熬湯熬太久真的好嗎
夏季熬什么養(yǎng)生湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《熬湯熬太久真的好嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
中國人特別喜歡煲湯，南北方的熬湯方法還不盡相同。但是，似乎都有一個共同的特點就是，熬湯喜歡熬很久。其實，也分種類。大部分湯，熬太久真的不好。我們食湯，就是為了滋補養(yǎng)生。但是如果湯熬久了，營養(yǎng)全都沒了，就完全起不到滋補和養(yǎng)生的作用。
熬骨頭湯一小時左右的濃度最為合適，這時骨頭中的蛋白質(zhì)(其中含有多種氨基酸)已溶解到湯內(nèi)，使熬出的骨頭湯味道鮮美。如果再長時間熬燉，骨頭湯中會溶解更多的油脂，喝多了會引起高脂血癥、動脈硬化等。
熬骨頭湯時若加入海鮮、菇類、動物內(nèi)臟等，久燉后還會使嘌呤含量增高，喝下后對人體有害，為“痛風者”之大忌。燉湯中加入綠色蔬菜，煮得太久會使蔬菜中營養(yǎng)素流失，而湯中鉀含量和草酸鹽都會增高，慢性腎病患者喝了增加腎結(jié)石的風險。
雞湯也一樣，其中飽和脂肪酸和膽固醇較多。即使只吃燉雞不吃雞皮，但皮脂早已溶入湯內(nèi)，喝熬制較久的濃雞湯會攝入過多的動物脂肪，不僅增加胃腸負擔，導致消化道疾病，還會導致血脂升高，促進動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展及脂肪肝的形成。
熬湯一個小時左右即可。然后骨頭湯和其他一些肉類湯食，可以在即將開鍋的時候適當?shù)姆乓稽c醋進去。因為醋能使肉和動物骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)。千萬記得，熬湯不能過早的放鹽。因為鹽將會導致肉里的水分消失。這樣，就會影響肉質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的分解以及被吸收。既沒了鮮美的口感，也缺少了應有的營養(yǎng)。
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隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，不少整容項目和醫(yī)美項目，逐漸進入人們的視野。有越來越多的女性，為了使自己的容貌得到一定的提升，增強自己的外表自信心，都產(chǎn)生了去整容的想法。市面上常見的整容手術(shù)有隆鼻、割雙眼皮和填充蘋果肌等，雖然在一定程度上提升了女性的容貌，但是整容真的好嗎？
整容又稱整復外科或成形外科，治療范圍主要是皮膚、肌肉及骨骼等創(chuàng)傷、疾病，先天性或后天性組織或器官的缺陷與畸形。治療包括修復與再造兩個內(nèi)容。整形外科學（plastic surgery）的治療范圍主要是皮膚、肌肉及骨骼等創(chuàng)傷、疾病、先天性或后天性組織或器官的缺陷與畸形。治療包括修復與再造兩個內(nèi)容.以手術(shù)方法進行自體的各種組織移植，也可采用異體、異種組織或組織代用品來修復各種原因所造成的組織缺損或畸形，以改善或恢復生理功能和外貌。
美麗是上天賜予的，保持美麗是自己精心呵護的，每個人都想擁有一副完美的面孔。隨著現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)的進步，醫(yī)學整容開始風靡，越來越多的人參與其中。但是，對于醫(yī)學整容，你了解多少，其實問題的關(guān)鍵在于，你必須要清楚的認識以下幾個方面的內(nèi)容：
一、整形美容是具有風險性的。再小的手術(shù)都會有創(chuàng)傷，有創(chuàng)傷就會有風險。但這不等于整形美容手術(shù)就不能做。必須要到國家批準的整形美容機構(gòu)進行手術(shù)，必須要具有醫(yī)療美容職業(yè)資格的醫(yī)生才能開展，他們會在術(shù)前會告知患者，而且，只要按照醫(yī)學規(guī)范操作，一般不會造成特別令人難以接受的后果。
二、醫(yī)學整容次數(shù)不能太多。有的人以為，一次做不好可以再修改，直到滿意為止。其實大部分失敗手術(shù)造成的后果是很難補救的。比如一些沒有醫(yī)學美容資格的單位進行的注射隆胸手術(shù)，注射材料進入人體之后，就分散在各處，如果不按醫(yī)療規(guī)范操作，引起感染，再要全部取出是很困難的，盡最大努力，也只能取出80%—90%，嚴重的患者甚至需要切除乳房。
三、不能一味模仿。做整容的很多人，都是看到比如明星等的某個部分比較漂亮，因此，下決心要做個和別人一樣的器官出來。其實這樣的模仿心態(tài)不好，形態(tài)一致的器官放在不一樣的臉型上，結(jié)果效果肯定不一樣。
四、整容后不能保證保持一輩子。由于人的各個年齡階段的生理指標不一樣，比如，某個年齡階段，人的皮膚光澤，皮膚松弛程度不一樣，都會讓整形器官的外形發(fā)生變化，而且隨著年齡變化，整形所帶來的疤痕會逐漸顯現(xiàn)出來。所以，保持一輩子的夢想不可能成真。
五、為美麗不惜砸鍋賣鐵的人心態(tài)不正常。整形美容的手術(shù)費用是一筆不小的開支，有的人為此非常痛苦，其實人最重要的是生命，如果疾病危及生命，應該盡全力治療。對整形美容手術(shù)就不必如此執(zhí)著。做不起整形美容手術(shù)，未必就不能美麗。
六、對待整形美容，一定要有一個健康良好的心態(tài)，不能癡迷其中，否則結(jié)果受到傷害的人始終是自己。
現(xiàn)在的人在養(yǎng)生方面都比較的重視，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)疾病后，就會在第一時間給予治療，然而在一些疾病的治療上，治療方法非常的多，有的患者會選擇西藥，因為西藥的治療速度快，而且一些患者就會選擇中藥治療，因為中藥可以對疾病進行根除，那么中藥熬成膏效果好嗎?
第一，中藥熬成膏效果好嗎? 煎膏劑的制法膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，膏方一般由20味左右的中藥組成，具有很好的滋補作用。中藥熬膏先浸泡煎煮。飲片以專用容器加水適量,充分浸透2小時。 將藥物和勻后,放入有蓋的容器內(nèi),容器以砂鍋最佳,也可用銅鍋或搪瓷鍋、鋁鍋,但不可用鐵鍋,以免引起化學反應。然后在其中加入適量的冷水浸泡,一般以水高出藥面15厘米為度,浸泡時間約2小時左右,這樣,藥物中的有效成份容易煎出來。
第二，中藥熬膏要濃縮收膏、取藥液經(jīng)80目藥篩濾過后置紫銅藥鍋中,加入另煎細料藥液,加熱至沸,撇去浮沫。 將煎出的藥液再放在小火上煎煮蒸發(fā)濃縮,同時不斷用筷子或竹扁攪動藥液,防止焦化,逐漸形成稠膏狀,趁熱用筷子或竹扁取濃縮的藥液滴于干燥皮紙上,以滴膏周圍不見水跡為度。此謂清膏。至于人參、冬蟲夏草等貴重藥物,則不宜與他藥同煎,以免造成浪費,應該用小火另煎濃汁,于收膏時將藥汁沖入,或?qū)⑷藚?、冬蟲夏草研成細粉,于收膏時調(diào)入膏中亦可,這樣可以充分發(fā)揮其藥效。
中藥熬成膏效果好嗎?效果也是不錯的，藥膏的服用禁忌。感冒、發(fā)熱、傷食期間暫停服,急性病或慢性病活動期可暫緩服?！凹眲t治其標,緩則治其本”,新近患病之人,須先祛邪外出,然后以藥膏緩圖治本,否則閉門留寇,不利于疾病治療。
導讀： 單身很自由，但時間太久會讓單身漢的生活習慣成為性格的一部分，容易患抑郁癥。近日，美國福克斯新聞網(wǎng)刊登文章，給出了判斷單身時間過長的十大信號。
1.認為異性反感你。如果單身時間過長，你會把她們的微笑當成一種嘲笑。
2.養(yǎng)成不良的飲食習慣。不要在櫥柜里塞滿那些微波爐食品。
3.喜歡與異性搭訕。直接給你媽媽打電話，但不要與你的女性朋友談論私事。
4.約會標準直線下降。要小心口味上的轉(zhuǎn)變，不要當自己恢復過來時，被她纏上。
5.養(yǎng)了一只貓。女孩覺得養(yǎng)貓的男人很怪異。 你應該買一只狗，它是非常吸引女性的！
6.出于好奇而搞網(wǎng)戀。這種假想的關(guān)系遲早會讓你心碎，甚至成為朋友的嘲笑對象。
7.把每個異性朋友都當成潛在女友。她們不介意與你一起吃飯，但在她們眼中你是一個哥們兒，而不是戀人。
8.打游戲走火入魔。這種過度自由的生活方式讓女孩很受不了。如果想盡快找到女朋友，就要戒掉游戲。
隨著大家對養(yǎng)生的越來越重視，因此對素食的追求也比之前變大，甚至很多人認為，人們之所以會生病是因為肉類食物食用量過大的原因。那么大家認為完全吃素食真的健康嗎?下面小編就為大家介紹一下素食飲食對健康的影響，希望小編的介紹可以幫助到大家。
一、吃素有什么好處?
從我國的國民飲食情況來看，植物性食物占所有食物的四分之三左右，這些植物性食物可以提供給我們?nèi)忸愂澄锼荒芴峁┑纳攀忱w維、多種維生素、礦物質(zhì)等等，因此整體來說，素食對身體健康來說是很有好處的。
二、純素食一定能健康長壽嗎?
常吃素食是否可以長壽，需要我們辯證的看待，因為有的在深山生活的老人僅吃素食，幾乎不吃肉類食物，可以很長壽，但是這樣的飲食正常來說僅可以保證壽命在30多歲。
不過整體上來看，現(xiàn)在純素食的人群相比之下身體健康狀況要比一般人的身體狀況要好，因為他們的自我控制能力要比一般人強很多，他們不抽煙、不喝酒、不長期熬夜，但是我們不能說他們身體狀況好的原因就是因為他們只吃素食，這樣的說法并不正確。
三、我們應該如何素食?
我們都知道當飲食上有態(tài)度的肉類食物，會給身體帶來隱患，這時候需要我們改善一下飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)脑黾右恍┧厥潮壤?，狀況會好很多。因為，一些營養(yǎng)學專家他們并不是完全的素食主義者，他們在飲食上也是適當?shù)脑黾恿艘恍┤忸愂澄?。因此整體來說，我們在飲食上需要增強一些自制力，這樣的方法對健康狀況影響很大。
素食對我們的身體狀況來說有利有弊，當然在生活飲食上我們需要注意辯證的看待，而不是一概而論。另外，有一些體質(zhì)較差的人并不是所有人都適合食用，因此就需要注意，像身體較弱、抵抗力差、月經(jīng)期間、腎功能不好的人群不要過量食用素食，對身體并無好處。
在生活中，有很多女性每天回家之后不論工作有多么的勞累，第一件事除了吃飯之外就是對肌膚進行護理了。而護理肌膚最常見的方法就是敷面膜，各種各樣的面膜功能也都不一樣，女性還是要看自己皮膚實際情況進行選擇。那么，如果每天都給皮膚敷面膜，到底對皮膚好不好呢?
敷面膜的好處，將濕潤的面膜敷在臉上，其所含有的養(yǎng)分會將皮膚緊緊包裹，可以幫助肌膚更好的吸收面膜中的養(yǎng)分，水分，使皮膚深層的細胞補足水分，進而使肌膚變得柔軟嫩滑，彈性十足。
敷面膜的好處，敷面膜的時候，由于皮膚處于封閉的過程，所以毛孔很容易張開，更加有利于清除存在于毛孔里的灰塵，油脂，皮屑，以及各類污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免出現(xiàn)痘痘，粉刺等。
敷面膜的好處，敷面膜可以幫助皮膚補充水分，有些女生在涂抹BB霜時出現(xiàn)抹不勻掉粉的情況，主要原因就是你的皮膚長期處于一個缺水的狀態(tài)，變得過于干燥，進而出現(xiàn)這種問題，身體需要喝水，皮膚同樣需要。敷面膜還可以幫助美白肌膚。抑制黑色素的產(chǎn)生，提亮面部膚色，淡化斑點。
經(jīng)常敷面膜的壞處，很多女生覺得面膜是好東西，因此天天敷，日日敷，殊不知經(jīng)常敷面膜對皮膚也是有傷害的，會使皮膚更容易出現(xiàn)痘痘，粉刺的情況，這是因為經(jīng)常敷面膜使肌膚承受，吸收不了面膜中的養(yǎng)分，出現(xiàn)養(yǎng)分剩余的情況，最終導致長痘。
核心提示：筷子使用不要超過3個月，因為超期使用的一次性筷子會滋生各種霉菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴重發(fā)霉的筷子會滋生“黃曲霉素”，該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認定可誘發(fā)肝癌。
致癌因素無處不在，可能就在你身邊，一不留神就會被癌癥找上你。許多人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更換，但對于筷子的更換頻率卻不甚了解，一雙筷子使用幾年也是常有的事。人們普遍認為，筷子沒壞就沒有必要換。你可知道，筷子使用太久會誘發(fā)肝癌嗎?下面我們一起來看看。
筷子使用超3個月誘發(fā)肝癌
超期使用的一次性筷子會滋生各種霉菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。嚴重發(fā)霉的筷子會滋生“黃曲霉素”，該物質(zhì)已經(jīng)被廣泛認定可誘發(fā)肝癌。
超期使用的家用筷子，含水量特別高。因為家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥柜內(nèi)，則可能讓筷子變質(zhì)的幾率提高五倍以上。
筷子應該如何使用
大家在使用筷子時，每天都要觀察下，筷子表面是否附著斑點，特別是霉斑。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達到一定程度，僅需一天時間即可生成。
如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用;筷子顯得潮濕或出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期;聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標志，不可繼續(xù)使用。
肝癌還有什么誘發(fā)因素
目前肝癌病因尚不完全明確，但是由流行病學的特點來看，其病因主要有以下幾個方面：
1、病毒性肝炎：病毒性肝炎包括乙型和丙型病毒肝炎兩種，其導致肝癌的原因可能是肝炎病毒引 起肝細胞損害繼而導致肝組織發(fā)生增生或不典型增生，從而對致癌物質(zhì)敏感，在多病因的參與下引起細 胞生長失控以及肝細胞持續(xù)增殖，最后導致癌變。
2、酒精：在西方國家，飲酒是導致慢性肝病最主要的因素，但通過研究表明酒精和肝癌并無直接 關(guān)系。但是它的作用類似于催化劑，能夠促進肝癌的發(fā)生和進展。這是因為酒精可影響肝臟的正常代謝 ，引起肝內(nèi)脂肪沉淀從而造成脂肪肝。若大量飲酒則可最終導致癌變。
3、飲食：長期進食霉變食物、含亞硝胺的食物以及微量元素砷的缺乏等都是促發(fā)肝癌的重要因素 。其中存在于霉變食物中的黃霉曲素和腌制食物中的亞硝酸鹽是主要的致癌物質(zhì)。
4、其他因素：諸如飲水污染、遺傳因素、寄生蟲感染等。
【導讀】空腹喝蘋果汁真的好嗎，有很多上班族由于工作繁忙，有時候晚上經(jīng)常會忙到很晚才能休息，早晨為了節(jié)省時間可能就直接喝一杯蘋果汁便匆匆忙忙的去上班了，我們每個人都知道蘋果有很高的營養(yǎng)價值，所以一樣認為早晨喝一杯蘋果汁也一樣能補充體內(nèi)營養(yǎng)，下面一起了解下空腹喝蘋果汁真的好嗎。
空腹喝蘋果汁真的好嗎
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養(yǎng)?？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ?，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都盡量少喝。
空腹喝蘋果汁真的好嗎
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
看了上面這篇文章我想大家對于空腹喝蘋果汁好嗎這個問題應該已經(jīng)有所了解了吧？早上的蘋果是寶兒，但是早上喝蘋果汁卻不一定是好的。早上吃的東西是很重要的，早上不宜空腹喝果汁一類的飲品，否則對于我們的腸胃是有害無利的，希望大家會有所注意。
空腹喝蘋果汁真的好嗎
蘋果汁雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是愿選擇對正確的飲用方法才能獲得蘋果汁的最高營養(yǎng)價值，否則會適得其反對身體早晨很大的傷害，如果早上有喝蘋果汁的習慣，一定不要空腹喝蘋果汁，這樣對胃部的健康有很大的損害。
近年來，有人提倡蹲著排便更符合人體生理結(jié)構(gòu)。日本學者在多年前做過一個實驗，讓受試者吞下顯影物，再用X 光拍照，發(fā)現(xiàn)采用蹲姿排便時，肛門直腸角的角度比坐姿時大了26 度，證明蹲著的確有利于排便。加拿大神經(jīng)系統(tǒng)學家丹尼爾·拉梅蒂撰文指出，蹲著大便一周后發(fā)現(xiàn)，原本要10 分鐘才能完成的事，他只用了一到兩分鐘就辦妥了，于是一個星期就節(jié)省了一小時的說法，讓不少人對蹲便好的論調(diào)更是深信不疑。
然而，事實真的如此嗎？其實，排便通暢與否和蹲、坐便無關(guān)。蹲便時，肛門直腸角比坐便時角度大，但這不代表蹲便比坐便更有助排便。因為排便的順暢程度取決于恥骨直腸肌是否放松。若是不放松，無論蹲的姿勢如何，肛門直腸角的角度多大，都沒有用。而恥骨直腸肌是一塊呈U 形的肌肉，它從恥骨一側(cè)出發(fā)，在直腸后面繞一圈，再回到另一側(cè)恥骨。它在什么情況下能夠放松，與一個人幼兒時期的如廁方式密不可分。嬰兒需要用尿片，但長大后卻不再需要，這正是恥骨直腸肌發(fā)揮作用的功勞。當它處于收緊狀態(tài)時，人就不會排便，而當它處于放松狀態(tài)時，人就會有便意。如果一個人從小習慣了坐便，突然改為蹲便，則可能排不出來。相反，習慣于蹲便的，換成坐姿也會不利于排便。
