皮膚補水的12個小妙招
春季養(yǎng)生補水小常識。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“皮膚補水的12個小妙招”，希望能為您提供更多的參考。
想要讓肌膚喝飽水分，變得白白嫩嫩，這是我們每一個愛美人士的護膚終極追求，但是如何才能夠讓皮膚喝足水分呢?今天小編就特別為大家整理了皮膚補水的12個小妙招，相信一定對大家護膚有很大的啟發(fā)和作用。
一、妙招一
獼猴桃被稱為是美容圣品，它當中富含豐富的維生素C，能夠幫助肌膚補充所需水分，讓肌膚一整天都變得水潤、有光澤。我們在日常生活當中可以多吃一些獼猴桃。
二、妙招二
護膚品當中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠幫助我們快速的補充臉部皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，想要給皮膚補水我們一定要注意多選用補水效果好的護膚品。
三、妙招三
湯水當中含有各種營養(yǎng)成分，可以為我們的身體補充營養(yǎng)物質(zhì)和水分，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)全部融化在湯水當中，身體很容易就能夠吸收，想要讓皮膚水分充足一定要記得多喝一些湯。
四、妙招四
水果當中含有豐富的維生素和水分，多吃水果可以讓我們的皮膚水潤、飽滿。
五、妙招五
水是人體的根本，是我們的生命之源，所以我們一定要多喝水，只有這樣我們才不會容易上火，身體才能夠有足夠的水分，肌膚才會變好。
六、妙招六
和水果一樣，蔬菜當中含有豐富的營養(yǎng)和水分，可以讓我們的肌膚變好、水分充足，因此我們一定要吃蔬菜。
七、妙招七
補水的面膜當中有很多的補水精華可以讓我們的皮膚在短時間內(nèi)補充足夠的水分，所以我們也可以多給肌膚敷一些補水面膜，這樣我們的皮膚也會變好。
八、妙招八
蜂蜜當中富含豐富的果膠和多種維生素營養(yǎng)成分，多喝蜂蜜會讓我們的皮膚變得細膩有光澤。
九、妙招九
多喝花茶也會讓我們的肌膚變好，對于美容養(yǎng)顏有很好的效果，所以我們可以多喝一些花茶。
十、妙招十www.cndadi.net
牛奶當中的營養(yǎng)會讓我們的皮膚變好，肌膚白皙細膩，所以要想皮膚好一定要多喝牛奶。
十一、妙招十一
雞蛋和牛奶一樣，富含多種營養(yǎng)好蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)會讓我們的皮膚變得有彈性，因此想要皮膚好可以多吃一些雞蛋。
十二、妙招十二
豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白可以讓皮膚變得光彩照人嗎，日常生活當中適當?shù)亩喑砸恍┴i蹄皮膚會肉眼可見的變好的。
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明明是青春勃發(fā)的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現(xiàn)出老態(tài)，怎樣才能擺脫肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的靚顏女呢?你知道嗎，除了天生脾臟不好可能會導致肌膚暗黃外，護膚不當也會使你成為黃臉婆。來，跟我們一起擊退這些令人煩惱的暗黃因素吧。
1、天生肌膚暗黃型：補血補氣
“黃臉婆”最多見于天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內(nèi)調(diào)，做好補血養(yǎng)氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關(guān)重要的，高質(zhì)量的睡眠能令肌膚富有光澤。
2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠
通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒
社會高速發(fā)展下帶給人以重壓，致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環(huán)不暢，毒素無法正常排出而令肌膚發(fā)暗發(fā)黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。
4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白
隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
8個補水妙招給身體保濕
春夏季節(jié)，皮膚的新陳代謝開始變快，皮膚的油脂分泌也開始變得旺盛，如果不注重調(diào)理，就會出現(xiàn)干燥緊繃等現(xiàn)象。
1、擺株綠色植物
平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環(huán)境，讓它充當個小小的空氣濾凈器，讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于降低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。
2、泡熱水澡多補充水分
洗澡時，正是身體內(nèi)水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進代謝循環(huán)順暢。
3、臉部按摩
按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，紅潤膚色，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。
4、在房間里放盆水
為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失，建議你在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調(diào)帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。
當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。
5、多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發(fā)胖的問題。
早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人!
6、空調(diào)房不要待太久
空調(diào)，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是。空調(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天，整個大環(huán)境濕度降低，皮膚已經(jīng)感到有些緊繃，室內(nèi)再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉。
如果你是那種離不開空調(diào)的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記!
7、選用肥皂要謹慎
大部分的肥皂都含有堿液，而當堿性過重時，會對干燥的皮膚產(chǎn)生很大的刺激。所以，對于皮膚干燥的人來說，應(yīng)該盡量少用堿性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。
所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質(zhì)--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。
8、夜晚敷一層乳液
夜里關(guān)門關(guān)窗，室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質(zhì)層，防止它流失太多。
別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質(zhì)層里的，搞不好會因為水分蒸發(fā)而讓你的臉覺得更干呢。
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因為春季百花盛開，有些人還會因為花粉而出現(xiàn)過敏的情況，這個時候總是會瘙癢難耐，對于這個情況的話，很多人都不知道要怎么辦，今天小編就跟大家講解一下要如何緩解皮膚瘙癢的情況吧。
春季皮膚瘙癢要怎么處理
多喝水
喝水的好處有很多，而止癢也是其中的一種。當有瘙癢的情況，其實是因為體內(nèi)有毒素在作祟。而當我們多喝水的話，有利于身體把這些毒素給排出體外，達到緩解皮膚瘙癢的情況。所以喝水也算是止癢的一個方法。
用冷水來敷皮膚
如果我們真的出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐的情況，這個時候，小編建議大家直接用冷毛巾毛進行冷敷，這是可以起到暫時緩解的效果，但是當不那么癢的時候，還是需要及時的去醫(yī)院進行治療，這才可以去除病根，不會讓皮膚再出現(xiàn)瘙癢的情況了。
避免抓癢
有這么一些人，感覺自己的皮膚癢癢的，手就會不自覺的往那個位置去抓，因為這樣可以止癢。但是如果這樣做的話是真的不行，因為用手去抓皮膚的話，很容易造成惡性循環(huán)的情況出現(xiàn)，并且還會滋生細菌的出現(xiàn)，從而對皮膚造成更大的傷害。
不要用熱水燙洗
當出現(xiàn)過敏的情況，有些人還會用熱水去燙洗，覺得這樣可以緩解皮膚瘙癢的情況，還會直接殺死皮膚上的細菌。但是用熱水去燙洗的話，是會不利于皮膚的新陳代謝，還會讓皮膚瘙癢的程度出現(xiàn)加劇的情況。最好的方法是選擇用一些中藥來進行浸泡，起到止癢的效果。
食用一些清熱的食物
有研究表明，溫熱的食物也是具有緩解皮膚瘙癢的情況。因為清熱的食物是可以起到把體內(nèi)的津液跟濕熱都排出體外，這樣就可以降低皮膚出現(xiàn)水腫的情況，從而達到緩解皮膚瘙癢的情況。
禁止接觸過敏原
每個人的過敏原都是不一樣的，有些是花粉過敏，有些則是季節(jié)性過敏，所以我們一定要知道自己是屬于哪一種過敏，然后從根本上來杜絕這個過敏的情況發(fā)生，這個才是最好的解決過敏的方法。
上面說了這么多應(yīng)對春季過敏皮膚瘙癢的方法，希望會對大家能有所幫助。
愛美是女人的天性，一個女人顏值的高低與她膚質(zhì)的好壞息息相關(guān)。而在工作繁忙，生活節(jié)奏十分快的當下，就算是女性，為了生活也不得不經(jīng)常熬夜加班。這樣一來，對皮膚就造成了很大的損傷，皮膚水分流失，很容易會變得暗淡無光。但是，如果及時補救，好好保養(yǎng)皮膚，還是有機會讓皮膚重新變好的，以下措施可供借鑒。
1.皮膚暗淡無光的原因
皮膚暗淡，無光澤，發(fā)黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，皮膚沒有及時去除角質(zhì)。
出現(xiàn)斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是皮膚缺水所造成的。
2.內(nèi)部療法
茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經(jīng)甜得可以了），待涼當開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神
3.外部療法
1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
白天：洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護皮膚，保濕乳液滋潤皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
晚上：
在徹底清潔后，要用修護晚霜。使用的產(chǎn)品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養(yǎng)工作事半功倍。
每周：
要使用適合自己皮膚的面膜以補充皮膚中缺少的營養(yǎng)及水分，根據(jù)皮膚的情況以及選用的產(chǎn)品來決定去除角質(zhì)的時間。選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的經(jīng)濟條件，但是主張要用就用好的產(chǎn)品，不好的產(chǎn)品對皮膚是沒有好處的，不如不用。油性皮膚怎么護理?補水保濕是王道。畢竟不少油性肌膚都是因缺水而起的。因此，補水工作做得好，說不定油性皮膚問題就迎刃而解了哦。下面一起來看看油性皮膚怎么補水吧!
補水面膜
面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養(yǎng)。一般來說保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。
保濕精華
晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。
補油精華
油性肌膚對于油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。
每天八杯水
肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。
護膚手法
護膚手法直接影響你的護膚效果，所以掌握正確有效的護膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂一層護膚品要等1分鐘左右，再涂下一層護膚品，這樣的護膚效果更明顯。
油性皮膚怎么保養(yǎng)
對于油性皮膚，光洗臉是遠遠不夠的，還必須得細心呵護、認真保養(yǎng)。那么，油性皮膚怎么保養(yǎng)才好?下面一起來瞅瞅吧!
1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過于強烈的產(chǎn)品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機能就會導致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。
2、做好補水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應(yīng)該選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，以保持肌膚表層水油平衡。
3、及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：油性皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。對于這些問題，妹紙們應(yīng)及時應(yīng)對。另外，平時的基礎(chǔ)護理工作也是必須的，面膜、去角質(zhì)等最好每隔幾天做一次。
皮膚暗黃在現(xiàn)實生活中是屬于一種比較常見的問題，而出現(xiàn)皮膚暗黃不僅會容易影響到個人的形象美觀，也會容易顯得整個人的氣色不好，而去除暗黃皮膚的妙招也有很多種，平時需要多給皮膚補水，盡量要做到防曬，平時多補充維生素。
去除暗黃皮膚的小妙招
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床后先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發(fā)黑，想避免這種問題出現(xiàn)，那么出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家后就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質(zhì)
黯淡無光的臉色暗黃，看似由于營養(yǎng)不足而導致，確切來說是由于臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質(zhì)后的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養(yǎng)快速地滲入肌膚底層，滋養(yǎng)肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷面膜
不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長期堅持了以后你會發(fā)現(xiàn)面膜對皮膚的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白蘿卜
中醫(yī)有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。
6、飲食調(diào)理
用日常的飲食來調(diào)理皮膚暗黃也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學性的，所以平時一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的習慣。
大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經(jīng)常吃就可以使你的皮膚非常的光潤。
芝麻：芝麻里含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。
7、運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會遇到臉上皮膚干燥的問題，尤其是秋冬季節(jié)，皮膚干燥會出現(xiàn)脫皮，長出很多的皮屑，最嚴重的就是臉上又干，而且還出油，這就是給皮膚補水的好處，因為能改善這些問題，不過在給皮膚補水之前，需要注意用對方法，以免讓皮膚失去水分，引起許多的皮膚疾病。
什么是油性皮膚
油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏酸性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線對皮膚傷害極大。
怎么辨別油性膚質(zhì)
測定皮膚性質(zhì)的方法很多，有專門鑒別皮膚性質(zhì)的儀器，也有最簡單的觀察辨別法。一般主要觀察毛孔大小，油脂多少，有無光澤，皮膚彈性，接觸化妝品是否過敏等，然后把觀察結(jié)果與各類皮膚特點做對比，就基本可以判定自己皮膚的膚質(zhì)。
油性皮膚補水保濕的方法
1、洗臉時注意補水
很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕松補水哦，用清水洗臉后，不用急著用毛巾擦干臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分！
2、使用補水面膜補水
油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產(chǎn)品、正確使用，把基礎(chǔ)護理做到位，才是保證肌膚足夠滋潤的關(guān)鍵。補水面膜是補充肌膚能量的營養(yǎng)品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤那些"等待喝水"的細胞組織。
3、每天八杯水
肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。
4、補油精華
油性肌膚對于油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。
5、定期去角質(zhì)
不正常的代謝會讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月去角質(zhì)2～3次。
6、深層潔膚面膜與水份面膜交替用
深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。
7、重視夜間護理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產(chǎn)品，實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調(diào)整，建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。
一個女人美不美，除了看她的身材是否高挑、五官是否精致美觀之外，最重要的就是看皮膚狀態(tài)的好壞了。皮膚白皙、狀態(tài)良好的女生更加有氣質(zhì)。所以，保養(yǎng)好皮膚對每一個愛美的女人來說都是一項十分重要的工作。保濕補水、美白等等方面缺一不可。接下來小編為大家介紹一下讓皮膚越來越好的小妙招。
1.保濕補水
早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2.美白
一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護皮膚，保濕乳液滋潤皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
3.補鈣
一杯酸奶從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
有些人屬于油性皮膚，所以經(jīng)常會長出很多痘痘。痘痘如果下去之后就會在皮膚上留下很多痘印，有些痘痘甚至會讓人們覺得很疼，而且長痘痘會影響到皮膚的質(zhì)量和人們的外觀，所以在長了痘痘之后人們都會想方設(shè)法的將痘痘去掉，下面就讓小編教大家16種祛痘的小妙招。
蛋黃果植株高3至6米，為小型喬木。樹體各部分均可分泌出白色乳汁。老熟枝條黃褐色，單葉互生，葉片紙質(zhì)，狹橢圓形，兩面平滑有光澤。花較小，1至4朵聚生于葉腋。
未熟果為綠色，成熟時為橙黃色或橙紅色。果皮光滑，外果皮極薄，不易與果肉分離。中果皮肉質(zhì)、肥厚、柔軟、蛋黃色，含水量少，味甜，似煮熟的雞蛋黃。種子通常1至2粒，近圓形或橢圓形。果實12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。
適合吃蛋黃果的人
健康體質(zhì)、平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人。
不適合吃蛋黃果的人
濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人。
蛋黃果的功效與作用
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機理：凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
小妙招一：蒸臉清潔法
大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。
小妙招二：簡單冰糖調(diào)養(yǎng)法
250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。
想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。還需結(jié)合良好的生活習慣。養(yǎng)成早睡早起，保證充分睡眠的好習慣。不濫用化妝品和藥物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。
小妙招三：綠豆粉去粉刺面膜
綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
小妙招四：鹽水沖洗 治療初期粉刺
用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
小妙招五：鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
你的臥室是不是經(jīng)常變得凌亂不堪？然后會花費咱們很長的時間去整理？我相信大家真的會很希望臥室里的雜物都會老老實實的呆在它應(yīng)該呆的地方，對吧？下面給大家搜索了一些收納的小竅門，希望能夠給到大家?guī)椭伞?/p>
1.巧用擱板儲物。臥室中空間有限，靈活運用一些邊邊角角就能開拓出更大的收納空間。床頭柜上方的空間就是最好例證，兩三塊木板就能營造出一個最佳的展示區(qū)間。常用的雜物盡可以堆放此處，如發(fā)卡、眼鏡、飾品等。
2.開放式入墻收納。床頭上方是我們較少開發(fā)使用的地方，將其設(shè)計成開放式的墻內(nèi)收納柜，格局上整齊劃一，且海量容納功能使得臥室猶如藏書閣般清雅。
3.小巧床邊桌清新收納法。一直以來，床邊桌是我們不可或缺的必備家具。抽屜式的，亦或是柜式的邊桌，都是儲藏收納的致勝法寶。
4.拓展床下新空間。為了解決臥室的收納問題，一些床具的設(shè)計可以將不常用的床品、衣物等放置于床箱中；即使沒有選擇帶儲物功能的床也沒有關(guān)系，一些高度適宜的儲物籃筐能很好地隱藏于床下，而且取用方便。
5.床尾收納。如果臥室面積夠大，可充分利用床尾空間。一些毛毯、靠包、家居服也能暫時放置一下，平時一些雜志、書籍也可以放在小凳上以便下次取閱。
6.美觀實用的斗柜。在選擇斗柜時應(yīng)當根據(jù)要擺放的物品種類或者家庭成員來選擇三斗柜、四斗柜或五斗柜等。多抽屜的設(shè)計優(yōu)勢在于能夠有效進行分類收納，其尺寸選擇也很豐富，適合根據(jù)不同的空間大小進行挑選。
7.善用床鋪四周。根據(jù)床鋪的高度定制一排收納柜在墻上，非常適合躺下睡覺時的視野水平，不至于造成精神緊張與壓迫感。既能滿足展示的作用，同時也能把不常用到的物品巧妙地藏起來，更重要的是在需要它們的時候也能很快找到。
8.開放式擱架。臥室里也需要些空間用來擺放一些裝飾品或者書籍，如若你的家是開放式的臥室，那么這種擱架還可以作為一種軟隔斷，將臥室與會客區(qū)域分隔開來，還你一個私密的臥室和一處清爽的客廳。
9.簡約的墻壁掛鉤。臥室的收納講求的是私密與開放并存。我們除了通過衣柜、斗柜、擱架，這些大件的儲物家具來收藏衣物之外，掛鉤也是不可或缺的一種收納方式。掛鉤打造的開放式美感，同時衣物、飾物的取用可謂是信手拈來，再便捷不過了。
結(jié)婚生子是人之常情，也是很多人現(xiàn)在所持有的一個狀態(tài)，很多女性納悶自己結(jié)婚好久了，但是肚子卻一直不見動靜，其實有時候懷孕緩慢，很可能不是自己身體出現(xiàn)了問題，很可能是自己受孕的時間或者是同房的姿勢不對，其實想要快速懷孕是有小妙招的，下面介紹10個快速受孕小妙招。
1)給懷孕一個準備期
70%左右的出生缺陷發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素，當然孕前或孕期營養(yǎng)素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善的。
專家建議， 最好留給自己3個月的“準備期”，從各方面調(diào)整自己，為寶寶創(chuàng)造最佳的母體環(huán)境。這一招對目前背負工作壓力的白齡女性尤為適用，這也是對未來寶寶健康的負責。
2)選擇最宜懷孕時間
其實懷孕在時間上并沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認為每年的3、4月份懷孕比較好。這是因為，懷孕之后進入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預(yù)產(chǎn)期為隔年1-2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復和寶寶的發(fā)育都是一個好的季節(jié)。
3)改變不良生活習慣
酗酒、 吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產(chǎn)、AIDS的發(fā)病機率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應(yīng)該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習慣。如果你還一直服用避孕藥，應(yīng)停用至少3個月之后再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發(fā)育。
4)做一次孕前體檢
要準備懷孕的夫婦雙方都應(yīng)先到醫(yī)院進行一次體格檢查，尤其是婚后數(shù)年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫(yī)學問題，確保身體處于最佳狀態(tài)時妊娠。
5)提前補充維生素
在準備期除了均衡飲食，還應(yīng)該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，你體內(nèi)的各種維生素，微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲備，從而避免和預(yù)防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。一些孕婦專用維生素產(chǎn)品可有效預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。在懷孕初期，維生素的補充也能改善惡心、嘔吐和暈眩等癥狀。對于爸爸而言，也應(yīng)當適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質(zhì)量和活動能力。
6)妥善安置寵物
由于貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發(fā)育，所以懷孕前一要去醫(yī)院驗個血，看看弓形蟲指標是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標轉(zhuǎn)為陰性后，過一兩個月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。
7)切勿“好吃懶動”
懷孕時適當?shù)倪\動會對母體和嬰兒的發(fā)育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應(yīng)避免一些激烈的運動，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動，這會使流產(chǎn)的概率增加。當您不明確何種運動適合孕婦時，可咨詢專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)師。
8)葉酸補充要適度
葉酸是水溶性維生素的一種，葉酸可以預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)，還可以預(yù)防母親巨紅細胞性貧血。但并不是葉酸補得越多越好。專家發(fā)現(xiàn)，過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經(jīng)損害的危險性增加。大量的臨床研究顯示，每天攝入800微克的葉酸對預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克。
9)孕中謹慎服藥
懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動，都有利于增強母體的體質(zhì)和促進寶寶的健康發(fā)育。但如果一旦染上感冒、發(fā)熱等疾病，切勿自己服藥，因為藥物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生長發(fā)育。所以服藥前一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑。
10)保持愉悅的心情 備有一定的積蓄
為出世的寶寶提供一個良好的物質(zhì)環(huán)境和一個良好的孕育母體同等重要。所以，在懷孕時就應(yīng)該對自己的財政狀況有所規(guī)劃和準備。此外，自始至終應(yīng)該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來。除了堅持做一些適量運動外，多看一些關(guān)于如何教育寶寶的書藉，為寶寶陸續(xù)購置所需的用品，和先生一起規(guī)劃有寶寶后三個人的未來，讓自己一直處于輕松、快樂的心情中。同時對分娩應(yīng)有更多的了解和準備，要正確看待、并以積極樂觀的態(tài)度迎接臨產(chǎn)的到來。
