如何預(yù)防孕婦牙疼
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何預(yù)防孕婦牙疼”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
牙疼這種病癥只要我們平時(shí)做好防護(hù)，完全是可以預(yù)防的，今天小編就為大家總結(jié)了一些預(yù)防孕婦牙疼的方法，接下來大家就和小編一起來看一看吧。
1、保持口腔清潔
牙齒生病、疼痛最主要的元兇就是口腔中的細(xì)菌，要想徹底的杜絕口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，孕婦們?cè)谌粘５难例X保養(yǎng)當(dāng)中一定要定時(shí)刷牙，并且使用正確的刷牙方式，勤換牙刷，每次吃食物之后堅(jiān)持使用漱口水清潔口腔，杜絕一切細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。
2、拒絕甜食
甜食是一種隱性的牙齒殺手，甜食當(dāng)中的糖分不僅會(huì)讓人變老，長(zhǎng)痘，同時(shí)糖分進(jìn)入口腔內(nèi)進(jìn)行一系列的轉(zhuǎn)換，最終變成一種能夠腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，因此孕婦們?cè)谠衅谝欢ㄒ⒁獠灰澇蕴鹗常M量少攝入甜食，以保護(hù)牙齒健康。
3、保證充足的睡眠
睡眠不足會(huì)讓人變得精神不濟(jì)，充足的睡眠不僅會(huì)讓孕婦精神煥發(fā)，體內(nèi)寶寶正常發(fā)育，同時(shí)充足的睡眠也會(huì)保證孕婦們血液循環(huán)正常，氣血旺盛，旺盛的氣血能夠保證哭腔、牙齒的正常免疫、殺菌功效，從而使口腔內(nèi)細(xì)菌難以滋生。因此孕婦想要預(yù)防牙疼一定要保證充足的睡眠。
4、補(bǔ)鈣
孕婦在妊娠期嬰兒所需的鈣質(zhì)都需要從孕婦身上提取，鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣之后牙齒會(huì)變得疏松，容易牙疼，因此為了預(yù)防牙疼，孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
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孕婦在懷孕的時(shí)候不僅身體虛弱，而且如果真的感染了各種病毒也很難痊愈，因?yàn)樵袐D們?cè)趹言械臅r(shí)候是不能夠服用藥物的，否則會(huì)對(duì)胎兒們?cè)斐刹缓玫挠绊?，這里就告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防孕婦們的感冒。
1、瑜伽
運(yùn)動(dòng)可以幫助孕婦們?cè)诤艽蟪潭壬项A(yù)防和緩解可能會(huì)出現(xiàn)的感冒的狀況。孕婦們需要對(duì)于感冒的情況格外的重視，因?yàn)樵袐D們一旦出現(xiàn)感冒的情況，就會(huì)變的很麻煩。首先，因?yàn)樵袐D們自身不能通過自主的服用藥物來對(duì)自己進(jìn)行治療，只能依靠自身的恢復(fù)能力來使自己的身體得到逐漸的修復(fù)。但是通過瑜伽，孕婦們可以使身體得到一定程度的舒張，通過拉伸之后身體可以得到充分的鍛煉，而且瑜伽也可以使身體中的毒素跟隨著汗液排出來。
2、清潔
如果孕婦們?cè)趹言械倪^程當(dāng)中可以保持其居住環(huán)境的衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌和病毒感染感冒和嗓子疼的情況和概率就會(huì)大大的降低了。孕婦們要格外注重自己日常的清潔。在清理房間的時(shí)候，不僅要注意對(duì)于地板和房間的清潔，而且也要注意床被的清潔。在清理床被的時(shí)候，除了要注意定時(shí)的對(duì)被子等進(jìn)行晾曬、更換之外，也應(yīng)該注意螨蟲的殺除。因?yàn)樵谖覈?guó)的南部地區(qū)，經(jīng)常出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的陰雨天氣，這個(gè)時(shí)候我們是無法通過太陽來進(jìn)行殺除螨蟲的，這個(gè)時(shí)候我們就可以買一臺(tái)專門的除螨吸塵器，每隔一兩天就對(duì)自己的床進(jìn)行一次清理。
孕婦的免疫力相較于常人來說弱一些，比較容易受到病毒的侵襲。感冒的滋味不舒服，特別孕婦又不能采用藥物治療，所以只能在日常生活中多預(yù)防感冒鼻塞的疾病產(chǎn)生。
如何預(yù)防孕婦鼻塞
常說孕婦感冒非小事，一個(gè)咳嗽就有可能出大事!事實(shí)證明，常有些孕媽對(duì)自己寶寶不重視而引發(fā)流產(chǎn)等現(xiàn)象。比如說，打一個(gè)噴嚏，以為是小毛病，但嚴(yán)重時(shí)確實(shí)會(huì)流產(chǎn)的，所以寶媽都要注意啦!這關(guān)乎肚子里的一個(gè)小生命啊!
那到底該怎么預(yù)防孕媽感冒引發(fā)鼻塞呢?以下是幾則小建議，希望能對(duì)肚子里的小寶寶有幫助哦。
1、進(jìn)食、廁后、出門后、睡前都應(yīng)該用洗手液洗后，因?yàn)檫@期間常常伴隨著細(xì)菌，吸收這個(gè)過程要控制在15秒左右。
2、每日和42攝氏度左右的溫水，控制在8杯左右，喝的時(shí)候應(yīng)該先吸會(huì)兒熱蒸汽。
3、喝雞湯可以增強(qiáng)人的免疫力，預(yù)防感冒。
4、勤靠窗。應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，至少每天一次的通風(fēng)換氣，時(shí)間不能少于兩個(gè)小時(shí)。最好家里為孕婦著想，備一個(gè)空氣清新器，如果室外空間污染指數(shù)大對(duì)孕婦會(huì)有不好的影響。
5、熱水泡腳是很重要的，泡腳可以疏通脈絡(luò)，而且有助于孕媽睡眠，還可以預(yù)防感冒，對(duì)身體有極大的好處。
6、鍛煉身體。鍛煉出好的身體才會(huì)有強(qiáng)的體魄，才會(huì)提高免疫力，不是懷孕不能鍛煉，知識(shí)孕媽不要玩的太瘋，要隨時(shí)照顧肚子里的小寶寶，可以進(jìn)行散步、瑜伽等。
7、孕媽盡量不要常去人多的地方。一般那些地方很容易獲得呼吸道傳染的感染疾病，所以最好做好保護(hù)措施，如口罩等。
8、孕期可能胃口會(huì)不怎么好，那我覺得水果蔬菜是不能少的，建議多吃含維C的，比如番茄、草莓、胡蘿卜等，都對(duì)孕媽有幫助。
孕婦鼻塞如何緩解
孕早期胎兒還在成型階段，如果感冒沒有很嚴(yán)重最好不要服用藥物，不然絕對(duì)不行，想也不行，這對(duì)胎兒影響十分大，可能會(huì)造成兔唇、先天性心臟病、頭腦畸形等，更嚴(yán)重來說就是孕媽媽可能會(huì)被建議終止妊娠。
如果實(shí)在難忍病癥，可以試試一下幾種方法來緩解鼻塞的難忍程度。
1、晚上睡覺鼻子不通，實(shí)在睡不著，可以將維生素C片磨成粉末，然后放在鼻腔前，輕輕吸入少量粉末，這樣會(huì)起個(gè)緩解作用?？梢詨|高枕頭再睡覺。也可以在床邊放一個(gè)加濕器，清除空氣中的灰塵和細(xì)菌。
3、貼鼻貼。這只能起一個(gè)很小的作用，又或許是心理安慰罷了
3、橘皮也是一個(gè)好東西，可以將橘皮最好是新鮮的，把它對(duì)折放在鼻孔的位置 ，原因是橘皮上有很多揮發(fā)油，具有消炎抑菌等作用。
4、用蒸汽。將鼻子對(duì)著熱的物體冒著的煙那兒，注意不要太近，以防燙傷，可以利用蒸汽疏通鼻子太堵的情況，但是我覺得這個(gè)能持續(xù)的時(shí)間并不是很久。
5、健康的有效的就要是穴位按摩法分別是：鼻通穴、迎香穴、玉枕穴。分別用手指適量按壓，每次3~4分鐘為易。
7、蜂蜜涂鼻。孕媽首先要用水清洗干凈鼻子內(nèi)的物體，洗凈后，用棉簽蘸取蜂蜜涂患處，每天早晚各一次，長(zhǎng)期有效。
7、鹽水洗鼻腔。這個(gè)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作?？捎煤宣}的溫水，仔細(xì)清洗鼻孔，堅(jiān)持幾天，就會(huì)痊愈，同時(shí)還能防止鼻炎。
牙疼應(yīng)該每個(gè)人都有過經(jīng)歷，或多或少，或輕或重，關(guān)于牙疼我們可能終其一生聽到過許許多多的秘方訣竅，效果也是因人而異，下面就為大家介紹一下治療牙疼有什么好辦法？牙疼應(yīng)該如何預(yù)防并保健？
治療牙疼有什么好辦法？
據(jù)說我們平常生活中最常見的調(diào)味料--鹽，就是牙疼的克星之一，取一點(diǎn)鹽泡成鹽開水，等到鹽水晾涼后頻繁多次漱口就能起到止牙疼的效果，其作用原理就是鹽水的消毒殺菌的作用。
還有就是冰敷，利用熱脹冷縮的原理，對(duì)牙齦紅腫疼痛很有效果，還有一種說法是冰敷讓牙齦都麻木了，也就感覺不到疼痛了。跟冰敷有異曲同工之妙的，就是花椒顆粒，取一粒放到疼痛處，可以起到麻醉劑的效果。
牙疼應(yīng)該如何預(yù)防并保??？
一、日常飲食方面
為了我們的牙齒健康可不能冷熱酸甜，想吃就吃，一定要有節(jié)制，不要等到牙疼到難以忍受的地步了再去后悔，不該不保護(hù)牙齒，爭(zhēng)取做到少吃糖，少喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃隙喽嗌偕賹?duì)牙齒有一定的腐蝕作用，也不要用牙齒去咬啤酒瓶蓋，核桃一類的硬物，畢竟牙齒只是我們咀嚼食物的工具，它不是萬能的。
二、刷牙方式的正確合理
保護(hù)牙齒要從娃娃做起，從四歲以后其實(shí)就可以給孩子樹立一個(gè)保護(hù)口腔和牙齒的好觀念，選用柔軟的兒童牙刷和牙膏，做到每天規(guī)律刷牙，起床前，睡覺前以及飯后都進(jìn)行牙齒的清潔，并且給孩子好好培訓(xùn)該怎樣刷牙。
我們成年人也一樣，保持；良好的刷牙習(xí)慣，用溫水堅(jiān)持清潔牙齒，牙齒一定會(huì)比別人的更健康。再有就是老人了，老人可能因?yàn)樯眢w原因或者是觀念，不注意每天牙齒的清潔，久而久之牙疼就找了上來，對(duì)于老人來說每天例行刷牙漱口還是很有必要的。
三、定期檢查牙齒
牙齒也跟身體一樣，需要定期進(jìn)行體檢，體檢是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒有沒有什么問題，早發(fā)現(xiàn)早治療，從而有效降低牙疼病發(fā)生的概率。
我們都知道，孕婦在妊娠期不能隨便用藥，有病最好的辦法就是及時(shí)就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療。孕婦們患了牙疼也是一樣的辦法，最好去醫(yī)院做檢查，然后確定治療方案，進(jìn)行治療。那么孕婦牙疼做檢查的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意一些什么?大家都知道嗎?今天小編就來和大家說說。
1、口腔檢查
牙齒屬于口腔，因此孕婦們牙疼首先要做口腔檢查，檢查一下是否是牙齦炎、牙周炎或者其他的牙病。詳細(xì)來說，孕婦們進(jìn)入口腔科之后應(yīng)當(dāng)檢查一下自己牙齦的色性質(zhì)的改變、是否探針出血、出血指數(shù)、患者口內(nèi)是否有牙齦出血及其相關(guān)局部因素的檢查這四個(gè)方面。
2、定期檢查
孕婦們要想真正的防止或者治愈牙疼，最好的辦法就是定期做牙齒檢查。檢查項(xiàng)目一般包括：牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等方面的檢查。
3、出現(xiàn)瘤狀物怎么辦
如果孕婦在口腔檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己牙齦乳頭出現(xiàn)了疑似瘤狀物，這個(gè)時(shí)候不要慌張，首先和醫(yī)生好好溝通，確定一下該瘤狀物是否為妊娠期牙齦炎或者妊娠瘤。一般來說妊娠瘤比較容易發(fā)生在牙齦乳頭上，外表為腫瘤樣子的增生，接觸之下會(huì)出血。妊娠期的的這種齦炎在孕婦分娩之后多半會(huì)自愈，孕婦們不必太過擔(dān)心。而另外一種妊娠瘤在孕婦的妊娠期過去之后會(huì)縮小或者停止生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們也不必太過擔(dān)心。個(gè)別妊娠瘤沒有退去的孕婦也可以選擇分娩之后進(jìn)行手術(shù)切除。
牙疼不是一件小事，對(duì)于孕婦來說就更是一件大事了。由于孕婦在懷孕期間為了胎兒的正常發(fā)育不能隨便吃藥、掛水，因此通過食補(bǔ)保證身體健康就顯得尤為重要。下面小編就給大家介紹一些適合孕婦的食譜。
1、獼猴桃西米露
獼猴桃作為水果界的一姐，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是維生素C和鉀離子含量是其他水果望塵莫及的。獼猴桃西米露可以幫助孕婦加快消化，消炎去腫，減輕牙痛癥狀。具體的做法為首先發(fā)泡西米，將獼猴桃削皮切塊并榨成汁，然后燒開一鍋水，之后將西米放入沸水當(dāng)中不停攪拌，直到西米變透明，將西米倒出并用涼水沖洗，第三步洗一只梨并刨皮，將梨頭部切下一個(gè)小圓蓋，把梨中間的果肉挖去做成盅狀備用，最后將獼猴桃汁放入西米當(dāng)中攪拌均勻之后放入梨盅當(dāng)中。
2、綠豆雞蛋糖水
綠豆雞蛋糖水對(duì)口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛有極好的治療效果，牙疼的孕婦可以喝一些，有助于牙疼快速消失。具體做法如下：第一，準(zhǔn)備100克的綠豆，一個(gè)雞蛋，適量的冰糖，第二將綠豆搗碎并清洗干凈之后放入鍋中加適量的水和冰糖熬煮至綠豆?fàn)€熟。第三步，將雞蛋打碎導(dǎo)入綠豆湯當(dāng)中，并攪拌均勻，一碗綠豆雞蛋糖水就做好了。糖水放涼之后一次喝完，堅(jiān)持2——3天，牙疼就會(huì)慢慢消失。
1.多喝紅糖姜水
孕婦可以多喝紅糖姜水，紅糖姜水不僅可以緩解痛經(jīng)的癥狀，還具有預(yù)防感冒的功效，在水里加紅糖加生姜，熬煮10分鐘左右即可。
2.要多吃含鋅的食物
孕婦要想預(yù)防感冒還可以多吃一點(diǎn)含鋅的食物，人體缺鋅就容易導(dǎo)致呼吸道功能的下降，因此就會(huì)容易得感冒，一般瘦肉、豆類、葵花籽等食物內(nèi)都含有鋅。
3.可每天用鹽水漱口
每天刷牙，如果用鹽水漱口也具有預(yù)防感冒的功效，但是孕婦漱口鹽水的含鹽量不可以過多，此外鹽水漱口還能保護(hù)牙齒。
4.要每天堅(jiān)持鍛煉
免疫力下降即會(huì)導(dǎo)致感冒，所以建議孕婦要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，在懷孕期間也是可以鍛煉的，比如說吃完飯后散步，時(shí)長(zhǎng)約在一小時(shí)左右。此外適當(dāng)?shù)腻憻掃€有助于順產(chǎn)。
5.多吃一些蔬果
多吃一些蔬菜和水果，尤其是多吃富含維生素C的水果，維生素C能有利于清楚體內(nèi)的有害物質(zhì)，并且維C還具有防御以及提高呼吸系統(tǒng)工作的功效，因此多吃蔬菜水果有利于預(yù)防感冒。
6.要保持室內(nèi)通風(fēng)
密閉的空間容易滋生細(xì)菌以及病毒的繁殖，所以要打開門窗勤通風(fēng)，讓外界新鮮空氣進(jìn)到房間里，多呼吸新鮮空氣，才會(huì)降低與細(xì)菌病毒接觸的頻率。
1、少去人多的地方，人多口雜，細(xì)菌病毒比較容易傳播。
2、接觸了經(jīng)過多人觸摸的東西之后，比如錢、門把手等，要記得洗手，尤其孕婦避免直接接觸 。
3、勤戴口罩。如果孕婦是易過敏體質(zhì)的話，建議勤戴口罩，避免鼻子和眼睛直接接觸外界。此外，如果家里有人感冒的話，也建議孕婦戴口罩。
4、注意調(diào)適身心狀態(tài)。孕婦的身心壓力會(huì)較大，所以為了擁有健康的身體，建議孕婦要多多休息，但是也不要每天睡太多覺。不要有太大壓力，不要工作太久，切忌熬夜，不要常有不好的情緒，上述情況都容易導(dǎo)致孕婦抵抗力下降，這會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒入侵孕婦。
5、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境。如果孕婦的居住環(huán)境比較潮濕，一定要對(duì)房間勤除濕;如果孕婦居住環(huán)境的溫差會(huì)比較大，一定要你用空調(diào)等儀器維持室內(nèi)溫度。
6、多吃一些有益于身體的食物，食補(bǔ)好過吃藥，或常常按摩背部等區(qū)域，進(jìn)行調(diào)理。
不同季節(jié)導(dǎo)致拉肚子的原因都有所區(qū)別，所以為了防止孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，在各個(gè)季節(jié)都應(yīng)該提高防范意識(shí)，避免出現(xiàn)拉肚子，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。本文將羅列各個(gè)季節(jié)容易導(dǎo)致拉肚子的原因，幫助大家做好預(yù)防意識(shí)。
春季孕婦拉肚子如何預(yù)防
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時(shí)也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時(shí)期，所以洗手的時(shí)間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對(duì)自己的身體不好，更是一種對(duì)于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對(duì)于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個(gè)部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及曬太陽對(duì)于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作也是非常不錯(cuò)的。
夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防
夏季是個(gè)炎熱的季節(jié)，孕媽們?cè)谙募就现林氐纳眢w已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個(gè)方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：
1、勿吃生冷食物
夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時(shí)候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時(shí)的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴(yán)重的。
2、勿吃辛辣食物
孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會(huì)想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細(xì)菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉會(huì)直接影響胎兒的健康和安危。
3、勿喝冷水
就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。
4、勿穿太涼爽
一到了夏季經(jīng)?？梢钥吹酱蠼中∠锏娜舜┑亩挤浅５那逅?，但是孕婦卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營(yíng)造出一個(gè)好的環(huán)境才能茁壯成長(zhǎng)，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。
5、勿去人多的地方
人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會(huì)覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會(huì)造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。
秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防
天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個(gè)季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。
1、忌口不干凈的食物
秋季的水果是非常多的，每天吃一點(diǎn)水果來補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)孕媽都會(huì)做的。但是在吃水果的時(shí)候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細(xì)菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。
2、冰箱里的食物不直接吃
科技的發(fā)達(dá)造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會(huì)放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時(shí)間才能吃。
3、不吃麻辣燙
麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、補(bǔ)充足夠的維生素和水
夏季最需要補(bǔ)充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強(qiáng)胃部功能的效果，對(duì)于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。
5、不吃不易消化的食物
油膩、辛辣的食物不僅對(duì)胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。
冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防
寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。
1、勤運(yùn)動(dòng)
冬季是個(gè)讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。
2、不吃冷的水果
雖然平時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時(shí)候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進(jìn)肚子會(huì)讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。
3、適量喝熱水
冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補(bǔ)充水分的準(zhǔn)備。孕婦缺水不僅會(huì)覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補(bǔ)充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。
4、注意保暖
冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報(bào)，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。
5、適當(dāng)?shù)呐菽_
冬季的運(yùn)動(dòng)可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點(diǎn)生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。
孕婦如何避免拉肚子
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個(gè)方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)?。除了避免吃涼的食物之外，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會(huì)，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時(shí)間。好的作息會(huì)讓身體變得更加的健康，自然而然就會(huì)杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對(duì)于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時(shí)補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對(duì)于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對(duì)于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候身體內(nèi)的激素發(fā)生變化從而導(dǎo)致身體的很多數(shù)據(jù)與我們普通人的不相同，而且孕婦在懷孕期間會(huì)發(fā)胖，這樣就非常容易讓身體發(fā)生高血糖，一旦出現(xiàn)了高血糖的癥狀，孕婦們就會(huì)覺得渾身乏力、口干舌燥，同時(shí)孕婦的高血糖還會(huì)對(duì)體內(nèi)胎兒造成一定的影響，使得胎兒在沒出生之前就很有可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、畸形等問題。而且孕婦在懷孕期間也不能夠隨便的服用藥物和吃東西。因此孕婦們?cè)趹言衅陂g一定要多加預(yù)防不要患上高血糖的癥狀，否則對(duì)自己的身體和體內(nèi)胎兒都非常的不好。那么孕婦們?cè)趹言衅陂g到底該如何預(yù)防高血糖的發(fā)生呢?今天小編就為大家整理了一些相關(guān)的知識(shí)。
一、定期體檢
定期的體檢和產(chǎn)檢不僅會(huì)幫助孕婦很好的監(jiān)控胎兒和孕婦的身體狀況，保證母子的平安。同時(shí)定期的體檢也會(huì)對(duì)孕婦的血糖狀況又監(jiān)控的作用，讓孕婦將血糖很好的控制在安全的范圍內(nèi)。
二、遵醫(yī)囑飲食
孕婦們懷孕期間通常食量都非常的大，尤其是在懷孕的后期，很多孕婦一天會(huì)吃很多餐的正餐和各種各樣的零食，這樣會(huì)導(dǎo)致孕婦們的體重快速的上漲，體重上漲之后必然會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，所以孕婦們一定要學(xué)會(huì)合理的飲食并遵醫(yī)囑嚴(yán)格控制自己的體重，只有這樣，高血糖才不會(huì)找上門。
三、適量的運(yùn)動(dòng)
雖然孕婦在懷孕期間不適合做各種劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是適量的柔和運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)孕婦好而且對(duì)胎兒的健康發(fā)育也非常的好，所以孕婦們一定不要只吃飯而不運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)常會(huì)聽到大家說一句話“千里之堤潰于蟻穴?！比魏魏陚サ慕ㄖ绻诔霈F(xiàn)小的問題的時(shí)候，不及時(shí)地做出相應(yīng)的措施的話，那么就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)建筑坍塌。其實(shí)這就是告訴我們，如果可以做好預(yù)防工作的話，那么我們可以規(guī)避很多的麻煩，對(duì)于孕婦來說的話，更是如此，因?yàn)樵袐D是需要攝入多樣的營(yíng)養(yǎng)，在胎兒的不同成長(zhǎng)階段，所需要的不同的營(yíng)養(yǎng)成分都是需要從母體之中攝取的。今天想要跟大家分享的是針對(duì)孕婦牙齦腫痛的情況的相關(guān)預(yù)防工作。
1、首先，日常的清潔工作是必須要做好的，每日的刷牙是必須要做好的，最好可以在食用食物之后，用溫的淡鹽水來進(jìn)行漱口工作，這樣可以將口腔內(nèi)部的細(xì)菌殺滅一些，這對(duì)于孕婦來說是非常有助力作用的。
2、其次，最好不要食用一些過甜過酸的食物，這樣的食物可以促使牙齒受到非常大的腐蝕，這樣的腐蝕容易造成牙齒的表面出現(xiàn)大量的頑固的污漬，這樣的話，很容易造成細(xì)菌大量的繁殖，細(xì)菌的繁殖到達(dá)一定的限度之后，會(huì)造成牙周疾病的出現(xiàn)，這樣子的情況是我們不想看到的。
3、最后，我們想要說的是孕婦的日常飲食需要注意的方面是很多的，那么預(yù)防的工作主要是從清潔和飲食的方面來入手，這其實(shí)也是比較容易操作的方式，希望孕婦和家屬都可以做好相關(guān)工作。
孕婦在懷孕的全部階段之中，都會(huì)遇到或多或少的問題和各種不適的癥狀。比如今天小編就要和各位聊一聊的：孕婦如何預(yù)防肚子脹氣。可別小瞧了這個(gè)，甚至有孕婦因?yàn)槎亲用洑馓y受，走路都會(huì)感覺很痛的案例。那么，怎么才能在運(yùn)氣預(yù)防肚子脹氣呢?別著急，下面我們就一起看一看。
1、肚子脹氣，除去病理性因素，比如胃病導(dǎo)致的之外，更多的是跟我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的。比如，不愛運(yùn)動(dòng)。不少孕婦都認(rèn)為，懷孕就是不能動(dòng)。其實(shí)，除了醫(yī)生格外叮囑的需要靜養(yǎng)人群之外，孕婦還是要適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng)，走一走的。否則食物都積壓在胃部，腸胃得不到鍛煉，積食引起的肚子脹氣，還真不在少數(shù)。
2、多喝溫開水。千萬拒絕碳酸飲料和各種添加劑糖分超高的飲料。咖啡和茶也不行。最好且唯一的飲料就是溫白開。多喝水有助于胃部動(dòng)力的恢復(fù)，幫助腸胃蠕動(dòng)，解決便秘的問題，肚子脹氣的困擾也就迎刃而解了。
3、飲食方面，以清淡為主，而且要少食多餐。最好沒吃只是六分飽，多吃進(jìn)食，這樣就不會(huì)有積食而導(dǎo)致的胃脹氣了。
4、除了多吃新鮮的瓜果蔬菜之外，孕婦還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。維生素可以通過醫(yī)生推薦的維生素片或者飲食中都能夠獲取。適量的維生素包括粗纖維食材，都是能夠很好的幫助我們解決腸胃困擾的途徑。
5、生活作息要規(guī)律。千萬別因?yàn)楦杏X自己身體好，就依舊熬夜玩手機(jī)看電腦。其實(shí)，如果你早上起來來的時(shí)候感覺到肚子脹氣，也是由于熬夜導(dǎo)致的。所以，調(diào)整好自己的生活作息，讓孕期生活健康起來，就是預(yù)防肚子脹氣的關(guān)鍵!
牙痛是一種常見疾病。牙疼不是病，痛起來要人命，可見牙疼的厲害！牙疼不僅沒法吃飯，就連喝水都會(huì)覺得非常的疼痛，遇到這種情況一定要及時(shí)治療。
一、牙疼癥狀
牙齦紅腫、遇冷熱刺激疼痛、臉頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導(dǎo)致牙髓（牙神經(jīng)）感染所引起的。
二、牙疼病因
中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘?jiān)?、?xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長(zhǎng)期刺激，及不正確的刷牙習(xí)慣，維生素缺乏等原因所造成。
三、牙疼預(yù)防
1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。
2、發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。
3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。
5、忌酒及熱性動(dòng)火食品。
6、脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。
7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
孕婦出現(xiàn)了牙痛，很多治療方法都不能使用，要考慮對(duì)胎兒的影響，最好的方法就是通過飲食和消炎藥物的簡(jiǎn)單治療，緩解牙痛。那么在癥狀期間，孕婦需要注意哪些方面？飲食和用藥上是否存在相關(guān)禁忌？本文將為大家介紹孕婦牙疼的注意事項(xiàng)。
孕婦牙疼注意事項(xiàng)
孕婦因?yàn)樯眢w的特殊性，懷孕和哺乳期間有很多的藥物和食物不可以亂吃，這些我們都知道，但是經(jīng)常發(fā)生牙疼的孕婦們了解在牙疼的時(shí)候都有哪些注意事項(xiàng)嗎?今天小編就為各位準(zhǔn)媽媽們整理了孕婦牙疼注意事項(xiàng)。
孕婦牙疼應(yīng)當(dāng)注意什么
1、牙病及時(shí)治療
孕婦患了牙病之后應(yīng)當(dāng)引起重視，及時(shí)治療。孕婦牙疼說明口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生毒素并且進(jìn)入孕婦的血液循環(huán)系統(tǒng)，最終通過胎盤被胎兒吸收從而隱形胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕婦有了牙病要及早治療。
2、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣
孕婦懷孕期間，體內(nèi)胎兒對(duì)于鈣質(zhì)有很大的需求，孕婦如果不及時(shí)補(bǔ)鈣就可能導(dǎo)致牙疼、骨質(zhì)疏松，從而影響到胎兒的牙齒發(fā)育;另一剛面，隨著孕婦血量的增加，胎兒對(duì)鐵的需求也不斷增加，孕婦為了自身及胎兒的健康，應(yīng)該多多補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵。
孕婦牙疼檢查方法
我們都知道，孕婦在妊娠期不能隨便用藥，有病最好的辦法就是及時(shí)就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療。孕婦們患了牙疼也是一樣的辦法，最好去醫(yī)院做檢查，然后確定治療方案，進(jìn)行治療。那么孕婦牙疼做檢查的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意一些什么?大家都知道嗎?今天小編就來和大家說說。
1、口腔檢查
牙齒屬于口腔，因此孕婦們牙疼首先要做口腔檢查，檢查一下是否是牙齦炎、牙周炎或者其他的牙病。詳細(xì)來說，孕婦們進(jìn)入口腔科之后應(yīng)當(dāng)檢查一下自己牙齦的色性質(zhì)的改變、是否探針出血、出血指數(shù)、患者口內(nèi)是否有牙齦出血及其相關(guān)局部因素的檢查這四個(gè)方面。
2、定期檢查
孕婦們要想真正的防止或者治愈牙疼，最好的辦法就是定期做牙齒檢查。檢查項(xiàng)目一般包括：牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等方面的檢查。
3、出現(xiàn)瘤狀物怎么辦
如果孕婦在口腔檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己牙齦乳頭出現(xiàn)了疑似瘤狀物，這個(gè)時(shí)候不要慌張，首先和醫(yī)生好好溝通，確定一下該瘤狀物是否為妊娠期牙齦炎或者妊娠瘤。一般來說妊娠瘤比較容易發(fā)生在牙齦乳頭上，外表為腫瘤樣子的增生，接觸之下會(huì)出血。妊娠期的的這種齦炎在孕婦分娩之后多半會(huì)自愈，孕婦們不必太過擔(dān)心。而另外一種妊娠瘤在孕婦的妊娠期過去之后會(huì)縮小或者停止生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們也不必太過擔(dān)心。個(gè)別妊娠瘤沒有退去的孕婦也可以選擇分娩之后進(jìn)行手術(shù)切除。
孕婦牙疼飲食注意事項(xiàng)
孕期的準(zhǔn)媽媽們由于體內(nèi)激素和血液循環(huán)發(fā)生變化，牙齒紅腫、充血，經(jīng)常會(huì)牙疼，我們普通人可以通過各種藥物進(jìn)行治療，但是準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱颂旱慕】蛋l(fā)育不敢吃藥、手術(shù)，只能在日常當(dāng)中通過各種飲食的改變來治療牙疼，接下來小編就為大家總結(jié)了孕婦牙疼時(shí)候的飲食注意事項(xiàng)。
1、不吃辛辣、刺激的食物
辛辣、刺激的食物對(duì)孕婦有很大的刺激作用，尤其是牙疼的孕婦如果吃辛辣、刺激的食物不光牙疼難以痊愈，還有可能造成胎兒不穩(wěn)定。辛辣的食物主要是指：辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥等。冰塊、冰箱剛拿出來的食物過冷，容易刺激孕婦，因此牙疼的孕婦要注意不要食用。
2、勤快刷牙、定期檢查
孕婦因?yàn)轶w內(nèi)懷著胎兒，食量大增，每天吃多餐，很多沒有養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的孕婦們，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)逊e，容易滋生細(xì)菌，腐蝕牙齒，造成牙齒齲齒、牙齦炎等。因此孕婦們一定要注意在妊娠期保持一天兩次的刷牙習(xí)慣，吃過東西之后漱口，定期去醫(yī)院檢查口腔。
3、合理攝入甜食
甜食中含有大量的糖分，糖分被稱為是看不見的牙齒殺手，它在進(jìn)入孕婦的口腔之后與唾液結(jié)合形成一種酸性物質(zhì)，致使口腔細(xì)菌滋生并腐蝕牙齒，最終使牙齒變壞，齲齒、牙齦炎、牙周炎等各種牙病接踵而來，因此準(zhǔn)媽媽們一定要注意不要貪吃甜食，合理攝入人體所需糖分就好。
孕婦牙疼用藥注意事項(xiàng)
牙疼作為一種廣泛的口腔疾病，每十個(gè)人當(dāng)中就有七到八個(gè)人有過不同程度的牙疼，孕婦由于其體質(zhì)的特殊性更是牙病高發(fā)人群，大部分的準(zhǔn)媽媽們?cè)谌焉锲跒榱梭w內(nèi)胎兒的健康發(fā)育總是不敢吃藥或者手術(shù)，強(qiáng)忍著牙疼，夜夜難眠，其實(shí)孕婦們?cè)谌焉锲谘捞凼强梢猿运幍模徊贿^是要選擇那些對(duì)孕婦和胎兒都沒有問題的藥來吃。今天小編就來給大家說說孕婦牙疼時(shí)候的用藥注意事項(xiàng)。
1、孕婦妊娠期牙疼可以吃藥嗎
就像小編在文章一開始說的，孕婦在妊娠期是完全可以吃藥的，不過是要有選擇的吃，避開那些對(duì)胎兒和孕婦有害的藥品。具體來說，美國(guó)FDA將孕婦妊娠期用藥分為A、B、C、D、E五大類，這些藥品的危險(xiǎn)性按照以上次序逐漸增加，也就是說A類藥物副作用、危害性最小或者幾乎沒有，E類是危害性和副作用最大的藥品，孕婦在妊娠期是不可以吃的。因此孕婦牙疼的時(shí)候如果不確定是否要吃藥，可以參照以上分類進(jìn)行選擇。但是孕婦們要注意，以上藥品分類并不是一成不變的，有些藥物隨著使用時(shí)間增加，每日攝入的劑量如果超標(biāo)就有可能對(duì)孕婦及體內(nèi)胎兒造成影響，因此孕婦們吃藥之前最好是咨詢醫(yī)生。
2、止疼藥孕婦可以吃嗎
牙疼起來的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常吃不下飯，夜不能寐，心情煩躁，這樣不僅不利于孕婦的修養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)影響其體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦們牙疼的時(shí)候最好盡快止疼。市面上有各種各樣的止疼藥，比如：對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬、雙氯芬酸鈉等，那么這些止疼藥準(zhǔn)媽媽們既想止疼又不敢吃，這種時(shí)候該怎么辦?其實(shí)對(duì)照美國(guó)FDA藥品分級(jí)，我們可以知道乙酰氨基酚屬于B類藥物，孕婦可以服用，但療程不能太長(zhǎng)，其他幾類藥物隨著孕婦妊娠期的延長(zhǎng)，分類級(jí)別均有變化，因此孕婦在服用之前最好先咨詢醫(yī)生。
