鼻竇炎的預(yù)防措施有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“鼻竇炎的預(yù)防措施有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
這些年，鼻炎的發(fā)病率呈現(xiàn)不斷走高的趨勢，而對(duì)于疾病來說，治療是首當(dāng)其沖的關(guān)鍵所在，而對(duì)于患者來說，是否想過能在早期做好預(yù)防工作的話，也就不會(huì)受到鼻炎疾病的影響了。那么鼻竇炎的預(yù)防措施有哪些呢？下面，帶大家來了解下鼻竇炎的預(yù)防措施。
鼻竇炎的預(yù)防措施
預(yù)防措施1：避開病原
一些工作需要的人，會(huì)長期的接觸刺激性的物質(zhì)，如化學(xué)藥劑，粉塵顆粒等，這些進(jìn)入到鼻道之后，就會(huì)刺激鼻粘膜，容易誘發(fā)炎癥，所以在生活中應(yīng)該盡量的避免這些刺激性的病原。
預(yù)防措施2：增強(qiáng)體質(zhì)
人體的免疫能力是抵抗疾病的第一道坎，如果免疫力低下，那么鼻竇炎，鼻炎等鼻部炎癥疾病就較為容易出現(xiàn)，所以鼻科專家建議大家多鍛煉身體，提高自己的免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠起到一定的預(yù)防疾病作用。
預(yù)防措施3：戴口罩
如果是長期性的感冒，或者重度感冒的患者，那么會(huì)因?yàn)檫@樣的疾病，沒有得到及時(shí)的治療而出現(xiàn)鼻竇炎，所以大家應(yīng)該在流行性感冒期間，戴上口罩出門，防止自己出現(xiàn)經(jīng)常性的感冒流感等疾病。
預(yù)防措施4：生活習(xí)慣優(yōu)化
煙酒的刺激，睡眠不足，體質(zhì)下降等，都是鼻竇炎的一個(gè)誘因，所以養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，防治疾病出現(xiàn)，也是必不可少的。
延伸閱讀
鼻竇炎是鼻黏膜的非特異性炎癥，為鼻科常見疾病，可分為急性、慢性兩種?；忌媳歉]炎的患者很痛苦，經(jīng)常流又膿又黃、有臭味的鼻涕，還常常頭痛，那么預(yù)防鼻竇炎到底有哪些方法?下面一起來看看。
鼻竇炎的危害
1、引發(fā)記憶力下降。鼻竇炎使得呼吸不暢，造成大腦缺氧，導(dǎo)致注意力不集中記憶力下降等，影響人們的工作和生活。
2、影響鼻部、咽部、眼部等周圍組織發(fā)炎。尤其是眼病，如中心性視網(wǎng)膜炎等;鼻腔與口腔、咽喉以及下呼吸道與消化道直接相通，鼻炎、鼻竇炎分泌物向下引流，直接刺激這些組織，引起各種病變，如慢性咽炎，中耳炎，扁桃體炎，氣管炎等等。
3、病灶上行還可引起顱內(nèi)并發(fā)癥。嚴(yán)重者可出現(xiàn)對(duì)側(cè)面部及上肢肌肉癱瘓或抽搐，膿腫破潰后可引起化膿性腦膜炎。
4、病灶和下行感染。鼻竇炎作為感染病灶，還可引起感染性關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎和皮膚病。
預(yù)防鼻竇炎的方法
1、應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，防止感冒和急性鼻炎的發(fā)生。
2、每日用熱毛巾敷鼻子，在鼻翼處穴位按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)能力及抗病能力。
3、采用正確的擤鼻方法，不宜強(qiáng)行不正確的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁竇炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻癤等炎癥。
4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻竇炎患者，一邊吹空調(diào)一邊喝冰啤，最容易誘發(fā)疾病。感冒是可以傳染的，但鼻竇炎是慢性疾病一般不會(huì)傳染，但是室內(nèi)要注意開窗通風(fēng)。
5、經(jīng)常保持心情舒暢，身心健康，減少各種疾病發(fā)生。保持大便通暢。
6、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈等。
【溫馨提示】任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，這樣才是維護(hù)健康的關(guān)鍵。以上就是關(guān)于鼻竇炎的相關(guān)知識(shí)介紹，如果您有疑問，可以到專業(yè)醫(yī)院咨詢。
目前有許多的人都患有鼻炎，是由于病毒感染以及別的因素引起的，而鼻竇炎是鼻炎的一種，現(xiàn)在的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，其是由一個(gè)或多個(gè)鼻竇發(fā)生炎癥引起的，分為2種，即急性和慢性鼻竇炎。
鼻竇炎是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻哪兀?/p>
主要是由于過度疲勞、受涼受濕、營養(yǎng)不良、維生素缺乏，以及生活環(huán)境不良等因素，致使自身免疫力下降。受急性傳染病誘導(dǎo)所致，如流感、麻疹等，鼻腔本身患有某些疾病，如鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤等，也可引起鼻竇炎。
或者是外力因素，當(dāng)鼻竇受到外力傷害，如在游泳時(shí)，跳水采用不當(dāng)姿勢，或潛水與游泳后擤鼻不當(dāng)，污水進(jìn)入鼻竇內(nèi)，填塞物置留時(shí)間過久，高空飛行迅速下降，竇腔與外界形成相對(duì)的負(fù)壓，也能造成發(fā)病。
鼻竇炎有哪些表現(xiàn)呢？其分為全身癥狀及局部癥狀。
全身癥狀：表現(xiàn)為出現(xiàn)畏寒發(fā)熱的反應(yīng)，全身上下感到不舒服，精神萎靡，沒有什么力氣，以及食欲大減等，兒童發(fā)熱較高，嚴(yán)重者可發(fā)生抽搐、嘔吐和腹瀉等全身癥狀。
局部癥狀：嗅覺會(huì)受到影響，這由于患者鼻內(nèi)有較多的粘膿性或膿性物質(zhì)分泌造成的，剛開始的時(shí)候涕中可能帶少許血液，牙源性上頜竇炎者膿涕有臭味，出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞，這是由于鼻粘膜充血腫脹和分泌物積存所導(dǎo)致的。同時(shí)患有急性鼻竇炎的人，鼻部會(huì)感到疼痛。
除此之外，也時(shí)常會(huì)引起頭痛，其疼痛具有規(guī)律性，即表現(xiàn)為時(shí)間和部位，常前額部、面頰部或上列磨牙痛，晨起輕，午后重，但是并不是表示所有患者都有這樣的反應(yīng)，因?yàn)橛行┤说奶弁窗Y狀不典型，無法單單根據(jù)頭痛的特點(diǎn)來判定受累的鼻竇是哪一部分。
如何有效應(yīng)對(duì)鼻竇炎？
喝水和運(yùn)動(dòng)一直以來都是應(yīng)對(duì)疾病不可缺少的措施之一，以及良好的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充維生素C,少吃或不吃太油的食物，外出行走，保持愉悅的心情，避免不良刺激，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)鼻竇炎等疾病，在游泳過程中，也要注意避免跳水和嗆水的行為，當(dāng)患急性鼻炎時(shí)，做好不要乘坐飛機(jī)。
鼻竇炎是一種常見的鼻部的炎癥，有著較高的復(fù)發(fā)性，因此日常的預(yù)防工作就變得非常重要。而如果鼻竇炎如果不及時(shí)的治療，那么康復(fù)起來就很困難了。那么鼻竇炎是由什么原因產(chǎn)生的?日常有什么癥狀呢?一起來了解下。
引起鼻竇炎的原因
1、機(jī)械堵塞
鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤，直接堵塞鼻竇開口，引起鼻竇炎。
2、過敏反應(yīng)
過敏性鼻炎或其他過敏性疾病時(shí)，鼻甲粘膜高度水腫，水腫的粘膜可致竇口堵塞，引起鼻竇炎。同時(shí)鼻竇粘膜也有變態(tài)反應(yīng)性改變，這種炎癥情況更容易繼發(fā)細(xì)菌感染。
3、感染
主要發(fā)生于感冒后，治療不及時(shí)，或者不徹底，炎癥從鼻腔蔓延至鼻竇等周圍組織而引起。感冒如出現(xiàn)反復(fù)不愈的情況，并出現(xiàn)持續(xù)性流鼻涕、鼻塞、呼吸不暢、咳嗽、頭痛、打呼嚕等情形時(shí)，一周左右即可轉(zhuǎn)化為急性鼻竇炎。
鼻竇炎的癥狀
1、全身癥狀
成年人主要以頭痛為主，而孩子是全身癥狀為主。表現(xiàn)為精神不振、高熱、脫水、呼吸急促，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)煩躁，抽搐。
2、頭痛、鼻塞
孩子會(huì)有鼻塞、一邊或者兩邊都流鼻涕的情況，年齡稍大的孩子能夠講說頭痛的特點(diǎn)，比如什么時(shí)候疼，疼的厲不厲害等等，有的孩子則說牙痛或一側(cè)面頰疼痛。
3、面頰腫脹
在急性額竇炎方面，孩子和一般與成年人的癥狀很相像，感染嚴(yán)重的時(shí)候眼眶會(huì)引起瞼結(jié)膜水腫，眼球也因此向下移位;急性篩竇炎時(shí)，局部癥狀大多不明顯。
鼻竇炎的治療方法是根據(jù)它的臨床表現(xiàn)來制定的，因此在接受治療前一定要詳細(xì)的進(jìn)行檢查。
由于來自生活和工作的壓力越來越大，人們身心俱疲，就不會(huì)護(hù)理好自己的身體，從而引發(fā)各種疾病，比如鼻竇炎，這也是目前很常見的一種鼻部疾病。那么患上鼻竇炎從飲食方面如何調(diào)理呢？下面一起來看看。
鼻竇炎的飲食調(diào)理
1、蔬菜水果類食物
在生活當(dāng)中，由于鼻竇炎患者，身體虛弱，抵抗能力下降，多次水果和蔬菜，從水果蔬菜中汲取維生素和生物類黃酮會(huì)增加人體的抵抗能力。
2、堅(jiān)果貝類食物
這類食物，不僅僅還有維生素，同時(shí)還含有人體稀缺元素，比如說“鋅，鐵”等元素。
3、豆類食物
豆類食物大多數(shù)含有維生素B，這也是人體必不可少的生理元素。
4、調(diào)味類食物
比如說是“大蒜、姜、蔥”等這些食物不僅是調(diào)味，還起到殺菌防毒等作用。
鼻竇炎的食療偏方
1、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個(gè)療程自愈。
2、黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
3、黃芪粥
黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
溫馨提示：不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風(fēng)，經(jīng)常晾曬衣物。
由于很多人對(duì)鼻竇炎都不夠重視，從而導(dǎo)致了鼻竇炎危害到自己的健康，很多疾病在發(fā)作前都會(huì)有一些征兆或發(fā)病初期會(huì)有癥狀表現(xiàn)，這些癥狀是可以幫我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，從而讓我們可以對(duì)疾病及時(shí)的進(jìn)行治療。而鼻竇炎作為一種發(fā)病率比較高的疾病，也可以從一些癥狀上及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情。那么鼻竇炎的早期癥狀如何判斷呢?
鼻竇炎早期常見癥狀
下面是鼻竇炎的早期癥狀：
一、頭痛較輕，局限于內(nèi)眥或鼻根部，也可能放射至頭頂部，多蟲篩竇炎引起。
二、鼻竇炎常繼發(fā)于上感或急性鼻炎，這時(shí)原有癥狀加重，出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、食欲不振、便秘、周身不適等。小兒可發(fā)生嘔吐、腹瀉、咳嗽等癥狀。
三、患者膿鼻涕增多且不易擤盡，如向后流入咽部及下呼吸道時(shí)，刺激咽、喉粘膜，引起發(fā)庫、咳嗽和咳痰，甚至惡心。
四、慢性鼻竇炎除鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。
五、晨起感前額部疼，漸浙加重，午后減輕，至晚間全部消失，這可能是額竇炎。
六、多可出現(xiàn)-側(cè)持續(xù)性、偶可發(fā)生雙側(cè)持續(xù)性鼻塞。
七、眼球深處疼痛，可放射到頭頂部，還出觀早晨輕、午后重的枕部頭痛，可能是蝶竇炎。
八、前額部疼，晨起輕，午后重。還可能有面頰部脹痛或上列磨牙疼痛，多是上頜竇炎。
專家指出：鼻竇炎長期存在會(huì)對(duì)身體造成多方面嚴(yán)重的危害，可成為病灶，影響周圍組織發(fā)炎，尤其是眼病，如中心性視網(wǎng)膜炎等?；颊吲笥褌?nèi)f不可掉以輕心。一旦出現(xiàn)以上早期癥狀時(shí)最好是能盡早到醫(yī)院進(jìn)行診治。
日常生活中，人們往往忽略了鼻子的護(hù)理工作。不注意鼻子的衛(wèi)生與保健，因此很容易會(huì)造成鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的發(fā)生。特別是現(xiàn)在天氣反復(fù)無常，氣候干燥，更應(yīng)該要做好鼻子的護(hù)理。那么鼻子是怎么去護(hù)理呢?
鼻竇炎的5大護(hù)理方法
護(hù)理鼻子方法一：杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。
過分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣,會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。
護(hù)理鼻子方法二：經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。
護(hù)理鼻子方法三：避免氣味刺激
應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。
護(hù)理鼻子方法四：防治粉刺
鼻子上長了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀,同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時(shí)多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良的后果。
護(hù)理鼻子方法五：用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí),切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《鼻竇炎的預(yù)防措施有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生的茶有哪些”專題供您欣賞！
