催奶木瓜湯的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“催奶木瓜湯的做法有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請收藏。
很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，總是發(fā)現(xiàn)自己的奶水偏少，寶寶總是吃不飽惹得孩子哇哇哭呢！我們可以來利用自己平時(shí)的一些水果做一道催奶的產(chǎn)品，通常那些催奶的產(chǎn)品來食用會(huì)影響我們的乳腺，這個(gè)時(shí)候我們不妨可以選擇食療的方式，接下來的文章小編來介紹一下關(guān)于催奶木瓜湯的做法，種類都有哪些呢！
木瓜魚尾湯
［用料］：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
［作法］
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
［功效］：婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因?yàn)轹L魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。
甜醋豬腳姜湯
[用料]：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。
[作法]
①豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。
②將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
③煮滾后，改用文火煲2小時(shí)，下冰糖調(diào)味即成。
[功效]：產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進(jìn)食欲，兼能健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血，是產(chǎn)婦最佳滋補(bǔ)湯水。
木瓜花生大棗湯
[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。
[作法]
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
[功效]：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
總之，產(chǎn)后新媽媽可以用上面的方法來催乳，這樣就可以讓母乳更充足，讓母乳更有營養(yǎng)。
在坐月子的期間媽媽忍不住光是要自己吃得好，還要吃一些催奶的食物，這樣的話才能夠更加的有充足的奶水來喂養(yǎng)寶寶，包括花生和大棗還有豬蹄是每天必須要吃的。
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木瓜是很多人喜愛選擇，吃木瓜對(duì)身體沒有任何影響，不過在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意不能過多進(jìn)行，吃太多的話，對(duì)身體也是會(huì)有負(fù)擔(dān)的，尤其是在夏季的時(shí)候，有很多女性都是會(huì)大量選擇它，這樣會(huì)引發(fā)身體不適，那木瓜催奶是不錯(cuò)之選，對(duì)木瓜催奶湯的做法如何呢?
木瓜催奶湯的做法：
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準(zhǔn)備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時(shí)，水的分量不一般半鍋多一點(diǎn)就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進(jìn)煲湯鍋里小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的)。
木瓜，一定要青木瓜，同時(shí)也不要去皮，直接洗凈切敦。因?yàn)榍嗄竟掀ど系闹?，去皮后就沒有那么營養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進(jìn)去，同時(shí)放適當(dāng)?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
在對(duì)木瓜催奶湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作木瓜催奶湯的時(shí)候，可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，而且制作木瓜催奶湯時(shí)間上，都是要掌握好，對(duì)它的制作時(shí)間不能過長，同時(shí)制作的時(shí)候，對(duì)不懂的地方，也是可以進(jìn)行咨詢的。
相信大家很多朋友都出現(xiàn)過沒有奶的情況，尤其是一些新生下小孩的孕婦媽媽們，對(duì)于這種情況非常反感，很多媽媽們也都不知道采用怎樣的方法去進(jìn)行治療，就耽誤了病情治療的最佳時(shí)機(jī)，我們應(yīng)該試著去學(xué)習(xí)一下木瓜牛奶催奶的做法，下面就讓我們一起了解一下木瓜牛奶催奶的做法有哪些吧。
做法一：
主料：
木瓜半個(gè)
鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
做法二：
材料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
木瓜牛奶催奶的做法有哪些需要我們引起高度重視，我們都可以去嘗試一下自己制作木瓜牛奶，可以幫助我們的孕婦媽媽們更好的達(dá)到催奶的功效，幫助我們的孩子們能夠擁有充足的奶量，可以幫助我們的孩子們更加健康快樂的成長。
很多產(chǎn)婦們在做月子期間的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己奶水不足的，這樣的話就會(huì)變得特別的擔(dān)心，其實(shí)完全可以通過平時(shí)的飲食上面來進(jìn)行改善的，所以說不用過于的去擔(dān)憂的，這個(gè)時(shí)候可以喝木瓜湯的，因?yàn)檫@種湯就是具有非常好的催奶效果，在攝入以后就會(huì)讓產(chǎn)婦們的奶水變得更加的充足。
適用于脾濕下注之腿足腫痛,麻木不仁等病人食用。羊肉1000g,草果5g,
木瓜[1]1000g,豌豆300g,粳米500g,白糖200g,食鹽,味精,胡椒少許。制用法:木瓜取汁待用。羊肉洗凈切小方塊。粳米,草果,豌豆公別洗凈,與羊肉塊同入鍋內(nèi),加木瓜汁及水適量。鍋置武火燒沸,移文火上燉熬,至豌豆燉爛肉熟即可。食用加入白糖、食鹽、味精、胡椒粉。頓餐食用。
組 成：木瓜1000克 草果5克 羊肉1000克 豌豆300克 粳米500克 白糖200克 食鹽、味精、胡椒粉各適量
簡 介：
[效用] 健脾除濕。適用于脾濕下注之腿、足腫痛，麻木不仁等癥。
[制作工藝]
1、將草果羊肉、豌豆、粳米淘洗干凈;木瓜取汁待用。
2、將羊肉切成2厘米見方的小塊，放入鋁鍋內(nèi)，再加入木瓜汁、草果、豌豆、粳米，加水適量，放置武火燒開，移文火燉熬至豌豆熟爛，肉熟。
3、放入白糖、食鹽、味精、胡椒粉即成。
4、食用時(shí)，可佐餐，亦可單食。
出 處：《飲膳正要》
藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖含量相對(duì)較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機(jī)酸都具有純正的酸味，經(jīng)過適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可制成風(fēng)味獨(dú)特的產(chǎn)品。
對(duì)剛生完孩子的產(chǎn)婦來說，需要有足夠的母乳來喂養(yǎng)寶寶，才能讓他們的身體發(fā)育的更好，也能補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)成分，然而很多的產(chǎn)婦奶水并不是很好，此時(shí)就需要意識(shí)到正確通乳的重要性了，其實(shí)很多的食物都具有通乳的作用，那么催奶木瓜湯的做法是什么?
做法一：木瓜催奶湯
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準(zhǔn)備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時(shí)，水的分量不一般半鍋多一點(diǎn)就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進(jìn)煲湯鍋里小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的)。
木瓜，一定要青木瓜，同時(shí)也不要去皮，直接洗凈切敦。因?yàn)榍嗄竟掀ど系闹?，去皮后就沒有那么營養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進(jìn)去，同時(shí)放適當(dāng)?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
做法二：木瓜紅棗催乳湯
用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。 作法：
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
功效：有些新媽媽產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
通過上面的介紹，大家對(duì)催奶木瓜湯的做法是什么也都一目了然了，其實(shí)除了木瓜能夠起到催奶通乳的作用外，還可以燉豬蹄湯來喝，效果還是很不錯(cuò)的，此外產(chǎn)婦們還需要注意一些具有回奶作用的食物是千萬不要吃的。
很多生產(chǎn)過后的女性朋友們由于自己身體比較虛弱奶水不足孩子總是吃不飽不停的哭鬧，這樣的情況不為少見，在接下來的階段，當(dāng)中我們就來了解一下木瓜催奶的做法，相信大家或許不知道，方法是怎樣的呢？一起來了解一下。
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準(zhǔn)備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時(shí)，水的分量不一般半鍋多一點(diǎn)就行（或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋）至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進(jìn)煲湯鍋里小火20分鐘（也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的）。
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木瓜，一定要青木瓜，同時(shí)也不要去皮，直接洗凈切敦。因?yàn)榍嗄竟掀ど系闹啵テず缶蜎]有那么營養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進(jìn)去，同時(shí)放適當(dāng)?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘（木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感）。
END
注意事項(xiàng)
木瓜要青木瓜。
在月子里的孕媽媽如果要食用就不要放花椒大料啥的。這是禁忌的哦。
上面的文章了解到了木瓜催奶的做法，大家快方法就是非常簡單，真的有很多奶水不足的朋友來說，有著非常大的功效，不僅僅可以催奶對(duì)于產(chǎn)后的豐胸，有著非常好的作用。
其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候，孕婦就要特別的注意自己的身體健康的問題，尤其是身材以后更加要注意自己的健康，要喝一些催奶的豬蹄湯那么下面我們就一起來了解一下催奶豬蹄湯的做法，其實(shí)下載的功效非常的好，大家可以來試一下。
方 名：豬蹄湯（經(jīng)產(chǎn)之劑）
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容除皺紅棗豬蹄湯材料：蜜瓜一個(gè)(約兩斤)瘦豬蹄半斤南杏五錢北杏四錢蜜棗六粒做法：選購半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干凈，切塊；瘦豬蹄用清水洗干凈，飛水；南、北杏去衣，用清水洗干凈；蜜棗用清水洗干凈；用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾，然后把豬蹄和蜜瓜放入煲內(nèi)改用中火煲三小時(shí)，加上鹽調(diào)味，即可飲用。注意：蜜瓜滋潤養(yǎng)顏，南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效，豬蹄則滋補(bǔ)有益，加上有潤燥補(bǔ)虛的蜜棗，煲出來的湯水可清補(bǔ)肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食療作用。
豆腐絲瓜豬蹄湯豆腐500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克，豬蹄1只，調(diào)料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調(diào)味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完，連服5天。
花生大棗豬蹄湯原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。 制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。 總 結(jié)：通乳
組 成：豬蹄、通草
主 治：治乳少。 豬蹄湯
豬蹄湯
歸 經(jīng)：此足陽明藥也。豬蹄湯及輔料方 義：
(1)豬蹄咸能潤下。
(2)通草淡能通竅。
又附方：
(1)廣濟(jì)方：用豬蹄四只，煮汁，加土瓜根，漏盧，木通各三兩，著少米?豉，煮稀粥食，治同。
(2)或以豬蹄湯調(diào)益元散服，以木梳梳乳房，乳汁自下。
煎服法：煮食。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了催奶豬蹄湯的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候大家盡量的要去服用一些，這樣對(duì)于自己的寶寶的健康才是最好的。
在我國因?yàn)樽伦右约傲?xí)慣用母乳喂養(yǎng)小寶寶的習(xí)俗，所以對(duì)于怎么樣的下奶湯有著非常深的研究，在所有的下奶湯中比較受大家歡迎的就是豬蹄湯了，因?yàn)楫a(chǎn)婦催奶豬蹄湯不僅可以幫助新生媽媽更好的下奶，而且還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)而散失的精氣神。產(chǎn)婦催奶豬蹄湯的做法其實(shí)很簡單，下面我們就來看看常見的產(chǎn)婦催奶豬蹄湯有哪些？
山楂牛肉豬蹄湯
材料：瘦牛肉，豬蹄，山楂，紅棗，油，鹽
做法：
1.瘦牛肉清洗干凈，直接切成薄片。
2.豬蹄清洗干凈，切成小塊，放入沸水中汆燙一下，去除血水。
3.山楂(刀拍)，紅棗去核清洗干凈備用。
4.把上述所有材料一起放入鍋中，加入三倍水直接小火燉3小時(shí)，然后打撈漂浮在表層的泡沫撒上少許的鹽分即可。
木瓜豬腳湯
材料：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生姜，蔥
做法：
1.木瓜去皮去籽，清洗干凈直接切成塊。
2.花生放入溫水中泡一個(gè)小時(shí)，清洗干凈控干水分。
3.豬腳清洗干凈，切成小塊，放入沸水中沸水中汆燙一下，去除血水。
4.所有的食材一起放入鍋中，倒入沒過食材的水，高壓鍋大火壓15-20分鐘。直接打撈出漂浮在表層的泡沫，最好倒入沙鍋中繼續(xù)燉煮。
5.最后一步就是直接加入蔥段、鹽即可。
豬蹄瓜菇湯
材料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當(dāng)歸5克
原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許
制作：
(1).香菇清洗干凈去蒂，絲瓜去皮切塊，豆腐切塊清洗干凈備用。
(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊，放入沸水中燉煮10分鐘，直接打撈出來瀝干水分備用。
(3).黃耆、當(dāng)歸放入干凈的紗帶中備用。
(4).鍋中放入所有的食材和藥材，加入適量清水大火煮開，然后改用小火繼續(xù)煮至肉熟，最好加入少許的食鹽調(diào)味即可。
以上三種就是常見的產(chǎn)婦催奶豬蹄湯，其實(shí)除了這些，花生豬蹄湯，黃豆豬蹄湯對(duì)于產(chǎn)婦催奶也有著非常好的效果。我們都知道豬蹄含有豐富的膠原蛋白，所以產(chǎn)婦經(jīng)常喝催奶豬蹄湯，不僅可以恢復(fù)身體健康，而且還能保養(yǎng)皮膚，產(chǎn)婦催奶豬蹄湯好喝簡單易做，如果你是新生媽媽，并且奶水也不足，那就不要錯(cuò)過了。
其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候，孕婦就要特別的注意自己的身體健康的問題，尤其是身材以后更加要注意自己的健康，要喝一些催奶的豬蹄湯那么下面我們就一起來了解一下催奶豬蹄湯的做法，其實(shí)下載的功效非常的好，大家可以來試一下。
方 名：豬蹄湯（經(jīng)產(chǎn)之劑）
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容除皺紅棗豬蹄湯材料：蜜瓜一個(gè)(約兩斤)瘦豬蹄半斤南杏五錢北杏四錢蜜棗六粒做法：選購半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干凈，切塊；瘦豬蹄用清水洗干凈，飛水；南、北杏去衣，用清水洗干凈；蜜棗用清水洗干凈；用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾，然后把豬蹄和蜜瓜放入煲內(nèi)改用中火煲三小時(shí)，加上鹽調(diào)味，即可飲用。注意：蜜瓜滋潤養(yǎng)顏，南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效，豬蹄則滋補(bǔ)有益，加上有潤燥補(bǔ)虛的蜜棗，煲出來的湯水可清補(bǔ)肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食療作用。
豆腐絲瓜豬蹄湯豆腐500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克，豬蹄1只，調(diào)料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調(diào)味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完，連服5天。
花生大棗豬蹄湯原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。 制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出。 2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 3.鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。 總 結(jié)：通乳
組 成：豬蹄、通草
主 治：治乳少。 豬蹄湯
豬蹄湯
歸 經(jīng)：此足陽明藥也。豬蹄湯及輔料方 義：
(1)豬蹄咸能潤下。
(2)通草淡能通竅。
又附方：
(1)廣濟(jì)方：用豬蹄四只，煮汁，加土瓜根，漏盧，木通各三兩，著少米?豉，煮稀粥食，治同。
(2)或以豬蹄湯調(diào)益元散服，以木梳梳乳房，乳汁自下。
煎服法：煮食。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了催奶豬蹄湯的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候大家盡量的要去服用一些，這樣對(duì)于自己的寶寶的健康才是最好的。
有很多孕婦朋友們在產(chǎn)后身體素質(zhì)不好，所以沒有奶水出來，這讓家里人都非常擔(dān)心，大家都不知道如何才能夠催奶，專家告訴大家我們可以用食物來催奶，豬蹄催奶湯是一種可以催奶的食物，能夠促進(jìn)奶汁的分泌，那么豬蹄催奶湯的做法是什么呢?讓我們一起來看看吧。
產(chǎn)后催乳食譜之豬肉類：花生豬手湯 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補(bǔ)血通乳,中醫(yī)常用于產(chǎn)后催乳?；ㄉ腥梭w所必需的八種氨基酸,豐富的脂肪油,以及鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)女性也有催乳、增乳作用,兩者合用會(huì)給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚,對(duì)預(yù)防皮膚干燥、皺紋、衰老大有益處。 產(chǎn)后催乳食譜-花生豬手湯的做法 食譜原料: 豬手;大粒花生米;青菜;油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。 制作方法: 1、先把豬手洗凈,用刀剁成幾大塊放入容器,添些料酒去腥。 2、把香蔥打個(gè)節(jié),姜塊用刀拍扁。 3、放入油熱鍋后,把豬手塊、蔥節(jié)、姜塊放進(jìn)沙鍋炒幾下,然后加水。 4、開大火直到沸騰,然后改小火,再根據(jù)口味放鹽繼續(xù)燉大約一個(gè)小時(shí)。 5、看到豬手骨肉分離,放進(jìn)青菜,加雞精調(diào)味,關(guān)火。 6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進(jìn)湯盆,往湯里滴幾滴香油。
適合人群: 產(chǎn)婦 健康提示: 豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質(zhì),是血小板生成的物質(zhì),有止血功效。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補(bǔ)血通乳,中醫(yī)常用于產(chǎn)后催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸,豐富的脂肪油,以及鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)女性也有催乳、增乳作用,兩者合用會(huì)給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚,對(duì)預(yù)防皮膚干燥、皺紋、衰老大有益處。
綜上所述，提醒大家孕婦朋友們可以多吃一些豬蹄催奶湯來催奶，但是如果自己的奶水本來就比較充足的話就不必多吃豬蹄催奶湯了，豬蹄催奶湯的做法現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，豬蹄的營養(yǎng)很多，含有人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，多吃有好處。
牛奶木瓜用來熬湯，其實(shí)對(duì)身體的滋補(bǔ)也是比較有利的，因?yàn)榕Ｄ毯湍竟隙际浅Ｒ姷谋＝∈澄铮茖W(xué)的食用對(duì)我們的身體健康以及營養(yǎng)補(bǔ)充，自然可以發(fā)揮很好的效果，牛奶木瓜湯的制作方法也很簡單，下我們就來具體認(rèn)識(shí)一下步驟。
牛奶木瓜湯的做法，包括新鮮的木瓜，還有牛奶以及適當(dāng)?shù)陌滋?，木瓜清洗干凈之后，去皮去籽，切成絲，在鍋中加水，將木瓜以及適當(dāng)?shù)陌滋欠胚M(jìn)去，木瓜煮爛之后，加入新鮮的牛奶調(diào)勻，煮沸之后就可以食用了。
其實(shí)這道營養(yǎng)湯對(duì)我們的養(yǎng)生保健是比較好的，可以起到補(bǔ)虛損益肺胃，還有生津潤腸的功效，對(duì)女性朋友而言也是美容養(yǎng)顏?zhàn)屇銚碛懈庸饣腊准∧w的關(guān)鍵，同時(shí)還有一定的豐胸效果呢，尤其是木瓜能夠舒筋絡(luò)活筋骨、降血壓、降低血脂，是比較好的一種保健食物。
而且木瓜當(dāng)中含有的維生素c含量是非常高的，是蘋果的48倍，可以有效的軟化血管，抗菌消炎，抗衰老，美容養(yǎng)顏抗癌，同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防各種疾病也可以發(fā)揮很好的效果，可以稱得上是非常保健又美味的果汁珍品。
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