中藥是空腹喝嗎 什么時候喝中藥效果好一點
泡著喝的養(yǎng)生的中藥。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中藥是空腹喝嗎 什么時候喝中藥效果好一點”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在大部分都會選擇看中醫(yī)、喝中藥來調(diào)理身體，尤其是一些老年朋友，常以中藥來調(diào)理身體，預(yù)防或治療慢性疾病，那么喝中藥是空腹喝嗎?喝中藥最好的時間是什么時候呢?
中醫(yī)在配伍運用中藥時，講究“四氣五味”，常根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。當(dāng)空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
一般在以下三個時間段喝中藥：
飯前30～60分鐘服藥：病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。因為在胃空狀態(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
飯后十五到三十分鐘服藥：病位在上的，應(yīng)該在飯后服。例如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，這樣可以讓藥性上行。對腸胃有刺激的藥，飯后用可以減少對腸胃粘膜的損害。
睡前15～30分鐘服用：補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時服用。另外，某些西藥如催眠藥、驅(qū)蟲藥及抗過敏藥等，一般也應(yīng)在夜晚臨睡前半小時服用。
什么時候喝中藥效果好一點?
喝中藥請在飯后30-60分鐘服用為宜。喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效。可以喝水。
《湯液本草》指出：“藥氣與食氣不欲相逢，食氣消則服藥，藥氣消則進食?！睆倪@段記載可以看出藥物與食物不宜同時服用，二者必須間隔一段時間。
溫馨提示：服用中藥時要注意藥物的作用與人體節(jié)律同步協(xié)調(diào)，即陽藥用于陽長之時，陰藥用于陰主之時等等也需要注意，像升陽的生姜就宜在早上服用，但要綜合整劑中藥來說。
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我們經(jīng)常說良藥苦口利于病，但是很多人喝中藥都覺得苦，而且重要怪怪的味道著實讓人忍受布不了，喝完之后得吃些糖潤潤。但是為什么不將糖直接放進藥里呢?中醫(yī)解釋，有時候中藥中加上糖會低藥物中的本身藥性，對人的身體沒什么好處，因此中藥不宜加糖服用。
在服用中藥時，不僅要掌握一定的量，還要注意一些其他的注意事項，不能加糖就是其中比較重要的一點。其主要原因和糖的功效有關(guān)，下面，我們就看下介紹吧。
在每個方劑中，組成的藥物藥味皆有酸、苦、甘、辛、咸的不同，藥性也有寒、熱、溫、涼的差異。而糖類也具有一定的藥性及療效，糖能潤肺和中、補脾緩肝，可用來治療肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虛、胃痛等病證，因此中醫(yī)也把糖類作為一味中藥，不宜隨便使用。此外，它在臨床使用中也有所禁忌。
首先，多食糖會助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內(nèi)停的癥候時，一般嚴禁加糖，以避免不良反應(yīng)，有痰者也不宜服用。
其次，白糖性涼、紅糖性溫，如果把白糖加入溫?zé)崴巹┲?，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥效的充分吸收，影響療效。
再次，中藥的化學(xué)成分比較復(fù)雜，糖類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分可與之結(jié)合，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產(chǎn)生渾濁、沉淀，不僅影響藥效，而且危害健康。
很多人在吃中藥的時候，覺得太苦了，就會在中藥里加上適當(dāng)?shù)奶?，但是大家可能不知道，如果中藥加糖就失去了它的藥性，這就說明這要吃了就沒什么作用了，所以，一定要注意，不要再中藥里加糖，這對自己的身體沒有什么好吃。
溫馨提示：中藥對人的身體是有好吃，但是中藥是比較苦的，所以大家都不愿意選擇中藥值了身體上的病痛，很多時候中藥中加上糖會低藥物中的本身藥性，對人的身體沒什么好處，所以大家一定要注意，不要做對身體有傷害的動作。
酸奶對于人們的健康有很好的保健作用，可以消除饑餓感，是減肥時期女性的最好選擇。但是，喝酸奶的時間上是很有講究的，喝不對，很容易造成適得其反的作用。下面讓我們一起探索一下酸奶的秘密吧。
早上空腹喝酸奶不能保?。?/p>
人體消化食物主要依靠胃酸，空腹時體內(nèi)胃酸較高，pH值低于2,這種情況下喝酸奶，會讓胃液中酸性物質(zhì)大幅增加，可能會引起胃痛、消化不良等癥狀，也會影響食欲。尤其對于腸胃比較脆弱的朋友，空著肚子喝酸奶帶來的負面影響更大，會讓腸胃超負荷運作，會導(dǎo)致拉肚子，甚至引發(fā)胃粘膜穿孔，后果不堪設(shè)想。
酸奶中富含乳酸菌，對人體有很好的保健作用，乳酸菌生長最適宜的環(huán)境是胃液pH值5以下的時候，空著肚子喝酸奶，乳酸菌容易被過低的pH值環(huán)境殺死，從而降低了酸奶的保健作用和營養(yǎng)價值。所以無論從避免身體患病還是讓酸奶營養(yǎng)價值最大化的角度來說，早上空腹喝酸奶都是不被提倡的。
酸奶什么時候喝最健康？
1、早上喝酸奶補充一天的營養(yǎng)
雖然早上空腹喝酸奶對身體不利，但是早上這個時間段確實是喝酸奶最好的時期，人體在每天的清晨是最需要補充營養(yǎng)的時候，喝酸奶就是很好的途徑，只不過不能空腹喝罷了，可以搭配一些蛋白質(zhì)和碳水一起使用，碳水比如說全麥面包，而雞蛋是早上攝入蛋白質(zhì)最好的食品，這些食物都可以幫助人體更好更有效的吸取酸奶里的營養(yǎng)元素。
2、飯后兩小時喝酸奶可以減肥
空腹時胃酸濃度過低，飯后胃液被食物稀釋，pH值回到3.5左右，益生菌在這個環(huán)境中更適合生長，尤其是飯后兩個小時左右喝酸奶，益生菌益處最大，還能有減肥的效果。
3、晚上喝酸奶可以補鈣
人體機能缺少不了鈣，大家都在聊補鈣，生活中也有很多小方法就可以輕松補鈣。人體內(nèi)鈣含量最低是在午夜到凌晨的時間，此時人體對鈣元素反應(yīng)最迅速，也沒有什么因素能影響鈣的吸收，此時是吸收食物中的鈣的最佳時刻。牛奶雖然也是鈣元素大戶，但和酸奶相比起來，比較單一，因為酸奶中除了有豐富的鈣，還有豐富的乳酸，能幫助鈣在人體內(nèi)更好的吸收。所以說，想補鈣，就晚上喝酸奶吧。
酸奶又能補鈣又富含益生菌，雖然對人體好多多多，但也不是所有人都可以食用，經(jīng)常腹瀉或患有胃腸道疾病的人就不太適合；糖尿病患者選購酸奶的時候要特別主要不要選含蔗糖的，可以選無糖或者木糖醇類的酸奶；一周歲以下的嬰兒同樣也不適合飲用酸奶。
冬季天氣寒冷，需要驅(qū)寒保暖，這個時候姜湯就派上用場了，姜湯常用于防治風(fēng)寒感冒，那么如果面對的是孕婦人群呢，孕婦可以喝姜湯嗎?民間有“早上吃姜勝過吃參，晚上吃姜如吃砒霜”這樣的說法，但是這科學(xué)嗎?姜湯什么時候喝最好呢?關(guān)于姜湯，你應(yīng)該了解這些問題。
孕婦可以喝姜湯嗎?
孕婦可以喝姜湯。
尤其是孕婦受到風(fēng)寒感冒了，適當(dāng)喝點姜湯有有效緩解癥狀，孕婦體質(zhì)特殊，感冒了不能隨意用藥，姜湯是個不錯的選擇。生姜對孕婦和胎兒都不會造成影響，不過要注意適量哦。
但是要注意，姜湯雖然適合大部分的人群，但是陰虛內(nèi)熱的最好不要喝姜湯，以免內(nèi)熱更重，有的可能還會引起上火等癥狀。
【孕婦喝姜湯注意事項】
姜湯雖然在感冒方面有一定的治療效果，但這只是針對于風(fēng)寒引起的感冒，如果是風(fēng)熱感冒，喝姜湯不僅不會治療感冒反而加重，所以自己應(yīng)該會辨證，不能混淆風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。
孕婦身體抵抗力差，受風(fēng)寒會容易引起感冒問題，生姜作為祛寒抗邪的溫性之，孕婦適當(dāng)喝點姜湯是有利于抗寒緩解感冒的，同樣，麻辣的東西也能起到驅(qū)寒的功效，這兩者不可同時吃，以免熱性食物攝入太多引起上火。
姜湯什么時候喝最好?
“早上吃姜勝過吃參，晚上吃姜如吃砒霜”這個說法是有一定的道理，一般來說，早上喝姜湯是要比晚上更加適合，但也不是說晚上就不能喝姜湯了。早上是人一天的開始，喝姜湯可以有助于陽氣，還能幫助身體吸收。
當(dāng)然，姜湯也不局限在早上喝，如果你淋雨了或者受寒了，可以立馬熬點姜湯喝，可以防治風(fēng)寒感冒的發(fā)生。
【溫馨提示】利用好姜湯，可以有效防止感冒的發(fā)生，但注意上火期間不宜喝姜湯哦。
關(guān)于喝中藥的禁忌有很多，應(yīng)該很多人都不怎么知道。所以對于喝中藥時的注意事項也有很多人會問。例如：喝中藥能吃水果嗎？能喝牛奶嗎？等等。針對大家的疑問，今天正佳小編就來跟解答一下比較多人問的關(guān)于中藥的禁忌的問題。
一、喝中藥能吃水果嗎
專家建議，人在喝中藥之前的半個小時以及之后的一個小時之內(nèi)不要吃東西，特別是少吃一些蔬菜以及水果。這是因為有一些的蔬菜和水果中含有一些能夠和中藥產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，這樣就會令中藥的一些藥效發(fā)生改變。特別是一些寒涼性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。
二、喝中藥能喝牛奶嗎
喝中藥的時候出了不能夠喝茶以及一些寒涼的食物之外，牛奶也最好別喝，特別是一些高血壓患者。
牛奶中含有豐富的酪胺，這種物質(zhì)會在我們的體內(nèi)大量的蓄積，最終容易導(dǎo)致血壓上升以及心率不穩(wěn)的情況。如果是高血壓患者用牛奶送服重要，那么不僅不能夠令身體獲得更好的保健，甚至還有可能出現(xiàn)生命危險。
三、吃中藥期間能喝茶嗎
中醫(yī)方面認為，在喝中藥期間最好不要喝茶，這樣不僅會影響藥效的發(fā)揮，同時還容易產(chǎn)生一些副作用。這是因為茶葉中所含有的化學(xué)成分對于藥物的治療效果會起到降低作用，同時還會產(chǎn)生一些副作用。所以專家建議，喝中藥期間最好不要喝茶。
喝中藥時有哪些蔬菜是不能吃的呢
1、在喝中藥之前最好別吃蘿卜，當(dāng)然如果是吃一些理氣化痰的中藥除外，這是因為蘿卜具有幫助消化以及破氣的效果，特別是在服用人參這些滋補的重要之后最好別吃蘿卜，因為蘿卜會降低藥效，最終失去補益的作用。
2、患有消化道疾病的時候，例如肝炎以及各種慢性疾病患者在服用健脾養(yǎng)胃中醫(yī)的時候，應(yīng)該別吃大蒜。這是因為大蒜中含有的物質(zhì)會刺激我們的腸胃黏膜，然后我們的腸胃黏膜就會變成充血的狀態(tài)，這個時候服用中藥就不能夠很好的發(fā)揮藥效了。
3、喝中藥的時候不能夠吃辣椒，特別是中藥的效果是治療熱性疾病的，例如一些清熱涼血的重要的時候更是別吃辣椒。因為辣椒會降低藥效，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)治療無效的情況。
吃中藥的方法
1.溫服：很多中藥都是和溫服的，中藥煎好以后放置一會，等到不冷不熱的時候喝。如平和補益藥物。
2.熱服：如果患上的傷風(fēng)感冒的疾病，最好可以趁熱吃中藥，這樣體內(nèi)的汗液才會揮發(fā)的，驅(qū)寒通經(jīng)脈的藥物也是這樣的做法。
喝中藥的最佳時間
喝中藥的最佳時間也是必須要知道的。一般情況下，上午九點左右和下午的三點左右是人體吸收藥物的最佳時間，所以這個時候也是喝中藥的最佳時間。
不過，不同藥性的中藥喝藥的最佳時間都是不一樣的，所以在日常生活中喝中藥一定要根據(jù)不同的藥效來進行區(qū)分，最好要在事前仔細的詢問醫(yī)生。
喝中藥有哪些注意事項
1.一般熬藥之前要先泡15-30分鐘，藥熬開了以后，用溫火(慢火)再熬 20-30分鐘。還有就是別喝涼的，涼了再喝容易引起腹瀉。
2.喝中藥通常在飯后30-60分鐘服用為宜，可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激。滋補藥宜空腹服；安神藥宜睡前服。
3.服藥方法一般每劑分2-3次服，1日1劑；如遇特殊情況，可以1日連服2劑，以增強療效。
4.喝中藥前后一小時內(nèi)最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效?？梢院人?。
5.服用清內(nèi)熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療“寒證”服用中藥時，應(yīng)禁食生冷食物，以免影響療效甚至起相反作用。
6.在服用中藥的時候不宜吃蘿卜。蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補類中藥時，吃蘿卜不僅會降低補藥的效果，還有可能影響藥物的補益作用。
7.藥物劑量。藥物劑量是藥物取得療效的關(guān)鍵。藥物隨著劑量的不同，作用也不一樣，如有些人經(jīng)常嚼食人參，或用來燉肉、煲湯，以達到保健作用。殊不知，人參吃多了可產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、煩躁、便秘、血壓升高等毒性反應(yīng)。
此外，患有瘡、皮膚病人忌食魚、蝦、蟹及羊肉、豬肉等食物。水腫患者忌食食鹽。肝炎患者忌食辛、辣、油膩。
很多人對于服用中藥的知識都不是很了解，如果是服用中藥，了解這些知識是非常有必要的，因為服用中藥不同于西藥，禁忌會有所不同，也會多一點注意事項。有些平日里喜歡喝茶的人就想問，喝中藥期間能不能喝茶？能不能喝茶呢？喝中藥有哪些禁忌呢？
吃中藥期間能喝茶嗎
中醫(yī)方面認為，在喝中藥期間最好不要喝茶，這樣不僅會影響藥效的發(fā)揮，同時還容易產(chǎn)生一些副作用。這是因為茶葉中所含有的化學(xué)成分對于藥物的治療效果會起到降低作用，同時還會產(chǎn)生一些副作用。所以專家建議，喝中藥期間最好不要喝茶。
通常情況和喝中藥的時候不能夠用茶水送服，因為茶水具有我們常說的解藥的效果。這是因為茶水中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)很容易和生物堿之間發(fā)生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物堿，例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等等這些常見的中藥中含有的都是各種各樣的生物堿。當(dāng)重要和茶水一起喝的時候，就會出現(xiàn)沉淀，這樣嚴重影響了中藥的藥效會發(fā)。
另外，茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，他會組織我們身體對于一些蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)進行吸收。如果我們服用了含有人參、山藥、黨參這些補藥之后再喝茶水，特別是喝濃茶，這樣會大大的降低重要的藥效。
服中藥期間的飲食禁忌
1、不能吃辛辣的食物
所有辛辣的食物，像是辣椒、韭菜、大蒜、酒、生姜等都是這一類的食物。
2、不能吃太油膩食物
油膩類的食物我們都知道是哪些，大家上這樣的食物似乎是很受歡迎的，但是這些食物對我們的腸胃脾都有不好的影響，對我們吃藥的功效也會減弱的。
3、不宜吃腥類食物
我們都知道像是海里或是河里的食物，因為含有很多的異性蛋白，所以比較容易過敏，所以吃中藥的時候盡量不吃魚類、蟹類等食物的。
4、不要吃生冷的食物
這些食物多數(shù)多事性味寒涼的，就是用來清熱解渴的，適合的是熱類病癥，但是這寫食物對于腸胃也是沒有好處的，想要吃的話最好是可以蒸煮一下再吃。
5、不適合吃發(fā)類食物
這種發(fā)類食物就是蘑菇、筍、南瓜、等等，因為這些食物都是動風(fēng)生痰助火之品，對身體的疾病沒有幫助還有壞處呢。
6、不要喝刺激性的飲料
這些就是我們?nèi)粘５娘嬈妨耍渲杏泻苁軞g迎的咖啡加上茶葉的，我們在吃中藥的時候盡量不要碰這些飲料了。
喝中藥能喝茶嗎，答案是否定的，所以最好不要在喝中藥之后喝茶或者是用茶水送服中藥，這樣不僅不能夠獲得更好的效果，甚至還有可能出現(xiàn)解藥的情況。除了茶水之外，寒涼性的蔬菜以及水果、牛奶、糯米、肉類等等都是應(yīng)該上還要吃一些，這樣不僅會加重我們的腸胃的負擔(dān)，同時還會影響患者的身體恢復(fù)健康。
酸奶營養(yǎng)豐富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區(qū)，那么酸奶什么時候喝最好，記住是個時刻喝酸奶營養(yǎng)價值翻倍哦，一起來大漲知識!
晚上喝酸奶最補鈣
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。
午后喝酸奶最補充精力
酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
飯后喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。
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