【www.cndadi.net - 女性秋季皮膚干吃什么養(yǎng)生】
當(dāng)人體的呼吸道受到有害物質(zhì)的侵入時(shí)，就會引發(fā)咳嗽，這是一種保護(hù)機(jī)制的反射行為。通過咳嗽，才能及時(shí)的將一些物質(zhì)清除，保證呼吸道的順暢，但如果一直長時(shí)間的干咳嗽也是不行的，那么干咳嗽吃什么好的快呢?
1、百合
作為清熱解毒的代表食材之一，百合是不得不提的，因?yàn)槠浜械恼骋嘿|(zhì)具有潤肺止咳的功效，所以用來治療干咳嗽是極好不過的，可以將百合與冰糖按比例煎熬至湯服用，也可以熬煮成百合粥實(shí)用。
2、蜂蜜
蜂蜜自古以來就是補(bǔ)養(yǎng)的圣品，能夠補(bǔ)養(yǎng)脾胃之氣，緩解咳嗽肺熱等癥狀，對于肺熱引起的干咳，可以適當(dāng)?shù)囊瞄_水調(diào)和的蜂蜜水，早晚實(shí)用，可以有效的治療干咳。
3、白木耳
白木耳有著平價(jià)燕窩的美稱，其含有豐富的膠質(zhì)與維生素D等微量元素，對于滋陰止咳有著明顯的作用，燥熱干咳的患者可以將白木耳與蜂蜜一起熬煮，會帶來加倍的治療效果。
4、橄欖
因?yàn)殚蠙炜梢詽櫡巫剃幧蛞?，所以對于干咳的患者來說，是很好地治療食材，可以將橄欖洗凈直接生吃，也可以與冰糖一起熬煮成水服用，這樣口感更好，正常三五天就能見效。
5、芝麻
芝麻是養(yǎng)生的佳品，對于潤肺益胃、養(yǎng)陰防燥有著顯著的功效，因此可以治療干咳無痰的癥狀，將黑芝麻與冰糖搗碎后研磨成粉末狀，早晚使用開水沖服，可以有效的起到治療干咳的作用。
