是什么引起肌膚過(guò)敏
飲食養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“是什么引起肌膚過(guò)敏”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥、發(fā)紅、瘙瘁、脫皮等癥狀時(shí)，我們就說(shuō)皮膚過(guò)敏了。那么為何皮膚會(huì)過(guò)敏呢？
首先弄清楚究竟是什么原因?qū)е缕つw過(guò)敏：
一是遺傳因素，也就是通俗所說(shuō)的過(guò)敏性膚質(zhì)，其皮膚對(duì)環(huán)境中的某些物質(zhì)特別敏感，一接觸馬上發(fā)生皮膚過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)的過(guò)敏原有：花粉、塵螨、合成纖維織物、動(dòng)物毛發(fā)，以及海產(chǎn)類(lèi)、芒果、果仁等食物。每個(gè)人的過(guò)敏原是不一樣的，有的人僅對(duì)一種物質(zhì)過(guò)敏，但不少人對(duì)好幾種物質(zhì)均過(guò)敏。
二是后天的因素，由于平時(shí)生活無(wú)規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫力失調(diào)而導(dǎo)致易過(guò)敏。年齡增長(zhǎng)也是肌膚敏感的一個(gè)重要原因。因?yàn)槟贻p肌膚的表面有一層弱酸性的皮脂膜，能保持水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這層皮脂膜不如以前健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易侵入皮膚。尤其是冬春交替時(shí)節(jié)，氣溫和濕度忽高忽低，環(huán)境中花粉飛舞，紫外線也隨之增強(qiáng)，人體皮膚會(huì)變得十分敏感。
當(dāng)進(jìn)入春天，天氣轉(zhuǎn)熱，人體受內(nèi)外熱的刺激，皮膚血管舒張，汗腺分泌增強(qiáng)，呼吸加快，皮膚新陳代謝也加快，所以這一季節(jié)是皮膚最需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的時(shí)機(jī)，如果你不能給予恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，就容易發(fā)生皮膚問(wèn)題。
有些皮膚過(guò)敏是由于皮膚護(hù)理不當(dāng)，如使用來(lái)路不明的或不適合自己膚質(zhì)的化妝品，最多見(jiàn)的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其他如果酸、化學(xué)防腐劑等也都會(huì)對(duì)肌膚造成不同的刺激。
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敏感性的肌膚屬于一種問(wèn)題肌膚，這種肌膚的特點(diǎn)就是比較敏感，容易出現(xiàn)老化，容易導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，另外常常會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)層過(guò)薄，會(huì)出現(xiàn)皮下毛細(xì)管擴(kuò)張等等，平時(shí)調(diào)養(yǎng)不當(dāng)就容易出現(xiàn)過(guò)敏，比如說(shuō)臉上出現(xiàn)紅血絲，皮膚變得泛紅等等，受到氣溫溫度等變化的時(shí)候，癥狀都是比較明顯的。
敏感肌膚是什么癥狀
1、看上去皮膚較薄，容易過(guò)敏，臉上的紅血絲明顯(擴(kuò)張的毛細(xì)血管)。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。
3、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但更多的是由于使用了激素類(lèi)的化妝品導(dǎo)致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。
敏感肌膚的根本原因
1、因?yàn)槠つw細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過(guò)于薄弱，無(wú)法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過(guò)于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。這一類(lèi)通常是由于肌膚接觸了激素類(lèi)的東西。
2、很簡(jiǎn)單，由于遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。
保養(yǎng)護(hù)理
敏感肌膚最要注重的是補(bǔ)水的基本保養(yǎng)工作，同時(shí)配合使用增強(qiáng)免疫力的護(hù)膚品，增加肌膚含水量和加強(qiáng)肌膚屏障功能，減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時(shí)處于最佳狀態(tài)，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強(qiáng)大的抗炎殺菌效果，可以使炎癥肌膚得到最充分的鎮(zhèn)靜和舒緩。
過(guò)敏和發(fā)燒看起來(lái)沒(méi)有絲毫的關(guān)聯(lián)，但其實(shí)過(guò)敏是會(huì)造成發(fā)燒的，而且導(dǎo)致發(fā)燒的頻率還比較高，有的人過(guò)敏比較嚴(yán)重，所以會(huì)造成高熱的現(xiàn)象，需要配合上脫敏的療法，才能更快的恢復(fù)，生活當(dāng)中還要做好防止過(guò)敏的方法。
過(guò)敏過(guò)敏是可以引起的發(fā)熱的，所以必須注意積極的抗過(guò)敏治療是最好的。嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生是可以引起的發(fā)熱的， 高熱，脫敏治療就可以了。
1. 皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接觸化妝品或季節(jié)過(guò)敏后易引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3. 因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。
4. 容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。 5. 當(dāng)接觸到刺激性物質(zhì)就會(huì)引發(fā)肌膚的問(wèn)題。對(duì)陽(yáng)光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲(chóng)叮咬及高蛋白食物都有可能導(dǎo)致過(guò)敏。
過(guò)敏看起來(lái)并不嚴(yán)重，可實(shí)際上會(huì)影響到個(gè)人的生活，甚至是個(gè)人的健康都會(huì)受到威脅，大家在平時(shí)一定要注意，找到過(guò)敏原然后慢慢的治療就可以了，有少數(shù)人會(huì)有過(guò)敏性咳嗽，所以過(guò)敏是會(huì)引起咳嗽的。
概述
過(guò)敏性咳嗽又稱(chēng)變應(yīng)性咳嗽（atopic cough,AC），過(guò)敏性咳嗽是一種持續(xù)時(shí)間大于或等于8周的慢性干咳，其患者具有明確的特應(yīng)性因素，包括外周血嗜酸性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)、血清總IgE和特異性IgE抗體升高等 ，但這些患者的肺功能以及氣道反應(yīng)性檢查均正常，大部分患者可伴有痰嗜酸性粒細(xì)胞的增多，在治療上對(duì)支氣管擴(kuò)張劑無(wú)效，對(duì)組胺與糖皮質(zhì)激素治療反應(yīng)良好。從檢查結(jié)果上看，過(guò)敏性咳嗽的患者在治療中，在應(yīng)用抗組胺藥物治療的時(shí)，應(yīng)針對(duì)血清總IgE升高的解決，目前抗過(guò)敏益生菌組合物獲得專(zhuān)利抗過(guò)敏乳酸菌，其特點(diǎn)就是減少血清IgE抗體的生成，已有研究顯示，金芙敏具有刺激和調(diào)節(jié)天然免疫及獲得性免疫的功能。
主要誘因
過(guò)敏性咳嗽的誘發(fā)因素是指病人在已患過(guò)敏性咳嗽病的基礎(chǔ)上誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽急性發(fā)作，加重過(guò)敏性咳嗽癥狀的因素。
一、社會(huì)心理因素
社會(huì)心理因素與過(guò)敏性咳嗽的關(guān)系也有重要的臨床意義，大多數(shù)過(guò)敏性咳嗽管理指南或過(guò)敏性咳嗽管理手冊(cè)均對(duì)社會(huì)心理因素給予了較大的關(guān)注。研究已經(jīng)證實(shí)患者的受教育程度較低、依從性差、醫(yī)療保健條件的不足與過(guò)敏性咳嗽的病死率和患病率有關(guān)。目前大多數(shù)作者認(rèn)為社會(huì)心理因素與過(guò)敏性咳嗽的發(fā)作有著密切關(guān)系，Lehrer等提出了在對(duì)過(guò)敏性咳嗽的研究中應(yīng)把精神因素、心理因素、情緒因素和個(gè)性因素等考慮進(jìn)去。
某些研究已經(jīng)證實(shí)在大多數(shù)過(guò)敏性咳嗽患者都可因某些精神心理壓力、情緒因素的改變而誘導(dǎo)喘息發(fā)作，這在成年患者較為明顯，如焦慮、生氣、精神緊張、恐慌、憂郁、憤怒和煩惱等均可成為過(guò)敏性咳嗽發(fā)作的誘因之一。此外患者所處的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況較差（如不能承擔(dān)吸入糖皮質(zhì)激素等藥物的費(fèi)用）、社會(huì)醫(yī)療保健條件不足（如缺乏相應(yīng)的抗炎治療藥物或霧化裝置、不能掌握一定的過(guò)敏性咳嗽自我管理技術(shù)、缺乏過(guò)敏性咳嗽或變態(tài)反應(yīng)專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)）均可嚴(yán)重影響過(guò)敏性咳嗽的穩(wěn)定性。
其中社會(huì)和家庭因素如工作過(guò)度緊張、事業(yè)遭受挫折、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、社會(huì)醫(yī)療保健條件較差和患有其他疾病等帶來(lái)的精神壓力，因家庭破裂、婚姻失敗或失戀等原因帶來(lái)的煩惱和沮喪情緒均可成為過(guò)敏性咳嗽的誘發(fā)因素之一。
敏感肌膚和過(guò)敏在癥狀上有著很大的相同之處，但卻是本質(zhì)不同的兩種現(xiàn)象，前者屬于問(wèn)題性皮膚，后者是一種病理性變化。當(dāng)然，作為普通人，一旦發(fā)生兩者中的一種，極有可能無(wú)法正確的進(jìn)行判斷，這就要求我們要知道其區(qū)別。那么，敏感肌膚和過(guò)敏的區(qū)別是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
敏感肌膚的特征：
1、看上去皮膚較薄，容易過(guò)敏，臉上的紅血絲明顯（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱
3、容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但更多的是由于使用了激素類(lèi)的化妝品導(dǎo)致成為敏感肌膚，并可能伴有全身的皮膚敏感。
觸發(fā)敏感的因素：
目前已經(jīng)明確的三大因素
1、環(huán)境因素。風(fēng)吹、日曬、冷空氣、溫度的快速變化。
2、局部因素。硬水、化妝品、護(hù)膚品
3、內(nèi)因。生活壓力、例假周期、辛辣刺激的食物、勞累。
簡(jiǎn)單的講，過(guò)敏是身體里的免疫細(xì)胞會(huì)出動(dòng)攻擊過(guò)敏原，這是身體的問(wèn)題，但是敏感僅僅是在皮表出現(xiàn)的神經(jīng)性的反應(yīng)，并非身體本質(zhì)問(wèn)題，大多數(shù)人僅僅是面部敏感，身體敏感的非常少見(jiàn)。
過(guò)敏
過(guò)敏的表現(xiàn)：
發(fā)紅、灼熱、發(fā)癢、腫脹、脹痛、疼痛、紅疹、小水泡等等。
過(guò)敏的臨床特征：
通常全身都會(huì)有反應(yīng)。如果在面部出現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)在手腕內(nèi)測(cè)接觸后一樣有炎癥反應(yīng)，那么可判斷為對(duì)產(chǎn)品的某種成分過(guò)敏，如果面部使用。手腕內(nèi)測(cè)和耳后都沒(méi)有問(wèn)題，那么則說(shuō)明，這是皮膚其他問(wèn)題。
過(guò)敏的處理辦法：
口服抗組織胺類(lèi)藥物，就是抗敏藥，氯雷他定，西替利嗪等這類(lèi)成分的藥?；蛘咄庥猛磕?lèi)的抗敏藥膏。
大家記住關(guān)鍵的一句話，過(guò)敏是由全身性的特點(diǎn)的，這是和敏感的區(qū)別。
敏感的處理辦法：
1、遇到敏感，先停用產(chǎn)品。
只簡(jiǎn)單的潔面即可，如果問(wèn)題比較輕弱，可以用乳液來(lái)緩解敏感。如果敏感情況比較嚴(yán)重，那么面膜也不建議使用。溫水潔面即可?？偟膩?lái)說(shuō)，前提就是不增加皮膚的負(fù)擔(dān)為主。
2、物理防護(hù)
當(dāng)皮膚因?yàn)槟承┐碳?dǎo)致敏感，這個(gè)時(shí)候皮膚是非常脆弱的，所以一定要注意保護(hù)，比如防曬。這里說(shuō)的是物理防曬，不是涂抹防曬隔離乳，最好用遮陽(yáng)傘，墨鏡，口罩等來(lái)保護(hù)自己的皮膚。
3、禁忌
出現(xiàn)敏感時(shí)，絕對(duì)不能用水療。因?yàn)榇蠹叶贾酪粋€(gè)道理，就是細(xì)菌會(huì)找潮濕溫暖的地方更快的繁殖。如果在皮膚特別脆弱的這個(gè)時(shí)候，我們不斷的做水療，那么只會(huì)給皮膚上的細(xì)菌提供一個(gè)更舒適的繁殖環(huán)境，有可能會(huì)讓敏感更加嚴(yán)重。
4、家庭日常防護(hù)
除塵螨，做好家庭衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，避免使用會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物。
在我們的生活中，總有一些人的體質(zhì)比較特殊，他們身體內(nèi)的抵抗力比較低，就特別容易引起各種各樣的過(guò)敏反應(yīng)，一般過(guò)敏比較明顯的表現(xiàn)就是患者的皮膚上會(huì)起一些紅疙瘩，感覺(jué)到痛或者是癢，還有一些患者可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快頭暈的現(xiàn)象，那么過(guò)敏會(huì)引起心率快嗎？
1、過(guò)敏性休克反應(yīng)：
（1）呼吸道阻塞癥狀：由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起。表現(xiàn)為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等，伴有瀕危感、口干、頭昏、面部及四肢麻木。
（2）微循環(huán)障礙癥狀：由微血管廣泛擴(kuò)張所致。表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。
（3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：由腦部缺氧所致。表現(xiàn)為意識(shí)喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。
（4）皮膚過(guò)敏反應(yīng)：如瘙癢、蕁麻疹以及其它各種皮疹等。
2、血液病樣反應(yīng)。本組反應(yīng)類(lèi)型的區(qū)分主要取決于血象檢驗(yàn)的改變。主要癥狀有：顆粒性白細(xì)胞減少或缺乏癥、血小板減少癥、再生障礙性貧血、溶血性貧血及巨幼紅細(xì)胞性貧血等。
3、血清病樣反應(yīng)。其反應(yīng)癥狀主要為血清病樣改變，臨床以突發(fā)的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發(fā)疹常見(jiàn)，并可伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛及淋巴腫大。
4、其它全身反應(yīng)。由藥物引起的皮膚黏膜發(fā)疹大部分屬于此型。臨床表現(xiàn)多種多樣，常見(jiàn)的過(guò)敏性藥疹主要有：固定型藥疹、大皰性表皮松解癥、剝脫性皮炎型藥疹、濕疹皮炎型藥疹、多型紅斑及重癥多形紅斑藥疹、光敏感性藥疹等。
過(guò)敏反應(yīng)預(yù)防重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。 首先，在早春時(shí)節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類(lèi)制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類(lèi)蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。
現(xiàn)在很多愛(ài)美的人都會(huì)有護(hù)膚的習(xí)慣，正常人來(lái)說(shuō)，一般經(jīng)常護(hù)膚對(duì)人皮膚是有很多好處的，但是對(duì)于敏感性的肌膚，平時(shí)在護(hù)膚的時(shí)候，一定是要多注意的，不然是很容易引起過(guò)敏現(xiàn)象的，輕微的過(guò)敏可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，灼熱等不適的癥狀，但是如果是比較嚴(yán)重的過(guò)敏很可能會(huì)出現(xiàn)紅腫，蛻皮的現(xiàn)象，那敏感肌膚過(guò)敏了怎么辦呢？
過(guò)敏的正確處理方法：
在日常護(hù)膚中，最常見(jiàn)到的過(guò)敏癥狀是：感覺(jué)痛、有點(diǎn)發(fā)紅、發(fā)癢，長(zhǎng)疹子或長(zhǎng)痘，最嚴(yán)重就是浮腫、脫皮。
【痛】
痛極有可能是因?yàn)槊娌咳彼陀须[形傷口引起，特別在使用高肌能面膜產(chǎn)品時(shí)，如果出現(xiàn)痛的情況，最好先停一下，相應(yīng)的給肌膚做好補(bǔ)水保濕的工作是最好的。
【輕微的發(fā)紅或輕微的發(fā)癢】
首先停用家里所有的化妝品，用溫水清潔肌膚，使用純中藥制劑的護(hù)膚水給面部肌膚補(bǔ)水，之后打開(kāi)家里的空氣加濕器，給肌膚溫和補(bǔ)水。
【疹子】
多發(fā)生在經(jīng)?；瘖y的女性，用彩妝的女性，由于長(zhǎng)期使用，而且不注意清潔的人身上，她會(huì)出那種紅色的小疹子或沒(méi)有顏色的疹子，是因?yàn)槊锥氯?，本身的毛孔里面就有很多臟東西，堵塞了。此時(shí)不要使用各種外用藥膏，也不要硬擠。
【長(zhǎng)痘：有兩種情況】
這種皮膚不適宜使用高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，保持肌膚的清潔，潔面或者卸妝是一定要注意。
皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏？
1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
2、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。
6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
7、特異體質(zhì)。
應(yīng)怎樣呵護(hù)敏感性肌膚
1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。
2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過(guò)于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚，造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。
3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度暴曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常暴曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。
9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。
