生姜紅糖水--感冒的神丹妙藥
養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“生姜紅糖水--感冒的神丹妙藥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
今天說起紅糖姜水，大家肯定都不是很陌生的哦。人們第一想到的就是產(chǎn)婦或者是女性適合喝，其實確實這樣的飲品對于健康有很大的幫助，不僅可以驅(qū)寒，而且還可以預(yù)防疾病，如何做才能更體現(xiàn)它的價值呢，下面小編就具體來介紹做法。
從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，而且也沒有治療中暑的功效，如果服用不當(dāng)?shù)脑掃€會造成風(fēng)寒引起的嘔吐等其他的問題，特別是新鮮的姜汁，一定要注意。
生姜紅糖水的做法：將帶皮生姜(削皮的生姜不能發(fā)揮姜的整體功效)3-5片、然后加入紅糖，要知道紅糖不要加的太少或者是太多，否則太甜了也不利于健康，加入適量的水，燉煮十幾二十幾分鐘就可以了，做法非常的簡單。但是要知道的是，姜糖水并不是包治感冒的“靈丹妙藥”，也是有嚴格適應(yīng)證的。
如果感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療.具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。做法簡單而且對于質(zhì)量感冒疾病有很好的效果，而且對于體質(zhì)健壯的人群來說真是可以說是藥到病除了。這樣的方法用于驅(qū)寒，對于感冒輕 型或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在預(yù)防感冒，如果你因為寒冷刺激導(dǎo)致的感冒可以選擇用紅糖姜水來驅(qū)寒，效果還是非常顯著的。但是大家忘記了一個常識，很多人喝生姜紅糖水都不剝姜皮，這是錯誤的，大大降低了紅糖姜水的藥用價值。如果你要做紅糖姜水的話不妨把皮包去，這樣會提升效果。
上面給大家介紹了紅糖姜水的具體做法和作用，其實做法是非常的簡單的。平時的時候也可以喝，對抵抗疾病有很大的作用。一定要注意的是如果腸胃不好的人要注意飲用的量。日常生活中要注意自己的健康問題，有一個健康的身體才是最重要的。
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【導(dǎo)讀】生姜紅糖水四大功效，紅糖水比紅糖更容易被人體吸收，有補中益氣、暖胃的功效，而生姜可以御寒，兩者在一起煮著吃，可以增強人的免疫力，解熱、發(fā)汗等許多功效，風(fēng)寒感冒或淋雨后的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用，那么接下來就一起來了解下生姜紅糖水四大功效。
生姜紅糖水四大功效
一、生姜紅糖水的作用-調(diào)理經(jīng)期
生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經(jīng)期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。
二、生姜紅糖水的作用-止痛、消腫
生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生姜紅糖水的作用這么多，這一點很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。
三、風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖（白糖亦可），乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
四、補中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品；紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
生姜紅糖水不僅常人食用效果好，產(chǎn)婦食用效果更好，孕婦餐后7-10天，喝一些生姜紅糖水有助于體力的恢復(fù)。但是不要在睡前喝生姜紅糖水，不然有可能患上糖尿病、發(fā)胖、齲齒等一些疾病，危害人體健康。
生姜是一種很常見的食材，而且是食用率比較高的一種調(diào)味品，他的食用方法有很多，一般就是燉肉啊或者是炒菜比較多。生姜紅糖水也是比較常見的一種飲品，適合什么樣的人群食用呢，下面就來看看生姜紅糖水適合的人群以及好處。
生姜紅茶適宜人群
姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。這樣的茶品可以有驅(qū)寒的作用，適合腸胃不好啊或者是手腳冰涼的情況人群食用，還有緩解痛經(jīng)啊或者是四肢冰冷的人群。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。這些人群都可以適合喝生姜紅糖水，具有很好的緩解癥狀的作用和效果，還可以有預(yù)防便秘的功效哦。
如果你是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火。
關(guān)于生姜紅糖水適合的人群以及好處等一些小常識，相信大家也有了一些了解和認識了吧，可以看出的是生姜紅糖水的好處還比較多的呢，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以提高免疫力，對于促進新陳代謝有好處，大家可以試試。
很多女性都對生姜紅糖水有種特殊的愛好，因為這種食物屬于有治病功效的，所以很多人對于這種都比較喜歡，今天小編就為大家介紹這種食物的四大功效，還不趕緊學(xué)習(xí)起來。
1、活血止痛
生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善養(yǎng)生保健。
2、補充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，養(yǎng)生保健也有明顯的促進作用。
3、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
4、排毒滋潤
除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。夏季皮膚因炎熱乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺養(yǎng)生保健。
病從口入并不是沒有道理的，其實我們的很多疾病都是因為飲食不當(dāng)引起的，所以平時在飲食上面我們還是要多花一些心思的。胃病是很多人都有的毛病，想要治療胃病，我們要做好飲食工作。那么胃病患者如何飲食更健康呢?下面小編就為大家講解一下。
那么預(yù)防胃病吃什么好呢?
1、消化不良飯后吃菠蘿或木瓜
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。菠蘿里面的纖維素是非常的豐富的，所以吃一些菠蘿可以很好的緩解便秘的癥狀，幫助通便。木瓜有豐富的木瓜素，吃一些可以很好的被吸收。
2、燒烤后吃一只梨
韓國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進食煎烤食品后吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。燒烤類的食物里面含有很多的致癌物質(zhì)，而且這些元素對于腸胃的傷害很大，還會導(dǎo)致胃痛的出現(xiàn)。所以飯后要吃一些可以保護胃部的食物，飯后吃新鮮的梨可以很好的緩解傷害。
3、吃蟹后喝生姜紅糖水
從中醫(yī)角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。螃蟹是寒性的食物，所以吃完以后最好是喝一些暖胃的生姜紅糖水，這樣可以減少對于胃部的傷害，還能很好的暖胃，也能祛寒。
4、吃方便面后吃水果
進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等。
胃病并不是小疾病，如果飲食不當(dāng)刺激到胃的話，會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，胃痛可比肚子痛要痛苦多了，所以平時大家請不要再傷害胃了。上述的這些食物是治療胃病很好的食物，大家平時如果不知道該如何飲食的話，就吃一些上述的食物吧。
紅糖水的甜度選擇，大家應(yīng)該要根據(jù)自己的口味去選擇，最好是不要太甜，會影響到腸胃的健康。紅糖水熬制的時候，我們一般是選擇紅糖跟水的比例是1:5，這樣紅糖水不會很甜，容易下口。紅糖水是可以幫助腸胃消化，而且可以補氣補血，是女性朋友在經(jīng)期非常適合飲用的一種飲品。
紅糖水要放多少紅糖
這個要看大家喜歡濃點還是淡點，紅糖是比白糖還要淡的，大概是白糖甜度的1/3。一般紅糖與水的比例是1比5，差不多一碗水加一匙紅糖。
紅糖是從甘蔗中提取的糖分，可以幫助腸胃消化，補氣補血，對于痛經(jīng)有顯著療效。沖紅糖水時，取一干凈無油的鍋放入水，燒開，然后放入根據(jù)自己中味放入適量紅糖，喜歡甜的可以多放一些，攪拌均勻，小火煮兩分鐘后，就可以了。喝的時候倒入小杯中，趁熱喝下，可以緩解痛經(jīng)。
熬紅糖水要注意什么
1、選購質(zhì)量好的紅糖。喝紅糖水之前，要選購質(zhì)量好的紅糖，要看配料表，赤砂糖一級以上的才可以，而且要有明確的QS質(zhì)量標(biāo)示、生產(chǎn)廠家、地址、生產(chǎn)日期等等。
2、盡量把紅糖煮開了。紅糖含雜質(zhì)較多，容易產(chǎn)生細菌，最好不要直接食用，最好煮開了才好。一般開鍋三五分鐘就可以了。
睡前不要喝太多紅糖。
臨睡前不要喝太多的紅糖水了，畢竟含糖量太高，長此以往會有引發(fā)糖尿病的危險。
3、紅糖兌水把握好比例。喝紅糖水時，要把握好含糖和水的比例，太高太低都不好。我們可以品嘗品嘗，剛有甜味的就比較合適了。
4、紅糖要趁熱喝。熬制好的紅糖水，盡量趁熱喝，這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼了，會影響功效。
5、紅糖最好搭配生姜、枸杞服用。紅糖水搭配生姜、枸杞服用，效果會更好的，可以把生姜剁成沫，和紅糖一起煮開了來喝。
掌握做法之后，就能順利的去做一碗可口美味的紅糖水了，不僅有利于身體的功效，而且還很好喝，自己在家可以嘗試一下，如果你是男生，也可以嘗試著去做一下，給女朋友煮也是不錯的選擇喔，介紹了紅糖水的用量和注意事項，大家應(yīng)該有所了解了吧!
當(dāng)歸在中醫(yī)典籍當(dāng)中非常受歡迎，因為當(dāng)歸可以作為藥物治療疾病，也可以作為保健品食用。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視調(diào)養(yǎng)身體，而食用一些富有保健成分的中藥材就是人們的選擇。當(dāng)歸就是一種非常適合養(yǎng)生保健的食藥兩用佳品。當(dāng)歸的吃法非常多，其中，當(dāng)歸紅糖水就是許多女性比較青睞的吃法，下面就來看看喝當(dāng)歸紅糖水好嗎？
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫的功效。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。二者可以結(jié)合起來做當(dāng)歸雞蛋紅糖水喝。對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少的人有一定的輔助作用。
制作方法：
1、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈
2、切成薄片。
3、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
4、雞蛋放入鍋中，加水把雞蛋煮熟。
5、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
6、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
7、最后加入紅糖，煮至糖溶即可。
來月經(jīng)時除了可以喝點當(dāng)歸紅糖水補充氣血外還應(yīng)注意其他幾個方面：
1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不要吃油炸食品
經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡為主，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多喝點紅糖水，以及時補充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。
不少人都應(yīng)該清楚紅糖它的作用，特別是當(dāng)女性來月經(jīng)的時候，多喝一些紅糖水可以有效緩解月經(jīng)給女性身體帶來的不適癥狀。因為人們在制作紅糖的時候加入了一些蜂蜜，所以它有著補氣補血的作用。而在做紅糖水的時候，不少人都喜歡放一些姜片進去。所以姜煲紅糖水的功效會是什么呢?
一、生姜紅糖水的作用
1、紅糖的作用
中醫(yī)認為，紅糖有補氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，特別適合產(chǎn)婦、兒童和貧血人士食用。紅糖屬于溫補類食物，而且其中所含有的葡萄糖有助快速補充體力，有緩解疲勞的效果。對于中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等癥狀，可以在日常飲食中多喝紅糖姜水來調(diào)理。
2、生姜的功效
生姜不僅是家庭常用的調(diào)料，也是常用的中藥之一。生姜味辛性溫，有祛風(fēng)散寒、和胃止嘔的功效，適用于風(fēng)寒感冒，以及脾胃不和引起的嘔吐。因此與紅糖合用，對防治感冒最為適宜。如果一時找不到生姜，也可用干姜代替。
二、感冒喝紅糖姜水的功效與作用
生姜紅糖水對治療感冒也有很好的幫助。如果出現(xiàn)風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱的癥狀，可以將生姜切片或切絲后煎水，加入少許紅糖，趁熱飲用，對于輕度的感冒可以藥到病除。在受到風(fēng)寒、突遭雨淋后，如果能及時喝上一碗生姜紅糖水，讓身體微微汗出，有助預(yù)防感冒。但也要注意，生姜紅糖水并不是治療感冒的萬能藥，如果是風(fēng)熱感冒，就不適合喝生姜紅糖水了。
三、這些人要少吃紅糖
雖然紅糖營養(yǎng)豐富，但食用時要注意適量，尤其是缺少運動的人士，多余的糖分容易轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖。陰虛內(nèi)熱、消化不良和糖尿病患者均不宜食用紅糖。另外也不宜用紅糖水送服藥物。
夜間是人體進行修整的最佳時刻。所以人們常說不能熬夜，熬夜會傷害身體，夜間人體的各個器官都開始處于休息的時刻。所以夜間想要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)是最好的時候，有很多人會想到在晚上的時候喝一些紅糖水來減肥，想要減肥一定要用對方法。下面來看看晚上喝紅糖水減肥嗎？
一、硫酸鎂紅糖水
硫酸鎂進入腸道后不易被吸收，反而會停留在腸腔內(nèi)，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內(nèi)的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
材料：硫酸鎂、紅糖和沸水。
制作步驟：把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子里，然后用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。
二、酸奶紅糖水
酸奶具有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關(guān)，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會有一種飽脹感，這樣食欲就會相對減少。
材料：酸奶、紅糖塊。
制作步驟：
1、把酸奶和紅糖都放進鍋里，加入適量的清水，用火煮。
2、等水燒開后即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。
3、飯前或飯后都可飲用，一天3次。
喝紅糖水的注意事項：
1、喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
2、老人要適當(dāng)使用紅糖水。并不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫(yī)認為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
3、服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應(yīng)該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥里面一起吃的，可能問題就產(chǎn)生了。
紅糖水應(yīng)該女性朋友們會更加清楚一些的，這種糖水在自己月經(jīng)期間的時候就會經(jīng)常的去服用的，這樣的話就可以很好的去避免自己痛經(jīng)的情況發(fā)生的，但是紅糖水對于治療便秘這種疾病來說其實并不是那么在行的，就算是經(jīng)常喝紅糖水的話也不見得是可以很好的去治療便秘的，所以說還是需要使用其他的方法。
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時依然跳不開調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時增添營養(yǎng)與健康。
有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調(diào)味，因為白糖與黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來的味道會過甜，菜色也會過深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
喝紅糖水有什么好處?月經(jīng)期喝紅糖水好嗎?大家都知道，紅糖水是平常生活中比較常見的一種飲品，而且多喝紅糖水的好處也許多，尤其是女性朋友喝紅糖水好處更多，那喝紅糖水有什么好處?紅糖水什么時候喝好?月經(jīng)期喝紅糖水好嗎?我們一起來了解一下!
喝紅糖水有什么好處
暖胃
紅糖水和姜茶一樣，是性質(zhì)比較偏熱一點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。
補血
喝紅糖水能夠增加體內(nèi)的鐵元素含量，起到補血的益處，對于因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調(diào)起到輔助治療的作用。
美容
女性朋友假如面色發(fā)黃、沒有血色。我們就可以通過紅糖水來補充所需營養(yǎng)，能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。
驅(qū)寒
許多人體內(nèi)濕氣和寒氣非常重要，表現(xiàn)為手腳皮發(fā)冷，經(jīng)常感冒咳嗽，通過和紅糖水，可以有用驅(qū)寒祛濕，起到一個平穩(wěn)的療效。
防低血糖
常喝紅糖水，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖含量的作用，一些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那么，就可以通過常喝紅糖水來調(diào)理。
紅糖水什么時候喝好
1、經(jīng)常聽老人說，女生月經(jīng)期間喝紅糖水有補血的作用。而且還有舒筋活血的作用。非凡是尤其是對經(jīng)期的女生，更是能起到緩解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得輕易上火。
2、由于紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內(nèi)糖分就會累積，輕易得糖尿病。
3、可以挑選在中午飯前喝一杯，連續(xù)喝一個星期就很有用果的。個別疼痛癥狀嚴峻的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。
4、早晨起床的時候也不要喝，因為經(jīng)過晚上的身體新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。
5、紅糖水是所有人都可以喝的，不僅僅是女生。平常我們喝的時候可以加入大棗等功效會更好哦。并且這樣更輕易驅(qū)寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。
月經(jīng)期喝紅糖水好嗎
1、紅糖里面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對于月經(jīng)的順暢也有很好的調(diào)節(jié)作用，比如加快血液循環(huán)，活絡(luò)血氣，減少疼痛的作用等等。
2、月經(jīng)喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經(jīng)期間，天天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。
3、月經(jīng)期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情
4、另外孕婦產(chǎn)后，有些失血過多的情況，可以在產(chǎn)后補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利于產(chǎn)后的恢復(fù)，對子宮的收縮恢復(fù)也有好的促進作用
5、紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環(huán)，對月經(jīng)有順暢作用。
6、紅糖含有鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揚冷靜、舒緩的作用，有用緩解痛經(jīng)的功效。
7、紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲憊的時候，喝些紅糖水讓身體親切，增加能量。
8、紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進補佳品。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。
總結(jié)：一般女性經(jīng)期喝紅糖水的比較多，但是大家切記不要把紅糖水制作成冷飲喝，這樣的冷飲在經(jīng)期喝的話，會引起月經(jīng)出問題的比如痛經(jīng)，肚子疼等。
生姜是古往今來治愈風(fēng)寒的良藥，那么生姜還有什么功效呢？大家一起和小編來了解一下吧！
生姜小百科：
功能：解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。
主治：用于風(fēng)寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽。
用法用量：內(nèi)服：煎湯，5-10g;或搗汁沖；外用：適量，搗敷；或炒熱熨，或攪汁調(diào)搽。
貯藏：置陰涼潮濕處，或埋入濕沙內(nèi)，防凍。
用藥禁忌：陰虛內(nèi)熱及實熱癥禁服。
生姜的妙用（1）
生姜性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經(jīng)。功效：溫中，回陽，溫肺化飲。
姜之干者，干燥后發(fā)散力減弱，而溫里之共增強，故偏治里寒，其性能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用于治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。
治愈感冒的良藥 生姜
干姜首入脾胃，以其辛熱能逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。常用治脾胃寒癥，癥見脘腹疼痛、嘔吐泄瀉等。但凡脾胃寒癥，無論是外寒內(nèi)侵還是陽氣不足均可適用。
生姜可以泡湯喝。無事之時，可以洗凈幾塊生姜，切成薄片，放入鍋里，文火燜湯，既祛寒，有滋養(yǎng)身體。
生姜的妙用（2）
姜是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。春秋時，孔子就主張：每食不撤姜。意思是說，一年四季人們每天都應(yīng)該吃姜。據(jù)說孔子就有每天飯后嚼姜數(shù)片的習(xí)慣。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
喝生姜紅糖水治感冒；生姜有嘔家圣藥之稱；生姜還可用于治療腸炎、痢疾等；生姜外擦對白癜風(fēng)、斑禿、手癬也有一定治療效果。
民間有早上三片姜，賽過喝參湯及十月生姜小人參之說。還有每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方的諺語。
生姜之妙用（3）
俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方。常吃生姜，不怕風(fēng)霜。生活中的姜除用作調(diào)味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風(fēng)味和魅力。
治愈感冒的良藥 生姜
生發(fā)防脫發(fā)
用生姜濃縮萃取液或者直接用生姜涂抹頭發(fā)，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正?；?，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長，并可抑制頭皮癢，強化發(fā)根。有人用生姜直接涂抹頭部斑禿患處，連續(xù)幾天，禿發(fā)處可生出新發(fā)。
含生姜成分的洗發(fā)水，有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脫發(fā)等功效。特別在冬天，用來洗頭并配合頭皮按摩，感覺輕松暖和。而用生姜或干姜煮水泡腳，全身氣血通暢，溫暖舒暢。
美容防衰老
生姜含一種類似水楊酸的化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
明朝《奇效良方》中載藥方說：一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥省似寶，每天清晨飲一杯，一世容顏長不老。
姜辣素有很強對抗脂褐素的作用，生姜切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘后，加蜂蜜調(diào)勻，每天一杯，可明顯減少老年斑。也可以將生姜切碎拌少量的鹽長期食用，袪斑效果也不錯。
生姜辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，具有排毒、養(yǎng)顏、減肥的作用。
以香醋浸姜制成的保健醋，酸中帶姜香，飯前用能開胃，助消化，軟化血管，所以受到許多人的喜愛。
治愈感冒的良藥 生姜
生姜的妙用（4）
生姜治牙痛：當(dāng)發(fā)生牙痛時，可取生姜一片，咬在牙痛處，即能緩解。如有必要，重復(fù)使用更好。
生姜防凍瘡：對容易發(fā)生凍瘡的皮膚，若用生姜汁反復(fù)涂擦，能增加抗寒能力，從而避免產(chǎn)生凍瘡。
生姜治關(guān)節(jié)疼痛：口服適量生姜，或用生姜汁擦患處，均能使關(guān)節(jié)活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬癥狀減少。
生姜治傷風(fēng)感冒：可把生姜切絲，加入紅糖煎湯，趁熱服用之后，蓋上被子發(fā)汗，能很快痊愈。
生姜治外傷出血：將生姜燒焦研末，對傷口消毒以后，撒于患處，可迅速止血，并能減少疼痛。
生姜的妙用（5）
性味辛溫。主歸肺胃脾經(jīng)。有解半夏天南星，魚蟹禽獸肉及蛇毒的功效。
主治：（1）誤食生半夏、生南星、生烏頭、鬧羊花、木薯：野芋頭、百部、毒覃中毒者，用生姜急救，均可獲愈。用法：輕者見舌麻，惡心，嘔吐，急嚼食生姜，或用生姜汁含漱，并口服5毫升（約近半湯匙），以后每隔4小時再服1次，至癥狀消失；中毒嚴重，神志昏迷者，可用生姜15克、水2碗煎至半碗，分3次鼻飼服，隔1小時1次，以后每3小時灌入生姜汁1湯匙，醒后再服1天。
治愈感冒的良藥 生姜
（2）食魚蟹、禽獸等肉類中毒者，中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多為沙門氐菌）及其毒素，或食物過敏所致。生姜汁可解，或生姜、紫蘇，各30克，水煎加紅糖適量，效果更滿意。若煮食肉類時，加入適量生姜，不僅有預(yù)防中毒，還有調(diào)味除腥的作用。
（3）治蛇傷蟲傷。蝮蛇咬傷，姜末外敷；百蟲入耳，姜汁滴之。
本品除解毒作用外，還有解表散寒，止嘔祛痰的功效，用治風(fēng)寒引起的感冒，嘔吐，咳嗽等癥。
用量用法：內(nèi)服9~15克（3~5錢），或3~5片，或搗汁每次服5毫升；用于解毒，可加大劑量。外用：搗爛外敷或擦患處，或可炒熱熨患處。
注意事項：肺熱燥咳、胃熱嘔吐，痔瘡出血，痛瘡潰爛者忌用
生姜的妙用（6）
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方.姜，味辣，性微溫。自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間就有生姜治百病之說。
降溫提神 增進食欲
治愈感冒的良藥 生姜
因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油；還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；生姜還有健胃，增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲；生姜對胃病亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除。
抗菌防病 治療腸炎
美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗證實，生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達90%左右，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的防暈效果。
盛夏季節(jié)，細菌生長繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，此時適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用，能起到防治作用?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
開胃健脾 防暑救急
夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著吹，很容易受寒，引起感冒。這時及時喝點姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認為生姜能通神明,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥--人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驅(qū)風(fēng)健胃和提神醒腦。
治愈感冒的良藥 生姜
姜的吃法很多。倒如，喝姜湯，吃姜粥，炒菜時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，做包子、水餃餡時加點姜末，既能使味道鮮美，又有助于開胃健脾，促進食欲，幫助消化，利于腸胃對營養(yǎng)成分的吸收。
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。因為生姜皮有加速排汗、防止中暑的作用；還有刺激胃腸道粘膜，增加胃腸道消化液，和脾行水、利尿的功效。
此外，在炎熱的夏季，適當(dāng)吃些姜制食品，如醬姜、嫩姜酸、明姜糖等，對身心健康和防暑，大有益處。
生姜的妙用（7）
1.榨姜汁備用，友情提示：最好不要使用宜家的軋蒜器榨姜汁（盡管也有高手如此推薦），榨幾次后軋蒜器一定會壞--29元大洋一個，好心疼。
可以用擦菜器先將姜擦成絲，再用干凈的紗布包住擠出汁（不過這又變成一個力氣活）。勿去生姜皮，因為生姜皮屬涼性，去皮后是熱性。
2.全脂牛奶加糖煮開，再攪涼至約70度牛奶太熱不行，將剛煮開的牛奶直接倒在姜汁上，僅能得到一碗有姜味的牛奶。
牛奶用攪拌或其它方法冷卻至70度左右，但不要靜至冷卻，否則表面會結(jié)一層皮.要用全脂牛奶。要用鮮奶，用奶粉=失敗。
治愈感冒的良藥 生姜
3.牛奶快手倒入姜汁，立刻蓋上碗。姜汁和牛奶的比例至關(guān)重要，姜汁太少無法凝固，姜汁越多越粘稠，但會太辣。推薦比例：1升牛奶，用3--4湯匙姜汁。牛奶倒入姜汁動作要快，使兩者迅速混合均勻，若徐徐倒入，結(jié)果牛奶會象cocktail一樣分層?？焖贈_入就可以了，不用攪拌。
4.干5分鐘別的（隨便什么，只要別攪和它）
5.開蓋
生姜的妙用（8）
口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。 齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對保護牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。
神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補氣、提神之效。持續(xù)下來，對神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
治愈感冒的良藥 生姜
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。
腰肩疼痛：先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
蟯蟲?。好刻焖咔?，先用熱姜水清洗肛門周圍，然后再飲用熱姜水1至2杯，持續(xù)10天左右即可治愈。
腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：平時，堅持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。
高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液循環(huán)，防止動脈硬化。
感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
治愈感冒的良藥 生姜
麥粒腫：取熱姜水一杯，借助其熱氣熏眼，熏時睜開患眼，一般每次熏10至15分鐘，每日熏2至3次，止痛消腫效果良好。
生姜的妙用（9）
1.上車船前嘴含一片鮮姜，或喝些生姜汁，暈車船的現(xiàn)象便可顯著減輕或消失。
2.清理污物時常感到惡心欲吐，在工作前含生姜一片即可避免。
3.凍傷初期，局部紅腫疼癢，將生姜切成薄片敷于患處，一日數(shù)次更換，幾日可愈。
4.頭發(fā)突然成片脫落，俗稱鬼剃頭,醫(yī)學(xué)上稱斑禿,可用生姜一日多次擦患處，約2-3周即可長出新發(fā)。
5.如因低血糖或中暑而突然暈倒，可用姜末或生姜汁加糖飲服，能起解救作用。
6.如果意外摔傷，可將生姜汁搗爛外敷；若擦破了皮膚，用紗布浸姜汁涂患處，可預(yù)防感染且可加速皮膚愈合。
生姜的妙用（10）
生姜雖然是一種燒菜的佐料，不過用處很多哦?。?/p>
1.治某些皮膚癬。將生姜切成片和力擦患處，每日2~3次。
2.治未破皮的凍瘡。切幾片生姜，放在適量的白酒內(nèi)煮沸后，把渣去掉，用棉球蘸酒洗患處。
3.胃寒疼痛：生姜少許，加水煮沸片刻，趁熱服。對胃口不好、消化不良的患者，此方也有效。
4.老人慢性咳嗽：生姜搗汁半匙，糖一匙，加沸開水中，稍涼時服。一日2~3次。
5.腹痛：生姜片10克，大蒜10克，砂糖20克，共研細末煮沸，吃姜蒜、飲汁。
6.鎮(zhèn)咳化痰、止嘔：把適量生姜搗爛，加少許蜜糖（或紅糖）煎水服用。
7.胃腸炎：生姜2~5克，蜂蜜2匙，將生姜搗爛，取汁1匙，與蜂蜜混合，再用熱水沖服。每日4~5次。
8.如因低血糖或中暑而突然暈倒，可用姜末或生姜汁加糖飲服，能起解救作用。
9.生姜皮曬干研末，裝瓶內(nèi)儲存?zhèn)溆谩ｏL(fēng)濕病患者，每次取生姜皮末半勺沖酒飲用，可以緩解癥狀。
10.如果意外摔傷，可將生姜汁搗爛外敷；若擦破了皮膚，用紗布浸姜汁涂患處，可預(yù)防感染且可加速皮膚愈合。
11.上車船前嘴含一片鮮姜，或喝些生姜汁，暈車船的現(xiàn)象便可顯著減輕或消失。
治愈感冒的良藥 生姜
12.清理污物時常感到惡心欲吐，在工作前含生姜一片即可避免。
13.頭發(fā)突然成片脫落，俗稱鬼剃頭,醫(yī)學(xué)上稱斑禿,可用生姜一日多次擦患處，約2-3周即可長出新發(fā)。
此外，生姜對于補血有作用哦。生姜煮紅糖對女士很好的。
去還取暖的生姜，大家要多吃一吃哦！
紅糖在我們的生活中非常常見，是一種非常好的滋補品，然而如何飲用紅糖水，喝紅糖水有什么好處呢，大家不一定了解的非常全面，下面，我們就來給大家詳細介紹一下。
喝紅糖水的好處
如果在每天都喝一杯加了適量紅糖的紅糖水是非常有益的，紅糖水可以加快血紅細胞的分裂，這樣以來身體內(nèi)血液的質(zhì)量就有了提高。然而在睡覺前喝紅糖水是不提倡的，睡覺之前喝了大量紅糖水會導(dǎo)致大量糖堆積在身體里，長時間如此之后有的糖尿病的威脅。
溫補是紅糖的一大特點，紅糖中的葡萄糖對于身體來說吸收非常容易，并且利用能力高，對于補充體力有立竿見影的效果。兒童也同樣可以飲用，長期可以治療營養(yǎng)不良，中氣不足等問題。對于女性來說，生理期好多人存在受涼小腹疼痛，容易感冒等問題，此時喝紅糖水也可以達到驅(qū)寒緩解腹痛的效果。老年人也可以喝適量的紅糖水，老年人身體大多虛弱，易生病，抵抗力低，紅糖的溫補之效果可以有效的強身健體，同時還有潤腸通便，活血化瘀，緩肝明目的特殊效果。
紅糖水不僅飲用時對身體有效，特殊情況時還可以進行外敷，紅糖水外敷時有明顯的排毒，滋潤皮膚的功效，例如在被蜜蜂蟄了之后，傷口會出現(xiàn)紅腫痛癢的情況，此時涂抹高濃度的紅糖水就能有效緩解疼痛，并且快速消腫。到了秋冬季節(jié)，皮膚會經(jīng)常出現(xiàn)干燥瘙癢的情況，此時在皮膚上涂抹適量濃度的紅糖水就能有效緩解瘙癢，皮膚更加緊致潤滑，是一種特殊的美容美膚之法。
紅糖的功效和作用
1.補充血液同時增強身體造血的能力。鐵元素在紅糖中的含量是白糖中含量的五倍以上，能夠補充身體中缺少的血液，有效的增強身體的造血的能力，葉酸，各種微量元素在紅糖中也是非常豐富的，因此長期喝紅糖水就能達到加快血液循環(huán)的效果，同時還能提高身體的造血的能力，以至于達到擴充身體的血容量的效果。
2.祛除瘀血，活絡(luò)經(jīng)脈。性溫的紅糖可以達到活血化瘀的效果，并且由于性溫，活血化瘀的同時對身體的負擔(dān)也并不大，脾胃虛弱的人群也可以沒有負擔(dān)的飲用，強身健體。
3.鎮(zhèn)定消炎。賴氨酸、蘋果酸等微量元素在紅糖中非常豐富，可以滅殺大部分的細菌，達到消炎的效果，有急性慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎，十二指腸潰瘍等炎癥的患者，喝紅糖水也都有好多好處。感冒的朋友在初愈之后喝紅糖水也是能起到輔助治療的效果。
4.氨基酸、纖維素在紅糖水中也非常豐富，有保護表面皮膚、內(nèi)在真皮的功效，還能保濕鎖水，增加皮膚彈性和營養(yǎng)，緩解衰老。
5.祛除皮膚色素和斑點，美容養(yǎng)顏。
6.快速補充體力，維持體內(nèi)能量的平衡，促進新陳代謝。
喝紅糖水的最佳時間
1.生理期之前。紅糖水有補血造血，活血化瘀，舒緩經(jīng)絡(luò)的功能，對經(jīng)期非常有好處，特別是經(jīng)期有痛經(jīng)現(xiàn)象的朋友們，喝紅糖水還可以起到緩解疼痛的效果。
2.胃痛時喝。紅糖水性溫，可以有暖胃健脾的功效。
3.紅糖水能夠選在在中午飯前喝一杯，長期堅持對身體非常有好處。身體比常人更加虛弱，或者痛經(jīng)非常嚴重是朋友們，可以在晚餐之前再喝一杯，效果會更好，更能起到強身健體的作用。
4.春秋季節(jié)，天氣多變，經(jīng)常有風(fēng)，雨平凡交替，此時，也可以日常飲用紅糖水，達到驅(qū)寒保暖，預(yù)防著涼，感冒的功效，對增強體質(zhì)有更好的功效。
喝紅糖水能促進來月經(jīng)嗎
第一，紅糖水是有適度促進月經(jīng)的效果的，原因是紅糖性溫，有暖宮健脾的功效，各位女性朋友們?nèi)绻谏砥谥暗膬扇靾猿趾冗m量紅糖水，生理期就能夠更順利的到來，有時還會有一兩天的提前，都是非常正常的。
第二，生理期不調(diào)通過喝紅糖水是能夠明顯緩解的，同時，對于各位生理期有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性朋友也是有明顯的緩解疼痛的效果的。
最后，非生理期時飲用紅糖水對于促進生理期是沒有特殊效果的，但是宮寒，痛經(jīng)，生理期不調(diào)的女性朋友們堅持喝適量紅糖水，是可以調(diào)整生理期，使之正常的，還能夠強身健體，暖胃健脾。
孕婦可以喝紅糖水嗎
孕婦能不能喝紅糖水?回答當(dāng)然是肯定的。從中醫(yī)的領(lǐng)域來說，紅糖水性溫，味道偏甜，有暖胃健脾的功效，對于孕婦來說，還可以滋補氣血，緩解疲勞，強身健體，是非常有好處的。此外，很多孕婦在懷孕的過程中，還有出現(xiàn)貧血現(xiàn)象的可能，紅糖可以滋補氣血，對于孕婦是非常有益處的。除此之外，生產(chǎn)過后的孕婦失血過多，體力和體能消耗非常大，體質(zhì)也會變得比以前更加虛弱，在生產(chǎn)過后如果喝一些生姜紅糖水，對于身體迅速回復(fù)非常有效，并且生產(chǎn)過后收縮子宮，恢復(fù)，惡露的排出和分泌乳汁等，也有很好的促進效果。
常喝紅糖水會胖嗎
答案是不會的。每天喝適量的紅糖水是非常有益處的對身體來說，喝紅糖水能促進新陳代謝的加快，血液循環(huán)加快，對于脂肪的積累是有反效果的。但是如果長期以來在睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內(nèi)的糖類儲存量就會過于太大，長期如此，不僅會導(dǎo)致快速發(fā)胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險。因此，避免長期喝高濃度的紅糖水，也是非常必要的。日常生活中，適度飲用適量的紅糖水，對于發(fā)胖是沒有很大的危險性的，各位女性朋友們可以正常飲用不用顧慮。
哪些人適合喝紅糖水
1.從中醫(yī)的領(lǐng)域來講，陰虛內(nèi)熱，消化不良和患有糖尿病的朋友們是不適合喝大量紅糖水的。這些人群喝紅糖水只會對身體造成的負擔(dān)更重，造成相反的效果。
2.產(chǎn)后的孕婦如果長時間和大量的紅糖水，對于身體的恢復(fù)是非常不利的。長時間的喝高濃度紅糖水之后，紅糖的活血作用會讓孕婦身體回復(fù)期間惡露的血量增多，反而造成失血的效果。
3.少數(shù)朋友們有過胃炎和胃潰瘍的病史，這時是不能喝過多的紅糖水的，否則可能造成胃病加重的問題。
喝紅糖水的注意事項
1.挑選紅糖時要選擇質(zhì)量更高一點的紅糖，仔細的查看紅糖包裝上的配料表，挑選赤砂糖一級以上的廠家，以及必須要有QS質(zhì)量標(biāo)志。
2.煮紅糖水時一定要煮開之后再喝，避免紅糖因為雜質(zhì)多而遺留細菌在紅糖水之中。
3.在晚上睡覺前不能飲用紅糖水，睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內(nèi)的糖類儲存量就會過于太大，長期如此，不僅會導(dǎo)致快速發(fā)胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險。
4.紅糖水煮好后要盡量趁熱喝，溫?zé)岬募t糖水的功效相比放涼后的要更加有力的。放涼后的紅糖水就會影響功效。
以上就是這次關(guān)于紅糖水的介紹了，希望大家閱讀之后，對于飲用紅糖水有更深的理解，正確的飲用紅糖水，強身健體。
對于女性來說，每個月總有那么幾天煩躁的日子，而在這個期間一些女性也會通過各種方法來緩解經(jīng)期的一些不適，比如為自己泡一杯紅糖水來喝，可以補血，紅糖是生活中常見的食品，對于女性來說紅糖可是經(jīng)期不能缺少的滋補品。下面就來跟著小編看看經(jīng)期如何巧用紅糖水。
紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。
部分女性經(jīng)期胞宮虛寒，淤血阻滯，經(jīng)行腹痛，經(jīng)血量少，血塊較多，經(jīng)行不暢，對于痛經(jīng)偏于寒性者，還常伴有畏寒肢冷，面色少華，神疲乏力，甚至吐瀉等癥狀。中醫(yī)一般常用溫經(jīng)散寒，活血化淤，通經(jīng)活絡(luò)之品，因勢利導(dǎo)，促進經(jīng)血順利排出。而紅糖既性溫，又兼具活血之功，故常作為使藥與其他中藥配伍應(yīng)用，可加強方藥的溫通功效。
目前市場已有多種功能紅糖出現(xiàn)，如益母紅糖可補益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤燥，減輕腹痛；生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。紅糖與不同食物進行搭配，也常可達到不同的保健功效。
山楂桂枝紅糖飲：
山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。
姜棗紅糖水：
干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
黑豆紅花紅糖湯：
黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。
桂圓薏米紅糖粥：
干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。此方可補益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。
烏梅紅糖飲：
烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。
紅糖雖好，也非人人適宜。因紅糖性溫，原有內(nèi)熱者，服用紅糖有化熱動血之弊，因此經(jīng)量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者，不可隨意服用，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。其次，紅糖滋膩礙胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外，紅糖還當(dāng)根據(jù)季節(jié)變化來應(yīng)用，夏天應(yīng)少用，冬天可適當(dāng)多用。
