紅棗桂圓雞蛋湯的做法
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紅棗桂圓雞蛋湯這種食物的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，主要我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候準(zhǔn)備好紅棗。桂圓以及雞蛋就可以了，將紅棗跟桂圓放進(jìn)鍋里面慢煮，在加入雞蛋，待雞蛋熟了就可以食用了，所以女性朋友可以嘗試一下紅棗桂圓雞蛋湯的做法，并且你們食用紅棗桂圓雞蛋湯對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是很好的。
晶瑩剔透的龍眼曬干成了桂圓，兼干果、藥材、滋補(bǔ)佳品功能于一身，性穩(wěn)味甘，能健脾益氣、養(yǎng)血安神，讓人喜歡。 紅棗則具有養(yǎng)血活血的作用，貧血女性在經(jīng)前幾天可以食用紅棗桂圓蛋湯，有助于調(diào)理行經(jīng)，預(yù)防經(jīng)期、經(jīng)后小腹疼痛。
材料 生姜1兩 紅棗3-5粒 桂圓2-3粒 雞蛋1-2個(gè) 紅糖適量。
制作方法
1.15g干桂圓去殼去核，果肉留用。紅棗去核，清洗干凈。
2.雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
3.煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開(kāi)后放入剝好的桂園肉、棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
4.熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖全部融化即可。
功效補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)。可當(dāng)早餐堅(jiān)持吃，能改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅。尤其是流產(chǎn)后用做進(jìn)補(bǔ)湯品，能預(yù)防流產(chǎn)后不孕。補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅(jiān)持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅。桂圓紅棗雞蛋糖水，既能調(diào)理身體，也能滋潤(rùn)皮膚。因?yàn)橛悬S芪的加入，還可以養(yǎng)顏活血，平時(shí)感到體質(zhì)虛弱、容易疲勞的女性和男性也可以用來(lái)補(bǔ)身體。
女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t棗桂圓雞蛋湯，可以起到補(bǔ)血安神以及養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以我們希望女性朋友可以在沒(méi)事的時(shí)候制作一些紅棗桂圓雞蛋湯，這樣對(duì)于你們食用紅棗桂圓雞蛋湯這種食物的有一定的認(rèn)識(shí)。
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紅棗，歷史悠久。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。桂圓是歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱(chēng)，自古受人們喜愛(ài)，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。桂圓紅棗再加上雞蛋一起煮的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)翻倍。
桂圓雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質(zhì)。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2-3倍。桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱(chēng)作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。
桂圓雞蛋湯的功效作用
【桂圓】
1.健腦安神：桂圓有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，桂圓可以益腦健智，補(bǔ)脾養(yǎng)心，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤：桂圓可以減少子宮癌細(xì)胞，吃桂圓有利身體。
3.恢復(fù)體力：桂圓有補(bǔ)氣功效，對(duì)身體虛弱的人有幫助。
【雞蛋】
1.健腦益智：雞蛋里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膽堿對(duì)記憶力有幫助，雞蛋的神經(jīng)有幫助，對(duì)身體發(fā)育有很大的作用。
2.保護(hù)肝臟：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)肝臟受傷有修補(bǔ)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化：雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，從雞蛋中提取卵磷脂，長(zhǎng)時(shí)間的使用，患者的血清膽固醇顯著下降。
4.預(yù)防癌癥：硒元素可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。
5.延緩衰老：食用雞蛋對(duì)生命和皮膚都有延緩衰老的功效。
6.美容護(hù)膚：雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開(kāi)鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見(jiàn)，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
【紅棗】
1.補(bǔ)氣補(bǔ)血：鐵是非常重要的，紅棗含有鐵，吃紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)身體好，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。
2.養(yǎng)血安神：紅棗含鈣物質(zhì)，鐵含量以及豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，可以疏肝解郁，養(yǎng)血安神，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。
3.排毒養(yǎng)肝：紅棗可以排毒，對(duì)于毒素對(duì)肝臟的破害功效，適合那些肝功能比較差的人群食用。身體內(nèi)的血清蛋白會(huì)有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4.平喘抗過(guò)敏：紅棗可以抵抗過(guò)敏，紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，環(huán)磷酸腺苷可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。
【桂圓雞蛋湯】
桂圓雞蛋湯有安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂、補(bǔ)心、補(bǔ)脾、益氣、潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目的功效。
桂圓雞蛋湯的做法
紅棗清洗后用清水泡2小時(shí)軟身，將核去掉。
雞蛋打散備用。
鍋里下適量的水，下紅棗水沸后煮20分鐘。
下已清洗的桂圓再煮20分鐘。
熄火馬上倒入雞蛋液拌勻，這樣煮好的雞蛋湯熟透而嫩滑。
桂圓雞蛋湯的烹飪技巧
1.紅棗、桂圓已有甜味，可以不用添加糖。
2.把紅棗中混雜的干癟棗和雜質(zhì)挑出后，放入滾開(kāi)的水中焯一遍，然后迅速撈出紅棗，淋干水后放在日光下曬干，可以殺滅紅棗表面的細(xì)菌，存放在干燥隔潮的密封容器內(nèi)，便能避免紅棗生蟲(chóng)或變質(zhì)。
3.做雞蛋時(shí)，將雞蛋順一個(gè)方向攪打，并加入少量水，可使雞蛋更加鮮嫩。
4.雞蛋在形成過(guò)程中會(huì)帶菌，未煮熟的雞蛋不能將細(xì)菌殺死，容易引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)高溫煮熟后再吃。但是也不要煮的過(guò)老，雞蛋煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃表面會(huì)形成灰綠色硫化亞鐵層，很難被人體吸收。
桂圓雞蛋湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。體質(zhì)虛弱者，骨質(zhì)疏松，高血壓，失眠，貧血，肝病，癌癥患者，更年期女性，經(jīng)期女性，中老年人群。尤適宜發(fā)育期嬰幼兒。
禁忌人群：牙病，便秘人群要慎吃，小兒疳病不宜吃紅棗，凡有痰濕，痰熱，積滯，蟲(chóng)病者也不宜吃紅棗。上火發(fā)炎癥狀者、懷孕忌食。上火發(fā)炎癥狀者、懷孕忌食。
桂圓雞蛋湯是廣東一帶的風(fēng)味名點(diǎn)，屬于粵菜系。廣東的一道常見(jiàn)甜品。食材易得，營(yíng)養(yǎng)豐富。此湯補(bǔ)心安神，益脾增智，適用于身體虛弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病癥。
紅棗雞蛋湯是一道傳統(tǒng)的藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤(rùn)光澤，故有美容之效。制作方法一般是：以雞蛋兩個(gè)，紅棗60克，紅糖、水適量制作而成。
紅棗雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鮮棗有較高的熱量，主要源于所含的碳水化合物約23%-28%。鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質(zhì)。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2-3倍。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱(chēng)作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。雞蛋中含有的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人而言，僅次于母乳。一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。
紅棗雞蛋湯的功效作用
【紅棗】
1、提高免疫力：紅棗可以幫助提高人體免疫力，其中含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、氨基酸等等營(yíng)養(yǎng)成分，適合體弱、老年人食用以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、養(yǎng)血安神：紅棗還能夠幫助補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，加快身體的恢復(fù)。長(zhǎng)期使用腦力以及神經(jīng)衰弱的人可以吃蜜棗幫助寧心安神，改善睡眠質(zhì)量。
3、防治貧血：紅棗中含有的維生素b12以及鐵元素，能夠?yàn)樯眢w起到很好的補(bǔ)血作用，改善貧血。另外紅棗中含有的環(huán)磷酸腺苷能夠促進(jìn)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
4、保護(hù)肝臟：紅棗能夠幫助促進(jìn)身體白細(xì)胞的生成，降低血清中膽固醇的含量，保護(hù)肝臟。另外還有發(fā)現(xiàn)提出紅棗能夠提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，保護(hù)肝臟。
5、降低血壓：紅棗中含有的一種叫蘆丁的物質(zhì)，能夠幫助軟化血管，降低血壓。但是要注意血壓較高又伴有血脂高、血糖高的話(huà)，是不宜太多進(jìn)食蜜棗的，還需要積極就醫(yī)治療。
6、預(yù)防結(jié)石：紅棗中含有較多的維生素C，能夠幫助將身體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸，體內(nèi)的膽固醇減少了之后，能夠幫助降低患結(jié)石的可能性。
7、補(bǔ)虛：紅棗很有營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血補(bǔ)血，有很好的補(bǔ)虛作用，對(duì)于病后體虛的人有很好的滋補(bǔ)作用。
8、增強(qiáng)心肌能力：蜜棗中含有的環(huán)磷酸腺苷能夠幫助擴(kuò)張血管，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌能力。如果是患有心血管疾病可以多吃紅棗等食物。
9、美容養(yǎng)顏：紅棗能夠幫助清理腸道，排出宿便，清理體內(nèi)堆積的毒素，維持身體新陳代謝功能的正常，排毒養(yǎng)顏的同時(shí)蜜棗中的維生素能夠阻止黑色素沉積，幫助美白、延緩衰老。
【雞蛋】
1.健腦益智：雞蛋中含有豐富的膽堿含量，而膽堿含量是對(duì)各個(gè)年齡組記憶能力有調(diào)整作用，而膽堿含量對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育良好都有很大的作用。
2.保護(hù)肝臟：雞蛋可提高人體內(nèi)的血漿蛋白量，從而增強(qiáng)肌體的新陳代謝功能和免疫的功能。雞蛋中所含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷的情況有修復(fù)的功效，蛋黃中的卵磷脂也可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再次發(fā)生。
3.防治動(dòng)脈硬化：雞蛋可以用來(lái)防治動(dòng)脈粥樣的硬化，從雞蛋中提取卵磷脂，長(zhǎng)時(shí)間的食用，患者的血清膽固醇也明顯的下降。
4.預(yù)防癌癥：雞蛋中含有豐富的硒。曬可以有效地抑制癌癥的發(fā)生。
5.延緩衰老：食雞蛋可以延緩衰老。
6.美容護(hù)膚：雞蛋中含有豐富的鐵元素，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。鐵元素不足的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見(jiàn)，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
【紅棗雞蛋湯】
此湯具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏、緩解虛弱的作用。
紅棗雞蛋湯的做法
紅棗泡軟，去核。
加水500毫升煮沸30分鐘。
再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌。
煮熟后加入紅棗即成。
紅棗雞蛋湯的烹飪技巧
做雞蛋時(shí)，將雞蛋順一個(gè)方向攪打，并加入少量水，可使雞蛋更加鮮嫩。
紅棗雞蛋湯的禁忌人群
適宜人群：體質(zhì)虛弱者，骨質(zhì)疏松，高血壓，失眠，貧血，肝病，癌癥患者，更年期女性，經(jīng)期女性，中老年人群。尤適宜發(fā)育期嬰幼兒。
禁忌人群：牙病，便秘人群要慎吃，小兒疳病不宜吃紅棗，凡有痰濕，痰熱，積滯，蟲(chóng)病者也不宜吃紅棗。高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病患者忌食。
紅棗其最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。素有天然維生素丸的美譽(yù)。大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。和雞蛋同煮湯食用，對(duì)我們?nèi)梭w的滋補(bǔ)效果會(huì)更好。
每到冬天由于天氣的好冷和干燥，大家都不由自主的想到怎樣養(yǎng)生，飲食是養(yǎng)生中比較重要的一部分，說(shuō)到養(yǎng)生每個(gè)人都想著多喝一些熱乎乎有營(yíng)養(yǎng)的湯，阿膠紅棗雞蛋湯就是一道對(duì)身體很好而且營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，而且只要能熟練掌握他的做法我們?cè)诩乙彩强梢杂H自動(dòng)手做的。
阿膠就是冬季進(jìn)行溫補(bǔ)的重要材料之一，阿膠原產(chǎn)于山東，已有兩千多年的應(yīng)用歷史，與人參、鹿茸一起被譽(yù)為“中藥三寶”，為補(bǔ)血、生血、止血、滋陰潤(rùn)燥之良藥。經(jīng)期過(guò)后，讓我們一起來(lái)嘗嘗阿膠紅棗雞蛋湯。
1.所有材料準(zhǔn)備好（阿膠、紅棗、雞蛋、冰糖）;
2.紅棗洗凈，把紅棗核取出;
3.不銹鋼鍋內(nèi)倒入約一碗的清水，放入阿膠和紅棗，中火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至阿膠融化;
4.放入冰糖，繼續(xù)煮至冰糖融化;
5.打入雞蛋，繼續(xù)煮1分鐘;
6.煮至蛋花沸騰即可食用。
最美好的人生可以說(shuō)是能吃出健康，中國(guó)的飲食文化更是博大精深，不僅食物有很多種，更神奇的是他有不同的做法和不同的搭配會(huì)體現(xiàn)不一樣的味道，阿膠紅棗雞蛋湯就是食物多變性的最好體現(xiàn)，而且他的做法比較簡(jiǎn)單，在家里一樣可以做的很好。
紅棗枸杞雞蛋湯可謂是一道色香味俱全的好靚湯啊，紅棗枸杞雞蛋湯也是一道對(duì)身體非常有益的湯，尤其是在冬季的時(shí)候，這道靚湯更是成為過(guò)冬的佳肴，那么它到底有什么神奇之處呢，紅棗枸杞雞蛋湯是具有寧心養(yǎng)神的功效，同時(shí)還對(duì)于經(jīng)常失眠，心煩意燥的人群來(lái)說(shuō)，紅棗枸杞雞蛋湯也是一道必不可少的好靚湯啊!
材料：
1.紅棗8枚;
2.枸杞40g;
3.雞蛋2個(gè);
4.花生油，食鹽適量
做法：
1.紅棗去核后清水洗干凈，備用;
2.枸杞清水洗干凈，備用;
3.鍋洗干凈后注入適量清水，加上適量花生油，把紅棗，枸杞放進(jìn)鍋內(nèi)大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)為中火煲約30分鐘;
4.接著把雞蛋打進(jìn)去后再煮15分鐘;
5.最后加上適量食鹽;
6.紅棗枸杞雞蛋湯就做好了。
上面通過(guò)對(duì)紅棗枸杞雞蛋湯做法的介紹，大家平時(shí)在家里面可以試著做一做，用文火慢慢煲就可以了，那么一道色香味俱全的好靚湯就會(huì)呈現(xiàn)在我們的面前，紅棗枸杞雞蛋湯不僅美味而且也是非常滋補(bǔ)身體的好湯。
我們都知道當(dāng)歸紅棗這兩種食材對(duì)于我們補(bǔ)充一些身體所需的微量元素跟維生素是有幫助的，而且紅棗對(duì)于女性朋友還有補(bǔ)血安神的作用。對(duì)于當(dāng)歸紅棗，我們一般可以制作成當(dāng)歸紅棗雞蛋湯來(lái)食用，因?yàn)檫@樣可以讓當(dāng)歸跟紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好的融入到水中，容易被我們?nèi)梭w吸收利用。
當(dāng)歸是女性最常見(jiàn)的補(bǔ)血藥，素有“婦科圣藥”之譽(yù)。對(duì)于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對(duì)治療女性常見(jiàn)的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。女性一旦血?dú)獬渥?，則筋骨強(qiáng)健，神采奕奕。
做法
1、當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)，加入5碗水;
2、中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右，將雞蛋撈出剝?nèi)ぃ俜湃肷板亙?nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右;
3、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將當(dāng)歸夾出不要，加入適量的紅糖即可。
紅棗能健脾和胃，益氣補(bǔ)血，為安中益氣的良藥，適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無(wú)力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高，被譽(yù)為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老”的說(shuō)法。
對(duì)于文章介紹的當(dāng)歸紅棗雞蛋湯的制作方法，我們建議女性朋友可以好好的學(xué)習(xí)一下，因?yàn)槟銈冊(cè)谏钪惺秤卯?dāng)歸紅棗雞蛋湯有一定的益氣補(bǔ)血以及緩解產(chǎn)后疲倦等，所以你們應(yīng)該要記住它的做法。同時(shí)，你們應(yīng)該要對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有一定的認(rèn)識(shí)。
做菜在很多人眼中是那么的簡(jiǎn)單，但是真要自己做了，卻是半點(diǎn)頭緒都沒(méi)有，簡(jiǎn)直無(wú)從下手。要想做好一道菜，方法是關(guān)鍵。下面，小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于桂圓紅棗燉雞蛋的具體做法。
2.2桂圓肉泡發(fā)洗凈，無(wú)核棗對(duì)剖開(kāi)。
3.1煮至紅棗瓢浮湯汁變紅。
4.2玉米粒從冰箱拿出，雞蛋去皮。
5.加入玉米繼續(xù)大火煮。
6.加入泡發(fā)的桂圓肉。
7.當(dāng)紅棗全部煮脹時(shí)，加入紅糖。
8.加入切開(kāi)的雞蛋煮沸即可。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題需要你自己來(lái)解決。今天，得知桂圓紅棗燉雞蛋全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
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