鹿血怎么吃
夏天怎么吃養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“鹿血怎么吃”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
鹿血，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁怀Ｒ姷囊环N食物，但是在古代，鹿血缺少各種帝王喜愛的食物，因?yàn)槁寡臓I養(yǎng)價值是比較豐富的，所有不少的帝王便用鹿血來給自己的身體補(bǔ)充營養(yǎng)價值，那么對于這個不熟悉的食物來說，你們知道它該怎么吃嗎?讓我們一起來看看吧。
鹿血是什么
鹿血，簡言之就是鹿的血，可能有些人聽起來是非常殘忍的食物，但是確實(shí)鹿血含有一定的營養(yǎng)成分，對一些疾病有著不一般的治療的功效。
鹿血怎么吃
釀酒喝
首先準(zhǔn)蒸1250克黃精、1000克黃茂、500克人參(去蘆)、200克炒萊菔子、200克五味子、750克陳皮、200克炒白術(shù)、500克高良姜、100克肉桂、200克炒蒼術(shù)，85克鹿角膠、65克丁香、100克淫羊藿，65克紅花、19千克白糖、50度白酒250千克、鹿心血70千克，共準(zhǔn)備17味藥，除鹿心血、白酒、白糖外，計5215克，除鹿血、白酒、白糖外，上面所說的14味藥都要弄碎，之后裝到布袋中，放到罐子里或者找個其它的容器，之后再把白酒放到剛剛準(zhǔn)備的容器中，把容器密封，需要所處的環(huán)境是15攝氏度左右，夏天放30天，其他季節(jié)放40天，每天攪拌一次，之后把布袋取出，進(jìn)行壓榨，榨出汁液澄清后，取上清液與浸液合并，加鹿血與白糖攪拌在一起進(jìn)行溶解，再次密封，靜置45天，之后過濾，灌封，也可以采取預(yù)熱冷浸法：除鹿血、白酒、白糖外，將以上14藥酌予碎斷，裝入布袋，放到罐子或者其它容器里，加入白酒蓋嚴(yán)，隔水加熱或用蒸氣加熱至沸，在它熱的時候取下，全部倒入缸等容器中，密封，室溫保持15℃以上，夏天30天，其他季節(jié)40天，每天攪拌一次，取出布袋壓榨，榨出汁液澄清，取上清液與浸液合并，加入鹿血、白糖攪拌溶解，密封，靜止15天，過濾、灌封，就可以了。
鹿血的營養(yǎng)價值
鹿血中含有豐富的水、有機(jī)物占、蛋白質(zhì)、多種脂類、游離脂肪酸類、固醇類、磷脂類、激素類、維生素類和多糖類等還含有灰分、并含多種常量和有益微量元素、Y-球蛋白、胱氨酸、賴氨酸，與心臟機(jī)能相關(guān)的磷酸肌酸激酶、覆酶等對我們的健康來說是非常好的。
鹿血什么時候吃最好
在飯后30分鐘后再喝，能夠起到消化的作用，這個時候吃鹿血是最好的選擇，對我們的身體能起到很好的效果。
鹿血的功效與作用
1、益精血
鹿血性的性情是熱性，味道甘咸，對肝和腎有很好的保護(hù)作用，對養(yǎng)血益精有很大的功效，而且這些功效并不是在現(xiàn)代才發(fā)現(xiàn)的，在古代的著作《本草綱目》中也記載了鹿血可以“大補(bǔ)虛損，益精血”，可用于精血虛虧、頭昏耳鳴、心悸短氣、體倦乏力、失眠、肢體欠溫或崩漏失血等癥狀，對身體健康是非常有利的。
2、補(bǔ)陽氣
鹿血味道甘咸、性情為熱性，對肝脾腎有很好的效果，有溫腎、補(bǔ)陽的功效，對因?yàn)槟I陽不足所引起的陽痿、早泄、滑精、腰膝冷痛、虛寒帶下，崩漏等癥狀，有很好的療效，有這些癥狀的時候可以用酒順著喝下可以起到治療的效果。
3、止血
從中醫(yī)的角度來看，因?yàn)槁寡兜栏氏?，性情溫?zé)?，對我們的血?dú)庥斜容^好的效果，還能起到補(bǔ)血的效果。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
鹿血中含有豐富的的氨基酸、維生素、脂類、微量元素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可補(bǔ)充人體所必需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能一定程度上促進(jìn)新陳代謝、改善身體的功能、提高抗疲勞的能力，對我們的身體來說是非常健康的。
5、提高免疫力
在鹿血中，含有豐富的白蛋白和球蛋白，這些營養(yǎng)物質(zhì)可激活網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬功能，還可以一定程度上增強(qiáng)免疫細(xì)胞的識別、清除功能，從而達(dá)到提高機(jī)體的免疫力的效果。
6、防病保健
鹿血富含19種氨基酸及多種酶類，另外還含多種脂類、游離脂肪酸類、固醇類、磷脂類、激素類、維生素類和多糖類等，而且通過動物實(shí)驗(yàn)和臨床研究證明了鹿血確實(shí)具有養(yǎng)顏美容、治療貧血，調(diào)節(jié)免疫，延緩衰老，改善記憶，抗疲勞，改善性功能等多項(xiàng)治療保健身體作用。
鹿血的食用禁忌
在服用鹿血或者鹿血制成品的過程中，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜
鹿血也是一種藥物，在服用鹿血的時候需要患者本身的作息規(guī)律，盡量不熬夜，這樣才能搭配服用鹿血來治療患者所換的疾病，對患者的身體才是最好的。
2、少吃辛辣或者刺激性食物
在吃鹿血的時候要避免服用辛辣和刺激性的食物，否則會使鹿血的營養(yǎng)與這些食物中的營養(yǎng)價值發(fā)生沖撞，使得身體無法吸收所需要的物質(zhì)，對患者的身體是非常不好的。
3、積極參加戶外運(yùn)動，放松心情
在吃鹿血進(jìn)行治療的同時還需要搭配好的心情，這樣鹿血的功效才能事半功倍，才能很好的對患者的身體起到治療的效果。
4、合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過度
在服用鹿血的時候也要注意自己的私生活，否則會容易讓患者的身體產(chǎn)生疲憊感，更加不利于患者病情的恢復(fù)。
5、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓
一個人在患病的時候，除了有作息不規(guī)律的原因，還有自身心情的原因，患者需要釋放自己的壓力讓自己的心情好起來，才能對病情的恢復(fù)起到好的效果。
鹿血凝固了怎么食用
鹿血凝固了是不要緊的，可以將鹿血放到白酒中泡酒喝，對我們的身體也是非常棒的。
鹿血作為一種我們平時生活中很少能夠接觸到的食物，是需要經(jīng)過一些研究才能夠進(jìn)行食用的，雖然它是一種補(bǔ)品，但是并不是所有的人都能吃的，有些人甚至禁止食用，那么你們現(xiàn)在知道該怎么吃鹿血了嗎?
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相信很多人都聽過鹿血粉，但是卻不知道它具體是什么，簡而言之，鹿血粉就是用梅花鹿或者其他鹿類動物的血經(jīng)過提取再高溫亮?xí)窈娓芍笮纬傻穆寡?，鹿血粉其?shí)是一種非常名貴的藥材。服用鹿血粉的人能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。接下來帶大家了解一下鹿血粉具體有什么功效與作用？
鹿血為鹿科動物梅花鹿和馬鹿的血液，系名貴中藥。自古以來就是宮廷皇族、達(dá)官顯貴治病健身的珍品，以其為主的復(fù)方制品被稱為仙家服食丹方。
鹿血粉為鹿的血液，宰鹿時盛取血液，風(fēng)干成紫棕色片狀用，亦可鮮用。味甘、咸，性熱。能益精血，補(bǔ)陽氣，止血。用于精血虛虧，陽氣不足，頭昏耳鳴，心悸短氣;體倦乏力，肢體欠溫或崩漏失血，吐血，鼻衄等。可用本品研細(xì)末，用酒調(diào)服或以酒送服。每次可用3~6g。
鹿血粉適宜人群：體弱腎虛，心情抑郁，性欲冷淡，陰莖短小，射精無力的人群;患有早泄、陽痿及其它性功能減退，勃起無力的人群;因事業(yè)、工作過度，需通過補(bǔ)充精力，充分享受生活的人群;因心理性和體質(zhì)因素導(dǎo)致對性生活不滿意，不能盡興的人群;中老年男子因年齡而導(dǎo)致性生活無快感的人群服用;腰膝酸軟、畏寒乏力、耳鳴健忘的亞健康人群;欲延長性生活時間、次數(shù)、頻率、提高性能力的人群。
但并不是所有人都能吃鹿血粉的。有的人吃鹿血粉能吃出尿頻,高血壓、腎炎等肝功能不全者忌用,還有人聽說吃鹿血粉能治糖尿病,其實(shí)有的人喝了后,會心煩氣躁的,血糖不降反而升了。鹿血性熱，陰虛火旺或者有實(shí)火的人都要忌服。所以在服用時還需多加注意。
貧血是一種常見性的疾病，原因有很多，比如說缺鐵性的貧血，是因?yàn)殍F質(zhì)流失比較快，攝入的營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致貧血的問題。如何緩解貧血的情況?可以吃一些具有補(bǔ)血作用的食物，那么吃什么食物可以起到補(bǔ)血的作用，又有什么好的辦法呢?下面就來具體的介紹關(guān)于預(yù)防貧血的方法。
貧血的人如何預(yù)防
貧血癥狀
早期癥狀：軟弱無力，疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。這些癥狀是貧血問題最早出現(xiàn)的癥狀，而且也是比較常見的問題，還會出現(xiàn)皮膚黏膜蒼白，還有毛細(xì)血管收縮狀態(tài)等等的因素的影響。所以說一般認(rèn)為臉部和眼瞼發(fā)白是貧血的癥狀。還會出現(xiàn)記憶力下降，頭暈頭痛等等的問題，出現(xiàn)嗜睡也是比較常見的貧血的癥狀。
貧血病因
基于不同的臨床特點(diǎn)，貧血有不同的分類。如：按貧血進(jìn)展速度分急、慢性貧血;按紅細(xì)胞形態(tài)分大細(xì)胞性貧血、正常細(xì)胞性貧血和小細(xì)胞低色素性貧血;按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。
貧血的人怎么吃
1、含鐵量豐富的食物?YES
鐵是造血的最基本原料，含有鐵質(zhì)的食物要經(jīng)常吃，比如說含鐵質(zhì)比較多的食物，動物的內(nèi)臟，還有蛋黃，紅色肉類等等都是不錯的選擇，還有就是比較常見的蔬菜中黑木耳也不錯的選擇，還有保持，紅棗，核桃等等，含有的鐵質(zhì)是比較多的。
2、高蛋白的食物?快到碗里來
血紅蛋白是血液的重要組成部分，它是鐵質(zhì)參與蛋白質(zhì)合成，所以說每天攝入蛋白質(zhì)的量在八十克左右就好，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的食物有很多，比如說豐富的動物的內(nèi)臟，還有瘦肉累的食物，還有豆制品奶制品等等都是不錯的蛋白質(zhì)的食物來源選擇。
3、含脂肪的食物，適量進(jìn)食很有益
攝入適當(dāng)?shù)闹居欣a(bǔ)充所需造血的原料，含有脂肪高的食物比較說花生油，動物油，還有豆油，橄欖油等等，這些食物都是最好少吃，適量的使用，不要過量的食用。以免影響造血功能。
貧血的人吃什么水果好
1、獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，含有豐富的鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，維生素也是比較豐富的，可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，對于補(bǔ)鐵有好處，還能有很好的預(yù)防缺鐵導(dǎo)致的貧血的問題。
2、龍眼
龍眼是水果中的圣品，對補(bǔ)血非常有效，龍眼肉是很珍貴的食物，可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，鐵質(zhì)豐富，對于補(bǔ)氣血有一定的幫助作用。
3、草莓
每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。而且草莓是具有很突出的補(bǔ)血作用的水果類型，達(dá)到很好的保健的作用，對于補(bǔ)鐵來說有作用，同時也是不錯的補(bǔ)血水果。
貧血的人飲食注意什么
貧血患者應(yīng)保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬菜水果，這些食物中含有的維生素和檸檬酸是比較多的，而且也可以有很好的促進(jìn)鐵質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收和溶解，有利于鐵質(zhì)的吸收和利用。
貧血患者為了保證營養(yǎng)的供應(yīng)，必須使飲食規(guī)律化(1日3餐不可少)和標(biāo)準(zhǔn)化(營養(yǎng)搭配不能忘)。女性貧血的話可以選擇補(bǔ)血的茶品，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對于補(bǔ)血方面來說有好處，還需要補(bǔ)充各種的營養(yǎng)食材，肉類，蛋類，含有主食等等。
動物肝臟的鐵和蛋白質(zhì)含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味，肝臟內(nèi)的血液是具有很好補(bǔ)血作用的，所以在烹飪的時候最好不要扔掉，肝臟內(nèi)的血液具有豐富的營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)氣血的作用，還能提高體質(zhì)。
貧血不是很嚴(yán)重的話，一般來說是不用到醫(yī)院進(jìn)行治療，可以通過藥物和飲食方面等調(diào)理，得到很好的保護(hù)身體的作用，所以說貧血是不能忽視的一個問題。
貧血的人不能吃什么
1、牛奶，碰不得
由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，牛奶中含有的磷元素是比較多的，食用過多的話會導(dǎo)致鐵質(zhì)影響吸收和溶解，對于健康不利，還會導(dǎo)致貧血的情況，不利于經(jīng)常吃。
2、大蒜，少吃為妙
大蒜含較多的揮發(fā)性物質(zhì)可降低血糖，經(jīng)常吃大蒜會導(dǎo)致胃液的分泌抑制，多食大蒜則會抑制。會導(dǎo)致血紅蛋白的減少，貧血的并且會加重，所以說一定要注意這樣的食物攝入，以免導(dǎo)致嚴(yán)重并且的發(fā)生。
3、煎炸食品，請離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復(fù)，煎炸的食物會導(dǎo)致營養(yǎng)的破壞，攝入到身體中營養(yǎng)不容易被吸收，而且也會影響消化。會影響消化功能，對身體健康是不利的，所以說一定要注意煎炸的食物要少吃。
貧血的人補(bǔ)血食譜推薦
菠菜豬肝湯
菠菜250克，豬肝200克，蔥末和胡椒粉適量，豬肝和菠菜分別洗干凈，然后切好備用，煮好的水放進(jìn)去菠菜撈出來，淋干水分，燒熱水，放入住改，然后放入菠菜豬肺，調(diào)味即可。
功效：貧血的人吃菠菜豬肝湯補(bǔ)血最快，具有很好的補(bǔ)氣血的作用，而且很好消化和吸收，對于補(bǔ)氣血有幫助作用，適合貧血的人群，還可以保護(hù)眼睛，改善視力。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉300克，調(diào)味品適量。
做法：將當(dāng)歸、生姜洗凈切片，羊肉切塊。把所有的食材一起放入鍋里，然后放入適量的水煮沸，等羊肉煮好煮爛了以后放入食鹽胡椒粉還有蔥花調(diào)味即可食用。
功效：很適合貧血的人吃;具有補(bǔ)氣血的作用，而且也可以有暖胃的作用，對于出現(xiàn)的氣血差，貧血的問題有改善的作用。
上面的這些關(guān)于貧血的預(yù)防方法和小常識上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，貧血雖然是一種小病，但是也是不能忽視的，大家要注意合理的飲食調(diào)理，一些禁忌的食物最好不要吃，這些都是很重要的預(yù)防貧血的方法，同時也要多吃一些可以補(bǔ)氣血的食材，這些食譜大家都可以吃，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
又是一年石榴紅，每年這個時節(jié)都到了吃石榴的季節(jié)，街?jǐn)偵弦粋€個紅通通的石榴惹人垂涎。石榴因其酸甜多汁、美味可口而深受人們的喜愛，但是吃石榴成了人們最煩惱的事情，下面介紹怎么簡單又輕松的吃到石榴。
首先我們把從市面上買來的石榴拿出來，放到干凈的桌面上。拿一塊干凈的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半。切開后，我們可以試著取出里面的果粒，真是相當(dāng)?shù)牟蝗菀装?，而且還是一顆一顆的，估計沒耐心的人最煩的就是吃石榴了。
這時候別急，先拿出事先準(zhǔn)備好的臉盆，倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半。然后再掰，把石榴里面的果粒都給取出來，因?yàn)榉潘?，所以取出果粒非常的簡單。不一會兒，全部的果粒就會取出來，沉在水底了?/p>
接著，上面會浮著一些石榴里面的果衣，拿出另外一個盆，將水倒入進(jìn)去（別連果粒都一起到進(jìn)去） 倒完后，再拿出一個盤子，把盆里面的果粒都拿出來，放到盤子里。這樣就可以了，以后吃石榴完全可以用這個辦法，簡單而且實(shí)用，以后就不用再煩吃石榴了。
石榴不僅里面的果實(shí)可以吃，外面的石榴也有很大的功效。石榴皮加紅糖煮水止腹痛。
有兒童腹痛隱隱，時時發(fā)作，可用石榴皮加紅糖煮水，喝了有效果，這是取石榴皮驅(qū)蟲之效。時下也有用石榴皮煎液治療細(xì)菌、炎癥引起的腹痛，這是取石榴皮澀腸止瀉之功。
古今醫(yī)籍多有石榴皮入藥治療久瀉、蟲積腹痛、疥癬等驗(yàn)方驗(yàn)案。石榴皮含的異石榴皮堿對絳蟲的殺滅作用極強(qiáng)。
石榴茶的營養(yǎng)價值和功效
椐《圖經(jīng)本草》記載榴葉者，主治咽喉燥渴，止下痢漏精，消食祛火之功效。而當(dāng)?shù)厝艘粤袢~煎茶待客的習(xí)俗由來已久，頗為流傳。經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)鑒定，榴芽茶含有18種氨基酸和維生素C1、E1、B1、B2、及磷、鎂、鈣等微量元素，具有助消化，健胃怡神，促進(jìn)代謝等功效，對人體起到一定的保健功能；
本品還具有降低血脂、血糖、軟化血管、增強(qiáng)心肌活力，預(yù)防癌癥和動脈粥樣硬化，延緩生命衰老之特殊功效。
石榴茶的營養(yǎng)價值：
古榴，又名天漿果，補(bǔ)譽(yù)為天下之奇樹、果中之極品,歷代均作為朝貢天子、供奉神靈的上等供品。嶧城數(shù)十萬余畝的冠世榴園，被國家命名為中國古榴之鄉(xiāng),已載入世界吉尼斯大全。古榴通身是寶，尤其是其葉，含有多種微量元素，十多種氨基酸和維生素，其營養(yǎng)和攻補(bǔ)效價是其它茶葉所無可比擬的。
經(jīng)山東省中醫(yī)藥大學(xué)簽定以及本草綱目中治痢、止渴等作用。據(jù)國外研究人員發(fā)現(xiàn)，本品還具有降低血脂、血糖、軟化血管、增強(qiáng)心肌活力，預(yù)防癌癥和動脈粥樣硬化，延緩生命衰老之特殊功效。是符合當(dāng)前飲料向天然、營養(yǎng)、綠色、果蔬、保健方向發(fā)展的最時尚佳品。
榴葉茶是山東省棗莊市石榴園風(fēng)景區(qū)開發(fā)的一種新型茶葉，它以石榴嫩葉為原料，運(yùn)用現(xiàn)代制茶工藝加工而成。該茶是一種理想的綠色食品，從飲用者的反饋信息發(fā)現(xiàn)，榴葉茶具有助消化、抗胃酸過多、抗胃潰瘍、降血脂等多種功能。為了更好的開發(fā)利用榴葉茶這一綠色食品，我們采用經(jīng)典的藥理方法對其進(jìn)行研究。
石榴茶的功效：
1、榴葉茶水浸液能顯著增加膽汁分泌量，增加小腸推進(jìn)率，促進(jìn)小腸運(yùn)動；
2、榴葉茶水浸液能顯著減少胃酸排出量，增強(qiáng)胃蛋白酶活性；
3、榴葉茶提取液具有明顯的抗胃潰瘍作用；
4、榴葉茶水浸液可使血清總膽固醇顯著降低；
5、榴葉茶提取液可顯著提高腦微循環(huán)血流量。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，胃液中對消化運(yùn)動起重要作用的是胃酸和胃蛋白酶，但胃酸分泌過多能損害胃壁和十二指腸粘膜，導(dǎo)致胃潰瘍。膽汁對脂肪的消化和吸收具有重要作用。小腸運(yùn)動可使食糜與消化液充分混合，使食糜與腸粘膜充分接觸，有利于食物的消化和吸收。
臨床醫(yī)學(xué)證明，心腦血管的發(fā)病與血脂過高有密切關(guān)系，控制高血脂癥是防治此類病的方法之一。 臨床上所見的冠心病、脈管炎等常表現(xiàn)有微循環(huán)障礙，因此改善微循環(huán)、提高血流量也是防治老年病的重要措施。 以上分析表明，榴葉茶是一種助消化、促進(jìn)營養(yǎng)成分吸收、預(yù)防和治療消化性潰瘍、降低膽固醇、防治老年病的保健飲品。
結(jié)語：
在我們的生活中，石榴也是很常見的食物了，今天和大家分享的石榴怎么吃的問題，希望可以幫助到大家。
一般人體不糊無緣無故的發(fā)燒，發(fā)燒是因?yàn)椴《尽⒓?xì)菌等病原體入侵人體，人體的免疫系統(tǒng)發(fā)起的一場保衛(wèi)戰(zhàn)的信號，一些病原體需要較涼的環(huán)境孽生繁殖的。體溫升高會使得人體的免疫細(xì)胞過度活躍，從而尋找入侵者并且對入侵者發(fā)起攻擊，降低入侵者的繁衍速度和抵抗能力。簡言意駭?shù)卣f，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)起保衛(wèi)戰(zhàn)的一種反應(yīng)。
發(fā)燒怎么吃
發(fā)燒時候不要吃高蛋白高熱量的食物，最好食用富含維生素的食物例如：水果;當(dāng)然不是說不食用高蛋白高熱量就不需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量，發(fā)燒是很消耗體力的，所以也要食用一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量的食物，例如：牛奶、豆腐、魚類，海帶等，不應(yīng)吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利于康復(fù)，最好要多喝開水補(bǔ)充流失的水分。
發(fā)燒吃什么水果
發(fā)燒是人體的免疫系統(tǒng)在發(fā)動保衛(wèi)戰(zhàn)的一種反應(yīng)，保衛(wèi)戰(zhàn)就肯定要損耗免疫細(xì)胞及免疫活性分子，那么發(fā)燒最好多吃富含維生素A的水果，因?yàn)榫S生素A能促進(jìn)人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛(wèi)戰(zhàn)中，而免疫球蛋白是免疫活性分子的一類，富含維生素A的水果有蘋果、枇杷、木瓜等。發(fā)燒是很損耗體力的一件事，有時候會伴有頭疼，如果要吃水果可以選擇富含維生素B的水果來吃，因?yàn)榫S生素B能消除疲勞和緩解頭疼，富含維生素B的水果有橘子、香蕉、葡萄等。同時也可以選擇富含維生素C的水果，維生素C具有縮短縮短免疫系統(tǒng)保衛(wèi)戰(zhàn)的時間，加速人體自愈所需要的時間。富含維生素C的水果有獼猴桃、檸檬、橙子、桔子、草莓等。
發(fā)燒吃什么藥
發(fā)燒吃藥這個要用辯證的眼光來看待，如果是大人發(fā)燒，如果沒有達(dá)到38度的體溫，建議不要服用任何退燒藥，可以用物理降溫的方法來緩解發(fā)燒帶來的不適感，可以用被子捂汗或是使用退熱貼。如果是小孩發(fā)燒，因?yàn)楹⒆拥钠鞴侔l(fā)育還沒有完善，不要隨便貿(mào)然的亂用藥。建議最好尋找專業(yè)的兒科醫(yī)生，聽從醫(yī)生的安排進(jìn)行治療，在就醫(yī)前可以使用兒童的退熱貼幫助孩子緩解發(fā)燒帶來的不適感。
退燒偏方
偏方是指民間流傳的不見于古典醫(yī)學(xué)著作的中藥方，偏方的最大特點(diǎn)是療效因人而異，并不能保證有效果。偏方一定要慎用，特別是對于兒童發(fā)燒，一定要慎用，需要尋找專業(yè)醫(yī)生的一定要積極及時的就醫(yī)?，F(xiàn)在我們來一起看一些退燒的偏方。因?yàn)槠蕉际侵兴幏?，所以按照中醫(yī)的辯證，發(fā)燒有區(qū)分是風(fēng)熱發(fā)燒還是風(fēng)寒發(fā)燒。如果是風(fēng)寒發(fā)燒，可以用姜片加紅糖煮一杯紅糖姜水，趁熱服用然后蓋被子出汗。風(fēng)熱發(fā)燒通常是由于體內(nèi)濕熱沒有及時排毒而誘發(fā)的，所以這時候，可以用菊花加金銀花泡一杯花茶，加點(diǎn)冰糖服用。除了內(nèi)服的偏方，還有外抹的偏方?？梢允褂妹藁ㄕ瓷限较阏龤馑?，涂抹肚臍后將沾滿藿香正氣水的棉花塞入肚臍中，通過肚臍來給藥，但是對乙醇過敏的人群禁止使用。
小孩退燒食譜推薦
小孩發(fā)燒帶來了不適感，食欲不振，沒有力氣。這時候要給孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)有清淡的流食，接下來要給大家推薦幾款食譜。
1、藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)養(yǎng)生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養(yǎng)血因子。選購新鮮額蓮藕，去皮洗凈切片，然后將藕片和一小碗水一起放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀，然后將藕泥倒入鍋中用小火慢慢加熱，這過程要不停的攪拌，攪拌至藕泥變得粘稠的半透明狀態(tài)關(guān)火，可以加入一點(diǎn)白砂糖調(diào)味。這一道藕粉可以給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，而且藕粉有特殊的香味，能鎮(zhèn)靜，緩解孩子的食欲不振。
2、山藥小米粥，小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養(yǎng)價值非常高，還有一種物質(zhì)是很多糧食中沒有的，可是小米卻有，那就是胡籮卜素，胡蘿卜素在人體中中能變成維生素A，維生素A能促進(jìn)人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛(wèi)戰(zhàn)中，從而能縮短孩子發(fā)燒的時間，山藥還能理脾胃氣。
小孩發(fā)燒飲食注意事項(xiàng)
小孩發(fā)燒飲食上要避免高蛋白高熱量的食物，例如：肥膩的雞、鵝、油炸食品等。也不要吃高糖量的食物，一般飲食原則要遵循清淡，易消化，油、鹽宜少，少量多餐。
適合大人發(fā)燒吃的食譜
發(fā)熱狀態(tài)的人體處于高代謝狀態(tài)，所以要食用一些高維生素、易消化、清淡的食物。接下來要給大家推薦兩款食譜。
1、瘦肉白粥：將豬肉剁碎，與稀飯放入砂鍋中煮，加入適量的食鹽。豬肉能提供蛋白質(zhì)和能量，配上白粥的清淡適合發(fā)燒的病人食用。
2、紅棗小米粥：紅棗可以補(bǔ)氣，小米含有豐富的氨基酸還有其他谷類沒有的胡蘿卜素。紅棗一起要去核再煮制，因?yàn)榧t棗去核后“食性”沒那么熱氣了。
發(fā)燒不能吃什么食物
發(fā)燒期間的食物要避開高熱量高蛋白高糖分的食物。下面來詳細(xì)列舉發(fā)燒不能吃的食物：首先是肥膩的雞、鵝、雞和鵝可以不必多說，大家都知道高蛋白的物質(zhì)，那么雞蛋呢?雞蛋的營養(yǎng)價值確實(shí)高，但是雞蛋的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后會產(chǎn)生一定的熱量，本身就在發(fā)燒，這樣就使得體溫更高了一度，并且還延長的發(fā)燒的時間。其次切忌服用濃茶，因?yàn)闈獠韬懈邼舛鹊牟璋狈?，這是能使得大腦處于亢奮狀態(tài)，脈搏加快，血壓升高，使得病人不能好好休息。最后是切忌服用蜂蜜，雖然蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，在發(fā)燒期間不要食用補(bǔ)品，這樣反而不會對發(fā)燒有幫助，可能還會誘發(fā)其他病癥。
發(fā)燒不能吃什么水果
根據(jù)中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)燒不能食用的水果“食性”為熱，所以熱性的水果一般是菠蘿紅桔、桃、杏、石榴、楊梅、桂圓、荔枝、芒果等。
發(fā)燒是很正常的事兒，一年總有那么幾次，但是發(fā)燒時得正確應(yīng)對才能利于健康。很多事物會幫助我們更快的恢復(fù)健康。
減肥的問題一直是人們比較棘手的問題，而且現(xiàn)在的人們越來越重視形象，很多人都在減肥，重要的是什么樣的方法，減肥需要飲食和運(yùn)動相結(jié)合，可以有很好的減肥的作用，晚上是減肥的關(guān)鍵，吃什么不會胖你知道嗎，下面就來介紹相關(guān)的內(nèi)容。
晚上怎么吃
洋蔥
洋蔥會刺激胃腸和消化腺的分泌，能夠有很好的促進(jìn)食欲的作用，對于幫助消化有好處，而且洋蔥還不含有膽固醇，對于降低膽固醇有好處，還能有很好的緩解食欲不振，消化不良的問題，適合減肥者晚上食用。
西紅柿
西紅柿富含果膠、茄紅素以及膳食纖維，這些營養(yǎng)素可以有加速腸道蠕動的作用，并且降低的膽固醇，并且可以加速新陳代謝，對于降脂減肥有好處。
晚上吃什么主食不會胖
1.小米南瓜粥
小米用手抓兩把，南瓜適量，一點(diǎn)點(diǎn)白糖或是不放。小米用水洗干凈，用小鍋，放入一些清水，煮開，放入小米繼續(xù)煮到粘稠，注意不要粘鍋，用小火熬煮，最后放入南瓜煮熟就可以吃了。
小米南瓜粥是一款熱量極低的主食想要減肥的人們可以試試這樣的養(yǎng)生食譜，而且不用擔(dān)心會發(fā)胖，而且對于養(yǎng)胃也有好處，而且經(jīng)常吃的話還有很好的清理腸道垃圾和有害物質(zhì)的作用，對于促進(jìn)消化滋補(bǔ)有好處。
2.薏米山藥粥
薏米、山藥、大米各適量。提前浸泡薏米7-8小時，食村全部用水洗干凈，山藥切好，食材一起放入鍋里，放入適量的清水，用大火煮開，然后用小火繼續(xù)煮成粥，放入一些白糖調(diào)味即可。
體內(nèi)濁氣較多的人，可以通過喝這款粥來幫助身體“大掃除”，對于排毒有好處，還能有清除腸道垃圾的作用，對于減肥的人群特別適合有消腫型的減肥女性食用。
晚上吃什么水果不會胖
楊桃
熱量：29卡/100克
大餐后吃幾片楊桃解膩?zhàn)詈貌贿^了。而且楊桃是一種營養(yǎng)全面的水果，而且減肥效果很不錯，因?yàn)闂钐抑泻械牟菟岷蜋幟仕嵊写龠M(jìn)消化的作用，里面的纖維素可以有加速代謝的作用，而且也可以清熱解毒潤腸降脂的作用。
草莓
熱量：30卡/100克
鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效。因?yàn)椴葺泻写罅康木S生素和果酸，對于人體所需的營養(yǎng)有補(bǔ)充的作用，同時也可以起到飽腹感的功效，可以起到減肥的作用。
香梨
熱量：46卡/100克
汁多香甜、清爽可口的香梨，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于促進(jìn)減肥有好處，而且也可以幫助排除體內(nèi)的垃圾和廢物，對于預(yù)防便秘和收縮來說有好處。
簡單減肥晚餐食譜大全
1.菠菜粥
材料：菠菜50克，大棗50克，粳米100克。
做法：將粳米和大棗洗凈，加水熬成粥。煮到粥熟了以后放入洗干凈的菠菜，煮熟即可食用。
功效：菠菜富含槲皮素、膳食纖維、葉酸、鐵質(zhì)，這些營養(yǎng)素都是減肥者們所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也可以起到改善便秘的作用，對于出現(xiàn)的便秘，脂肪堆積有改善的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，而且也可以有很好的補(bǔ)充胡蘿卜素的作用，還能美容養(yǎng)顏。
2.醋拌黑木耳
材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。
做法：先用冷水泡木耳并撕成適當(dāng)大的塊，稍灑點(diǎn)醋備，芹菜洗干凈切成小段，和大蔥一起放在碗里備用。鍋里放入醋和砂糖，還有醬油和食鹽，再把紅辣椒切碎，加熱以后，最后調(diào)味料澆在碗里即可。
功效：醋拌木耳減肥食譜是一款低熱量菜，具有很好的減肥的作用，特別適合減肥者們使用，而且不含有熱量，減肥可以放心食用。
晚上吃什么不胖還能飽
1.玉米：玉米是粗糧的代表，玉米是比較常見的粗糧，對于吃玉米可以有增加飽腹感的作用，對于減肥來說起到了輔助的功效，含有的熱量比較少，可以放心食用。
玉米減肥吃法：將新鮮玉米去頭去蒂后，充分沖洗干凈，剩一、兩片葉子，連葉子一起放入冷水中煮，煮十五分鐘以后，放涼就可以吃了。
2.燕麥：眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一，而且燕麥中的醫(yī)療價值和保健功效是很不錯的，它可以有飽腹的作用，熱量比較低，特別適合想減肥的人群使用，而且也可以有很好的潤腸通便的作用和效果。
燕麥減肥吃法：吃燕麥片不能加糖和牛奶，加水煮著吃就行?？梢苑湃胍恍┟撝哪谭刍蛘呤欠涿?，一天一次的話，早餐食用效果最好。
減肥晚上不能吃什么
方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但是方便面含有的脂肪是比較多的，而且有些方便面是經(jīng)過油炸的，最好少吃，而且方便面還很容易長胖，含有的脂肪和碳水化合物比較多。
加糖鮮榨橙汁
別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，就比一些加糖的汽水或者是橙子的熱量高很多了，所以說就算是純的橙汁，飲用三個橙子的熱量就比較多了，所以說最好吃橙子比較好，不選擇鮮榨果汁。
烤肉腸
肉腸脂肪高，鈉質(zhì)(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉食比較多，而且油炸的食物含有的脂肪和熱量高，所以說會產(chǎn)生脂肪的攝入，不利于減肥，所以最好少吃。
晚上吃什么能減肥，上面的這些小常識大家都知道了，晚上對于減肥者們來說一定要選擇低脂肪的食物，最好吃一些清淡的食物比較好，減少一些油脂和熱量比較多的食物的攝入，以免產(chǎn)生熱量，還會影響減肥，上面的這些小常識大家都需要去利用。正確的方法可以起到很好的減肥的作用，讓大家擁有好身材。
