眩暈癥怎么治療效果好 推薦眩暈癥的食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“眩暈癥怎么治療效果好 推薦眩暈癥的食療方法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
眩暈是臨床上常見的一種疾病，患者往往是中老年人，引起眩暈的因素有很多。比如血壓高、頸椎病、坐車乘船等等。那么眩暈癥怎么治療效果好呢?患者可以通過藥物來進(jìn)行對癥治療，但是在飲食上輔助治療也很重要。今天本文就給大家推薦眩暈癥的食療方法，對眩暈癥的治療有幫助。
眩暈癥的食療方法
1、芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
2、車前粳米粥
車前子15克布包煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
3、荔枝粳米粥
荔枝肉50克，山藥10克、蓮子10克加入適量水同煎煮至軟爛時再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虛血虧之眩暈者。
4、將雞肉250克、首烏、當(dāng)歸、枸杞各20克加水共煮，食肉飲湯?？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。
5、將牛肝100克切成片與枸杞30克加水共煮，食牛肝飲湯，每日一劑?？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。
6、枸杞15克、紅棗10枚加水煮30分鐘，將雞蛋2個打破調(diào)入煮熟，早晚兩次服用。可補(bǔ)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)，對貧血、慢性肝炎、肺結(jié)核等慢性病所致頭暈眼花、精神恍惚、視力減退、夜尿增多有療效。
一般來說，耳源性問題引起的眩暈，除了在對癥治療外，可以進(jìn)行身體平衡訓(xùn)練，如走走鵝卵石路，做頭位操等，以幫助保持平衡功能。如果是高血壓、糖尿病引起的，則要先控制好血壓、血糖。若是藥物引起的，則應(yīng)調(diào)整藥物。
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眩暈癥是一種在中老年人群中比較多見和高發(fā)的一種疾病，而在兒童和青少年人群中比較少見。但是如果我們身邊有人突然患上了這個眩暈癥，特別是急性眩暈突然發(fā)作的時候，我們會感受到該病來勢兇猛、天暈地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐、痛苦不堪。那么如何調(diào)理眩暈癥呢?下面教大家眩暈癥的飲食調(diào)理方法。
眩暈癥的飲食調(diào)理法
①葵花盤一個，烏雞蛋兩個，冰糖適量同煮湯，食蛋飲湯;或葵子六克，去殼研碎，睡前白糖水沖服，治眩暈。
②菊花粥：粳米一百克煮粥，將熟時，加入菊花粉適量白糖調(diào)味食用。有祛風(fēng)清熱，清肝火，降血壓的作用。適用于風(fēng)熱目赤，肝火頭痛，高血壓，冠心病，眩暈，目暗等癥。汗多或脾虛便溏者不宜食用。
③黑芝麻、制首烏、枸杞子各二十五克，杭菊花十五克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發(fā)早白。
④鮮芹菜五百克搗爛取汁，開水沖服，每日服一劑，治高血壓、頭痛眩暈。
⑤治體弱血虛、營養(yǎng)不良、眩暈：番茄一百克，豬肝一百克，粳米一百克，生姜三片。先將豬肝洗凈切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗凈，切開;生姜洗凈，去皮，切絲;粳米洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水，文火煲二十分鐘，放入番茄，生姜，煮十分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調(diào)味佐膳。
⑥白果仁三個，龍眼肉七個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。
⑦治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉二百五十克，天麻十克，黨參十五克，附子十克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日一劑。
⑧麻雀兩只去毛及內(nèi)臟，天麻十克切片，水、食鹽適量，蒸熟食用，可治陽虛眩暈。
⑨黑芝麻、制首烏、枸杞子各二十五克，杭菊花十五克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發(fā)早白。
⑩黑豆三十克，浮小麥三十克，水煎服，治盜汗眩暈。
不同眩暈癥的飲食調(diào)理法
在中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)上，針對不同癥狀的眩暈癥，中醫(yī)推薦眩暈患者適宜多吃的食物各有不同。
①痰濁中阻：宜食薏苡仁、茯苓、赤小豆、山楂、黃瓜、西紅柿等燥濕化痰之品，飲食有節(jié)，少食肥甘厚味及刺激性食物，可用陳皮泡水代荼飲。
②氣血虧虛：宜食山藥、蓮子、大棗、胡桃等益氣補(bǔ)血之品，忌食生冷。
③腎精不足：偏陰虛者宜食甲魚、淡菜、黑木耳、銀耳等滋養(yǎng)補(bǔ)品;偏陽虛者宜食胡蘿卜、胡桃、芋頭、扁豆、山藥、無花果、白術(shù)、芒果、榴蓮、羊肉、鹿肉、狗肉等溫補(bǔ)之品。
④肝陽上亢：宜食海帶、紫菜、蘿卜、莧菜、芥菜、芹菜等;也可用野菊花、山楂、枸杞子、益母草、桑枝等代茶飲。
總之，針對眩暈癥患者的飲食調(diào)理問題一定要注意好，我們要讓患者有一個良好的心態(tài)去面對疾病，積極治療，早日康復(fù)。
眩暈癥是臨床上一種常見的癥狀。輕者如坐舟車，發(fā)作的時間短暫，平臥閉目片刻即安;重者即覺天旋地轉(zhuǎn)，不能站立，有時惡心，甚至?xí)灥?。那么眩暈癥都有哪些？來看看。
在古代醫(yī)書中，眩暈有多種名稱，如頭眩、掉眩、眩冒、目眩、癲眩等。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，眩暈多見于高血壓、動脈硬化、貧血、神經(jīng)官能癥、耳源性疾病、頸椎病等患者。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眩暈可由風(fēng)、痰、濕、虛引起，故有“無風(fēng)不作眩”、“無痰不作眩”、“無虛不作?！钡恼f法。在臨床上，根據(jù)患者眩暈的類型可對其進(jìn)行辨證施治:
1.風(fēng)火上擾型眩暈:此種類型的眩暈多因患者平素陽盛火旺或虛陽上亢，或因惱怒郁悶，氣郁化火，耗傷肝陰，引起風(fēng)陽內(nèi)動、風(fēng)火上擾而發(fā)病。
風(fēng)火上擾型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為:頭暈漲痛，煩躁易怒，面赤耳鳴，多夢少寐，口干口苦，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。治療此種類型的眩暈宜清火息風(fēng)、平肝潛陽，可選用天麻鉤藤飲加減。其方藥組成為:天麻、鉤藤、梔子、黃芩、石決明、川牛膝、杜仲、夜交藤、夏枯草、龍膽草。每日一劑，用水煎服。中老年人若眩暈較重，應(yīng)警惕是否為中風(fēng)的前兆，并應(yīng)對病情進(jìn)行監(jiān)測。
2.痰濁中阻型眩暈:此種類型的眩暈多由于患者飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾失健運，使水谷運化失常，濕聚而生痰，痰阻中焦使清陽不升、濁陰不降而發(fā)病。
眩暈癥病人需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。那么眩暈癥的飲食禁忌有哪些呢?
眩暈癥的7大飲食禁忌
眩暈之人應(yīng)根據(jù)各自癥情忌食下列食品：
1、忌大棗：性溫、味甘，能補(bǔ)氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。
2、忌辣椒：對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應(yīng)忌食之。
3、忌荔枝：對肝火眩暈和痰濁眩暈之人，當(dāng)忌食。
4、忌芥菜：肝火內(nèi)熾，肝陽上亢眩暈者忌食。
5、忌檳榔：凡氣血不足，體弱之人的眩暈者，切勿服食。
6、忌荷葉：性平，味苦澀，但對氣血不足眩暈者，當(dāng)忌之。
7、忌蜂蜜：性平，味甘，雖有補(bǔ)中益氣的作用，但有黏膩壅滯之弊。因此，體虛眩暈者食之頗宜，但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。
眩暈癥的飲食原則
1、辛辣刺激食物均屬禁忌，油膩難消化食物會助濕生痰、助火增眩，故應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、飲食應(yīng)選用有利于保持兩便通暢的品種。
3、陽亢者應(yīng)多選寒涼清淡的食品;痰濁中阻者應(yīng)食化痰利濕的食品;體虛虧損、氣血不足者應(yīng)多選補(bǔ)益氣血、虛損的食物。
4、在急性期內(nèi)，每天食鹽控制在2g以內(nèi)，食糖也不宜用得太多。
什么是眩暈？眩暈是目眩和頭暈的總稱，以眼花、視物不清和昏暗發(fā)黑為眩;以視物旋轉(zhuǎn)，或如天旋地轉(zhuǎn)不能站立為暈，因兩者常同時并見，故稱眩暈。
眩暈可分為兩類：
1.真性眩暈
是指由于眼、本體覺或前庭系統(tǒng)疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉(zhuǎn)感。根據(jù)受損部位不同，可以分為眼性、本體感覺障礙性和前庭性眩暈。
前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈多數(shù)癥狀較重，如美尼爾綜合征、椎基底動脈供血不足、腦干梗塞等，常反復(fù)發(fā)作。
眼性眩暈可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理性的。如在列車上長時間盯住窗外的景色，可以出現(xiàn)眩暈及鐵路性眼震;在高橋上俯視腳下急逝的流水，會感到自身反向移動和眩暈。這些都是視覺和視動刺激誘發(fā)的生理性眩暈，脫離環(huán)境癥狀就會消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出現(xiàn)復(fù)視和眩暈。
本體感覺障礙引起的眩暈稱為姿勢感覺性眩暈，見于脊髓空洞癥、梅毒患者因深感覺障礙和運動失調(diào)而引起的眩暈。
2.假性眩暈
是指由于全身系統(tǒng)性疾病引起的眩暈，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病及神經(jīng)官能癥等，幾乎都有輕重不等的頭暈癥狀，患者感到“飄飄蕩蕩”沒有明確的轉(zhuǎn)動感。
溫馨提醒：注重營養(yǎng)均衡，保持良好的作息時間，定期到醫(yī)院做個身體檢查。不要常時間處在一個環(huán)境下，應(yīng)適當(dāng)運動調(diào)整身體機(jī)制。
很多病都不僅僅是需要醫(yī)生的治療，在生活上的調(diào)理也是很重要的，那么患有眩暈癥的人在生活上注意些什么呢?預(yù)防眩暈癥的注意事項有哪些?
眩暈癥平時應(yīng)該注意些什么
1、調(diào)暢情緒
患者應(yīng)正確對待自己的疾病，既不要抱”無所謂”的態(tài)度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂觀的情緒、舒坦的心情，并適當(dāng)多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。
2、注意安全，防止意外
本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責(zé)任性強(qiáng)，容易出危險的工作。
3、注意飲食調(diào)養(yǎng)
一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。
即使大家沒有及時預(yù)防眩暈的發(fā)生，也不要害怕，只要我們及時就醫(yī)，找到眩暈發(fā)生的真正原因，然后多聽醫(yī)生的建議，積極的治療，都是可以很快緩解眩暈的癥狀的，也不會給我們身體帶來多大的影響。
女人眩暈，中醫(yī)偏方讓眩暈癥消失。眩暈癥是中老年女性的多見癥狀，但是大多數(shù)人卻分不清什么是頭暈，什么是眩暈。多數(shù)人得了眩暈癥不夠重視，認(rèn)為只要躺一躺休息下就會好。事實上，眩暈癥并不是頭暈。貧血、腦腫瘤、腦梗塞、頸椎病、腦缺血等疾病都會引起眩暈。如果忽視或錯過了治療很可能會擔(dān)誤一些重大疾病的就診和治療時間。
讓眩暈癥消失
眩暈癥屬中醫(yī)學(xué)“眩運”或“眩冒”范疇，眩暈病的發(fā)生是由于風(fēng)火，有“風(fēng)火皆屬陽，多為兼化，陽主乎動，兩動相搏，則為之旋轉(zhuǎn)”等病因論述。
眩暈是內(nèi)科疾病的先兆，老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。一旦出現(xiàn)眩暈應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈。
中老年女性眩暈癥中醫(yī)治療方法是怎樣的?中醫(yī)認(rèn)為，眩暈可由風(fēng)、痰、虛引起，故有“無風(fēng)不作眩”、“無痰不作眩”、“無虛不作?！钡恼f法。眩暈癥中醫(yī)治療如下：
1.無風(fēng)不作眩(由肝氣不調(diào)引起的眩暈癥)。
治療此癥應(yīng)以平肝熄風(fēng)為主。
方藥可用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減：取杭芍、玄參、龍骨、牡蠣、代赭石、龜板、天麻、鉤藤、夏枯草、夜交藤、牛膝。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
2.無痰不作眩(由痰阻引起的眩暈癥)。
治療此癥應(yīng)以化濕祛痰為主。
方藥可用半夏白術(shù)天麻湯加減：取半夏、白術(shù)、茯苓、橘紅、天麻、牡蠣、澤瀉、竹茹。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
3.無虛不作眩(由氣血虧虛引起的眩暈癥)。
治療此癥應(yīng)以補(bǔ)益心脾，培補(bǔ)氣血為主。
方藥可用歸脾湯：取黃芪、黨參、白術(shù)、茯神、當(dāng)歸、炒酸棗仁、遠(yuǎn)志、龍眼肉、木香、甘草、大棗。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：若腎精耗傷引致的眩暈，可伴有腰膝酸軟，神疲健忘，遺精耳鳴，記憶減退等。方藥可用補(bǔ)腎定眩湯：取枸杞子、菊花、熟地、山藥、菟絲子、女貞子、肉蓯蓉、山萸肉、杜仲。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。
保健頻道小編溫馨提示：對于眩暈癥，我們除了做好日常生活中的養(yǎng)生外，如一旦發(fā)生眩暈，應(yīng)提起重視，及時就醫(yī)。
食療
一、龍眼雞子粥
才來：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚，適量粳米。
做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服，用于氣血不足之眩暈患者。
龍眼主治思慮傷脾，頭昏，失眠等癥狀
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鮮嫩芽，粳米60g，適量冰糖。
做法：取甘菊新鮮嫩芽15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。
三、車前粳米粥
材料：車前子15g，粳米60g，玉米粉適量。
做法：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
四、籬欄藥膳
材料：中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，適量油、鹽、味精。
做法：用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
五、鴨蛋赤豆
材料：鴨蛋一個、赤豆20粒。
做法：將鴨蛋和赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有效。
鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用
六、枯草湯治頭暈
材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
七、芹菜苦瓜湯
材料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：芹菜500克和苦瓜60克一起煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
眩暈的病因
肝
肝為引發(fā)眩暈的主要因素，當(dāng)肝陽上亢，肝陰不制陽，陰氣不足，就會造成眩暈。因為這類型的眩暈患者往往脾氣大，怒氣重，性格憂郁，而怒傷肝，氣郁化火。火上擾清空，則引發(fā)眩暈。當(dāng)氣血逆行，口鼻出血，嚴(yán)重者還會暈厥。
腎虛
腎虛是引發(fā)眩暈的又一個因素。什么原因會導(dǎo)致眩暈?眩暈與腎的關(guān)系也非常大，因為腎虛，精虛，髓則不足，髓海空虛，就會引起患者眩暈感覺。腎是全身生理活動的動力器官，當(dāng)腎虛，全身皆虛，生命隨時可能走到盡頭，因此，補(bǔ)腎是健康的保障。痰多，胸悶的情況也非常常見，這并不是肺的問題，而是脾的問題。因為脾是痰飲產(chǎn)生之源，脾主運化，當(dāng)水液運化失調(diào)，多余的水液不能及時的被運輸?shù)襟w外，就會淤積在體內(nèi)，形成痰飲和濕阻等物質(zhì)。痰在體內(nèi)，就會阻礙清氣的升起，濁氣的下降，這個時候，就會造成經(jīng)絡(luò)不通，氣血不活，脈管不暢，眩暈隨之就發(fā)生了。
眩暈的日常生活調(diào)理
1、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。
因此，患高血壓病的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。
2、要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)
眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
3、要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《眩暈癥怎么治療效果好 推薦眩暈癥的食療方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生食療方法”專題供您欣賞！
