感冒嗓子疼能吃桃子嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供感冒嗓子疼能吃桃子嗎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在我們感冒嗓子疼的時(shí)候我們總是希望通過多吃一些水果來達(dá)到緩解嗓子疼痛的目的，這里就幫助大家分析一下在感冒嗓子疼的時(shí)候我們能否吃桃子。
1、桃子的功效
桃子具有生津止渴的功效，而且桃子所含有的清新味道也是其深受大家喜愛的重要原因之一。多食用桃子可以幫助我們補(bǔ)充身體中的維生素和纖維素，因?yàn)樘易拥墓猱?dāng)中含有非常豐富的植物果肉纖維，這些果肉纖維可以通過在我們身體當(dāng)中的快速蠕動(dòng)，幫助我們清理我們的腸胃，從而緩解由于細(xì)菌和病毒所引起的感冒的情況。另外，桃子本身甜香的味道也可以使我們感到心情舒緩。但是桃子買了之后需要盡快的食用完畢，放久了之后很容易變爛，而且桃子不宜放入到冰箱當(dāng)中，在我們感冒的時(shí)候，直接吃從冰箱中拿出來的食物，很容易加重我們自身感冒和嗓子疼的情況，不利于我們病情的痊愈。
2、食用方法
大家都知道桃子可以直接食用，但是桃子卻不適合榨成桃汁，因?yàn)樘易又兴械乃诌€是相對較少的，如果要榨成桃汁，需要額外的加入一些水分，這樣就使桃子變稀了，營養(yǎng)成分也減少了。但是我們可以將桃肉切成小塊之后，放入到蘇打水當(dāng)中，并切適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍『扇~，這樣就能夠一邊喝水一邊享受桃肉當(dāng)中的營養(yǎng)成分，薄荷也同時(shí)有著清涼去火的效果。
擴(kuò)展閱讀
在感冒嗓子疼的時(shí)候，我們有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嗓子紅腫發(fā)炎的情況，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感覺到嗓子的溫度升高，這個(gè)時(shí)候如果可以食用一些雪糕，這種高溫的情況就可以得到緩解。這里幫助大家分析一下在感冒的時(shí)候能否吃雪糕。
1、傷寒性感冒
在秋冬時(shí)節(jié)的時(shí)候，我們很容易由于天氣的寒冷而出現(xiàn)感冒嗓子疼的情況，這種情況之下，我們一定不能食用任何的雪糕，雪糕只會(huì)加重我們身體中寒氣淤積的情況，導(dǎo)致我們身體中都細(xì)菌和病毒都堆積在我們咽喉部，形成痰，從而導(dǎo)致進(jìn)一步加重我們咽喉疼痛的狀況。在傷寒性感冒的時(shí)候我們應(yīng)該想些辦法來將身體中多余的寒氣排出到體外，只有在這種情況下我們的身體才能得到快速的恢復(fù)。
2、熱感冒
在夏季的時(shí)候，我們也會(huì)出現(xiàn)由于體內(nèi)的熱氣過于旺盛，所出現(xiàn)的熱感冒情況。與傷寒不同的是這種熱感冒的治療方法主要是通過將我們體內(nèi)多余的熱氣降除下去，來達(dá)到清熱去火，從而達(dá)到緩解感冒的作用。但是我們要注意，冰淇淋不能食用過多，食用多了只會(huì)對我們的身體造成極大的反作用。在我們咽喉疼痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恢П苛芤赃_(dá)到降火的功效。
3、根據(jù)情況
除了這兩種情況的感冒之外，我們還會(huì)出現(xiàn)因?yàn)榧?xì)菌和病毒的感染所出現(xiàn)的感冒問題，這個(gè)時(shí)候我們就要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來決定是否食用冰淇淋。除了非常想吃，難以忍受的狀況下，我們還是應(yīng)該盡量減少對于雪糕的食用量，或者在咨詢醫(yī)生之后適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
在感冒的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說嗓子疼，就是很多感冒患者都會(huì)出現(xiàn)的癥狀。而嗓子疼是需要進(jìn)行一定的治療的，一些食物，比如說雪梨白蓮粥、姜汁沖蜜糖、鮮藕綠豆粥、蜂蜜生姜蘿卜飲、馬鞭草蜂蜜茶等，都是可以在一定程度上緩解感冒嗓子疼的癥狀的。
一、雪梨白蓮粥
雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二、姜汁沖蜜糖
姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
三、鮮藕綠豆粥
鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。味道甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
四、蜂蜜生姜蘿卜飲
白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
五、馬鞭草蜂蜜茶
準(zhǔn)備馬鞭草、綠豆、蜂蜜，將綠豆冷水煮泡至沸騰，加入馬鞭草熬制將綠豆煮爛剩水少量，濾出馬鞭草，盛出碗內(nèi)加入蜂蜜當(dāng)茶喝。
蘋果算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷囊环N水果，據(jù)說每天食用一個(gè)蘋果，可以很好的預(yù)防各類疾病，這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時(shí)候能否食用蘋果。
1、直接食用
蘋果一般都是直接洗凈之后就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進(jìn)新城代謝，從而使我們體內(nèi)的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內(nèi)的堆積。當(dāng)體內(nèi)的毒素減少了，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細(xì)菌的成分，在嗓子疼的時(shí)候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進(jìn)一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要注意，在食用蘋果的時(shí)候，最好削皮后再食用，除了因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因?yàn)樘O果皮相對于蘋果肉，質(zhì)地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會(huì)不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發(fā)炎的情況。
2、煮蘋果
在冬季的時(shí)候，直接食用水果可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都是涼性的。這個(gè)時(shí)候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保了不會(huì)因?yàn)闆龆鴮?dǎo)致腹瀉情況的出現(xiàn)。將蘋果削皮切成塊狀后，放入盤中，再加入了熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個(gè)時(shí)候蘋果會(huì)因?yàn)檎糁蠖鴿B出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久了之后不僅會(huì)變涼，還會(huì)導(dǎo)致果肉與空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致變質(zhì)。
柚子速來有著清熱去火的作用，在秋季柚子成熟的季節(jié)中，很多人都會(huì)選擇食用柚子來達(dá)到清熱去火的功效。
1、直接食用
柚子可以直接食用，柚子的果肉之中含有豐富的維生素和果酸，可以幫助我們的身體提高免疫能力，從而達(dá)到有效殺菌的效果。另外，柚子的果肉也可以幫助我們清熱降火，從而緩解因?yàn)樯匣鸲鸬纳ぷ犹矍闆r。但是，柚子在切開之后就要盡量快的食用完，如果放置在空氣中的時(shí)間過長，就會(huì)出現(xiàn)失水干裂的情況，這個(gè)時(shí)候的柚子就不適宜再食用了。
2、柚子茶
柚子除了果肉可以食用之外，柚子皮通過適當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，也可以起到很好的清熱降火的作用，幫助我們治療咽喉疼痛。再將柚子肉取出之后，我們可以用食鹽先對柚子皮進(jìn)行細(xì)細(xì)的摩擦，確保柚子皮表面的細(xì)菌被有效的去除，隨后將白色的部分全部取出，僅留下黃綠色的表皮，將表皮切成長條形的小塊狀放在一旁備用。隨后，使用一個(gè)比較小的鍋，將切好的柚子皮和白砂糖一起放入鍋中，加入少量的清水，沒過柚子皮即可，帶大火將水煮開后，出現(xiàn)冒氣泡的情況后，轉(zhuǎn)為小火煮，并且不停的攪動(dòng)，防止出現(xiàn)粘鍋的情況。攪拌時(shí)間大約需要持續(xù)一個(gè)小時(shí)左右，帶水熬干之后，即可關(guān)火收汁。煮好的柚子醬放涼之后倒入密封罐中儲(chǔ)存，每次飲用的時(shí)候取出一小勺，加入溫水沖開之后即可飲用。每天一杯柚子茶，可以起到治療嗓子疼的效果哦。
橘子含有豐富的維生素C，可以幫助我們增強(qiáng)自身的免疫能力，更好的對抗各種病毒病菌，另外，橘子酸酸甜甜的味道也是其深受大家喜愛的原因之一。這里就幫大家分析一下在嗓子疼的時(shí)候能否食用橘子。
1、少量食用
少量食用橘子確實(shí)看可以在一定程度上起到緩解嗓子疼的原因，因?yàn)殚僮又兴械木S生素可以起到有效的殺菌消炎的作用。另外，橘子中含有豐富的汁液，也可以幫助我們滋潤喉嚨，減輕疼痛感。有些橘子，比如砂糖橘，甚至還可以在一定程度上起到清熱降火的效果。因此，在嗓子疼的時(shí)候少量食用橘子是無礙的，反而可以幫助我們減緩疼痛感。但是要注意，在食用橘子的時(shí)候，最好連著白色的筋絡(luò)一起食用，這樣可以確保不會(huì)出現(xiàn)因食用橘子而產(chǎn)生的上火情況。另外，橘子食用的時(shí)候一定要選擇新鮮的桔子，不要因?yàn)樨潏D省事方便就去購買橘子罐頭食用。橘子罐頭之中往往含有大量的鹽，會(huì)加重多于我們咽喉部位的刺激，從而加重疼痛感，對我們嗓子的治愈是極為不利的。
2、過量食用
任何事物，包括水果，如果過量食用就一定會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，橘子也不例外。如果我們食用過量的桔子，很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的情況，在這種情況下，即使我們食用橘子的脈絡(luò)也無法得到緩解。除此之外，橘子的汁液中含有較為豐富的酸性汁液，這些汁液如果食用過多，就會(huì)形成一層黏膜附著在我們的嗓子處，使得細(xì)菌無法被有效的殺滅掉，從而加重了因?yàn)榧?xì)菌而引發(fā)的嗓子疼痛狀況。
總之，橘子在嗓子疼痛的時(shí)候是可以食用的，適量的食用橘子還可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的狀況，但是切記不可過量。
梨子素來具有清熱降火的功效，而且梨的種類十分豐富，有雪梨、香梨等等，不同的梨子也為大家提供了不同口感的選擇。這里就幫大家分析一下，嗓子疼的時(shí)候能否吃梨。
1、直接食用
梨子當(dāng)中含有豐富的水分，往往一口咬下去就會(huì)品嘗到豐富的梨汁。這些梨汁對于滋潤我們的咽喉有著很好的作用，因?yàn)槔嬷?dāng)中含有豐富的維生素，而維生素對于清楚病菌和細(xì)菌有著很好的效果。但是，在食用梨子之后，不要直接飲用熱水，梨子和熱水的組合，是最容易導(dǎo)致腹瀉的。雖然嗓子疼可以通過食用梨子而得到緩解，但是如果因?yàn)橥瑫r(shí)食用梨子和熱水而導(dǎo)致最終的腹瀉就顯得得不嘗失了。
2、梨湯
雖然生梨子不能與熱水一同食用，但是如果將梨子制作成梨湯，就可以使這一問題得到有效的解決。首先要將梨子削皮并切成小塊，隨后將切好的梨塊放入到清水之中，大火煮開，在轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮上十五分鐘左右，加入冰糖五分鐘之后關(guān)火。即可將梨湯盛出食用，這個(gè)時(shí)候的梨子已經(jīng)變得十分軟糯多汁，吃起來很是軟爛，很適合在嗓子疼痛的時(shí)候食用。
3、糖水
除了制作梨湯之外，梨子還可以和銀耳蓮子等食材一同被制作成糖水食用，這樣可以豐富梨子的口感，而且銀耳也可以起到降火的作用，幫助我們更快的治愈嗓子疼。首先要將銀耳泡發(fā)并洗凈，撕成小塊，再將銀耳與切成塊的梨肉一同放入鍋中，大約煮上十分鐘后，倒入蓮子，繼續(xù)小火燉煮半小時(shí)后，即可食用。在食用之前可以在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍沁M(jìn)行調(diào)味，冰糖也具有清熱降火的效果。
