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血小板低是因?yàn)檠豪锩娴某煞职l(fā)生了改變，如果某一些物質(zhì)發(fā)生改變，就會讓身體出現(xiàn)狀況，血小板的數(shù)量如果變低，那么就會有不良的反應(yīng)出現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的食療方法來滋補(bǔ)，讓血小板升高，下面就跟著來看一下血小板低吃什么好。
血小板低吃什么好
血小板低可以吃一些花生衣紅棗汁，要準(zhǔn)備一些紅棗，花生米，先把花生米放到溫水里面浸泡30分鐘，然后把皮去掉，紅棗洗干凈泡一下，把花生以及紅棗放到一起煮半個(gè)小時(shí)，加一些紅糖調(diào)味，每天需要服用一劑，能夠達(dá)到止血補(bǔ)血作用。
血小板低可以喝羊脊骨湯，準(zhǔn)備適量菟絲子，肉蓯蓉，一條羊脊骨，少許鹽，生姜，大蔥，羊脊骨碎成塊狀，肉叢蓉放到酒里面浸泡一下，把豬的皮刮掉，菟絲子也放到酒里面浸泡三天，然后曬干搗成末，再加入適量的水，肉蓯蓉，羊脊骨一起燉到熟透，加入適量的調(diào)味料以及菟絲子，一天可以分兩次服用完，能夠達(dá)到益精血健，脾胃作用。
血小板低還可以喝枸杞雞蛋湯，準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮雞蛋，適量黨參，紅棗，枸杞子，把黨參，紅棗，枸杞一起放進(jìn)砂鍋里面煮成湯，雞蛋煮熟以后把殼去掉再煮一下，這樣就可以只吃蛋飲湯，每天可以分兩次使用完，能夠達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血作用。
血小板低還可以喝花生黨參湯，準(zhǔn)備適量黨參，紅棗，花生紅衣，放到一起用水煎煮成湯，把花生衣，藥渣以及黨參去除，然后喝湯，能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血以及養(yǎng)心健脾作用。
血小板低吃什么水果好
血小板低可以吃石榴，石榴能夠讓血小板升高，里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種非常不錯的水果選擇，像鉀元素，鈣質(zhì)，維生素含量都是很高的，脂肪含量又比較少。
血小板低可以吃桑葚干，鐵元素含量非常高，能夠達(dá)到補(bǔ)血作用，桑葚干可以和米搭配在一起煮粥吃，可以達(dá)到補(bǔ)血作用，也可以讓皮膚變得更好。
還可以吃一些龍眼肉，龍眼肉是一種很好的滋補(bǔ)身體食品，可以達(dá)到很好的補(bǔ)血效果，特別是到了夏季，龍眼上市就可以多吃一些，維生素c的含量也非常高，而且還含有鐵質(zhì)以及葡萄糖，能夠做成龍眼湯來喝，補(bǔ)血的效果就非常不錯。
血小板低食譜推薦
血小板低可以吃阿膠糯米粥，準(zhǔn)備適量糯米，阿膠，紅糖，糯米清洗干凈放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮開，等到粥煮熟以后就可以把阿膠粒放進(jìn)去，一邊煮一邊攪拌均勻，然后再加入適量的紅糖調(diào)味，每天需要服用一劑。
血小板低可以喝紅豆花生粥，準(zhǔn)備適量枸杞，紅花生，紅小豆，一些黑米，小米，紅糖，把這些材料搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，每天喝三餐，每天早上至少要喝一碗，連續(xù)喝2~3個(gè)月，血小板減少的癥狀就能消失。
還可以吃紅棗羊骨粥，需要準(zhǔn)備一些羊骨，紅棗，大米，把羊骨洗干凈剁成兩段，然后放到鍋里面加入適量的水煮一個(gè)小時(shí)撈出來，把骨頭的骨髓剔到湯中，再加入紅棗以及大米，慢慢的熬煮成粥來喝，能夠達(dá)到生血補(bǔ)水作用。
血小板低還可以吃一些鮮藕粥，準(zhǔn)備一些新鮮的蓮藕，一些粳米，白糖，把米煮到熟，然后再把新鮮的藕片洗干凈放進(jìn)去，再繼續(xù)熬煮熟，最后加一些糖調(diào)味，可以當(dāng)做早餐來吃，能夠達(dá)到清熱涼血生津作用。
血小板低飲食注意事項(xiàng)
血小板低需要注意如果消化道出血的問題比較嚴(yán)重，就應(yīng)該禁食，用靜脈補(bǔ)液，如果出血量比較少，可以稍微吃一些半流質(zhì)飲食以及流質(zhì)食物，不要吃太甜太熱的食物，如果有貧血癥狀，那么就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，瘦肉，豬心，西紅柿，芹菜，菠菜，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗花生，能夠達(dá)到益氣健脾攝血作用。
上面給大家介紹的就是血小板低吃什么好，有血小板低問題的人選擇上面這些食物就非常不錯，還應(yīng)該注意好好休息，一旦出現(xiàn)這種問題就應(yīng)該盡量少活動，不要做體力勞動，最好能夠躺在床上好好休息，補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就能更快的恢復(fù)過來。
