(xiàn)了急性咽炎之后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療或者治療不徹底，使病情反復(fù)發(fā)作，隨后又遭到病毒或者細(xì)菌感染而造成了慢性咽炎。慢性咽炎的有關(guān)發(fā)病原因有：
原因二：根據(jù)調(diào)查顯示：有抽煙、喝酒習(xí)慣的人群患慢性咽炎的幾率大大增加，這是因?yàn)?，抽煙喝酒?jīng)常會(huì)刺激到咽喉，咽喉受到刺激之后就容易引發(fā)慢性咽炎。
原因三：患者曾經(jīng)有過(guò)鼻炎，鼻竇炎等有關(guān)咽喉部的病史，卻又在這些炎癥痊愈后不曾好好保養(yǎng)咽喉部位，導(dǎo)致炎癥的分泌物倒流，從而使咽部受到感染而出現(xiàn)慢性咽炎。
原因四：如若患者患有口腔部的炎癥，也容易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散蔓延至咽部而出現(xiàn)慢性炎癥。
原因五：如若患者經(jīng)常出現(xiàn)胃食管反流，也容易導(dǎo)致慢性咽炎的出現(xiàn)。這是因?yàn)槲甘彻芊戳髦袝?huì)含有大量的胃酸，當(dāng)胃酸進(jìn)入咽部就容易刺激咽部從而引發(fā)慢性咽炎。
對(duì)于那些清晨刷牙經(jīng)常干嘔的人們來(lái)說(shuō)，就要注意預(yù)防慢性咽炎了，因?yàn)楦蓢I就是由于胃酸反流所引起的。有些人就會(huì)問(wèn)了，胃食管反流到底是什么呢？胃食管反流和慢性咽炎有哪些關(guān)系呢？其實(shí)，胃食管反流和慢性咽炎的關(guān)系可大著呢。
根據(jù)調(diào)查顯示，因?yàn)槲甘彻芊戳魇沟寐匝恃装l(fā)病率很高，可以占到整個(gè)咽炎家族的百分之三十，同時(shí)也有很多的慢性咽炎患者病情本身并不特別嚴(yán)重，但是因?yàn)槲甘彻芊戳鞫鴷?huì)導(dǎo)致患者病情加重。根據(jù)專家表示，出現(xiàn)這種情況的主要原因有以下幾點(diǎn)：
（1）當(dāng)時(shí)到發(fā)生了自發(fā)性較低或夜間平臥時(shí)，咽喉部的吞咽功能會(huì)有所降低，這時(shí)滯留在食管中的胃腸內(nèi)容物則很容易溢出咽喉，直接損傷和刺激到咽喉引起咽部不適。
（2）有許多人本身就患有消化道炎癥，消化道炎癥很容易刺激到大腦皮層，而刺激就會(huì)隨著延髓迷走神經(jīng)核影響到神經(jīng)系，從而導(dǎo)致人體的神經(jīng)功能失調(diào)而出現(xiàn)各種咽喉不適。
咽炎主要是咽部感染細(xì)菌和病毒引起局部炎癥性改變。表現(xiàn)為咽喉干燥、癢，咽喉痛，時(shí)有異物堵塞感，時(shí)有干咳無(wú)痰，或有少量黏液。那么在平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？
1、飲食上
多飲用清涼潤(rùn)喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強(qiáng)的食物。
2、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。
3、避免用嗓過(guò)度
避免用嗓過(guò)度或者大聲喊叫，尤其當(dāng)嗓子不適時(shí)，不要高聲地說(shuō)話或大唱特唱，否則會(huì)給恢復(fù)帶來(lái)難度。
4、注意好口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，每天早起可用鹽水漱口。
5、避免口腔污染
注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。
6、保持空氣濕潤(rùn)
保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。
7、多喝潤(rùn)喉飲品
金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)引用。市場(chǎng)上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適量參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。
慢性咽炎的發(fā)病較慢，病程較長(zhǎng)，所相對(duì)的治療時(shí)間也花的長(zhǎng)，對(duì)于慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時(shí)，慢性咽炎的日常護(hù)理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護(hù)理方法呢？下面懷化耳鼻喉醫(yī)院專家為您指出慢性咽炎的十大日常護(hù)理方法。
一：注意勞逸結(jié)合
“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^(guò)度操勞者，必傷必病。“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過(guò)分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
二：嚴(yán)禁煙、酒、辛辣
“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰?！?/p>
三：生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里
“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”
四：注意營(yíng)養(yǎng)?！熬蛔阏?，補(bǔ)之以味
”“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之?！倍际菑?qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
五：加強(qiáng)鍛煉
“夜臥早起，廣步庭前”以及《“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。
六：保持情緒穩(wěn)定
多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情?！把赡軣o(wú)悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書(shū)，易老莊子等，悶來(lái)閱之?！?/p>
七：戒多言
言多損氣，氣損致津傷。
八：對(duì)治療要有信心、恒心和決心
因?yàn)楸静’煶虡O長(zhǎng)，見(jiàn)效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。
九：注意口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常護(hù)理方法，慢性咽炎除日常護(hù)理外，更重要的是治療，所以如有慢性咽炎癥狀者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療，以免導(dǎo)致更大的危害，引起不必要的麻煩。
咽炎威脅著人們的健康，生活中的不良習(xí)慣都有可能導(dǎo)致咽炎的產(chǎn)生。正確的認(rèn)識(shí)咽炎對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。咽炎的飲食保健是什么呢?
1.多吃膠原蛋白食物
咽炎患者應(yīng)吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
2.多吃富含B族維生素的食物
咽炎患者多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3.少吃辛辣刺激性食物
咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.多喝潤(rùn)喉的飲品
經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤(rùn)肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢?rùn)肺，養(yǎng)陰生津。
綜上所述，針對(duì)咽炎，以上已經(jīng)對(duì)咽炎疾病做出了詳細(xì)的介紹，由于咽炎的危害性很大，同時(shí)咽炎癥狀出現(xiàn)的形式不一樣，因此建議咽炎患者要對(duì)號(hào)入座，及時(shí)治療。
慢性咽炎的危害和影響存在于日常生活、工作中的每一角落，應(yīng)對(duì)此引起高度重視：早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療、才能早日康復(fù)!本群介紹的是怎樣才能徹底的根除慢性咽炎的一些方法!
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