治療喉嚨癢的食療方法有哪些
夏季養(yǎng)生食療方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治療喉嚨癢的食療方法有哪些”，相信能對大家有所幫助。
喉嚨癢這種癥狀在我們的生活中比較常見，但是很多的朋友們對于治療喉嚨癢的方法不是很了解，其實(shí)我們在生活中是可以通過食用一些美味的菜肴來治療喉嚨癢的哦，那么治療喉嚨癢的食療方法有哪些呢?下面我們就來看看吧。
蘿卜茶
原料：白蘿卜 100克，茶葉5克。
做法：茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。
功效：清熱化痰，理氣開胃。適用于咳嗽痰多，納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。
絲瓜粥
原料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。
做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。
功效：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。用治慢性支氣管炎，咳喘并作，或有發(fā)熱煩渴，痰色黃稠，咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病后熱毒末清。
北杏豬肺湯
原料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：北杏豬肺湯有很不錯的補(bǔ)肺和止咳的作用，經(jīng)常食用北杏豬肺湯還能夠幫助我們預(yù)防喉嚨癢和慢性支氣管炎，腸燥便秘等這些癥狀。
銀耳冰糖羹
原料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。
功效：銀耳冰糖羹有非常不錯的滋陰潤燥，化痰止咳的功效，并且對于幫助我們緩解喉嚨癢的效果也是非常好的哦。
上面我們了解了許多的治療喉嚨癢的食療方了，我們可以知道，蘿卜茶，北杏豬肺湯以及銀耳冰糖羹這些美味的食物，都是可以幫助我們治療喉嚨癢的癥狀哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些癥狀，那么就可以多吃這些菜肴的哦。
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喝酒越來越成為我們生活中重要的一部分了，許多的男性朋友們經(jīng)常會和朋友們一起喝酒了，這就免不了會出現(xiàn)醉酒的情況了，很多的朋友們醉酒以后不知道該怎么辦了，其實(shí)如果出現(xiàn)了醉酒的情況，我們是可以適當(dāng)?shù)氖秤酶囊幌率澄飦斫饩频摹?/p>
1、飲咖啡解酒?？Х扔休^強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
2、飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。所以一旦感覺自己喝酒喝多了那么趕緊適當(dāng)?shù)暮邳c(diǎn)醋，這樣可以幫助我們起到解酒的作用的。
3、吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
4、飲葛根湯。用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
5、酒后喝點(diǎn)酸奶解煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
6、西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
7、新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀，當(dāng)然了，如果我們在喝酒以前吃一些葡萄，也是可以很好的預(yù)防醉酒的哦。
所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了喝醉的情況，那么就可以吃上面介紹的這食物哦，這些食療的方法對于幫助我們解酒的效果都是非常不錯的哦，尤其是喝點(diǎn)酸奶更是非常不錯的選擇，能夠幫助我們很好的去除醉酒后煩躁的心情哦。
疝氣俗稱小腸串氣，指人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進(jìn)人另一部位。臨床上較常見的是腹股溝病，在腹股溝區(qū)可以看到或摸到腫塊。中醫(yī)認(rèn)為該病與先天氣虛、后天失養(yǎng)、外邪侵襲有很大的關(guān)系，應(yīng)該內(nèi)外合治。
癥狀：看到或摸到腫塊、便秘、食欲不振、易哭、不安、吐奶等。
治療疝氣的食療小偏方：
1、紅皮蒜汁消腫止痛
原料：紅皮蒜2個，金橘2個，柑核50克，白糖適量。
制法：將蒜皮去掉，然后將所有原料放人鍋中加水共煮，待水煮至一半時服用。
功效：蒜，性溫、味辛，可健胃、殺菌、散寒。由于具有顯著的抗菌作用，所以對春季的呼吸道傳染病有預(yù)防作用。
2、山楂紅糖湯活血化瘀
原料：山楂、紅糖適量
制法：先將山楂洗干凈，放入鍋中加水煮爛，再放入紅糖，待其溶化即可食用。每日l劑，每日服用2次。
功效：山楂酸甘，微溫。有消食積，散淤血、消食健胃、行氣散瘀的功效。主治疝氣、痰飲、痦滿、瀉痢、惡露不凈，小兒乳食停滯等病癥。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂還具有降壓、降脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力，清除腸胃道有害細(xì)菌等作用。
3、醋腌雞蛋治療小腸疝氣
原料：雞蛋2個，米醋500克。
制法：將雞蛋洗干凈，放入醋中浸泡1日，第二日將醋魚雞蛋倒入鍋中共煮，待醋煮至一半時吃蛋飲湯。
功效：醋泡雞蛋可以改善人體營養(yǎng)狀況，提高人體新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)，提到抗病，免疫等防治疾病的功能。
4、食鹽醋方散寒止痛
原料：食鹽、醋適量。
制法：將食鹽炒熱，加醋調(diào)成糊狀，敷在肚臍周圍。
功效：此方主要治療小兒疝氣。
喉嚨癢是很多朋友在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀了，其實(shí)我們在出現(xiàn)了喉嚨癢的癥狀以后，可以通過按揉一些穴位來緩解病情的哦，那么按揉哪些穴位可以緩解喉嚨癢的癥狀呢?下面我們就來一起看看吧。
1、喉嚨癢按合谷穴
合谷穴俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，只要每天堅(jiān)持按摩十幾分鐘，那么可以幫助我們有效的緩解喉嚨癢的癥狀。
2、喉嚨癢按天突穴
天突穴是位于我們?nèi)梭w胸骨上的一個重要穴位，出現(xiàn)了喉嚨癢的癥狀以后，可以天按摩2次天突穴，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
3、喉嚨癢按厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。
4、喉嚨癢按太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈外側(cè)緣。每日按壓，不拘次數(shù)。能止咳化痰，通調(diào)血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
5、喉嚨癢按大椎穴
按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈，促進(jìn)六腑的氣血流通，還能夠補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴約15分鐘，能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫哮喘的防治。洗澡時，用溫?zé)岬乃鳑_擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經(jīng)散寒提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對于呼吸系統(tǒng)疾病感冒頸椎疾病乏力虛勞等都有很好的防治功效。
適當(dāng)?shù)陌慈嗪瞎妊ǎ焱谎ǎ赎幱嵫ㄒ约按笞笛ǖ鹊冗@些穴位，都是可以幫助我們起到非常不錯的緩解喉嚨癢的癥狀的，當(dāng)然了，我們也了解了按揉這些穴位的方法了，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了喉嚨癢的癥狀，就可以通過按揉這些穴位來治療哦。
咳嗽是很多人都想避而遠(yuǎn)之的一種疾病，因?yàn)榭人缘闹芷谟悬c(diǎn)漫長，而且治療不得當(dāng)還會加重病情。長期咳嗽對身體的健康有著很大的威脅，那么治療咳嗽就需要對癥下藥了，治療是一個關(guān)鍵，護(hù)理也是少不了的，可是護(hù)理該如何進(jìn)行呢?
1、多喝水
喉嚨癢說明體內(nèi)缺水，所以需要及時補(bǔ)充水分，使嗓子處于濕潤的狀態(tài)中，從而有效的避免了干癢咳嗽。
2、合理飲食
很多人為了方便，都選擇在外用餐，但是飯店里的食物味口是比較嚴(yán)重的，調(diào)料種類繁多，這會直接刺激到咽喉粘膜，從而引發(fā)咽部炎。所以，盡量在自家用餐，而且選擇清淡的飲食，有利于身體內(nèi)部的平衡。
3、多加運(yùn)動
現(xiàn)在的生活非常之快，一天幾乎都坐在電腦面前度過了，沒有多少時間是留給運(yùn)動的，身體一旦缺乏運(yùn)動，發(fā)燒感冒就是常事了。但是這些病癥會引發(fā)身體的不適，尤其是咽喉，很容易發(fā)炎。多加運(yùn)動可以提高自身的免疫力，那么疾病就很難找上你了。
4、牙齒的衛(wèi)生
喉嚨發(fā)癢與咽部發(fā)炎有關(guān)，口腔衛(wèi)生就至關(guān)重要了。養(yǎng)成早晚以及飯后刷牙的好習(xí)慣，并且出門記得戴口罩，避免空氣對咽部產(chǎn)生刺激。
5、室內(nèi)空氣流暢
室內(nèi)空氣需要保持流暢，新鮮空氣可以讓喉嚨處于一個舒服的狀態(tài)中，千萬不要居住在過冷、過濕、過熱的環(huán)境中。避免病情的加重。
人的身體出現(xiàn)問題，這是一件常事，所以情緒不要過于低落，因?yàn)榍榫w低落人的免疫力是低于情緒高漲的人，保持良好的心態(tài)很有必要。
感冒是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀了，但是很多的朋友們對于治療感冒的方法還不是非常的了解，其實(shí)我們是可以通過食療來治療感冒的哦，那么治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。
1、西洋參麥冬雞湯
具體做法：雞肉100克，西洋參切片10克，麥冬15克。先將西洋參切片，麥冬與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味，飲湯食肉。西洋參雞湯有大補(bǔ)元?dú)?、提高機(jī)體免疫力，具有驅(qū)除病毒的功效，是秋冬季食療養(yǎng)生的佳品。
2、黑木耳枸杞烏雞湯
具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā)，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味，飲湯食肉。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯的清腸解毒、補(bǔ)益脾胃的功效，如果我們感冒了，那么適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径坭綖蹼u湯是很不錯的選擇哦。
3、銀耳大棗湯
具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤肺的作用，并且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。
4、雜煮蔬菜湯
具體做法：將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜適量切塊后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調(diào)味，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時也是溫性食材，有助驅(qū)寒保暖。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療感冒的食療方法也是有了一定的了解了吧，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的癥狀，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤Ⅺ湺u湯，銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦。
喉嚨有痰的癥狀一般來說可能有很多種因素導(dǎo)致，必要的時候要用藥，還要根據(jù)患者本身的病情來合理選擇治療方案。
1、藥物治療
在進(jìn)行藥物治療之前要判斷是由于那種情況引起的喉嚨多痰，根據(jù)自身的情況合理選擇藥物，避免出現(xiàn)病急亂投醫(yī)的現(xiàn)象。如果是由于上火而引起的嗓子發(fā)炎從而導(dǎo)致的喉嚨多痰。這種情況的話，可以選擇頭孢克肟來治療。如果扁桃體發(fā)炎或者是咽喉炎的話，也可以服用羅紅霉素，阿莫西林等。由于感冒發(fā)燒而導(dǎo)致的呼吸不順暢以及喉嚨多痰。應(yīng)當(dāng)多喝熱水，平時多吃清淡的食物，然后再選擇鮮竹瀝進(jìn)行服用，可以止咳化痰，利咽清肺?；蛘吲蔹c(diǎn)金銀花，胖大海等，也是可以化痰止咳的，。如果是由于患者上呼吸道感染而引發(fā)的咽炎。上呼吸道感染可能是由于細(xì)菌或空氣中的粉塵進(jìn)入人體而引起的不適，從而刺激了人體的粘膜。出現(xiàn)這類情況的話可能是患上了慢性咽炎，建議服用慢嚴(yán)舒檸來減緩病痛。同時，可以搭配著金嗓子喉片以及用菊花泡茶效果也是不錯的。
2、食物治療
在藥物的基礎(chǔ)上自己也要多注意。在這段時期內(nèi)，要做到戒酒戒煙，不要熬夜，注意自己的休息，當(dāng)然也要注意自身的衛(wèi)生，早晚要刷牙，飯后要漱口，保持自身口腔衛(wèi)生。多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)和維生素，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康。
腎虛對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常糟糕的，如果出現(xiàn)了腎虛的情況，那么會引發(fā)許多的疾病了，所以我們很多朋友們對于緩解腎虛的方法都比較重視了，其實(shí)很多的美味菜肴都是可以幫助我們補(bǔ)腎的哦，下面我們就來一起看看治療腎虛的食療方吧。
1、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好，不僅非常的美味，還能夠治療腎陰虛哦。
2、胡蘿卜羹：你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效，胡蘿卜羹的營養(yǎng)價值非常高，另外，能夠幫助我們起到補(bǔ)腎的作用。
3、葡萄人參補(bǔ)酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可，葡萄人參補(bǔ)酒的補(bǔ)腎效果是非常好的。
4、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻煸缟戏冒氡?20-30克)即可，豆蔻奶汁是很多朋友們都比較喜歡喝的，其實(shí)經(jīng)常喝豆蔻奶可以預(yù)防腎虛哦。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺，蜂蜜果丁對于緩解腎虛有很獨(dú)特的作用。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療腎虛的食療方也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，在生活中經(jīng)常吃一些芹菜蛋羹，蘿卜羹以后豆?jié){奶汁等等這些美味的食物，都是可以幫助我們起到很不錯的緩解腎虛的作用哦。
口臭是生活中常見的形象問題，很多人因?yàn)榭诔羰プ孕?，也帶給陌生人不好的印象，那么吃什么可以治療口臭呢？今天我們就來跟小編看看4個治療口臭的食療方。
薄荷粥
薄荷粥清香，潤喉。準(zhǔn)備好新鮮的薄荷葉三十克或者干的薄荷十五克。把薄荷葉清洗干凈，加入適量的清水放入鍋內(nèi)熬制，濾去渣；再將粳米淘洗干凈，加入清水蒸熟，把薄荷汁倒入粳米中煮至沸騰即可。
藿香粥
藿香粥有清火的作用，對于口干導(dǎo)致的口臭很有效果。準(zhǔn)備新鮮的藿香三十克或者干品十五克，粳米五十克。將藿香清洗干凈，一定要加入清水用鋁鍋來熬制藿香，濾去渣；將粳米淘洗干凈，加入清水蒸煮；將藿香汁倒入粳米中煮沸即可。
荔枝粥
荔枝具有養(yǎng)血，溫陽的功效，有利于去除口臭，但要注意的是，身體陰虛火氣的老人不要食用。準(zhǔn)備干荔枝五六個，粳米五十克。直接將干荔枝和粳米一起倒入鍋中，熬制成粥晚餐食用。
生蘆根粥
生蘆根粥有清熱，治療口臭的作用，但是不要長期食用。準(zhǔn)備生蘆根三十克，粳米五十克。將生蘆根加入清水熬制，過濾掉渣；粳米加清水煮熟；將生蘆根汁倒入粳米中煮至爛熟，早晨空腹食用。
這5種食物也能治療口臭
銀耳
銀耳主要是針對于便秘引起的口臭，口臭的患者要想促進(jìn)排便就要多吃一些粗纖維的食物，來解決口臭問題。銀耳的每一百克中就含有二點(diǎn)六克的粗纖維，并且還可以生津養(yǎng)陰，用來解決口臭問題。
蓮子
蓮子本身氣味清新甘，而且蓮子的本身藥用價值就很高，有養(yǎng)心、補(bǔ)腎的作用。蓮子一般與糯米或者淮山藥搭配蒸煮。不僅能夠去除口臭，還有健康長壽的效果哦。
西洋參
人很容易在口渴的時候出現(xiàn)一些不同程度的口臭，因此必須時刻的保持口腔的濕潤，這時不妨用西洋參來泡茶飲用，在夏天，西洋參還有去火的功效，平時也可以含一小片在嘴里，有清新口氣的作用。
黃瓜
黃瓜可以煮成粥，主要是對于內(nèi)濕或者肝火太旺盛引起的口臭。需要大米一百克，黃瓜五十克，將黃瓜去掉皮，與大米一同煮粥服用。
豆腐咸魚湯
豆腐和咸魚頭都有清熱解毒的作用，對于熱性的牙齦紅腫，去除口臭，及對于便秘都很有效。準(zhǔn)備豆腐多塊，咸魚頭一個，生姜適量。先把咸魚頭放入鍋中煎一下，在把咸魚頭和生姜一起放入鍋中加清水大火燜煮，大約半個小時后在放入豆腐塊煮熟即可。
我們在生活中不可能是一帆風(fēng)順的，總會出現(xiàn)一些不必要的麻煩，有時候不可避免的出現(xiàn)一些受傷的情況了，扭傷就是我們在生活中出現(xiàn)頻率比較高的癥狀了，那么如何治療扭傷效果更好呢?其實(shí)食療就是非常不錯的選擇哦。
1、老絲瓜粉:老絲瓜1000g，黃酒250ml。將老絲瓜洗凈，剖開，切片后曬干，放入鐵鍋，微火焙炒，待炒至呈棕黃色，趁熱研成細(xì)末，瓶裝備用。每日3次，每次20g，取黃酒10ml送服。
2、蟹殼粉:生螃蟹殼500g。將螃蟹殼洗凈，曬1二或烘干，入鍋用微火焙黃后，研成極細(xì)末，瓶裝備用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(約15m|)送服。本食療方對于腳扭傷或者手腕扭傷等等這些病癥都是有著很不錯的輔助治療的作用了，并且見效也是非常快的。
3、蘇木郁金粉:蘇木100g，郁金100g，蜂蜜適量。先將蘇木、郁金揀去雜質(zhì)，洗凈，曬干或烘干，切成片或切碎，研成極細(xì)末，混和均勻，瓶裝備用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(約15m1)加溫開水混勻，送服。
4、桃仁紅花蜜飲:桃仁15g，紅花10g，蜂蜜20ml。先將桃仁、紅花分別揀去雜質(zhì)，洗凈，同放人沙鍋，加水適量，中火煎煮20分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。
5、復(fù)方紅花茶:紅花3g，月季花3g，凌霄花3g。將紅花、月季花、凌霄花擇凈，放人大杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用，復(fù)方紅花茶味道也是很不錯的，并且有非常好的舒筋活絡(luò)的作用，尤其是對于治療扭傷有著非常好的治療效果哦。
6、三七蛇肉煲:三七末15g，烏梢蛇肉250g。先將三七揀雜，洗凈，研成極細(xì)末。將烏梢蛇肉切成3em長的段，放人燒熱的植物油鍋中，急火煸炒，加調(diào)料，熘炒均勻，倒入沙鍋，加鮮湯適量及清水，煨煲至蛇肉熟爛，調(diào)入三七細(xì)末，加醬油、精鹽、味精、五香粉拌和均勻，煨煲至蛇肉酥爛，淋人麻油即成。佐餐當(dāng)菜，隨量服食。
上面我們了解了許多的解決扭傷的食療方法了哦，這些食療方對于幫助我們治療扭傷，腫脹等等這些癥狀的效果都是非常好的，并且這些食物都是比較美味的，還能夠幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，舒筋活絡(luò)哦，所以出現(xiàn)了扭傷的癥狀通過食療來治療是很好的選擇哦。
