四川蘿卜泡菜
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“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“四川蘿卜泡菜”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
泡菜是很多人都喜愛吃的食物，這樣食物不僅味道獨特，而且在吃的時候，也不會損害到人體健康，所以它是一個放心的好選擇，但是對它吃的時候，都是要注意不能隨意的亂吃，尤其是對一些腸胃不好的人，在吃的時候，也是要適量的吃最佳，這樣對身體各方面不會有損害，那四川蘿卜泡菜如何做呢?
對四川蘿卜泡菜如何呢，也是很多人不太了解的，這樣食物在制作上，都是有著一些方式方法，因此制作前，也是要對它進行很好的了解，使得我們吃的時候，也是知道如何制作。
四川蘿卜泡菜：
材料：白蘿卜2條，芹菜60公克，櫻花蝦15公克，糯米粉1大匙，鹽2大匙，水150㏄，姜泥1/2茶匙，蒜泥1大匙，辣椒醬1大匙，砂糖1大匙，粗辣椒粉3大匙。
做法：
1.白蘿卜洗凈去皮，切成2公分×3公分左右的方丁。
2.將作法1的白蘿卜丁加入2大匙鹽拌勻，腌漬約8小時，其間須翻攪3次，讓白蘿卜丁腌漬均勻，至白蘿卜丁軟化后，取出瀝干水份，備用。
3.備一鍋，倒入150㏄的水煮至滾沸，加入櫻花蝦，轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘，撈出櫻花蝦瀝干。
4.糯米粉加1又1/2大匙的水(份量外)調(diào)勻，緩緩倒入作法3的鍋中勾芡，再加入所有調(diào)味料拌勻待涼，即成藥念。
5.芹菜洗凈，切成長約2公分的芹菜段，備用。
6.將作法2的白蘿卜丁加入作法4的藥念、作法5的芹菜段攪拌拌勻。
7.把作法6成品裝入瓶中加蓋，置放于陰涼處約1天后，再放入冰箱保存即可。
通過以上介紹，對四川蘿卜泡菜做法，都是有著很好認識，在制作的時候，都是可以按照以上的方法進行，這樣使得口感和色澤上，都是很吸引人，對人體各方面，都是沒有任何危害，在吃的時候，也是可以放心選擇的。
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很多人都喜歡吃四川泡菜，但是四川泡菜的做法有多少人能真正了解呢?四川泡菜的原材料一般都是新鮮的蔬菜，通過長時間的發(fā)酵而產(chǎn)生的一種利口下飯的小菜，是對一些我們在餐桌上面常?？梢钥吹降氖卟诉M行了冷加工的工序，這樣加工出來的蔬菜，營養(yǎng)流失不是很多，所以泡菜營養(yǎng)豐富。
另外，四川泡菜里面還含有比較豐富的活性乳酸菌因素，可以有效地調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的代謝平衡，促進腸胃道對營養(yǎng)的吸收。改善我們的倡導代謝，其次，還可以有效地降低人體內(nèi)的膽固醇，是一道不錯的下飯小菜。
材料
水蘿卜，豇豆，胡蘿卜，芹菜，紅辣椒，青辣椒，白酒50克，鹽100克，花椒20-30粒，八角2粒
做法
1、鍋置火上加適量冷水，下入花椒20-30粒、八角2粒，煮沸關火冷卻待用。
2、水蘿卜、豇豆、胡蘿卜、芹菜、紅辣椒、青辣椒洗凈，切成條或者塊，放在蓋簾上晾半天。
3、泡菜壇子內(nèi)用開水燙一下，晾干(絕對不能有生水)。
4、冷卻的花椒水倒入壇子中，加入白酒50克、鹽比平時做菜時稍微多放一點，有咸味即止。
5、將步驟(2)晾好的蔬菜放入壇中，必須完全淹沒在水里，然后用涼開水密封瓶口，置陰涼通風處，保持水槽內(nèi)水不要干。
6、密封后，放置大約一周(視氣溫不同)。2-3天后可注意仔細觀察，看青椒周圍是否有汽炮形成，開始的時候是一到兩個十分細小的氣泡，不注意觀察幾乎看不見。如果有汽泡，哪怕是一個氣泡，就說明發(fā)酵正常，待青椒完全變黃后，再放2至3天即可。
現(xiàn)在四川泡菜被大家公認為是比較健康品種又多的腌漬菜。泡菜雖然在四川地區(qū)是家喻戶曉的一款小咸菜了，但是小自己動手做出地道的泡菜可不是件很容易的事情哦，所以，朋友們不妨自己在家練練手吧。做出可口又營養(yǎng)的四川泡菜。
四川泡菜是一種在四川地區(qū)比較流行的咸菜，一般情況下，人們都會買現(xiàn)成的咸菜。但是商家制作的咸菜不一定干凈衛(wèi)生，所以很多人為了保證自己的健康，會選擇自己在家制作泡菜，其實，制作四川泡菜的做法并不難，且自制的泡菜口感不輸于外面的商店買來的泡菜，下面，就為大家詳細介紹四川泡菜的家常做法！
一、四川泡菜的介紹：
泡菜好吃，但是大多數(shù)的朋友都是買現(xiàn)成的?，F(xiàn)成的雖省事，最擔心的就是鹽的問題?；ㄉ易约鹤龅呐莶藢儆谙丛枧莶?，三天就能吃~我們咋四川館子吃飯的時候上的小菜就是這種。方法跟大家說一下。味道很正的。我會腌一些綜合泡菜，再單獨做一罐子嫩江，一罐子豆角，一罐子辣椒，平時炒菜做湯都用得著。首先說一下注意問題：
1就是消毒。容器開水燙過，要用高度白酒涮一下，最好用藥棉沾著擦拭刀子和切菜的案板。（買些便宜的高粱酒就行了。）
2后期防霉。平時取泡菜的時候一定要用干凈無油的筷子。做到這兩點，按照花生的方法，保你成功！做泡菜常用的青菜種類：嫩姜、胡蘿卜、白蘿卜、芹菜、長豆角、綠橄欖、辣椒（要選擇不易出湯的菜）。
二、四川泡菜的食材和調(diào)料：
青菜 鹽 花椒、大料 高粱酒
三、四川泡菜的的家常做法
1、所有的要用到的容器開水燙一遍或使用高度白酒把內(nèi)部和瓶口涮一遍。
2、青菜洗凈風干水分，切成自己喜歡的形狀。
3、準備一個無油的大鍋燒一鍋水。自然晾涼之后加入花椒和大料（量隨自己喜歡就好，以花椒為主，大料一般就行的哈~）。加入比平時做湯要咸一倍的鹽，攪拌均勻，浸泡一會兒。
4、切好風干的菜裝入容器，九成就好，不要太滿了。
5、加花椒鹽水，一定要沒過所有的菜。封蓋之前，在上面撒上一層高粱酒（高度酒哈~）。
6、泡菜洗澡的第三天，這時的綠橄欖最好吃了，清脆無比。
泡菜是一種腌制的東西，很多人平時都喜歡吃泡菜，泡菜不僅開胃，而且適量的吃泡菜還可以促進人體鐵元素的吸收，對身體健康是有一定的好處的，泡菜在平時的做法也是很多的，可以和很多的東西搭配一起吃，味道都是特別美味的，一般情況下四川泡菜炒什么好吃呢?下面介紹四川泡菜怎么炒好吃。
四川泡菜炒什么好吃
泡菜炒五花肉
原料：泡菜100克、五花肉250克、大蔥15克、姜塊10克、植物油2勺、海鮮醬油1勺、鹽半勺
做法：
1、五花肉切片，泡菜、大蔥切絲。
2、燒熱炒鍋，倒入植物油，油溫7成熱的時候，把五花肉放進去煸炒。
3、一直將五花肉煸炒得稍微泛金黃顏色的時候，把姜片放入翻炒，澆入醬油翻炒10秒。
4、把泡菜放入炒鍋翻炒1分鐘后，把蔥絲、鹽放入翻炒1分鐘即可。
泡菜炒年糕
材料：辣包菜一小碗、青椒一個、洋蔥半個、年糕100克、大蒜一頭、姜末少許、鮮味醬油、糖、雞精、香油
做法：
1、所有食材處理好，年糕用手撕開，青椒切圈，洋蔥切絲，炒鍋到油爆香蒜片和姜末。
2、倒入辣包菜翻炒至泡菜出香味。
3、加入洋蔥絲繼續(xù)翻炒出香。
4、加入年糕，加一些糖，鮮味醬油，少許清水繼續(xù)。
5、年糕熟了，加入青椒圈，雞精香油翻炒均勻出鍋。
泡菜炒粉條
原料：泡菜、里脊肉 、粉條、鹽、料酒、雞精、糖、淀粉適量
做法：
1、里脊肉切絲，放入鹽，料酒腌制5分鐘，放入干淀粉掛糊。泡菜切絲粉條煮熟備用。
2、鍋中倒油，將里脊肉翻炒至變色，里脊肉變色后，加入泡菜絲，加入適量的鹽。
3、再放入粉條，翻炒均勻后放入雞精和少量的糖，即可出鍋。
泡菜炒牛肉
用料：牛里脊肉、辣白菜、食用油、香油、淀粉、料酒
做法：
1、牛肉切片加料酒、淀粉、泡菜湯、少量食用油腌制半小時。
2、辣白菜切絲，炒鍋燒熱，加入食用油立即下牛肉片翻炒至變色。
3、加入辣白菜繼續(xù)翻炒片刻，淋香油出鍋。
泡菜炒土豆絲
材料：土豆(中等大小)2個、泡菜少許、青椒少許、油、鹽少許
做法：
1、提前將土豆去皮切絲放水里浸泡去除多余淀粉，瀝干水分。
2、泡菜切絲，青椒切絲、
3、鍋內(nèi)倒油(油要稍多)，燒熱后加入泡菜翻炒，要把泡菜的味道先炒出來。
4、再加入土豆絲大火翻炒。加少許鹽調(diào)味(泡菜本來帶咸味的，可少放鹽)再倒入些泡菜汁，加青椒。翻炒片刻出鍋
生活中我們可能很多人都不會做飯，當自己離開父母，獨自生活的時候。做飯就必須學習，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定干凈。下面先給大家介紹自制四川泡菜的做法，看完后，自己一定要嘗試做一下。
2.姜、蘿卜、辣椒洗凈
3.花椒洗凈晾干
4.配料：鹽、白酒、糖
5.蘿卜改刀成條，姜切段，跟辣椒一起攤開，在太陽下晾曬幾個小時
6.泡菜壇子里放鹽
7.放糖
8.放酒
9.放花椒
10.放蔬菜
11.加入事先晾好的冷開水
12.加蓋，壇子邊沿注水即可。置于陰涼通風處，避免陽光直射，每隔三、五天注意補充壇子邊緣的水，經(jīng)過20多天發(fā)酵，即可食用
感謝大家今天和小編一起來學習自制四川泡菜的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂，您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
四川泡菜在做的時候，不僅僅要準備辣椒，還要準備的是鹽水，四川泡菜腌制的過程當中，需要分層次的放入鹽水，還有整個過程這些都是非常重要的，想要知道泡菜的靈魂在什么地方，關鍵在腌制的工序上，所以大家在平時可以按照腌制的工序吃泡菜。
要泡菜壇洗凈晾干燒水完全晾涼倒壇(2/3壇)滴幾滴白酒加些花椒加點幾十粒吧蒜放兩鮮尖紅椒幾芹菜幾段按1斤水加40G鹽紅皮白蘿卜用皮概3、4毫米厚裝點壇裝滿(使水面離壇邊距離兩厘米左右)壇邊加水蓋蓋放避光處7撈蘿卜皮(要味道)泡菜水做]同食材間同卷菜、白菜幫、蘿卜皮、甜椒12能吃洋蔥要3、4嫩姜、豇豆放進4、5差吃辣椒要泡段間才吃泡菜水重復用偶爾白花產(chǎn)沒關系撈再加點鹽白酒想吃別東西泡吃水東西(黃瓜類)少放東西都隨泡隨吃泡間要太記住東西都洗干凈控干水晾干表面水才能放進筷要用專用能沾水油否則容易壞泡菜鹽水配制及鑒別蔬菜經(jīng)選擇、加工、洗滌先坯鹽水打道底 (即坯)再壇泡制其目：鹽水作用追蔬 菜所含水初步滲透鹽味免壇降低鹽水與泡 菜質(zhì)量同鹽殺菌功能蔬菜經(jīng)坯能殺死附著 于蔬菜表皮細菌使泡菜與鹽水既清潔衛(wèi)其些 蔬菜含較濃色素經(jīng)坯處理褪掉部利于定 色保色并且清除異味避免鹽水污染)坯鹽水鹽與清水1：4比例溶解即坯鹽水使用繼續(xù) 用于同品種蔬菜坯每應按比例加入鹽保持濃度
(二)泡菜鹽水
指經(jīng)坯或晾曬再行泡制鹽水包括"洗澡"鹽 水、新鹽水、鹽水新混合鹽水
(三)"洗澡"鹽水
現(xiàn)泡現(xiàn)吃泡菜所使用鹽水種鹽水制作簡便 使用鹽1000-1250克溶于5000克清水再摻入1000- 1500克鹽水混合即由于鹽水滲入并酌情加添佐
料、香料產(chǎn)泡菜鹽水所應香味種鹽水 泡制蘿卜、窩筍、蓮花白、豆芽、油萊薹類蔬菜
四川泡菜的腌制方法可能很多人不知道，但是四川泡菜的美味可口可是很多人都了解的。究竟這樣的一種菜肴該怎么制作呢，我們此時不妨一起去看看四川泡菜的腌制方法吧，對于人們的健康和飲食美味其實還是具有了很好地幫助的。
四川泡菜的腌制方法其實是比較簡單的，只要我們準備了一個適當?shù)呐莶藟?，或者是自己準備了一個密封效果十分好的玻璃瓶子，瓶子之中我們必須要事先制備好一些菜鹵，就可以了，我們既可以按照具有的做法去制作四川泡菜了。希望我們可以根據(jù)正確的作法，進行制作。
菜鹵的配法：先把清水煮沸，然后以水和鹽為100比8的比例，調(diào)制好鹽水，冷卻后倒入瓶內(nèi)，按個人的口味加適量花椒，姜片，蒜片，茴香，黃酒(或者燒酒)等配料(因為我這里買不到野山椒，所以只好加普通的辣椒和一些泡椒進去)3.蔬菜洗凈，晾干，切成條狀放入裝有泡菜鹵的瓶子中，約腌7-10天即可食用。
.從瓶中取菜，要用專用的筷子，以避免油膩和生水入瓶，菜鹵可連續(xù)使用(越陳越香)，但如再泡新菜時，需適當補充食鹽，并加些燒酒，花椒等配料。 提示：可以做的蔬菜很多如芹菜，胡蘿卜，白蘿卜，卷心菜葉，和青紅椒等等。
四川泡菜的腌制方法比較簡單，就是我們要有耐心，要細心，才能制作出美味可口的四川泡菜來的。上面的一些相關知識介紹，希望對于我們在平時制作四川泡菜，有所幫助才是。這些方法都是簡單便利的我們要知道。
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優(yōu)勢，先做這道四川洗澡泡菜試一下。
2.21往干凈無油的小鍋中用量杯倒入1000毫升水。
3.1將水燒開后，徹底晾涼。
4.2在水中倒入50克泡菜鹽，（淡一些沒關系，之后還能加鹽，盡量不要太咸）。
5.將放涼后的泡菜水倒入玻璃瓶中，不要太滿，然后將所有配料倒入。
6.將晾干的蔬菜依照上圖的順序放入瓶中，先放豆角，櫻桃羅卜，兩種辣椒。
7.最后將白羅卜，黃瓜，卷心菜放在上面。（黃瓜切片，白菜用手撕成片）。
8.發(fā)現(xiàn)一個小小失誤：所有小顆的配料都浮在上面，撈起來不方便，最后還是決定裝入無紡布小藥包里。
9.放入的菜全部浸泡在泡菜水中，最好能泡滿，然后蓋上蓋子。
10.這種玻璃瓶密封性能非常好，不用像老壇子那樣需要在水槽換水，而且能放入冰箱，泡菜更爽脆。
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了四川洗澡泡菜的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔心，現(xiàn)在就去行動吧。
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