嘴上起泡怎么回事 教你方法來緩解
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“活動有方，五臟自和?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“嘴上起泡怎么回事 教你方法來緩解”，相信能對大家有所幫助。
嘴上起泡的情況是我們大家都很常見的，如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上火的情況，那么在這時候就難免會產(chǎn)生嘴上起泡的情況了，這對我們的健康影響還是比較大的，如果想要解決掉嘴上起泡，那么同時還要解決上火問題才行，一起看看吧。
嘴上起泡的情況是非常常見的，如果想要解決問題，那么就可以試試用藥物治療了，特別是嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這時候就可以通過嘴上起泡來解決了。而且在這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用，通過這樣的方法就能幫助我們改善嘴上起泡問題出現(xiàn)了。但是在涂抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應(yīng)該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，堅持一段時間就能解決嘴上起泡問題。我們還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)，大家可以試試這樣的方法解決嘴上起泡情況。
如果我們想要解決嘴上起泡的問題，那么我們還可以試試熱敷的方法，這對嘴上起泡的問題是可以有效解決的，在這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間后，水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了?；蛘咴谕砩纤X前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散，這樣就可以幫助解決掉嘴上起泡情況。
嘴上起泡的問題是我們常見的情況，在平時很多人都會存在這樣的不適情況，特別是在上火的時候，嘴上起泡的問題對我們健康影響會更大，所以大家完全可以試試上面的這些方法，是可以有效幫助解決問題的，大家完全可以選擇試試。
Ys630.com相關(guān)知識
芒果味道鮮美，很多人非常喜歡吃這種水果，但是有的人吃完芒果嘴上起泡，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是一種過敏反應(yīng)，有時還伴有紅腫和癢等癥狀。根據(jù)癥狀輕重程度的不同，在治療上可以采取不同的治療方法，如果癥狀比較重，就要及時到醫(yī)院去治療。下面我們具體了解一下吃完芒果嘴上起泡應(yīng)該如何處理。
輕度過敏怎么辦
一般輕微的過敏者必須停止食用芒果，用金銀花、野菊花，煎煮后放涼，敷在患處，幾天就會恢復(fù)。
也可在家用肥皂水清洗面部殘留芒果汁液?？蓱?yīng)用抗過敏軟膏涂抹患處，以達到消炎目的，同時口服抗組胺藥物，在治療過程中忌用熱水洗臉，停用化妝品，以免加重病情。
嚴重過敏怎么辦
癥狀比較嚴重，比如面部出現(xiàn)大片紅疹，甚至有輕微水腫，更嚴重的出現(xiàn)全身紅斑，嘔吐，腹瀉。應(yīng)該到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用、涂抹抗過敏藥物，一般不會產(chǎn)生嚴重不良后果。
治療芒果性皮炎
芒果性皮炎的早期治療一般是用3%硼酸溶液冷濕敷患處，每天2—3次，晚上可以用“尤卓爾”或“膚輕松”軟膏涂在患處表面，同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗過敏的藥物，如撲爾敏、賽庚啶等。如果患者局部癥狀較重，出現(xiàn)大的水皰，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些皮質(zhì)性激素藥物治療。另外，在用各種藥物治療的同時，患者要用清涼水洗臉，切忌用熱水、肥皂洗臉止癢，更不能在面部使用各種化妝品、唇膏，以免加重病情。醫(yī)生提醒，芒果性皮炎一般病程為一至兩周，曾經(jīng)患過芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否則，不僅容易復(fù)發(fā)芒果性皮炎，而且病情會一次比一次加重和難治。
一般情況下，如果人上火的話，是會導(dǎo)致人的嘴上起泡留疤的。如果位于嘴部的這些疤痕不及時去除，不僅會影響患者的形象，甚至?xí)o患者的正常進食帶來不便。而去除水泡引起的疤痕，有很多種方法都可以實現(xiàn)，比如說：涂抹維生素E、涂抹蘆薈膠、涂維生素C、注意飲食等。
涂抹維生素E
維生素E能夠滋潤皮膚、保持皮膚的彈性，并且具有改善上皮細胞代謝的作用。嘴唇上長泡留疤了，將維生素E膠囊剪破，涂抹在嘴唇的疤痕處，輕輕按揉3-5分鐘，每天兩次，能夠促進疤痕的代謝，令疤痕淡化、消除，但是需要長期堅持。
涂抹蘆薈膠
嘴唇上長泡留疤了，還可以涂抹蘆薈膠來幫助消除疤痕。 蘆薈膠具有清熱解毒、消炎殺菌、抑制炎癥、收斂瘡口、促進細胞再生的功效，嘴唇上長泡后留疤了，每天早晚在嘴唇疤痕上涂抹上蘆薈膠，能夠促進皮膚細胞的再生，緩慢淡化疤痕。 而且嘴唇上長泡了，剛結(jié)痂的時候，涂抹上蘆薈膠還能夠避免疤痕的形成。
涂維生素C
嘴唇上長泡留疤了，還可以涂維生素C。維生素C具有美白功效,把維生素C涂抹在嘴唇顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
注意飲食
嘴唇上長泡后留疤了，其實是因為原本起泡部位的皮膚血管出現(xiàn)了擴張，在水泡消下去后，血管還沒有完全縮下去，因此就會形成一個平平的紅紅的，和其他皮膚有差別的紅印，在皮膚溫度上升或者運動的時候更加明顯。 因為這個疤痕發(fā)生在真皮層，在保持清淡飲食的情況下，嘴唇上的紅疤印通常4-6個月左右就會逐漸消退的。 因此在飲食上一定要比較注意，不要吃辛辣刺激性的食物，含有色素的醬油以及光敏性的胡蘿卜、韭菜等也要少吃。要多吃具有美白功效的食物，如杏仁、牛奶、豆?jié){等。
現(xiàn)在我們可以發(fā)現(xiàn)，天氣是比較炎熱和干燥的，而且在這時候我們?nèi)梭w也會感覺到心煩氣躁的不適情況，這對我們健康影響還是比較大的，所以在平時就要注意合理的方法去解決了，特別是要小心嘴上起泡的問題存在，那么具體如何解決呢，一起看看吧。
飲食調(diào)養(yǎng)
在我們出現(xiàn)嘴上起泡情況的時候，那么首先要注意的就是飲食了，在平時必須要吃的健康，而且同時還應(yīng)該選擇多喝水、粥、豆?jié){，多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤肺食物，通過這樣的飲食可以幫助改善嘴上起泡的問題，同時我們還可以適當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物，這些食物也是春夏的時候可以輕松吃到的，大家可以試試。同時適當服用一些對身體無損傷的保健品滋養(yǎng)，如鴨肉，中醫(yī)學(xué)認為鴨肉性寒，除可大補虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數(shù)溫熱性肉禽類所少見的。此外，偏涼的肉類還有甲魚、黑魚、蛙肉、螃蟹等，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸等食物就不適合嘴上起泡的人群去吃，容易導(dǎo)致問題變得更嚴重。
加強鍛煉
想要讓那個我們解決掉嘴上起泡的問題，那么我們還可以試試多進行運動，通過合理多運動解決問題，效果也是不錯的，而且在運動的時候我們最好可以選擇輕松平緩、活動量不大的項目。如果我們可以經(jīng)常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調(diào)節(jié)身心健康。通過運動不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且還有利于增強各組織器官的免疫功能，這樣就可以幫助我們避免疾病的產(chǎn)生。而且由于現(xiàn)在的晝夜溫差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于緊張狀態(tài)，可以幫助避免上火的問題出現(xiàn)，從而解決嘴上起泡問題。
嘴上起泡的情況是讓我們非常煩惱的，在平時很多人都會有這樣的不適問題，對我們健康影響還是比較大的，如果在平時就能學(xué)會合理的方法解決掉嘴上起泡的不適口腔，那么自然對健康有好處，同時還能幫助預(yù)防上火問題，大家不要錯過。
不管是什么原因?qū)е碌拈L痘痘痘代表著身體內(nèi)火氣過旺,要及時地發(fā)散.嘴上長疙瘩第一是因為飲食的不規(guī)律不健康,第二是自身有腸胃方面的疾病,第三是油炸、燒烤、辛辣的食物。在醫(yī)學(xué)上把痘痘又叫做痤瘡，都是由于毛囊堵塞沒有及時清理的緣故，長時間堵塞細菌在里面滋生就會就會紅腫形成痘痘。
· 嘴巴長痘痘是因為飲食不健康，上火導(dǎo)致的。我平時吃了火鍋就會出現(xiàn)這樣的癥狀，無論是清淡的三鮮湯鍋，還是麻辣的鮮香鍋，都會出現(xiàn)這樣的癥狀，因為火鍋熱氣過剩，我們身體很難代謝，就會出現(xiàn)這樣的癥狀。
· 嘴巴長痘痘多注意是胃腸疾病所致，很多人都會有消化不了，胃腸上期不適，就會出現(xiàn)嘴巴周圍經(jīng)常長痘痘，所以嘴巴長痘痘一定要注意是不是消化不了所致，如果長期這樣，就建議去醫(yī)院就醫(yī)，檢查是不是腸胃病。
· 不要吃油炸，燒烤食品，那些食物刺激性非常大，我每次吃燒烤的時候，嘴里，或者嘴角都會冒出痘痘，一個痘痘要好幾天的周期才能成熟掉落，油炸食物，燒烤內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，影響健康，刺激胃腸道的吸收和消化。
· 其實，大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅；另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長后，細菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌密切相關(guān)。
· 少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子后，跟您日常涂面霜一樣在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
· 適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
· 刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情，運用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò)，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫(yī)認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。
我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現(xiàn)出來的，應(yīng)該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有余便是火。通過刺破統(tǒng)攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣，散發(fā)陽氣，從而達到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。
· 中醫(yī)拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調(diào)動人體干細胞修復(fù)功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。中醫(yī)拔罐祛痘往往與刺絡(luò)放血并用，在刺絡(luò)的基礎(chǔ)上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。
肚子脹氣是比較常見的一種腸胃疾病的哦，比如說和食物啊或者是外界的環(huán)境有一定的關(guān)系哦。那么應(yīng)該如何緩解肚子脹氣的情況呢，下面的這些食物可以起到很好的保健的作用，來看看吧。
遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。高纖維素的食物要減少量的攝入，以免出現(xiàn)一些脹氣的情況，出現(xiàn)肚子不舒服的問題。
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
應(yīng)避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。肚子脹氣可以選擇吃一些好消化的食物，豆類的食物含有纖維素比較多的一定要少吃。
喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
關(guān)于肚子脹氣的一些調(diào)理方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些方法可以幫助我們?nèi)ゾ徑饽c胃疾病的發(fā)生，而且還可以減少肚子脹氣的問題哦，一些不適合的食物要少吃，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響的哦。
早起肩痛要注意保暖
從中醫(yī)角度來講，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道，一旦受涼易導(dǎo)致氣血凝滯。而人們冬天晚上睡覺不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，且夜晚溫度較低，第二天早上起床很容易出現(xiàn)肩痛。
要想預(yù)防早起肩痛，第一，多注意保暖，可在睡覺時用輕薄圍巾圍住脖子，蓋住肩膀，但不要太緊以免影響呼吸；第二，睡前用熱水袋或熱毛巾敷一會兒肩頸部，熱敷部位還包括脖子前方的斜側(cè)面、連接耳朵和鎖骨區(qū)域，因為這個部位是脖子收到壓迫后，傳達酸痛的神經(jīng)發(fā)出的地點；第三，按摩大椎穴，低頭時摸到頸后最突起的高骨，下方就是大椎穴，溫灸大椎穴可以通絡(luò)散寒，不妨每次洗澡時先用熱水沖大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅———這就起到了類似溫灸的作 用，沐浴后注意保暖，好好睡上一覺即可。
原因/緩解方法：
引起肩膀酸痛的原因一：
除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要塬因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。
引起肩膀酸痛的原因二：
上班電腦熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是由于長期垂下頭而誘發(fā)的。
緩解一：
將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平；如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了。
緩解二：
時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個“大懶腰”。下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
緩解三：
肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。一壓肩井穴，就會感到十分舒服的壓痛（壓時的痛楚），很容易就可找到。還可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
注意事項
有感肩部酸痛的孩紙注意啦，在上班或日常中注意“左右坐姿”，切莫長時間伏案工作、游戲。適當?shù)幕顒邮切缘哪莻€有必要的。
對于我們大家來說，最煩惱的問題就是經(jīng)絡(luò)不暢的問題了吧，這樣的情況是會對我們的健康造成很大影響的了，所以我們就需要注意去及時的疏通才行了，這是關(guān)系著我們健康的了，那么具體我們有什么好方法呢，下面就讓我們一起看看吧。
輕揉耳輪通腎氣
想要讓我們的經(jīng)絡(luò)通暢，那么就需要注意多按摩了，特別是可以通過雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環(huán)
而且如果我們的經(jīng)絡(luò)能夠通暢，那么就不放試試多梳頭了，這樣是可以很好的促進我們的血液循環(huán)的了，可以用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通，特別是對于女性朋友們來說，是可以選擇用這樣的方法來緩解經(jīng)絡(luò)不暢問題的了，這對我們大家是很有幫助的。
上面就給大家介紹了經(jīng)絡(luò)不暢的解決方法，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都是會出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不暢情況的了，所以我們就需要注意及時的多去促進血液循環(huán)，同時還可以很好的促進我們的健康，這是大家需要注意不能錯過的好選擇，可以很好的促進我們健康。
肩貞穴是我們肩關(guān)節(jié)下后方的一個穴位了，這是我們身體中非常重要的一個穴位了，我們是可以通過按摩肩貞穴來保護身體健康的了哦，不過很多人在生活中都發(fā)現(xiàn)自己肩貞穴的部位是比較疼痛的了，那么肩貞穴是怎么回事呢，一起看看肩貞穴的情況吧。
肩貞穴處疼痛和心臟有關(guān)系嗎?
答案是否定的。引起肩貞穴處疼痛的原因很多，但是和心臟沒有關(guān)系，更多的都是和肩膀周圍的疾病有關(guān)。肩貞穴處分布的神經(jīng)雖然很多，但是連接心臟處的神經(jīng)并不在其中，因此當大家感到肩貞穴有疼痛的感覺的時候不用太擔心心臟是否受到影響，因為其中是沒有直接的聯(lián)系的，這是我們需要去注意的了，不過這還可能是由于我們的身體不健康導(dǎo)致的了，我們需要重視起來。
引起肩貞穴處疼痛的原因有哪些?
睡眠質(zhì)量不好的時候會引起肩貞穴處疼痛，晚上睡眠不好，容易落枕或者是全身疼痛，這個時候是比較容易造成肩貞穴疼痛的。長期做電腦碼字工作的人群比較容易導(dǎo)致肩貞穴處疼痛，因為手臂長期處于一個或者多個固定的動作反復(fù)循環(huán)，因此我們就要注意休息i了，如果我們能夠讓自己休息好，那么自然是可以幫助我們更好的緩解疼痛問題的了。
由于肩頸過度勞損的原因也會導(dǎo)致人體肩貞穴處的疼痛感，有的是因為過度勞損而肌肉被拉傷，有的是因為病理性的原因。長期久坐的人群是肩貞穴處疼痛的高發(fā)人群，因為沒有得到適當?shù)男菹⒑驼{(diào)整。
應(yīng)該如何減緩這種疼痛?
經(jīng)常活動肩膀關(guān)節(jié)，讓肩膀周圍得到適當?shù)姆潘珊瓦\動。如果是病理性的肩頸勞損需要去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。晚上睡覺的時候選擇適合自己的枕頭和軟硬適中的床鋪，睡前放松精神，喝一杯牛奶，讓自己擁有一個好的睡眠，如果我們能夠放輕松，好好的睡一覺休息好，那么自然就可以幫助我們緩解疼痛的問題了，這是我們大家不能錯過的哦。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于肩貞穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)肩貞穴是一個很不錯的部位了，這是我們大家不能錯過的保健穴位了，不過我們也要小心了，如果肩貞穴出現(xiàn)疼痛的問題，那么我們就要小心身體出現(xiàn)問題。
很多人都有腸胃不適的情況，比如說出現(xiàn)拉肚子啊或者是一些腸胃疾病，那么應(yīng)該如何調(diào)理腸胃呢，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食方式，這樣可以起到很好的保護腸胃的作用，經(jīng)常拉肚子藥怎么辦呢，下面的這些食療方法是不錯的選擇呢。
芡實山藥粥
制用方法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫熱服。
功效功用：補脾胃，滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
蓮子芡實粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老。可用于治療年老體弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。作用，這樣的食療方法可以起到很好的健脾胃養(yǎng)心安神的作用，還可以起到很好的緩解腸胃不適的作用和效果。
大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內(nèi)，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內(nèi)，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內(nèi)，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫熱食。
功效功用：補益中氣，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便溏，乏力等癥。
上面介紹了拉肚子應(yīng)該如何調(diào)理的這個問題，小編介紹了幾種食療的方法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃玉米的話可以補充植物性的纖維素，具有排毒的作用，同時還可以有保護腸胃的功效，對于經(jīng)常拉肚子啊或者是腸胃不適等疾病的人群來說是不錯的保健選擇。
無論什么季節(jié)，都有可能上火，其中春季上火的人群還是蠻多的。上火之后會有各種各樣的癥狀，例如喉嚨痛、流鼻血、冒痘痘等等。嘴上起泡也可能是上火所導(dǎo)致的。相信很多人都曾經(jīng)有過嘴唇上因為上火起泡的經(jīng)歷，雖然沒有什么大礙，但是對我們正常的生活倒是會產(chǎn)生一些影響。那么到底是什么原因到底嘴上上火起泡的呢，我們有哪些辦法可以快速消除呢?
嘴上上火起泡的原因
一般認為，嘴上上火主要分為虛火和實火。一般發(fā)作反復(fù)、發(fā)作時間較長的是虛火。歸納起來主要有三種原因：
1、休息時間不夠
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，每天需要花費的時間比較多，從而導(dǎo)致人們的睡眠時間不夠，再加上各種原因?qū)е碌淖飨r間紊亂，這樣就會使體內(nèi)的陽氣浮越，從而出現(xiàn)嘴巴上火的癥狀。一般由于休息不夠所引起的上火是虛火。
2、情緒波動大
現(xiàn)代人所面臨的壓力比較大，例如工作壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力等，所以多半會有上火的現(xiàn)象。經(jīng)常生氣、郁悶、多慮的話，就會引起肝火上升，從而導(dǎo)致嘴上起泡。
3、飲食不當
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好了，而且應(yīng)酬、聚會也越來越多，如果平時吃太多的燒烤、煎炸、肥膩的食物的話，就會容易導(dǎo)致腸胃消化不良，不僅會胃脹，而且還會引起上火，出現(xiàn)嘴上起泡。
嘴上上火起泡怎么辦
嘴上上火起泡就是在嘴唇上或者嘴唇周圍起小小的水泡，特別難受，尤其是張嘴的時候更加明顯。其實我們可以通過一些辦法來解決的。
1、注意飲食。嘴上上火起泡的人最好是少吃那些辛辣刺激食物，也不能多喝酒，而是應(yīng)該多喝水、多吃一些比較清淡，富含維生素等營養(yǎng)素的食物。對于那些本來就容易上火的食物更加是不能吃。像苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆等可以適當?shù)亩喑砸恍?/p>
2、控制情緒。除了飲食之外，控制情緒對于降火也是非常重要的。在生活中如果有什么不滿的情緒，可以通過合理的渠道來發(fā)泄排遣出來，而不要過度的壓抑自己。
3、保證充足的睡眠。睡眠較少的人群較之睡眠充足的人群來說更加的容易上火。所以如果沒有什么迫不得已的理由，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣對降火也是有幫助的。
4、積極鍛煉身體。通常虛弱的人比較容易上火。所以如果比較容易嘴上上火起泡或者已經(jīng)嘴上上火起泡了的話，不妨多參加一些戶外的有氧運動，例如跳繩、騎車、瑜伽、跑步等，在鍛煉身體、增強體質(zhì)的同時，也可以幫助改善其他方面。
5、吃降火藥。如果嘴上上火起泡比較嚴重或者不易治愈的話，可以吃一些降火藥，例如三黃片、牛黃解毒丸等。
嘴上上火起泡吃什么快速消除
現(xiàn)在流行食療，身體有什么不適了通過吃一些食物就可以得到緩解了。因為食物不適藥物，是純天然的，所以不用擔心對身體產(chǎn)生什么副作用。嘴上上火起泡其實也是可以通過飲食來解決的。如果嘴上上火起泡了的話，不妨試試以下的幾種食物：
1、大豆
嘴上上火起泡會消耗體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)，而大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，人們食用后可以增強身體的抵抗力與體質(zhì)，從而能夠快速恢復(fù)。
2、西紅柿
西紅柿一年四季都比較常見，而且營養(yǎng)豐富。西紅柿中含有豐富的維生素C、B族維生素以及胡蘿卜素等，經(jīng)常吃西紅柿可以有清熱解毒的作用，適合嘴上上火起泡的人群食用。
3、蜂蜜
中醫(yī)認為蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，具有清熱、解毒、潤燥的功效。這是因為蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)、維生素等，能夠清肺解毒，增強人體的免疫力，是春季理想的滋補圣品，對降火、加快嘴唇愈合大有幫助。
4、西柚
西柚不僅味道酸酸甜甜惹人喜愛，而且非常開胃，是涼性水果，嘴上上火起泡的人適當?shù)某砸恍┑脑挘梢云鸬胶芎玫慕祷鸬淖饔谩?/p>
5、葡萄
很多人知道葡萄具有抗衰老的作用，其實它降火的效果也是非常不錯的。所以對于那些因為上火導(dǎo)致的嘴上起泡的人群來說，也是可以適當?shù)某砸恍┑摹?/p>
平時吃的食物過于重口，或者長時間不吃瓜果蔬菜等，很可能會出現(xiàn)上火的問題，伴隨而來的副作用很可能是長痘痘或者口角上生瘡。這時不僅僅是會影響大家的外貌，而且還會讓大家的食欲受到影響。所以為了解決這樣的一個問題，今天就來教一下大家快速消除嘴角上的瘡的好辦法。
嘴上紅腫、長口瘡、起小泡泡、或口角開裂是上火癥狀，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可采取如下辦法：
1、用維生素B2及維生素C片壓碎捻成粉末與蜂蜜調(diào)和泡泡/涂裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅霉素膠囊2粒管24小時； 另外要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜； 可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如何預(yù)防上火？
上火是很常見的事情，預(yù)防上火就要注意以下幾點，
上火的人要學(xué)會怎么去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。 注意隨時補充水分 ：容易上火的人要注意經(jīng)常補充人體水分，應(yīng)常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮循環(huán)。
注意補充清涼水果： 上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”。 注意保持規(guī)律生活 ：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”的可能性。
注意保持飲食平衡 ：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；
平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。 保證室內(nèi)空氣濕度 ：在空調(diào)室時間久也會上火，因為空調(diào)室的空氣過于干燥，所以平時要保證室內(nèi)空氣濕度，暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
