秋冬鼻塞鼻癢、噴嚏不斷，鼻炎反復發(fā)作怎么辦？這3招最管用！
秋冬季怎么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《秋冬鼻塞鼻癢、噴嚏不斷，鼻炎反復發(fā)作怎么辦？這3招最管用！》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
俗話說，“秋天到，鼻炎鬧”。秋天是鼻炎的易發(fā)期。很多鼻炎患者發(fā)病時，鼻子不透氣、頭疼、晚上睡覺不踏實，白天打起噴嚏就停不下來。那么，我們該如何拯救一下過敏的鼻子呢?
過敏性鼻炎有哪些?
醫(yī)學上將過敏性鼻炎分兩種：常年性鼻炎和季節(jié)性鼻炎，在臨床上要將兩種疾病鑒別開來。
常年性過敏性鼻炎
這是指每年過敏性鼻炎的癥狀持續(xù)在9個月以上，多為室內(nèi)的過敏原，如塵螨或其糞便所致。盡管發(fā)作具有常年性，但是或者在一天里癥狀輕重是不一樣的，在螨繁殖最多的時節(jié)加重。常年性過敏性鼻炎一年四季都有癥狀。兒童由于無法表達，經(jīng)常表現(xiàn)為推鼻子、做鬼臉、青眼窩等。
季節(jié)過敏性鼻炎
季節(jié)過敏性鼻炎每年只有在特定的季節(jié)才會發(fā)作，是由花、草、樹木等引起。因此，季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。
別把鼻炎當感冒
過敏性鼻炎主要癥狀表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。
大多數(shù)有過敏性鼻炎的人都會出現(xiàn)這樣一個過程：反復發(fā)作的鼻癢，緊接著控制不住的噴嚏，繼而大量的清水樣鼻涕一直流。輕微的鼻炎經(jīng)常一個鼻孔塞，嚴重的時候兩個鼻孔都會塞，但是沒有發(fā)燒、咽喉腫痛等感冒發(fā)燒表現(xiàn)。還會因為不斷的擦鼻子而導致鼻前庭皮膚發(fā)紅疼痛。
由于過敏性鼻炎初期癥狀輕微，與感冒相似，很容易被人們忽視。很多人經(jīng)常把鼻炎當感冒，自己去買了感冒藥吃了，似乎短期內(nèi)還能見效，其原因在于，大部分感冒藥都含有抗過敏藥物，所以服用過后似乎癥狀減輕很多。但是它維持不了多長時間，沒過兩天，就會又犯了。
日常如何預防過敏性鼻炎?
我們都知道鼻炎犯了會很難受，而過敏性鼻炎通常不能達到完全治愈的效果，只能改善和預防。那么在日常生活中，我們可以通過哪些手段可以改善鼻炎?
1、預防過敏
每年定期發(fā)作的鼻炎患者，在發(fā)作季節(jié)前應該加強預防，比如說減少與花粉、干草、落葉、煙塵的接觸;皮毛過敏者，要避免接觸寵物;已經(jīng)明確過敏原者，要盡量避免接觸這種物質(zhì)。
另外，改掉經(jīng)常剪鼻毛、摳鼻孔和用力擤鼻涕等不良衛(wèi)生習慣。
2、冷水洗鼻子
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。長期堅持下去，這個方法是比較有效的。
做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當多重復幾次。
3、按摩緩解
經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。這種方法一定程度上能促進血液循環(huán)，減少局部淤血，增強免疫力，對緩解鼻炎癥狀有好處。
做法：
1、將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，按摩后喝杯熱水。
2、次數(shù)應該根據(jù)個人來定，具體則是按摩到鼻子里面有點酸脹并感覺舒適，鼻子通暢為宜。
除了這些辦法，小編還聽過一些方法比如說用新鮮的桔子皮放在鼻子上用力聞。不過最好的辦法還是要多運動，增強體質(zhì)，這樣就能很好的預防和改善鼻炎了。
延伸閱讀
冷空氣過敏是一種比較常見的流行病，每當冷空氣下來之時，天氣突變，很多人就開始出現(xiàn)流鼻涕或鼻塞等癥狀，面對這些冷空氣過敏性鼻炎，我們該怎么治療呢？小編建議，如果不是什么大病，盡量不要使用藥物治療，這里為您介紹治療鼻塞最管用的5大方法。
鼻子遇到冷空氣就鼻塞怎么辦 治療鼻塞最管用的5大方法
一、鼻子遇到冷空氣就鼻塞怎么辦
過敏性鼻炎，用鼻敏AB 通
過敏性鼻炎：在一定環(huán)境下，如溫度、花粉、粉塵、異味、飲食、藥物、情感、疲勞等等內(nèi)因和外因，使鼻腔細胞內(nèi)部基因發(fā)生強烈反應，使鼻腔細胞生理活動出現(xiàn)障礙，造成鼻腔細胞發(fā)生腫脹膨大，造成鼻塞及炎癥，這就是過敏性鼻炎。
因此，治療過敏性鼻炎必須用兩種方法：一是治療細胞內(nèi)部基因分子的強烈反應，使其恢復到正常狀態(tài)。二是治療由此造成的病態(tài)細胞，使細胞恢復正常。只有這兩種方法同時使用才能有效治療過敏性鼻炎。任何一種方法都不能真正治療過敏性鼻炎。
目前只有鼻敏AB通是兩種方法同時使用。3小時左右見效。不含激素，沒有依賴性，不反復。沒有副作用。
二、治療鼻塞最管用的5大方法
1、煎熏法：
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。
2、填充法：
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
3、側(cè)臥按摩法：
左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。
4、熱敷法：
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側(cè)太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、變位法：
這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，?？摁[不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
在寶寶成長期間是總避免不了感冒發(fā)燒等問題，家長要做的就是該如何護理，那若寶寶反復發(fā)燒怎么辦呢?面對這種反反復復的情況，家長們該采取哪種措施呢?一起來看看。
寶反復發(fā)燒怎么辦?
1、做好物理降溫工作。
如果寶寶反復發(fā)燒，并且體溫38.5℃以下的，那么你一定要做好物理降溫工作。一般對于發(fā)燒的處理大體可以分為“物理處理”和“藥物處理”，不過對于嬰幼兒，還是選擇正確的物理降溫方法即可。常見的降溫方法比如：貼退熱貼、洗溫水澡或者冷敷寶寶額頭等方式都有助于體溫的降低。
2、必要的藥物治療。
當寶寶反復發(fā)燒，并且體溫持續(xù)不降，反而有上升的趨勢，而此時嬰幼兒體溫38.5℃以上的話，根據(jù)寶寶的癥狀表現(xiàn)采取一定的藥物治療，方可以使孩子好得更快。
3、看醫(yī)生。
寶寶反復發(fā)燒，并且體溫已經(jīng)超過39℃的話，這屬于高燒，應立即送寶寶到當?shù)貙I(yè)診所或者醫(yī)院。這種情況對寶寶來說還是比較危險的，送醫(yī)治療才是比較正確穩(wěn)妥的方法。
另外，只要寶寶發(fā)燒精神狀態(tài)不差，食欲也還ok，可以不用就醫(yī)，這時候需要時刻監(jiān)測寶寶的體溫情況，好好調(diào)理即可。
便秘是很多人都會出現(xiàn)的一種癥狀，便秘問題嚴重影響到正常的生活習慣問題，很多人認為，有便秘出現(xiàn)不是什么大問題，因而很少人會去重視便秘，從而嚴重危及到身體健康問題，影響到正常的生活。
引起便秘的原因有很多種，下面簡要了解一下引起便秘的主要原因：
1. 飲食因素。由于不良的飲食習慣，攝入的食物過少，飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，食物在在腸內(nèi)運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘；2. 精神過度緊張、壓力大。過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘；3. 不定時排便。長時間的憋著，會造成直腸對大便的壓力感受降低，導致沒有便意，出現(xiàn)了便秘，或排便時間長，時間久了養(yǎng)成習慣性排便時間長，便秘嚴重；4. 藥物因素。藥物引起便秘，長期服用腹瀉劑，產(chǎn)生依賴，一旦停用使得便秘發(fā)作更嚴重。綜上所述，有便秘患者，就要注意自己日常的飲食和生活習慣問題了，便秘不及時改善，容易引起痔瘡、肛裂、內(nèi)分泌失調(diào)、膚色暗淡等等各種小毛病出現(xiàn)。所以，針對經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)在，可以采取一定措施改善便秘問題。
一、適當體育鍛煉：加強個人鍛煉，能加強肚子部分的運動，促進腸道的蠕動，減少便秘出現(xiàn)
。
二、腹部按摩：從右側(cè)至左側(cè)，圍繞肚臍周圍，做按摩，可在一定程度上刺激腸道蠕動，減輕便秘癥狀。
三、改善腸道，促進排便：引起便秘主要是因為個人習慣喝飲食引起，所以可以從飲食上解決便秘，減少便秘的出現(xiàn)。
最佳改善便秘方法：一級火麻油+酸奶。酸奶使我們很多人喜愛的飲品，它也是有促進排便的作用。而火麻油有排便作用主要是因為火麻油中含有豐富的；卵磷脂、不飽和脂肪酸，可以改善腸道環(huán)境，促進腸道蠕動，從而具有潤腸的作用，不用費力也能順利健康排出，解決便秘問題。
老年人為什么容易患慢性結(jié)腸炎？這主要與老年人的抵抗力下降有關(guān)。并且很多患者會把慢性結(jié)腸炎與潰瘍性結(jié)腸炎鬧混，在家吃了很多藥之后不見好轉(zhuǎn)才來看病。
與克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎不同的是慢性結(jié)腸炎的腸粘膜炎癥性改變更輕，在纖維結(jié)腸鏡下的表現(xiàn)主要是腸段粘膜的充血，血管網(wǎng)絡模糊，血管網(wǎng)絡偏粗，粘膜發(fā)紅或因蒼白而光亮，有些可見粘膜粗糙。
這就是通常結(jié)腸鏡的檢查報告中所描述的“腸粘膜充血，血管網(wǎng)模糊，粘膜水腫，反光增強”等。這些病變常常只累及直腸和乙狀結(jié)腸，累及全結(jié)腸的幾乎未見。
結(jié)腸炎反復發(fā)作的原因：
第一、患者麻痹大意，許多結(jié)腸炎患者在發(fā)病初期沒有充分認識結(jié)腸炎的危害，以為結(jié)腸炎可不治而愈，沒有及時治療，造成病情逐漸加重，病情復雜程度大大增加，造成病情治療難度隨之增加。
第二、誤診、誤治，結(jié)腸炎可分為潰瘍性結(jié)腸炎、寄生蟲性結(jié)腸炎、細菌性結(jié)腸炎、結(jié)核性結(jié)腸炎、放射性結(jié)腸炎等許多種類，在一般小診所由于檢查設備的缺乏極易造成誤診，當然也就不能對癥治療，結(jié)果錯誤的治療不僅耽誤病情，還容易誘發(fā)其他肛腸病。
第三、輕信偏方、盲目治療，許多患者由于各種各樣原因，不去正規(guī)肛腸醫(yī)院進行治療，輕信偏方，盲目服用藥物，其結(jié)果只能是越治越重，還經(jīng)常掩蓋真實病情的發(fā)展。
第四、治療淺嘗輒止，部分患者雖然接受了正規(guī)治療，但是卻不能堅持下來，病情稍一緩解就擅自停止用藥，結(jié)果造成病情反復發(fā)作，以至于越來越重，還導致疾病對藥物的敏感性下降，耐藥性增強，治療難度加大。
胃腸炎怎樣調(diào)養(yǎng)？
一、避免誘因：調(diào)養(yǎng)胃腸炎，首先須避免誘導胃腸炎的各種因素，以免破壞了胃腸炎的調(diào)養(yǎng)療效。另外，查出了胃腸炎的誘導因素后，應及時去除誘因，從而加強調(diào)養(yǎng)。
二、消炎清理腸胃：對于胃腸炎者，應做好消炎清理腸胃等相關(guān)調(diào)養(yǎng)工作。專家指出，調(diào)養(yǎng)胃腸炎，應及時抑菌消炎，同時配合強心、補液、解毒來清理胃腸，可使調(diào)養(yǎng)效果事半功倍。
三、藥物調(diào)養(yǎng)：專家建議，調(diào)養(yǎng)胃腸炎應以調(diào)節(jié)腸道菌群為主，宜選用培菲康等藥物，如伴有腹瀉的急性胃腸炎患者，可選用思密達等。
四、及時醫(yī)治胃腸炎：嚴重的胃腸炎者應結(jié)合調(diào)養(yǎng)，及時接受醫(yī)院的治療，以免胃腸炎的癥狀惡化。據(jù)了解，青島腸胃醫(yī)院采用三維一體無痛胃腸檢查技術(shù)設備，性胃腸炎者確診后，運用創(chuàng)經(jīng)絡核磁基因免疫治療，從而達到整體調(diào)養(yǎng)胃腸炎的療效。
專家提醒，如果感染了胃腸炎，最好選擇到正規(guī)的醫(yī)院就診，選擇早治療，早康復的療程。
女性婦科炎癥反復發(fā)作很是難受的，還比較難護理，治療也不容易，不僅對女性的身體造成傷害更是在心理上造成傷害，所以在治療期間一定要注意以下發(fā)物不能吃。一起和小編來看看吧！
1、海鮮
海鮮含有一定量的異性蛋白和組胺，易引起身體的過敏反應，尤其是對于過敏性體質(zhì)者。專家稱，其實這一點才是人們認為海鮮是發(fā)物的主要原因。而對于陰道炎患者來說，食后還先后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應忌食。
2、辣椒
吃辣后會增加身體新陳代謝，人體會自然發(fā)熱、發(fā)麻、增加熱量，導致新陳代謝加快。一般人在吃了過辣的食物之后，都有拉肚子及屁股發(fā)熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。
3、牛羊肉
很多女性特別愛吃牛羊肉，因為其血紅蛋白含量高，可補血，但是在陰道炎期間，因牛羊肉屬于熱性易發(fā)的食物，不利于傷口的愈合的，容易造成陰道炎的復發(fā)，因為避免食用。
4、甜品
高糖食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。
5、煙酒
吸煙能使本病加重，這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結(jié)合力減弱，酒能助長濕熱，故應當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。
口腔潰瘍普遍到什么程度呢？成年及以上的人群中你貌似找不到任何一個沒有經(jīng)歷過口腔潰瘍的人，經(jīng)常反復發(fā)作，人們稱它為不死的癌癥.相信經(jīng)歷過的人都知道，鉆心的疼，不敢吃飯，覺也睡不安穩(wěn)，連說話都不利索了。
引發(fā)口腔潰瘍的原因是什么？
醫(yī)學認為口腔潰瘍的發(fā)病跟熱毒，上火分不開；多數(shù)還跟缺乏維生素等微量元素有關(guān)。日常不注意，口腔潰瘍就會復發(fā)，每患一次潰瘍，口腔黏膜就受損一次，如果得不到有效控制容易引發(fā)口腔癌。
如何控制口腔潰瘍
1.對于熱毒上火，喜歡吃燒烤、辛辣刺激食物食用過多、肝火旺盛引起的潰瘍?？梢宰⒁怙嬍沉晳T，注意及時補水，嚴重的可采用一些中草藥輔助治療，如蒲公英等，嚼食或泡茶均可。
蒲公英在農(nóng)村很常見，富含維生素A、維生素C及鉀維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6等，治疔瘡，潰瘍等有一定效果。
2.對于反復性患潰瘍者，大多數(shù)原因為口腔黏膜受損，變得極為敏感，屬于嚴重缺乏維生素等微量元素引起。所以每次有內(nèi)火、口腔受刺激，就容易引起口腔潰瘍。這樣的患者建議選擇這種水果輔助治療，它就是來自巴西的針葉櫻桃，巴西針葉櫻桃富含天然維C,其維C含量是橙子的幾十倍。
針葉櫻桃壓片糖果由針葉櫻桃中提取的針葉櫻桃粉壓制而成，所含天然維C均來自針葉櫻桃，除天然維C外，還富含其他天然營養(yǎng)素，活性高，易吸收。天然的更健康！
3.平時要多吃青菜、水果也可以適當補充些維生素，比如維生素B2、維生素B12、維生素C等各類微量元素。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《秋冬鼻塞鼻癢、噴嚏不斷，鼻炎反復發(fā)作怎么辦？這3招最管用！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“秋冬季怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
