80后性冷淡與缺鋅關(guān)系密切
對女性性冷淡的養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“80后性冷淡與缺鋅關(guān)系密切”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
性冷淡指女性的性反應(yīng)受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經(jīng)認(rèn)為，女性性成熟后，陰蒂的作用決定于陰道的敏感性。
陰蒂只有與陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。現(xiàn)在看來，這種說法是不正確的。在正常女性的性反應(yīng)中，陰蒂的敏感性是個(gè)極為重要的因素。
在不同的情況下女性性高潮的強(qiáng)度和時(shí)間有很大差異，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理過程是一致的。
生活中的某些經(jīng)驗(yàn)會損害女性達(dá)到性高潮的能力。如男女之間強(qiáng)烈的沖突，或者受到男人的冷落、創(chuàng)傷事件，尤其是不愉快的首次性交體驗(yàn)受到調(diào)戲等都可能會使女性確信性是一種狂暴的攻擊行為。
男性的早泄是使女性達(dá)不到性高潮的常見原因。夫婦間非性的人際關(guān)系障礙是女性繼發(fā)性高潮障礙的常見原因。一些身體瘦弱的育齡女性出現(xiàn)了性冷淡，其中很大部分是因?yàn)榛加谐Ｒ姷娜辫F性貧血。
缺鐵性貧血之所以會引起性冷淡，是因?yàn)檠褐械蔫F元素影響著上皮細(xì)胞的營養(yǎng)狀況，患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀態(tài)，性交時(shí)會感到不適甚至疼痛。久而久之，性欲自然減退。
育齡女性出現(xiàn)貧血應(yīng)及時(shí)治療，血紅蛋白在100克/升以下，就應(yīng)該服鐵劑和加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，盡快改善病情，以防止出現(xiàn)持續(xù)性性冷淡。
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人們每天都少不了吃這件事情，吃什么，什么好吃，什么有營養(yǎng)。一直是人們所關(guān)心和關(guān)注的問題。有些人的飲食習(xí)慣非常的不健康，一個(gè)人的飲食習(xí)慣是否健康，這是很重要的事情。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要的，下面我們來看下。
每餐之前喝兩杯水
控制體重，對大多數(shù)人來說是一場“持久戰(zhàn)”。飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量，比節(jié)食減肥的效果更明顯。因?yàn)橛醒芯勘砻髁?，喝水是控制體重的一種罪簡單而且有效的方式，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的水分，而且還可以有助于減肥，減少熱量的攝入。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麥片粥，同樣含熱量少，還有助于增進(jìn)飽腹感。
復(fù)合維生素飯后吃
生活中吃得精細(xì)，會損失大量B族維生素;蔬菜過度浸泡，會泡掉大量水溶性維生素;所以在平時(shí)的飲食中一定要注意這些常識，要粗細(xì)搭配著吃菜健康，而且不要吃放置時(shí)間比較長的食物，比如說油炸的啊，或者是燒烤等食物含有的維生素的含量是比較少的，這時(shí)，補(bǔ)充復(fù)合維生素就可以很快通過胃進(jìn)入小腸被吸收，還沒完全被人體利用就通過尿液排出體外。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，這樣的話可以減少脂肪類的食物吸收，還可以起到減肥的作用。
生吃洋蔥防心臟病
很多食物中都有洋蔥，它是一種人們經(jīng)常用到的配菜，有些人非常討厭吃洋蔥是因?yàn)樘貏e不喜歡它的味道。這樣其實(shí)是對健康不利的小動作哦。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的物質(zhì)，每天生吃半個(gè)，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”。而且研究證明，洋蔥對于一些心腦血管疾病的人群有非常好的緩解和治療的作用，所以你一定不要丟掉它。
飲食習(xí)慣和健康有著密不可分的關(guān)系的，如果想要健康，必須要知道的是這些飲食的習(xí)慣，要注意每餐之前喝水，也要合理的搭配飲食，很多食物有預(yù)防疾病的作用，可以選擇性的吃這些對身體健康有幫助的種類，讓自己慢慢的健康起來。
性冷淡的表現(xiàn)
1、性冷淡的表現(xiàn)有哪些
生理癥狀主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時(shí)陰道無愛液或少愛液分泌、干澀、緊縮、疼痛;無性愛快感或快感不足、遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮、老化,細(xì)胞缺水、活性不足等。
心理癥狀主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念、意識影響,性愛時(shí)不主動,感覺羞恥、骯臟。
2、性冷淡是什么原因
2.1、藥物作用
長期服用某些藥物也會造成影響,如性欲的改變,性快感強(qiáng)度的改變,以及性生殖器的生理反應(yīng)的改變等。一般認(rèn)為這些藥物可包括精神治療藥物,如治療帕金森癥的藥物,心血管藥物等。
2.2、缺乏性知識
缺乏性知識,對性交心存恐懼,害怕性交會產(chǎn)生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達(dá)到性高潮并射精,女方卻未體驗(yàn)到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至?xí)a(chǎn)生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。
2.3、性功能因素
主要是個(gè)人情緒的影響加劇,如緊張,不安,焦慮,憂郁,缺乏信任,羞卻,內(nèi)疚,厭惡,哀傷,恐懼,敵意等情緒,都可以減少女性生殖器的血流量,從而導(dǎo)致女性性反應(yīng)的缺失,也就形成和了女性的性欲低落乃至性冷淡等。
2.4、夫妻感情不和睦
夫妻感情不和睦,互相不信任猜疑或反感,無法產(chǎn)生性興奮。積極改善夫妻感情,消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒,協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏,互相配合,互相諒解。男方不要急躁粗暴,要幫助女方逐步達(dá)到性高潮。
3、性冷淡有什么危害
3.1、不利于夫妻關(guān)系的和諧
試想一下本是干菜烈火的兩人,一方“性致勃勃”想要與夜神有一個(gè)完美的邂逅,而另一方卻敷衍,甚至拒絕,那么對雙方的感情會產(chǎn)生多大的影響呢?
3.2、影響心理健康
因?yàn)閺钠诘貌坏叫詽M足就會有心情抑郁,情緒波動大,這跟一個(gè)人心里有火卻發(fā)不出去,其實(shí)是一樣的道理的。而對于性冷淡的一方,多少心里也會有一些愧疚感的。
3.3、引起多種疾病
有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易發(fā)乳腺癌.
性冷淡怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑,但這實(shí)際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗(yàn)到性高潮后,高潮帶來的滿足、性快感受是治療性欲低下的理想“藥物”。
3、穴位按摩
患者仰臥,術(shù)者用手掌順、逆時(shí)針摩小腹部,各30次。點(diǎn)按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位,術(shù)者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側(cè)背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥,術(shù)者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處,自上而下揉捏,經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止,反復(fù)3~5遍。
4、協(xié)調(diào)夫妻感情
因?yàn)榉蚱逈]有感情或夫妻感情不和,就不會有性生活的樂趣。妻子并不是丈夫的附庸,只有更關(guān)心和體貼妻子,才能使她逐漸淡忘不幸的往事,千萬不能在言語上流露不滿情緒?？山?jīng)常陪她散步、旅游、看電影。在家務(wù)活上多出力,在精神上多給予鼓勵,不斷給她提供心理上的慰藉。
性冷淡吃什么好
1、菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克,車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。每日一劑,水煎服。本方適用于男子陽痿、早泄、遺精、滑精、精子稀少;女子帶下清稀,性欲冷淡者。
2、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、當(dāng)歸、白術(shù)、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。每日一劑,水煎服。適用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
3、黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克,菟絲子、煅牡蠣、陽起石各20克,熟附片、鎖陽、山萸肉各10克。每日一劑,水煎服。適用于男子腰酸腿軟、畏寒背冷、夜多小便、陽痿;女子白帶清稀,性欲冷淡。
性冷淡的治療
1、性冷淡的飲食治療方法
1.1、子母雞:為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等,有滋陰潤燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
1.2、鴿肉:含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等,古籍說“鴿性淫易合,故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。
1.3、豬腎:豬腎又名豬腰子,含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等,是含鋅量較高的食品。豬腎味咸,有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
2、性冷淡的溝通治療方法
對于心理有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子,丈夫應(yīng)該耐心地引導(dǎo)妻子,幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導(dǎo)致的壓力和不和諧,夫妻雙方應(yīng)該積極溝通,學(xué)習(xí)性知識,互相了解對方的性心理和性需求,在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試,學(xué)會欣賞和贊美對方。進(jìn)行性生活要細(xì)致、耐心而溫柔,前戲更充分,促進(jìn)性和諧。
3、性冷淡的按摩治療方法
3.1、性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí),男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點(diǎn)時(shí),可用指頭掌面按壓,以柔濟(jì)剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗(yàn)到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
3.2、腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3.3、神闕按摩:仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2～3次。
女性性冷淡的原因
1、精神壓力導(dǎo)致性冷淡:精神因素又包含童年受性創(chuàng)傷,擔(dān)心性交帶來疼痛,擔(dān)心懷孕造成麻煩,受傳統(tǒng)道德教育影響,認(rèn)為性交時(shí)可恥的,背負(fù)思想壓力,工作生活壓力大,缺乏性需求。
2、生產(chǎn)導(dǎo)致性冷淡:女性生產(chǎn)也是造成女性姓冷淡的一個(gè)重要原因之一。產(chǎn)后體態(tài)變化讓女性產(chǎn)生自卑感,產(chǎn)后大失血或產(chǎn)后體內(nèi)激素變化也會讓女性對性生活失去興趣。
3、性欲缺乏:睪酮能微妙調(diào)節(jié)女性的性欲。從絕經(jīng)期開始,女性體內(nèi)的睪酮水平也在下降,這直接導(dǎo)致了性欲下降。性科學(xué)的發(fā)展,為這些女性提供了最新的解決之道。
4、互動減少:結(jié)婚多年,不少女性會坦言愛情由濃轉(zhuǎn)淡。臨床研究發(fā)現(xiàn),這也許是壓力作祟,使你們形如陌生人。計(jì)算好自己的生理周期,在排卵前享受性愛,就可以釋放壓力、增進(jìn)情感。
女性性冷淡的表現(xiàn)
沒有性交欲望,性交無快感,性交意識淡薄,甚至厭惡,都是性冷淡的表現(xiàn)。性冷淡通常是因?yàn)樾睦硪蛩?例如恐懼、罪惡、自悲、童年及青春期的不愉快經(jīng)歷等。在這種情況下,專家建議作心理健康治療。然而,性冷淡也可能由生理因素造成。由于潤滑不足、刺激不夠或其他一些生理因素,使有些婦女在性交時(shí)感到疼痛。
性冷淡通俗地講即對性生活無興趣或性欲減退。它是一種普遍的社會現(xiàn)象,有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中,性冷淡占2%,但是真正毫無性欲的人幾乎不見。 引發(fā)性冷淡的原因很多,有生理上的和心理上的。
性冷淡的治療方法
1、女性性冷淡治療方法一
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí),男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點(diǎn)時(shí),可用指頭掌面按壓,以柔濟(jì)剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗(yàn)到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治療方法二
腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治療方法三
神闕按摩:仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2~3次。
4、男人性冷淡的治療方法
藥物治療:
如果男人性冷淡是由于疾病等客觀因素引起的話,針對器質(zhì)性的疾病要優(yōu)先進(jìn)行治療。如果是藥物因素引起的性欲減退,可以考慮更換藥物。對于男人性冷淡的藥物治療,目前主要是性激素藥物或者是丙酸睪丸酮類藥物。
心理治療:
有些男人性冷淡并不是由于疾病導(dǎo)致的,而是因?yàn)樾睦硪蛩?對于這類患者,就需要心理醫(yī)生的幫助了。患者首先要從心態(tài)上對性冷淡有一個(gè)正確的認(rèn)知,在此基礎(chǔ)上加上醫(yī)生的治療,相信治療起來并不困難。
女人性冷淡的危害
1、女性性冷淡會誘發(fā)乳腺癌
有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易發(fā)乳腺癌。
2、女性性冷淡促使小葉增生
乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性最常見的乳房疾病,約占全部乳房疾病的60%,多見于35~45歲,有少數(shù)患者可轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。
3、女性性冷淡讓乳房脹痛
女性進(jìn)入性興奮時(shí),乳房充血增大,達(dá)到頂點(diǎn)時(shí),乳房比平時(shí)增大1/4.得到滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。
性冷淡使性欲長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。
女人性冷淡怎么調(diào)理
女性在房事過程中,常會有性欲不足、性功能出現(xiàn)障礙的困擾,在中醫(yī)辨證上,大多與肝腎陰虛、肝郁氣滯有關(guān)。中醫(yī)辨證治療上,主要可分為2種類型來進(jìn)行調(diào)理,包括:
肝腎陰虛型:大部分是因?yàn)殛幍婪置谖餃p少,性交時(shí)潤滑度不足而產(chǎn)生疼痛等困擾,此類患者常覺口干舌燥,月經(jīng)容易提前,量少色紅,治療宜滋補(bǔ)肝腎。
飲品:玫瑰花、合歡皮或丹參選1種,2至3錢熱開水沖泡500cc飲用,可舒肝理氣。
藥物:主要治療藥物包括:熟地、枸杞、鹿角膠、龜板、牛膝、當(dāng)歸、麥門冬等。
肝郁氣滯型:腎的陽氣較虛,下腹常感覺冷冷的、小便頻繁、體力差,女性荷爾蒙分泌不足,導(dǎo)致陰道干澀,常心有余而力不足。
飲品:菟絲子或者淫羊藿2錢任選1種,500cc的水煮沸后,小火再煮5至10分鐘,加點(diǎn)適量冰糖,可補(bǔ)陽氣之不足。
藥物:包括龍膽草、柴胡、茵陳、山藥、生地、木通、梔子等。
性冷淡怎么治
1、女性性冷淡治療方法:性敏感部位按摩
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí),男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點(diǎn)時(shí),可用指頭掌面按壓,以柔濟(jì)剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗(yàn)到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治療方法:腰部按摩
取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治療方法:神闕按摩
仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2～3次。
4、性冷淡的心理治療方法
性冷淡比較多的原因都是因?yàn)樾睦韱栴}。如以上所談到性恐懼,都是源于在此之前沒有對性有一個(gè)較為健康全面的認(rèn)知,從而造成后面對性的害怕乃至排斥。這個(gè)需要對性有正確的認(rèn)識。性的本身是正常的,是美好的,是生命的起源。當(dāng)然也有過去一些不良性經(jīng)歷,從而產(chǎn)生對性的厭惡,造成比較嚴(yán)重性冷淡。針對這種情況,女性朋友需要做的是有正確有效的心理咨詢來輔助其走出心理陰影。這也非一朝一夕之功,不僅需要老師的指導(dǎo),更需要自己的努力。心靈的成長,是一輩子的事。心理的創(chuàng)傷,在不斷的進(jìn)入心靈的探索中會被完全療癒。
性冷淡的臨床表現(xiàn)
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念,兩者可以同時(shí)出現(xiàn),亦可不同時(shí)出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。
性冷淡的癥狀表現(xiàn)體現(xiàn)在兩個(gè)方面:生理癥狀和心理癥狀。
1、生理癥狀
主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時(shí)陰道無愛液或少愛液分泌,干澀,緊縮,疼痛;無性愛快感或快感不足,遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮,老化,細(xì)胞缺水,活性不足等。
2、心理癥狀
主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼,厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念,意識影響,性愛時(shí)不主動,感覺羞恥,骯臟。
性冷淡的病因
情緒(25%):人在情緒不佳時(shí),性欲容易暫時(shí)減退,尤其是在極度悲傷,恐怖,消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失,鑒于此,在愛人情緒不佳時(shí),首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時(shí)不應(yīng)過性生活,假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付,非但激不起快感,還容易導(dǎo)致性冷漠,而且會損害夫妻感情。
營養(yǎng)(5%):營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ),研究結(jié)果表明,蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重,相反,充足,齊全的營養(yǎng),特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白,多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
嗜煙酒(15%):長期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽痿,長期嗜酒可使性功能減退,性欲下降,據(jù)研究,大量飲酒可引起血管擴(kuò)張,陰莖的血流和快感缺乏,因而導(dǎo)致性欲下降,但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
藥物(20%):長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡,影響性功能的藥物種類很多,其中重要并常見的有:利血平,蘿芙木,心得安,氯丙嗪,普魯苯鋅和一些抗癌藥物,如長期接受放射治療,也可導(dǎo)致性欲降低。
性冷淡怎么回事
1、性冷淡怎么回事
第一,由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷。宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響,形成對性生活的偏見,如認(rèn)為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為,是一種罪惡,是“男人快樂,女人受罪”,從而對性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。
第二,缺乏性知識。對性交心存恐懼,害怕性交會產(chǎn)生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達(dá)到性高潮并射精,女方卻未體驗(yàn)到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。
第三,對懷孕擔(dān)心、恐懼,又無可靠的避孕措施。抑制了正常的性滿足,也會造成性冷淡。
第四,居住條件差,干擾性生活。心情不愉快、不專注難以激起性興奮。
第五,女方有過較嚴(yán)重的手淫習(xí)慣?；楹笮越粫r(shí)快感不夠強(qiáng)烈,或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙,女方得不到性滿足。
2、什么是性冷淡
性欲減退(sexual hypoactivity)是以性生活接應(yīng)能力和初始性行為水平皆降低為特征的一種狀態(tài),女性敘述性欲減退者比男性多見,文獻(xiàn)報(bào)道男性為16%～20%,女性為20%～37%。
3、性冷淡的癥狀體征
性欲缺失是本障礙的首要問題,只要是性生活的接受能力障礙或初始性行為水平降低,性活動不易起動,而非繼發(fā)癥狀,診斷即可成立。
CCMD-2-R有關(guān)性欲減退的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:成年而不是老年;缺乏性的興趣和性活動的要求;持續(xù)至少三個(gè)月;不是腦器質(zhì)性疾病,軀體疾病,酒精或藥物所致,也不是某種其它精神障礙(如神經(jīng)癥,抑郁癥,精神分裂癥)癥狀的一部分。
女性如何判斷自己是否性冷淡
女性的生理首先得健康。每年得定期做婦科檢查,如有陰道異常的話這當(dāng)然會影響性生活的質(zhì)量,從而給自己的心理帶來負(fù)面影響。所以自測第一步:檢測自己的陰道是否異常。
陰道干燥無分泌物、或陰道炎、附件炎、盆腔炎等疾病都會給女人帶來痛苦。這自然而然會讓她們逃避性生活,所以如果想要重獲健康正常的性生活,女人首選得先治療好自己的婦科疾病。
擔(dān)心意外懷孕。這也會影響女人在性生活中的愉悅感,長期的心理壓力會越來越重,所以女人還需要有男人的呵護(hù)。男方應(yīng)該主動采取避孕措施,呵護(hù)女人的心靈,讓她安心享受性快感。
那些經(jīng)歷過人流、刮宮痛苦的女人也會很容易患上性冷淡。所以女人一定要保護(hù)自己。如有過重的心理負(fù)擔(dān),建議尋求心理醫(yī)生輔助治療,幫助打開心結(jié),重獲健康正常的夫妻生活。
如何治療女性性冷淡
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí),男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點(diǎn)時(shí),可用指頭掌面按壓,以柔濟(jì)剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗(yàn)到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
導(dǎo)引體操:兩腿伸直坐好,自然放開,兩手放在身后著地支撐身體,向外開足尖,同時(shí)于吸氣時(shí)反彎上體,即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內(nèi)側(cè),同時(shí)于呼氣中向前彎曲,但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。
對于所有的女性朋友們來說，懷孕可能是一件非常非常幸福的事情，因?yàn)閼言胁粌H是意味著產(chǎn)生一個(gè)新的生命，而且能夠?yàn)榧彝ギa(chǎn)生一些歡樂，帶來一些快樂，而且你現(xiàn)在懷孕之后，不論是從心理還是生理上都會有一些的影響。那么下面我們一起來了解一下為什么懷孕之后性冷淡吧。
懷孕之后，大多數(shù)的女人的性欲都降低了，甚至消失了。有意思的是，妻子懷孕后，丈夫的雄性激素也降低了，性欲也降低?？茖W(xué)家認(rèn)為這是一種生物自然的保護(hù)機(jī)制，讓胎兒能夠健康安全的成長。
每個(gè)女人都不一樣，也有一些女人在孕期性欲不受影響，甚至有的還比孕前增強(qiáng)，原因可能多方面的，比如：
第一，懷孕后乳房和陰部的血液更多，更漲滿，更敏感，這意味著更能接受到快感。
第二，懷孕后乳房變大，屁股變大，皮膚更好，這讓一些女性覺得自己更性感。當(dāng)女人自我感覺自己性感的時(shí)候，性欲會增加，這是一種心理作用。
第三，懷孕后有的女人覺得自己懷孕了，什么事都放下了，心理非常放松，平時(shí)在腦子里的事情都放下了。也不擔(dān)心懷孕了。心理放松會讓原來抑制的性欲恢復(fù)。有人以為是性欲增加了，其實(shí)是性欲恢復(fù)而已。好比有的企業(yè)家整天很忙壓力很大事情很多，平時(shí)性欲不多，但是犯了罪被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，反而什么事都不用管了，什么事都不用想了，反而性欲挺好。
女人的心情越放松，性欲越強(qiáng)，越容易獲得快感和高潮，這是所有女人深有體會的。
第四，懷孕前期，身體內(nèi)的激素猛然增加，特別是雌性激素，雄性激素也會增加一點(diǎn)，還有催產(chǎn)素，會讓一些女人短暫的提高性欲，但是到后期性欲應(yīng)該要慢慢降低。
總之，如果你在孕期短暫的感覺性欲，或者時(shí)有時(shí)無的感覺性欲，或者在整個(gè)孕期都感受到性欲，也都是正常的。為了防止流產(chǎn)，一般建議避免任何的同房。
