油菜蜂花粉的功效都有哪些呢
養(yǎng)生湯都有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的油菜蜂花粉的功效都有哪些呢，希望能對您有所幫助，請收藏。
在日常生活中，相信大家也是知道精子的重要性了吧，而花粉就是相當(dāng)于植物的精子，它的重要性也是非常大的，而且花粉的營養(yǎng)價值也是非常大的，現(xiàn)在很多東西都是要用到它的，特別是油菜蜂花粉在臨床上是可以用在藥物上面的。那么，油菜蜂花粉的功效都有哪些呢?下面一起來看看。
油菜蜂花粉的功效都有哪些呢?下面就是權(quán)威專家對此作出詳細(xì)的介紹：
(1)增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。
(5)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
(6)調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
(7)保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(8)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
? ?(9)輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
相信大家對油菜蜂花粉的功效是了解了吧，專家指出，油菜蜂花粉其實(shí)對前列腺炎的治療也是有一定的幫助的，但是前列腺炎的患者，千萬不要盲目去使用這個，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去治療的，這樣才是能夠保障前列腺炎的治療效果。
Ys630.com相關(guān)知識
? ?松花粉和蜂花粉都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常聽到的兩種食物，松花粉與松花粉存在著非常大的區(qū)別，蜂花粉主要是，依賴于蜂蜜而采取的花粉，有一些人群他們的體質(zhì)比較敏感，接觸了花粉之后會引起一些過敏性的反應(yīng)，比如皮膚上會長疙瘩，會引起消化不良，上吐下瀉等癥狀，那么下面就讓我們來看一下，蜂花粉哪些人不能吃呢。
有4類人群不宜吃吃花粉：
1. 尿酸過高的人，因?yàn)榛ǚ劾锖泻芨叩暮怂?服用后會使尿酸更高!
2。 過敏體質(zhì)一族，這類人群服用后皮膚會起紅疙瘩，重則危機(jī)生命。
3. 嚴(yán)重痛風(fēng)患者，花粉富含豐富核酸，嚴(yán)重痛風(fēng)吃了之后會加重病情，所以不建議服用。
4。小孩也不應(yīng)吃花粉。 另外，變質(zhì)的千萬別吃。目前市場上的花粉食品基本上是蜂花粉加工而成，而蜜蜂采集花粉帶有很大隨意性，任何樹木、作物、 牧草、雜草，均可成為采集目標(biāo)。因此蜂花粉原料中可能會混進(jìn)有害花粉，如強(qiáng)致敏花粉、有毒花粉等。 此外，花粉屬于高營養(yǎng)物質(zhì)，極易發(fā)生霉變、蟲蛀，一旦霉變可產(chǎn)生大量真菌致癌毒素。長期服用這種有害花粉制成的花粉食品，非但對人無益，反而使人致病。
花粉系蜜蜂從植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相當(dāng)復(fù)雜，除含有蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分外，還含有許多藥效成分及性激素。
? ? 研究發(fā)現(xiàn)，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睪酮、促黃體素、催乳素等人體激素;油菜花粉中總黃酮類、谷甾醇、總膽固醇含量較高。玉米花粉、高粱花粉、蠶豆花粉中黃酮甙的含量每100克花粉均在800毫克以上，總甾醇類化合物每100克花粉含量均在2000毫克以上。用油菜花粉喂養(yǎng)小鼠15天，幼雌鼠的卵巢、子宮重量會顯著增重，說明花粉所含的為量不多的性激素類物質(zhì)能呈現(xiàn)出顯著藥理作用。
? ?有些人將花粉制品作為滋補(bǔ)品向兒童、青少年推銷，但兒童服用后可能會出現(xiàn)性早熟及其它生理功能方面的失調(diào)，給身心發(fā)育帶來不良影響。
? ?蜂花粉哪些人不能吃呢，以上已經(jīng)向大家羅列出了四種不能吃花粉的人，除了過敏性的人群之外，還包含了一些重疾病的患者，小孩子等等，這些人群一定要引起足夠的重視，不要因?yàn)橐粫r的疏忽，而誤食了風(fēng)花子，引起了不可避免的疾病。
蜂花粉，就是平時蜜蜂采集過的花，花里面會留下很多粉末，這個粉末是可以吃的，也就被人們稱之為蜂花粉，這樣的蜂花粉在吃的時候也有很多注意事項(xiàng)，因?yàn)楫吘共皇敲總€人都可以吃蜂花粉的，過敏的人一定要遠(yuǎn)離這個蜂花粉，不要吃蜂花粉，不是不能吃，就連看也不能看，更不能聞到味道，那么蜂花粉的禁忌有哪些呢?
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補(bǔ)充或平衡營養(yǎng)都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。
4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。
5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。
6) 服花粉沒有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費(fèi)。
8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。
9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會使產(chǎn)品變質(zhì)。
在吃蜂花粉的時候就必須要注意這些事項(xiàng)，看看自己每次吃蜂花粉的時候是否觸犯了這些禁忌事項(xiàng)，如果沒有的話，那么以后都不能再有，而有的話就必須要將自己錯誤的食用方法糾正過來，讓自己吃最健康的蜂花粉，這樣才可保證不過敏，保證對身體有利。
蜂花粉的吃法
蜂花粉的吃法是什么呢？其實(shí)因?yàn)榉浠ǚ凼且环N天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。但若是對食物比較講究的人，則可以將蜂花粉自制成花粉口服液，做法也是十分簡單，首先是將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2--3日；從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來；靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘?jiān)?次處理；取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
而一般食用蜂花粉試，只需要將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中，調(diào)和成花粉蜜水當(dāng)成飲料飲用。一般早晚空腹或運(yùn)動完后飲用更佳。平時根據(jù)需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
蜂花粉的作用
蜂花粉的作用是很多的，不僅僅是有很好的食療功效，在美容方面也具有很好的效果。蜂花粉的功效主要是體現(xiàn)在保健美容、抗癌作用與造血功能這三個大方面上。
保健美容：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡；二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。天然花粉營養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場上很多食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料?；ǚ壑械腣E、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。而且服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
抗癌作用：花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發(fā)前景的花粉多糖，它具有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌功效。
造血功能：蜂花粉對治療貧血有特效，早在20世紀(jì)60年代國外就有大量的這方面報(bào)道，主要被用作治療缺鐵（鐵食品）、缺維生素（維生素食品）性貧血障礙性貧血，成年患者每日服用蜂花粉（蜂花粉食品）15~20克，兒童（兒童食品）患者每日服用10克左右，兩個月后檢查，紅細(xì)胞可增加25%~30%，血紅蛋白增加15%以上?；颊呤秤鰪?qiáng)、睡眠（睡眠食品）改善、大便通暢、身體輕爽、體重增加，頭痛、乏力現(xiàn)象消失，面色紅潤。堅(jiān)持服用兩個療程，可使血紅蛋白恢復(fù)正常，貧血癥狀完全消失。 ...
蜂花粉的保存方法
蜂花粉的功效那么多，那怎么做才能更好的保存蜂花粉呢？其實(shí)常見的蜂花粉保存方法有冷藏貯存、除氧劑貯存、常溫貯存與加糖貯存這四種方式，若是想要更好的享受蜂花粉的美味，進(jìn)行很好的保存也是很有必要的，
冷藏貯存：將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時間不會變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
除氧劑貯存：除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說明。
常溫貯存：如實(shí)在沒有條件而只能常溫下貯存時，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶內(nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個月。
加糖貯存：加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實(shí)，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會變質(zhì)。 ...
蜂花粉能去黃褐斑嗎
蜂花粉能去黃褐斑嗎？這個問題的答案是肯定的，蜂花粉對解決面部問題是很明顯的，蜂花粉對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨(dú)特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。
花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。所以若是想要讓自己的皮膚光滑沒有黃褐斑等肌膚問題，則堅(jiān)持使用蜂花粉也是一種很好的美容方式。
食用蜂花粉的注意事項(xiàng)
蜂花粉是種高蛋白低脂肪營養(yǎng)保健食品，被譽(yù)為“全能的營養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫”“內(nèi)服的化妝品”等，是人類天然食品中的瑰寶。而在食用蜂花粉時也是需要不少問題的，若是想要很好的利用蜂花粉的功效，則要注意把握一些要點(diǎn)，而我們下面就對這些要點(diǎn)做下簡要介紹。1、沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2、于個別嚴(yán)重過敏反應(yīng)，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。
3、花粉長期存放，應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)，最好盡快食用完。
4、蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅(jiān)持。
蜂花粉的價格
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起人類疾病的原因有二：一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡，二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養(yǎng)全面，不僅能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，還嫩增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場上的蜂花粉品牌有很多種，但是蜂花粉的價格是怎樣的呢？
蜂花粉的價格根據(jù)蜂花粉的質(zhì)量、產(chǎn)地、包裝及影響力等因素來決定的，價格一般在15-50元之間，當(dāng)然還有更貴的，具體的價格還得以商家實(shí)際售價為準(zhǔn)。蜂花粉是普通老百姓可以消費(fèi)的起的保健食品，花幾十塊錢或者幾百給自己愛的人及家人買一份健康是十分值得的。建議大家購買國家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的蜂花粉，具有品質(zhì)保證、卓越的發(fā)展前景是購買蜂花粉的最佳選擇途徑。
蜂花粉的功效
蜂花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。蜂花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，所以被稱為天然維生素之王。那么蜂花粉的功效有哪些呢？
1、具有抗衰延壽的作用：人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積會影響腦細(xì)胞的正常功能，脂褐素含量增多會導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后身體各系統(tǒng)得到改善，不僅能夠祛除褐色素加強(qiáng)功能，還能減緩機(jī)體衰老過程，老年人的體質(zhì)自然得到改善，所以老年斑逐漸減少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖類總含量為25～40%，包含單糖、低聚糖和多糖等，其中最有開發(fā)前景的花粉多糖有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌抗癌功效。另外，蜂花粉還有明顯的保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞、調(diào)節(jié)腸胃等功能。
3、具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用：蜂花粉的美容效果十分明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能從而防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白、有光澤、富有彈性。
蜂花粉的吃法
相信大家對蜂花粉都不陌生吧，蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取難免混有一些微量泥沙，服用前用溫開水將蜂花粉泡開，待泥沙沉淀后再服用，如果用牛奶(煮沸后降溫至45℃以下)或溫蜂蜜水等泡服效果更佳。除此之外，蜂花粉的吃法還有哪些呢？
1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。適合體質(zhì)衰弱、病后恢復(fù)者食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分?jǐn)嚢?，每日飯?0分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內(nèi)炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。適合體質(zhì)較弱、從事腦力勞動、白發(fā)增多、夜里無法入睡、心臟和肝腎功能不全患者食用。
蜂花粉的用量
小小蜂花粉不僅包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養(yǎng)物質(zhì)，因此，許多專家認(rèn)為蜂花粉是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的唯一完全營養(yǎng)的保健食品。蜂花粉中所含的硒能減少過氧化物的形成從而起到抗衰老作用，這也是服用蜂花粉可長壽的重要原因之一。那么蜂花粉的用量是怎樣的呢？
蜂花粉的保健量與治療量的差異較大。法國花粉學(xué)者卡亞認(rèn)為，蜂花粉的食用量為每日l5～20克，特殊情況可用30克；3～5歲兒童每日5～8克，6～12歲兒童每日10～15克。德國醫(yī)務(wù)工作者推薦食用蜂花粉作為抗衰老滋補(bǔ)劑，成人每日用量15～20克。
中國蜂學(xué)專家建議蜂花粉作為保健用量，成人以每日l0～15克，治療劑量以每日l5～30克(特殊情況也可每日30～40克)為宜；作為美容，成人每日l0～15克，外用化妝品以含蜂花粉3%～5%為宜；3～5歲兒童每日用量可為5～8克，6～10歲兒童每日用量8～12克為宜。
蜂花粉的宜忌人群
如果大家將制備好的蜂花粉蜜放置一段時間，讓其充分陳釀并有些輕微的發(fā)酵，類似于蜂群中蜂糧的性質(zhì)，不僅口感好而且還能達(dá)到脫敏、破壁的目的，有利于營養(yǎng)功效成分的吸收，也不宜發(fā)生胃腸不適或疼痛現(xiàn)象。然而蜂花粉并不是人人都適合食用的，那么蜂花粉的宜忌人群有哪些呢？
1、蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效，對護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤有良好的保健作用。
2、嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉：因?yàn)榉浠ǚ墼诓杉^程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌，這些細(xì)菌對于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來說具有很強(qiáng)的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。
3、痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉：痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外，包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃，因?yàn)檫@些食物中廣泛含有核酸，食用過后將加重病情。
4、花粉嚴(yán)重過敏者不能吃蜂花粉：過敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉，尤其是花粉過敏者，因?yàn)榛ǚ郾旧砭褪且环N過敏原，食用之后皮膚馬上會起紅疙瘩、瘙癢難耐。
5、尿酸過高的人不能吃蜂花粉：與通風(fēng)病人一樣，尿酸過高的人也不能吃花粉，因?yàn)榉浠ǚ壑泻写罅亢怂帷?/p>
蜂花粉有副作用嗎
蜂花粉有堅(jiān)硬的外殼，提取蜂花粉的有效成分應(yīng)將蜂花粉破壁，使其全部營養(yǎng)物質(zhì)暴露出來，這樣不僅提高了提取率而且縮短了吸收時間。很多人誤認(rèn)為蜂花粉多多益善，其實(shí)這種想法是不正確的，那么蜂花粉有副作用嗎？
適當(dāng)?shù)氖秤梅浠ǚ蹖θ藗兊纳眢w健康有很大的好處，但如果過量的食用就會有副作用。如果對蜂花粉過敏所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心、胃痛、腹瀉、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙癢、腫脹、頭痛、頭暈等的癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用，因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方有一些有害物質(zhì)，如重金屬、毒素、污染物和其他雜質(zhì)就會摻進(jìn)蜂花粉中，此時服用了這種蜂花粉就會出現(xiàn)一些副作用。
蜂花粉是一種比較有療效的藥物，它比較合適于一些體質(zhì)比較脆弱或、精神不佳或者免疫力下降的人群，它可以有效的增強(qiáng)這些人群的身體抵抗力，更好的保證他們的身體健康。下面為你們介紹一下蜂花粉應(yīng)該怎么吃才比較有療效，希望大家進(jìn)來了解一下，這對你們的生活很大的幫助。
蜂花粉的療效雖然比較良好，但是我們還是要主要它的服用劑量。如果我們沒有注意蜂花粉的服用劑量或者不知道蜂花粉怎么吃才好，這對我們服用蜂花粉會造成一定的影響。
1、蜂花粉吃法之服用量?
一般成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法:(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1:4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng) 蜂花粉吃法的注意事項(xiàng):(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，請停用或飯后服用以減少過敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
適宜人群：
(1) 亞健康人群，全面提高體質(zhì);
(2) 體弱、精神不佳食欲不振的人;
(3) 因免疫力功能降低而易疲勞;易感冒的人。
其實(shí)，我們在平時都可能會吃到蜂花粉，但可能我們很多人對蜂花粉的吃法不太了解，所以服用的效果就不太明顯。為了提高蜂花粉的效果，我們應(yīng)該多了解一些相關(guān)的蜂花粉知識，注意蜂花粉的吃法和服用人群，這樣才能夠更好的掌握蜂花粉的療法，更快的解決我們心中的煩惱。
荷花粉在一系列的蜂花粉當(dāng)中屬于比較珍貴的花粉，荷花粉是由蜜蜂所采集的荷花最精華的部分制作而成的，不僅營養(yǎng)價值豐富，而且還具有良好的藥物功效。除此之外，荷花粉對女性的美容養(yǎng)顏也能起到滋養(yǎng)的幫助作用。下面就簡單的為大家介紹一下荷花蜂花粉的作用與功效，一起來看看吧！
（1）預(yù)防和治療前列腺疾病
荷花粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官功能，增強(qiáng)了體質(zhì)，防止腺體增生；同時發(fā)揮藥理作用抑制二氫睪丸酮的生物效應(yīng)，使增生的腺體逆轉(zhuǎn)正常，是預(yù)防和治療前列腺疾病的天然良藥，被醫(yī)學(xué)界稱為前列腺疾病的克星。
（2）清除體內(nèi)垃圾，治療便秘和女性更年期綜合癥
荷花粉中含有豐富的膳食纖維和膽堿，膳食纖維可促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防人體胃腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康。乙酰膽堿可刺激腸平滑肌，加強(qiáng)腸道活動。服用后可清除體內(nèi)垃圾，對女性更年期綜合癥也有很好的效果。
（3）天然美容功效
外擦荷花粉，可以為表皮細(xì)胞提供多種營養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，使皮膚細(xì)膩有光澤；內(nèi)服荷花粉，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、皮膚粗糙等癥狀，保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。
（4）能促進(jìn)人體免疫器官發(fā)育，具有抗輻射效果
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養(yǎng)成分?；ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭游锿庵苎＜?xì)胞的活力，保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加血液中的SOD含量和活力，提高人體抗輻射能力。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家對于荷花蜂花粉的作用和功效都已經(jīng)有了一個具體的了解。荷花蜂花粉不僅能夠預(yù)防和治療男性的各種前列腺疾病，而且對于清除我們體內(nèi)的垃圾和美容養(yǎng)顏也能起到非凡的作用，同時還具有良好的抗輻射的效果。
蜂花粉在我們的生活中是非常有效的保健食物之一，相信很多朋友都不會陌生。但是蜂花粉如果購買回來保存不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀拙蜁斐砂l(fā)霉或變質(zhì)的問題出現(xiàn)的，這樣一來就只能浪費(fèi)而不能再繼續(xù)食用了。那么蜂花粉應(yīng)該怎樣保存呢？今天就為大家介紹一下蜂花粉的保存方法，我們一起來看看。
1、冷藏保存蜂花粉
把購買回來蜂花粉用保鮮袋密封起來，在后放在冰箱的冷藏室中，能保存一年左右的時間，另外把它保存在冷凍室內(nèi)時則可以讓蜂花粉的保質(zhì)期延長到幾年，而且營養(yǎng)成分一點(diǎn)也不會流失，如果花粉數(shù)量過大，可以直接存入冷庫。
2、常溫保存蜂花粉
蜂花粉在經(jīng)過簡單的處理以后也可以在常溫下保存，只是在常溫下保存蜂花粉時，它們的干燥程度必須要好，另外在貯存以前最好再為蜂花粉噴一些乙酰，噴完以后直接用塑料袋進(jìn)行密封，然后放在干燥通風(fēng)的地方，也能讓花粉保存六到十二個月不發(fā)生變質(zhì)。
3、除氧保存蜂花粉
大家在保存蜂花粉時，可以在保存蜂花粉的容器中加入一些除氧劑，把里面的氧氣全部消除，這樣里面的微生物也就不能再生和活動了，蜂花粉也就不會再出現(xiàn)變質(zhì)的情況了。這種除氧劑在化學(xué)品商店中十分常見，可以直接按上面的說明去使用。
4、加糖保存蜂花粉
把蜂花粉與白糖按二比一的比例調(diào)合在一起，在后放在可以密封的容器中搗實(shí)，在最上層再撒上十厘米厚的白糖，然后密封起來，不讓里面的花粉與空接觸，也能讓蜂花粉的保質(zhì)期延長，能在常溫下保存一到兩年不變質(zhì)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了四種保存蜂花粉的方法，有需要的朋友們可以試試。對于喜歡食用蜂花粉來進(jìn)行身體保健的朋友們來說，首先要了解蜂花粉的特性，才能更加有效的采取蜂花粉的保存辦法，希望這篇內(nèi)容的介紹能夠給朋友們起到幫助作用。
油菜是很多人喜歡吃的蔬菜，是很多美食的主要食材，油菜是種植的經(jīng)濟(jì)農(nóng)作物。油菜有很多的功效與作用，而且好處也汗多?；ǚ鄄粌H僅自身的營養(yǎng)價值高，而且作用與功效也很多。油菜花粉在一起吃的話，是不是會有更好的功效與作用呢，我們來了解一下油菜花粉有什么功效呢。
1、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì);改善腸胃功能，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，防治習(xí)慣性便秘;保肝護(hù)肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機(jī)體功能;治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
2、油菜花粉是治療前列腺疾病較理想的藥物，因?yàn)橛筒嘶ǚ劬哂姓{(diào)節(jié)體內(nèi)各器官的功能、加強(qiáng)新陳代謝，防治毛細(xì)血管通透性的障礙、增強(qiáng)人體抵抗疾病能力的作用，特別是油菜花粉內(nèi)含脯氨酸、黃酮素、吲哚乙酸是前列腺病因的克星。
3、因?yàn)樗翘烊坏漠a(chǎn)品，沒有什么副作用，適合男女老少常年食用。食用時首先要了解油菜花粉的功效。呢?油菜花的花粉團(tuán)呈黃色，生物類黃酮含量相當(dāng)高，如黃酮醇74.10-770.5mg/l00g、原花青素227.5--485.5mg/100g，對抗動脈硬化、降血脂、增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、預(yù)防腦卒中、靜脈曲張性潰瘍等都有很好的食療效果，油菜花粉的功效還有很好的抗輻射、抗腫瘤、止咳、祛痰和平喘等食療作用。油菜花粉對前列腺疾患的治療有效率達(dá)90%，功能主治：補(bǔ)腎固本。用于腎氣不固、腰膝酸軟、尿后余瀝或失禁，及慢性前列腺炎、前列腺增生等具有上述癥狀者。
以上就是油菜花粉有什么功效呢詳細(xì)的說明與介紹，油菜花粉有很多的功效與作用，對于女性而言不僅僅可以美容養(yǎng)顏，對于男性而言他是前列腺炎的克星。也可以起到減肥的作用，可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生。但是唯一的禁忌是對于花粉過敏的人是不可以使用的。
? ?
蜂花粉的保質(zhì)期
蜂花粉是一種含有營養(yǎng)成分很高的生物活性物質(zhì)，在平常的生活中我們都會食用到它若是貯存不好，則就會引起導(dǎo)致生蟲、發(fā)霉、變質(zhì)等等問題，使得我們想在使用的時候就不能用了。那么，蜂花粉的保質(zhì)期是多久呢？我們一起來看看吧！
蜂花粉如果保存比較好，那它的保質(zhì)期也是非常長的，如果在常溫下保存，一般都是6個月左右，在這個6個月里面，它的營養(yǎng)成分沒有損失，質(zhì)量也不會變質(zhì)，但是到了一年左右就會生蟲與變質(zhì)了，這個時候就不能食用了，大家如果家里有太多的蜂花粉，那就盡快把它吃完，以后買的時候也可以選擇不買那么多，在需要的時候再買也是一種很好的辦法。
因此，蜂花粉貯存是關(guān)系到蜂花粉質(zhì)量的關(guān)鍵之一。蜂花粉貯存一定要防止蜂花粉發(fā)生變質(zhì)，還要減少蜂花粉有效成分的損失，這些都是需要非常好的保存方法，大家可以放到冰箱里面保存，也可以使用加糖的貯存方法。
蜂花粉怎么保存
前面說了蜂花粉的保質(zhì)期后，大家現(xiàn)在是不是很想知道蜂花粉究竟怎么保存呢？其實(shí)保存蜂花粉的方法有很多，具體分為四種。接下來，我們一起來看看這四種保存蜂花粉的方法是怎樣的吧！
1、冷藏貯存。將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時間不會變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
2、常溫貯存。如實(shí)在沒有條件而只能常溫下貯存時，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶內(nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個月。
3、除氧劑貯存。除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說明。
4、加糖貯存。加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實(shí)，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會變質(zhì)。 ...
蜂花粉的食用方法
蜂花粉的食用方法是怎樣的呢？蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。但是，由于蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉時最好加入適量的蜂蜜，這樣吃起來就可口很多了。
1、新購進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過的則可免，平時根據(jù)需要按量取用。
2、食用時可用溫開水送服，也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，服用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
3、蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無妨礙。
蜂花粉的功效與作用
食用蜂花粉最大的功效與作用當(dāng)然是美容養(yǎng)顏啦，它還有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠；保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸胃功能、防治前列腺疾病和輔助治療其他疾病的作用。所以說，蜂花粉真是個寶啊！此外，蜂花粉的功效與作用還有以下幾點(diǎn)：
1、對習(xí)慣性便秘的作用
習(xí)慣性便秘是常見的病癥，給患者帶來和心里負(fù)擔(dān)，對中老年人，便秘痛苦是一種潛在的危險因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
2、對抗衰延壽的作用
常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實(shí)。人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積，會影響腦細(xì)胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統(tǒng)改善，祛除褐色素功能加強(qiáng)，機(jī)體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質(zhì)自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。
3、美容、抗衰老作用
蜂花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。 ...
蜂花粉過了保質(zhì)期還能吃嗎
很多人買回家的蜂花粉忘記吃了，但又不舍得扔掉，這時就會問，蜂花粉過了保質(zhì)期還能吃嗎？答案是不可以的哦！下面，我們一起來看看蜂花過了保質(zhì)期為什么不能吃的原因吧！
1、專家建議，凡是過了保質(zhì)期的蜂花粉不要再食用，以免導(dǎo)致胃腸道不適或者中毒現(xiàn)象的發(fā)生。
2、其實(shí)蜂花粉一旦過了保質(zhì)期最好還是不要食用了，因?yàn)檫^了保質(zhì)期的蜂花粉很可能已經(jīng)變質(zhì)，如果還食用的話恐怕會對身體造成不良影響哦。
3、優(yōu)質(zhì)的蜂花粉必須具備三個條件：一要新鮮，保證活性物質(zhì)不受損失；二要細(xì)菌數(shù)在安全的范圍內(nèi)；三要不霉變?；ǚ劬哂胸S富的營養(yǎng)成分，很容易受潮和污染、發(fā)生霉變。蜂花粉必需經(jīng)過科學(xué)的滅菌和低溫干燥處理，才能保證服用安全性。未經(jīng)滅菌的花粉不宜入口服用；未經(jīng)干燥的花粉容易發(fā)霉變質(zhì)。而為了保證新鮮，必須冷藏。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《油菜蜂花粉的功效都有哪些呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生湯都有哪些”專題。
