桃仁有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“桃仁有什么作用”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
桃仁也就是核桃的人，大家應(yīng)該都很喜歡吃核桃的，核桃也是很貴的，正是因為它的營養(yǎng)價值是很大的，也是對我們的身體很好的，特別是孕婦是很適合吃核桃的，它的功效很多，能夠很好的潤腸通便，還能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)，下面我們就來看看桃仁有什么作用。
桃仁有什么作用大家了解嗎，桃仁也就是核桃的仁，如果作為一種中藥的話，也就是平時我們說的山核桃的果仁，它的營養(yǎng)價值很高，最重要的是有很大的藥用價值，下面我們看看桃仁有什么作用吧。
藥用價值
功能主治
破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，癥瘕，熱病蓄血，
風(fēng)痹，瘧疾，跌打損傷，瘀血腫痛，血燥便秘。
1、《本經(jīng)》：主瘀血，血閉癥瘕，邪氣，殺小蟲。
2、《別錄》：止咳逆上氣，消心下堅，除卒暴擊血，破癥瘕，通脈，止痛。
3、孟詵：殺三蟲，止心痛。
4、《醫(yī)學(xué)啟源》：治大便血結(jié)。
5、李杲：治熱入血室，腹中滯血，皮膚血熱燥癢，皮膚凝聚之血。
6、《滇南本草》：治血痰。
7、《綱目》：主血滯風(fēng)痹，骨蒸，肝瘧寒熱，產(chǎn)后血病。
8、《現(xiàn)代實用中藥》：治高血壓及慢性盲腸炎，婦人子宮血腫。
藥理作用
祛瘀血作用
該品水煎醇沉液可使離體兔耳靜脈血管流量增加，有舒張血管作用。給麻醉犬動脈注射，能增加股動脈血流量及降低血管阻力，對血管壁有直接擴張作用。該品還有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾動脈內(nèi)給藥可使麻醉大鼠肝臟微循環(huán)內(nèi)血流加速,并與劑量相關(guān)，提示對肝臟表面微循環(huán)有一定的改善作用。
抗炎作用
該品在的蛋白成分中的兩個均一蛋白成分，靜脈注射給藥，對二甲苯所致小鼠耳急性炎癥反應(yīng)，均有顯著抑制作用。
抗血栓、抗凝血、預(yù)防心肌梗死和肝纖維化等
桃仁的水提物能預(yù)防肝纖維化的形成，對肝臟的過氧化損傷也有較好的防護作用。研究發(fā)現(xiàn)，桃仁的醋酸乙酯和乙醇提取物均能縮短二磷酸腺苷(ADp)誘導(dǎo)的血小板聚集所致肺栓塞引起的呼吸喘促時問，且醋酸乙酯提取物有顯著的抗血栓作用。桃仁石油醚提取物可能對心肌缺血損傷有改善作用，并對急性心肌梗死有較好的防治作用。另外，從桃仁中分離的三油酸甘油酯具有抗凝血活性?？傊?，桃仁的抗凝血、抗血栓、預(yù)防肝纖維化等作用，對肝臟過氧化損傷具良好的防護作用，對心肌缺血損傷和腦部血管活性有改善作用，對急性心肌梗死有較好的防治作用，這在一定程度上印證了桃仁的活血化瘀傳統(tǒng)功效。
對桃仁有什么作用大家都應(yīng)該是了解的吧，它的功效是不是很多，對我們的身體的好處還很多，特別是食療價值是很大的，能夠治療很多的疾病，能夠很好的預(yù)防心腦血管的疾病，在平時應(yīng)該孕婦都是經(jīng)常吃核桃的吧，其實大家也不妨多吃一些核桃。
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核桃是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷臓I養(yǎng)食品，現(xiàn)在人們吃核桃是一件非常方便的事情，因為現(xiàn)在的核桃已經(jīng)不需要我們?nèi)ヒ巴庖活w顆地采摘，人工種植就可以。但是人工種植也有它的缺點，人工核桃就少了很多野生核桃中富有的營養(yǎng)，所以如果條件允許的話，我們應(yīng)該試著多吃野生核桃，這對我們的身體非常的有好處。那么野生核桃有幾點好處呢？
豆類補腎，那核桃一定是補腦的，不過，核桃除了補腦之外還有很多的功效，那核桃究竟有哪些功效呢？我們一起來揭曉答案。
1、健腦益智。核桃含有豐富微量元素的鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大腦基質(zhì)的需要，所以，常吃核桃可以給大腦補充更多的營養(yǎng)，讓你的大腦更健康而且更加的聰明。
2、預(yù)防心腦血管疾病。核桃中油脂是一種亞油酸甘油酯，它不僅不會使膽固醇升高，相反還會使得膽固醇在腸道的吸收減少，所以，可以有效的控制膽固醇的含量。所以，可以預(yù)防因為膽固醇升高而導(dǎo)致的心腦血管疾病的發(fā)生。
3、防治神經(jīng)衰弱。很多老年人很容易神經(jīng)衰弱，睡眠不好、失眠、頭暈、頭痛、渾身無力等，這些癥狀也會嚴重影響健康，建議每天吃1—2顆核桃仁，堅持一段時間，這些癥狀就會緩解甚至消除。
4、消炎殺菌養(yǎng)護皮膚。核桃仁本身就有殺菌的作用，而核桃仁含有豐富的油脂可以很好的養(yǎng)護皮膚。
5、防癌抗癌。研究學(xué)者通過小白鼠實驗，證明了核桃有抵抗小白鼠患癌癥的功效，因此，核桃可以有效的防癌抗癌，此外，核桃對癌癥患者出現(xiàn)的疼痛還有很好的鎮(zhèn)痛效果，還可以提升白細胞增強抵抗力，并且對保護肝臟也非常的有幫助。
6、黑發(fā)作用。因為核桃中含有非常豐富的維生素E，因此，常吃核桃可以讓我們的頭發(fā)更加的烏黑發(fā)亮，很有光澤，很多孕婦在懷孕初期都要多吃一些核桃，這樣出生的胎兒就會長一頭烏黑的頭發(fā)。
7、緩解疲勞。因為核桃中含有豐富的營養(yǎng)以及豐富的維生素，所以，吃核桃可以有效的舒緩神經(jīng)，緩解疲勞，迅速的恢復(fù)體力。
8、預(yù)防便秘。以內(nèi)核桃含有非常豐富的油脂，因此有潤腸的作用，如果大便干結(jié)可食用核桃，便秘的情況就會緩解。
核桃渾身都是寶，不僅核桃仁非常的有營養(yǎng)，就連核桃皮和核桃枝都有很獨特的功效，平時多吃一些核桃仁是非常好的習(xí)慣。
核桃是大自然獻給我們的對我們的身體非常有好處的東西。那么既然我們發(fā)現(xiàn)了它我們就應(yīng)該好好利用它，這樣一來對于我們的身體有著非常大的好處，所以希望大家可以在日常生活中多多食用核桃。
在各大超市當(dāng)中，都有新鮮的和桃兒出售，很多人都特別喜歡買。因為核桃仁吃起來特別的香，而且營養(yǎng)價值非常高，可以直接食用也可以做菜吃。而且新鮮的核桃仁要比干核桃仁的營養(yǎng)價值更高，因為干核桃仁經(jīng)過光照、通風(fēng)等因素的營養(yǎng)，營養(yǎng)很容易流失。那么，吃新鮮核桃仁有什么用呢?
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng); 可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便;
主治腎虛喘嗽、腰痛湃?、阳痿遗?⑿”閆凳?⑹??、大遍掞结? 分心木(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫;補腎，澀精。
1.破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
2.潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
3.保護心臟和血管
美國發(fā)表的一份最新科學(xué)研究報告強調(diào)說，核桃可有效降低血液中的有害膽固醇，盡管核桃脂肪含量高，但含有對血栓和心悸有積極影響的單酸。因而，核桃具有保護血管和增強心肌的功能?？茖W(xué)家們對1000名印歲以上且膽固醇高的人進行了5個月。1年的試驗和研究。他們把這些人分成3組，一部分人吃普通飲食;另一部分人吃普通飲食，外加每天48克核桃;還有一部分人吃含有少量脂肪并添加核桃的食品。試驗證明，核桃對降低血液中的膽固酵十分有益。科學(xué)家們還透露，核桃尤其對脂蛋白有影響。研究證實，脂蛋白同心腦血管病是有聯(lián)系的。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，如果在普通飲食中加入核桃，脂蛋白下降27%，即使在一日三餐中有少量的脂肪，如果添加核桃的話，脂蛋白也會下降7%左右。盡管桃核含熱量較高，但科學(xué)家們注意到，吃含有核桃食品的病人體重沒有發(fā)生變化，而且他們感到更有勁了。
4.核桃可治膽石癥
膽石癥是中老年膽道系統(tǒng)的常見病，多發(fā)病。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，膽結(jié)石的形成大多與飲食有關(guān)。食物中的粘蛋白與人體膽汁中的鈣離子和非結(jié)合型膽紅素結(jié)合成膽石支架和晶核，便形成了膽結(jié)石。核桃仁中含有一種名叫丙酮酸的物質(zhì)，能阻止粘蛋白的鈣離子，非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。因此，膽石癥患者宜多吃核桃。平均每天吃4個大核桃或十幾個小核桃，不問斷，3個月后癥狀明顯減輕，半年后可康復(fù)。
一般來說，核桃仁不要吃的太多，一天吃二十克左右就可以了。吃的多了就會讓喉嚨出現(xiàn)痰液，而且還會感覺特別的惡心。此外，身體患病有吐血的癥狀或者是經(jīng)常出鼻血的人應(yīng)該少吃一些核桃仁或者干脆不吃。在野外，如果發(fā)現(xiàn)有新鮮的核桃，那么千萬不要吃，因為這種核桃是有毒的。
桃仁是一種植物或者是山桃當(dāng)中的種子，在中醫(yī)學(xué)上桃仁是屬于一種植物中藥，可以有效治療一些身體疾病，而桃仁還可以起到補血止血的作用，起到生血的功效，尤其是在女性月經(jīng)期間可以有效緩解身體腰酸背痛的情況，桃仁當(dāng)中還有大量的食物纖維，可以起到促進腸胃蠕動的功效。
桃仁的作用有哪些?
功效作用
桃仁，為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。全國各地普遍栽培。桃仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁酶，揮發(fā)油和脂肪油等成分，桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內(nèi)糞便濕潤，有利于通便。
1、通便
桃仁中含有大量的纖維素，可以幫助促進腸壁蠕動，潤滑腸道，刺激排便，幫助消化，并有效緩解便秘癥狀。桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內(nèi)糞便濕潤，有利于通便。
2、改善炎癥
桃仁中含有的苦杏仁苷能對炎癥起到吸收作用。經(jīng)實驗證明，桃仁的水提取物能抑制血清中皮膚過敏抗體和溶血性細胞的產(chǎn)生，可以單獨使用治療，也可以和其他藥物合用起到改善炎癥的作用。
3、破血行瘀
桃仁性甘味苦，有破血行瘀，潤燥滑腸之功效;桃仁能夠舒張血管，增加股動脈血流量，降低血管阻力，直接幫助擴張血管壁;除此之外桃仁還有抑制血液凝固和溶血作用，能夠幫助改善循環(huán)系統(tǒng)，促進產(chǎn)婦子宮收縮，幫助子宮止血效果明顯。
4、調(diào)理月經(jīng)
桃仁中含有大量膠質(zhì)，這些膠質(zhì)能夠促進血小板生成，起到止血功效，可以用來緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛，并幫助調(diào)理經(jīng)期時間和月經(jīng)量的多少。
5、提高免疫力
桃仁中除了補血止血，通便需要的纖維素，膠質(zhì)以及其他身體所需的營養(yǎng)元素之外，其所含的碳水化合物和糖類能迅速為人體提供能量，提高免疫力。
營養(yǎng)價值
桃仁既可以食用，又可以入藥，桃仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁酶，揮發(fā)油和脂肪油等成分，而揮發(fā)油和脂肪油中主要含有油酸甘油酯和少量亞油酸甘油酯。
1、桃仁中含有大量的纖維素，可以幫助促進腸壁蠕動，潤滑腸道，刺激排便，幫助消化，并有效緩解便秘癥狀。桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內(nèi)糞便濕潤，有利于通便。
2、桃仁中含有的苦杏仁苷能對炎癥起到吸收作用。
3、桃仁中含有大量膠質(zhì)，這些膠質(zhì)能夠促進血小板生成，起到止血功效，可以用來緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛，并幫助調(diào)理經(jīng)期時間和月經(jīng)量的多少。
4、桃仁中除了補血止血，通便需要的纖維素，膠質(zhì)以及其他身體所需的營養(yǎng)元素之外，其所含的碳水化合物和糖類能迅速為人體提供能量，提高免疫力。
核桃仁拌木耳，是現(xiàn)在非常流行的一道食膳。很多人都是非常的喜歡吃核桃仁拌木耳這道食膳的，因為這道食膳的味道是非常的好的，對人的身體也是有一定的幫助的，營養(yǎng)價值也是挺高的。下面，小編將把精心整理出來的關(guān)于核桃仁拌木耳的一些資料來讓大家參考。
1.木耳用淘米水泡發(fā)好，洗凈去蒂，撕成小朵。青紅尖椒洗凈，切成圈
2.核桃仁用開水泡上20分鐘，去皮
3.燒開水，把木耳放進去，焯一下。撈出，過一下涼水，撈出瀝干水分
4.把生抽、醋、鹽和香油倒入一個碗，攪拌均勻，調(diào)成調(diào)味汁
5.把黑木耳、核桃仁放入碗中，倒入調(diào)味汁，攪拌均勻，撒上青紅尖椒圈即可
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀，每天早晚各吃1-2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。
一般人群均可食用
1. 腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年
2.
腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。胡桃葉相果實中含胡眺葉醌。小鼠腹腔注射胡桃葉醌對肝癌腹水型小鼠生命延長率可達95
%，對小鼠肉瘤S180實體型抑制率達50%。在體外對小鼠肝癌細胞DNA合成有仰制作同，從電子顯微鏡觀察，胡桃葉醌主要影響肝癌細胞線粒體。
核桃仁拌木耳是非常的具有營養(yǎng)的，因為核桃仁和木耳都是含有高營養(yǎng)的物質(zhì)，強強聯(lián)手更加厲害。核桃仁是非常的有營養(yǎng)的，而木耳又是非常常見的一種食物，所以制作起這道食膳都是非常方便和簡單的，但是要注意火候和一些調(diào)味料的放入量，這樣才能做出好吃的食膳。
扁桃仁大家聽起來應(yīng)該不知道是什么，可是如果說起扁核桃，大家就明白是什么東西了，是一種我們平時可以吃到的干果，不但味道特別的好，而且還對人身體的營養(yǎng)價值特別高，在平時的時候每天吃幾顆扁核桃對人身體特別有好處，扁桃仁的功效與作用有什么？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
扁桃仁的營養(yǎng)價值
扁桃仁是一種珍貴的干果，也是主要的木本油料樹種。扁桃仁含糖2%～10%、脂肪47%～61%、粗蛋白28%，其粗蛋白含量高于仁用杏(24.9%)、核桃(15.4%)和葵花籽(23.1%)，含無機鹽2.9%～5.0%、單寧物質(zhì)0.17%～0.60%、粗纖維2.46%～3.48%；扁桃仁所含的8種人體必需氨基酸占氨基酸總量的28.3%，總量高于核桃和雞蛋。所含的8種人體必需氨基酸中纈氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸和色氨酸含量均高于牛肉；此外，扁桃仁中還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙、消化酶、多種礦質(zhì)元素和微量元素；扁桃仁中核黃素(VB2)和生育酚(Vε)含量高于花生和核桃，生育酚含量是核桃的19倍，硫胺素最多的是普通扁桃。
扁桃仁的藥理功能
破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，癥瘕，熱病蓄血，風(fēng)痹，瘧疾，跌打損傷，瘀血腫痛，血燥便秘。
通過上述的介紹，我們知道了扁桃仁的功效與作用有什么，每天吃幾顆扁桃仁可以起到保護肌膚、控制體重的效果，對于女性來說是一種養(yǎng)顏和減肥的好食物，另外也可以維持血糖的平衡，在生活當(dāng)中不僅僅是一種食物那么簡單。
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