血壓低能吃芹菜嗎
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我們常常聽說(shuō)，血壓低的人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，而芹菜被認(rèn)為是降壓的蔬菜，那么低血壓的人能不能吃芹菜呢?
芹菜性涼，味甘辛，無(wú)毒;入肝，膽，心包經(jīng)。芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。
由此看來(lái)似乎低血壓的人是不宜食用芹菜的。其實(shí)在一定程度上來(lái)說(shuō)，雖然芹菜被認(rèn)定為降壓的食物，但是低血壓的人還是可以適量食用芹菜的，對(duì)身體不會(huì)造成太大的影響，不用過(guò)于擔(dān)心。只不過(guò)可能盡量要少吃，如有出現(xiàn)不適狀況應(yīng)當(dāng)停止食用，因?yàn)榈脱獕涸卺t(yī)學(xué)上分為很多種類，不排除其他病理性低血壓的影響。
不過(guò)值得注意的是，低血壓人群不應(yīng)食用芹菜葉子，因?yàn)榍鄄巳~子所起到的降血壓的作用很大，可能在一定情況下會(huì)造成一些反應(yīng)，從而危及人們的身體健康。所以醫(yī)學(xué)上還是建議應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血增壓的食物，更加有利于低血壓病人的身心健康。
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想必大家對(duì)“血壓低”這三個(gè)字并不陌生，因?yàn)樯磉叺暮芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象，血壓低在生活中常表現(xiàn)為下蹲或站立時(shí)間過(guò)久出現(xiàn)的腦袋眩暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)眩暈心悸，胸悶氣短的癥狀，因此，在我們的日常生活中，還是要多注意自己的身體，可以通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥物來(lái)調(diào)理身體。
阿膠是一種常見的保健品，適用的人群很廣，中年、青年、老年都可以吃，血壓低的患者也是可以吃阿膠的。
1、阿膠具有補(bǔ)血的功效
不少人的家里應(yīng)該也存有“阿膠補(bǔ)血顆?！边@種藥物，紅色的包裝袋，用熱水泡就可以喝的一種家用藥。阿膠具有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效，它的療效甚至要高于含鐵豐富的鐵劑藥物，阿膠對(duì)控制血液濃稠度有著很明顯的作用，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以用來(lái)滋陰補(bǔ)血，經(jīng)期額女子也可以搭配紅糖食用。
2、阿膠能夠升血壓，防止身體失血導(dǎo)致休克
阿膠的成分中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣物質(zhì)等，可以調(diào)節(jié)身體的血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，調(diào)節(jié)身體的血壓，促進(jìn)血壓升高，同時(shí)還具有抗心律不齊的功效，一般的血壓低的患者都是可以使用阿膠的，阿膠主治眩暈心悸，對(duì)由于血壓低導(dǎo)致的腦缺血現(xiàn)象有很好的改善作用。
3、阿膠還具有安神作用
很多人低血壓的人常出現(xiàn)疲勞、心悸、眩暈的現(xiàn)象，阿膠的主治療效當(dāng)中也有治療心煩不眠的功效，因此，血壓低的人是可以食用阿膠來(lái)調(diào)節(jié)的。
魚油可能大家聽得并不多，會(huì)感覺稍微有點(diǎn)陌生，其實(shí)，魚油是一種功效非常多的保健品，對(duì)人的身體是有好處的。大部分人都是可以在日常生活中食用魚油的，血壓低的患者也是可以的，魚油有調(diào)節(jié)血壓的功效，但是并不會(huì)降低患者身體內(nèi)的血壓，因此是可以放心食用魚油的。
1、魚油有調(diào)節(jié)血壓的作用
魚油，是魚體內(nèi)全部油類物質(zhì)的總稱，一般在大型的深海里的魚類身體里含有較多的魚油，魚油是一種比較好的保健品，它具有調(diào)節(jié)血壓的作用。魚油的成分里含有很多的不飽和酸，可以緩解身體內(nèi)的血管緊張，防止血管發(fā)生痙攣的現(xiàn)象，同時(shí)也能調(diào)節(jié)血壓使血壓趨于正常值。
2、魚油具有調(diào)節(jié)血脂的作用
魚油可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂濃度，是由于它可以調(diào)節(jié)血液內(nèi)的低濃度脂蛋白的含量，篩選出對(duì)身體有益的高密度脂蛋白，而過(guò)濾掉沒有用或者對(duì)身體有害的低密度脂蛋白;魚油還可以促進(jìn)身體內(nèi)一些不飽和酸的新陳代謝，加速有害物質(zhì)的清除，防止身體內(nèi)堆積過(guò)多的有害物質(zhì)。
3、魚油具有保心護(hù)腦的功效
血壓低的現(xiàn)象常見于體質(zhì)較弱的女性和腦力使用者，腦力使用過(guò)多容易造成身體負(fù)荷重，出現(xiàn)低血壓的情況;而魚油具有控制人體內(nèi)血脂濃度的功能，因此，食用魚油可以降低心血管疾病的發(fā)生率，同時(shí)具有保心護(hù)腦的功效。
4、魚油還能增強(qiáng)身體的免疫力、緩解身體疲勞。
現(xiàn)在的社會(huì)很多的人會(huì)因?yàn)楸桓哐獕嚎刂茻?，殊不知還有血壓低這么一個(gè)說(shuō)法，在發(fā)生血壓低的時(shí)候是由哪些原因所導(dǎo)致的呢，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦，用哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，同時(shí)在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防血壓低?接下來(lái)就跟小編一起去看一下吧。
血壓低的原因
心臟疾病
我相信應(yīng)該有很聽過(guò)血壓低這一類的名詞，但是卻沒與真正的了解他發(fā)病原因，其實(shí)在發(fā)生低血壓時(shí)候很有可能是心臟疾病在作祟，罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì)影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴(kuò)張
有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槲覀儾蛔⒁獾纳眢w疾病所導(dǎo)致血壓低的出現(xiàn)，末稍血管擴(kuò)張就是其中的一種，它是因?yàn)榧?xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時(shí)性大失血
在做手術(shù)的時(shí)候也是會(huì)引起血壓低的原因的，很多人就會(huì)問(wèn)為什么了，其實(shí)是因?yàn)槭中g(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
艾狄遜氏癥
罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
預(yù)防血壓低的方法
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕血壓低癥狀。
2、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。
6、少量多餐，不宜吃得過(guò)飽。餐后不要馬上活動(dòng)，可適當(dāng)休息(約30-60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時(shí)要多飲水，每日至少喝2~-升。
7、運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善人體對(duì)血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運(yùn)動(dòng)有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，也不可做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)無(wú)氣喘，心率不超過(guò)110次/分鐘。
在秋季的時(shí)候因?yàn)樘鞖獾倪^(guò)度，那么會(huì)出現(xiàn)慢性的咽炎的復(fù)發(fā)，很多時(shí)候在治療的過(guò)程中他們?yōu)榱四芨玫目祻?fù)，會(huì)嘗試很多的方法，那么中藥的方法嘗試過(guò)嗎，哪些食療方法也是可以幫助治療慢性咽炎的呢?在日常的生活中我們應(yīng)該如何調(diào)理?接下來(lái)就跟小編一起起看一下吧。
慢性咽炎怎么治療
1、胖大海
相信大家在對(duì)于胖大海這一類的中藥應(yīng)該是并不陌生的，因?yàn)槲覀兌贾涝谏ぷ犹鄣臅r(shí)候我們可以通過(guò)胖大海來(lái)進(jìn)行有效的緩解，胖大海是很常見的一味中藥。它具有清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛，咽癢不適聲音嘶啞等癥狀，效果非常明顯。可以單取胖大海1-3個(gè)在沸水中沖泡，也可以和蓮心子、菊花泡水同飲。
2、金銀花
金銀花我們對(duì)它的了解只是存在于局限性的認(rèn)識(shí)，只是知道它可以有清熱解毒的功效，其實(shí)它還有涼血利咽功效，對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的效果，可以加入少量的冰糖或者蜂蜜，也可以配上菊花代茶飲。
3、檸檬蜂蜜茶
我們都知道蜂蜜有很好的保健作用，在日常的生活中很多的人會(huì)選擇用蜂蜜來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，其實(shí)蜂蜜和檸檬的搭配可以有效的緩解慢性咽炎的效果，檸檬具有生津止渴，健脾胃等功效。蜂蜜具有滋潤(rùn)、保肝、解毒、清熱的功效。制作方法將檸檬清洗干凈，切成薄片，然后將檸檬放入杯中，倒入溫水?dāng)嚢?，最后加入蜂蜜?/p>
4、羅漢果
羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止咳潤(rùn)喉。取一顆羅漢果，切碎，沸水沖泡，服用能緩解咽喉干燥不適。
5、生甘草
具有清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒，潤(rùn)肺止咳的功效更加突出。特別適用咽喉腫痛的咽炎患者，可以單煎，也可和桔梗同用，以增強(qiáng)功效。
慢性咽炎食療方法
1、利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
2、綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。
西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。
8、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物!低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。
血壓低怎么辦
如果起床後感覺精神差、早上注意力無(wú)法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可能是血壓過(guò)低所致，但血壓低并不一定是有病。醫(yī)師建議低血壓患者如果沒有特別癥狀，并不需治療，只要從日常的生活、飲食及運(yùn)動(dòng)三方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健，比服用昇血壓劑，來(lái)得有效。低血壓的生活養(yǎng)生測(cè)量血壓 經(jīng)常測(cè)量血壓，并注意變化。
充分休息勞累、睡眠不足，會(huì)使血壓更低，因而應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過(guò)勞、熬夜;此外， 睡覺時(shí)枕頭不宜過(guò)低。洗熱水澡，熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗三分鐘左右後，應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。避免久站或突然改變姿勢(shì) 拾取地上東西時(shí)，不宜直接低頭，應(yīng)先蹲下;起床時(shí)，不要猛然站起身，應(yīng)先確定身體已平衡，再慢慢起來(lái)。注意環(huán)境與穿著不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊，少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇，引起血壓驟降而昏倒。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營(yíng)養(yǎng)不足將使血壓更低;若加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內(nèi)鹽 分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。
經(jīng)常做運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者，應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前，先做健康檢查，最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈，較為安全。
血壓低的癥狀
根據(jù)低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。
1、急性血壓低
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。
2、慢性血壓低
慢性低血壓是指血壓持續(xù)低于正常范圍的狀態(tài)。
(1)體質(zhì)性血壓低：一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見于20～50歲的婦女和老年人，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。
(2)體位性血壓低：部分患者的低血壓發(fā)生與體位變化(尤其直立位)有關(guān)，稱為體位性低血壓。體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內(nèi)，收縮壓下降20mmHg或舒張壓下降10mmHg，同時(shí)伴有低灌注的癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛。老年單純收縮期高血壓伴有糖尿病、低血容量，應(yīng)用利尿劑、擴(kuò)血管藥或精神類藥物者容易發(fā)生體位性低血壓。
(3)繼發(fā)性血壓低：某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞癥、高度的主動(dòng)脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發(fā)性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥等，以及服用降壓藥、抗抑郁藥。這些疾病引起的低血壓也可以出現(xiàn)頭昏、頭暈等低灌注的癥狀。
總結(jié)：相信大家在閱讀過(guò)文章之后已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因會(huì)引起血壓低的情況出現(xiàn)，那么在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們應(yīng)該要得到充分的休息，不能太過(guò)于勞累，避免出現(xiàn)不良的身體情況，同時(shí)我們也跟大家分享了一些可以預(yù)防血壓低的方法，感興趣的朋友可以試一下哦。
很多人經(jīng)常會(huì)感覺困倦乏力、頭暈頭痛，以為是沒休息好，其實(shí)有可能是血壓降低造成的癥狀，如果不及時(shí)注意可能會(huì)影響到日常生活。低血壓和高血壓一樣在飲食上都有講究，對(duì)于什么能吃什么不能吃都有依據(jù)可循，那么血壓低不能吃什么呢?本文便來(lái)看看哪些食物是不適合血壓低人群食用。
血壓低不能吃什么食物
什么是低血壓呢?很多人都不知道低血壓的概念是什么。血壓下降的程度低于正常值(正常人的平時(shí)血壓)，且維持一定狀態(tài)時(shí)，即為低血壓。那低血壓的人不可以吃什么東西呢?小編總結(jié)了以下幾種東西低血壓的人群不適合吃。
1、蜂王漿
蜂王漿，壓低患者是不建議使用的好，雖然蜂王漿有補(bǔ)身體的作用，但是蜂王漿還有一個(gè)作用就是降低血壓，所以低血壓患者還是不要食用的好。
2、荸薺
荸薺，可能很多人都吃過(guò)這種東西，但是只吃過(guò)卻不知到它的名字。血壓低患者也不適合吃荸薺這種食物。荸薺也有降低血壓的作用，一般高血壓患者可以把它當(dāng)零食來(lái)吃，但是低血壓患者卻不適合吃這種東西，這樣可能會(huì)加重病情。
3、西紅柿
西紅柿低血壓患者是不宜多吃的。因?yàn)槲骷t柿里有一些物質(zhì)，這些物質(zhì)有有降低血壓的作用，如果血壓過(guò)低的人食用，可能會(huì)出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，一般表現(xiàn)為出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀，所以不建議低血壓患者食用
4、胡蘿卜
胡蘿卜平時(shí)是一個(gè)好東西，說(shuō)它是蔬菜之王也毫不為過(guò)，因?yàn)樗锩嬗写罅烤S生素，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿液中鉀離子增多，血壓低者食用后病情也可能會(huì)加重。
5、蓮子
蓮子對(duì)于低血壓患者也是有害的。蓮子心含有生物堿，而生物堿卻有降血壓的作用，低血壓的人食用也會(huì)加重病情。
血壓低不能吃什么水果
水果是非常受歡迎的食物，而且最近是夏季，很多時(shí)候人們根本沒有胃口吃東西，但是水果因?yàn)槠錄鏊煽诘奈兜磊A得了人們的歡心。但是水果的食用是講究一個(gè)正確并且合適的時(shí)機(jī)的，不然的話我們食用水果也是沒有任何的意義的。同時(shí)水果的食用也存在合適與不合適的問(wèn)題，在某些情況下，我們是不可以服用一些水果的，這里面的學(xué)問(wèn)是很多的，我們需要掌握住這些內(nèi)容的話，其實(shí)對(duì)我們自身的幫助是很大的。那么接下來(lái)我們需要分析的是血壓低的情況下不能吃哪些水果。
1、酸酸甜甜的山楂是開胃的最佳選擇，同時(shí)山楂具有軟化血管、降低血壓的作用，這對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)是福音一般的存在，但是對(duì)于血壓低的患者來(lái)說(shuō)會(huì)不斷的加重病情。最好可以避免攝入山楂。
2、香蕉是具有通便作用的水果，其中含有大量的鉀元素，可以促使身體內(nèi)部的鈉離子盡快地排出來(lái)，從而起到降低血壓的作用。但是對(duì)于血壓低的患者來(lái)說(shuō)是非常不合適食用的。雖然我知道有很多人都很喜歡吃香蕉，但是這對(duì)低血壓患者來(lái)說(shuō)都是沒有好處的。我們一定不要因?yàn)橐粫r(shí)的口腹之欲而對(duì)身體造成很大的損傷。
3、在水果的選擇上，針對(duì)低血壓的情況，我們需要仔細(xì)地進(jìn)行抉擇，不要因?yàn)樽约旱氖韬龃笠舛斐蓢?yán)重的后果。
血壓低不能吃什么藥
低血壓患者不可以吃什么藥呢?小編為你們總結(jié)了以下幾種藥，這些藥低血壓患者是一定不能吃的。
1.利血平
利血平，或作利舍平，蛇根堿，是一種吲哚類生物堿性藥物，最開始是在蘿芙木屬植物蛇根木中提取出來(lái)的。如今由于副作用過(guò)多并且有更優(yōu)的新藥進(jìn)入市場(chǎng)，利血平已不再是治療的首選藥物，有些不知情的人可能為因?yàn)槠渌∫蚨迷撍幬?，但是低血壓的人是不能服用該藥物的，這類藥物具有降血壓的作用，在原來(lái)利血平還可以用來(lái)治療高血壓。所以，低血壓患者是不能服用該藥物的。
小編提醒一點(diǎn)，如果是輕微的低血壓，是不建議利用高效藥物來(lái)治療的。小編給予大家?guī)c(diǎn)建議。
從中醫(yī)上說(shuō)，低血壓的人應(yīng)該多吃些滋補(bǔ)的中藥，如人參、黃芪、靈芝、等等一系列滋補(bǔ)類藥物，因?yàn)檫@些藥物可以增加血液的容量，提高血壓。
就西醫(yī)而言，可以服用一些利他林、米多君、麻黃素的升壓藥物(這些藥物的效果顯著)。也要補(bǔ)充身體所需的維生素，這點(diǎn)是非常重要的。
除了藥物療法外，食療對(duì)低血壓患者也是非常好的選擇。低血壓患者可以多吃豬肉、雞、鴨魚、等高熱量高蛋白的食物，也可以攝入比平常人多的鹽分來(lái)增加血容量。
以上是小編總結(jié)的一些小建議，希望可以幫助到低血壓患者，如果沒有幫助到的話，小編會(huì)繼續(xù)加油的。
高血壓和低血壓都是比較常見的疾病，高血壓一定要引起警惕，其實(shí)低血壓也是如此，不要以為只有高血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼，低血壓同樣能夠使患者出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，除此以外，低血壓常常會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)變慢，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力等癥狀，它的危害性也是比較大的，引起的原因也很多。
血壓低會(huì)頭疼嗎
血壓低是會(huì)引起頭痛的，在中醫(yī)里邊兒是因?yàn)闅庋蛔?，不能滋養(yǎng)頭目，導(dǎo)致的，治療的時(shí)候可以服用一些，補(bǔ)氣血的藥物。
低血壓發(fā)生前的癥狀
1、疲乏無(wú)力
低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無(wú)力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又會(huì)感覺到疲乏、乏力。
2、頭痛頭暈
在低血壓病的患者中，頭痛表現(xiàn)比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動(dòng)后表現(xiàn)更為明顯。頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神，甚至?xí)炟实沟亍?/p>
3、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。
4、神經(jīng)功能障礙
可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。
預(yù)防低血壓的方法
1、日常生活中，想要改善低血壓情況的朋友要多喝水，身體內(nèi)水分充足能使血容量增加，促進(jìn)血液循環(huán)，還可適度多進(jìn)食鹽。
2、血壓低的朋友多是身體比較瘦弱，這需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)補(bǔ)，這樣能夠滋補(bǔ)血壓，建議多進(jìn)食人參、黃芪等。其中，適當(dāng)喝些低濃度的就亦可提高血壓。
3、日常生活中，想要防止患上低血壓，需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，提高機(jī)能調(diào)節(jié)作用，對(duì)預(yù)防低血壓都有幫助。
4、防止低血壓出現(xiàn)的暈厥等癥狀，建議動(dòng)作不要過(guò)猛，盡量緩慢一些，防止出現(xiàn)忽然的暈厥癥狀。
水果是非常受歡迎的食物，而且最近是夏季，很多時(shí)候人們根本沒有胃口吃東西，但是水果因?yàn)槠錄鏊煽诘奈兜磊A得了人們的歡心。但是水果的食用是講究一個(gè)正確并且合適的時(shí)機(jī)的，不然的話我們食用水果也是沒有任何的意義的。同時(shí)水果的食用也存在合適與不合適的問(wèn)題，在某些情況下，我們是不可以服用一些水果的，這里面的學(xué)問(wèn)是很多的，我們需要掌握住這些內(nèi)容的話，其實(shí)對(duì)我們自身的幫助是很大的。那么接下來(lái)我們需要分析的是血壓低的情況下不能吃哪些水果。
1、酸酸甜甜的山楂是開胃的最佳選擇，同時(shí)山楂具有軟化血管、降低血壓的作用，這對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)是福音一般的存在，但是對(duì)于血壓低的患者來(lái)說(shuō)會(huì)不斷的加重病情。最好可以避免攝入山楂。
2、香蕉是具有通便作用的水果，其中含有大量的鉀元素，可以促使身體內(nèi)部的鈉離子盡快地排出來(lái)，從而起到降低血壓的作用。但是對(duì)于血壓低的患者來(lái)說(shuō)是非常不合適食用的。雖然我知道有很多人都很喜歡吃香蕉，但是這對(duì)低血壓患者來(lái)說(shuō)都是沒有好處的。我們一定不要因?yàn)橐粫r(shí)的口腹之欲而對(duì)身體造成很大的損傷。
3、在水果的選擇上，針對(duì)低血壓的情況，我們需要仔細(xì)地進(jìn)行抉擇，不要因?yàn)樽约旱氖韬龃笠舛斐蓢?yán)重的后果。
我們都知道血壓低的人一般是因?yàn)轱嬍巢痪庖鸬?。不但血壓高讓人苦惱，血壓低也?huì)影響人的身體健康，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、昏倒等現(xiàn)象，那么血壓低吃什么好呢?有什么針對(duì)低血壓的食療方嗎?孕婦血壓低吃什么好呢?今天小編就帶你看一看。
血壓低吃什么
1、在飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的搭配膳食，要做到暈素兼吃。保證人體所攝入的營(yíng)養(yǎng)夠人體所吸收的，讓身體從虛弱變的強(qiáng)健，也就遠(yuǎn)離血壓低的癥狀了。
2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
6、常喝姜茶不但可以健胃，對(duì)消化也是很好的，最重要的是可以讓血壓升高。我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中可以在菜肴里放一些生姜末，都血壓低都有好處哦。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
低血壓食療方
1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
孕婦血壓低吃什么好
孕婦血壓低的主要原因是因?yàn)轶w內(nèi)的氣血不足所導(dǎo)致的。那對(duì)于孕婦出現(xiàn)血壓低的狀況，我們應(yīng)該給孕婦吃什么好，相信這是很多人所在意的問(wèn)題。那下面小編就來(lái)為大家告訴孕婦血壓低吃什么好吧。
高血脂是指人體血液中的脂肪過(guò)多，這是一種富貴病，如果不及時(shí)調(diào)理的話會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，甚至?xí)?dǎo)致其他更為嚴(yán)重的疾病。那么，高血脂怎么治療?吃什么降高血脂?一起來(lái)看看吧。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)對(duì)健康造成很大的危害，甚至還會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，很多人會(huì)疑問(wèn)，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過(guò)300毫克，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類每天不超過(guò)一個(gè)，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
預(yù)防和治療高血脂要有良好規(guī)律的生活習(xí)慣，同時(shí)也要有適量的運(yùn)動(dòng)。在生活中也要不酗酒、不吸煙等，同時(shí)也要保持良好的心情，要避免緊張的精神、保持好的心態(tài)。
三、定期體檢
因?yàn)楦哐蠖喟l(fā)生于中老年人，所以45歲以上的中老年人，尤其是有高血脂家族病史、肥胖的人群、精神壓抑、經(jīng)常應(yīng)酬喝酒抽煙的人，這些都是高血脂的高發(fā)人群，所以建議定期的檢查血脂，一年最少一次。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長(zhǎng)期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
1、必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣血食物
對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、盡量補(bǔ)充“造血原料”的食物
如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應(yīng)該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、適當(dāng)補(bǔ)充高鈉、高膽固醇飲食
與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15g(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
4、可多吃刺激性食物刺激食欲
低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平時(shí)少吃降血壓食物
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
6、忌吃生冷食物
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。
血壓低的發(fā)病原因
很多人想知道血壓低到底是什么原因引起的，其實(shí)引起血壓低的原因很多，大致可以分為以下幾種。
1、生理性低血壓狀態(tài)
生理性低血壓狀態(tài)是指部分健康人群中，其血壓測(cè)值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)任何自覺癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2、病理性的低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。低血壓病可分為：
(1)原發(fā)性低血壓病
指無(wú)明顯原因的低血壓狀態(tài)，如[1]生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)和病理性低血壓(低血壓病)。
(2)繼發(fā)性低血壓病
是指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，以致出現(xiàn)虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。
如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過(guò)敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等所致低血壓，其防治主要是針對(duì)原發(fā)病。
總結(jié)：通過(guò)以上文章的描述你應(yīng)該知道血壓低的人吃什么好了吧，血壓低的人在飲食上要多注意，特別是孕婦，出現(xiàn)血壓低的癥狀不但自己身體帶來(lái)傷害還影響到小寶寶的發(fā)育。小編推薦的哪些食療方不妨試試。
