發(fā)低燒不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“發(fā)低燒不能吃什么”，希望能對您有所幫助，請收藏。
發(fā)低燒是生活中比較常見的疾病，生病了就需要忌口，如果還跟以前一樣大吃大喝，辛辣生冷不忌 ，那么只會加重病情。本文就為大家整理了一些發(fā)低燒不能吃的食物、水果及一些用藥注意點，一起來了解下吧。
發(fā)低燒不能吃什么食物
發(fā)低燒的時候我們一定要對自己的飲食格外的關注，不恰當?shù)娘嬍持粫觿∥覀儼l(fā)低燒的情況，這里就告訴大家在發(fā)低燒的時候有什么食物是不能食用的。
1、油炸食品
油炸食品中含有大量的油和鹽，這些重口的食物會導致我們身體中的水分出現(xiàn)過度流失的情況，而且油炸食品中基本上不含有任何的營養(yǎng)成分。食物中的營養(yǎng)成分在經過油炸的高溫處理之后，就會全部的消失。而且食用油炸食品還會讓我們出現(xiàn)上火的情況，在發(fā)低燒的時候，在同時出現(xiàn)上火，這種情況無異于雪上加霜。
2、膨化食品
我們總是對薯片等膨化食品情有獨鐘，尤其是在平時看電視，或者和朋友們聊天的時候，各式各樣、五花八門的膨化食品都是我們桌子上面的?？?。但是膨化食品中大都含有非常的化學物質和人造色素，這些化學物質會在一定上損傷我們的器官和內臟，使我們身體發(fā)低燒的情況無法得到自愈和徹底的治療。
3、生冷的食物
發(fā)低燒的時候，由于我們體溫的增加，會讓我們覺得身體十分的燥熱難耐，這個時候就會希望食用一些生冷冰涼的食物，從而對自己的身體進行物理上面的降溫。但是，生冷的食物會破壞我們體內的均衡，使身體無法對發(fā)低燒進行自我修復。所以，在發(fā)低燒的時候，我們要盡量保持飲食的清淡，不要食用生冷食物。
發(fā)低燒不能吃什么水果
發(fā)低燒的時候我們經常會出現(xiàn)食欲不振的狀況，通過吃水果和喝粥等比較清淡的飲食可以在一定程度上刺激我們的食欲，但是也有一些水果是在發(fā)低燒的時候不能食用。
1、菠蘿
菠蘿與鳳梨雖然長得極為相似，但實際上卻是兩種完全不同的食物，鳳梨吃起來可以增加我們身體的維生素，促進我們的腸胃蠕動。雖然菠蘿在營養(yǎng)成分上與鳳梨相同，但是菠蘿卻會使我們出現(xiàn)上火的情況，在食用菠蘿之前，一定要先將菠蘿放入到鹽水進行浸泡，浸泡后的菠蘿食用之后才不會出現(xiàn)上火的情況。另外，菠蘿也不宜食用過多，否則會因為體內攝入的酸性物質過多，導致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、梨
梨雖然具有很好的清熱去火的效果，但是梨和熱水一起食用卻會導致我們出現(xiàn)腹瀉的情況。而在出現(xiàn)發(fā)低燒的狀況時，我們需要飲用大量的熱水來使我們體內的細菌和病毒排出體外，而且多喝熱水也可以確保我們能夠大量的排汗，從而緩解低燒的狀況。但是在食用了梨之后，就無法再飲用熱水了，所以這個時候就不要再吃梨了。
3、荔枝
荔枝是一種十分上火的水果，不宜經常食用，尤其是身體虛弱的人群。在發(fā)低燒的時候，我們身體內部原本就有很大的火氣了，如果這個時候再食用荔枝這一類讓我們上火的水果的話，只會導致我們發(fā)低燒的情況更加嚴重。
發(fā)低燒不能吃什么藥
發(fā)低燒的時候，我們往往希望借助藥物的作用來使我們低燒的情況能夠得到有效的緩解，但是在發(fā)低燒的時候并不是所有的藥物都是可以食用，這里就對一些不能在發(fā)低燒的時候吃的藥物進行列示。
1、退燒藥
退燒藥的藥效極強，一般在服用了退燒藥之后，發(fā)燒的情況會在一個小時之內就退去。我們在出現(xiàn)發(fā)低燒的時候，通常都是由于我們體質發(fā)生了較差的變化，或者是由于天氣的溫度升高，導致我們的體感溫度也隨之增加所致，另外每天一天當中，氣溫的波動也會在一定程度上影響我們的體溫，從而導致我們出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這種情況所導致的低燒，完全不需要通過服用退燒藥來進行治療，這一類的低燒只需要我們在日常生活中養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息習慣，并且多吃新鮮的蔬果，就可以逐漸恢復到正常。退燒藥服用過多，會導致我們的身體不得不花費更多的精力和能量來對堆積在身體中的藥物殘留物進行排泄。
2、抗生素
我們總是習慣于使用抗生素，因為抗生素可以幫助我們快速的殺滅身體中的多種病菌，使我們的疾病快速的消失，但是抗生素使用的藥效確實有一定的限量的。經常使用抗生素，會使我們的身體對抗生素產生抗體，從而抗生素的藥效也就大打折扣了，所以，不到萬不得已，不要使用抗生素治療低燒。
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發(fā)低燒的時候，我們往往希望借助藥物的作用來使我們低燒的情況能夠得到有效的緩解，但是在發(fā)低燒的時候并不是所有的藥物都是可以食用，這里就對一些不能在發(fā)低燒的時候吃的藥物進行列示。
1、退燒藥
退燒藥的藥效極強，一般在服用了退燒藥之后，發(fā)燒的情況會在一個小時之內就退去。我們在出現(xiàn)發(fā)低燒的時候，通常都是由于我們體質發(fā)生了較差的變化，或者是由于天氣的溫度升高，導致我們的體感溫度也隨之增加所致，另外每天一天當中，氣溫的波動也會在一定程度上影響我們的體溫，從而導致我們出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這種情況所導致的低燒，完全不需要通過服用退燒藥來進行治療，這一類的低燒只需要我們在日常生活中養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息習慣，并且多吃新鮮的蔬果，就可以逐漸恢復到正常。退燒藥服用過多，會導致我們的身體不得不花費更多的精力和能量來對堆積在身體中的藥物殘留物進行排泄。
2、抗生素
我們總是習慣于使用抗生素，因為抗生素可以幫助我們快速的殺滅身體中的多種病菌，使我們的疾病快速的消失，但是抗生素使用的藥效確實有一定的限量的。經常使用抗生素，會使我們的身體對抗生素產生抗體，從而抗生素的藥效也就大打折扣了，所以，不到萬不得已，不要使用抗生素治療低燒。
發(fā)低燒的時候我們經常會出現(xiàn)食欲不振的狀況，通過吃水果和喝粥等比較清淡的飲食可以在一定程度上刺激我們的食欲，但是也有一些水果是在發(fā)低燒的時候不能食用。
1、菠蘿
菠蘿與鳳梨雖然長得極為相似，但實際上卻是兩種完全不同的食物，鳳梨吃起來可以增加我們身體的維生素，促進我們的腸胃蠕動。雖然菠蘿在營養(yǎng)成分上與鳳梨相同，但是菠蘿卻會使我們出現(xiàn)上火的情況，在食用菠蘿之前，一定要先將菠蘿放入到鹽水進行浸泡，浸泡后的菠蘿食用之后才不會出現(xiàn)上火的情況。另外，菠蘿也不宜食用過多，否則會因為體內攝入的酸性物質過多，導致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、梨
梨雖然具有很好的清熱去火的效果，但是梨和熱水一起食用卻會導致我們出現(xiàn)腹瀉的情況。而在出現(xiàn)發(fā)低燒的狀況時，我們需要飲用大量的熱水來使我們體內的細菌和病毒排出體外，而且多喝熱水也可以確保我們能夠大量的排汗，從而緩解低燒的狀況。但是在食用了梨之后，就無法再飲用熱水了，所以這個時候就不要再吃梨了。
3、荔枝
荔枝是一種十分上火的水果，不宜經常食用，尤其是身體虛弱的人群。在發(fā)低燒的時候，我們身體內部原本就有很大的火氣了，如果這個時候再食用荔枝這一類讓我們上火的水果的話，只會導致我們發(fā)低燒的情況更加嚴重。
發(fā)低燒的時候我們通常會感覺到渾身無力，食欲不振，這個時候可以通過食用一些粥來緩解我們的身體不適，在一定程度上減輕我們發(fā)低燒的情況這里就推薦幾款粥給大家選擇。
1、白粥
白粥雖然聽起來很樸素，但是其制作方法卻并不簡單，因為白粥是很多其他粥類的基底，只有將白粥做好，才能確保其他種類的粥也得到很好的制作。在制作白粥的時候最好使用粳米，粳米當中含有豐富的蛋白質和谷物維生素，可以為我們的身體提供更多的營養(yǎng)成分。白粥最好使用砂鍋進行熬煮，這樣煮出來的粥會更加的粘糯，口感也會更好。一般來說，白粥需要熬煮四十分鐘左右。如果時間不夠，可以提前一夜將粳米放入到冰箱中的冷凍層凍上一夜之后，第二天取出熬煮，這樣只需要大約十五分鐘左右，粳米就可以被熬煮至粘糯。
2、青菜粥
青菜中含有豐富的維生素和纖維素，可以促進我們腸胃蠕動，加速身體毒素的排泄和代謝速度，而且青菜粥也很清淡，很適合發(fā)低燒的人群食用。將青菜提前切好，盡量切的碎一些加入到熬煮好的白粥之中，五分鐘后盛出食用即可?？梢赃x擇食用上海青、通菜、芹菜等青菜，但是要注意加入青菜之后，粥就不要再熬煮過長時間，長時間的熬煮會破壞青菜中所含有的纖維素，使青菜的營養(yǎng)成分大打折扣。
感冒發(fā)燒首先想到的就是吃藥，藥這個東西可謂是大有學問，亂用藥會導致白細胞下降，造成貧血等后果，所以在用藥之前需要查明發(fā)病原因，對癥下藥才事半功倍。本文就整理一些發(fā)低燒可以吃的藥。
發(fā)低燒吃什么藥
發(fā)低燒的時候，我們都希望能夠通過藥物的幫助使低燒得到有效的緩解，但是這么多的藥物種類，我們應該如何選擇呢?這里就推薦一些藥物給大家。
1、頭孢
低燒有的時候是由于我們體內出現(xiàn)了細菌和病毒的感染所導致，面對這種低燒情況，只有當我們將體內的細菌和病毒進行清殺之后，低燒的情況才能夠得到有效的緩解。但是在服用頭孢的時候要盡量避免劇烈運動，劇烈的運動會影響到頭孢的效果。而且頭孢屬于抗生素類的藥物，在服用了之后，要注意清淡飲食，避免頭孢中的化學成分和其他的物質發(fā)生化學反應，產生危害我們身體健康的物質。
2、維生素C
在發(fā)低燒的時候，我們還可以適量的服用一些維生素C來增加我們的身體素質，而且維生素C還可以同時起到幫助我們美白養(yǎng)顏的功效。在食用維生素C的時候，我們可以不必選取那些一小粒一小粒的維生素片，因為那種藥片吃起來枯燥無味，尤其是在讓寶寶們食用維生素C的時候，一片一片的藥片狀物質是無法吸引寶寶們的注意力的。我們可以選擇維生素C泡騰片給寶寶們食用。一般的泡騰片都是水果味的，以橙子味的居多，這一類泡騰片可以讓寶寶們像喝水一樣就將維生素補充到身體內，而且如果我們可以讓寶寶們自行對泡騰片進行沖泡，也可以吸引他們喝藥的興趣。
低燒能吃退燒藥嗎
在發(fā)低燒的時候，我們總是希望可以盡快的找到有效的方式來緩解發(fā)低燒的狀況，這個時候很多人就會在第一時間想到通過服用退燒藥來達到退燒的目的，這里就幫大家分析一下，低燒能否服用退燒藥。
1、不宜服用
在發(fā)低燒的時候，我們其實是不宜服用退燒藥的，因為低燒往往是由于天氣，或者室外的溫度升高所導致的，這種類型的低燒并非由于病毒或者細菌的感染所引發(fā)的，即使服用退燒藥也不一定能夠使低燒的情況得到有效緩解。相反，退燒藥中的諸多化學試劑會沉積在我們的身體內部，導致我們的身體不得不分出一部分的能量來對這些堆積物進行分解，從而導致我們的身體出現(xiàn)更嚴重的虧損。
2、可以服用
如果在醫(yī)院確認了低燒是由于病毒或者細菌的感染所引起的，這個時候可以在醫(yī)生的建議下，按照醫(yī)囑，適量的服用一些退燒藥，這些退燒藥可以有效的抑制細菌和病毒在人體內的滋生。隨著病毒和細菌的減少，我們身體上所出現(xiàn)的低燒情況也就可以隨之而得到緩解了。
3、注意事項
在發(fā)低燒的時候，我們要盡量避免完全依靠藥物來進行治療，我們應該通過增強自身的身體素質，注意自己在飲食和日常生活方面的習慣，通過養(yǎng)成規(guī)律良好的日常作息習慣，來達到退除低燒的目的。
發(fā)低燒能吃布洛芬嗎
布洛芬是一種常見且十分有效的止痛藥、退燒藥，因此很多人在出現(xiàn)低燒狀況的時候就會選擇服用布洛芬來對其進行治療，這里就幫大家分析一下發(fā)低燒是否可以吃布洛芬。
1、布洛芬的作用
布洛芬最廣為人知的作用就是它的止疼功效，平時大家在出現(xiàn)牙疼、頭疼等狀況的時候，服用一片布洛芬就可以使病情得到有效的緩解。除此之外，布洛芬在退燒方面的作用也十分顯著，即使是高燒，也可以通過服用布洛芬來達到退燒的目的，使我們的體溫恢復到正常。
2、不宜食用
布洛芬并不適合我們在日常生活中大量的食用，布洛芬的只要成分是各種化學元素，這些化學成分雖然可以緩解我們發(fā)燒的情況，但是在緩解完之后，這些化學物質也會沉積在我們的身體當中，需要經過很長一陣子的時間，才能夠排除到體外。從這一方面來看，布洛芬所帶來的壞處遠遠大于它的好處。我們可以通過多喝熱水、多吃新鮮的蔬果等方式來逐步的對發(fā)低燒的情況進行調理和治療。這些天然的治療方法都要比直接服用布洛芬要好上很多。
3、可以食用
如果在發(fā)低燒的時候同時伴隨著嚴重的頭痛、偏頭疼的情況時，我們可以通過服用布洛芬這一類藥物來緩解頭疼的狀況。但是不宜長期食用，如果按照說明書的劑量說明，在食用了一天之后也沒有得到緩解，還是應該前往醫(yī)院診治。
發(fā)低燒能吃頭孢嗎
在發(fā)低燒的時候，我們會出現(xiàn)四肢無力，渾身疼痛的狀況，這些癥狀會讓我們感覺到十分難受，有些人就希望通過服藥來緩解低燒，這里就幫大家分析一下在發(fā)低燒的時候能否喝頭孢。
1、頭孢的功效
頭孢是我們日常生活之中一種非常常見的消炎藥，通過服用頭孢可以使人體內的炎癥得到快速有效的去除。由于頭孢快速的治療速度和顯著的治療效果，很多人都會在發(fā)低燒的時候服用頭孢。
2、可以的情況
如果發(fā)低燒是由于我們的身體當中出現(xiàn)了發(fā)炎的情況多導致的，我們就可以通過服用頭孢使病情得到有效的緩解。但是要注意在服用頭孢的時候要確保清淡飲食，因為頭孢屬于抗生素類的藥物，其中所含有的諸多化學成分使其與很多物質之間都會發(fā)生不同程度的化學反應，從而對我們的身體健康產生很大的影響，嚴重的時候甚至會導致我們的身體出現(xiàn)因為服用頭孢而出現(xiàn)的中毒現(xiàn)象。
3、不可以的情況
并非所有的人群都可以服用頭孢，有一部分人天生就對抗生素類的藥物有著嚴重的過敏反應，這一類人是絕對不能服用頭孢的。除此之外，也并非所有的發(fā)低燒都是由于體內的炎癥所引起的，如果低燒不是由于體內出現(xiàn)發(fā)炎的狀況所引發(fā)的，通過服用頭孢類藥物不會對緩解低燒的情況起到任何的緩解作用。
很多人認為發(fā)低燒的時候不能吃水果，其實這個說法是錯的，只要吃對水果還是可以促進康復的。那么發(fā)低燒能吃什么水果?吃哪種水果的效果會好?本文將對此進行詳解。
發(fā)低燒吃什么水果
在發(fā)低燒的時候，我們的身體會因為受到低燒的影響，出現(xiàn)食欲不振的狀況，這個時候通過食用一些水果可以有效的緩解沒有胃口的情況，并且在一定程度上緩解低燒的情況。
1、蘋果
蘋果性溫，很適合在生病的時候食用，在食用蘋果的時候也無需擔心會被身體產生什么副作用。如果在發(fā)低燒的時候實在是不想食用蘋果，可以將蘋果洗凈削皮，并且切成小塊之后，放入到碗中，隔水蒸上七到八分鐘，經過蒸煮過的蘋果會帶有著酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我們的食欲，緩解胃口不振的情況。
2、柚子
柚子具有很好的清熱降火的功效，尤其是對于緩解由于低燒所引發(fā)的咽喉疼痛等問題上有著顯著的功效。柚子在每年秋季的時候才會成熟，但是我們可以將柚子皮洗凈切成絲之后，加入白糖，熬制成柚子醬，將這些柚子醬放置到密封罐之中，在日常發(fā)低燒的時候舀上一勺，加入適量的溫水，沖調之后即可飲用。
3、枇杷
枇杷有著很好的去除咽喉腫痛、清熱降火的效果，在發(fā)低燒的時候適量的食用一些枇杷，可以確保我們的身體得到足夠的植物纖維，也可以在一定程度上緩解由于低燒所出現(xiàn)的咽喉疼痛，因此在發(fā)低燒的時候，尤其是伴隨著喉嚨疼的時候，可以食用枇杷來進行輔助治療。
感冒發(fā)燒可以吃梨嗎
梨具有很好的清熱去火的功效，但是在感冒發(fā)燒的時候我們就會變的對自己的日常飲食格外的關注苛刻，這里就幫大家分析一下在感冒發(fā)燒的時候是否可以吃梨。
1、梨的效果
梨具有清熱去火的效果，在止咳去火方面有著很好的功效，這也是為什么很多人在出現(xiàn)長時間咳嗽的時候會選擇熬煮梨湯來進行治療。因此，在我們出現(xiàn)干嘛發(fā)燒的情況的時候，是可以適量的食用一些梨的，梨肉當中的氨基酸可以促進我們細胞的新陳代謝，并且增加我們身體中維生素的含量。
2、注意事項
梨雖然是一種很好的水果，但是要注意在吃完梨子之后不要立刻的飲用熱水，梨和熱水在一起相互作用之后，會導致腹瀉的情況。另外，梨也要注意不要從冰箱當中取出來就立刻食用，而是要在室外放至一段時間，待其變成室溫之后再食用。
3、食用方法
在感冒發(fā)燒的時候，最好將梨制作成梨湯之后再食用，這樣可以避免出現(xiàn)因為食用完梨之后再喝熱水可能會出現(xiàn)的腹瀉的情況。首先將梨洗凈削皮，并且切成小塊，之后將砂鍋中加入清水，大火煮開之后將切好的梨塊加入到水中，煮上五分鐘左右，轉為小火，繼續(xù)燉煮半個小時之后，即可關火，加入適量的冰糖之后，等到梨湯涼至正常的溫度之后，就可以飲用了。
發(fā)燒能吃菠蘿嗎
每年的春季，在菠蘿上市的時候，都會有大批的人前往市場中購買菠蘿，因為菠蘿中含有非常豐富的纖維素和酶，這里就幫助大家分析一下在發(fā)燒的時候能不能吃菠蘿。
1、菠蘿的功效
菠蘿當中含有非常豐富的粗植物纖維，能夠促進我們腸胃有效的進行快速蠕動，從而使我們體內的各種毒素可以順利有效快速的排出體外。另外，菠蘿中所含有的植物酶，也在一定程度上起到了美白養(yǎng)顏的功效。所以，適量的食用菠蘿還是可以增加我們身體中的營養(yǎng)成分，增強我們的體質的。
2、注意事項
但是要注意在食用菠蘿的時候一定要適量，因為菠蘿中也同樣含有大量的酸，這些酸可能會對我們的胃產生一定程度的侵蝕，甚至導致我們出現(xiàn)腹脹、腹痛、甚至于腹瀉的狀況。而且菠蘿在食用之前，一定要先放入到鹽水當中，至少泡半個小時以上，這樣可以將菠蘿中所含有的火氣去除。
3、食用辦法
菠蘿直接食用就已經非常的香甜可口了，但是如果和酸奶拌在一起食用，口感會更佳，而且酸奶也可以提高我們人體的免疫力，增強體質。將菠蘿切成丁狀之后放入到酸奶當中，攪拌均勻之后即可食用?；蛘邔⒉ぬ}和酸奶一起放入到料理機當中，打制成奶昔之后，直接飲用。菠蘿切開之后要盡快食用，否則會被氧化，功效也就沒有那么好了。
發(fā)低燒能吃西瓜嗎
西瓜當中含有非常豐富的水分，吃起來也非常的香甜且多汁，但是人們在發(fā)低燒的時候總會對飲食方面格外的細心，這里就幫大家分析一下在發(fā)燒的時候能否吃西瓜。
1、西瓜的功效
西瓜具有很好的清熱降火的功效，除此之外，西瓜在利尿的方面也是效果顯著。通過食用西瓜，可以增加我們體內的水分，并且增加我們身體中尿液的排泄速度。隨著排泄速度的增加，我們身體的新陳代謝速度也會隨之而得到增加，這樣有利于體內病毒和細菌的排出。所以，在發(fā)低燒的時候，食用西瓜是有助于我們得到痊愈，幫助我們緩解發(fā)低燒的情況的。
2、西瓜汁
在發(fā)低燒的時候，我們的體溫會上升，因此我們本身的身體也會感覺到燥熱，這種燥熱的感覺不僅讓我們心煩氣躁，也讓我們的注意力無法集中。通過飲用西瓜汁，可以將燥火有效的得到去除。西瓜當中含有足夠的水分和糖分，所以在制作西瓜汁的過程當中，也無需添加水和白砂糖，從而確保了西瓜汁的健康。另外，在制作西瓜汁的過程當中，也可以選擇使用冰鎮(zhèn)過的西瓜榨汁，冰鎮(zhèn)的西瓜汁可以在一定程度上緩解我們的身體的燥熱程度，在一定程度上幫助我們的身體降溫，達到緩解體內燥火，逐步去除發(fā)低燒的情況。
發(fā)燒后基本胃口都會變得很差，但是如果不吃東西人體免疫力降低，對人體傷害會更大。那么在發(fā)低燒時有哪些食物是能吃的，哪些又是不能吃的就需要各位患者多加注意。本文就來談談低燒患者在飲食方面的注意事項。
發(fā)低燒吃什么食物好
發(fā)燒的時候，我們不僅會出現(xiàn)食欲不振的情況，不合適的飲食也會在一定程度上加重發(fā)低燒的情況，這里就幫大家分析一下，在發(fā)低燒的時候，食用什么食物好。
1、水果
水果中含有多種維生素，可以幫助我們的身體補充營養(yǎng)成分，確保我們的身體有足夠的營養(yǎng)供給和支持可以和體內的細菌病毒進行對抗。除此之外，很多水果當中的果糖都可以轉化為葡萄糖，從而提升我們的免疫力，當我們身體的免疫能力變強了之后，很多小疾病，比如這種發(fā)低燒的情況就自然而然的消失了。水果清甜的味道也可以促進我們的食欲，不會讓我們對于進食水果產生抵觸情緒。
2、蔬菜
水果中的果糖含量較高，對于一些患有糖尿病或者處于減肥狀態(tài)中的人群來說，是不宜食用，但是蔬菜就不一樣了，蔬菜是一種對于所有人群來說都很健康的食物。在發(fā)低燒的時候，我們可以選擇食用一些生菜、芹菜、豆芽等比較清淡的蔬菜，可以直接使用白灼的方法進行烹調，之后加入一些醬油進行調味即可。這樣子制作的青菜及營養(yǎng)又方便。
3、湯
在發(fā)低燒的時候，有時候會伴隨著咽喉的疼痛，任何對于食物的咀嚼和吞咽都會對我們的咽喉產生壓力，這個時候就可以自己煲煮一些老湯來飲用。既可以為身體補充足夠的營養(yǎng)，又可以在一定程度上緩解由于吞咽所對咽喉造成的壓力和負擔。
發(fā)低燒吃什么粥
發(fā)低燒的時候我們通常會感覺到渾身無力，食欲不振，這個時候可以通過食用一些粥來緩解我們的身體不適，在一定程度上減輕我們發(fā)低燒的情況這里就推薦幾款粥給大家選擇。
1、白粥
白粥雖然聽起來很樸素，但是其制作方法卻并不簡單，因為白粥是很多其他粥類的基底，只有將白粥做好，才能確保其他種類的粥也得到很好的制作。在制作白粥的時候最好使用粳米，粳米當中含有豐富的蛋白質和谷物維生素，可以為我們的身體提供更多的營養(yǎng)成分。白粥最好使用砂鍋進行熬煮，這樣煮出來的粥會更加的粘糯，口感也會更好。一般來說，白粥需要熬煮四十分鐘左右。如果時間不夠，可以提前一夜將粳米放入到冰箱中的冷凍層凍上一夜之后，第二天取出熬煮，這樣只需要大約十五分鐘左右，粳米就可以被熬煮至粘糯。
2、青菜粥
青菜中含有豐富的維生素和纖維素，可以促進我們腸胃蠕動，加速身體毒素的排泄和代謝速度，而且青菜粥也很清淡，很適合發(fā)低燒的人群食用。將青菜提前切好，盡量切的碎一些加入到熬煮好的白粥之中，五分鐘后盛出食用即可?？梢赃x擇食用上海青、通菜、芹菜等青菜，但是要注意加入青菜之后，粥就不要再熬煮過長時間，長時間的熬煮會破壞青菜中所含有的纖維素，使青菜的營養(yǎng)成分大打折扣。
發(fā)低燒喝什么湯
發(fā)低燒的時候我們經常出現(xiàn)食欲不振的狀況，這個時候我們是無法吃下菜的，因此可以通過喝湯來達到補充身體養(yǎng)分的目的。這里就推薦一些湯給大家。
1、銀耳蓮子湯
銀耳具有清熱降火的功效，通過進食銀耳，可以有效的去除我們身體中的燥火，對于由于體內火氣過盛所引發(fā)的低燒情況有著很好的緩解功效。和銀耳一樣，蓮子也有著很好的清熱去火功效，而且銀耳蓮子湯喝起來很是香甜清淡，也可以在一定程度上起到提升食欲的目的。首先要將銀耳提前一個小時左右就進行泡發(fā)，之后再將泡發(fā)后的銀耳撕成小塊加入到已經煮沸的水中，同時將蓮子一起放入到鍋中，大火煮上十分鐘左右，即可轉為小火繼續(xù)煮，四十分鐘之后，銀耳就會呈現(xiàn)出出膠的狀態(tài)，這個時候就可以將火關上，加入冰糖調味之后，直接食用了。
2、鴿子湯
發(fā)低燒可能是由于我們的身體過于虛弱，從而無法抵抗周圍的各類細菌和病毒所導致的，這個時候，只有增強我們自身的身體體質，使我們整體的身體素質得到提升，才能夠從根本上解決發(fā)低燒的情況。鴿子湯就是一款很好的補血補氣，增強身體體質的湯，將處理好的鴿子，和紅棗枸杞等食材一起放入到砂鍋之中，熬煮大約一個小時，鴿子肉就已經變得軟爛了，這個時候直接盛出食用即可。
發(fā)低燒的食譜大全
發(fā)低燒的時候，我們需要對自己的飲食方面多加注意，這樣才能夠確保我們低燒的情況得到有效快速的緩解，這里就推薦一些食譜給大家。
1、清炒綠豆芽
綠豆芽是一種很適合在發(fā)低燒的時候食用的食材，綠豆芽中含有非常豐富的水分，而我們的身體在低燒的狀態(tài)時，會由于身體缺乏水分，而出現(xiàn)干燥上火的情況，通過食用清炒豆芽，可以使我們的身體有效的補充水分，而且豆芽也相對比較清淡，避免了因為過于油膩導致我們無法食用的情況。將綠豆芽洗凈并且浸泡在水中大概二十分鐘左右，然后將炒菜鍋進行預熱，將切好的蔥姜蒜等調料全部切成絲狀之后放入鍋中炒香，在將綠豆芽加入到鍋中一起進行翻炒，大約兩到三鐘就可以完成炒制。在清炒綠豆芽的過程中完全不需要加水，因為綠豆芽自身所含有的豐富水分，會導致在炒制的過程中出現(xiàn)大量的水分。
2、香菇粥
在低燒的時候，我們經常會出現(xiàn)食欲不振的狀況，這個時候食用一些香菇粥，就可以使我們的食欲得到提升，也可以在一定程度上緩解發(fā)低燒的情況。首先要先用粳米熬制成香濃的粥底，然后將切成絲的香菇和生姜一起放入到鍋中進行煮至，大約燉煮二十分鐘之后，即可將粥取出食用。
發(fā)低燒的食補大全
發(fā)低燒雖然不是一種很嚴重的疾病，但是卻會讓我們的身體產生不適，通過適當?shù)氖逞a，可以在一定程度緩解由于發(fā)低燒所造成的不適反應，這里就推薦一進補的食品。
1、竹笙老鴨湯
竹笙具有清熱解毒的效果，而且竹笙當中含有非常豐富的蛋白質和膠原蛋白，對于身體虛弱的病人來說，是再好不過的進食食材。竹笙中含有很多細小的氣泡，吃起來的口感也是十分的清脆和爽口。而老鴨雖然是肉類，但是老鴨的肉質都相對較為緊致，其中所含有的脂肪含量極低，因此也就避免了因為食用了油膩食物可能會產生的上火，從而加重低燒的情況。在制作竹笙老鴨湯的時候，首先要將竹笙放入到水中進行泡發(fā)，隨后將清洗干凈的老鴨，加入黃酒和鹽稍微浸泡十至二十分鐘左右。之后將整只老鴨放入到砂鍋之中，再加入清水，進行燉煮，燉煮半個小時之后，將竹笙加入，小火繼續(xù)燉煮半個小時，即可取出食用。竹笙老鴨湯可以通過清熱降火來緩解低燒的狀況。
2、甘蔗馬蹄水
有的時候我們出現(xiàn)低燒的情況是因為我們體內的火氣旺盛，這個時候要想使低燒的情況得到緩解，就需要我們對體內的火氣進行去除。甘蔗馬蹄水就是一種可以幫助我們有效快速的去除體內燥熱的食品。只需要將處理好的甘蔗和馬蹄一起放鍋中煮，并在取出食用之前適量加入冰糖即可。
小孩退燒食譜推薦
小孩子們經常因為體制相對較弱，出了汗之后沒有及時的擦干汗就直接吹風等原因導致發(fā)燒的情況，這個時候父母們可以選擇制作一些特殊的、適合孩子們在發(fā)燒的時候食用的食物來幫助他們退燒。
1、雞蛋羹
雞蛋中含有非常豐富的蛋白質和營養(yǎng)成分，在感冒發(fā)燒的時候食用雞蛋可以增加我們體內的營養(yǎng)成分，讓我們的身體變得更加健康，可以和體內的諸多細菌進行對抗。但是水煮雞蛋吃起來平淡無味，而且蛋黃也常常讓小孩子們出現(xiàn)被噎住的情況，因此很多小朋友很抗拒食用雞蛋。但是如果我們可以將雞蛋做成雞蛋羹之后再喂給小孩子們食用，往往就能夠讓他們更容易接受了。首先將雞蛋打散之后放入到蒸碗中，也可以在其中加入一些牛奶攪拌均勻，牛奶可以增加雞蛋羹的香味。之后隔水蒸上兩到三分鐘之后，取出，倒上香油，撒上蔥花等調味料就可以給孩子們直接食用。
2、綠豆湯
綠豆湯喝起來沙沙的，而且口感十分潤滑，很受小孩子們的喜愛。而且綠豆沙對于體內的燥火的去除也有著很好的功效。在煮綠豆湯的時候，可以選擇使用脫皮綠豆進行熬煮，這樣可以確保綠豆湯在熬煮的過程中可以達到出沙的效果。如果使用脫皮綠豆制作綠豆沙，就不需要提前將綠豆進行浸泡。在綠豆湯煮好之后，再加入適量的冰糖之后，即可取出食用。
小孩發(fā)燒飲食注意事項
小孩子們在發(fā)燒的時候往往讓大人們十分的著急上火、擔心受怕，因為小孩子正處于智力發(fā)育的關鍵時期，發(fā)燒可能會在一定程度上影響到小孩子的大腦發(fā)育，這里就對小孩子發(fā)燒的飲食注意事項進行一些總結。
1、避免辛辣的食物
不知道從什么時候開始，辣條成為了所有小朋友們喜愛的食物，但是在發(fā)燒的時候一定要避免小朋友食用辣條這一類辛辣食物。因為小孩子們的咽喉原本就會因為發(fā)燒而出現(xiàn)一定程度上的腫脹，如果這個時候再食用辣條這一類辛辣的食物，只會加重咽喉發(fā)炎上火的情況，甚至導致扁桃體發(fā)炎，這個時候發(fā)燒的情況只會不斷的加重。
2、清淡飲食
小朋友們在發(fā)燒的時候，飲食上面要盡可能的保持清淡，多做一些粥給小孩子們食用。因為粥既可以增加小孩子們體內的水分，幫助他們緩解體內因為發(fā)燒而出現(xiàn)的缺水的情況，也可以通過增加谷物的攝入為小孩子們的身體提供足夠的能量，確保小孩子們不會因為發(fā)燒出現(xiàn)的沒有食欲而出現(xiàn)虛脫的情況。
3、避免垃圾食品
小孩子們往往是離不開零食的，但是零食大都是一些膨化食品，而且當中都含有著大量的食品添加劑和防腐劑，對小孩子們的身體是極不健康的。而且類似于薯片之類的膨化食品還有可能加重小孩子們的發(fā)燒，是他們出現(xiàn)咽喉發(fā)炎的狀況。
發(fā)燒時能吃雞蛋嗎
雞蛋當中同時含有蛋白質和氨基酸，很多健身的人都會選擇大量的食用雞蛋白來增加體內的肌肉含量，由此也可以看出雞蛋的重要性，這里幫助大家分析一下在發(fā)燒的時候能夠吃雞蛋。
1、水蒸蛋
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水蒸蛋在發(fā)燒的時候是很適合大家食用的，尤其是小孩子。水蒸蛋將蛋黃和蛋白均勻的混合在了一起，這樣就不會出現(xiàn)在水煮蛋中常見的蛋黃干噎的情況，也更適合在發(fā)燒的時候食用。水蒸蛋可以增加病人體內的營養(yǎng)物質和蛋白質，從而可以在一定程度上提高他們的身體素質。水蒸蛋做起來十分的簡便，將蛋黃蛋白攪拌均勻后，倒入到蒸碗當中，大火蒸上十分鐘左右，待蛋液凝結之后，即可取出食用。
2、雞蛋餅
雞蛋餅也是很好的食品，很適合病人們在發(fā)燒的時候食用，在我們發(fā)燒的時候，身體會大量的消耗我們體內的能量和營養(yǎng)成分，這個時候我們需要為我們的身體補充一些淀粉，從而增加身體的能量，但是單獨的食用面條或者米飯，常常讓我們感覺到枯燥無味，難以下咽。這個時候通過雞蛋餅，就同時達到了增加蛋白質和谷物元素的目的。將雞蛋、牛奶和面粉放在一起，并且加入一些清水之后，攪拌成糊狀之后，放入到平底鍋之中，小火煎制之后，即可食用。每次可以多制作一些，等到想要食用的時候，在取出加熱食用。
西瓜當中含有非常豐富的水分，吃起來也非常的香甜且多汁，但是人們在發(fā)低燒的時候總會對飲食方面格外的細心，這里就幫大家分析一下在發(fā)燒的時候能否吃西瓜。
1、西瓜的功效
西瓜具有很好的清熱降火的功效，除此之外，西瓜在利尿的方面也是效果顯著。通過食用西瓜，可以增加我們體內的水分，并且增加我們身體中尿液的排泄速度。隨著排泄速度的增加，我們身體的新陳代謝速度也會隨之而得到增加，這樣有利于體內病毒和細菌的排出。所以，在發(fā)低燒的時候，食用西瓜是有助于我們得到痊愈，幫助我們緩解發(fā)低燒的情況的。
2、西瓜汁
在發(fā)低燒的時候，我們的體溫會上升，因此我們本身的身體也會感覺到燥熱，這種燥熱的感覺不僅讓我們心煩氣躁，也讓我們的注意力無法集中。通過飲用西瓜汁，可以將燥火有效的得到去除。西瓜當中含有足夠的水分和糖分，所以在制作西瓜汁的過程當中，也無需添加水和白砂糖，從而確保了西瓜汁的健康。另外，在制作西瓜汁的過程當中，也可以選擇使用冰鎮(zhèn)過的西瓜榨汁，冰鎮(zhèn)的西瓜汁可以在一定程度上緩解我們的身體的燥熱程度，在一定程度上幫助我們的身體降溫，達到緩解體內燥火，逐步去除發(fā)低燒的情況。
在發(fā)低燒的時候，我們會出現(xiàn)四肢無力，渾身疼痛的狀況，這些癥狀會讓我們感覺到十分難受，有些人就希望通過服藥來緩解低燒，這里就幫大家分析一下在發(fā)低燒的時候能否吃頭孢。
1、頭孢的功效
頭孢是我們日常生活之中一種非常常見的消炎藥，通過服用頭孢可以使人體內的炎癥得到快速有效的去除。由于頭孢快速的治療速度和顯著的治療效果，很多人都會在發(fā)低燒的時候服用頭孢。
2、可以的情況
如果發(fā)低燒是由于我們的身體當中出現(xiàn)了發(fā)炎的情況多導致的，我們就可以通過服用頭孢使病情得到有效的緩解。但是要注意在服用頭孢的時候要確保清淡飲食，因為頭孢屬于抗生素類的藥物，其中所含有的諸多化學成分使其與很多物質之間都會發(fā)生不同程度的化學反應，從而對我們的身體健康產生很大的影響，嚴重的時候甚至會導致我們的身體出現(xiàn)因為服用頭孢而出現(xiàn)的中毒現(xiàn)象。
3、不可以的情況
并非所有的人群都可以服用頭孢，有一部分人天生就對抗生素類的藥物有著嚴重的過敏反應，這一類人是絕對不能服用頭孢的。除此之外，也并非所有的發(fā)低燒都是由于體內的炎癥所引起的，如果低燒不是由于體內出現(xiàn)發(fā)炎的狀況所引發(fā)的，通過服用頭孢類藥物不會對緩解低燒的情況起到任何的緩解作用。
布洛芬是一種常見且十分有效的止痛藥、退燒藥，因此很多人在出現(xiàn)低燒狀況的時候就會選擇服用布洛芬來對其進行治療，這里就幫大家分析一下發(fā)低燒是否可以吃布洛芬。
1、布洛芬的作用
布洛芬最廣為人知的作用就是它的止疼功效，平時大家在出現(xiàn)牙疼、頭疼等狀況的時候，服用一片布洛芬就可以使病情得到有效的緩解。除此之外，布洛芬在退燒方面的作用也十分顯著，即使是高燒，也可以通過服用布洛芬來達到退燒的目的，使我們的體溫恢復到正常。
2、不宜食用
布洛芬并不適合我們在日常生活中大量的食用，布洛芬的只要成分是各種化學元素，這些化學成分雖然可以緩解我們發(fā)燒的情況，但是在緩解完之后，這些化學物質也會沉積在我們的身體當中，需要經過很長一陣子的時間，才能夠排除到體外。從這一方面來看，布洛芬所帶來的壞處遠遠大于它的好處。我們可以通過多喝熱水、多吃新鮮的蔬果等方式來逐步的對發(fā)低燒的情況進行調理和治療。這些天然的治療方法都要比直接服用布洛芬要好上很多。
3、可以食用
如果在發(fā)低燒的時候同時伴隨著嚴重的頭痛、偏頭疼的情況時，我們可以通過服用布洛芬這一類藥物來緩解頭疼的狀況。但是不宜長期食用，如果按照說明書的劑量說明，在食用了一天之后也沒有得到緩解，還是應該前往醫(yī)院診治。
日常中不僅高燒現(xiàn)象多，還有很多人會出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，特別是免疫力不足的人員患有低燒的幾率很大，會造成頭暈頭疼且身體發(fā)冷等現(xiàn)象，那么造成發(fā)低燒的原因有哪些呢?本文總結了一些誘發(fā)原因，希望能對大家有所幫助。
發(fā)低燒的原因
發(fā)低燒是很多人都曾經經歷過的病情，這種低燒的情況雖然不嚴重，但是卻讓人感到身體上的無力，使人感到極度的不適，這里就幫大家分析一下發(fā)低燒的原因。
1、細菌感染
細菌感染是最常見的低燒原因，當我們人體的體內出現(xiàn)細菌感染的時候，我們身體內的白細胞就會自動開始運行，進行殺毒的工作，在這個殺毒的過程當中，我們的身體也會隨之而出現(xiàn)一些排異反應，進而導致我們的身體出現(xiàn)低燒的情況。另外，現(xiàn)在很多人都會選擇在外面吃飯，但是外面有一些食物是隔夜的，尤其是在夏季，隔夜的食物中含有大量的細菌和病毒，在食用了這些食物之后，我們的身體很容易就會出現(xiàn)腸胃炎等疾病，腸胃的炎癥也會進一步的導致我們的身體出現(xiàn)發(fā)低燒的狀況。
2、生活環(huán)境
生活環(huán)境的狀況也是導致很多人出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。由于現(xiàn)在的工作十分繁忙，所以很多人都沒有時間對自己的居住環(huán)境，尤其是自己的臥室進行及時的清理，導致臥室中的粉塵過重。這些粉塵都是細菌和病毒的攜帶體，如果沒有及時的對他們進行清理，就會導致我們的身體吸入了過多的細菌，從而出現(xiàn)發(fā)低燒的現(xiàn)象。因此，在日常的生活當中，我們一定要注意對自己的房間進行及時的清理。
夏天發(fā)低燒的原因
夏季的時候，炎熱的天氣總是會使得細菌和病毒快速的蔓延，導致很多人身體虛弱，甚至于出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這里就幫大家分析一下夏季發(fā)低燒的原因。
1、季節(jié)性低燒
夏季的時候，我國的大部分地區(qū)的溫度都會在30攝氏度，甚至于達到40攝氏度左右。這個時候我們人體的體溫就會自然而然的隨著溫度的上升而出現(xiàn)一定程度的上升，一般來說，上升1至2攝氏度都是正常的范圍。所以，在夏季的時候，如果體溫沒有超過38攝氏度，也沒有出現(xiàn)身體上的不適，就無須擔心，這種低燒只是由于外部環(huán)境的變化所引起的。
2、病毒感染
夏季的時候，大多數(shù)人都過著喝啤酒、吃燒烤的生活。這種生活方式最容易讓我們的人體產生細菌和病毒感染。很多燒烤攤為了降低成本都使用來源不明的肉類，以及不干凈的油來燒烤。吃了這些食物之后，很容易出現(xiàn)肚痛腹脹的情況，導致腸胃炎。進而導致我們的身體出現(xiàn)低燒的排異反應。
3、環(huán)境變動
夏季的時候，室內大都開著空調，室內外的溫差因此變得很大，當人們從室內進入到室外的時候，身體可能一下子無法適應這么大的溫差，從而導致出現(xiàn)低燒的情況。因此，在夏季的時候，我們在室內室外轉換的時候，要注意溫差的變動，最好不要一下子就經歷過大的溫差。
寶寶發(fā)低燒的原因
寶寶們由于剛剛來到這個世界上，對于外界的變化格外的敏感，稍微有一點氣溫波動或者是環(huán)境的不適應，都有可能導致寶寶們出現(xiàn)發(fā)低燒的情況。這里就幫大家分析寶寶發(fā)低燒的原因。
1、生理性低燒
人體的體溫在一天當中會隨著時間的變化而出現(xiàn)波動，我們人體的體溫在下午的時候就會比上午的時候要高上一兩度，這也是為什么很多人在下午三四點的時候會出現(xiàn)身體燥熱的情況，這就是因為我們的身體由于生理方面的波動而出現(xiàn)了體溫自動上升的情況。這種情況也會同時出現(xiàn)在寶寶們的身上，這種類型的低燒無需擔心，等一兩個小時之后，低燒就會自己消失。
2、病毒感染
寶寶們由于抵抗力相對較低，因此最容易受到細菌和病毒的感染。在最開始出現(xiàn)感染的時候，寶寶們就會由于體內的白細胞在進行殺毒，從而導致其體溫有小幅度上升的情況。這個時候寶寶一般會隨之出現(xiàn)一些輕微咳嗽等癥狀。這個時候要注意觀察寶寶們的狀態(tài)，超過兩周以上的持續(xù)低燒要前往醫(yī)院進行診治。
3、季節(jié)性低燒
人體的體溫會隨著外部環(huán)境和溫度的變化而隨之發(fā)生一定的波動，在夏季的時候我們人體的體溫就會比冬季的時候高。所以很多寶寶們的體溫在夏季進行測量的時候，也會出現(xiàn)偏高的情況，讓人誤以為是低燒。
發(fā)低燒是很普遍的現(xiàn)象，由于每個人低燒產生的原因都不一樣，所以除了就醫(yī)外還可以嘗試下一些偏方。那么發(fā)低燒有哪些有效的小偏方呢?如果采用按摩穴位會不會緩解發(fā)低燒的現(xiàn)象?
發(fā)低燒小偏方
發(fā)低燒的時候我們時常出現(xiàn)四肢無力、頭部昏脹等情況，這個時候使用一些小偏方可以幫助我們有效的緩解發(fā)低燒的情況，這里就介紹幾個小偏方給大家。
1、多喝檸檬水
發(fā)低燒的時候我們要對自己的身體不斷進行水分的補充，這樣才能夠在一定程度上緩解我們身體中因為高溫所導致的水分缺失的情況。但是白開水喝起來總是平淡無味的，讓人難以長期的飲用下去，這個時候我們可以切一些新鮮的檸檬，加入到溫開水之中，這樣子既可以增加溫開水的口味，又可以在一定程度上幫我們的身體補充維生素C。當我們的身體當中的維生素C成分足夠多的時候，低燒的情況也可以得到一定程度上的緩解。
2、冰糖雪梨水
在發(fā)低燒的時候，我們可以制作一些冰糖雪梨水來飲用，冰糖雪梨水可以幫助我們的身體清熱降火，從而達到緩解發(fā)低燒的情況。在制作冰糖雪梨水的時候，要選用新鮮的大雪梨，這種梨子當中含有非常豐富的水分，可以使得梨汁與水完美的融合，從而增加梨湯的口感。首先將雪梨洗凈并切切成塊狀之后，放入到清水當中，先大火煮上五分鐘，待梨子在水中出現(xiàn)不斷的翻滾情況時，轉為小火，煮上二十分鐘左右，加入一些黃冰糖即可。這里需要注意一定要使用冰糖，不要用白砂糖，冰糖具有很好的清熱降火的效果，而白砂糖則相反，只會增加我們體內的燥火，加重低燒的情況。
發(fā)低燒按摩哪里
按摩是很傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段，在發(fā)低燒的時候，我們可以使用按摩的方式來對自己的身體進行一些按摩，從而改善我們發(fā)低燒的情況。這里就介紹一些可以進行按摩的部位給大家。
1、頭部
在發(fā)低燒的時候，往往伴隨著頭部疼痛的感覺，這個時候對頭部進行適度的按摩是可以有效的緩解頭疼的狀況的。而且通過對頭部的按摩，也可以通過刺激我們頭部的血液循環(huán)，來緩解由于低燒所引起的注意力不集中和渙散的情況。按摩頭部的時候，可以使用指腹從頭部的發(fā)際線處開始，使用按壓的方式，沿著發(fā)際線向頭的后部不斷的進行按壓按摩，這樣子可以使我們的頭部得到一定的減壓。另外，也可以去專業(yè)的按摩店，請專業(yè)人士對頭部進行按摩。需要注意的是，在按摩頭部的時候，一定要注意對太陽穴的按摩，因為太陽穴是一種相對虛弱的穴位，如果按摩不當，很容易導致身體的傷害。
2、全身
發(fā)低燒的時候，渾身酸痛的情況也是會經常出現(xiàn)在我們的身上。這個時候可以選擇進行全身按摩來緩解酸痛，并且對自己的身體進行減壓。全身按摩我們就不適合自己在家里面進行操作了，因為一個人無法按摩到自己的全身，而且進行全身按摩所需要的時間也相對較長，需要耗費極大的精力和能量。大家可以前往專業(yè)的按摩店進行按摩。
