腎肥大怎么辦
冬季養(yǎng)生腎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腎肥大怎么辦”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果換上了腎臟疾病，這樣的問題對現(xiàn)代人來說無疑是非常煩惱的，這樣的疾病對我們健康威脅也很大，需要我們注意，而在各類腎臟疾病中，腎肥大是其中比較常見的一個問題，如果出現(xiàn)了腎肥大的情況，那么我們要如何解決腎肥大問題，一起跟著來看看吧。
腎肥大的原因
腎肥大產生的原因，主要是因為感染之后，出現(xiàn)變態(tài)反應，從而引起的一種腎臟疾病，而且在被感染之后的1-3周，就會出現(xiàn)血尿、蛋白尿、管型尿、水腫、少尿、高血壓等一系列問題，而且腎肥之后，我們腎臟體積也會比正常的腎臟要增大很多。而且病變的時候，主是會對腎小球造成影響。病理類型為毛細血管內增生性腎小球腎炎。通常情況下會有彌漫性腎小球病變的問題產生，還會有皮細胞以及系膜細胞增生的表現(xiàn)程序，如果是急性都是腎肥大問題，還會伴有中性粒細胞以及單核細胞浸潤的問題出現(xiàn)。
如果腎肥大的病變嚴重，這時候會出現(xiàn)增生和浸潤的細胞壓迫毛細血管，從而導致我們毛細血管腔變窄，還會有閉塞問題產生，損害腎小球濾過膜的問題也會出現(xiàn)，所以說腎肥大是容易導致血尿、蛋白尿以及管型尿等問題產生的，還會導致腎小球濾過率下降，這樣會對水和各種溶質影響很大，會出現(xiàn)排泄減少的情況，還會發(fā)生水鈉潴留，這樣就會引起細胞外液容量增加。
腎肥大怎么辦
患上了腎肥大的問題，首先飲食要重視，多吃些蔬菜和水果很重要，但是腎肥大的患者依然需要嚴格的執(zhí)行飲食規(guī)則，是不能多食的，這樣才可以避免增加腎臟負擔的情況產生。對于西瓜來說，雖然是可以利尿消腫、清熱消暑的，但是如果吃太多，會導致尿過頻的問題，也會增加腎臟的負擔，再加上西瓜糖分在我們體內會出現(xiàn)累計的情況，這也是腎肥大的一個原因。
適當?shù)倪M行體育運動很不錯，對于腎肥大的恢復有好處。所以散步、打太極拳等運動很不錯。不過一定要注意鍛煉的時間才行，最好是在早晨和傍晚的時候進行比較好。不能在中午、陽光強烈的時候進行鍛煉。
如何預防腎肥大
腎肥大的危害很大，所以學會方法預防就顯得很重要，首先我們要避免劇烈的體育活動，腹部創(chuàng)傷的情況也要避免，如果出現(xiàn)腎臟腫大問題，腰帶也不能系的過緊。
在平時要保持一個樂觀向上的思想，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心是很重要的，一個積極健康的心理是預防腎肥大的最佳方法。而且腎肥大是先天和后天的各種因素，經(jīng)過相互作用之后才會產生的結果，不過這些問題都可以加以控制消除掉，所以不能有悲觀失望的心理，保持樂觀向上的情緒，可以有效的提高人體免疫力，這樣是有利于我們面對和預防腎肥大問題的。
在飲食方面，要盡量避免去吃過咸的食物，而辛辣刺激食物我們也不適合吃，如果是被污染的食物，也是不適合我們吃的，燒烤類的食物同樣應該避免吃才行。腎肥大的患者對豆類以及豆制品也不適合吃，學會限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等的攝入都很重要。
腎肥大怎么調理
患上腎肥大的問題之后，通過吃些水果可以幫助調理，首先吃的就是西瓜，腎肥大的患者很適合吃西瓜。因為西瓜中含有豐富的瓜氨酸存在，而這種氨基酸可以起到促進排尿的效果，這樣無疑是有助于腎臟病康復的。而且西瓜中的營養(yǎng)成分容易被我們皮膚直接的吸收，這樣對面部皮膚滋潤、營養(yǎng)有好處，是防曬、增白效果非常好的水果。經(jīng)常吃西瓜是有利于腎病、膀胱炎問題的，可以起到補充水分、排泄體內廢物的效果，還可以減少腎臟的負擔。
梨同樣很適合腎肥大患者吃，因為其中有豐富的B族維生素存在，是可以保護心臟健康的好選擇，還可以優(yōu)秀的減輕疲勞問題，是增強心肌活力的好方法，還可以有效降低血壓。在梨中含的配糖體以及鞣酸等成分，可以幫助我們祛痰止咳，還可以對咽喉起到養(yǎng)護效果。
能夠發(fā)現(xiàn)腎肥大的疾病對我們健康影響很大，這樣的疾病是容易對我們健康造成影響的，所以說在平時就要注意做好預防的工作，一旦患上了腎肥大的問題，那么就要想辦法及時的治療，這樣才可以避免腎肥大對健康的進一步威脅。
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導讀：年輕女人腎不好怎么辦？腎不僅是男性養(yǎng)生的重點，也是女性養(yǎng)生的關鍵部位，那么年輕女人腎不好怎么辦呢？下面為您分析年輕女人腎不好怎么辦，看看吧。
巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品，都可能是導致腎不好的原因，所以日常生活一定要有節(jié)制。
年輕女人腎不好的癥狀
腎虛的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
2、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3、頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、哮喘
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
6、頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
7、便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
年輕女人腎不好怎么辦？
1、做多緩和運動
腎虛的女人要多做運動，不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動，也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式。
①太極拳
以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。
②強腎操
全身放松，口唇徽閉，心神合一，閉目，然后使上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，剛開始鍛煉時，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數(shù)和力度。
口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動。當津液生出后要鼓漱有聲，共36次。
舌在口腔內舔摩內側齒齦，由左至右、由上至下為序劃兩個9圈。然后，舌以同一順序舔摩外側齒齦兩個9圈。共計36圈。
兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。
2、飲食調理
每天早餐一定要吃，而且要吃容易消化又營養(yǎng)豐富的食物，比如：隔天早餐煮一頓紅薯煲粥吃，隔天早餐煮一頓山藥和瘦肉煲粥吃，隔天早餐煮一頓排骨粥吃，隔天早餐煮一頓枸幾紅棗筒骨粥吃，隔天早餐煮一頓魚粥吃，隔天早餐煮一頓白背菜雞蛋粥吃。
到了中午營養(yǎng)依然不能拉下，這時候得選擇多樣，也就是說最少要吃兩種菜，比如：青菜、雞肉煲湯，南瓜炒瘦肉，茄子炒瘦肉，西紅柿炒蛋，清蒸魚等。
到了晚上，就不要吃那么飽和吃那么好了，隨便一個青菜就可以了。
①豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
②胡蘿卜羹
取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
③芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
④蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
⑤葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）。
提醒，腎功能不好的人要忌口，不能吃燒烤類食物，不能吃豆腐，豆制品類少吃等。可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
年輕女人腎不好怎么辦，以上就是為您總結的內容，供參考。
按照人的正常生理習慣，身體里的廢物、多余的體液，都應該隨著身體及時排出。長時間堆積在身體里，會造成身體負擔過重，引起尿道感染、膀胱炎，嚴重的還會引發(fā)腎炎，甚至尿毒癥。這對身體的傷害就是不可逆轉的了。有些人憋尿憋久了，出現(xiàn)了腎疼的情況。這時應該怎么辦呢？
生活中好多人常常有憋尿的習慣，憋尿時間長了有的人會感覺腰痛，實際上是腎區(qū)的脹痛的表現(xiàn)。那就讓我們來探討憋尿引起的腎區(qū)疼痛。
首先讓我們了解一下泌尿系的解剖結構和各自功能：泌尿系統(tǒng)從上到下大致由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成。原尿經(jīng)腎臟濾過后形成尿液，經(jīng)分泌首先進入腎盂輸尿管，經(jīng)腎盂輸尿管的蠕動把尿液排入膀胱，尿液在膀胱內儲存，當膀胱內尿液達到一定量就會引起排尿反射，膀胱逼尿肌收縮、尿道括約肌松弛，尿液就會經(jīng)尿道排出體外。
長期憋尿會對正常的尿液分泌和排出過程造成影響，首先憋尿是大腦自主控制膀胱逼尿肌自主收縮，使膀胱內尿液不斷積聚，而無法及時排出，當膀胱內尿液達到正常容量的上限膀胱逼尿肌就會過度膨脹，長期處于膨脹狀態(tài)使膀胱逼尿肌收縮無力、膀胱內壓力不斷增高，就會引起尿液逆流進入輸尿管甚至腎盂引起腎積水，臨床上把這種現(xiàn)象呈尿液逆流。當腎盂積水達到一定程度，就會引起腎區(qū)脹痛癥狀，患者常常訴背部酸脹感。
預防這種疾病發(fā)生簡單有效的方法就是及時排尿，不要憋尿，如果是由于下尿路梗阻引起的排尿不出造成的憋尿后腎區(qū)疼痛建議去泌尿外科留置導尿管引流尿液，及時減輕腎積水，緩解腎區(qū)疼痛。
當你有憋尿感時除了應盡忍耐尿意外，最好的方法就是再補充大量的水份，強迫自己多憋幾小時尿這對膀胱來說有鍛煉的作用，可以避免尿失禁的發(fā)生概率。多喝水每天的建議量是2000-3000c，夠的水量才能保護泌尿道的健康。
其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象，在就醫(yī)前都可以采取多喝水的方法。因為加速的排泄，是解決所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。
扁桃體肥大的人群應該要選擇正確的治療方法，并且要注意多喝水，多吃菜，盡量選擇清淡容易消化的食物，可以有效緩解癥狀，平時應該要注意不能吃辛辣的食物，下面我們來了解一下，小孩扁桃體肥大怎么辦，用什么方法可緩解？
保存大便通暢
經(jīng)常扁桃腺發(fā)炎的孩子大多便秘，俗話說火氣大.所以平時一定要注意保持大便通暢；
扁桃體肥大可以摘除
兒童患了扁桃體炎是否需要摘除，應由醫(yī)生詳細診斷，權衡利弊之后，慎重決定。沒有大問題的可考慮摘除扁桃體；
多喝水多吃菜
平時宜多喝水，多吃菜，水果宜多食蘋果、梨、香蕉，不宜吃荔枝、桂圓、橘橙，少食肉，特別是牛羊肉，盡量避免吃巧克力以及高熱量的食物。 隔段時間喝些苦菜水，涼拌蒲公英；
增強免疫力
反復扁桃腺發(fā)炎的孩子，抗生素的使用量及使用次數(shù)一般都比較大。過度使用抗牛素勢必會損害機休的免疫力，孩子得病的次數(shù)好象越來越多；
衣服穿著不宜過厚
若要小兒安，三分饑與寒,此話確有一定道理。經(jīng)常扁桃腺發(fā)炎的孩子在經(jīng)過治療以后，多數(shù)扁桃腺仍大，所以仍然存在慢性炎癥，稍一刺激即急性發(fā)作。故堅持用淡鹽水漱口，清潔咽部，不大為一個預防其反復發(fā)作的好辦法；
以下情況的扁挑體直接摘除
急性扁桃體炎每年發(fā)作3次以上，且導致長期低熱者。慢性扁桃體炎經(jīng)常引起全身性疾病如腎炎、心肌炎、風濕熱等相伴發(fā)作者。慢性扁桃體炎累及鄰近器官如屢發(fā)中耳炎、頸淋巴結炎者。扁桃體極度腫大，已引起呼吸、吞咽、語言等功能障礙，特別是伴有呼吸道 梗阻，表現(xiàn)為睡眠打鼾或被憋醒者。扁桃體周圍膿腫形成史者。
腎虛怎么辦?可以通過一些補腎的食物來調理體質，效果不錯，而且也可以有滋補的作用，通過食物來補充人體所需的營養(yǎng)物質，下面就來介紹一些緩解腎虛的食療方法，可以起到補益脾腎的功效，對身體健康有好處，來看看這些食譜的介紹。
1、黑米紅棗粥
從中醫(yī)的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米可以有緩解白發(fā)體虛的作用，對于出現(xiàn)的體質虛弱，貧血的情況有改善的作用，具有補腎養(yǎng)腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。
材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。
做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時;大米洗凈，浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸后轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。
2、芝麻核桃粥
芝麻入腎經(jīng)，能益肝、補腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦;核桃味甘，性溫，入腎、肺經(jīng)，可補腎填精，益智健腦作用。這樣的一款食譜可以有補腎的作用，對于調理體質有一定的好處，還可以有強身健體的作用，是不錯的養(yǎng)生食譜。
材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。
做法：將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。
腎虛怎么辦?上面的這些補益脾腎的食療方法是不錯的選擇，這些食譜可以起到補肝腎的作用，對于提高體質有一定的好處，還可以有健脾胃的作用，這些食物都可以相互搭配一起吃，這樣的話可以起到很好的保健作用和效果，不妨試試。
如果是脾虛腎虛的體質，要注意合理的調理，如何調理比較好?可以通過食療的方法來調理，效果顯著，而且營養(yǎng)物質比較多，吃什么對脾胃和腎臟好，下面的這些藥膳可以試試，可以有補益脾腎的作用，來看看這些食譜。
板栗臘八粥
板栗為主要的臘八粥是非常補腎的一種食療方法?！侗静菥V目》記載“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)……栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣”。中醫(yī)方面來說具有滋補肝腎的作用，對于補氣血有好處，還具有養(yǎng)胃的作用，是不錯的補益脾腎的食材。
材料：紅豆、黃豆、紅棗、板栗、核桃仁、蓮子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。
做法：先將紅豆、黃豆、蓮子、薏仁和紅棗分別用溫水浸泡4小時;主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小時浸泡，板栗、白果去殼待用;先將浸泡好的紅豆、黃豆、薏仁、蓮子用高壓鍋煮10分鐘，等氣自動放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、紅棗再煮7—8分鐘即可;出鍋前加入葡萄干、枸杞。
鎖陽羊肉粥
李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。這樣的一款藥膳粥品可以起到補肝腎的作用，對于補益氣血來說有好處，還可以有緩解煩躁不安，身體乏力的作用，對于出現(xiàn)的腎虛，陽痿早泄的情況有改善的作用，還可以提高體質。
材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個人口味加入調味品。
如何補益脾腎?上面的這些食療方法可以經(jīng)常吃，可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以有強身健體的作用，經(jīng)常吃的話，對于保護腸胃滋補有幫助作用，而且也可以起到很好的補腎調理體質的作用，大家不妨經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生藥膳。
