貌似尋常的飯后“殺手
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吃飯時人體補充營養(yǎng)的主要方式，吃得正確有益健康，但若細節(jié)出了差錯就會妨害健康，常見的飯后“殺手”是不少的。
飯后水果。通常認為飯后水果是時尚，現(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)這是錯誤的。因為食物消化在前，水果便不能充分消化，倒是腸道微生物對水果發(fā)酵，引起腹脹、腹瀉或便秘。
飯后濃茶。飯后喝茶會沖淡消化液，茶中鞣酸與食物中鐵元素結合后會妨礙鐵的吸收。
飯后抽煙。飯后吸煙更易將煙中有害物質(zhì)吸收入血液，損害肝臟和心腦血管。
飯后洗熱水澡。熱水使體表血管擴張，胃腸道血液相應減少，使消化吸收功能減弱。
飯后散步。飯后立即散步，血液流向下肢，使消化功能下降，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
飯后開車。飯后血液大量用于腸胃道的消化，使大腦供血減少，容易導致操作失誤。
飽食后即睡。許多急性胰腺炎發(fā)作常見于晚餐后即入睡的情況。
小細節(jié)：
水果要飯前吃才有營養(yǎng)。一般飯后先休息一會兒，讓有充足的血液供應，以消化吸收食物營養(yǎng)。
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腳底有尋常疣是很多人都有過的一種經(jīng)歷。當然，腳底長尋常疣對于患者來說，是十分不利的，因為這會導致患者行走不便。所以在腳底出現(xiàn)尋常疣之后，一定要及時進行治療。當然，在治療的時候，選擇對的治療方法也很重要。下面，就為大家介紹腳底尋常疣的治療方法！
一、局部藥物治療
可用10%～20%水楊酸或三氯醋酸、冰醋酸溶于等量的彈性火棉膠外涂疣體，或用5% 5-氟脲嘧啶軟膏外涂，可使疣體壞死、脫落。但可致局部刺激，出現(xiàn)紅腫(紅腫【譯】：由于局部血管擴張及血液過多而引起的一部分皮膚的發(fā)紅腫脹。)、皸裂、疼痛、過敏反應、色素沉著等副作用。還有用0.1%爭光霉素生理鹽水溶液0.1ml注射于尋常疣或跖疣基底部，隔日1次，共2～3次即可脫落，此法副作用少。跖疣可用3%福爾馬林溶液作局部濕敷或浸泡，每天1次，每次15分鐘，連續(xù)4～8周，常有效。
二、中藥治療
中藥可用生薏米，每次30g，2次/d，煎服，亦可選用下方：
1.紫藍方，馬齒莧60g、板藍根30g、紫草根15g、生薏米30g、赤芍15g、大青葉30g、紅花10g、穿山甲10g。
2.靈磁石15g、生牡蠣15g、代赭石15g、珍珠母30g、桃仁10g、紅花10g、赤芍10g、陳皮10g。
三、手術治療
不同的疣可采取不同的治療方式，較多人會選擇采用冷凍和激光進行尋常疣治療。這兩種方法治療尋常疣迅速、徹底、簡便易行而且副作用少。另外針對多發(fā)或融合的面積較大的疣體，采取綜合療法進行治療，即內(nèi)服中藥配合外洗中藥或細胞毒性藥物外涂以促使疣體脫落。具體操作：用液氮冷凍、電燒灼或二氧化碳激光或配合外科手術切除。
尋常疣還可以采用刮除法治療：用外科刀劃開疣周圍皮膚，再用5號骨科刮匙，套人疣基底部，以30°角用力推除，然后涂2.5%碘酒或聚維酮碘，壓迫止血，包扎。
尋常疣是一種比較常見的疾病，也是很多人都會出現(xiàn)的一種皮膚問題。當然，尋常疣一般情況下，是不會給患者帶來什么傷害的，但是有的患者在得了尋常疣之后，會有疼痛的癥狀，在此情況下，就需要采取一定的治療措施了。下面，就為大家詳細介紹一下尋常疣的治療方法！
一、全身治療
（1）中醫(yī)中藥 如平肝活血方、治疣湯、馬齒莧合劑、板藍根注射液、柴胡注射液等。
（2）干擾素 對多發(fā)性且頑固難治的疣，可配合全身或病損局部注射干擾素，單獨用干擾素療效不肯定。
二、局部藥物治療
由于多數(shù)疣患者在發(fā)病1～2年內(nèi)能自行消退，不少患者即使采用深度破壞性治療方法，有1/3疣仍會復發(fā)，因此對疣的各種局部治療的療效估價應特別慎重，對一些能造成永久性瘢痕的方法不宜使用。
（1）氟尿嘧啶（5-FU） 有一定療效。可能出現(xiàn)的不良反應有局部疼痛、皸裂、水腫、過敏反應、流淚、色素沉著及化膿等。
（2）博來霉素皮損內(nèi)注射 每周一次，通常2～3次后疣體脫落，副作用少。
（3）0.7%斑螯素 加入等量火膠棉及醋酮溶液中，外用治療甲周尋常疣，隔日涂搽一次，有一定療效。
（4）0.1%～0.3%維A酸酒精溶液 局部外用，每天1～2次，副作用有局部輕度燒灼感、紅腫、脫屑及色素沉著。
（5）3%酞丁胺軟膏或3%酞丁胺二甲基亞砜搽劑。
（6）0.5%鬼臼毒素 每天2次，連續(xù)3天，如能耐受可連用4～5天。如疣體未脫落，可隔周再用一個療程。
（7）5%咪喹莫特霜 可用于尋常疣的封包治療或配合水楊酸治療。
（8）1%西多福韋凝膠外用或2.5mg/ml皮損內(nèi)注射對多種疣有效。
三、光動力治療
系統(tǒng)或局部使用光敏劑氨基乙酰丙酸或氨基酮戊酸（ALA），經(jīng)光照射后引起局部細胞死亡，可治療部分尋常疣。
腹股溝在不少人的眼里看來都是一個私密地方，所以當腹股溝發(fā)生疾病的時候，不少人往往都是比較羞恥的。而在一些人身上，他們發(fā)現(xiàn)自己的腹股溝長出了一些贅生物，這些贅生物可能是由于乳頭瘤病毒所引發(fā)的尋常疣，所以應當引起重視。在一個人的腹股溝長出了尋常疣的治療方式又是什么呢?
在生活當中很多人都分不清腹股溝皮贅和絲狀疣的區(qū)別。它是兩種極為常見皮膚病，兩者之間又有著不同。皮贅是一種表皮過度角化和真皮結締組織增生性的疾病，而絲狀疣是瘊子疾病當中的一種，如果發(fā)現(xiàn)腹股溝起了一些小疙瘩，要及時去醫(yī)院檢查千萬不要耽誤了病情，更不要自己擅自用一些膏狀的藥物去涂抹。以免讓病情更加嚴重。
區(qū)別一
1、皮贅即我們常說的軟纖維瘤，是一種表皮過度角化和真皮結締組織增生性的疾病。臨床以多發(fā)性絲狀或蒂狀贅生物為主要表現(xiàn)，故又稱皮贅、軟垂疣、軟瘊、軟痣或頸部乳頭瘤。軟纖維瘤常見于中老年，以女性多見，好發(fā)于頸、腋窩、腹股溝皺褶處。臨床上分為單發(fā)與多發(fā)兩型。
2、絲狀疣是瘊子疾病當中的一種，是由人類乳頭瘤病毒(HpV)所引起的，具有傳染性，可連接成片，可通過破壞免疫能力引發(fā)過敏、癌癥、HIV、肝炎等免疫系統(tǒng)疾病。國際上一般通過匯臣pTX的方式治療絲狀疣，取得了良好效果。
癥狀一
1、軟纖維瘤常見癥狀：發(fā)炎、丘疹、肛周軟瘊、體重增加。臨床表現(xiàn)為小的肉色到暗褐色針頭大和較大無蒂和帶蒂的乳頭狀瘤，常發(fā)生于頸部，往往與小的脂溢性角化病伴發(fā)，也常見于腋窩，眼瞼，其次為軀干和鼠蹊部，有些帶蒂的軟軟纖維瘤呈淚滴狀，觸之似小的囊袋，偶亦可因小蒂扭曲而發(fā)炎，觸痛，甚至壞死，患者體重增加或妊娠期常數(shù)目增多，結腸息肉患者本病的發(fā)生率似較高，以往常報告為肛周軟瘊或皮膚皺褶的疾病，現(xiàn)被稱為嬰兒肛周角錐形隆起，該病發(fā)生于幼兒，通常為女性，皮損發(fā)生于前中線到肛門處，隨時間經(jīng)過可消退，一般不需治療。
2.分型表現(xiàn)
(1)絲狀型軟軟纖維瘤：多發(fā)，常見于頸側面，皮損為多發(fā)性絲狀突起，質(zhì)軟，寬約2mm，長約5mm。
(2)蒂型軟軟纖維瘤：多見于頸，面或軀干下部，皮損質(zhì)軟，表面光滑，直徑約1cm，通常有蒂，若發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)和梗死，可引起疼痛不適。
(3)丘疹型軟纖維瘤：多發(fā)性小丘疹，直徑1～2mm，丘疹表面有溝紋，好發(fā)于頸部和腋下。
導讀：吃飯對于每個人來說都不陌生，人們每天通過吃飯來維持人體所需要的營養(yǎng)素。而男人的吃飯問題多，男人飯后習慣危害健康也要牢記。那么，下面就來和小編一起盤點男人養(yǎng)生知識，教男人飯后哪些習慣危害健康。
飯后9大殺手謀殺男性健康
飯后散步
飯后百步走，非但不能活九十九，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯后吸煙
有人認為，飯后一顆煙，賽過活神仙。事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環(huán)也隨之加快，消化系統(tǒng)開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
飯后飲水
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓，導致急性胃擴張。
飯后唱卡拉OK
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
飯后開車
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態(tài)，這時開車容易導致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。
飯后洗澡
民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭，這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
飯后放松褲帶
多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
男人吃飯3誤區(qū)
誤區(qū)1：一頓飯沒有肉就吃不飽
幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發(fā)生率也高。但并非所有的肉都不能吃，薩麗在書中指出，白肉（魚肉、雞肉等）有著抗癌作用，每周吃24次魚肉，可使人患結腸癌的風險下降50%。
誤區(qū)2：喝酒一定要喝到痛快
在中國，男人喝酒多半是為了應酬。誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸?。在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區(qū)3：正餐吃到十成飽，堅決抵制零食
不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時也會使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學專家詹金斯說，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他們身體肥胖。
男人不可生吃的食物 要注意
忌生吃雞蛋
人們曾經(jīng)以為，雞蛋生吃營養(yǎng)價值比較高。但是，其實不然。如果生吃雞蛋，蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內(nèi)與生物素結合后，會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉。
尋常疣是一種比較常見的皮膚病，也是一種會給患者帶來比較大的痛苦的疾病。當然，尋常疣有嚴重與不嚴重之分。輕微的尋常疣，一般是不會給患者帶來不適癥狀的。但是如果是比較嚴重的，或者是長在特殊部位的尋常疣，就會給患者帶來一定的痛苦了。下面，就為大家介紹尋常疣的相關知識！
一、尋常疣的癥狀
1、初起為針尖大的丘疹，漸漸擴大到豌豆大或更大，呈圓形或多角形，表面粗糙，角化明顯，質(zhì)堅硬，呈灰黃、污黃或污褐色。
2、好發(fā)于手指、手背、足緣等處。
3、數(shù)目不等，初起多為一個，以后可發(fā)展為數(shù)個到數(shù)十個。一般無自覺癥狀，偶有壓痛。
4、病程慢性，部分可自愈。
5、跖疣是發(fā)生于足底的尋常疣。由于局部壓迫、摩擦，表面形成黃色胼胝狀，如以小刀削去此層，即可見白色軟刺狀疣體，表面常有散在小黑點。
6、發(fā)生在甲緣者，可破壞指甲生長。
二、尋常疣的診斷：
1、皮損為針頭至豌豆大，半圓形或多角形丘疹，逐漸增多，質(zhì)地硬，表面粗糙，角化明顯，呈灰褐色或正常膚色，頂端可呈乳頭瘤樣增生，周圍無炎癥。
2、皮損單個或多發(fā)，一般無自覺癥狀。
3、好發(fā)于手背、手指、甲緣等處。后者稱甲旁疣。
4、組織病理：光鏡下示角化過度、角化不全，顆粒層有空泡樣細胞，棘層肥厚和乳頭瘤樣增生。電鏡下可見核內(nèi)病毒顆粒。
三、尋常疣預防
1、日常生活中要注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，教育孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，勤洗手、洗澡、勤換衣物等，保持室內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生及通風良好，這樣可避免病毒滋生，預防疾病的發(fā)生。
2、患有尋常疣的患兒要注意不可與他人共同使用生活用品如：毛巾、臉盆等，以防傳染他人，家長要注意定期將患兒使用過的物品進行消毒殺菌。
3、督促患兒堅持鍛煉身體，這樣有助于提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，對預防疾病有良好作用。
4、患兒不可經(jīng)常用手觸摸患處，以防感染而使病情加重。
5、讓孩子保持樂觀心情。扁平疣病程慢，最快治療時間一般需要15天，或者更長，但治療后皮疹即可變平、消退，不留任何痕跡，因此治療期間要樂觀，有耐心、毅力。
尋常疣在發(fā)作之前是會破壞掉自己原本健康的皮膚，使得自己的皮膚表層產(chǎn)生非常多的水泡和皮疹，而且等病情到了一定階段以后就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加糟糕，還會產(chǎn)生瘙癢和疼痛交替進行的癥狀表現(xiàn)，這種情況下就只能是采取全身性的治療才可以讓自己的病情控制住，防止一再加重。
治療以破壞疣體、調(diào)節(jié)局部皮膚生長、刺激局部或全身免疫反應為主要手段，包括全身治療和局部治療。
1.全身治療
(1)中醫(yī)中藥如平肝活血方、治疣湯、馬齒莧合劑、板藍根注射液、柴胡注射液等。
(2)干擾素對多發(fā)性且頑固難治的疣，可配合全身或病損局部注射干擾素，單獨用干擾素療效不肯定。
2.局部藥物治療
由于多數(shù)疣患者在發(fā)病1～2年內(nèi)能自行消退，不少患者即使采用深度破壞性治療方法，有1/3疣仍會復發(fā)，因此對疣的各種局部治療的療效估價應特別慎重，對一些能造成永久性瘢痕的方法不宜使用。
(1)氟尿嘧啶(5-FU)有一定療效?？赡艹霈F(xiàn)的不良反應有局部疼痛、皸裂、水腫、過敏反應、流淚、色素沉著及化膿等。
(2)博來霉素皮損內(nèi)注射每周一次，通常2～3次后疣體脫落，副作用少。
(3)0.7%斑螯素加入等量火膠棉及醋酮溶液中，外用治療甲周尋常疣，隔日涂搽一次，有一定療效。
(4)0.1%～0.3%維A酸酒精溶液局部外用，每天1～2次，副作用有局部輕度燒灼感、紅腫、脫屑及色素沉著。
(5)3%酞丁胺軟膏或3%酞丁胺二甲基亞砜搽劑。
(6)0.5%鬼臼毒素每天2次，連續(xù)3天，如能耐受可連用4～5天。如疣體未脫落，可隔周再用一個療程。
(7)5%咪喹莫特霜可用于尋常疣的封包治療或配合水楊酸治療。
(8)1%西多福韋凝膠外用或2.5mg/ml皮損內(nèi)注射對多種疣有效。
3.光動力治療
系統(tǒng)或局部使用光敏劑氨基乙酰丙酸或氨基酮戊酸(ALA)，經(jīng)光照射后引起局部細胞死亡，可治療部分尋常疣。
4.物理治療
冷凍治療、電灼療法、激光治療、紅外凝固治療適用于數(shù)目少的尋常疣。
5.外科手術切除
術后易復發(fā)。
綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現(xiàn)在很多生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，綠茶瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
加工酸奶
酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但現(xiàn)在有很多酸奶已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的甜點,而商家正是利用這些包裝將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
早餐燕麥片
小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合生產(chǎn)出來的五顏六色的早餐谷物，使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。
比薩餅
在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規(guī)定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養(yǎng)的?，F(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價值卻不值一提。
