如何預(yù)防哺乳期感冒
哺乳期女性養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“如何預(yù)防哺乳期感冒”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
哺乳期感冒是一件十分讓媽媽頭疼的事情，如果不小心感冒了，便要擔(dān)心會(huì)不會(huì)傳染給寶寶，同時(shí)自己也要忍受感冒帶來(lái)的不適，那么如何預(yù)防哺乳期感冒呢?希望大家可以做到以下幾點(diǎn)。
1、遠(yuǎn)離感冒源：盡量避免和感冒的患者接觸。如果家庭成員中有人感冒了，最好及時(shí)地采取隔離措施，在感冒流行的時(shí)期，哺乳期的媽媽們需要避免進(jìn)入公共場(chǎng)所;如果要進(jìn)出公共場(chǎng)所的話，要注意攜帶口罩，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
2、充足睡眠：哺乳期的媽媽們需要保證充足的睡眠，保持心情的愉快，遠(yuǎn)離壓力，不要過(guò)度勞累，增強(qiáng)自身對(duì)于感冒病毒的抵抗能力。
3、增強(qiáng)免疫力：哺乳期的媽媽們需要多吃一些富含維生素的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能夠促進(jìn)細(xì)胞的代謝，增強(qiáng)自身的免疫力。
4、適當(dāng)保暖：哺乳期的媽媽們應(yīng)當(dāng)保證衣物的添加適當(dāng)，既要保暖，也要避免因穿衣過(guò)多而造成汗后受寒，避免受到感冒病毒的侵犯。
5、注意保持清潔：哺乳期的媽媽們?nèi)菀壮龊梗绻患皶r(shí)地更換被褥和衣物容易導(dǎo)致病菌的繁殖和增長(zhǎng)，這樣容易造成感冒病毒的傳染。
6、保持室內(nèi)空氣新鮮：哺乳期媽媽和寶寶的空間應(yīng)該每天通風(fēng)2—3次，這樣可以有效地減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。
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要想做到預(yù)防哺乳期產(chǎn)婦缺鈣，首先要了解哺乳期媽媽缺鈣的主要癥狀，然后再?gòu)娜粘ｏ嬍痴{(diào)理預(yù)防哺乳期產(chǎn)婦缺鈣的現(xiàn)象，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
【產(chǎn)婦缺鈣的癥狀】
哺乳期媽媽缺鈣的主要癥狀是小腿抽筋，多在夜間發(fā)生；還有牙齒松動(dòng)、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛時(shí)常發(fā)生。另外，從出生后小孩的表現(xiàn)上也可以判斷出哺乳期產(chǎn)婦的缺鈣癥狀，那就是缺鈣的孩子容易發(fā)生驚厥或佝僂病，牙齒的萌出時(shí)間比較晚。
【如何預(yù)防哺乳期產(chǎn)婦缺鈣】
哺乳期媽媽從食物中獲取的鈣不僅要滿足自身需要，還要提供給母乳。正常人體內(nèi)含鈣量約1200克，99%在骨骼中，僅1%在血液和軟組織中。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦、產(chǎn)婦每日鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)是1000-1500毫克。而根據(jù)我們對(duì)北京市居民膳食的調(diào)查結(jié)果分析，北京市普通居民每天從3頓飯中攝入的鈣平均在400毫克，所以作為哺乳期婦女應(yīng)該特別補(bǔ)充適量的鈣。
哺乳期的媽媽要以食補(bǔ)為主，同時(shí)配合鈣劑的補(bǔ)充。富含鈣質(zhì)的食物有蝦皮、芝麻醬、大豆、乳制品、堅(jiān)果類(lèi)、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、雪里蕻等，特別要注意增加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，讓體內(nèi)自身合成維生素D,從而促進(jìn)鈣的吸收。
此外，產(chǎn)婦要少吃富含草酸、干擾鈣吸收的蔬菜，如菠菜、芹菜、竹筍等。
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)按摩的方法來(lái)恢復(fù)健康，那哪些穴位對(duì)治療感冒比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，同時(shí)進(jìn)行一些穴位按摩也有十分良好的促進(jìn)作用。那么哺乳期感冒了媽媽按摩哪些穴位會(huì)比較好呢?
1、揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20～30次。
2、揉太陽(yáng)以兩手拇指或中、食指各按同側(cè)太陽(yáng)穴,各向內(nèi)揉按10～20次。
3、揉按迎香兩手中指或食指腹面各按同側(cè)迎香穴,同時(shí)向內(nèi)揉按20～30次,然后向上推抹20～30次。
4、按揉風(fēng)池兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,由輕而重地向外揉按20～30次。
5、拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相應(yīng)部位,由輕漸重對(duì)拿20～30次(孕婦禁用)。
6、點(diǎn)按大椎用中指點(diǎn)按大椎穴20～30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上,其余四指附于肘下,由輕漸重按拿30～40次。以上穴位,可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用,每日施行2～3次。
哺乳期對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的時(shí)期，媽媽們需要對(duì)自己的一切都格外謹(jǐn)慎，防止對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?下面我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專(zhuān)家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
另外茶水的濃度越大，鞣酸的含量就越高，對(duì)體質(zhì)物質(zhì)的吸收造成的影響就越大。茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后，容易使人精神亢奮，不容易入睡，容易影響哺乳期媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)咖啡因能夠通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，容易使寶寶產(chǎn)生忽然無(wú)故啼哭的現(xiàn)象。
所以哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼紤]最好不要飲用茶水，不過(guò)可以用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生，提高乳汁的質(zhì)量。
產(chǎn)婦哺乳期也會(huì)出現(xiàn)感冒的小疾病，而正處于哺乳期，出現(xiàn)感冒后，能不能喂奶，一直是不少人疑惑的問(wèn)題。病毒性感冒和細(xì)菌性感冒是否有所區(qū)別？本文章就哺乳期感冒能不能喂奶和感冒期間喂奶是否會(huì)影響寶寶，這2個(gè)問(wèn)題來(lái)為大家整理，避免因感冒而影響嬰兒健康。
哺乳期感冒能喂奶嗎
寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺(jué)得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其實(shí)，很多情況下，并不影響母乳喂養(yǎng)。
感冒通常是病毒感染引起的，在媽媽還沒(méi)有癥狀的時(shí)候，可能就會(huì)傳染給寶寶。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會(huì)到達(dá)血液和乳汁。
但是媽媽和寶寶親密接觸時(shí)包括喂奶時(shí)，容易通過(guò)呼吸道和手傳染給寶寶。所以，當(dāng)媽媽感冒時(shí)可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是，媽媽最好戴上口罩并且自己注意手的衛(wèi)生狀況，有利于降低傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，寶寶感冒了，也有可能傳染給媽媽?zhuān)覀兊膶殝屢惨⒁庀嚓P(guān)的預(yù)防工作。
同時(shí)如果媽媽感冒了，機(jī)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體等免疫物質(zhì)，這些免疫物質(zhì)能夠與感冒病毒做斗爭(zhēng)，從而使得機(jī)體去清除病毒，而抗體等免疫物質(zhì)可以通過(guò)乳汁傳給寶寶，有利于增加寶寶抵抗病毒的能力。
相對(duì)于普通的感冒，流感的癥狀更加嚴(yán)重，會(huì)發(fā)熱明顯，全身酸痛得厲害，如果癥狀嚴(yán)重，還需要積極治療。媽媽得了感冒是否能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能還是要結(jié)合媽媽的癥狀的嚴(yán)重性，如果癥狀較輕，一般不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，但切記注意預(yù)防，戴口罩和手的衛(wèi)生狀況。
哺乳期發(fā)燒能喂奶嗎
有很多的哺乳期媽媽們都十分地?fù)?dān)心自己在哺乳期間發(fā)燒會(huì)傳染給寶寶，但是哺乳期發(fā)燒到底能不能喂奶呢?這個(gè)應(yīng)當(dāng)視情況而定，并不存在十分絕對(duì)的說(shuō)法，不過(guò)還是建議哺乳期的媽媽們做好相關(guān)的預(yù)防工作，不要在自己身體不適的情況下手忙腳亂從而不僅對(duì)自己的身體造成不好的影響，也不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。
在較為通常的情況下，哺乳期如果寶媽發(fā)低燒可以喂奶，超過(guò)37.7℃還是建議停止，如果是低燒，盡量在喂奶后吃藥。
同時(shí)需要注意的是感冒癥狀輕者不需特殊處理，待自愈;如果伴隨發(fā)熱的癥狀的同時(shí)有咳嗽、頭痛等較重的癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，一般可以使用抗病毒口服液、板藍(lán)根沖劑、青霉素或頭孢類(lèi)抗生素等藥物治療。哺乳時(shí)要注意帶口罩;用藥前喂奶，用藥后4-6小時(shí)內(nèi)暫停喂奶，從而避開(kāi)血液中的藥物濃度高峰對(duì)寶寶造成不好的影響。
在感冒發(fā)熱時(shí)，體溫≥38℃應(yīng)暫時(shí)停止哺乳，每天保證擠奶3次以上，以維持乳房的泌乳狀態(tài)。同時(shí)需要注意的是寶寶的住房需要保持空氣流通，以降低感冒病毒在空氣中的濃度過(guò)高對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生影響;甚至在必要時(shí)寶媽們可以讓寶寶暫時(shí)離開(kāi)臥房，用食醋1-2斤按1比1比例兌水煮沸，密閉熏蒸消毒室內(nèi)4-6小時(shí)以達(dá)到室內(nèi)病毒濃度降低的目的，給寶寶提供一個(gè)較為新鮮的呼吸環(huán)境。
哺乳期感冒喂奶對(duì)寶寶的影響
寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺(jué)得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了如果繼續(xù)給寶寶喂奶到底對(duì)寶寶有什么影響呢?其實(shí)是有雙重影響的。
消極層面：感冒通常是病毒感染引起的，在媽媽還沒(méi)有癥狀的時(shí)候，可能就會(huì)傳染給寶寶。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會(huì)到達(dá)血液和乳汁。
但是媽媽和寶寶親密接觸時(shí)包括喂奶時(shí)，容易通過(guò)呼吸道和手傳染給寶寶。所以，當(dāng)媽媽感冒時(shí)可以選擇繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是，媽媽最好戴上口罩并且自己注意手的衛(wèi)生狀況，有利于降低傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，寶寶感冒了，也有可能傳染給媽媽?zhuān)覀兊膶殝屢惨⒁庀嚓P(guān)的預(yù)防工作。
積極層面：如果媽媽感冒了，機(jī)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體等免疫物質(zhì)，這些免疫物質(zhì)能夠與感冒病毒做斗爭(zhēng)，從而使得機(jī)體去清除病毒，而抗體等免疫物質(zhì)可以通過(guò)乳汁傳給寶寶，有利于增加寶寶抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的媽媽們感冒了繼續(xù)給寶寶喂奶也是在一定的程度上具有積極意義的。
哺乳期的小細(xì)節(jié)會(huì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生重要的影響，希望媽媽們可以在這些小細(xì)節(jié)上多下功夫，給寶貝們提供一個(gè)健康的生活環(huán)境。
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類(lèi)：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類(lèi)：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期出現(xiàn)感冒，不僅僅是對(duì)媽媽健康的影響，因?yàn)樾枰溉椋赃€會(huì)影響孩子的健康，通過(guò)飲食的調(diào)整，把握飲食禁忌，哺乳期感冒吃什么好、吃什么水果好、哪些食物不能吃？了解這些問(wèn)題，通過(guò)食療盡快讓感冒治好，才是科學(xué)的食療手段。
哺乳期感冒吃什么好
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類(lèi)：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。”治療感冒通常用大白菜的根部。
水果類(lèi)：梨，梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯(cuò)。
流食類(lèi)：粥類(lèi)、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類(lèi)，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期感冒吃什么蔬菜好
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。
1、大白菜
大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。”治療感冒通常用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。可以將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，成為一杯甜爽的胡蘿卜汁。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纖維，較為軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
4、萵筍
萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可以平咳。
5、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
哺乳期感冒吃什么水果好
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍?，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯(cuò)。
2、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并且能夠有效地降低得支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽的癥狀時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2、3塊緩解癥狀即可。
哺乳期感冒不能吃什么食物
哺乳期感冒時(shí)候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地?fù)?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時(shí)候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會(huì)讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么免疫力也會(huì)受到不好的影響，感冒時(shí)吃這類(lèi)食物也容易導(dǎo)致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營(yíng)養(yǎng)并不豐富，并且對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類(lèi)食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼?huì)促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)哺乳期的媽媽們胃口不適時(shí)如果食用了辛辣刺激性的食物會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類(lèi)食物會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響到寶寶，有可能會(huì)造成寶寶上火，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免這類(lèi)食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)胃食管反流，當(dāng)哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時(shí)，甚至?xí)绊懕乔?，造成不適。
哺乳期的媽媽們需要對(duì)自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒不能吃什么水果
哺乳期感冒時(shí)候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地?fù)?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時(shí)候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會(huì)讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么免疫力也會(huì)受到不好的影響，感冒時(shí)吃這類(lèi)食物也容易導(dǎo)致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營(yíng)養(yǎng)并不豐富，并且對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類(lèi)食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼?huì)促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)哺乳期的媽媽們胃口不適時(shí)如果食用了辛辣刺激性的食物會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類(lèi)食物會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響到寶寶，有可能會(huì)造成寶寶上火，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免這類(lèi)食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)胃食管反流，當(dāng)哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時(shí)，甚至?xí)绊懕乔?，造成不適。
哺乳期的媽媽們需要對(duì)自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒能喝茶嗎
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?下面我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專(zhuān)家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
另外茶水的濃度越大，鞣酸的含量就越高，對(duì)體質(zhì)物質(zhì)的吸收造成的影響就越大。茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后，容易使人精神亢奮，不容易入睡，容易影響哺乳期媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)咖啡因能夠通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，容易使寶寶產(chǎn)生忽然無(wú)故啼哭的現(xiàn)象。
所以哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼紤]最好不要飲用茶水，不過(guò)可以用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生，提高乳汁的質(zhì)量。
哺乳期感冒能吃海鮮嗎
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?哺乳期感冒的媽媽們可以吃海鮮嗎?
不宜吃海鮮，哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
如果哺乳期感冒的媽媽們經(jīng)常吃海鮮的話可能會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，如果媽媽們非常想要吃海鮮的話，那么建議不要吃汞含量過(guò)高的魚(yú)，并且一次食用的海鮮最好不要超過(guò)100克。
含汞量最高的魚(yú)(哺乳期的媽媽們最好不要吃)：石斑魚(yú)、槍魚(yú)、青槍魚(yú)、方頭魚(yú)、劍魚(yú)、鯊魚(yú)等
高含汞量的魚(yú)：海鱸魚(yú)、大比目魚(yú)、金槍魚(yú)、海鱒等。
低含汞量的魚(yú)：鳳尾魚(yú)、鯰魚(yú)、白鮭魚(yú)、扇貝、龍蝦等。
哺乳期的媽媽們主要的飲食應(yīng)該清淡一些，海鮮偶爾可以作為調(diào)劑品出現(xiàn)，但是不要經(jīng)常的食用，從而對(duì)寶寶產(chǎn)生不良的影響，注意忌口，不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的美味而造成不可挽回的后果。
哺乳期感冒能吃雞蛋嗎
相信很多人都認(rèn)為雞蛋對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中也富含很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是卻有一種說(shuō)法是感冒的人是不適合吃雞蛋的，那么對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)，雞蛋到底能不能吃呢?
可以吃雞蛋，但是如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時(shí)，還是不要吃雞蛋為好。哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法是不科學(xué)的，但是哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法也是有它隱含的道理的，哺乳期感冒不能吃雞蛋，說(shuō)的其實(shí)是哺乳期感冒伴隨有發(fā)燒的癥狀的人是不可以吃雞蛋的，主要是因?yàn)榈包S中含有很多的能量，哺乳期發(fā)燒的人如果吃了雞蛋以后容易導(dǎo)致體內(nèi)的能量升高從而容易加重發(fā)燒的癥狀，不容易退燒。
哺乳期感冒的媽媽們需要對(duì)自己的飲食格外注意，因?yàn)槿绻盟帟?huì)擔(dān)心藥內(nèi)的化學(xué)成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，那么食物療法對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)就十分的重要，雞蛋，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)就不一定還是十分有營(yíng)養(yǎng)，哺乳期對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的時(shí)期，媽媽們需要對(duì)自己的一切都格外謹(jǐn)慎，防止對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
同時(shí)，我們需要注意的是有些說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，我們不要盲目地聽(tīng)信，應(yīng)該及時(shí)的與醫(yī)生聯(lián)系，咨詢完醫(yī)生之后再采取行動(dòng)。
哺乳期的飲食尤為關(guān)鍵，而同時(shí)如果媽媽感冒了，那么飲食上更需要注意，一方面要避免哺乳時(shí)的禁忌，同時(shí)也要注意感冒的食療方，因此哺乳期感冒喝什么湯，吃什么粥，需要科學(xué)的配比。本文就哺乳期感冒的食補(bǔ)，為媽媽們介紹該吃什么，該喝什么。
哺乳期感冒喝什么湯
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料也最好不要飲用。
另外，乳母的飲食不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃些水果。冬季，水果從室外(或冰箱)拿進(jìn)來(lái)時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃，夏季吃冷飲也應(yīng)適可而止。
梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打早、晚各1次，服后休息。
白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。
另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段內(nèi)要好好的注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽們的健康對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也十分的重要。
哺乳期感冒喝什么粥
粥類(lèi)、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類(lèi)，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
1、糯米蔥粥
糯米100克洗凈后，加水適量煮粥，將要煮熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。
2、小米粥
小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水。大火燒開(kāi)，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。
3、綠豆粥
綠豆用水浸泡四個(gè)小時(shí)，大米用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入水，大火燒開(kāi)后，放入綠豆大米，用大火煮開(kāi)。大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)入小火燉至綠豆開(kāi)花，粥便粘稠即可。
4、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各九克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
5、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
6、鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
功效:緩解暑熱感冒癥狀。
哺乳期感冒喝什么茶
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?假如可以喝茶的話建議喝什么茶呢?下面我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專(zhuān)家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
如果媽媽們真的很想喝茶的話建議喝一些具有清熱解毒功效的茶，我認(rèn)為菊花茶和金銀花茶是非常不錯(cuò)的選擇，不僅口感上佳，同時(shí)對(duì)媽媽們的身體也有很大的好處。同時(shí)我建議媽媽們可以喝一些花果茶，這樣也可以補(bǔ)充一些身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有極大的好處。同時(shí)產(chǎn)后媽媽們也想要快速的恢復(fù)身材，與其喝一些減肥茶，不如選擇花果茶，對(duì)身體有好處的同時(shí)也有利于身材的恢復(fù)，這對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)真的是再好不過(guò)了。
哺乳期感冒的食補(bǔ)大全
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類(lèi)：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類(lèi)：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期感冒的食譜大全
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類(lèi)：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類(lèi)：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
流食類(lèi)：
粥類(lèi)、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類(lèi)，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
粥類(lèi)、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類(lèi)，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
1、糯米蔥粥
糯米100克洗凈后，加水適量煮粥，將要煮熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。
2、小米粥
小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水。大火燒開(kāi)，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。
3、綠豆粥
綠豆用水浸泡四個(gè)小時(shí)，大米用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入水，大火燒開(kāi)后，放入綠豆大米，用大火煮開(kāi)。大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)入小火燉至綠豆開(kāi)花，粥便粘稠即可。
4、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各九克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
5、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
6、鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
功效: 緩解暑熱感冒癥狀。
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料也最好不要飲用。
另外，乳母的飲食不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃些水果。冬季，水果從室外(或冰箱)拿進(jìn)來(lái)時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃，夏季吃冷飲也應(yīng)適可而止。
梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打早、晚各1次，服后休息。
白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。
另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段內(nèi)要好好的注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽們的健康對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也十分的重要。
相信很多人都認(rèn)為雞蛋對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中也富含很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是卻有一種說(shuō)法是感冒的人是不適合吃雞蛋的，那么對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)，雞蛋到底能不能吃呢?
可以吃雞蛋，但是如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時(shí)，還是不要吃雞蛋為好。哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法是不科學(xué)的，但是哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法也是有它隱含的道理的，哺乳期感冒不能吃雞蛋，說(shuō)的其實(shí)是哺乳期感冒伴隨有發(fā)燒的癥狀的人是不可以吃雞蛋的，主要是因?yàn)榈包S中含有很多的能量，哺乳期發(fā)燒的人如果吃了雞蛋以后容易導(dǎo)致體內(nèi)的能量升高從而容易加重發(fā)燒的癥狀，不容易退燒。
哺乳期感冒的媽媽們需要對(duì)自己的飲食格外注意，因?yàn)槿绻盟帟?huì)擔(dān)心藥內(nèi)的化學(xué)成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，那么食物療法對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)就十分的重要，雞蛋，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)就不一定還是十分有營(yíng)養(yǎng)，哺乳期對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的時(shí)期，媽媽們需要對(duì)自己的一切都格外謹(jǐn)慎，防止對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
同時(shí)，我們需要注意的是有些說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，我們不要盲目地聽(tīng)信，應(yīng)該及時(shí)的與醫(yī)生聯(lián)系，咨詢完醫(yī)生之后再采取行動(dòng)。
產(chǎn)婦因生完孩子后，自身免疫力會(huì)降低，所以比較容易感冒，加上哺乳時(shí)需脫衣穿衣，因此感冒的幾率增加。感冒后一般選擇吃藥或者掛水，但是產(chǎn)婦感冒不可隨便吃藥，因?yàn)橐紤]到哺乳問(wèn)題，所以用藥需要特別注意。本文就哺乳期感冒能否吃藥，該吃什么藥等問(wèn)題做詳細(xì)的整理，幫助大家科學(xué)的用藥。
哺乳期感冒能吃藥嗎
很多媽媽擔(dān)心哺乳期感冒傳染給寶寶，或者影響乳汁質(zhì)量，想要盡快地治好感冒，但是又不知道到底吃藥對(duì)哺乳的影響是怎樣的?媽媽們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，如果選擇用藥的話，還是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用。
哺乳期的媽媽們因?yàn)樽陨淼纳眢w免疫力下降，天氣變化或者其他的原因容易誘發(fā)感冒。在通常的情況下，如果哺乳期媽媽們的感冒不是十分嚴(yán)重的話，可以多飲用熱水，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素，不需要專(zhuān)門(mén)地用藥，畢竟人自身對(duì)于疾病是有一定的防御和抵抗能力的。如果癥狀較為嚴(yán)重，需要用藥的話，可以采用一些例如感冒清熱沖劑或者板藍(lán)根等中成藥。同時(shí)在這一期間內(nèi)，最好能夠擁有充足的睡眠來(lái)推動(dòng)感冒的快速康復(fù)。由于接觸孩子的距離較近，可以在佩戴口罩的情況下喂奶。而剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用過(guò)分擔(dān)心傳染給孩子而不敢喂奶。
需要特別注意的是，由于寶媽自身不了解情況，有哪些處方藥或者非處方藥在哺乳期間不能食用，會(huì)通過(guò)母乳來(lái)對(duì)寶寶造成影響，可以去醫(yī)院詢問(wèn)醫(yī)生，千萬(wàn)不能擅自用藥。對(duì)于醫(yī)生所開(kāi)的藥物，也一定要仔細(xì)地詢問(wèn)他所開(kāi)的藥物是否會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生副作用，以便媽媽能夠權(quán)衡到底該不該吃藥。
輕度哺乳期感冒吃什么藥
很多媽媽擔(dān)心哺乳期感冒傳染給寶寶，或者影響乳汁質(zhì)量，想要盡快地治好感冒，但是又不知道到底吃藥對(duì)哺乳的影響是怎樣的?媽媽們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，如果選擇用藥的話，還是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用。
輕度的哺乳期感冒癥狀表現(xiàn)為打噴嚏、流涕及輕度咳嗽。通常情況下，產(chǎn)婦可以選擇多飲水，適當(dāng)吃些維生素C，不需要用藥。
哺乳期的媽媽感冒的時(shí)候，在藥物的選擇上，盡量選擇單一成分的。可是大部分媽媽感冒來(lái)了就不是只有單一的一個(gè)癥狀了，都是啥癥狀全部都一起來(lái)了，這時(shí)該吃什么藥呢?不妨選擇一些大小和兒童都能使用的，而且又較為安全的對(duì)母乳影響不大的藥物，比如雙黃連、板藍(lán)根、維C銀翹片等。
如果哺乳期的媽媽感冒伴有炎癥，需要使用抗生素治療，抗生素不能隨意服用，那么建議不要自己盲目選擇、服用抗生素，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，按照醫(yī)囑購(gòu)買(mǎi)抗生素服用。
哺乳期較嚴(yán)重感冒吃什么藥
很多媽媽擔(dān)心哺乳期感冒傳染給寶寶，或者影響乳汁質(zhì)量，想要盡快地治好感冒，但是又不知道到底吃藥對(duì)哺乳的影響是怎樣的?媽媽們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，如果選擇用藥的話，還是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用。
哺乳期較嚴(yán)重感冒一般癥狀比較多，較嚴(yán)重的感冒癥狀表現(xiàn)為噴嚏、流涕及咳嗽和咽喉不舒服。在此階段，媽媽可能不能很好地進(jìn)食，身體十分不適的話，應(yīng)到醫(yī)院看病。醫(yī)生常常會(huì)給輸液，必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生素，同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。
特別注意的是，由于你并不知道，有哪些處方、非處方感冒藥甚至是中藥，會(huì)通過(guò)母乳影響寶寶。所以為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，千萬(wàn)不能擅自用藥。對(duì)于醫(yī)生所開(kāi)的藥物，也一定要詳細(xì)詢問(wèn)他所開(kāi)的藥物是否會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生副作用，以便你能夠權(quán)衡到底該不該吃。
感冒是一件可大可小的事情，如果謹(jǐn)慎對(duì)待，那么感冒并沒(méi)有什么可怕的，但是如果不好好治療的話，容易導(dǎo)致許多并發(fā)癥，所以哺乳期感冒如果癥狀嚴(yán)重的話要及時(shí)地咨詢醫(yī)生，積極治療，同時(shí)也不要過(guò)于慌張，好好治療的話并不會(huì)對(duì)自身和寶寶產(chǎn)生不好的影響，不必過(guò)于擔(dān)心。
哺乳期風(fēng)寒感冒吃什么藥
如果天氣突然變冷，或者晚上媽媽沒(méi)有做好御寒措施，容易感受風(fēng)寒。哺乳期媽媽出現(xiàn)風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒，發(fā)燒，無(wú)汗，頭痛，流清鼻涕，喉癢，咳嗽，痰多清稀，脈浮。
感冒是自限性疾病，若無(wú)繼發(fā)細(xì)菌感染幾天就好了，可以適當(dāng)吃一些維生素C，以增加機(jī)體抵抗力。如果想要快速治愈感冒的話建議吃一些中成藥，從而降低藥的副作用。在飲食上，可以多喝熱湯發(fā)汗。
同時(shí)媽媽可以戴上口罩給寶寶喂奶，以免傳染給寶寶。如果風(fēng)寒感冒實(shí)在嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)藥，但是需要注意的是要在吃藥后六個(gè)小時(shí)才能喂奶，期間可以讓寶寶吃點(diǎn)鈣奶餅干，喝點(diǎn)面湯。
哺乳期對(duì)于寶寶成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，爸爸和媽媽們需要做好相關(guān)的預(yù)防工作，如果媽媽得了風(fēng)寒感冒就要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，及時(shí)的做好監(jiān)測(cè)工作，為寶寶提供一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境，要注意保持室內(nèi)空氣的流通，同時(shí)要關(guān)注寶寶體溫的變化，以免寶寶不小心感冒時(shí)措手不及。
哺乳期病毒性感冒吃什么藥
很多媽媽擔(dān)心哺乳期病毒性感冒傳染給寶寶，或者影響乳汁質(zhì)量，想要盡快地治好病毒性感冒，但是又不知道到底吃藥對(duì)哺乳的影響是怎樣的?媽媽們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，如果選擇用藥的話，還是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用。
剛分娩后的媽媽進(jìn)入哺乳期，身體消耗了大量的體力，氣血還沒(méi)有完全的恢復(fù)，容易遭受外來(lái)病毒的侵犯。當(dāng)哺乳期的媽媽患上病毒性感冒時(shí)，這時(shí)候的主要表現(xiàn)是發(fā)燒發(fā)冷、渾身疼痛。
這時(shí)候處在哺乳期的媽媽們可以選擇一些中藥性質(zhì)的抗病毒口服液，這樣的藥能夠保證副作用盡可能的小甚至沒(méi)有副作用，這樣?jì)寢寕兙筒挥脫?dān)心會(huì)對(duì)自己的寶寶造成不好的影響。如果媽媽出現(xiàn)高燒的癥狀，那么在高燒期間，最好暫停母乳喂養(yǎng)一至兩天，停止喂養(yǎng)的期間，媽媽還要經(jīng)常把乳房乳汁吸出，從而保持以后持續(xù)的母乳喂養(yǎng)。
哺乳期的媽媽即使得了病毒性感冒也不可以病急亂投醫(yī)，一定要及時(shí)地與醫(yī)生取得來(lái)年系，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，有序的吃藥，不要自己亂判斷，從而耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)，對(duì)寶寶造成不好的影響。其實(shí)，哺乳期的媽媽們感冒了之后除了極少數(shù)的藥物為禁忌的藥物之外，一般的藥物對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是比較安全的，但是為了寶寶的健康，用藥還是要聽(tīng)從醫(yī)生給出的建議。
哺乳期感冒吃藥影響乳汁嗎
寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺(jué)得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了吃藥到底能不能喂奶呢?會(huì)不會(huì)影響乳汁的質(zhì)量呢?讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議吧。
哺乳期的媽媽如果吃藥的話，擔(dān)心在給寶寶喂奶的時(shí)候，藥里含有的化學(xué)成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，影響寶寶的正常發(fā)育。但是因?yàn)楦忻暗陌Y狀比較嚴(yán)重，不得不通過(guò)用藥來(lái)緩解，這時(shí)候需要根據(jù)醫(yī)生的建議正確用藥。哺乳期吃藥對(duì)寶寶是否有影響，取決于藥物的性質(zhì)及其在乳汁中的濃度。
哺乳期的媽媽吃藥后，經(jīng)胃腸道吸收到血循環(huán)，其中有1%至2%的藥物可轉(zhuǎn)運(yùn)到乳汁中，這一劑量一般來(lái)說(shuō)對(duì)寶寶不會(huì)產(chǎn)生不良影響。雖然在動(dòng)物身上已做過(guò)許多藥物分泌到乳汁中的研究，也做過(guò)人乳汁中藥物濃度與血漿中的藥物濃度的比例，但是未檢測(cè)出實(shí)際被寶寶從乳汁中吸收到的藥量，因此對(duì)寶寶產(chǎn)生的影響幾乎微乎其微。
綜上所述，爸爸、媽媽們可以放心了，哺乳期媽媽用藥，除了極少數(shù)的藥物有所禁忌外，
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)寶寶都是安全的。但是為了寶寶的健康考慮，選擇用藥時(shí)，還是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行服用，不可以隨意用藥，以免給寶寶們帶來(lái)傷害。
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類(lèi)：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類(lèi)：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
流食類(lèi)：
粥類(lèi)、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類(lèi)，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
