感冒流鼻涕如何預(yù)防
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“感冒流鼻涕如何預(yù)防”，希望能對您有所幫助，請收藏。
感冒的滋味人人都感受過，特別是一些流鼻涕等明顯病癥的出現(xiàn)更是讓人會感受到煩躁。感冒流鼻涕雖然是生活中比較常見的一種病癥，但是通過合理的救治措施，此癥狀也是可以預(yù)防避免的，本文就分享些預(yù)防感冒流鼻涕的小妙招。
感冒流鼻涕如何預(yù)防
在感冒的時候我們經(jīng)常會伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫助大家分析一下如何可以有效的預(yù)防感冒流鼻涕的情況。
1、適當?shù)陌茨?/p>
在感冒的時候，我們往往會出現(xiàn)由于鼻腔內(nèi)部鼻涕太多凝固所出現(xiàn)的鼻塞情況，這個時候通過適當?shù)陌茨?，可以使我們鼻塞的情況得到有效的緩解。在按摩鼻子的時候，一定要注意力度輕柔，我們的鼻子是相對比較脆弱的器官，如果用力過度，可能會使我們的鼻子受到損害，尤其是我們鼻子內(nèi)部的毛細血管很容易出現(xiàn)斷裂，從而出現(xiàn)流鼻血的情況。按摩的時候使用食指和拇指，輕輕的按捏我們的鼻梁處即可。
2、多飲水
在感冒的時候，多喝熱水，可以確保我們的鼻腔不會出現(xiàn)因為受冷而出現(xiàn)的突然性收縮情況。這樣就可以確保我們不會在感冒的時候出現(xiàn)鼻塞的情況，另外，多喝熱水也可以幫助我們快速的排泄，從而使病毒和細菌都排出我們的體內(nèi)，也能在一定程度上起到治療感冒的作用。在飲水的時候，可以適當?shù)募尤胍恍┗ú杌蛘邫幟剩粌H可以幫助我們增加水的味道，而且也可以促進我們和更多的水。
3、多泡澡
通過泡澡，可以確保我們的身體各個部位都能夠得到有效的疏通，確保我們體內(nèi)血液循環(huán)的順暢，當我們的血液可以正常的流通的時候，流鼻涕的可能性也就會降低很多。
如何預(yù)防流行感冒
不論是在冬季還是在夏季，我們都十分容易出現(xiàn)感冒的情況，尤其是流行性感冒，不僅傳染性強，而且持續(xù)時間和影響范圍都很大，這里就教大家怎么有效預(yù)防流行感冒。
1、飲食
想要從根本上預(yù)防流行性的感冒，我們一定要在飲食方面多加注意。在日常的生活當中，我們應(yīng)該盡量自己在家做飯吃，因為自己做的飯菜，不論是食材還是烹飪方式都相對健康很多。在烹調(diào)的時候，我們要注意每日飲食的搭配均衡，確保每天都可以食用一定數(shù)量的米飯等主食，還有青菜和水果。青菜可以選擇清炒或者白灼的方式，這樣可以最大程度的保留蔬菜中天然的營養(yǎng)成分，水果可以選則蘋果、葡萄等相對溫和的水果，這種水果性溫，長期食用不會對我們的身體產(chǎn)生任何的負擔。
2、日常起居
除了飲食上面，我們在日常的飲食起居上面也要多加注意?，F(xiàn)在很多人為了工作，都被迫的加班熬夜，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。當我們的身體長時間的處于熬夜的狀態(tài)時，我們的身體各個器官就無法得到充足的休息和排毒。長期這樣，抵抗力和免疫力就會下降，感染流行感冒的情況也會增加。
3、適當鍛煉
在平時里進行一些有氧運動，比如慢跑和瑜伽，也可以幫助我們提高免疫力和抵抗力，減少我們換上流行性感冒的可能性。
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接天蓮葉無窮碧的炎炎夏日，大家都特別喜歡待在空調(diào)房子里面不出來，確實，夏季的高溫導(dǎo)致大家根本沒有辦法在室外待太久，而且尤其是盛夏的時候，經(jīng)常會覺得自己出去一會兒就會被烤化了。但是即使是這樣炎熱的季節(jié)里，也會有感冒的出現(xiàn)。家長萬萬不可以掉以輕心，平時要注意做好相關(guān)的工作。主要從以下三個方面入手。
1、納涼方面注意不要對身體造成強烈的刺激。因為天氣比較炎熱，寶寶肯定也特別的貪涼，這個時候家里的空調(diào)是根本沒有辦法停止工作的，但是在這里我必須要強調(diào)的是，如果空調(diào)與室外的溫度差異過大的話，很容易造成寶寶感冒流鼻涕。家長需要將空調(diào)的溫度控制在一定的合理范圍之內(nèi)，這樣不會對身體造成溫度的激烈刺激。
2、夏季的飲食應(yīng)該清淡調(diào)理為主，夏天本來天氣就特別的熱，這個時候具有清熱解毒作用的食物對身體特別好，家長應(yīng)該多了解具有這種作用的食材怎么樣烹飪才能特別的符合寶寶的胃口，讓寶寶在飲食方面既可以得到充足的營養(yǎng)，又可以調(diào)理身體內(nèi)部的氣血。這樣可以有效地阻斷病菌的入侵。
3、夏季不要讓寶寶一直居于室內(nèi)，要讓寶寶在房子里多活動活動，但是注意不要做過于劇烈的運動，要是出汗了的話，再被空調(diào)一刺激，那么得感冒的概率會大大地提升。
萬物枯萎凋零的秋季總是給人一種肅殺的氛圍，而且秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，一天之內(nèi)可能只有中午的溫度還比較適宜，而早晚的溫度總是令人瑟瑟發(fā)抖。尤其是早上會在凌晨的時候下霜，雖然在陽光的折射下，霜看起來非常的奪目，但是卻會傳遞給人一股涼意。而且在秋季經(jīng)常會在電視上看到出現(xiàn)大量流感現(xiàn)象，這個時候需要家長引起警惕。注意給寶寶做好預(yù)防的工作。
1、及時地添加衣物，家長不要覺得溫度看著還挺高的，不用給寶寶穿那么厚，那么臃腫，這種想法是非常錯誤的。寶寶處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，保暖工作是家長一定要特別費心的。雖然俗話說“春捂秋凍?！钡?，不要誤解這句話，這句話的意思是不要太早地添加衣物，而到了溫度確實很低的時候，家長一定要及時地給寶寶添加衣物，不要盲目地偏信。
2、秋季要及時地補充維生素，秋季是豐收的季節(jié)，市面上會售賣很多水果，這個時候家長可以經(jīng)常買水果給寶寶吃，補充大量的維生素對于加強對感冒流鼻涕的預(yù)防工作大有好處。同時，家長要注意在飲食上做好及時合理的調(diào)整，促使飲食與季節(jié)搭配，秋季可以進行適量的進補。
3、秋季的天氣變化較大，建議家長盡量少帶寶寶去外面，不然十分容易受涼感冒，這樣對寶寶的發(fā)育和成長是沒有好處的。
草長鶯飛的天氣里表明春天再次回歸了大地，這個時候萬物復(fù)蘇，春暖花開，家長覺得氣候逐漸暖和了，想要多帶寶寶出去玩耍，但是，我們需要考慮到的是春天是感冒病毒肆掠的季節(jié)，春季萬物生長，病菌也在不斷地繁殖和增長，這個時候是需要家長及時地做好相關(guān)的預(yù)防工作，那么家長知道如何做起嗎?
1、出門帶上一次性口罩。如果一定要帶寶寶出門的話，一定要在家里準備好充足的一次性口罩。因為我們出門不可避免會遇到人群密集的場合，這個時候需要一次性口罩來幫助我們隔絕病菌的傳播。寶寶的抵抗力相比較成人來說是比較弱的，所以家長需要做好防護工作。
2、飲食上多吃一些增強抵抗力并且促進寶寶生長的食物。春天是寶寶生長速度比較快的時候，這個時候家長要注意補充營養(yǎng)，如果營養(yǎng)跟不上的話，寶寶的抵抗力根本無法抵御外界的感冒病毒的侵襲。這樣的話就很容易導(dǎo)致感冒流鼻涕。
3、經(jīng)常用棉簽給寶寶清潔鼻腔，春季風比較大，容易將一些有害的物質(zhì)刮入寶寶的鼻腔內(nèi)，有的物質(zhì)即使帶了口罩都沒有辦法完全避免，這個時候就需要家長及時地用棉簽沾一些清水輕柔地給寶寶的鼻腔做一些清潔工作。注意力度要保持適中，同時也要保證一定的頻率，家長不要因為工作忙就忽略這件事。
銀裝素裹的冬天讓整個世界變成了冰雪世界，雖然十分的漂亮，但是冬天的確非常的嚴寒，簡直是滴水成冰，那么這個時候人們都特別不愿意出門，但是往往冬天的陽光是非常燦爛的。在冬天，經(jīng)常會看到身邊的人出現(xiàn)感冒的癥狀，那么家長肯定也特別地擔心自己的寶寶會感冒，那么家長要做好哪些預(yù)防工作呢?
1、注意有規(guī)律的通風換氣，冬天往往哪里都是門窗緊閉的，人們不愿意讓冷氣進入房內(nèi)一絲一毫，但是空氣的不通暢很容易造成病菌滋生，同時如果家庭成員里有人出現(xiàn)感冒的癥狀的話，家長需要及時的開窗通風換氣，不要讓空氣郁積在室內(nèi)，這樣會極大的增加寶寶感冒流鼻涕的風險。
2、做好保暖的工作，寒氣入侵鼻腔，鼻腔內(nèi)的分泌物容易受到冷氣的影響，出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，從而表明寶寶已經(jīng)患了感冒。這個時候家長再埋怨自己也沒有任何的用處。如果沒有最好提前的保暖防護工作造成寶寶感冒的話，這樣是非常得不償失的。
3、冬季的飲食要以滋補為主，因為身體這個時候為了適應(yīng)外界環(huán)境的變化，由此也會相應(yīng)的產(chǎn)生一系列的變化，這個時候需要貯存一些熱量來抵御寒冷，那么針對寶寶的飲食的話，家長要適量地給寶寶吃一些高熱量食物，這樣可以有效地幫助寶寶與寒冷對抗，同時也可以有效地抵御感冒病毒。
很多時候，寶寶出現(xiàn)感冒的癥狀，“鼻涕蟲”會一直跟著寶寶，看著寶寶因為流鼻涕而感到困擾，家長們肯定會想一些辦法來幫助寶寶清除鼻涕，那么下面就是幾個方法的分享，希望家長可以根據(jù)寶寶的具體情況加以取用。
1、熱敷的方法，家長可以將毛巾放入熱水之中，浸泡一段時間之后取出，將其放置一段時間之后，待到溫度適宜之后，輕柔地放在寶寶鼻子的兩側(cè)，注意一定要控制好溫度。寶寶的皮膚十分地嬌嫩，需要家長精心呵護。如果溫度過高的話，有可能會造成寶寶皮膚燙傷，這樣會對寶寶造成消極的影響。
2、進行蒸熏法，家長可以買一些辛荑水來給寶寶進行熏蒸，這樣可以有效地保護鼻粘膜受到更強的刺激。這種熏蒸的主要目的是幫助鼻腔內(nèi)部盡快修復(fù)受損的細胞。
3、家長可以給寶寶進行按摩，可以用雙手按摩寶寶的百會穴，這樣可以有效地幫助寶寶的鼻涕盡快停止，流鼻涕的癥狀可以得到有效地緩解。家長給寶寶按摩要注意力度保持適中，用力不要太大，寶寶的皮膚是十分嬌嫩的，如果用力太大會造成寶寶的皮膚泛紅。
幫助寶寶盡快地從鼻涕的環(huán)繞里擺脫出來的方法其實有很多，家長可以根部寶寶個人的特殊情況加以選擇，要選擇最適合寶寶的方法，不要盲目的選擇，不然如果寶寶出現(xiàn)了任何不良反應(yīng)的話，家長反而要更加操心。
寶寶代表著新生命的誕生，標志著新元素的出現(xiàn)，寶寶是生命的代表。對于寶寶來說，他們身體的各個部分都是相當稚嫩的。所以，在寶寶的成長過程中，一定要呵護好寶寶的方方面面，首先就要注意好寶寶的飲食。為了避免寶寶在成長過程中出現(xiàn)了咳嗽流鼻涕的現(xiàn)象，家長們應(yīng)當提前做好充分的準備。
1、平時采用按摩的方法預(yù)防寶寶咳嗽流鼻涕。擦鼻翼，食指和大拇指不斷擦寶寶的鼻翼。開天門，眉毛中心位置到發(fā)際線的這一條線，用兩個大拇指按壓這個穴位，從眉心推至額頭頂部，重復(fù)大概三百下即可。能夠提神醒腦，預(yù)防感冒。
2、讓寶寶平時吃一些避免咳嗽感冒的水果。枇杷果生津止渴，酸甜可口。吃了治療感冒咳嗽，而且果肉入口即化，對于寶寶咳嗽流鼻涕效果顯著。梨子味道甘甜，清涼解渴，而且是治療咳嗽的不二選擇。取一個梨子洗干凈去皮，切成塊狀，放入鍋中加入冰糖蒸一蒸，吃起來特別軟，適合牙還沒長齊的寶寶食用。
3、冰糖雪梨。將雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補氣。
4、小米南瓜粥，將小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬。出鍋加入冰糖即可食用。對于寶寶咳嗽有很好的功效，補氣凝神，順氣通便。
5、平時多注意讓寶寶保暖，以免讓寶寶著涼。
感冒流鼻涕的時候，我們可以通過適當?shù)氖逞a來達到緩解流鼻涕的效果，這里就推薦一些適合在感冒流鼻涕的時候食用的食譜給大家。
1、紅糖雞蛋
紅糖具有很好的暖身驅(qū)寒的功效，這也是很多女生在每個月的生理期期間都會選擇沖調(diào)紅糖來達到去除體內(nèi)寒氣的原因。同樣，在感冒的時候，我們可以通過食用紅糖來達到緩解感冒的效果。而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們給身體補充足夠的養(yǎng)分。所以在感冒的時候食用紅糖雞蛋是一種非常好的選擇，首先將雞蛋煮熟去殼之后，用牙簽在雞蛋上面戳傷一些小孔，之后再將雞蛋放入到紅糖水之中，小火燉上十五分鐘，燉好之后不要急于取出，將雞蛋繼續(xù)放置在紅糖水中半個小時左右，等到紅糖水完全的深入到雞蛋里面之后，再將雞蛋取出食用。
2、冰糖雪梨
除了風寒感冒，在夏季天氣炎熱的時候，我們也很容易出現(xiàn)風熱感冒。而這種風熱感冒的食補則完全與風寒感冒相反，只有將體內(nèi)的熱氣祛除了之后，風熱感冒的癥狀才可以得到緩解。而冰糖雪梨就有著很好的清熱解毒的效果。將雪梨切成小塊之后，放入到清水當中，大火煮開，轉(zhuǎn)為小火煮上十五分鐘，即可關(guān)火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱當中，下次食用之前取出放入到火上溫熱一下。
我們在感冒的時候經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻涕的情況，流鼻涕使得我們無法正常的呼吸，呼吸起來非常的不順暢，這里就幫助大家分析一下為什么我們會出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象。
1、異物較多
當我們感冒的時候，我們的鼻腔當中會分泌出很多的分泌物，這些分泌物在我們的鼻腔之中由于溫度降低就會逐步的發(fā)生凝結(jié)，這些凝結(jié)的物質(zhì)就會阻塞在我們的鼻腔當中，導(dǎo)致我們出現(xiàn)呼吸順暢的情況。這個時候我們應(yīng)該想辦法將這些異物及時的從鼻腔之中取出來，但是取異物的時候最好使用棉簽這種相對比較柔軟的物質(zhì)，比如棉簽，在將異物取出來的時候可能會出現(xiàn)異物黏在鼻腔上面的情況，這個時候我們可以蘸取一切清水將這些異物弄下來。
2、血管的收縮和擴張
在感冒的時候，我們鼻腔內(nèi)的血管會由于受到病毒細菌或者天氣冷熱的緣故，而出現(xiàn)過度的收縮和擴張，這些都會影響到我們的正常呼吸，一旦血管發(fā)生了擴張或者收縮，空氣就無法正常順利的進入到我們的鼻腔當中，還會導(dǎo)致我們呼吸不順。這個時候我們可以將熱毛巾敷在我們的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我們的鼻腔血管就可以逐漸的恢復(fù)到正常的水平之上，隨著我們血管恢復(fù)正常，也就自然而然的減少流鼻涕的產(chǎn)生。
感冒的時候流鼻涕往往讓我們感到痛苦萬分，但是通過有效的按摩可以使我們流鼻涕的情況得到很好的緩解，這里就介紹一些可以按摩的地方。
1、鼻子
在我們流鼻涕的時候，通過輕輕的按摩鼻子可以有效的緩解流鼻涕的狀況。感冒時候的流鼻涕大都是由于在感冒的時候，我們鼻腔內(nèi)的血管可能會由于受冷或者受熱，出現(xiàn)突然性的膨脹和收縮。從而導(dǎo)致了流鼻涕的發(fā)生。這個時候，我們可以用大拇指和食指，輕輕的捏住鼻梁的部分，并且輕輕的揉捏，這樣子可以通過改變鼻子處的氣壓，來改變流鼻涕的情況。在按摩之前，我們可以先使用一塊熱毛巾，輕輕的敷于鼻子處，或者在洗澡的時候，利用浴室中的蒸汽來對鼻子進行輕輕的按摩。
2、太陽穴
在流鼻涕感冒的時候，我們也往往會出現(xiàn)頭疼的情況。通過按摩太陽穴，可以有效的緩解我們頭疼的情況。而且太陽穴也可以在一定程度上幫助我們減輕壓力，舒緩情緒。在按摩太陽穴的時候，一定不要使用過大的力度，因為我們的太陽穴格外的脆弱，過大的壓力會使太陽穴因為受到過大的壓力而出現(xiàn)疼痛感。我們也可以在按摩太陽穴的時候，涂抹一點雙飛人之類的藥水，這樣可以更好的幫助我們起到緩解流鼻涕和感冒的情況。
總之，在感冒流鼻涕的時候，適當?shù)陌茨Υ_實可以幫助我們緩解感冒的狀況。
季節(jié)交替時患有感冒的幾率會很大，一些抵抗力弱的人會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀，如果不及時治療，有可能會對自身健康產(chǎn)生很大的影響。那么感冒流鼻涕有哪些好的治療方法呢?本文就詳細介紹下。
感冒流鼻涕治療方法
感冒流鼻涕的時候，我們都希望能夠得到快速的治療，來緩解這種不舒服的感覺。這里就幫大家分析一下，我們可以如何來治療感冒引發(fā)的流鼻涕現(xiàn)象。
1、姜母茶
姜母茶經(jīng)常被女性們用來作為暖宮暖經(jīng)的圣品，在我們出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況時，我們同樣可以通過飲用姜母茶來緩解這些不適的狀況。由于姜母茶的治療辦法比較復(fù)雜，我們可以直接在市面上購買熬制好的姜母茶塊，在飲用的時候取出一整塊的姜母茶，加入熱水攪拌均勻后，直接喝下即可。
2、吃藥
通過吃藥也可以幫助我們達到治療感冒和流鼻涕的情況。市面上的感冒藥種類多種多樣，我們一定要根據(jù)自己的實際情況進行選擇。我們的感冒一般分為風寒感冒、風熱感冒和病毒性感冒，這三種感冒需要使用不同的藥物進行治療。在選購藥物的過程當中，一定要仔細閱讀藥物后面的說明書，確保自己所購的藥物和自己的病癥是相對應(yīng)的。
3、休息
通過有效的休息，我們感冒流鼻涕的情況可以得到最佳自然的緩解。我們可以在休息之前先泡澡，確保我們的毛孔能夠打開，將身體中的廢棄物和有毒物質(zhì)通過毛孔排出體外。之后，再在睡覺之前，使用一些自己喜歡的香薰或者精油，來使我們的神經(jīng)得到有效舒緩，睡前飲用一杯牛奶也是不錯的安神方法。這樣可以確保我們延長安睡時間，確保充分休息。
如何讓鼻子呼吸順暢
感冒的時候往往伴隨著流鼻涕的情況，這個時候我們都希望能夠找到辦法，讓我們的鼻子迅速的通氣，這里就教大家如何能夠讓鼻子快速通氣。
1、蒸汽
在鼻子不通氣的時候，我們可以使用蒸汽來幫助我們擴張鼻子處的血管和毛孔，進而達到緩解鼻子不通氣的情況。這種辦法十分的簡單和原始，只需要將接上一盆熱水，然后用浴巾或者毛巾，將自己的頭部整個包裹在當中，在這個過程當中，我們可以感覺到明顯的水蒸氣在我們的臉部凝結(jié)的情況，隨著水蒸氣不斷的進入到我們的毛孔之中，我們流鼻涕的情況也就可以得到非常有效的緩解。
2、喝姜茶
生姜味道十分的辛辣，直接食用讓人感覺到非常的不舒服，這個時候我們就可以將生姜切成片狀或者絲狀，直接放入到煮鍋中煮上二十分鐘之后，將生姜水直接飲用下去。生姜可以通過祛除體內(nèi)寒氣的辦法，來幫助我們的鼻子達到快速通氣的效果。
3、運動
在運動的過程當中，我們的毛孔可以得到有效的快速擴張，同時我們的身體也會由于血液循環(huán)的加快，而加快對于各種細菌和病毒的殺滅。所以在鼻子不通氣的時候，我們可以進行一些運動，比如快走、慢跑、游泳等。這些運動可以通過使我們身體的溫度增加，從而起到緩解鼻子不通氣的目的。但是一定要注意在出汗之后即使更換衣物。
我們對于感冒流鼻涕并不陌生，幾乎每個人都經(jīng)歷過，雖不是什么大病，但是長時間的不改善對日常生活也造成了一定的影響。除了藥物治療和一些必須的日常護理外還有哪些偏方能緩解感冒流鼻涕?本文就分享一些感冒流鼻涕的小偏方。
治療感冒流鼻涕小偏方
俗話說“偏方治大病，在感冒的時候我們可以使用一些小偏方來治療我們感冒的情況，這里就推薦一些小偏方給大家。
1、生姜水
通過飲用生姜，可以幫助我們快速的祛除我們身體中的寒氣，從而有效的達到祛除體內(nèi)寒氣，治療感冒的效果。尤其是在夏季，南方的天氣經(jīng)常出現(xiàn)陣雨，有的時候我們就會出現(xiàn)忘記帶傘的情況，這個時候難免會淋雨，如果身上濕著就直接進入到空調(diào)屋里面，就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)因為受涼所出現(xiàn)的感冒的情況，這個時候我們就應(yīng)該趕緊喝一杯生姜水，最好可以在生姜水中在適當?shù)募尤胍恍┘t糖，這樣可以更好的起到暖身的功效。
2、橙子
橙子是一種常見的食物，大家都知道使用橙子可以幫助我們補充身體中的維生素C。這些維生素也可以同時起到增強我們抵抗力和免疫力，幫助我們抵抗各種細菌和病毒。但是在感冒的時候直接食用橙子可能會讓我們感覺到十分的寒冷，這個時候我們就可以將橙子進行一下蒸煮，經(jīng)過蒸煮后的橙子不僅會變的更加的香甜，而且也可以更好的起到治療感冒的效果。我們可以將橙子的上方切出一個小口子，然后將橙子肉挖出，適當?shù)姆湃胍稽c食用鹽之后，將橙子肉和鹽一起放回到橙子皮中，大火蒸煮十分種，即可取出食用。這樣在補充維生素的同時也幫助我們的身體進行了殺菌?！?/p>
感冒流鼻涕按摩哪里
感冒的時候流鼻涕往往讓我們感到痛苦萬分，但是通過有效的按摩可以使我們流鼻涕的情況得到很好的緩解，這里就介紹一些可以按摩的地方。
1、鼻子
在我們流鼻涕的時候，通過輕輕的按摩鼻子可以有效的緩解流鼻涕的狀況。感冒時候的流鼻涕大都是由于在感冒的時候，我們鼻腔內(nèi)的血管可能會由于受冷或者受熱，出現(xiàn)突然性的膨脹和收縮。從而導(dǎo)致了流鼻涕的發(fā)生。這個時候，我們可以用大拇指和食指，輕輕的捏住鼻梁的部分，并且輕輕的揉捏，這樣子可以通過改變鼻子處的氣壓，來改變流鼻涕的情況。在按摩之前，我們可以先使用一塊熱毛巾，輕輕的敷于鼻子處，或者在洗澡的時候，利用浴室中的蒸汽來對鼻子進行輕輕的按摩。
2、太陽穴
在流鼻涕感冒的時候，我們也往往會出現(xiàn)頭疼的情況。通過按摩太陽穴，可以有效的緩解我們頭疼的情況。而且太陽穴也可以在一定程度上幫助我們減輕壓力，舒緩情緒。在按摩太陽穴的時候，一定不要使用過大的力度，因為我們的太陽穴格外的脆弱，過大的壓力會使太陽穴因為受到過大的壓力而出現(xiàn)疼痛感。我們也可以在按摩太陽穴的時候，涂抹一點雙飛人之類的藥水，這樣可以更好的幫助我們起到緩解流鼻涕和感冒的情況。
總之，在感冒流鼻涕的時候，適當?shù)陌茨Υ_實可以幫助我們緩解感冒的狀況。
