決明子是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“決明子是什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
決明子是什么，你了解嗎?說(shuō)到?jīng)Q明子，即使有些人并不是很了解，但總能在生活中遇到它或聽(tīng)聞過(guò)，比如在逛商場(chǎng)的時(shí)候看到的決明子枕頭、決明子涼茶等。從這些生活細(xì)節(jié)上，我們就可以知道決明子具有明目、清熱解毒、治頭暈頭痛等一些功效。但其實(shí)，決明子的功效與作用遠(yuǎn)不止這些。
決明子到底是什么?它其實(shí)就是一種中藥材，起到保健養(yǎng)生的功效。而決明子不僅是功效與作用好，用途也是較為廣泛的，甚至在臨床應(yīng)用上有著很大的優(yōu)勢(shì)。那么，不妨去具體了解下決明子的臨床作用有什么。
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長(zhǎng)期飲用，可使血壓正常，大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，因此在北美洲等地區(qū)，決明被視為一種難以根除的野草。
臨床應(yīng)用
1、用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致。決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用;肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
2、青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3、潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。
4、近年來(lái)臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽(yáng)上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
臨床使用該品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。
宜忌：《本草經(jīng)集注》：蓍實(shí)為之使?！捍舐樽印?/p>
炮制方法
1.決明子：取原藥材，除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。用時(shí)搗碎。
2.炒決明子：取凈決明子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至微有爆裂聲，微鼓起，內(nèi)部黃色，并逸出香氣時(shí)，取出晾涼。用時(shí)搗碎。
炮炙作用
1.決明子：味甘、咸、苦，性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具清熱明目、潤(rùn)腸通便的功能。生決明子長(zhǎng)于清肝熱，潤(rùn)腸燥。用于目赤腫痛，大便秘結(jié)。
2.炒決明子：寒瀉之性緩和，有平肝養(yǎng)腎的功效?？捎糜陬^痛、頭暈、青盲內(nèi)障。且炒后質(zhì)地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。
注意事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。
適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
沖泡方式：需用炒熟的決明子沖泡茶。
花言茶語(yǔ)：還瞳子。
決明子是什么?通過(guò)對(duì)決明子的具體了解后，您是不是對(duì)決明子的功效與作用非常清楚了。而從中醫(yī)的角度來(lái)看，決明子就是一種好藥材，具有抗菌作用、降壓、降血脂、抗血小板聚集、提高免疫力、保肝護(hù)肝等，可以幫助人們很好地保護(hù)身體。
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生決明子和熟決明子的區(qū)別
決明子是一味常見(jiàn)的中藥材，一般來(lái)說(shuō)分為生決明子和炒制后的熟決明子，那么生決明子和熟決明子有什么區(qū)別呢？下面我們一起來(lái)了解！
首先，從味道上來(lái)說(shuō)，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦。
其次，從外表上來(lái)看，生決明子外表為青黃色，熟決明子經(jīng)過(guò)炒制之后，外表焦黃。
再者，從功效上來(lái)看，生決明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
生決明子和熟決明子的功效
決明子，又稱之為草決明。是一種常見(jiàn)的中草藥，既可入藥，也能泡水喝，一般來(lái)說(shuō)，決明子泡水是炒制后再泡。那么生決明子和熟決明子有什么功效呢？
生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。
決明子性微寒，且有宣泄作用，因此雖有緩解便秘的功效，但對(duì)于容易拉肚子喝胃痛的人來(lái)說(shuō)是不宜食用的，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，同時(shí)也是會(huì)影響到身體的健康。所以說(shuō)決明子泡水雖有養(yǎng)生保健功效，但是不宜長(zhǎng)期飲用！
生決明子和熟決明子怎么泡水
生決明子味道苦澀，聞起來(lái)有股藥草味，一般來(lái)說(shuō)，都是要經(jīng)過(guò)炒制后才可以泡水飲用。那么決明子要么泡水喝呢？下面媽網(wǎng)百科為大家推薦幾道做法！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
生決明子和熟決明子哪種泡水喝好
決明子，想必大家都不陌生，在一些中藥配伍中，都能見(jiàn)到?jīng)Q明子的身影，它是一味清肝敗火的良藥，決明子又分為生決明子和熟決明子兩種，那么生決明子和熟決明子哪種泡水更好？如果是要泡水喝，那么建議將生決明子炒熟后再泡水飲用，這是因?yàn)橐驗(yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，都有潤(rùn)腸排便的功效，但是需要注意的一點(diǎn)是，無(wú)論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過(guò)多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
生決明子要怎么炒制成熟決明子
從藥店買(mǎi)回來(lái)的決明子先不要急著直接泡水服用，要先將生決明子用小火炒制微香再用來(lái)泡水，炒后的熟決明子才能起到通便潤(rùn)腸的作用，那么生決明子要怎么炒制成熟決明子呢？下面我們不妨來(lái)了解！
炒決明子的方法很簡(jiǎn)單，先取干凈的決明子置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼，就可以食用。決明子茶就是炒制后放涼用開(kāi)水浸泡而成的。炒后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用時(shí)，每次取10—15克左右用開(kāi)水沖泡20分鐘后就可以飲用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。
決明子是很常見(jiàn)的一種中藥，不過(guò)很多人平時(shí)喜歡用決明子來(lái)泡茶喝，決明子泡茶喝，對(duì)身體健康的好處是很多的，不僅可以改善人的腸道，而且還具有降血壓降血脂的作用，對(duì)人身體健康的好處是很多的，不過(guò)決明子是可以和其他的茶搭配在一起飲用的，那決明子搭配什么泡茶好呢?
決明子搭配什么泡茶好?
1、山楂決明子清脂茶：此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。制作時(shí)，首先把適量山楂干洗凈后用清水浸泡2分鐘，然后連同決明子一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮10分鐘，盛出后放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘，趁溫?zé)犷l頻服用即可。
2、山楂決明子蜂蜜茶：把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到減肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗干凈。然后放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時(shí)加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
3、薏仁決明美白湯：把決明子和雞腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做湯服用，可以起到非常好的驅(qū)寒除濕、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分別洗凈，芹菜洗凈之后連同葉子一起切成小段備用，雞腿洗凈后切塊。將適量的水放入鍋中，加入雞腿煮三分鐘后撈出清洗干凈，再把鍋中加入適量的水，放入薏仁和雞腿同煮1小時(shí)。再把芹菜、枸杞子、決明子等同時(shí)放入，攪拌均勻后使用小火煮10分鐘即可加鹽調(diào)味服用。
4、杞菊決明子茶：把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，包括了頭暈?zāi)垦?、血壓高、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗干凈后同時(shí)放入杯子當(dāng)中，加適量的沸水悶泡10分鐘后即可開(kāi)始飲用。
菏葉決明子茶可以說(shuō)是養(yǎng)生茶，也可以說(shuō)是減肥茶。菏葉決明子茶顧名思義就是用菏葉和決明子泡的茶，減肥功效明顯。因?yàn)楹嗜~和決明子的搭配可以加速腸胃的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到減肥目的。
1.瘦身減肥
荷葉中含有大量的纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)；而決明子也具有潤(rùn)腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會(huì)加速腸胃的運(yùn)動(dòng)，排除身體毒素，有利于瘦身。荷葉中含有荷葉堿能在腸壁內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時(shí)荷葉堿能夠分解脂肪，促進(jìn)脂肪排除體外。因此服用荷葉決明子水是很助于減肥的。
2.清肝火
荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養(yǎng)神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。
3.明目
決明子含有維生素A，服用對(duì)眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲癥之外，還能緩解目赤腫痛的癥狀。因此荷葉決明子對(duì)于保護(hù)眼睛也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4.治療便秘
荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動(dòng)，服用過(guò)后能夠緩解便秘之狀；而決明子本身就具有輕瀉的作用，對(duì)于便秘有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對(duì)便秘的人群來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5.加快新陳代謝
荷葉含有一種對(duì)人體很有好處的蛋白質(zhì)成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝，防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進(jìn)人體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的。
也許很多人不知道決明子是什么，實(shí)際上，這是一種很有名的重要，隨著中醫(yī)的不斷發(fā)展，決明子的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛了，只要懂得正確使用方法，就能夠充分發(fā)揮這種中藥的功效。
一、決明子是什么
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí)，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
二、炮制方法
1、決明子：除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。
2、炒決明子：取凈決明子，照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時(shí)搗碎。
三、決明子的功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復(fù))。對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用；對(duì)血管有收縮作用(下肢灌注法)。在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑(1：4)在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
四、決明子的作用
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開(kāi)水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
決明子和蜂蜜是兩種十分常見(jiàn)的食材，決明子的藥用價(jià)值很高，具有很好的清火降脂的作用，而蜂蜜不僅味道甘甜，和決明子搭配可以有效改善身體便秘的作用，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)也是比較好的選擇，而決明子蜂蜜泡水的做法簡(jiǎn)單，氣味也很芳香，適合現(xiàn)代人群飲用。
決明子蜂蜜泡水的做法
主要食材：
炒決明子8克。
其他食材：蜂蜜10克。
做法步驟
1、將決明子搗碎。
2、加水300～400毫升煎煮10分鐘。
3、沖入蜂蜜攪勻服用。早晚兩次。
功效;潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
決明子的功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。 但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復(fù))。 對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用;對(duì)血管有收縮作用(下肢灌注法)。 在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑(1：4)在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。 含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開(kāi)水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
玫瑰花荷葉決明子都是日常生活中十分常見(jiàn)的食物，具有很強(qiáng)的要用價(jià)值，而用玫瑰花和荷葉決明子搭配在一起可以起到降脂和瘦身的功效，由于荷葉和決明子都是屬于涼性食物，可以有效改善身體便秘的作用，加入玫瑰花還可以美容養(yǎng)顏，在夏季可以經(jīng)常食用。
荷葉決明子玫瑰花的功效
1、荷葉。具有調(diào)節(jié)脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺， 清香升散，消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血，暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹。
2、決明子。能清熱明目，調(diào)節(jié)脂降壓。用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)。
3、玫瑰花?？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對(duì)消除疲勞和傷口愈合，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能。
4、總的來(lái)說(shuō)，荷葉決明子玫瑰花的功效是具有一定的降血脂和清暑利濕，治療水氣浮腫作用。但對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)，建議平時(shí)應(yīng)該控制主食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的效果。
介紹
1、荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。荷葉味苦辛、微澀，性味寒涼，傷脾胃。歸心、肝、脾經(jīng)。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
2、決明子，豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí)，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。
3、玫瑰花，屬薔薇目。薔薇科落葉灌木，枝桿多針刺，奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉5-9片，橢圓形，有邊刺。玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經(jīng);食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花含有多種微量元素，維生素C含量高。
荷葉決明子玫瑰花怎么泡
1、在飲用荷葉決明子玫瑰花茶期間，飲食習(xí)慣要健康。三餐最好固定時(shí)間，飯量不要太多也不用刻意減少。不要經(jīng)常吃零食、油膩油炸熱氣的東西，尤其是晚上，飲食最好清淡再清淡。
2、每天喝上兩杯荷葉決明子玫瑰花茶，分別是午飯和晚飯后0.5-1小時(shí)之間中。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)，荷葉決明子玫瑰花能起到大便暢通的作用，對(duì)減肥更有幫助。
3、荷葉決明子玫瑰花泡茶最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下。如果有消化不良的問(wèn)題，比如說(shuō)吃飯后食滯，胃脹難消化，可以在茶里面加上3-5片山楂片。如果是中老年人，有血糖高的問(wèn)題，可以搭配3-5片苦瓜干。
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