腦震蕩吃什么對(duì)恢復(fù)好呢
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相信大家都是知道腦震蕩的，這是我們生活中發(fā)病率比較高的一種病癥，我們很多時(shí)候的一些不注意就是會(huì)引起腦震蕩的，但是我們?nèi)绻遣蛔⒁獾脑?，?duì)身體的健康的影響是非常的大的，所以我們是需要重視的，接下來就是來看看對(duì)腦震蕩吃什么好的。
第一、多吃含磷和卵磷脂的食物
魚類、蛋類都是對(duì)腦震蕩恢復(fù)不錯(cuò)的食物，我們?nèi)绻诨寄X震蕩同時(shí)還伴有腦水腫的話，那么，我們這個(gè)時(shí)候更是需要多食用這些食物，這些食物對(duì)病情的恢復(fù)是非常的重要的，而且是很有利的，所以有腦震蕩的朋友一定要記得多吃一些含磷和卵磷脂的食物。
第二、喝低脂肪和低膽固醇的奶
在生活當(dāng)中多喝一些低脂肪和低膽固醇的奶對(duì)患者身體恢復(fù)很重要，如果在出現(xiàn)顱腦損傷同時(shí)還有高血壓、高血脂、腦出血以及腦血栓等等病癥出現(xiàn)的話，那么，多喝這類型的牛奶對(duì)緩解自己的病情是好處多多的。
第三、多吃新鮮的蔬果
腦震蕩患者在生活當(dāng)中是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果對(duì)病情是有很好的緩解的作用，另外，家屬在照顧腦震蕩患者的時(shí)候，一定記得要讓他們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中吃一些清淡的飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配方面也要多多注意，這樣才能夠讓患者的身體更容易康復(fù)一些。
第四、不吃辛辣的食物
在腦震蕩治療的過程當(dāng)中，一定注意不能夠吃那些有辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)病情的恢復(fù)是很不利的，患者在生活當(dāng)中還要注意不要抽煙喝酒，這樣才能夠防止因?yàn)椴涣即碳?dǎo)致自己病情加重。
以上就是為大家介紹的腦震蕩吃什么好的
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不知道大家是否患有過腦震蕩癥狀，患有腦震蕩可能有的原因有：腦袋受到撞擊、或是其他意外而導(dǎo)致的。那么大家知道腦震蕩的表現(xiàn)有哪些呢?腦震蕩不能吃什么呢?相信一定有很多朋友都關(guān)心吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
腦震蕩的表現(xiàn)
1、意識(shí)障礙：多數(shù)程度較輕，可以有意識(shí)喪失或僅是一過性的神志恍惚，意識(shí)障礙可以短至數(shù)秒鐘、數(shù)分鐘，一般不超過20分鐘，意識(shí)清醒后可以恢復(fù)正常。
2、遺忘癥：多表現(xiàn)為逆行遺忘癥，即傷員對(duì)受傷當(dāng)時(shí)情況或受傷的經(jīng)過不能記憶。
3、頭痛、頭昏：在受傷后數(shù)日內(nèi)明顯，以后逐漸減輕，有的病人自覺癥狀很重.頭痛、頭昏常持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
4、惡心、嘔吐;多數(shù)較輕，1一2日內(nèi)消失;小兒常較明顯，有的甚至可以成為主要癥狀。
5、其他：可出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、不耐煩、注意力不集中、耳鳴、心悸、多汗、失眠或噩夢(mèng)等。
輕微腦震蕩怎么辦
1、腦震蕩發(fā)生后一定要密切注意患者的動(dòng)態(tài)以及病情發(fā)展情況，對(duì)于發(fā)生腦震蕩的病人一定要在醫(yī)院觀察1-2周，確定不會(huì)發(fā)生腦部的水腫等才能夠出院，以免出現(xiàn)腦部水腫后不能夠及時(shí)的治療，給患者帶來更大的傷害。
2、輕微腦震蕩患者一定要臥床休息7-14天，同時(shí)不要讓腦震蕩患者處于嘈雜的環(huán)境中，以免造成對(duì)患者腦部的刺激，使得病情加重。
3、輕微腦震蕩患者一定要靜養(yǎng)，不能使腦部過累，不要看長(zhǎng)篇的文章，不要看電視，不要思考問題，可以多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，讓患者獲得精神上的放松。
4、輕微腦震蕩患者需要在安靜整潔、光線柔和、溫度適宜的場(chǎng)所休息，不要讓患者到處走動(dòng)，讓患者腦部獲得很好的休息，避免患者出現(xiàn)顱內(nèi)壓過高造成對(duì)患者的傷害。
在日常生活中，前列腺炎是男性朋友們常見的一種病癥，很多的男性朋友們不可忽視這種病，需要進(jìn)行有效的治療是必要的。那前列腺炎的癥狀有哪些呢?前列腺炎怎么調(diào)理呢?下面我們一起來看看前列腺炎總是治不好的原因有哪些吧。
前列腺炎的癥狀
早期癥狀
會(huì)陰部疼痛：會(huì)陰部不適、沉重、墜脹，疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時(shí)疼痛會(huì)加劇或引起直腸內(nèi)疼痛2.排尿無力現(xiàn)象尿頻、尿急、尿不盡，尿失禁。
晚期癥狀
1、排尿困難呈進(jìn)行性加重。
2、尿頻更為加重，排尿次數(shù)增多。
3、排尿時(shí)間明顯延長(zhǎng)，尿不成線，尿程極短。
4、膀胱功能已代償不全。
5、容易引起尿路感染，氫迫感、尿痛，萇至發(fā)生急迫性尿失禁。
前列腺炎總是治不好的原因
1、吃辛辣雌激素食物
辛辣食品，例如：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)有開始食用，這也是引起前列腺炎遷延難遇的重要原因。
2、解剖位置影響
前列腺的位置比較深，其分泌物需要經(jīng)過前列腺館排入尿道后再排出體外，而前列腺管與尿道成直角或斜行進(jìn)入尿道，分泌物不容易順暢排出。相反，病原微生物或尿液反而容易逆行進(jìn)入腺體導(dǎo)致前列腺炎。
5、調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，讓自己不要恐懼，不要焦慮，保持身心的愉悅，這些對(duì)于輕微腦震蕩的恢復(fù)都是非常有好處的。腦震蕩不能吃什么
興奮性食物
1、發(fā)生腦震蕩后具有興奮神經(jīng)功能的食物最好不要吃，因?yàn)檫@些食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)不好，如煙酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。
生冷寒涼性食物
2、因?yàn)楹疀鲂允澄锊焕谘貉h(huán)，對(duì)大腦在一定程度上會(huì)影響大腦血運(yùn)，影響大腦神經(jīng)功能的恢復(fù)，因此腦震蕩患者盡量在恢復(fù)期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。
油膩食物
3、油膩食物食用后會(huì)增加脾胃功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重也要限制食用。因此油炸類食物、肥肉、動(dòng)物油脂類制品等都不宜在恢復(fù)期食用。
辛辣食物
4、辛辣食物刺激性強(qiáng)，容易擴(kuò)張血管而引起出血，過早食入不利于大腦功能恢復(fù)。如辣椒、芥末、韭菜等應(yīng)當(dāng)忌食。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對(duì)腦震蕩的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?患有腦震蕩患者不可以吃興奮性食物、生冷寒涼性食物、油膩食物、辛辣食物等。以上介紹還介紹了治療腦震蕩的方法，大家都了解到了嗎?可要牢記哦。
腦震蕩屬于神經(jīng)方面的病，輕度的腦震蕩只需要多注意休息，便可以緩解。但是嚴(yán)重的話可能會(huì)造成記性功能方面的減退，記性大不如從前。有些人也會(huì)出現(xiàn)昏迷的情況，這個(gè)時(shí)候選對(duì)藥物很關(guān)鍵。一般是不需要吃藥的，但是也可以吃一些緩解疼痛的藥物以及鎮(zhèn)靜的藥物。
腦震蕩(神經(jīng)外科)是指頭部遭受外力打擊后，即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化，發(fā)生機(jī)理至今仍有許多爭(zhēng)論。臨床表現(xiàn)為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征發(fā)現(xiàn)。它是最輕的一種腦損傷，經(jīng)治療后大多可以治愈。其可以單獨(dú)發(fā)生，也可以與其他顱腦損傷如顱內(nèi)血腫合并存在，應(yīng)注意及時(shí)作出鑒別診斷。
1.意識(shí)障礙：程度較輕而時(shí)間短暫，可以短至數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘，但不超過半小時(shí)。
2.近事遺忘：清醒后對(duì)受傷當(dāng)時(shí)情況及受傷經(jīng)過不能回憶，但對(duì)受傷前的事情能清楚地回憶。
3.其他癥狀：常有頭痛、頭暈、惡心、厭食、嘔吐、耳鳴、失眠、畏光、注意力不集中和反應(yīng)遲鈍等癥狀。
4.神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征。
檢查化驗(yàn)
顱骨平片未見骨折；腰穿測(cè)壓在正常范圍、腦脊液沒有紅細(xì)胞；腦電圖僅見低至高波幅快波偶而有彌散性δ波和θ波，1～2天內(nèi)恢復(fù)，或少數(shù)病人有散在慢波于1～2周內(nèi)恢復(fù)正常；腦干聽覺誘發(fā)電位可有Ⅰ～Ⅳ波波間期延長(zhǎng)、Ⅴ波潛伏期延長(zhǎng)或有波幅降低或波形消失；CT檢查平掃及增強(qiáng)掃描均應(yīng)為陰性，但臨床上發(fā)生骨少數(shù)病人首次CT掃描陰性，而于連續(xù)動(dòng)態(tài)觀察中出現(xiàn)遲發(fā)性顱內(nèi)繼發(fā)病變，應(yīng)予注意。此外，有學(xué)者報(bào)告用放射性核素123I-IMp和99mTc-HM-pAO施行單光子發(fā)射CT掃描（SpECT），檢查青少年腦震蕩病人，發(fā)現(xiàn)70%有小腦和枕葉血流降低。
人的大腦在受到外力的強(qiáng)烈重?fù)糁髸?huì)出現(xiàn)暫時(shí)的功能性障礙，這便是腦震蕩了。在出現(xiàn)腦震蕩的時(shí)候，人會(huì)感覺到暫時(shí)性的大腦空白，會(huì)出現(xiàn)失去知覺的感覺。實(shí)際上腦震蕩是屬于比較輕微的大腦損傷，經(jīng)過有效的治療，可以較快的康復(fù)，且不會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥。但是在腦震蕩之后還是需要通過使用正確的藥物才可以避免留下問題。
中醫(yī)中藥
方用“通腦瘀湯”化裁。蘇木15克，劉寄奴10克，菖蒲10克，郗薟草15克，雞血藤30克，澤蘭10克，赤芍10克，川芎6克。髓?？仗撜哳^痛且暈，健忘，目光呆滯，反應(yīng)遲鈍，久則骨骼痿弱，偏廢失用。治以填精榮腦，方用大補(bǔ)元煎加減。其中紫河車10克，龍眼肉15克，桑椹30克，熟地黃18克，太子參15克，丹參15克，赤白芍各9克，郁金12克，菖蒲9克，遠(yuǎn)志9克，茯苓9克，生蒲黃12克。
痰濁蒙竅者神志呆滯，失語，癲癇，嘔不欲食;舌苔厚膩，脈象弦滑。治擬化痰開竅，溫化寒痰用二陳湯;清化熱痰用貝母、竹茹、竹瀝、白礬;重鎮(zhèn)祛瘀用礞石、鐵落、朱砂、磁石;化痰開竅用石菖蒲、遠(yuǎn)志、白礬;熄風(fēng)化痰用天麻、膽南星、天竺黃、羚羊角等。
陽亢風(fēng)動(dòng)者口眼歪斜、肢體震顫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、面紅目赤。治以平肝潛陽，熄風(fēng)通絡(luò)，方用天麻鉤藤飲加減，其中天麻12克，鉤藤30克，石決明15克，珍珠母30克，白僵蠶6克，懷牛膝20克，玄參12克，菊花30克。
氣血虧虛者頭暈肢麻，重者痿廢不用，面色無華，失眠多夢(mèng)，食少倦怠;舌淡苔白，脈沉細(xì)。治以補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神定志，方用歸脾湯加減，其中黨參15克，白術(shù)15克，黃芪10克，當(dāng)歸10克，茯神15克，遠(yuǎn)志15克，龍眼肉10克，阿膠(烊化)12克，蓮子15克，杏仁15克，炙甘草6克。針灸：穴取太陽、外關(guān)配風(fēng)池、四瀆，印堂、合谷配上星、列缺，啞門、后溪配昆侖、曲池，涌泉、啞門配足三里、合谷，呃逆不止，加中脘，失眠嚴(yán)重，加神門、三陰交。補(bǔ)瀉兼施，每日1次。
推拿：患者取坐勢(shì)，醫(yī)者站在患者背后，一手扶住前額，另一手用拿法自前發(fā)際至枕后往返3～5次。隨后拿風(fēng)池、腦空，按前用兩手拇指羅紋交替抹頸部?jī)蓚?cè)胸鎖乳突肌，自上而下7-10次。醫(yī)者站于患者前，兩手拇指分別抹印堂，按晴明，抹迎香、承漿;接著再用拇指偏峰推角孫穴，交替進(jìn)行，自耳前向耳后直推15次左右;再用雙手掌進(jìn)行，自耳前向耳后直推15次左右;再用雙手掌根對(duì)按枕后，用掌根拍擊法，拍擊囟門3次，隨后可配合濕熱敷頭頂，結(jié)束治療。
治療貼士
在治療中，還需要注意下列問題 ：
要求得腦震蕩后遺癥治療的好效果，首先診斷要正確 。
腦震蕩的診斷較容易，主要依據(jù)是：有頭部外傷史;有短暫的意識(shí)障礙(一般小于30分鐘)和近事遺忘;神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常。此外，還有發(fā)生腦震蕩后，出現(xiàn)的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、失眠、記憶力減退、思想不能集中等癥狀。應(yīng)注意的是要進(jìn)行全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查，以排除顱內(nèi)、外可能被遺漏的病變。特別是對(duì)可疑有顱內(nèi)慢性滲血引起血腫，而處于中間清醒期的患者，應(yīng)密切觀察病情變化，以免延誤治療。腦震蕩發(fā)生后，不要暗示病人有發(fā)生腦震蕩后遺癥的可能。腦震蕩后遺癥形成后應(yīng)積極治療，切忌草率從事，更不可用輕蔑、嘲諷的態(tài)度對(duì)待病人，應(yīng)解除病人的疑慮，多給予體貼和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)病人治愈的信心。
腦震蕩后遺癥的出現(xiàn)多是因?yàn)轭^顱受到撞擊而產(chǎn)生，表現(xiàn)為頭部遭受外力打擊后，即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙，受傷3個(gè)月后，出現(xiàn)頭痛、頭暈等一系列綜合癥，并且腦顱物器質(zhì)性損傷。
癥狀：頭痛、頭暈、短暫性昏迷、惡心、嘔吐、失眠、健忘、耳鳴等。
治療腦震蕩的食療小偏方：
1、花生葉湯鎮(zhèn)靜安神
原料：鮮花生葉50克。
制法：將鮮花葉加水煎成湯服用。
功效：由于花生葉“晝開夜合”的生物特性與人類“日出而作，日落而寢”的晝夜作息規(guī)律同步，含有某種近似人體內(nèi)“睡眠肽”之類的促睡眠藥物成分，所以花生葉是一種安全有效的天然助眠藥，主治失眠，用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、頭脹痛、心悸健忘、食少等癥。
2、天麻豬腦方養(yǎng)血安神
原料：天麻15克，豬腦1具，枸杞25克。
制法：將天麻切成片，豬腦去筋膜洗干凈，將其余天麻、枸杞放入碗中，加少許水蒸熟，吃腦飲湯。
功效：枸杞味甘，性平，有養(yǎng)肝明目、強(qiáng)壯筋骨、滋腎益精、延年益壽的功效。常用于咳嗽、頭昏目眩、視力減退、腰膝酸軟等病癥的治療。
3、丹參紅花方可治腦震蕩
原料：丹參40克，紅花6克，鉤藤18克，白菊花、續(xù)斷、骨碎補(bǔ)、茯神各12克，三七、甘草各3克。
制法：將上述藥材放人鍋中，加人適量水煎熬，每日l劑，早晚各l次。
功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、清肝瀉火的功效。常用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病癥的治療。
4、牡蠣黃芪方補(bǔ)氣安神
原料：牡蠣18克，黃芪、棗仁、黨參各15克，菟絲子、女貞子、枸杞、桑葚各12克，當(dāng)歸、蒺藜各10克，川芎、遠(yuǎn)志各6克，甘草3克。
制法：將上述藥材放人鍋中，加水適量煎熬服用。每口1劑，分3次服用。
功效：此方具有養(yǎng)肝益髓、補(bǔ)氣活血、營(yíng)腦安神的功效。
腦震蕩在生活中并不少見，甚至一些時(shí)候出現(xiàn)腦震蕩時(shí)，患者本身并沒有什么感覺，那么我們?nèi)绾闻袛圄[i震蕩呢?接下來就讓我們一起看一看腦震蕩的癥狀有哪些。腦震蕩的原因有哪些，以及腦震蕩怎么治療，相信能夠幫助到大家哦。
腦震蕩的癥狀
如果你出現(xiàn)了下面這些癥狀起請(qǐng)一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@就是腦震蕩的表現(xiàn)。
頭暈
輕度腦震蕩會(huì)有頭暈癥狀，這種頭暈與體位沒有關(guān)系，無論行走還是休息都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)頭暈。但是這種癥狀在休息幾天后便會(huì)消失。
惡心嘔吐
腦震蕩后一些人會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象，如果腦部沒有其他損傷那就不必?fù)?dān)心，休息后便會(huì)緩解。
低血壓
有些人在發(fā)生腦震蕩后會(huì)出現(xiàn)低血壓，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)低血壓的伴隨癥狀，比如出冷汗，面色蒼白等現(xiàn)象，如果排出腦部損傷，這種情況在休息后也會(huì)緩解。
意識(shí)模糊或者障礙
意識(shí)模糊是腦震蕩最顯著的癥狀，讓我們一起看一看它的具體表現(xiàn)。
腦部損傷半小時(shí)內(nèi)會(huì)有意識(shí)模糊，昏迷等現(xiàn)象，但是這種現(xiàn)象一般都是短暫性的，最長(zhǎng)時(shí)間不超過半小時(shí)。
近期記憶的遺忘
對(duì)事發(fā)當(dāng)時(shí)或者近期發(fā)生的事件記不清，我們?cè)诔霈F(xiàn)一些意外有比較嚴(yán)重的反應(yīng)的話，盡量去醫(yī)院咨詢，以盡快恢復(fù)健康，希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>
腦震蕩怎么辦
腦震蕩的危害很大，那么出現(xiàn)這種疾病時(shí)候，我們要如何解決呢?
面對(duì)腦震蕩這種疾病的時(shí)候，家長(zhǎng)都會(huì)感覺到非常的痛苦，看到孩子被腦震蕩這種疾病所折磨，都會(huì)感覺到非常的心疼，在生活中究竟要怎樣才能治療腦震蕩呢?
很多的家長(zhǎng)和患者都掌握的不是特別的清楚，詳細(xì)的介紹，我們看看下面的介紹吧。
一、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法是應(yīng)用各種運(yùn)動(dòng)治療肢體功能障礙，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)、感覺等功能恢復(fù)的治療方法，為現(xiàn)代康復(fù)的重要治療手段。
針對(duì)腦出血、腦外傷、脊髓損傷、腦梗塞、骨關(guān)節(jié)術(shù)后等傷病伴有運(yùn)動(dòng)功能障礙進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估和針對(duì)性治療，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能有效恢復(fù)。
二、作業(yè)療法
作業(yè)療法是針對(duì)病、傷、殘者的功能障礙，從日常生活活動(dòng)、手工操作勞動(dòng)或文體活動(dòng)中，選出一些針對(duì)性強(qiáng)、能恢復(fù)患者功能和技巧的作業(yè)，讓患者按照指定的要求進(jìn)行訓(xùn)練，以逐步恢復(fù)或改善其功能。
三、針灸
針灸以中醫(yī)陰陽五行、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐，形成了針刺、艾灸、電針、拔罐、刺絡(luò)放血、藥物穴位注射、羊腸線埋藏術(shù)等針灸專業(yè)技術(shù)特色。
診治范圍偏癱、脊髓損傷、腦外傷、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、頸椎病、腰腿疼、肩周炎、免疫力低下產(chǎn)生的各類疾病，具有見效快、療效高，能使病人早日康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
女神在大家心目中是高尚、典雅的代名詞，但是大家卻忽略了，女神也吃五谷雜糧，當(dāng)然也會(huì)放屁。
屁，是人體產(chǎn)生的一種廢氣，但是由于屁的成分與空氣組成不同，所以我們敏感的鼻子能夠聞到臭味。在動(dòng)物界中，因?yàn)槠ù嬖诋愇?，所以也被?dāng)做自衛(wèi)的“化學(xué)武器”。
屁的產(chǎn)生
屁，是食物與唾液、胃液、膽汁等混合后，在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解后產(chǎn)生的氣體。腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體由于肛門括約肌的作用，只有積累到一定程度時(shí)才會(huì)放屁。
放屁多與胃腸道有什么關(guān)系呢?
其實(shí)屁多，一般可分為生理性和病理性的。生理性屁多可能是由于以下因素引起：
1.吃飯?zhí)?，吞進(jìn)太多的空氣，而這部分空氣主要以打嗝或放屁的方式的排出。
2.咀嚼口香糖，因?yàn)樵诓煌５木捉肋^程中，也在不停的吞咽空氣，造成屁多現(xiàn)象。
3.飯后久坐、乘坐飛機(jī)。飯后久坐，容易導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體增多。而乘坐飛機(jī)，腸道會(huì)受到壓力變化而屁多。
4.食用了產(chǎn)氣食物，如豆類、淀粉類食物。
而這些生理性屁多，是可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣而改善，不必?fù)?dān)心。
胃腸道疾病確實(shí)會(huì)導(dǎo)致屁多
放屁多，但不臭，并且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可能伴有胃炎、胃潰瘍以及肝、膽或胰腺疾病。具體的需要就診治療。
屁多而且臭，可能屬于消化不良，除胃腸道不健全的人群外，這種現(xiàn)象不會(huì)持久。
屁多，且?guī)в袗撼簟⑿瘸粑?，可能與腸道細(xì)菌感染有關(guān)。
一般出現(xiàn)以上現(xiàn)象，以及伴有腸鳴、腹痛等現(xiàn)象時(shí)，最好去醫(yī)院檢查胃腸道問題。
正常情況下，一個(gè)人每天放屁8-20次都是可能的，大約能夠排出500ml氣體。
當(dāng)出現(xiàn)無屁、放屁極少現(xiàn)象，甚至伴有腹脹、便秘、腹痛等現(xiàn)象時(shí)，此時(shí)最該擔(dān)憂是否患有痔瘡、腫瘤或腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)等。
如何把屁藏起來
雖然說放屁是人體的自然現(xiàn)象，但在除衛(wèi)生間之外的場(chǎng)合放屁，畢竟是一件不雅的事情，甚至污染空氣。那么該怎么辦調(diào)節(jié)呢?
放屁多，不臭，但容易發(fā)生巨響，這種情況下吃飯要注意細(xì)嚼慢咽，少吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面條、饅頭、板栗、紅薯等。
放屁少，很臭，聲音沉悶或無聲，此時(shí)要少吃富含蛋白質(zhì)的豆制品、奶制品、肉類和堅(jiān)果。
最后，想要藏好屁，多去廁所，保持腸道通常也是不錯(cuò)的方法。
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四、止痛治療
一般頭痛可選擇阿斯匹林、顱痛定等止痛劑。對(duì)混有血管收縮舒張功能障礙的頭痛可選用調(diào)節(jié)血管運(yùn)動(dòng)功能的藥物，如尼莫地平、麥角胺、咖啡因、地巴唑等藥物。對(duì)有植物神經(jīng)功能障礙者可以應(yīng)用谷維素、胞二磷膽堿等協(xié)助治療。
腦震蕩的發(fā)病機(jī)制
過去一直認(rèn)為腦震蕩僅僅是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性功能障礙，并無可見的器質(zhì)性損害，在大體解剖和病理組織學(xué)上均未發(fā)現(xiàn)病變，所表現(xiàn)的一過性腦功能抑制。
可能與暴力所引起的腦細(xì)胞分子紊亂、神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、腦血液循環(huán)調(diào)節(jié)障礙、中間神經(jīng)元受損以及中線腦室內(nèi)腦脊液沖擊波等因素有關(guān)。近代，據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)電生理的研究，認(rèn)為因腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)受損，影響上行性活化系統(tǒng)的功能才是引起意識(shí)障礙的重要因素。
腦震蕩致傷機(jī)制目前尚不明確，現(xiàn)有的各種學(xué)說都不能全面解釋所有與腦震蕩有關(guān)的問題。
對(duì)腦震蕩所表現(xiàn)的傷后短暫性意識(shí)障礙有多種不同的解釋，可能與暴力所致的腦血液循環(huán)障礙、腦室系統(tǒng)內(nèi)腦脊液沖擊、腦中間神經(jīng)元受損及腦細(xì)胞生理代謝紊亂所致的異常放電等因素有關(guān)。
晚近認(rèn)為腦震蕩、原發(fā)性腦干損傷、彌漫性軸索損傷的致傷機(jī)制相似，只是損傷程度不同，是病理程度不同的連續(xù)體，有人將腦震蕩歸于彌漫性軸索損傷的最輕類型，只不過病變局限、損害更趨于功能性而易于自行修復(fù)，因此意識(shí)障礙呈一過性。
近年來的臨床及實(shí)驗(yàn)研究表明，暴力作用于頭部，可以造成沖擊點(diǎn)、對(duì)沖部位、延髓及高頸髓的組織學(xué)改變。
實(shí)驗(yàn)觀察到，傷后瞬間腦血流增加，但數(shù)分鐘后腦血流量反而顯著減少(約為正常的1/2)，半小時(shí)后腦血流始恢復(fù)正常，顱內(nèi)壓在著力后的瞬間立即升高，數(shù)分鐘后顱內(nèi)壓即趨下降。
腦的大體標(biāo)本上看不到明顯變化。光鏡下僅能見到輕度變化，如毛細(xì)血管充血，神經(jīng)元胞體腫大和腦水腫等變化。電鏡下觀察，在著力部位，腦皮質(zhì)、延髓和上部頸髓見到神經(jīng)元的線粒體明顯腫脹，軸突腫脹，白質(zhì)部位有細(xì)胞外水腫的改變，提示血-腦脊液屏障通透性增加。
這些改變?cè)趥?.5h可出現(xiàn)，1h后最明顯，并多在24h內(nèi)自然消失。這種病理變化可解釋傷后的短暫性腦干癥狀。
腦震蕩飲食
腦震蕩是常見的腦功能障礙疾病，是最輕的一種腦損傷，治療后大多數(shù)可以恢復(fù)健康，飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于患者病情的恢復(fù)有著重要的作用，下面就為大家介紹治療腦震蕩的食療方。腦震蕩可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，營(yíng)養(yǎng)，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對(duì)癥治療(要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用)，中藥主要是用些活血化瘀，行氣通絡(luò)的藥物，具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的。
腦震蕩的飲食調(diào)理原則
1.脂肪，低膽固醇奶
顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時(shí)，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆?jié){500毫升，代乳粉100克，面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補(bǔ)以適量的菜汁及2克食鹽。
2.含磷和卵磷脂的食物
如魚、蛋類等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類食物。
飲食禁忌
1)興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。
2)生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。
3)油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。
4)辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。
總結(jié)：腦震蕩看似危害不大，但對(duì)于人的影響卻是巨大的，因此我們?cè)谏钪袑?duì)于腦震蕩一定要重視起來，只有這樣才可以很好的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)在身體之上。
頭部受到撞擊，常常會(huì)導(dǎo)致腦震蕩，如果屬于輕微腦震蕩，這時(shí)候也應(yīng)該有所注意，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，另外最好在發(fā)病的初期保持臥床休息，保持樂觀開朗的心態(tài)，如果出現(xiàn)惡心嘔吐等一些癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療，避免導(dǎo)致病情加重，我們來了解一下輕微腦震蕩怎么緩解?
輕微腦震蕩怎么緩解
首先如果腦震蕩后要密切留意自己的動(dòng)態(tài)和病情的一個(gè)發(fā)展情況。通常情況下，發(fā)生腦震蕩的患者需要在醫(yī)院觀察一兩周，如果確定腦部沒有發(fā)生水腫就可以出院了，這是為了避免腦部出現(xiàn)水腫后而沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，將會(huì)給患者帶來更大的危害。所以患者要密切關(guān)注自己的情況。
然后是輕微奶震蕩的患者需要在床上休息7-14天，另外腦震蕩患者需要在一個(gè)比較安靜的環(huán)境中，不能處于嘈雜的環(huán)境，否則容易給患者的腦部帶來刺激，加重了病情。此外輕微腦震蕩的患者必須靜養(yǎng)，不宜讓腦部過于疲勞，不能看長(zhǎng)篇小說、思考問題和看電視玩電腦等，應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，比如輕音樂，這樣可以讓患者的精神得以放松。
其次是患者需要一個(gè)適合的場(chǎng)所休息，比如光線柔和、整潔安靜和溫度適宜，同時(shí)患者不能到處走，應(yīng)該讓腦部好好休息，防止患者顱內(nèi)壓過高而使患者受到傷害。
輕微腦震蕩癥狀是什么
說起輕微腦震蕩，相信很多人都知道，但是也會(huì)出現(xiàn)對(duì)輕微腦震蕩的癥狀不是很了解的。下面就讓小編為大家介紹一下輕微腦震蕩的一些癥狀，希望可以讓大家能更深層次的了解輕微腦震蕩。
首先是短暫性腦干癥狀。當(dāng)頭部受到外力的沖擊時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)意識(shí)模糊的現(xiàn)象，會(huì)垂涎神志不清或者是完全昏迷狀態(tài)，但是通常情況下不會(huì)超過半個(gè)小時(shí)。另外輕微腦震蕩的患者還可能出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降了、呼吸淺慢和各種生理反射遲鈍的表現(xiàn)。
然后是逆行性遺忘。當(dāng)患者的意識(shí)恢復(fù)之后，想不起來受傷當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情，甚至是想不起來受傷前的一段時(shí)間內(nèi)的發(fā)生的事情。而且當(dāng)腦震蕩的程度越重時(shí)，原發(fā)的昏迷越久時(shí)，這種近事遺忘的癥狀就更加明顯，然而對(duì)于往事又記得比較清楚。這有可能是跟海馬回受損是有關(guān)系的。
腦震蕩是指頭部遭受外力打擊后，即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化，那么怎么樣才能知道我們是否患有腦震蕩呢?腦震蕩的癥狀是什么?腦震蕩的后遺癥有哪些呢?我們一起來了解一下吧。
腦震蕩有什么癥狀
1.部分病人有心悸、氣促、面色蒼白、多汗、四肢冰涼等，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征可見。
2.大多數(shù)的病人會(huì)嘔吐，嘔吐停止腦震蕩也就停止了，還有一部分人是要過幾天才能恢復(fù)的哦。
3.醒后對(duì)受傷當(dāng)時(shí)的事不能回憶，健忘程度與腦震蕩的輕重成正比。
4.傷后意識(shí)立即喪失，多較輕，一般不超過半小時(shí)。
5.情緒緊張或是運(yùn)動(dòng)時(shí)候活動(dòng)到來頭部的情況下也就是一般3～5天后就會(huì)自行消失。
6.在下位腦干功能受到抑制時(shí)，可出現(xiàn)血管神經(jīng)中樞及自主神經(jīng)調(diào)節(jié)的紊亂，表現(xiàn)為心率減慢、血壓下降、面色蒼白、出冷汗、呼吸暫停繼而淺弱等一系列反應(yīng)。
7.出現(xiàn)嗜睡、易激惹和嘔吐。
8.腦震蕩后，雖然可以沒有病理結(jié)構(gòu)的改變，但可發(fā)生彌漫性腦腫脹。
腦震蕩后遺癥
1、腦震蕩患者在受傷的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)昏迷啊、頭暈等癥狀，因?yàn)槲覀兊哪X部神經(jīng)受到了撞擊，然后在加上這個(gè)病人的心理素質(zhì)較差，就算腦震蕩害了他還是會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。
2、腦震蕩的后遺癥通常并不明顯，因此容易被病人所忽視，以致于在痊愈后不久就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等問題。若腦震蕩在愈后出現(xiàn)記憶力下降的問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行頭部檢查，以免顱內(nèi)存在血腫。
3、頭痛是腦震蕩最明顯的后遺癥。一般來說，腦震蕩患者在受傷當(dāng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀，但如果在檢查時(shí)沒有出現(xiàn)問題，通常不會(huì)產(chǎn)生頭痛的后遺癥，患者切勿給自己施加心理壓力，以免對(duì)后遺癥的產(chǎn)生陰影，進(jìn)而誘發(fā)頭痛的癥狀。
4、腦震蕩的患者在愈后恢復(fù)期間通常會(huì)出現(xiàn)惡心及頭暈等癥狀，這些癥狀均屬正?，F(xiàn)象，一般幾天后則可消失。但如果患者在恢復(fù)期間產(chǎn)生較大精神壓力，就會(huì)使這些癥狀加重，進(jìn)而出現(xiàn)久治不愈的情況。
溫馨提醒：腦震蕩傷患在受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療，并在疾病治愈后保持心情愉悅，避免出現(xiàn)悲觀或焦慮等不良情緒，不要給自己施加太多心理壓力，以免誘發(fā)頭痛、頭暈、記憶力下降以及惡心等后遺癥。此外，在恢復(fù)期間，病患可適量鍛煉身體，多外出散步，以早日康復(fù)。
生活中不少人都有胃脹的經(jīng)歷，但是有多少人知道導(dǎo)致胃脹的原因呢?胃脹氣會(huì)有什么危害嗎?如何治療胃脹氣?以下就為大家介紹導(dǎo)致人們胃脹的原因以及養(yǎng)胃食物，想要胃健康的朋友們，不妨來看看。
胃脹氣的原因
1、生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期易使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2、各種疾病因素
一些腸胃的疾病都會(huì)引起胃脹氣的癥狀，如消化性潰瘍、胃炎等。還有常常用嘴巴呼吸的人，也是很容易產(chǎn)生胃脹氣的。
3、不良的情緒
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會(huì)損傷胃粘膜。
患者若長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
4、不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過飽過饑，時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會(huì)改變腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
如何治療胃脹氣
1、少吃乳制品
乳糖不耐癥的人就一定要少吃乳制品，吃了不容易消化，比較容易產(chǎn)生脹氣。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一湯匙的蘋果酸配合一杯水慢慢的飲用，有助于消化，也可以在早晨起床的時(shí)候喝一杯檸檬水，對(duì)于消化來說也是比較好的。
3、多喝一些米湯
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麥，煮沸十分鐘，蓋上鍋蓋之后在慢燉五十分鐘，然后過濾，冷卻之后可以當(dāng)做茶水來喝。
4、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物
脹氣的一個(gè)重要原因就是人類的消化系統(tǒng)無法吸收碳水化合物，比如豆類就比較容易產(chǎn)生脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
治療腦震蕩方法1、者雙手叉腰，兩眼平視前方，再將頭部緩慢向左側(cè)倒，逐漸向后慢慢旋轉(zhuǎn)至右側(cè)，然后恢復(fù)至兩眼平視前方的位置，緊接著頭向右側(cè)倒，再逆方向轉(zhuǎn)動(dòng)一周。
2天旋轉(zhuǎn)次數(shù)先少后多，循序漸進(jìn)，以不至發(fā)生頭昏為度。此法能加強(qiáng)頸部肌肉的靈活性，以促進(jìn)增加大腦血液供應(yīng)。
3、行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于大腦皮層功能的恢復(fù)。
4、早操、練氣功、打太極拳以及散步等對(duì)腦震蕩后遺癥患者尤其適宜。
5、人愿意服用中藥，也可請(qǐng)中醫(yī)師辨證下藥。
6、復(fù)期病人生活上要做到起居有常、生活有節(jié)、戒除吸煙、喝酒的習(xí)慣。
腦震蕩吃什么
一、腦震蕩后遺癥的
可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，營(yíng)養(yǎng)，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對(duì)癥治療(要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用)，中藥主要是用些活血化瘀,行氣通絡(luò)的藥物，具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的。
二、腦震蕩吃什么
1、含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類食物。
2、低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時(shí)，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆?jié){500毫升，代乳粉100克，油炒面?面粉50克，植物油20毫升?，蔗糖80克，補(bǔ)以適量的菜汁及2克食鹽。
3. 飲食療方
①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。
②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
③豬腦1個(gè)，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時(shí)成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個(gè)月。
飲食禁忌
1、興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。
2、生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。
3、油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。
4、辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。
結(jié)語：通過上文想必大家都對(duì)腦震蕩的原因還有它的一些癥狀有了基本上的了解了。以及腦震蕩的后遺癥我們?cè)趺粗委煱ǔ允裁炊荚敿?xì)的寫在文章中了哦，希望可以幫到大家。
很多人在腦部收到撞擊之后會(huì)出現(xiàn)輕微的腦震蕩，那么腦震蕩有什么癥狀呢?出現(xiàn)腦震蕩對(duì)身體也有一定的危害，那么腦震蕩的危害有哪些呢?在出現(xiàn)腦震蕩之后，我們有哪些注意事項(xiàng)呢?一起來看一看。
腦震蕩有什么癥狀
1、意識(shí)模糊
有的人在腦部收到撞擊之后會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊的現(xiàn)象，還有的人腦部受傷比較嚴(yán)重的，會(huì)立刻喪失意識(shí)。但是這種情況大多數(shù)都是輕微的腦震蕩，所以意識(shí)的喪失時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，一般不會(huì)超過30分鐘。如果出現(xiàn)30分鐘還是沒有恢復(fù)就一定要送診，否則會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。
2、健忘
在腦震蕩醒過來之后，對(duì)自己受傷的事情不能再記起。通常情況下，健忘的程度與受傷的程度成正比。
3、頭痛
一般腦部受到撞擊之后，都會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，大概3-5天就會(huì)自行消失，少部分患者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
4、其他癥狀
部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)氣促、面色蒼白、精神疲倦、四肢冰冷等的癥狀。
腦震蕩的危害
1、后遺癥
有很少一部分的患者在輕微腦震蕩之后會(huì)留下后遺癥。主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)受到損傷或者是因?yàn)樾睦韱栴}而導(dǎo)致的后遺癥。這些癥狀不會(huì)立刻就顯示，而是出現(xiàn)在受傷的3個(gè)月之后，有時(shí)患者還是會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀，這種情況也是及時(shí)的關(guān)注，及時(shí)治療。
2、記憶力有所下降
腦震蕩后遺癥大部分患者都是在恢復(fù)時(shí)期無明顯癥狀，但是隨著時(shí)間的推移，就出現(xiàn)了頭痛、記憶力有所下降等問題。這時(shí)候，患者就需要注意是不是腦部出現(xiàn)了血腫，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
3、頭痛
對(duì)于腦震蕩患者而言，在恢復(fù)時(shí)期出現(xiàn)頭暈、頭痛是比較正常的事情，不必要過分地?fù)?dān)心，過一段時(shí)間就會(huì)自動(dòng)地消失。而且對(duì)于精神狀況不太好的患者而言，頭痛持續(xù)的時(shí)間可能更加長(zhǎng)一點(diǎn)。
腦震蕩的注意事項(xiàng)
1.腦震蕩發(fā)生之后要及時(shí)的關(guān)注患者的情況，因?yàn)槟X部受到損傷之后，有的病情不是立刻顯示出來的，需要觀察。對(duì)于發(fā)生腦震蕩的患者，要在醫(yī)院住院觀察一段時(shí)間，確定腦部沒有其他問題，不會(huì)發(fā)生水腫之后才能夠出院。以免患者腦部水腫了，但是沒有得到及時(shí)的治療，危害患者的健康。
2.輕微腦震蕩患者一定要臥床休息7-14天，同時(shí)不要讓腦震蕩患者處于嘈雜的環(huán)境中，以免造成對(duì)患者腦部的刺激，使得病情加重。
3.輕微腦震蕩患者一定要靜養(yǎng)，不能使腦部過累，不要看長(zhǎng)篇的文章，不要看電視，不要思考問題，可以多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，讓患者獲得精神上的放松。
4.輕微腦震蕩患者需要在安靜整潔、光線柔和、溫度適宜的場(chǎng)所休息，不要讓患者到處走動(dòng)，讓患者腦部獲得很好的休息，避免患者出現(xiàn)顱內(nèi)壓過高造成對(duì)患者的傷害。
5.調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，讓自己不要恐懼，不要焦慮，保持身心的愉悅，這些對(duì)于輕微腦震蕩的恢復(fù)都是非常有好處的。
腦震蕩吃什么好
中醫(yī)認(rèn)為本病為腦絡(luò)損傷，臨床辨證者先應(yīng)抓住一個(gè)“瘀”字。其中瘀阻腦絡(luò)者頭痛有定處，痛如錐刺，痛無休止，頭昏頭脹，時(shí)輕時(shí)重，重者昏迷目閉，不省人事;舌質(zhì)紫暗或舌邊有瘀點(diǎn)，脈澀不利。治以活血祛瘀，方用“通腦瘀湯”化裁。蘇木15克，劉寄奴10克，菖蒲10克，郗薟草15克，雞血藤30克，澤蘭10克，赤芍10克，川芎6克。
結(jié)語：頭是身體很重要的組成部分，尤其是腦部，有很多的神經(jīng)。如果腦部受到撞擊之后導(dǎo)致了腦震蕩一定要及時(shí)的就醫(yī)，要住院觀察一段時(shí)間，確保不會(huì)發(fā)生腦部水腫的情況。腦震蕩之后還有可能會(huì)有頭疼、頭暈、記憶力下降等后遺癥，所以我們一定要保護(hù)好我們的腦部。
腦震蕩是指我們的頭部在遭受外力的打擊后，發(fā)生的短暫的腦功能障礙，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，這是一種輕微的腦損傷，大多是可以很好的治愈的，下面我們就是來看看腦震蕩的判斷依據(jù)和表現(xiàn)吧。
腦震蕩的判斷依據(jù)：
1、頭傷后是會(huì)立即發(fā)生短暫性昏迷，時(shí)間在30分鐘內(nèi)，清醒后常有近事遺忘、頭痛、頭暈、惡心、厭食、嘔吐、耳鳴、注意力不集中等癥狀，血壓，呼吸和脈搏基本正常。
2、神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征，腰椎穿檢查腦脊液壓力和成分正常。
腦震蕩的綜合表現(xiàn)：
1、意識(shí)障礙：程度是比較的輕的，而且時(shí)間比較段，可以是短至數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘，但是是不會(huì)超過半個(gè)小時(shí)的。
2、近事遺忘：很多時(shí)候在清醒后對(duì)受傷的當(dāng)時(shí)情況是不能夠回憶的，但是對(duì)受傷前的事情是能夠清楚的回憶的。
3、其他癥狀：常有頭痛、頭暈、惡心、厭食、嘔吐、耳鳴、失眠、畏光、注意力不集中和反應(yīng)遲鈍等癥狀。
4、神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征。
腦震蕩后遺癥：
腦震蕩后遺癥患者大都出現(xiàn)以頭痛為突出的癥狀，疼痛性質(zhì)為脹痛、鈍痛、緊縮痛或搏動(dòng)樣痛，頭痛可因用腦、閱讀、震動(dòng)、特殊氣味、污濁空氣、人多嘈雜、精神因素而加重，另常伴有失眠、記憶力減退、注意力不集中、煩躁、易激動(dòng)、對(duì)外界反應(yīng)遲鈍，以及頭昏、眩暈、多汗、無力、心慌、氣急、惡心等。
相信看了上面的介紹后，大家也是很好的對(duì)腦震蕩的表現(xiàn)及后遺癥有了了解了，我們?nèi)绻前l(fā)現(xiàn)自己患了腦震蕩后，一定是要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，這樣腦震蕩疾病才是會(huì)及時(shí)的消失，在生活中是要注意加強(qiáng)疾病的護(hù)理，引起很好的重視。
據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，根據(jù)科學(xué)家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一晚的糟糕睡眠，對(duì)大腦可能產(chǎn)生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴(yán)重的撞擊。
研究者通過對(duì)健康的年輕人的測(cè)試證實(shí)，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會(huì)顯示與腦部受損時(shí)類似的情形。
負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的專家貝克迪克特解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶（NSE）和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)，在類似腦震蕩等癥狀中會(huì)出現(xiàn)。
專家說：“我們發(fā)現(xiàn)，一晚沒睡的人血液中的這兩個(gè)指標(biāo)上升很快，雖然沒有達(dá)到頭部受傷那么高的水平，但也非常顯著了。在睡眠過程中，腦部會(huì)清除自身的有毒物質(zhì)，而NSE和S-100B的增加就表明這些毒素存在。”
據(jù)專家表示，這項(xiàng)最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。
此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會(huì)提高阿爾茨海默癥、帕金森病和多發(fā)性硬化癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
專家解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關(guān)化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量飆升，可能表明睡眠不足會(huì)造成腦組織受損。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關(guān)鍵。
該項(xiàng)研究的論文報(bào)告已經(jīng)發(fā)表于最新一期的《睡眠期刊》。
另外，許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會(huì)引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個(gè)人若一晚睡眠不足8小時(shí)的話，其智商次日會(huì)馬上降低。
美國(guó)的另一項(xiàng)新研究則發(fā)現(xiàn)，要實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠，其中一個(gè)關(guān)鍵因素就是遠(yuǎn)離香煙。
研究者發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)打亂肺部和大腦的生物鐘，從而妨礙睡眠，并且引發(fā)焦慮和抑郁癥狀、認(rèn)知減退以及情緒低落。
負(fù)責(zé)研究的專家指出，研究發(fā)現(xiàn)吸煙影響肺部和神經(jīng)生理活動(dòng)，造成肺部炎癥、抑制大腦活動(dòng)，影響人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
另外，吸煙會(huì)減少人體中的分子去乙?；傅臄?shù)量，這是一種改變控制生物鐘的蛋白質(zhì)的微粒。
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導(dǎo)讀：為了擁有更好的生活，不少的人開始加入熬夜的大隊(duì)伍中，殊不知熬夜的危害程度是可以與腦震蕩相提并論的。以下為大家介紹熬夜的3……
為了擁有更好的生活，不少的人開始加入熬夜的大隊(duì)伍中，殊不知熬夜的危害程度是可以與腦震蕩相提并論的。以下為大家介紹熬夜的3大壞處，希望各位以后要熬夜前要想清楚，這不但是一件毀容的事，更是傷身至極的事!
熬夜的壞處
科學(xué)家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一晚的糟糕睡眠，對(duì)大腦可能產(chǎn)生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴(yán)重的撞擊。
研究者通過對(duì)健康的年輕人的測(cè)試證實(shí)，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會(huì)顯示與腦部受損時(shí)類似的情形。主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)，在類似腦震蕩等癥狀中會(huì)出現(xiàn)。
熬夜的壞處有以下3點(diǎn)：
熬夜的壞處1、提高疾病發(fā)病率
據(jù)貝克迪克特表示，這項(xiàng)最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會(huì)提高阿爾茨海默癥、帕金森病和多發(fā)性硬化癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
熬夜的壞處2、腦組織受損
教授解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關(guān)化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量飆升，可能表明睡眠不足會(huì)造成腦組織受損。總之，我們的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關(guān)鍵。
熬夜的壞處3、智商降低
許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會(huì)引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個(gè)人若一晚睡眠不足8小時(shí)的話，其IQ(智商)次日會(huì)馬上降低。
熬夜的壞處有很多，而以上介紹的就是最常見的3大危害，希望大家能牢記于心，可千萬別犯下這些錯(cuò)誤哦!
