生活常見的五誤區(qū) 服珍珠粉美白無效
老人常見養(yǎng)生誤區(qū)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“生活常見的五誤區(qū) 服珍珠粉美白無效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在的生活人們漸漸對健康生活的概念更注重，也不會(huì)像以前那樣一味追求吃個(gè)飽，現(xiàn)在更注重吃得健康吃得放心，但是由于很多人對于飲食中的很多禁忌的不了解，各種飲食問題層出不窮。所以，在生活常識(shí)中都有哪些禁忌就成了人們最為關(guān)注的話題了，那么，下面我們就一起看一下常識(shí)中該避開的幾個(gè)禁忌吧!
1.服蘆薈美白孕婦忌吃
蘆薈可以美白，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對身體無害。但蘆薈品種達(dá)三百種以上，市面上有即食裝，也有天然自制食用，應(yīng)該如何挑選?目前美國FDA及中國衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內(nèi)服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由于不同牌子之濃度有異，根據(jù)標(biāo)簽指引服用最安全，由于有輕瀉作用，孕婦忌吃。
2.DIY檸檬片果酸灼傷皮膚
檸檬片果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時(shí)間控制精準(zhǔn)。如果濃度過強(qiáng)，或施于過敏性和干燥性肌膚便會(huì)造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用;濃度過稀又沒有效果。所以，不建議大家使用。
3.服珍珠粉白費(fèi)心機(jī)
從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有 報(bào)道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣，長大后也保持每周吃1茶匙來養(yǎng)顏，真的可行嗎?在營養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會(huì)因海水污 染等問題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會(huì)有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
4.自制美白精華液易含菌
某網(wǎng)站教人自制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維 他命E-0.5ml、純水-9.5ml，這些材料于化工行皆可買到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分帶刺激性，加 上自制護(hù)膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會(huì)有危險(xiǎn)。同時(shí)制作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細(xì)菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知 其保存期限，不建議大家使用。
5.自制檸檬面膜變黑面神
雖然檸檬含有許多維他命C，但同時(shí)也含有刺激的檸檬酸，很容易導(dǎo)致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩(wěn)定，故此自制天然美白面膜作用不大。
延伸閱讀
珍珠粉是用珍珠研磨的細(xì)粉。具有美容養(yǎng)顏功效，不過它屬于涼性藥物，只有燥熱體質(zhì)的人才適合內(nèi)服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，還可能給人體帶來健康隱患。
在日常生活中，不少女性屬于寒性體質(zhì)，如果長期服用珍珠粉，可能會(huì)引起消化不良、腹瀉、四肢發(fā)冷、面色蠟黃等寒邪傷正的癥狀。另外，體質(zhì)偏寒、胃寒和結(jié)石癥患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先尋醫(yī)就診，辨明自身屬于哪種體質(zhì)后，再?zèng)Q定是否可以內(nèi)服。
珍珠入藥內(nèi)服，必須經(jīng)過炮制加工，將其研磨為如面粉一樣的極細(xì)粉末，否則可能對臟腑，特別是脾胃產(chǎn)生損害。將珍珠研磨成細(xì)粉，可促進(jìn)胃腸吸收，提高治療效果，而且是越細(xì)越好。外用也是如此。
另外，珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引發(fā)結(jié)石;珍珠粉性涼，所以女性在月經(jīng)期間宜停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。過敏體質(zhì)者，尤其是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對珍珠過敏者，應(yīng)忌用。
珍珠粉是由珍珠加工而成的，珍珠粉外用可以讓皮膚變得清爽柔滑、白皙可人。所以珍珠粉是多種化妝品的添加劑，可與洗面奶搭配用作洗臉。那珍珠粉怎么用？下面就一起來了解下珍珠粉的用法吧。
珍珠粉的用法
內(nèi)服
1、含服法
早餐和臨睡前舌下含服或用溫開水吞服0.3～0.6g（1--2調(diào)羹）的珍珠粉。
2、牛奶法
早餐和臨睡前將0.3～0.6g（1--2調(diào)羹）的珍珠粉倒入牛奶中，調(diào)均后飲用。
3、蜂蜜法
先將珍珠粉與適量蜂蜜攪拌成細(xì)細(xì)的糖漿狀，再加入溫開水調(diào)勻后飲用，此方法適用于不適應(yīng)海水珍珠粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可調(diào)入適量牛奶，可促進(jìn)睡眠。
外敷
1、粉餅法
每天早上，清潔臉部后涂上日常護(hù)膚霜。用粉撲蘸取適量珍珠粉均勻撲于面部。
2、美白法
每次將少量珍珠粉與潤膚霜或防曬霜調(diào)和。用五點(diǎn)法敷于面部美白又營養(yǎng)。
3、去痘法
臨睡前，徹底清潔皮膚。在長青春痘處抹上水和珍珠粉，以蓋住痘痘為準(zhǔn)，保留至清晨。
4、面膜法
清潔臉部，用熱毛巾敷臉五分鐘。用半只雞蛋清和適量珍珠粉均勻涂于臉部。保15--20分鐘后清水洗去。
有氧運(yùn)動(dòng)是我們塑造完美體形的重要訓(xùn)練組成，必不可少的有氧訓(xùn)練你做對了嗎？要減肥，我們最先想到的一定是有氧運(yùn)動(dòng)。而有氧運(yùn)動(dòng)可不是埋頭苦干就有成果，除去掌握好最基本的有氧運(yùn)動(dòng)要素意以外，以下幾個(gè)常見的錯(cuò)誤方式，會(huì)讓你的運(yùn)動(dòng)效率在不知不覺中大大降低，來看看你有沒有這樣的壞習(xí)慣上榜！
1、總是做同一種有氧
這是一般人最常見的錯(cuò)誤。喜歡跑步，每次運(yùn)動(dòng)就只會(huì)跑步；喜歡游泳，就懶得再去嘗試其他運(yùn)動(dòng)。我們不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)選手，不需要專心在一樣運(yùn)動(dòng)上。若是以減脂為目標(biāo)，多做幾種運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。
有氧運(yùn)動(dòng)有太多太多種了，每一樣都有它獨(dú)特的魅力和樂趣。覺得跑步無聊可以跳跳有氧操、打打球等，讓你的訓(xùn)練多姿多彩。
2、空腹做運(yùn)動(dòng)
當(dāng)身體在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)消耗血糖，因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血糖過低，所以脂肪會(huì)更快的轉(zhuǎn)換為葡萄糖以作為燃料，根據(jù)研究，空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)能多消耗20%的脂肪。
但另一方面，血糖過低的情形下肌肉也更容易流失，建議運(yùn)動(dòng)前最好補(bǔ)充20克的蛋白質(zhì)和一些高纖維碳水化合物。
3、做了運(yùn)動(dòng)就不控制飲食
努力的運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí)，不代表能想吃什么就吃什么。在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉中的肝醣被大量消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡。因此，在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充一份均衡的飲食是相當(dāng)重要的。
在運(yùn)動(dòng)后的一小時(shí)內(nèi)，所補(bǔ)充的熱量并不會(huì)存成脂肪，而是用來修補(bǔ)組織，可說是進(jìn)食的黃金時(shí)間。運(yùn)動(dòng)完需要多補(bǔ)充碳水化合物及蛋白質(zhì)，碳水化合物可以恢復(fù)維持體力的肝醣，蛋白質(zhì)則能修補(bǔ)肌肉組織。
結(jié)語：很多人在平時(shí)休息的時(shí)候都喜歡去健身，但很多時(shí)候需要了解一些正確的健身常識(shí)，小編介紹的這些有氧運(yùn)動(dòng)常識(shí)能夠幫助廣大的運(yùn)動(dòng)人士更好的塑造完美的身材，一定要記得分享給身邊的好朋友們哦！
在生活中我們有時(shí)會(huì)受誤導(dǎo)，有些我們認(rèn)為常識(shí)類的知識(shí)其實(shí)都是錯(cuò)誤的，那么在我們身邊習(xí)以為常的小事中哪些是誤區(qū)，哪些又是禁忌呢?我們生活中飲食的禁忌有哪些?今天小編就帶你撥開這個(gè)謎團(tuán)，了解一下我們經(jīng)常出現(xiàn)的誤區(qū)。
生活中常見的誤區(qū)
1、藍(lán)莓中抗氧化劑比其他水果多。
好多人都認(rèn)為藍(lán)莓是抗氧化能力最好的水果，其實(shí)不是這樣的，在抗氧化能力中，黑巧克力甚至都比藍(lán)莓要高，藍(lán)莓中只有一種抗氧化劑花青素含量較多，但是葡萄等水果也同樣含有該物質(zhì)。而更便宜的紅葡萄的ORAC其實(shí)比藍(lán)莓還高。
2、低脂肪食物助減肥。
瘦身低脂肪食品中不僅含有大量的糖和甜味劑，其熱量往往與高脂肪食物不相上下。想控制體重，最好降低標(biāo)準(zhǔn)食物的分量。
3、吃夜宵易肥胖。
有些減肥人士認(rèn)為吃宵夜容易發(fā)胖，但具實(shí)驗(yàn)表明當(dāng)夜間攝入的食物為全天食物的百分之十左右時(shí)，根本就不影響體重，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候都被身體消化掉了。
4、喝咖啡易致脫水。
雖然咖啡有利尿作用，但是對于一般人而言，喝咖啡并不會(huì)造成脫水。如果習(xí)慣喝咖啡，那么身體就會(huì)將咖啡作為補(bǔ)充體液的一種方式。
5、水果蔬菜全放進(jìn)冰箱。
與冰箱中保存2周的西瓜相比，常溫保存的西瓜中的β胡蘿卜素高1倍，番茄紅素增加20%。香蕉和桃子在攝氏20度的環(huán)境保存，也更營養(yǎng)。
6、身體需要8杯水。
每天喝8杯水(2升)并不能使皮膚更清潔、減肥更快或者幫助身體排毒。安吉拉表示，每日補(bǔ)水量因人而異，口渴是最好的補(bǔ)水信號。另一個(gè)信號是，尿色淡說明飲水足。
7、瘦身應(yīng)該少吃多餐。
有人認(rèn)為少食多餐有利于減肥，其實(shí)每天吃3頓飯盒6頓飯?jiān)跍p肥上沒有什么區(qū)別，但是少食多餐的在減肥過后恢復(fù)正常飲食時(shí)更容易讓體重反彈。
8、生吃蔬菜比熟吃蔬菜更好。
人們常認(rèn)為蔬菜煮的時(shí)間越長，營養(yǎng)丟失越多。這種觀點(diǎn)不見得正確。胡蘿卜就是一例。燒煮過程中，胡蘿卜釋放的β胡蘿卜素會(huì)增加3倍。
9、白肉比紅肉脂肪低。
白肉(雞肉等)比紅肉(牛肉等)脂肪含量差別不大。
10、淡色蔬菜營養(yǎng)低。
“蔬菜顏色越深越營養(yǎng)”的確沒錯(cuò)。但是這并非表明，淡顏色的蔬菜營養(yǎng)低。白色卷心菜就富含維生素C、鈣及纖維素。
在生活中，肺炎是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?肺炎的飲食禁忌是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
肺炎的飲食禁忌
1、忌刺激性食物
對于一下刺激性的食物，是一定不要吃的，因?yàn)檫@些食物不但沒有什么好處，而且還會(huì)加重咳嗽的情況的。
2、忌多糖之物
對于一些多糖的食物，也是要注意食用的，因?yàn)槎嗵堑氖澄飼?huì)導(dǎo)致白細(xì)胞會(huì)受到抑制的情況，就沒有辦法能夠發(fā)揮作用的。
3、忌寒涼水果
肺炎的患者是要少吃寒性的食物的，因?yàn)楹缘氖澄飼?huì)傷害到脾胃的，很不利于疾病的恢復(fù)的情況的。
4、忌海腥油膩之品
非清蒸做法做出的魚，由于用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風(fēng)病人)也應(yīng)少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。
5、忌高蛋白飲食
瘦肉、魚和雞蛋的重要身分為蛋白質(zhì)。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收18毫升水分，蛋白質(zhì)代謝的終極產(chǎn)品是尿素?；颊哌M(jìn)食蛋白質(zhì)多，排出尿素絕對也會(huì)增高，而每排 出300毫克尿素，最少要帶走20毫升水分。因而對高熱失水的患者應(yīng)忌食高蛋白飲食，當(dāng)疾病后期可以。
6、忌生冷食品
若過食西瓜、冰淇淋、冰凍果汁、冰糕、冰棒、冷飲、香蕉、生梨等生冷食品，容易操作體內(nèi)陽氣，而陽氣受損則無力抗邪，病情也難病愈，故應(yīng)忌食，特別對有消化道癥狀的患兒更應(yīng)隱諱。
7、忌產(chǎn)氣食物
如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應(yīng)多食用堿性食物。
8、禁止吸煙
因抽煙為支氣管炎發(fā)生發(fā)展的禍根之一，對哮喘性支氣管炎極為不利，應(yīng)絕對禁止。
肺炎的飲食原則
1、肺炎患者日常的飲食中，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如：精瘦肉、螃蟹、海魚、奶制品、豆制品、雞蛋等，以提高免疫力，免受外來病原的侵襲。
2、肺炎患者的體內(nèi)往往會(huì)出現(xiàn)水分、電解質(zhì)及酸堿平衡失調(diào)，因此應(yīng)吃一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、蛋黃等;還有含銅量高的食物，如牛肝、麻醬、豬肉等。也可給予蝦皮、奶制品等高鈣食品。
十大飲食禁忌
一：蜂蜜、豆腐同食會(huì)導(dǎo)致腹瀉
因?yàn)槎垢陡省⑿院?、且有小毒，可以清熱散血，下大腸的濁氣。蜂蜜甘涼、滑利，且含有多種酶類。豆腐中還含有多種礦物質(zhì)及有機(jī)酸，二者若混食易產(chǎn)生不利人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能再食用蜂蜜，更加不可同時(shí)食用。
二：大蔥跟大棗同食將導(dǎo)致脾胃不和
大棗維生素含量高，可以補(bǔ)脾和胃，滋心潤肺，悅顏色，通九竅及助十二經(jīng)。而大蔥具有刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，可以去除腥膻等油膩菜肴中的異味，會(huì)產(chǎn)生特殊的香氣，會(huì)刺激消化液的分泌，增進(jìn)人的食欲。大棗可以補(bǔ)脾和胃，大蔥會(huì)刺激消化液的分泌，但是如果兩者一旦結(jié)合起來，就會(huì)導(dǎo)致脾胃的不和。
三：白蘿卜跟胡蘿卜同食會(huì)導(dǎo)致敗血癥
很多人喜歡用紅白蘿卜同煮做湯食用，白蘿卜中維生素C的含量非常高，但如果和胡蘿卜一起混著吃，就會(huì)損失掉大量的維生素C。因?yàn)楹}卜中含有一種抗壞血酸的解酵素，此類物質(zhì)可以把白蘿卜中的維生素C破壞掉，也會(huì)有敗血癥的出現(xiàn)。
四：哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰
哈密瓜和香蕉是不可以放在一起食用的，因?yàn)楣芄系暮橇吭?5%左右，鉀離子的含量很高。香蕉中含的鉀也很豐富，每100克香蕉中含鉀約283-472毫克。所以腎衰者尿少時(shí)不可同食含鉀量高的香蕉和哈密瓜，以避免雪上加霜。
五：雞蛋和豆奶同食會(huì)影響營養(yǎng)吸收
蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸后，經(jīng)過胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解成為氨基酸，而后被小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶的抑制物質(zhì)，可以破壞胰蛋白酶的活性，影響到蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性的蛋白，可以和胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去部分作用，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的分解。
六：橘子、檸檬同食會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔
橘子和檸檬雖都可以健脾消食，但胃潰瘍和胃酸過多的人不可同時(shí)食用。橘子與檸檬的果酸要高于多數(shù)水果，大量食用將促進(jìn)胃酸的分泌，使得潰瘍加重。特別是檸檬，酸性比較強(qiáng)，pH值達(dá)到2.8以下，所以千萬不要空腹食用，那樣極易傷胃，從而導(dǎo)致胃黏膜受損。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生潰瘍性胃穿孔。
七：馬鈴薯、香蕉同食會(huì)面部生斑
馬鈴薯含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素B1、B2、C，、少量龍葵堿。香蕉中含有果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、E，煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。馬鈴薯和香蕉一同食用，兩者在一起會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生些毒素，導(dǎo)致面部會(huì)生斑。不過，如果在食用時(shí)相差15分鐘以上就可避免臉上長斑。
八：胡蘿卜與醋同食就會(huì)破壞胡蘿卜素
胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以防止皮膚的粗糙，可以增強(qiáng)免疫功能與骨骼的生長。醋，是減肥圣品，能減肥排毒，治療失眠，但是如果與胡蘿卜一起吃，醋的酸性就會(huì)破壞胡蘿卜中的胡蘿卜素。因此在吃胡蘿卜的時(shí)候要盡量避免食用醋，讓吃到的營養(yǎng)能夠被身體更好的吸收。
九：汽水、辛辣食物會(huì)使萎縮性胃炎病人胃脘疼痛
很多人喜歡在吃火鍋的時(shí)候喜歡來點(diǎn)汽水，但是喝多了其實(shí)不好。汽水、辛辣食物都是刺激性的食物，人的胃部由于辛辣食物的刺激加快蠕動(dòng)的時(shí)候，汽水里的氣體就會(huì)對胃部產(chǎn)生很大的損害，輕則出現(xiàn)惡心胃脹的癥狀，重則會(huì)導(dǎo)致胃脘的疼痛。
十：河蝦、番茄同食很容易食物中毒
河蝦與番茄混在一起，就像檸檬蝦一樣，因?yàn)轱柡S生素c，同蝦中的鉀、砷元素會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?，?huì)麻痹毛細(xì)血管、抑制巰基梅的活性。但是吃很少一點(diǎn)，也并不會(huì)有很強(qiáng)烈的中毒跡象，就看你個(gè)人的選擇了。
總結(jié)：我們的生活各種各樣的小事都有它的道理，但是一些我們認(rèn)為是對的事情其實(shí)是誤區(qū)，我們要充分的認(rèn)識(shí)到，比如有些人覺得藍(lán)莓中抗氧化劑比其他水果多，其實(shí)不是這樣的，一些食物是不能同食的，這個(gè)一定要了解，不妨看看上文對你的健康有好處哦。
性生活原本應(yīng)該是輕松愉快的，但由于一些錯(cuò)誤性觀念流傳甚廣，影響了人們性愛時(shí)的樂趣，甚至造成心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致性愛不和。以下是一些常見的性愛誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)有助于獲得高質(zhì)量性愛。
錯(cuò)誤一：女性擔(dān)心自己被認(rèn)為放蕩。
傳統(tǒng)道德強(qiáng)調(diào)女性應(yīng)該端莊，因此很多女性性愛過程中會(huì)壓抑自己的性興奮表現(xiàn)。其實(shí)，正確表達(dá)自己的性感受有助于性愛順利進(jìn)行。
錯(cuò)誤二：女性認(rèn)為每次性愛都有高潮。
很多人將追求高潮當(dāng)成性愛的唯一目標(biāo)。事實(shí)上，女人的性高潮分為陰道高潮、陰蒂高潮和陰道陰蒂混合型高潮三種，單純通過陰道刺激達(dá)到高潮是比較困難的，所以女性并不是每次性愛都能獲得性高潮。
錯(cuò)誤三：女人把性愛當(dāng)籌碼。
一些女人希望通過性愛來爭取男女關(guān)系的主動(dòng)權(quán)，這不但會(huì)影響自己在對方心中的形象，甚至?xí)饘Ψ降姆锤星榫w。
錯(cuò)誤四：男人認(rèn)為陰莖越長越好。
很多男人認(rèn)為陰莖不夠長就會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，陰莖長短對性生活影響不太大，因?yàn)榕躁幍赖拿舾袇^(qū)域位于外1/3處，陰莖勃起時(shí)只要能達(dá)到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。
錯(cuò)誤五：男人擔(dān)心時(shí)間不夠長。
很多男人都追求“性愛馬拉松”，認(rèn)為性交時(shí)間越長越好。其實(shí)性愛的快感和時(shí)間長短并不成正比。有研究顯示，女性需要的完美性愛時(shí)間是8-13分鐘，如果性交持續(xù)時(shí)間太長，反而會(huì)引起不適。
錯(cuò)誤六：男人覺得技巧更重要。
不少男性認(rèn)為，性生活時(shí)體貼愛人，就要用高超的技巧使她獲得性高潮。實(shí)際上，女人更在意性愛過程中是否被尊重和寵愛。
錯(cuò)誤七：失敗一次就表示性功能不好。
很多男人因?yàn)榕紶柕牟鸩缓没蛏渚?，就認(rèn)為自己的性功能出了問題，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)，勞累或情緒不好時(shí)出現(xiàn)勃起困難，或者小別重逢時(shí)射精快，都是正?，F(xiàn)象，并不表示性功能出現(xiàn)了問題，無需擔(dān)心。
微波爐是我們經(jīng)常使用的家用電器，但如果使用不當(dāng)，造成的結(jié)果將不堪設(shè)想！下面就跟隨小編一起來了解一下微波爐的錯(cuò)誤用法，進(jìn)階微波爐小達(dá)人吧。
誤區(qū)1:用微波爐烹飪食物會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失？
錯(cuò)誤。在所有食物的烹飪過程中，營養(yǎng)都會(huì)有所流失，尤其是維他命和抗氧化物。如果用微波爐加熱帶湯汁的食物，食物中的營養(yǎng)會(huì)流失到湯汁里面。將食物汆燙過后再入菜可以盡可能保留食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。但如果想要使用微波爐烹飪食物，我們要盡量減少食物中的水分。
誤區(qū)2:用微波爐烹飪食物的時(shí)候是否要加蓋？
均可。在使用爐灶烹飪的時(shí)候，我們通常會(huì)在燜煮食物的時(shí)候蓋鍋蓋，那是為了得到獨(dú)特的焦香風(fēng)味，微波爐卻做不到。我們不了解的是，燜煮過程中，食物中的維生素大量流失，才造成這種風(fēng)味。微波爐卻能將這種營養(yǎng)流失降到最小。如果想要最大程度鎖住肉類的營養(yǎng)，最好先將肉類放到爐灶上煮一會(huì)，然后再放到微波爐里加熱至成熟。
誤區(qū)3:食物不要放到微波爐里加熱？
錯(cuò)誤。對于速凍食品和新鮮食物，我們一定要區(qū)別對待。用微波爐加熱這些食物不會(huì)有太大問題，但要注意加熱方法。對于那些我們儲(chǔ)備在冰箱或冰柜里的食材，處理方法與剩飯菜是相同的。也許有人覺得冷凍后再加熱的食材會(huì)變得索然無味，但其實(shí)，營養(yǎng)成分沒有任何變化。
誤區(qū)4:用微波爐處理食物可以殺菌？
正確。經(jīng)過微波爐加熱的食物，細(xì)菌和病毒都可以被消滅。但我們需要將生熟食物區(qū)別處理。熟食在上桌之前至少要用微波爐加熱10分鐘，這樣食品中的細(xì)菌才能被完全殺死。生食和冷凍食材需要加熱的時(shí)間則更久。
誤區(qū)5:使用微波爐增加人體患癌幾率？
錯(cuò)誤。到目前為止沒有相關(guān)研究能證明這件事的真實(shí)性。長期使用微波爐與人體癌癥沒有直接聯(lián)系。有些人在工作中不得不每天與微波爐打交道，他們的患癌幾率也沒有明顯提高。
誤區(qū)6:塑料制品不能放入微波爐內(nèi)？
正確。我們不應(yīng)該將塑料制品放入微波爐內(nèi)，因?yàn)樗芰戏纸忉尫懦龅奈镔|(zhì)會(huì)擾亂人體的內(nèi)分泌。用塑料容器盛放食物放入微波爐內(nèi)加熱也是有風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)樗芰现械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)滲入食物內(nèi)部。我們應(yīng)該選用陶器、瓷器、玻璃器皿（最好沒有顏色）等作為食物的容器進(jìn)行加熱。
誤區(qū)7:嬰兒奶瓶可以放進(jìn)微波爐內(nèi)加熱？
正確。如果是玻璃材質(zhì)的嬰兒奶瓶，放進(jìn)微波爐里是沒有問題的。但需要注意的是，在放進(jìn)微波爐之前，要將奶瓶上的橡膠奶嘴取下。
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